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• 「幸せ犬ごはん」編集室/木下 聡一郎
• メイツ出版
• ￥1793

• 2020年02月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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★ 知っておきたい55のポイント!

★ 大切な愛犬のための
知っておきたい食事のあれこれ! !
* 夏はささみや豆腐でたんぱく質を
* 冬はおやつのスープで水分補給
* ダイエットをするときの注意点
* 拾い食いや車酔い、歯周病の予防 etc.

★ ちょい足し、とりわけなど
今すぐできる! 続けられる!
簡単手づくりのヒント! !
* 食欲不振 × ハーブや野菜
* 血行促進 × 納豆・野菜
* 皮膚トラブル × コラーゲン


◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

私が愛犬のごはんを用意し始めると
ラブラドール・レトリバーの「ウィン」と
ゴールデン・レトリバーの「サッチャー」がやってきて
ジュウジュウと肉の焼ける音、
食器を並べる音を聞きながら、
私の一挙手一投足を見つめて
「いまか、いまか」と
ヨダレを垂らさんばかりにしています。
出来上がったごはんをほおばる彼女たちの
嬉しそうな顔やしぐさを見ていると、
私自身がなんともいえない幸福感に包まれます。

犬に与えるごはんは凝った方が良いなどと
いうつもりはありません。
手作りが一番といいきるつもりもありません。
そもそも犬のごはんはなんでもいいのです。

犬は雑食ですから、与えればなんでも食べます。
しかし、愛犬を家族の一員として大切に思うのなら、
栄養バランスやカロリー、
水分に気を遣って食事管理をすることは、
飼い主として最低限の役目ではないでしょうか。

そこで、本書ではフード選びの基本から手作りの秘訣、
体調不良に対応したメニュー、
ごはんを使ったしつけのコツまで、
さまざまな角度で愛犬と“食〞を楽しむための
55のポイントをまとめてみました。

もちろん、私たち一人ひとりが
体質や食事の好みが異なるように、
犬もそれぞれに違って当然です。

大切なのは、あなたと愛犬とのコミュニケーションの中で、
どんなごはんを与えるのがベストなのか、
何を食べさせてはいけないのか、
それを見つけることです。
それがあなたと愛犬が末永く一緒に暮らすための
一番の秘訣であり、最善の方法といえるでしょう。

そのためのヒントを本書で見つけていただければ幸いです。
少しのコツと、たっぷりの愛情で、
ぜひ素敵なごはんタイムを演出してみてください。

一般社団法人 HAPPYわんこ 元代表理事
木下 聡一郎


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 「犬ごはん」5つの基本 全5項目
◎ごはんで解決!
愛犬の健康トラブルチェックシート

☆ 「犬ごはん」50のポイント
◇ 食事と健康編 全28項目
◎ 犬ごはんレシピ
ハーブを使った食欲増進メニュー

◇ 生活編 全22項目
◎ 犬ごはんレシピ
しつけの効果テキメンのおやつメニュー


※本書は2011年発行の
「ワンちゃんがもっと元気に! 「犬ごはん」毎日のポイント55」
を元に加筆修正を行った新版です。

• 竹島伸生
• ナップ
• ￥2420

• 2017年12月
• 在庫あり
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• 佐藤　純
• 文響社
• ￥1595

• 2021年05月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.46(11)

雨が降ると「頭が痛い」「めまいがする」「体がダルい」「耳鳴りがする」……そんな悩みを訴える「雨ダルさん」は、日本全国に推定1000万人超いるといわれています。これは、低気圧の影響で自律神経の乱れが起こったことが重大原因とわかってきました。
最近では、異常気象が続き、特に患者数が増えているという指摘もあります。
本書では、雨ダルさんが少しでもラクになるためセルフケアや、薬の効果的な飲み方、生活法などについて詳しく解説しており、読んで実践することで、発症予防に役立ちます。
さらには、雨ダル症状を訴える人は、新幹線のトンネルや飛行機、高速道路のトンネルなど気圧が急に変わる場面でも不調を訴える場合が多いようです。こうした症状を訴える人「乗り物ダルさん」の対策についても詳しく解説しています。
雨ダル症状は、従来は「低気圧頭痛」「天気痛」などと呼ばれてきましたが、まだまだ知らない人も多く、雨の日の不調で会社や学校を休むと「怠け者だ」といわれ、病院では「原因不明のうつ」と診断されることもあるそう。
本書は、雨ダルさんは特別な人ではなく誰もがなる可能性があることを、また対策があることを解説し、雨ダルさんにとって世の中が少しでも暮らしやすくなってほしいという願いを込めて企画制作された一冊です。

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1320

• 2022年03月18日頃
• 在庫あり
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楽しく街を歩いて健康に！　詳細地図で歩きやすい、手のひらサイズのおさんぽガイド。4千歩（さくっと）、6千歩（ほどよく）、8千歩（しっかり）、1万歩（がんばる）の歩数切りで、ユニークな33コースを設定。歩数、歩行時間、歩行距離、高低差までひと目でわかるコースチャート付き。

• NHK出版
• ￥669

• 2025年07月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 武蔵裕子
• 主婦の友社
• ￥748

• 2018年04月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 福田高規
• たま出版
• ￥1650

• 1993年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.17(6)

健康は、からだ全体の問題です。しかしさらに、からだ全体だけでもありません。からだ・こころ・霊のまるごと全体の問題です。本書はその全体について、運命や人間関係のことなども含めてやさしく述べています。

• 西谷　裕子　編
• （株）東京堂出版
• ￥1210

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ことわざは昔から語り継がれていますが，健康についてのことわざも生活の中から生まれた先人の知恵です。本書は，日本だけでなく世界中から約1000を収録し，事項別に細かく分類して解説。

• 石黒 源之
• 東洋経済新報社
• ￥1540

• 2017年02月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

【お金も努力もいっさい不要！　知るだけで、驚くほど健康になる！】　
【ありそうでなかった！　最高の「時間を変えるだけ」健康法！】

★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか？
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか？
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか？
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は？

■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説

「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は？
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか？

知るだけで長生きできて、体調まで良くなる！
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成！

こんな健康書が欲しかった！

誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに！
はじめに
第1章　あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章　最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章　ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章　ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章　日常に潜むブラックタイムから命を守れ！
第6章　ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章　高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう！
特別付録　健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ！

• 小西 洋太郎/辻 英明/渡邊 浩幸/細谷 圭助
• 講談社
• ￥2860

• 2016年04月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

食品成分表2015年版（七訂）準拠。植物性食品、動物性食品その他の数値の更新とともに、イラストや写真を充実。各食品の特徴を献立作成、調理に活かせるよう記述。管理栄養士国家試験、栄養士実力認定試験に対応。


食品成分表2015（七訂）準拠。植物性食品、動物性食品その他の数値の更新とともに、イラストや写真を充実。各食品の特徴を献立作成、調理に活かせるよう
記述。管理栄養士国家試験、栄養士実力認定試験に対応。
1． 序
1．1 人間と食料
1．2 日本人の食生活の変化
1．3 食品学各論で何を学ぶか
2． 植物性食品
2．1 穀類
2．2 雑穀類
2．3 いも類
2．4 豆類
2．5 種実類
2．6 野菜類
2．7 果実類
2．8 キノコ類
2．9 藻類
3． 動物性食品
3．1 食肉類
3．2 乳類
3．3 卵類
3．4 魚介類
4． 調味料・香辛料・嗜好飲料
4．1 調味料
4．2 香辛料
4．3 嗜好飲料
5． 油脂食品
5．1 油脂食品の特徴と種類
5．2 植物油脂
5．3 動物油脂
5．4 加工油脂
6． 発酵食品（微生物利用食品）
6．1 微生物と人間の協同作業で生み出される発酵食品
6．2 発酵食品の有用性
6．3 発酵食品の製造にかかわる微生物
6．4 アルコール飲料
6．5 発酵調味料
6．6 発酵乳製品
6．7 その他の発酵食品
6．8 発酵食品の将来
7． 調理加工食品
7．1 現代人の食生活と調理加工食品
7．2 調理加工食品にはどのような種類のものがあるか
8． 食品の表示
8．1 食品表示制度
8．2 特別用途食品
8．3 健康食品の形状
8．4 健康食品の安全性の管理と有効性などの情報

• 林　葉子
• （株）ダイナミックセラーズ出版
• ￥550

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素材の味をグーンと引き立てる「アマニ油」と「えごま油」の使い方。パパッと出来て驚くほど美味い「オリーブ油」は和食にもgood！加熱料理にはベタつかず、香りのよい「ゴマ油」と「米油」が最適。-美味しく食べて、みるみる健康、体に良い油で料理が見事に変わります！

• トレーシー・バーンズ/フランチェスカ・ゴットシャルク/経済協力開発機構（OECD）/西村　美由起
• 明石書店
• ￥3300

• 2021年08月30日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

21世紀の子どもをめぐる環境はどのようなものであり、デジタル化の進行はその形成にどのようにかかわっているのか？　遊びやリスクが学習や成長に果たす役割、そして完璧さや成功を重視した文化による影響などに焦点を当てた考察により、取るべき対応を提起する。

• 松本光正
• 本の泉社
• ￥1047

• 2011年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

笑いに秘めたチカラはあなどれません。愉快、そして正直、親切、これらもココロにいい影響を及ぼします。

• リチャード　H．ピトケアン/青木　多香子
• 中央アート出版社
• ￥2090

• 2000年05月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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いつも飲んでるそのお薬はからだによいのかな？誰にでもできて、副作用もない！ホリスティック療法の具体的な方法を紹介。

• 宝島社
• ￥1012

• 2018年10月15日頃
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• 久住眞理/久住武
• 人間総合科学大学
• ￥2860

• 2020年03月
• 取り寄せ
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こころとからだの有機的関連性を軸に、「生命」、「人間」、「健康」、「精神」について、健康とは何かを考えていく。統合科学（メタサイエンス）として心身健康科学という新たな学問領域に多角的にアプローチ。その際「健康のあり方」や「人類の幸福」、生命進化の視点からは、「人・自然・文化との共生」や「生態系との共存」、「生きる価値観」や「真の生きがい」といった論点にも触れている。

• 鈴木たね子
• キクロス出版
• ￥1320

• 2017年06月
• 在庫あり
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• 別冊NHKきょうの健康
• NHK出版
• ￥632

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

血糖値が高い、糖尿病と診断されたあなたに。「糖尿病とは」「血糖値・HbA1cとは」などの基本知識から、治療チャート・食事・運動・合併症・低血糖・自己管理・教育入院など、あなたに合った治療を選ぶための情報を紹介。特に、新しく登場した薬も含め、薬物療法について詳しく解説する。

• 米山　公啓　他
• （株）エイ出版社
• ￥495

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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病気にならないためにもっとも重要なのは、体によいものを食べ、栄養バランスをとること。医師、管理栄養士が、食べものによる最先端健康法を提言。

• 武谷雄二
• メジカルビュー社
• ￥3850

• 2015年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)