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• 小池龍之介
• PHP研究所
• ￥616

• 2014年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

いま、この瞬間の“呼吸”に意識を置くだけで、煩悩から自由になれる！▼本書は、著者がおこなう大人気の坐禅セッションを完全書籍化しました。坐り方、手の組み方といった「型」から始めて、呼吸法、平常心の高め方、雑念との付き合い方、自分の身体感覚や心を観察するお稽古まで、初心者でも今日から一人で始められる坐禅瞑想のやり方を紹介します。▼「仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、お稽古をして歩むべき『道』でした。あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古を始めることといたしましょう。お稽古のプログラムは、10の段階を順々にステップアップできるように作成いたしました。1つのステップを十分に習熟されてから、次のステップへと歩まれてください」（本書「はじめに」より抜粋）▼「欲望・怒り・迷い」が、スーッと消える1冊。

• のはな はるか
• PHP研究所
• ￥1650

• 2025年01月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 加藤諦三
• PHP研究所
• ￥1034

• 2015年03月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(8)

「テレフォン人生相談室」（ニッポン放送系列）などで半世紀にわたって悩む人と接してきた著者が、悩みの本質は「すべて同じ」と確信し、書きおろした渾身の書。

　「あの人は、悩むのが好きなのかもしれない」そう言われるほど、いつも何かに悩んでいる人がいる。本人はとても深刻なようだがなぜいつもそんなに悩みがあるのか。

　多くの人はじつは解決したいと思っておらず、悩みに依存している。なかには解決方法を具体的に伝えると怒り出す人すらいる。「あなたにはこの傷ついた気持ちがわからない」「そんな簡単には済めば、最初から悩んでいない」などと言うが、本当は「怒りの感情を表す場」である悩みを奪われては困るから。現実的な解決のためではなく、愚痴を言うことそのものが目的の人がいるのはこのためだ。本書では、悩むことの本質を紐解き、どうしたら本当の平穏を得られるか、心理学を駆使して解説する。

• PHP研究所
• ￥499

• 2021年04月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

運を強くする!

• 見波 利幸
• PHP研究所
• ￥1023

• 2021年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.62(13)

20年以上、カウンセラーとして職場の「嫌がらせ」やいじめなどの問題を扱ってきた著者によると、他人をいじめる大人はおおよそ3種類に分けられるという。自分の感情をコントロールできない「感情型」、自己愛が強い「自己愛型」、他者が自分にとって使える人間かどうかでしか判断しない「他者利用型」である。
では彼らによるいじめにどのように対抗すればいいのか。敵愾心を持つのは逆効果。本書では大人としてもっとふさわしい対抗策を解説するとともに、長い目で見て最も有効な解決策として、他者と本当の信頼関係を作り上げる「傾聴」のスキルを紹介する。
（内容例）
「自分が正しい」と思い込んでいる人の怖さ／自分たちと違うからいじめるという同調圧力／「そんな発注は受けていない」と言うCさん／上司から大量の本を読むことを強要されたBさん／人の噂に尾ひれをつけて拡散する人たち／公園デビューで仲間外れにされたOさん／自分自身を楽にする「傾聴」の本質

• 鹿島 茂
• PHP研究所
• ￥2640

• 2019年08月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

20世紀文学の金字塔である、マルセル・プルーストの『失われた時を求めて』。
ところが、その難解さと長大さゆえに、最後まで読むのは至難の業。途中で挫折した人は数知れず。そんな難攻不落の大傑作を制覇する道しるべとなるのが本書です。
全7篇のうち、第1篇「スワン家の方へ」を丹念にひもときながら、全篇を読み通すヒントを紹介します。

『失われた時を求めて』は当初「スワン家の方へ」のみで構成しようとプルーストは考えていました。そのため、この本を読めば、プルーストの狙いや読みどころなど、完読のために必要なポイントを知ることができます。
「このくだりは退屈に感じてOK」「この描写には実はこんな意図がある」「こういう表現が出てきたら、注意深く読む」「これは伏線となる大事な箇所」など、大長編を読み通せる勘と基礎体力が身につくはず。
また、有名な「紅茶とマドレーヌ」をはじめ、『失われた時を求めて』のハイライト・シーンが多数登場する「スワン家の方へ」によって、最終篇まで到達する弾みがつくのです。
著者自身が大長編マニアにもかかわらず読み通せなかった経験を持つため、つまずきやすいポイントをおさえながら、完読へと導きます。
原典からの引用は、すべて著者訳。「鹿島版プルースト」が楽しめる一冊でもあります。母親に「おやすみのキス」をねだる少年の苦悩、紅茶にひたしたマドレーヌがよみがえらせる記憶、19世紀末パリの華麗な社交界で繰り広げられる猜疑と嫉妬に満ちた恋ーー。
挫折した人も、ゼロからの人も楽しめる、エキサイティングな読書体験！　世界的名著のエッセンスを味わえます。

• のはな はるか
• PHP研究所
• ￥968

• 2021年08月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

だれでも素敵なおひめさまが描けちゃう！
「10かいだて」シリーズのおえかきワークブックがついに登場
あなたにぴったりのドレスを作って、おしろのパーティーにむかいましょう！

まずは、本文にある「デザインノート」を切り取って、手元に準備しましょう。おえかきブックを読み進めながら、そでやえり、スカートの形など、お手本をなぞって描きこみ、練習していきます。その後、各ページから好みのデザインを1つずつ選んで、手元のデザインノートに描きこんでいくと、オリジナルのおひめさまが完成します！

★ドレスの そでを かいてみよう　★えりを かいてみよう
★スカートを かいてみよう　★レースを かいてみよう　
★かみがたを かいてみよう　★かおを かいてみよう　
★ヘアパーツを かいてみよう　★くつを かいてみよう　など

おひめさまが完成したら……扉をあけて、おしろのパーティーへ！　
デザインノートに描いたおひめさまを切って貼ると、パーティーに参加できます！

• ヨシタケ シンスケ
• PHP研究所
• ￥1430

• 2020年11月中旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

おとなは夜おそくまでおきているのに、どうしてこどもには早く寝なさいっていうの？　だから、おとなっていろいろズルいと思うの！

• noprops/黒田研二/鈴羅木かりん
• PHP研究所
• ￥1018

• 2014年07月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.17(6)

人気のフリーゲーム『青鬼』が、小説版のキャラを交えてアンソロジーコミックになりました！！▼多くの人々を恐怖のどん底に陥れた「青鬼」も、コミックになれば怖いところなし！▼クールで知的な主人公・ひろしも、今回は、困惑の表情とギャグセンスに満ちています。▼お馴染みの仲間たち、卓郎・美香・シュン・杏奈は、ボケにツッコミに大活躍！▼あ、たけしは今回もマナーモード継続中です。ガタガタガタガタ（?д?lll）ガタガタガタガタ▼【参加作家】鈴羅木かりん　／　かれい　／　望月けい　／　abua　／　ねこクラゲ　／　masha　／　白井サモエド　／　猪田和亮　／　モスグリーン　／　たみふる　／　あやめ　／　八丞　／　森山　慎　／　紙一重　／　白梅ナズナ　／　こめつぶ▼鈴羅木かりん描き下ろし漫画は、まさかの小説版『青鬼』『青鬼　復讐編』と連動！？▼ピンナップあり、四コマありの“笑劇”に満ちた168P。科学的に考えて、あなたはこの「笑いの館」から逃れることはできない！

• 池村邦夫
• PHPエディターズ・グループ
• ￥1320

• 2019年09月
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• 0.0(0)

• 中川 ひろたか/大島 妙子
• PHP研究所
• ￥1650

• 2002年05月
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• 4.17(49)

歯がぬける、歯が生え変わるということをテーマに描いた絵本。▼ごはんを食べていたら歯がぬけた。前からぐらぐらしていたんだけど、ついにぬけた！　歯が抜けたところにコーンを挟んでみたり、ストローを入れてジュースを飲んだりしてみた。ところで、この歯どうしようかな？　お母さんが小さい時は、歯が抜けたら下の歯は屋根の上に、上の歯はえんの下に捨ててたんだって。外国では、ぬけた歯をまくらもとに置いておくと、朝起きた時、妖精がコインにかえてくれてるんだってさ。▼家庭訪問に来た先生にも抜けた歯を見せてあげた。「おもしろいコレクションだね」だって。そこで、ぼくはいいことを思いついた！　自分の歯をとっておいて、おじいさんになったとき、この歯で入れ歯をつくるっていうんだけど、どうかなぁ。このアイディア。▼リズミカルな文章とデフォルメのされた絵で、歯にまつわるエピソードをユニークに描いた一冊。歯の大切さも学べます。

• 保坂隆
• PHP研究所
• ￥638

• 2014年10月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

全国700万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は4人に1人の時代にーー。▼まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて、個人差が大きいのが実情です。▼本書は“熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説します。▼「明日は何をしようか？--定年後は自分に問いかける毎日」「最初の禁句ーー定年後の『少し休んでから』は危険な落とし穴」「老後には3つのものがあればいいーー希望と勇気とサムマネー」「お金を残して死ぬよりも、まわりに素敵な思い出を残そう」「夫婦の頭の冷やし方ーー定年後に便利な冷却期間はない」「長い人生、不具合を抱えてからの生き方で真価が問われる」など、人生の再起動で知っておきたいことばかり。本当の人生は65歳からスタートするのです。▼文庫書き下ろし。

• noprops/黒田研二/鈴羅木かりん
• PHP研究所
• ￥1100

• 2015年06月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

小説『青鬼』第4弾！　四たびジェイルハウスに閉じ込められたひろしとシュン。脱出を試みるが……。Ver.1.1をベースに小説化！

• 松下幸之助
• PHP研究所
• ￥639

• 1996年04月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

『松下幸之助発言集』全45巻より厳選。 松下電器（現パナソニック）の主に若い社員に対する講話から、「プロとして立つ責任」など昭和33〜43年のものを話し言葉のまま収録。

• 立川志の輔/PHP研究所
• PHP研究所
• ￥836

• 1997年11月
• 在庫あり
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• 3.86(52)

夫婦愛、親子愛、隣近所の心のふれ合い。人気落語家の立川志の輔が庶民が織りなす笑いのドラマ100を厳選。古典落語入門の決定版。

• 保坂隆
• PHP研究所
• ￥726

• 2017年03月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

何となく気が散る、少しの音が気になる……。そんなプチ・ストレスも放っておくと大変なことに！　人気精神科医が早めのケア方法を解説。

• 沼上幹
• PHP研究所
• ￥2640

• 2018年02月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

今日では生活に欠かせない宅急便は、稀代の理知的経営者のアイデアと、官との戦いの中から生まれた。その軌跡を経営学的に読み解く。

• 栢森良二
• PHPエディターズ・グループ
• ￥1650

• 2020年09月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

• 小林 弘幸
• PHP研究所
• ￥968

• 2012年11月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.16(23)

私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。▼体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くことが近年明らかになってきているが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になっている可能性が極めて高い。▼ではどうすれば、副交感神経の働きを高めることができるのか。▼自律神経研究の第一人者として知られる著者いわく、その最も手軽で効果的な方法は「日常のさまざまな動作を『ゆっくり』と行うこと」。歩く、話す、食べるといった日常動作のペースを少し落とすだけで、心と体の「不調」が解消し、常に「健やかな自分」でいられるようになるという。▼本書では、その医学的メカニズムと実践＆継続のためのコツを徹底解説！▼数多くの一流スポーツ選手のパフォーマンス向上指導を手がける話題の名医、初の文庫書き下ろし。

• 柏井 壽
• PHP研究所
• ￥682

• 2019年05月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.75(4)

老舗料亭の主人は、じつは人気カメラマンだった！？
『鴨川食堂』で人気の著者による、京都グルメ&名所が満載の連作短編集

京都の老舗料亭の当主・朱堂旬は、番頭に仕事を任せて遊んでばかりーーと周囲には思われているが、じつは人気写真家・金田一ムートンとして、京都の撮影にいそしんでいた。
彼のカメラがとらえるのは、葵祭や祇園祭、十日ゑびすや「人形寺」といった、京都名所だけではなく、そこを訪れる人々の秘めた悩み。
「松葉」のにしんそばなど、京都グルメでその心を癒しながら、ムートンは彼らの問題を解きほぐしていく。
文庫オリジナル。