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• 古賀 良彦
• きずな出版
• ￥1320

• 2024年12月16日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

2025-26年度対応運転免許認知機能検査対策＆問題集

• 生塩 研一
• 彩図社
• ￥1540

• 2022年07月27日頃
• 在庫あり
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• 4.0(3)

「本物の脳科学者が本気で発信する本格的な脳のトリセツ。そこいらのノウハウ本と一緒にしてもらっては困ります。」
──東京大学薬学部教授　池谷裕二氏　推薦！


人それぞれがもつ脳の能力を高めていけば、最大限の力を発揮することができる。これこそが「究極脳」と呼ぶべき状態であり、脳科学的なアプローチでそれを目指せる。他人と比べた相対的な究極ではなく、自分の中でできる限り最高の状態を作っていこう、というのが本書の主旨だ。
これからの時代を生き抜くには、これまでの型を捨て去り、自分で考えて行動することが必要不可欠となる。自らの脳の性能を最大限に引き出して「究極脳」を作ることで、才能を開花させ、明るい未来を切り拓いていこう。

• こどもくらぶ編集部/神山潤
• 岩崎書店
• ￥3300

• 2014年03月
• 在庫あり
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あなたにとって一番いいすいみんは？
どういう睡眠が自分にとっていいのか。生活全般にその具体的な例を示して、みんなにとってのよい睡眠を考えてもらいます。具体的にやってみることで実感できます。

• クロイワショウ
• ロングセラーズ
• ￥1760

• 2009年06月
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• 3.72(30)

ついに見つけた。一発大逆転、人生変える金儲け！２４個の成功理論。バリ島で出会った「ばけらった級大富豪」の兄貴が教えてくれた「人を豊かにすること」。

• 福西勇夫
• 法研
• ￥1650

• 2015年11月26日頃
• 通常3～7日程度で発送
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睡眠薬って飲んでも大丈夫?どんな薬があるの?自分の不眠のパターンは?薬を飲む際の不安と疑問にこたえる。

• 田中 芳文
• 講談社
• ￥2640

• 2018年02月25日頃
• 在庫あり
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医療、福祉、栄養系など健康と深くかかわる学生のための教科書。とくに現代社会とのかかわりを意識させる英語ニュースをピックアップ。一般向けニュースだからスラスラ読める。英文はスッキリ読める長さで用語解説も充実。
※本書は全国の大学・専門学校の教材用として作成されているため、解答、日本語訳は付属していません。

• 小川勝彦
• 三学出版（大津）
• ￥3960

• 2021年06月
• 在庫あり
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• 4.0(3)

• 吉村久枝
• 青春出版社
• ￥1793

• 2024年06月24日頃
• 在庫あり
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• 2.0(1)

お風呂に入ったら、「ただ洗うだけ」、そう思っていませんか？　お風呂は義務、お風呂は作業、とにかく入れなくちゃ。そんなふうに思っているお母さん、お父さんがいたら、それはとてももったいないこと！　お風呂は“ただの洗い場”ではありません。実はお風呂の時間をちょっと変えるだけで、「子どもの才能が伸び」「心が健やかに育つ」--この2つのいいことが、一気に叶うのです。温度調整もしやすく、適度な広さと安心感のあるお風呂は実は0〜3歳のスイミングに最適。本書では、お風呂で親子で行うスイミング「お風呂スイミング」の方法をイラストでわかりやすく解説します。能力が伸びるだけでなく、お風呂で過ごした楽しくて幸せな時間の記憶は、お子さんの潜在意識に刻まれ、一生の思い出となって永遠に残り続けるはず。1日たった5分からできる親子の絆づくりが、子どもの人生を豊かにし、将来の可能性も広げてくれるはずです。

• 日本栄養・食糧学会
• 建帛社
• ￥5280

• 2024年05月24日頃
• 在庫あり
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本書では，プレシジョン栄養学とはどのようなものかという概説から，個別化方法の進歩，さらには社会実装に向けた実践についての最新の話題を，気鋭の専門家11名の研究成果を基に各領域からアプローチする。
近年，医療や栄養学に於いて個人対応が求められるようになってきている。ゲノム情報を利用した医療（プレシジョン医学〈先進医療〉）が成功をおさめ，日本でも一部がんゲノム医療として保険適用されるに至った。疾病予防，QOL向上を目指して栄養学に於いてもプレシジョン栄養学（オーダーメイド栄養学，テーラーメイド栄養学，個人対応型栄養学，個別化栄養学）が急速に期待されるようになってきている。
　プレシジョン栄養学は，個人を特定（個別化）するところから始まる。近年，ゲノム，エピゲノム，トランスクリプトーム，プロテオーム，メタボロームなどのオミクス生物学による網羅的解析によって精密に個別化する手法が進展してきた。さらに，腸内細菌（マイクロバイオーム）研究が進み，腸内細菌の多様性が個人差や体質，疾患への感受性をよく説明することがわかってきた。生活パターンなど多様なライフスタイルを支える最も重要な因子である睡眠やエネルギー摂取をできるだけ詳細に検討することで，個別化することは重要である。性別もライフスタイルに非常に大きな影響を与える因子である。特に女性のライフスタイルの複雑さは，個別化の大きな因子となる。時間栄養学の観点から，食事のタイミングが健康や体質を決めることが明らかになり，体内時計が個別化の重要な因子となっていることもわかってきた。現代の情報通信技術の進歩は，パソコン，スマートフォン，スマートウオッチなど様々な電子端末を連動することを可能にし，「寄り添い」ながら，「持続可能」な情報を取得して，フィードバックすることができるようになった。それらのウエアラブルデバイスを使って非侵襲的に体の中を推測することができるようになってきている。
　社会実装に向けては，多くの産業界の連携が必要である。ゲノムやマイクロバイオームの検査会社，ウエアラブルデバイスの開発会社，食品会社，レストラン，食品宅配会社，コンビニエンスストア，食事評価会社，スマート家電，情報解析・AI技術の産業である。そしてそれらを支えるのが，「デジタルプラットフォーム」である。レシピデータベースや個人情報などの権利保護を実現しつつ，緩やかに共有できる社会インフラが必要である。
プレシジョン栄養学は，食の出口としての健康を提供するとともに，過剰なエネルギーを摂取せず，最適な食事を提供することにより食品ロスを減らして，なおかつ美味しい食生活を提供できることに貢献できるものと考えている。

• 江崎フサ子/玉木ミヨ子
• ヌーヴェルヒロカワ
• ￥1430

• 2023年12月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

• 根来　秀行
• 成美堂出版
• ￥1100

• 2022年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

血流をアップさせることによって、血液、毛細血管を介して全身の細胞に酸素や栄養素、ホルモン、免疫細胞がしっかり届けられ、病気にならない体、老けにくい体がつくられます。
本書は、健康不良や病気の原因になる「血流」について、専門医が、健康や美容など様々な観点から解説。
日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。
【Part1】　血液の流れ ＝ “ 血流 ” が体を変える！
　　●　毛細血管が元気で血流がいいこと
　　●　血液が車の渋滞のように流れている
　　●　健康を守る5つの使命がある！
　　●　60代になると20代の4割も減少！
　　●　若く見えるカギは毛細血管にある
　　●　血液が悪くなると消えていく
　　●　「爪床圧迫テスト」で確認できる
　　●　細胞を酸化させる「フリーラジカル」
　　●　重大な病気になる危険性が高まる
　　●　毛細血管の過密地帯に合併症が現れる　　ほか
　　Column：　交感神経・副交感神経と血管の関係

【Part2】　血液がしっかり巡れば健康になる！
　　●　良質な睡眠で毛細血管を拡張させる
　　●　自律神経を整えると血管がゆるむ
　　●　毛細血管が劣化し、血流が乱れる！
　　●　睡眠不足も寝すぎも健康にはNG
　　●　夜更かしの翌日こそ早起きしよう
　　●　コンビニの室内照明でも大丈夫！
　　●　寝酒は浅い眠りの原因となる
　　●　食べすぎは血管の老化を早める
　　●　バナナ1本でもとにかく食べる
　　●　ファイトケミカルが血流の強い味方！　　ほか
　　Column：　血液は心臓から出て心臓に戻ってくる

【Part3】　全身の血液を流して美しくなる！
　　●　血行不良による表情筋の栄養不足かも
　　●　自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ
　　●　成長と代謝を行う「成長ホルモン」
　　●　毛細血管がゴースト化して老化が進む
　　●　23時就寝、6時起床がベスト！
　　●　若さをサポートする3つのホルモン
　　●　リンパシャワーで老廃物を流し出す！
　　●　リンパ洗顔でフェイスラインがスッキリ
　　●　入浴中や入浴後に行うと効果大！
　　●　頭皮の血流アップでツヤ髪復活！　　ほか
　　Column：　血管にできる「こぶ」と「詰まり」

【Part4】　強くて若々しい血管を増やす心の新習慣
　　●　アバウトな生き方が血管を傷つけない
　　●　笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに
　　●　自分なりのストレス解消法を見つける
　　●　人と触れ合うことで幸せになる
　　●　目を閉じて深い呼吸をしてみよう
　　●　吸う息と吐く息の長さを変える
　　●　マインドフルネスで整理してみよう
　　●　瞑想やウォーキングで集中する
　　●　「90分集中、5分休む」で効率アップ
　　●　ガムを噛んでハッピーホルモンを誘う　　ほか

• 日本水泳連盟/日本スイミングクラブ協会
• 大修館書店
• ￥5500

• 2022年05月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、ベビースイミングから高齢者の水泳指導まで、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが対象別に詳解されている。指導現場において、本書で学んだ内容を直接役立てることができる、プロとしての知識と技術を持った新しい時代の水泳指導者が多数誕生することを期待する。

• 毛内拡
• 秀和システム
• ￥1760

• 2024年08月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

脳科学者が解き明かす「“運がいい”ってどういうこと？」
「いつもと違う道を選んで脳を活性化」、「迷ったら「より疲れる・新しい」選択肢で負荷をかける」、
「スマホの通知をOFFにして脳疲労を抑える」など今日から始められる「運を良くする」脳の習慣法を紹介！

序章　運のいい人は何をしているのか？
第1章【行動習慣】自分の脳のクセを知ろう
第2章【行動習慣】豊かな‟知恵ブクロ”を蓄えよう
第3章【行動習慣】迷ったら新しい方を選べ
第4章【行動習慣】省エネモードを超えろ
第5章【行動習慣】「超・集中」を手に入れる
第6章【回復習慣】睡眠ーー脳のデフラグ＆アップデート
第7章【回復習慣】ストレスと付き合う
第8章【回復習慣】脳にとっての「おいしいもの」
第9章【回復習慣】脳の疲れを取ろう
序章　運のいい人は何をしているのか？
第1章【行動習慣】自分の脳のクセを知ろう
第2章【行動習慣】豊かな‟知恵ブクロ”を蓄えよう
第3章【行動習慣】迷ったら新しい方を選べ
第4章【行動習慣】省エネモードを超えろ
第5章【行動習慣】「超・集中」を手に入れる
第6章【回復習慣】睡眠ーー脳のデフラグ＆アップデート
第7章【回復習慣】ストレスと付き合う
第8章【回復習慣】脳にとっての「おいしいもの」
第9章【回復習慣】脳の疲れを取ろう

• 中川靖章
• 日東書院本社
• ￥1540

• 2017年09月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

痛み、吐き気、しびれ、口内炎、脱毛…ｅｔｃ．症状別に副作用ケアがわかる！ドクター、ナース、薬剤師、栄養士が教える、からだにやさしい日常生活の過ごし方。

• 日本水泳連盟
• 大修館書店
• ￥2090

• 2014年06月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

オープンウォータースイミングは、海や川や湖などの自然環境を泳ぐため、プールでの競泳競技とは大きく異なり、「泳力」のほかに、潮の流れや波の影響を考慮したレース戦略を練る「知力」や他の競技者との接触、さらには一人で長い距離を泳ぎ切る「精神力」が求められる、とても魅力的なスポーツです。本書は、オープンウォータースイミングの競技者を志す方々はもちろん、指導される方、トップ選手を育成される方、運営に関わる方々の教科書として利用できます。

• 大野真司
• 文響社
• ￥1397

• 2021年04月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。
本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説！さらに、がん患者さんが無理なくできる簡単なヨガ「がんヨガ」のやり方をくわしく解説します。つらく厳しい闘病をサポートする「がん患者さん向けのヨガの本」です。

• 日本臨床衛生検査技師会
• じほう
• ￥4070

• 2015年09月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 福井健一
• オーム社
• ￥2640

• 2018年11月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

機械学習による異常検知と系列データ解析を実例をもとに学ぶ
　本書は、現在産業界で注目されている、機械学習による
・機器の振動データに対する異常検知
・系列データ（例として睡眠系列データ）に対する解析
を解説したものです。
　業務や研究開発に必要だが機械学習については素人という方でも実践できるように、本書前半では、基本的な識別器・予測器のPythonによる実装例・使い方を解説しています。後半では、実問題への適用例を著者の研究経験をもとに解説しています。
第1章　機械学習とは何か
第2章　基本的な識別器・予測器
第3章　機器の振動データに対する異常検知
第4章　系列データの解析

• 日本精神神経学会　専門医制度試験委員会
• 新興医学出版社
• ￥6050

• 2022年06月15日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

本書は、精神科専門医試験の第7回〜第9回における問題とその解説である。精神医学の基礎から症例を通した治療対応の判断、社会制度に関する新しい知識など幅広い範囲をこの1冊でカバー。正答を導く根拠（エビデンス）を提示しながら1問ずつ丁寧に解説しており、専門医試験受験者必携の書！
総論
1.　面接・精神療法　9
2.　心理社会・精神科リハビリテーション・地域精神医療・保健・福祉・法　16
3.　救急・リエゾン・歴史　26
各論
4.　統合失調症　F2　43
5.　気分（感情）障害　F3　74
6.　神経症性障害、ストレス関連障害および身体表現性障害（摂食障害を含む）　F4（F50）　103
7.　児童・思春期精神障害　F7, F8, F9　130
8.　精神作用物質使用による精神および行動の障害　F1　145
9.　症状性を含む器質性精神障害　F0（認知症など）　・睡眠障害　F51, G47　・てんかん　G40, G41　160
10.　成人のパーソナリティおよび行動の障害　F6　190

索引　205

• 日本精神神経学会専門医制度試験委員会
• 新興医学出版社
• ￥6600

• 2024年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

専門医取得は精神科医としての出発点！

本書は、第10回〜第12回精神科専門医認定試験問題とその解説である。精神医学の基礎から症例を通した治療対応の判断、社会制度に関する新しい知識など幅広い範囲をこの1冊でカバー。正答を導く根拠（エビデンス）を提示しながら1問ずつ丁寧に解説している。精神科専門医試験を受験される先生には1集から何度もトライされると出題傾向がわかるのでお薦めです。
総論
1. 面接・精神療法
2. 心理社会・精神科リハビリテーション・地域精神医療・保健・福祉・法
3. 救急・リエゾン・歴史　
各論
4. 統合失調症　
5. 気分（感情）障害　
6. 神経症性障害、ストレス関連障害および身体表現性障害（摂食障害を含む）　
7. 児童・思春期精神障害　
8. 精神作用物質使用による精神および行動の障害　
9. 症状性を含む器質性精神障害（認知症など）・睡眠障害・てんかん
10. 成人のパーソナリティおよび行動の障害