重症の睡眠時無呼吸症候群患者の4割が8年以内に命を落としている。あなたに合ったベストの治療でからだイキイキ、寿命ものびる。
「ミルクもあげたし、オムツも代えているのに、うちの子はなぜ夜泣くの…?」現代の夜泣きの主な原因は、実は睡眠障害です。大人にも多い、この睡眠障害を治すために、その真の原因を解明し、今日からできる具体的な対策を提案いたします。
睡眠不足でがんばるあなたも素敵ですが、深い眠りと正しい生活リズムで、「デキる顔」に変身したあなたは、もっともっと魅力的です。気合と根性はいりません!あなたにとって最適な24時間のライフサイクルで、コンディション・モチベーション・パフォーマンスを最大まで高めましょう。
睡眠マネジメントで眠りを変えれば、仕事で120%の力が発揮できる!眠り博士が明かす、究極の睡眠術。忙しい人こそ知っておきたい、「眠り」の新常識。
睡眠の90分サイクル説ってホント?寝不足になると料理がマズくなる?日本人は、世界で最も睡眠時間が短い?ハーバード・メディカル・スクールで学んだ精神科医が説明する脳と睡眠をめぐる50の疑問。
最近、ぐっすり眠れますか?朝、気持ちよく起きられますか?毎日、楽しく笑っていますか?少しでも心がつらいと思ったら、専門医を訪ねましょう。“最新の医学情報・データ”をもとに、正しい治療がよくわかる本。
【Special Interview】
横山だいすけさん(「おかあさんといっしょ」第11代歌のお兄さん)
福尾誠さん(「おかあさんといっしょ」第12代体操のお兄さん)
【第1特集】
この夏こそ外へ行こう!成長するチャンス!
小学生のうちに体験しておきたい71のこと
●脳医学者の瀧靖之先生に聞く!「子ども時代の体験はなぜ大切なんですか?」
●Part1 自然体験
あばれる君インタビュー「自然の魅力を感じざるを得ません」
親が率先して楽しみたい!ワクワク自然体験
川遊び/火おこし/魚のつかみどり/登山 ほか
●Part2 学び体験
知識と理解が一気に深まる!社会科・理科の学び体験
社会科編:スーパーマーケット観察/お城見学/街探検 ほか
理科編:化石発掘/天体観測/洞窟探検/河原の散策 ほか
宇宙飛行士・山崎直子さん 未来の扉を開く子ども時代の体験とは
●Part3 体験スポット
好奇心を刺激する お出かけ体験スポット[全国版]
飛行機格納庫見学、水族館、チョコレート工場、フラワーパーク ほか
【第2特集】
自分から勉強したくなる!学習スペースのつくり方
●子どもの「タイプ」ごとに考える 勉強の向き合い方のポイント
[CASE1]安心して机に向かえる個室をつくるには?
[CASE2]学習スペースの見直しは小物アイテムで解決!
[CASE3]中学受験勉強に必要な超集中ゾーンづくり
[CASE4]小学生の勉強につながるスペース、幼児期はどう考えたらいいの?
●試行錯誤の末にたどりついた わが家の学習スペースアイデア
・子どもが取り出しやすく、わかりやすく片づけできるように工夫を凝らす
・リビングと隣のスペースあわせて机が3台!自由に誰がどれを使ってもOK
・ここで学習は完結! ダイニングテーブル横に学習グッズと本
・キッチン前に学習スペース 手の届く範囲にすべてがそろう
【第3特集】
自分らしさを出す!大人の手を入れない!
読書感想文の書き方
・読書感想文を書くステップ
・言葉選びに悩んだときの言い換え
・本の選び方のコツ
・自分の気持ちとつながる本
【Book in Book】
親子で!ひとりで!自由研究に!
夏休みに挑戦!クッキングレシピ
・Part1 親子で作ろう! ひとりでチャレンジ!
・Part2 スイーツ作りで理科実験!サイエンスレシピ
【そのほかの特集・連載】
●睡眠の「困った」を解決! 親子のための夏の快眠講座
●子どもが「話したい!」と思う 親の「聞き方」「答え方」
子どもの「お悩み相談会」くわばたりえさん/矢部太郎さん/木村翔太先生
●どうしたら間違えない?算数のケアレスミス対処法
計算ミス、文章題のミス、図形のミス、4つのアイデア
●イラストレーターtomekkoの脱・カンペキ親修行
犬との暮らしでわかった、育児で一番大事なこと
●みんな一緒にTalking!パパの子育て座談会・父子旅のススメ
●花まる学習会代表 高濱正伸の「もっと花まるTALK」 小説家・小川哲さん
●シリーズ・中学受験を考える 中学受験×非認知能力 ボーク重子さん
●きょうこ先生と中学受験のぞき見! 低学年から中学受験の準備はすべき?
●学校最前線 ぐんま国際アカデミー初等部
●FP関口さんが伝授!読者の家計診断
教育費は月いくらまでOK?住宅ローンは繰り上げ返済すべき?
●PICK UP! 松丸亮吾さん
●表紙の人インタビュー 加藤柚凪ちゃん
●AERA with Kidsインスタグラム 第4期アンバサダー決定
●一色清さんの「親子で語るニュースのキーワード」 ほか
花を欠かさない、読書の時間を持つ、
情熱的に生きる…etc
幸せに生きる人の、
3つの決まり。
桐島かれんさんを幸せにするのは、
花と家族と、ピアノの時間。
引田かおりさんの、生活を潤し
心を安寧に保つ3つの習慣。
ヤマザキマリさんの人生論。
このだだっ広い地球に生きている。
その自覚が、人を幸せにする。
ニューノーマルの日々を、
自分らしく生きるために。
共に過ごすこと十年の秘書が語る、
98歳・瀬戸内寂聴さんの生きる指針。
今なお響く、今だからこそ沁みる。
樹木希林さん・佐藤愛子さんの言葉。
たい平師匠×ふなっしーが解決。
幸せに生きるための、人生相談。
笑顔、美味しいおやつ、よい睡眠…。
毎日を幸せに導く、15の実践法。
人生、紆余曲折あったけれど、
それぞれの決まりに支えられて。
第2特集 家族の物語
理想の夫婦を続ける鍵となるのは、
相手に対する尊敬と感謝。
夫婦間のすれ違い、原因は脳に?
知性で穏やかに乗り越える方法。
その数だけ、物語が存在する。
いま改めて見つめたい、親と子の絆。
映画、ドラマ、本の中に見る、
家族のさまざまな形や愛情。
クロワッサン美容部
最新ビューティジャーナル141
クロワッサン美容部
倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」128
有子さんと正子さん おしゃれの、その先45
清々しいひと45 文・松本千登世
[Fashion]買う理由。
品良くスタイリッシュに、
大人が着こなす黒と白。
クロワッサン定期購読のお知らせ/
バックナンバーのご案内
長尾智子 素材の出会いもの。153
松田美智子 くらしの歳時記37
手みやげをひとつ411 山下晃和さん
瀬尾まなほ 口福の思い出27
お茶の時間 香りは心身に作用する1
降矢英成さん×小高千枝さん
BOOK
クロワッサン カルチャー クラブ
今会いたい男4 神田伯山さん
着物の時間533 佐々木美智代さん
女の新聞 100年を生きる。
Dr.野末の女性ホルモン講座33
次号予告1028号の特集
大人の予防美容。
眠れる巨人63 文・中嶋朋子花を欠かさない、読書の時間を持つ、
情熱的に生きる…etc
幸せに生きる人の、
3つの決まり。
桐島かれんさんを幸せにするのは、
花と家族と、ピアノの時間。
引田かおりさんの、生活を潤し
心を安寧に保つ3つの習慣。
ヤマザキマリさんの人生論。
このだだっ広い地球に生きている。
その自覚が、人を幸せにする。
ニューノーマルの日々を、
自分らしく生きるために。
共に過ごすこと十年の秘書が語る、
98歳・瀬戸内寂聴さんの生きる指針。
今なお響く、今だからこそ沁みる。
樹木希林さん・佐藤愛子さんの言葉。
たい平師匠×ふなっしーが解決。
幸せに生きるための、人生相談。
笑顔、美味しいおやつ、よい睡眠…。
毎日を幸せに導く、15の実践法。
人生、紆余曲折あったけれど、
それぞれの決まりに支えられて。
第2特集 家族の物語
理想の夫婦を続ける鍵となるのは、
相手に対する尊敬と感謝。
夫婦間のすれ違い、原因は脳に?
知性で穏やかに乗り越える方法。
その数だけ、物語が存在する。
いま改めて見つめたい、親と子の絆。
映画、ドラマ、本の中に見る、
家族のさまざまな形や愛情。
クロワッサン美容部
最新ビューティジャーナル141
クロワッサン美容部
倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」128
有子さんと正子さん おしゃれの、その先45
清々しいひと45 文・松本千登世
[Fashion]買う理由。
品良くスタイリッシュに、
大人が着こなす黒と白。
クロワッサン定期購読のお知らせ/
バックナンバーのご案内
長尾智子 素材の出会いもの。153
松田美智子 くらしの歳時記37
手みやげをひとつ411 山下晃和さん
瀬尾まなほ 口福の思い出27
お茶の時間 香りは心身に作用する1
降矢英成さん×小高千枝さん
BOOK
クロワッサン カルチャー クラブ
今会いたい男4 神田伯山さん
着物の時間533 佐々木美智代さん
女の新聞 100年を生きる。
Dr.野末の女性ホルモン講座33
次号予告1028号の特集
大人の予防美容。
眠れる巨人63 文・中嶋朋子
朝がちょっと楽しみになる美容
秋の夜長にきれいになる。
・1日の終わりに物語を刻む花と音楽
家に帰る前に 、素敵なお花屋さんにちょっと寄り道しませんか。
1日の終わりに眺めたい花束と、それに合わせる音楽を紹介。
・シックな色とツヤをまとって夜のお出かけ
単なるリタッチにとどまらず、秋の夜に映えるメイクの参考になるアイディア満載。
・月のリズムでボディケア
雑誌発売期間中の「月の満ち欠け×月星座 」に合わせて、CREAの占い連載でお馴染みの
岡本翔子先生が、おすすめの全身のケア(頭からつま先まで)を紹介します。
・お腹が空いたら、皮からつくる水餃子でお月見
按田餃子の店主、料理家の按田優子さんが、皮から作る自宅用の水餃子レシピを公開。
・クレンジングで肌を立て直す──by 渡辺佳子さん[美容ジャーナリスト]
クレンジングを変えることで、1カ月で肌は立て直せる! 時間があるとき
用、時間がないとき用など、シチュエーションにあったおすすめのアイテムも紹介。
・宇宙気分のネイルを楽しむ
今年のネイルは、カッパーなどちょっと鉱物的なカラーが豊富。宇宙に思いを馳せながら
ネイルを楽しもう。
・その日の疲れはその日のうちにデトックス
むくみ、日焼けなどはその日のうちケアすべし。いま注目のデトックススキンケア。
・ちょっといいシャンプーを揃える
育毛はもはや基本、くせ毛用が複数登場したりと、今シーズンもシャンプーの進化は止ま
らない。毎日するシャンプーだからこそ、香り にこだわったものも含めて何本か揃えて、
その日の気分に合わせて使い分けるだけで、ちょっと贅沢な気分を味わえるはず。
・お風呂上りにまず、全身オイル
じめじめした夏が過ぎ、さわやかな秋に。でもそれって乾燥の季節の始まりでもある。お
風呂上り、濡れた髪、顔、全身にまずはオイルでしっとり保湿を。
・クリームのよさを知る──by 吉田昌佐美さん[美容ジャーナリスト]
クリームの魅力と厳選アイテムを紹介。
・心を磨く読書で、ちょっと夜ふかし
読書の秋、せっかくなら、ちょっと夜ふかしして、今日のもやもやを吹き飛ばす本、心が
磨かれる本を読みたいもの。書評家の瀧井朝世さんが、テーマにあわせて必読書を紹介。
・映画に学ぶ髪型チェンジ──by 齋藤 薫さん[美容ジャーナリスト]
女優ニコール・キッドマンにフィーチャー。髪型チェンジに宿る知性について、齋藤薫さんが解説。
・肌をほぐしてリラックス
美顔器からマッサージクリームまで、ほぐすために、何を使えばいいかがすぐ分かる。
・至福の1杯でいい夢を
睡眠前に軽く1杯。夜が楽しくなるホットドリンク、ナイトキャップを按田優子さんのレ
シピで。
・明日のためのインナービューティ
寝る前に飲むだけで、翌朝、美しく、元気になる、そんな美容ドリンク、サプリを紹介。
・ぐっすり眠れるお部屋
質の高い睡眠には、まずベッドまわりの環境を整えることが重要。人気スタイリスト・大
谷優依さんが素敵なお部屋作りを提案。
・眠りの質が上がる最新ギア
最新の睡眠用家電なら、安眠のための音楽のボリューム調整から、部屋の明るさまでをコ
ントロールしてくれる。おすすめの最新ギアを睡眠専門家が紹介。
・睡眠コスメでおやすみなさい
つけたまま寝られる最新マスク、アイクリーム、ハンドクリームetc. 一日の最後に使う
べきはどんなコスメ?
・明日、どんなメイクする?
明日を楽しみにしながら、眠りにつきたい。トレンドメイクをファッションとともに想像
のなかでコーディネート。
・Editor’s Favorite
今秋の美容のトレンド、最新アイテムについて、担当編集者が座談会。
[PEOPLE]
川村壱馬×吉野北人
瀬戸康史
まだ間に合う!大人の女のダイエットの常識を身につけよ!ただやせればいいってもんじゃない!「大人の女」として枯れずに輝き続けるためのダイエット法とは?
最高の音で楽しむために!
聖路加国際病院の健康指導のメソッドを盛り込んだ健康管理ノート。体重や血圧、睡眠時間、食事&運動について記録することで、からだのクセがわかり、生活習慣が自然と改善されていきます。いつからでも始められる通年タイプです。
●腎機能に応じた最適な薬剤投与量を導く、日本腎臓病薬物療法学会のデータブック待望の第4版
●購入者限定特典として、PC・モバイル端末で使用できる「薬剤検索WEB」を開設
腎機能低下患者及び透析患者への薬物治療では、用法・用量の調節を考慮しなければならない(または禁忌)薬剤が多数存在し、適切な投与設計が医療者に求められます。本書では、現在市販されている薬剤の腎機能別推奨投与量を、GFR又はCCr5mL/min刻みの一覧表で掲載しており、「患者に投与したい薬剤・処方された薬剤は果たして減量が必要なのか?」「腎機能に応じた至適用量はどのくらいか?」が一目でわかります。
第4版では2,000を超える医薬品の2022年4月1日現在の情報を掲載し、減量法についても最新の知見を踏まえ記載内容を精査しました。さらに、購入者限定の特典として、書籍の内容がPC・モバイル端末で検索できる便利なWEBサイト『薬剤検索WEB』を開設。持ち運びに便利なポケットサイズの書籍とWEBサイトを併せてご利用いただくことで、より一層、臨床での強力な助っ人になること間違いなしの1冊です!
【お知らせ(2024年7月22日)】本書の最新版(第5版)を2024年9月上旬に発行予定です。これに伴い、第4版購入者限定サービス『薬剤検索WEB』は、2024年11月末日をもちまして終了いたします。併せて、第4版購入者限定サービス『薬剤検索WEB』に関するお問い合わせへの対応も終了となりますので、ご了承ください。
│特集│なぜイノベーションを生み出し続ける企業は組織文化を大切にするのか●失敗は許すが、能力不足は許さない創造的な組織は逆説に満ちているハーバード・ビジネス・スクール 教授 ゲイリー P. ピサノ●[インタビュー] 企業変革3つの施策事業を変え、組織を変え、社員を変え、これからも成長し続ける丸井グループ 代表取締役社長 代表執行役員 CEO 青井 浩●デザイン会社から電子工学企業まで創造性を刺激する組織の条件●「冒険者」「庭師」「選手兼監督」「創造性の競争力」を育むリーダーの3つの役割IDEO 社長兼CEO ティム・ブラウン●世界一のレストランからの教訓異分野の感性を糧にするハーバード・ビジネス・スクール 教授 フランチェスカ・ジーノ●イスラエルの電子工学企業に学ぶ創造的でない現場で創造性を高めるシステムテクニオン=イスラエル工科大学 准教授 エラ・ミロン=スペクターハイファ大学 助教授 ダナ R. バシュディハーバード・ビジネス・スクール 名誉教授 テレサ・アマビールテルアビブ=ヤフォ学院大学 上級講師 ベレッド・ホルツマン●[インタビュー] 「プレイステーションの父」が語るイノベーションに必要なのは、組織ではなく突き抜けた人材だサイバーアイ・エンタテインメント 代表取締役社長 CEO 久夛良木 健●「人単合一」手法の7つのポイントハイアール:組織の官僚化を打破する仕組みマネジメント・ラボ 創設者 ゲイリー・ハメルマネジメント・ラボ マネージングディレクター ミシェル・ザニーニ●水平方向の関係性がイノベーションにつながる組織の境界を超え協働を促すリーダーシップトロント大学 ロットマンスクール・オブ・マネジメント 教授 ティツィアナ・カシアロハーバード・ビジネス・スクール 教授 エイミー C. エドモンドソンINSEAD 助教授 スジン・ジャン│HBR翻訳論文│【リーダーシップ】大きな変革を成し遂げるには、感情的知性(EI)が欠かせないリンカーン大統領に学ぶリーダーシップの真髄歴史家、伝記作家 ドリス・カーンズ・グッドウィン【プライシング】新規顧客を獲得し、既存顧客のさらなる支出を促す段階的な価格設定で利益を上げる方法カルチャー・オブ・プロフィット 創業者 ラフィ・モハメド【リーダーシップ】スイスコムが採用した新たな戦略策定アプローチ意見が割れる経営陣を一致団結させる方法イノサイト シニアパートナー バーナード C. キュンメルリ イノサイト シニアパートナー スコット D. アンソニー元 スイスコム 戦略責任者、オールトロン CEO マルクス・メッセレル【自己管理】個人の生産性低下に留まらないリーダーの睡眠は組織の業績を左右するワシントン大学 フォスタースクール・オブ・ビジネス 准教授 クリストファー M. バーンズ│Spotlight│●景気後退の機先を制する『ハーバード・ビジネス・レビュー』/編│Idea Watch│●長い出産休暇の代償●在庫が売上げを押し上げることもある●物言う株主の思わぬ役割『ハーバード・ビジネス・レビュー』/編│EI[Emotional Intelligence]│●恥の感情に押し潰されないための方法INSEAD 教授 マンフレッド F. R. ケッツ・ド・ブリース│Life's Work│●医学博士 ディーパック・チョプラ│McKinsey Awards│●2018年HBRマッキンゼー賞
時を恐れず、鏡に微笑んでいたい 40代50代の美容バイブル
●付録●
1「ヒアロディープパッチ」(2枚)&「ミケンディープパッチ」(1枚)
2「エヌオーガニック」モイストローション・リンクルエッセンス・エンリッチクリーム3点セット(貼り込み)
1ヒアルロン酸を主成分とした多数の美容成分を針状に固め、肌に直接突き刺すことで、ダイレクトに角質層まで届けることができる目元口元用のケアアイテム。夜、寝る前に気になる部分に貼ると、針状に形成されたヒアルロン酸やその他の美容成分が角質層まで直接届き、睡眠中に角質層内の水分で溶け出して約5時間かけてじっくり浸透。潤いがすみずみまで浸透し、ハリのある肌へと導きます。