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• 浅賀 桃子
• 言視舎
• ￥1540

• 2021年01月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

IT業界に朗報！
コロナ禍の中、メンタルヘルスに配慮しながら、業績をアップできる組織には何か必要か？
IT事業について、現場・人事・経営者の3つの視点を兼ね備えたカウンセラーとして高評価を得ている著者が、キャリア・メンタル双方の側面から、組織づくり・管理法を提案する。
1　なぜIT業界はメンタル不調が多いのか
第1章　メンタル不調の実際と社会的背景ーーなぜIT業界に多いのか／「コロナ」以降を見越しての社会的背景ほか
第2章　メンタル不調の主な要因ーー労働時間の増大／成果主義と描けないキャリアプラン／「ジタハラ」　ほか
第3章　IT業界特有の要因ーー多重下請構造／客先常駐／ドッグイヤー　ほか
第4章　病みやすいIT技術者の特徴ーーどういうタイプが「病み」やすい？／著者がサポートした事例紹介　ほか
2　メンタル不調者が出づらい会社をつくる
第5章　メンタル不調者が出づらい組織とはーー著者がサポートした事例からの考察　ほか
第6章　管理監督者・経営者が目指すべき組織ーー下請け構造からの脱却／評価制度／会社のキャリアプラン　ほか
第7章　実際にやってみたーー弊社の場合ーー客先常駐は一切せず、社内開発一本／サポート体制紹介　ほか

• 荒木信夫
• 西東社
• ￥990

• 2022年03月08日頃
• 在庫あり
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• 4.38(9)

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健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　
自律神経のしくみがやさしくわかる！
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人気の「知識ゼロ」シリーズ第8弾!
オールカラー＆イラスト図解で、知識ゼロから楽しく自律神経のしくみがわかります。

【テーマ例】
・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？
・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？
・自律神経が乱れるってどういうこと？
・自律神経が乱れていると老化が早まる？
・体内時計ってなに？　体のどこにあるの？
・一番集中できるのは何時ごろ？
・早く寝るのは健康によい？
・ときには涙も必要？　「泣く」効果と作用
・自律神経によい食べ物はなに？
・瞑想をすると自律神経も整う？
・紙に思いを書くだけ？　重いストレスの発散法
・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ？
・うそ発見器は自律神経をチェックしている？
・辛いものは自律神経を刺激する？
・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ？
など

《もくじ》
1章 なるほど！ とわかる自律神経のしくみ
2章 知りたい！ 自律神経と生活習慣
3章 実践したい！ 自律神経の整え方あれこれ
4章 明日話したくなる 自律神経の話

特集 もっと知りたい！ 選んで自律神経
特集 最新！ 研究レポート

• 鳥井悠治
• 晋遊舎
• ￥550

• 2018年09月25日頃
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• 0.0(0)

ゴルフに必要なオススメグッズも紹介し、ゴルフ脱初心者を目指す一冊

• フジテレビ「その原因、Xにあり！」
• KADOKAWA
• ￥1320

• 2017年03月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

何をしてもやせない原因は、腸にあり！ 人気番組がついに書籍化！ 腸活本の決定版。
誰でも今日からカンタンに実践できる、健康な腸を作るための最新ワザが満載です。
気付かぬうちに腸内で起きている様々な不調。むくみ腸、腸冷え、治らない便秘…。
それらを解消するキーワードは、腸内の「菌」と「エサ」、そして温めること。良い菌バランスと充分なエサ（食物繊維）が、腸内を健康にします。
気軽にできる食生活やちょっとした運動で、腸はみるみる変わります。数週間で体重減やサイズダウンした体験談もたっぷり紹介。

ぽっこりお腹の原因・むくみ腸には「ショウガココア」／腸冷えには「蒸しショウガホットミルク」／腸内のデブ菌を減らすには「もち麦ごはん」と「スーパー大麦グラノーラ」／頑固な便秘には「腸ヨガ」「腸ストレッチ」　ほか
第1章　2週間で効果を実感　やせるカギは腸にあった！
・腸内環境を良くするってどういうこと?
・ショウガココアでぽっこりお腹が凹んだ！【むくみ腸】
・蒸しショウガホットミルクでむくみが消えた！【腸冷え】
・もち麦ごはんでやせた！【腸内デブ菌】
・スーパー大麦グラノーラでやせた！【腸内デブ菌】
・腸ヨガとストレッチですっきり出た〜！【腸ストレス】【動かない腸】
・チョコレートでシミが減った！【腸の菌バランス】

第2章　あなたもきっとあてはまる　最新版「腸の不調」の原因と対策
・原因は腸にあるかもしれません！
・むくみ腸
・腸冷え
・デブ菌
・腸ストレス
・動かない腸
・腸の菌バランス

第3章　超カンタン！　今日からできる「やせる腸活」実践編
・ショウガココア
・蒸しショウガホットミルク
・もち麦ごはん
・スーパー大麦グラノーラ
・腸ヨガ
・腸ストレッチ
・チョコレート

コラム　「腸の常識、非常識」腸にまつわる○×クイズ
コラム　追加取材でわかった「その後、こんな効果が…！」

• 根来 秀行
• 集英社
• ￥1375

• 2016年12月05日頃
• 在庫あり
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• 3.8(6)

世界で活躍する医学博士・根来秀行氏が「今、最先端医療が注目しているのは毛細血管」と断言。健康寿命も見た目も左右する毛細血管を、何歳からでも増やせるという具体的な方法をレクチャーします!

• 見波利幸
• 日経BPM（日本経済新聞出版本部）
• ￥935

• 2016年07月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(46)

上司がアドバイス上手、「頭のいい人」が周囲にそろっている、無駄口をきかず効率最優先…こんな職場こそ、実は心が折れやすい？数々の実例を知るプロカウンセラーが、パワハラや長時間労働だけではない、不調を起こす本当の原因についてひもとき、働きやすい職場とは何かを掘り下げる。

• 山川みやえ/繁信和恵/長瀬亜岐/竹屋泰
• 日本看護協会出版会
• ￥2860

• 2022年03月29日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

遅れる診断、周囲の無理解、失職、介護者が背負う多大な負担…。本人と家族の困難に立ち向かう。すべては、その実情と疾患の理解から始まる。

• 西園マーハ文
• 岩崎学術出版社
• ￥2750

• 2011年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、地域の保健センターという、産後の親子の９０％以上が乳児健診で訪れる、いわば親子を守る一番最初の防波堤となる場所で、長年実践を重ねてきた中から生まれた。効果的なスクリーニングを行い母親を支援する方法、産褥精神病や産後うつ病といった見逃してはならない病の症状、面接の際に注意すべき育児・生活状況のポイント、多職種との連携のコツなど、こうした時期の母親に対応し、親子を支える際に必要な考え方・視点・方法を丁寧かつ平易に述べている。医師、心理職、看護師、保健師、助産師など、さまざまなフィールドで産後の親子に関わる機会のある専門家に役立つ１冊。

• 野澤一幸
• スタジオタッククリエイティブ
• ￥4950

• 2023年06月03日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

国内外のスポーツカーやレーシングカーに用いられてきた、
高性能キャブレターの代名詞ともいえるWeber、SOLEX、SU。
本書籍はその誕生の背景解説に始まり、代表的な搭載車両等と紐付けつつ、
各種タイプ毎に独創的な機構や機能の仕組み等を詳説。
豊富な写真を使ったプロショップによるオーバーホール工程解説を通し、
メカニカルな細部の構造にも迫ります。
また、貴重なキャブセッティングのノウハウやアプローチの仕方、
モデル別ジェットセッティングリスト、トラブルシュートも掲載しています。
Weber Carburetors
　45 DCOE 96/97 ：Lamborghini Countach
　40 DCOE 20/21 ：Lamborghini Espada
　40 IDA 3C ：Lamborghini Miura
　40 DCNF 20/21 ：Ferrari Dino
　40 IDF 28-29 ：Lancia Stratos
　60年代のプリンス／日産のレーシングカー実装例を視る
Weber Type DCOE
　動弁機構が異なる4気筒エンジン装着例を視る
　Lotus -Ford Twin-cam DOHC Unit
　Ford Kent Crossflow OHV Unit
　Ford Cosworth BDR Unit
　BMC Type9FD：Weber Split Type
Mikuni SOLEX Carburetors
　PHH 2型：トヨタ1600GT
　PHH 3型：トヨタ2000GT
SU（Skinner’s Union）Carburetors
　1¼ H2 Twin type
　1½ HS4 Twin type
　1¼ HS2 Single type
分解／組み上げ作業から各種キャブレターの仕組みを知る
　量産スポーツタイプ気化器の定番タイプ：45 DCOE 96-97
　水平対向 eng. 御用達：40 IDA 3C/IDL 3L
　レース専用キャブをロードスポーツに：40 DCNF 13
　フロート室の油面変化を極力抑えることが目的：40 IDF 28
　OEM 故の高いクオリティ：44PHH（4型）
　順列組み合わせの創造物：Type H
ウェバーキャブレターDCOE 構造と機能
キャブセッティングの実際例
Original equipment jet setting List for Weber Carburetors
Conversion equipment jet setting List for Weber Carburetors
Applications List for SU Carburetors
キャブレターの不調原因と処置

• 中村尚人
• つちや書店
• ￥1650

• 2014年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

「疲れやすい」「なんだか体調が優れない」そんな方にぜひおすすめしたいのが、ヨガとピラティスです。本書では、ヨガとピラティスの入門書として、２つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムを紹介しています。

• 中原淳
• PHP研究所
• ￥1760

• 2017年10月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(15)

次世代の人材育成法「フィードバック」を、会話例やフレーズ、図・イラストを用いて徹底解説！　はじめて部下を持つマネジャー必読の一冊！

• 森井 啓二
• （株）きれい・ねっと
• ￥27500

• 2020年04月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本では実像が知られていないものの海外では多くの著名人が利用する、心身に優しく、強力に自己治癒力を高めるホメオパシー治療。
待望の新装改訂版となる本書は、獣医師としていち早くホメオパシーを導入した著者が、450のレメディ（ホメオパシーの治療薬）について、最新の医療事情を考慮し、長年の臨床経験と研究、膨大な文献吟味を踏まえて、さらに内容を充実させ上下巻にまとめあげた15年ぶりの日本人による、日本語で書かれた唯一のホメオパシー薬物事典。
全体像を詳しく、ときに興味深いエピソードも混じえて平易に解説。しかも豊富な写真・イラストはそのすべてを選定しなおし、自然界のさまざまな物質の隠れたエネルギーの特性を紐解く構成となっている。臨床家、ホメオパシー関係者、また現代医療に疑問を持ち統合医療の必要性を感じるすべての人に役立つ、まさに福音の書！
新装改訂に寄せて
旧版まえがき
著者序文
目次
本書の構成
掲載レメディ（A〜H）
索引

• 小川恵
• 日本評論社
• ￥2750

• 2013年09月10日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

• 江田　証
• ナツメ社
• ￥1540

• 2021年06月16日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

便秘や肌荒れなどのよく聞く症状だけではなく、なんとなく身体の調子が悪い、気分が落ち込みがち…そんな問題も実は腸が原因だったんです！本書では、あらゆる不調にかかわっている「腸」のはたらきをマンガを交えてやさしく解説。不腸に効くストレッチや食事のレシピも紹介していきます。
1章　元気なカラダには、絶好腸にアリ!
2章　体の不調の原因は、不腸を疑え！
3章　腸によい栄養って、どんなもの？
4章　不腸をリセットする食事
5章　不腸をリセットする生活習慣

• 日本動物心理学会/小川 園子/富原 一哉/岡田 隆
• 有斐閣
• ￥2200

• 2023年07月18日
• 在庫あり
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• 0.0(2)

扱うテーマは私たちの現代社会が直面している課題に関するものばかりです。動物研究を通して，動物とヒトとを比べることで，こころへの新しい視点が得られるはずです。初学者の関心に沿った構成，かつ大学の入門講義に必要なトピックを厳選しました。
序章　動物心理学のすすめ──こころの謎を動物たちと解いてみよう
1章　脳から探る──こころの基盤は脳なのだろうか？　　Column1動物心理学の歴史　Column2動物実験倫理
2章　動物の多様性から探る──こころと脳の個人差はどう作られるのか？　　Column3内分泌かく乱
3章　動物たちが見せる絆から探る──こころが通うとはどういうことか？　　Column4動物の発達障害　Column5動物心理学研究で使うユニークな行動テスト
4章　動物の社会的葛藤から探る──ヒトはなぜ葛藤し，衝突するのか？　　Column6不合理な行動で，不条理な世界を生き延びる
5章　動物の感覚・知覚から探る──彼らの感じている世界は我われと同じか？　　Column7動物心理学研究で使う神経科学的手法
6章　動物の学習から探る──どのように学び，忘れるのか？　　Column8行動薬理
7章　動物のこころの不調から探る──なぜ悩み，病むのか？　　Column9ノーベル賞と動物心理学　Column10動物心理学はSDGsにどう貢献しうるか？

• 大谷内輝夫
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2020年06月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最近、耳にする機会がめっきりふえた「脊柱管狭窄症」。日本における患者数は推定240万人、70歳以上では12人に1人が腰部脊柱管狭窄症であるといわれています。これまで、原因不明とされていた腰痛も、そのかなりの割合が腰部脊柱管狭窄症なのではないかと推定されます。本書は、股関節痛、ひざ痛の治療に独自の運動療法「ゆうきプログラム」をとり入れて効果をあげている著者が、ひざ⇒股関節⇒腰部脊柱管のバランスに着目し、脊柱管狭窄症の痛みを改善する方法を解説しています。脊柱管狭窄症の原因・パターン別に簡単な体操で痛みを改善する方法を豊富な図解で紹介。もちろん体験者の声も多数紹介しています。

• SOMPOヘルスサポート株式会社 桜又彩子
• オーム社
• ￥2200

• 2021年11月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

公式テキスト（第5版）に対応。合格への最短コース！
メンタルヘルス・マネジメント検定試験は、2006年からスタートした、大阪商工会議所が実施する試験です。具体的には、働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくりを目指して、職場内での役割に応じて必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法を習得させるものです。
本書は、メンタルヘルス・マネジメントのうち、2種（ラインケアコース：管理職）に必須の知識について解説した書籍となります。商工会議所が発行する公式テキストが2021年7月に改訂発行（第5版）されたことから、オーム社においてもその改訂内容に即した形で、改訂3版として発行するものです。
1編　メンタルヘルスの基礎知識
　1章　法律・企業の役割
　2章　ストレス・メンタルヘルス不調
　3章　活用できる事業場内外資源
2編　管理監督者の役割
　4章　予防・職場づくり
　5章　早期発見・早期対応
　6章　休業者の職場復帰支援

• 日本メディカルハーブ協会
• 池田書店
• ￥3080

• 2007年06月
• 在庫あり
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• 4.22(94)

メディカルハーブコーディネーターとは、メディカルハーブを楽しむために必要な最低限の知識として、１５種類のハーブの安全性、有用性、さまざまな使い方などを理解し、広めることのできる専門家です。メディカルハーブ検定のコンセプトは「ハーブを日常生活に生かして楽しむ」ことにありますが、同時に専門家の最初の段階である「メディカルハーブコーディネーター」への第一関門になるという側面ももっています。

• 浜内 彩乃
• ソシム
• ￥2200

• 2024年03月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

◎どのようなときに、
　どのような制度が使えるのか？

事例に沿って、利用できる制度が一目でわかる！

• 山元　正博
• ポプラ社
• ￥1012

• 2022年12月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

小泉武夫氏（東京農業大学名誉教授）との特別対談収録！
発酵食品が、あたなの体の悩みを解決してくれる！

発酵食品は、免疫力アップ、腸内環境の改善、便秘の改善から、
高血圧、高血糖、肥満などのメタボリックシンドロームの改善、アンチエイジングまで、
あなたの体の状態を劇的に改善してくれます。

また、健康面だけでなく、薄毛、体臭、美肌といった悩みにも、
ひいては鬱などのメンタル面にも、麹はよい効果を発揮してくれます。
さらには、SDGs実現のカギを握っています。

本書は、そのメカニズムから、摂りかた、レシピまで、
丸ごと一冊に！

（目次より）

第1章　その不調、発酵食品が解決します！

メタボ対策1　高血圧を抑制、改善したいなら味噌汁を
メタボ対策2　インスリンの分泌を促し、血糖値をコントロール
メタボ対策3　コレステロール値と中性脂肪も改善
免疫力の向上1　NK細胞・制御性T細胞を増やす驚きのパワー
免疫力の向上2　花粉症、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを抑制
アンチエイジング1　ストレスを軽減し、筋肉を増強する
アンチエイジング2　薄くなっていた頭髪が元気を取り戻す
アンチエイジング3　気になる加齢臭、体臭や口臭も消える
アンチエイジング4　更年期障害を和らげ、ストレスも軽減
アンチエイジング5　男性の機能維持と妊活を手助け
病気の予防1　オートファジー機能を活性化？
病気の予防2　がん治療を強力にサポート

第2章　美味しくかしこく食べて、体の中から健康に

居酒屋メニューでも発酵食品は食べられる
焼酎、日本酒、ビール、健康のために選ぶなら？
甘酒は日本の伝統的スタミナドリンク
自炊で1日1食和食、それだけで発酵食品が摂れ
【レシピ】基本の「塩麹」

第3章　唯一無二の日本のカビ「麹」が持つ驚きの作用

唯一無二の日本のカビ、それが麹
日本人と麹は長い恋人
麹の力の源は、分泌する酵素の多さと働き
黒？、白麹のすごさはクエン酸を作ること
麹が存在するだけで環境がよい方へと変わっていく？
麹の持つ驚きの“共生力

第4章　「麹＋発酵」の力の活用がSDGs実現のカギ

さまざまな環境問題を「発酵×？」が助けている
発酵とは、人間が行っているのと同じ代謝活動
発酵と腐敗を分けるのは、人間のエゴ!?
豚の糞尿と悪臭問題を丸ごと解決