「腸活」はシニア健康のなかでいま最も注目のキーワード。健康に80代をむかえすこやかに生きていくために、もっとも現実的・効果的かつ即効性がある健康法は年齢を視野に入れた正しい「腸活」。腸活の第一人者松生恒夫先生のメソッドの中でも、「70歳代のとるべき腸活」をわかりやすく提示します。
福岡県の田園地帯にある園芸店「元気で活きのいい植物&マルシェ オニヅカ」の名物店長「オニちゃん」こと井上盛博店長。YouTube「オニちゃんねる」では、人気ユーチューバーとして、植物愛あふれる寄せ植え作りの動画を毎週配信しています。本書は、そんな全国にファンをもつオニちゃんの寄せ植えをパーフェクトに詰め込んだ一冊。オニちゃんが年間2000点以上制作する寄せ植えの中から珠玉の作品を惜しみなくお届けします。初心者でも作れるシンプルなものから、作り方は簡単なのにばえ度は抜群のものまで、幅広く丁寧に網羅。オニちゃんねるとの動画とも一部連動させ、動画のテキストとしても読める、まさに「学べる・遊べる・楽しめる」保存版です。
ドラマ化、コミカライズ化された「ナースが婚活!?」のシリーズ第2弾。舞台となった結婚相談所の代表仲人であり、主人公である横山陽子が今度は転職事業部『ナースのとも』を立ち上げ、転職コンサルタントとして看護師の転職をサポートすることに。主人公横山母の転職ストーリーや、子育て中のママナースの転職など、「自分の看護観に合う仕事をしたい」「人がうらやむかどうかではなく、自分が納得する生活を送りたい」という、理想の人生を探し求める看護師を応援する6つの物語です。
ダイエットに、生活習慣病の予防・改善に。医者にかからず、いきいき暮らす「食の裏ワザ」と「簡単おかず」が満載。
「親の家の片づけ」一人で抱え込んではダメ!解決方法が見つかる!親の家の片づけでの戸惑うポイントがわかる。親ともめない、後悔しないための心構えを先輩の体験から学ぶ。
「10 miles to America」は2018年3月号から開始した雨宮さんがアメリカ本土への旅行を目指して、英語の勉強をしてきた連載企画。5年以上続いてきた連載をclassic編、modern編の2冊に分けて同時発売!さらには撮り下ろし企画も充実。classic編では連載第1回〜32回の約5年前からの雨宮さんが振り返れるほか、ウエスタン、ロカビリーといったアメリカの歴史を感じるテーマや、トレーラーハウスや西海岸風なスタジオ&海での自然を感じるカットが満載。
「PASH!」と「2D☆STAR」に2015〜2016年までに掲載した描き下ろしイラストを厳選再録。
表紙の「ユーリ!!! on ICE」と、W表紙の「モブサイコ100」のほか、人気タイトルの美麗イラストをB4サイズの大判で楽しめるイラスト集です!
【付録】
表紙イラストのA1サイズ大判両面ポスター
【特集】
ユーリ!!! on ICE
キャラクターデザイン・平松禎史インタビュー
モブサイコ100
監督・立川 譲&キャラクターデザイン・亀田祥倫対談
【掲載作品】
ユーリ!!! on ICE
モブサイコ100
文豪ストレイドッグス
おそ松さん
B-PROJECT〜鼓動*アンビシャス?
KING OF PRISM by PrettyRhythm
ツキウタ。THE ANIMATION
アイドリッシュセブン
美男高校地球防衛部LOVE! LOVE!
映画ハイ☆スピード!─ Free! Starting Days ─
スタミュ
現代薬学と漢方に精通した著者が、同居中の「要介護4」、透析20年の義母を、食事内容の改善によって「介助2」までにした経験をふまえて、口から摂取する食事の重要性や食材の持つ治癒力を一問一答方式で解説。人間の健康の基本は「食」。「「薬食術」とは、東洋医学の考え方「薬食同源」から生まれた言葉で、「食」こそが最高の「クスリ」になるという意味。その人の体質や体調に合わせて体全体のバランスや気のめぐりを考えることが重要。セサミンやポリフェノールなど、注目されている成分は、その成分単体で摂取するより、食材として摂り入れるのが「薬食」。栄養はサプリメントや飲料ではなく、味わって、咀嚼して摂取することが大切。西洋的な栄養学の考え方と、東洋的な「食養」の観点から、健康寿命を伸ばす方法が具体的にわかる、食事法の指南書。
NHKで放送中の「うまいッ!」で紹介された全国各地のこだわり食材のお取り寄せ情報を掲載したガイドブック。
時代が大きく変化した現代、女性の年のとり方は自分で決められる。妙な日本の常識に自分を当てはめる必要はない。『マリ・クレール』元編集長が見つけた!フランスに学ぶ、人生を楽しみ尽くす生き方。
北海道の空知総合病院で働く研修医四人は、進路をすでに決めたため、将来の目標に向かって残りの日々を忙しく過ごしていた。風見司は内科医を目指す中、地域医療の一環として訪問診療を行う。医師は病気だけではなくて「人」を診ているのだと指導医に説かれ、医療は患者になにをもたらせるのかを考え始める。清水涼子は膠原病内科医としての進路を決めたが、経験が浅く、自分一人で患者を専門的に担当できる力はなかった。延命処置が行われる患者たちに向き合ううちに、なんのために治療をするのか、その意義について悩み始めた。沢井詩織は精神科や緩和ケア科で学ぶ過程で、つらい病気の中で揺れ動く患者の感情に寄り添おうとしていた。朝倉雄介は沢井との結婚を考えていたが、仕事やコロナ禍の影響で段取りは思うように進んでいなかった。そんな折、診察した患者とその家族の結婚にまつわる話に巻き込まれていく。
事故により命を落とした青年は、生前憧れたファンタジーの世界へ転生することになった。神様の依頼によって。神様が見せてくれた世界は、竜もいる魔法もある、魔術師の地位が高い異世界。魔術師一家の長男・ユリスとして転生することになるが、彼を待っていたのは、思いもよらない“落ちこぼれ”人生だったー。「魔力は使わないで欲しい」。神様のミッションを胸に、魔力第一主義の世界で彼は魔力を使わずにどう生き抜こうというのか。魔力の使えないハンデを抱えながらも徐々に成長して行く。そこで出会った一つの竜の卵。黒竜の幼子と契約したユリスは、竜に乗って世界を駆ける騎竜士として人生を歩み始めていく。
【COVER】MAZZEL
【BACK COVER】n.SSign
<綴じ込み付録>
・MAZZEL(厚紙ピンナップ2P)
・PRODUCE 101 JAPAN 新世界(厚紙ピンナップ10P)
※<通常版>も<特別版>も掲載する内容は同じです。どちらにも同じ綴じ込み付録がついています。
免疫力とは、体と心をいい状態に保つ力です。かぜ、インフルエンザ、がん、ノロウイルス、O-157、肺炎、生活習慣病、慢性疲労症候群などからあなたを守ってくれる力です。けれど、残念ながら、免疫力は年齢とともに下がってきます。中年になって、以前に比べてかぜをひく回数が増えたり、疲れたな、と感じることが増えていませんか?それ、免疫力低下のサインです!
たったの約1m2のスペースで、少量多種生産で野菜やハーブ、花を育てて収穫を楽しむ「ミニ菜園」。広い農地がなくても、市民農園を借りて遠い場所まで行かずとも、庭の一角でできる手軽な菜園の作り方を紹介します。春〜夏、秋〜冬の2回サイクルで、ミニトマトやピーマンなどの果菜、ホウレンソウなどの葉菜、ダイコンや小カブなどの根菜、バジルやタイムなどのハーブ類、人気のベリー類、エディブルフラワーとしても楽しめる花もすべてミニ菜園で育てます。摘んですぐに使える手軽なハーブの活用法なども充実。また、庭がなくても、野菜コンテナや鉢で作るミニ菜園の植え方や栽培方法も紹介します。
幸せな新婚生活を送る、元義兄のラルとエレア。
ひとつ悩みの種なのは、命が宿ったくまのぬいぐるみ・ラディが、エレア離れできないことだった。
そこでラルは、ラディにくまのぬいぐるみの女の子をプレゼントする。
レディと名付けられた新しいお友達に、大喜びのラディ。
これで二人で新婚旅行に行けると思ったのも束の間、なんとラディとレディも一緒に行くことに……!
そして旅行先で四人は、ラディの真実を知ることになるーー。
ラルとエレアの愛情深さに心があたたまり、
ラディとレディの可愛らしさに顔がほころぶ、ハートフルラブストーリー第2巻。
「グローバル化の時代」において、会社を円滑に運営していくためには、海外の従業員がどういう労働条件で働いているかということを知ることは不可欠になってきている。本書は、グローバル化の時代に生きようとする日本企業に、世界の労働法の概要を伝える。
クリスマス、バレンタイン、母の日&父の日、ハロウィーン、お誕生日会…。子どもたちには、1年じゅう、ワクワクするようなイベントがいっぱい!友だちに、家族に、大好きな人に、プレゼントを贈るチャンスはたくさんあります。そんなときに、ちょっとした手づくりをプラスするだけで、イベントはもっと楽しくなるはずです。本書には、オリジナリティあふれるイベントテーマ別ラッピングアイディアから、色あわせ&素材あわせの仕方、リボンの結び方などの基本レッスンまで、ぶきっちょさんでもできる、簡単なのにおしゃれなラッピングとカードのアイディアが満載されています。また、遊べる&飾れるおもちゃカードに、消しゴムはんこを使ったもの、ビーズを使ったおしゃれなものなど、贈られた人が“捨てられない”カードが作れちゃいます! この世にひとつしかない、オリジナルプレゼントを贈って、まわりに差をつけちゃいましょう!
ほったらかしにできるという電気圧力鍋の最大の利点を利用して、お弁当作りに革命を!夜寝る前にセットすれば、圧力調理後は自動保温してくれるので、朝起きたときにはおかずができています。副菜も、ポリ袋に材料を入れてもむだけでできるものやレンチンおかずなど簡単さにこだわりました。スープジャーの弁当や、低温調理を活用したデパ地下のデリ風の弁当も紹介。