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• 寺尾啓二/古根隆広
• 健康ライブ出版社
• ￥990

• 2022年10月
• 在庫あり
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• 三島和夫/伊藤和弘/佐田節子
• 日経BP
• ￥1430

• 2017年11月27日頃
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• 3.0(6)

帰りの電車で寝ている人は、人生損している!？
それどころか、死亡リスクが高まるかもしれない!!

今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」を余すことなく伝授
超多忙で眠れない日本人に贈る一冊！

良い休息をとることは良い仕事につながる。
「睡眠」が重要なビジネススキルとなった今、それでも多くの人が、
「ぐっすり眠れない」「翌朝体が重い」「生産性が上がらない」と不調を訴える。
実は、よかれと思ってカラダと脳にダメージを与える習慣を続けてしまっているのだ。

×帰りの電車で席に座って寝る
×ベッドの上で寝る前に本を読む
×まだ眠くないのにベッドに入る
×休日にいつまでも寝ている

1つでも当てはまれば、即刻生活を改めよう。
睡眠不足は、仕事の生産性を下げ、致命的なミスの原因となるだけでなく、
肥満や高血圧、糖尿病、心筋梗塞など、命に関わる病気のリスクを上げてしまう。

本書では、第一線で活躍する24人の医師と専門家に話を聞き、
最新の科学エビデンスに基づいた疲労回復スキルについてまとめた。
日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが
あなたの「眠りの悩み」を解決する！

• 西村健一郎/朝生万里子
• 信山社出版
• ￥3520

• 2014年03月03日頃
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• 3.0(1)

労務管理・社会保険に関わる実務に必携の解説書。どのような場合に労災保険の給付対象となるのか？-設問と豊富な裁判例で具体的に解説。

• 平井明夫
• 中央経済社
• ￥1980

• 2015年12月
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• 1.0(1)

たった１日（１章約１時間×１０テーマ）でデータ分析をマスター！本書は、普段からＥｘｃｅｌを使う経理や経営企画の担当者の皆様のさらなるスキルアップに役立つように作られています。１０のデータ分析の手法とそれをＥｘｃｅｌで実行する際の詳しい操作手順が解説されています。

• 介護福祉士資格取得支援研究会
• 技術評論社
• ￥2068

• 2016年06月22日頃
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知識がない、時間がない、なかなか根気が続かない…。そんな「あなた」のための短期集中テキスト＋問題集です。

• IBCパブリッシング
• IBCパブリッシング
• ￥2640

• 2025年10月15日頃
• 在庫あり
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中国語会話上達に必須！1500の日常生活の行動表現がイメージと結びつけて覚えられる絵で見る日常生活の中国語表現！
日常生活の行動を表す中国語表現は決して難しい内容ではありませんが、「そういえばこれは何と言うんだろう」というものも少なくなく、会話がなかなか上達しない要因でもあります。
朝起きてから就寝するまでのあらゆる行動を中国語で表現できるようになれば、会話力を格段に上げることにも繋がり、会話の幅も大きく広がります。
本書では、イメージと結びつけながら表現を覚えることで記憶にしっかりと定着させ、会話でしっかりと活用ができるようになります。

• 亀田高志/日経情報ストラテジー編集部
• 日経BP
• ￥1760

• 2013年06月
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• 3.5(2)

あなたの部下が、もし「うつ病」になったら。真の解決法、教えます。

• 水田宗子
• 城西大学出版会
• ￥2750

• 2014年02月
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• 内閣官房
• メディアランド
• ￥20900

• 2020年04月
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• 落藤伸夫
• 近代セールス社
• ￥2090

• 2025年01月31日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

渉外担当者のスキルレベルに合わせた企業支援のポイントを紹介！日常営業　元気な企業への対応　不調な企業への事業性評価　そして伴走支援・経営支援へとステップアップ。

• 西城由之
• 東峰書房
• ￥1650

• 2020年10月28日頃
• 在庫あり
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近年、企業が従業員の健康管理を経営的な視点で実践し業績の向上へ結びつける「健康経営」という経営手法が注目されています。
しかし、新型コロナウイルス感染症の流行は、個人の行動様式や企業での働き方を変容させ、さらに「従業員の健康」と「企業の業績」の双方に直接影響を与えうることから、今後は健康経営の在り方も見直しを迫られると考えられます。
「ポストコロナ」における社会の変化を踏まえた上で、改めて健康経営について、具体的な対策と考察を展開し、求められる企業と医師の関係にも言及します。
第一章　健康経営とは
第二章　健康経営の具体的対策1　感染症
第三章　健康経営の具体的対策2　生活習慣病
第四章　健康経営の具体的対策3　メンタルヘルス
第五章　ポストコロナの企業─医師関係

• 宇賀村直紀
• ソフト・リサーチ・センター
• ￥2640

• 2006年12月
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• ななみ書房編集部
• ななみ書房
• ￥2420

• 2023年01月30日頃
• 在庫あり
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ハイフレックス型授業の資料作りを手助けする，基本・オリジナルな図・表，公的データを多数掲載。図表だけでなく重要と思われる法制度に関する記述等に関するものまで幅広く網羅しており，資料集の資料を起点に学生の問題意識を喚起させ，予習を必要とする反転授業などで「理論・学説・解説・説明」を講義時に後付けさせやすくなる。
保育士養成カリキュラムガイドラインに準拠した目次に沿って，図表71点＋法令・基準・コラムをテキストより利用しやすい大きさで配置。

●授業目的公衆送信補償金制度について
●保育に関連する各種ガイドラインについて
第1章　子どもの心身の健康と保健の意義
第2章　子どもの身体的発育・発達と保健
第3章　子どもの心身の健康状態とその把握
第4章　子どもの疾病の予防及び適切な対応

• 武本 重毅
• ワニ・プラス
• ￥1100

• 2025年08月22日頃
• 在庫あり
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近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。

発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

• 矢部 謙介
• 日本実業出版社
• ￥1980

• 2025年02月21日頃
• 在庫あり
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• 3.75(5)

指標で読む決算書は超面白い。４０社の財務諸表と会計指標をシンプルな図解で徹底比較。ビジネスの成果と課題がサクッとつかめる！

• 順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室
• 文響社
• ￥1595

• 2021年02月18日頃
• 在庫あり
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• 3.67(3)

大学病院の健康スポーツ室が開発した医学的エビデンスに基づいた“長生き部屋トレ”

生きする秘訣は「脚力」「バランス力」「柔軟性」「握力」にあった！
その4つを誰でも、いますぐ、お家で　鍛えることのできるトレーニングが、「順天堂大学医学部健康スポーツ室式　部屋トレ」。
1日1分からのトレーニングで、体験者からは「高かった血圧が正常値に」「体重がー6キロ」など驚きの声続々。

スポーツジムや外での運動が難しい状況の中、誰でも簡単にできる「順天堂大学医学部健康スポーツ室式　部屋トレ」をはじめてみませんか？

• 山内豊明
• メディカ出版
• ￥3960

• 2014年01月
• 取り寄せ
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• 野口普子
• 金剛出版
• ￥3080

• 2016年02月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

医療現場は、患者やその家族、同僚や多職種といった多様な人間関係の上に成り立っている。しかし、多様な人間関係の中での関わり方は個人の経験や資質に頼って対応しているのが現状である。
対応に迷ったとき、心理学の知見が現場でも役に立つことが多い。
本書では、各テーマで1現状と課題、2そこで用いられている心理学の理論の概説、3現場の実践という記述に分けて、読者がイメージしやすく、理解が進むように丁寧に概説していく。

• 太田 晴久
• 講談社
• ￥1430

• 2019年04月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

ひと目でわかるイラスト図解
《講談社　健康ライブラリースペシャル》

【職場で使えるスキルの身につけ方を徹底解説！】
大人の発達障害のうち、近年受診が増えているのが自閉スペクトラム症（ASD）の人たちです。知的障害がなくIQも高い人たちは、社会に出るまで発達障害に気づかれず、働きはじめてから困難に直面します。このような発達障害者の急増にともない、医療機関の治療法として、近年注目されはじめたデイケア。発達障害の人が社会適応するスキルを身につけることができます。
本書は成人発達障害の専門機関の先駆けとして注目されている昭和大学烏山病院の発達障害専門外来・デイケアでのASD専門プログラムに実際に参加した当事者の声、支援者の声を参考に、職場でのリアルな困り事とその対応策をより具体的に紹介します。会話の仕方やコミュニケーションのとり方、仕事の進め方……、社会に出て困難に直面している場面で役立つように、図解でポイントを示した見開き100ページで“ストレスなく読める”一冊です。また本人に働きつづけてもらうためには職場の人の理解と支援は不可欠。雇用サイドへのアドバイスも紹介します。

【本書の内容構成】
巻頭　自分を理解しよう
1　働きやすくするために　対人コミュニケーション
2　働きやすくするために　仕事の進め方
3　働きやすくするために　自己管理
4　職場の人へ　特性を理解しよう
5　自分と医療ができること

• 小林弘幸
• 文響社
• ￥1518

• 2021年09月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

自律神経の知識から具体的な整え方まですべてわかる！
理論と実践の両方の知識を得られる自律神経の決定版的な1冊

「なんとなく体調悪い」に悩んでいませんか？
病院へ行っても原因のわからない、不安やうつ症状、イライラ、不眠、吐きけ、多汗、体のだるさ、頭痛、肩こり、めまい、手足のしびれ、動悸、不整脈、便秘、食べ物がつかえるといった心身の不調の多くは、「自律神経」の乱れが原因と考えられます。

自律神経を整えることこそ、「健康への近道」です！
自律神経は内臓や血管の働きをコントロールすることで、全身の健康を維持しています。ところが非常にデリケートなので、ちょっとしたことで正常に働かなくなってしまうのです。すると、体のあちらこちらに不具合が生じて、心身の健康を保つことができなくなってしまいます。
また長年にわたる研究から、自律神経の乱れがさまざまな病気を引き起こすこともわかってきています。自律神経こそ、万病退治の急所なのです。

自律神経を整える効果が確認された運動メソッド
こうした不調の改善には、病院の薬や治療に加えて、自律神経の乱れを正すセルフケアやストレス対策を行うことが肝心です。
そこでおすすめなのが、本書で紹介する「自律神経1分体操」。自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授が開発に携わり、自律神経を整える効果が科学的に証明された世界初のエクササイズです。解剖学・運動生理学・自律神経学の面から徹底的に研究し、実際に自律神経を整える効果があるとわかった動作を厳選しています。
一つひとつの動きは1回1分程度でできるものばかりで、とても簡単！老若男女を問わず無理なく取り組むことができます。

ストレス社会・コロナ禍・アフターコロナを乗り越えるために
現代社会に溢れるストレスや昨今の新型コロナウイルス感染症の感染拡大は、自律神経を乱す重大原因です。「なんとなく不調」を感じている人も多いのではないでしょうか。こんな時期だからこそ、「誰でも」「いつでも」「どこでも」できる1分体操で自律神経を整えてみませんか？