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• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。

からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。

すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。

まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。

慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。

睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。

病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。

オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。

腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。

3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。


[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ

手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。

品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。

“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。

食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。

• 集英社
• ￥929

• 2020年03月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.86(7)

【特別付録】
・ドゥーズィエム クラス 上品グレージュミニ財布
(高さ約7.5×幅約9.5cm　札入れ1、小銭入れ1、カード入れ3)
…リュクスなカラーとレザー調仕上げで大人っぽく仕上げました。ミニバッグにも入る手のひらサイズに、収納力＆使いやすさも兼備した自信作！
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません

松岡修造さんの7年半の連載が単行本に　
『ネガティブが人を強くする！ 修造流 脳内変換術』発売、決定しました！

美しくて、やさしくて、いつだってHAPPYなBAILAミューズの3つの素顔
ヨンアの'今'をつくるもの

いつだって気分を上げてくれるのはこの色！　
大人ピンクはちょっと辛口に

価値ある輝きを今こそ　
30歳からの一生もののダイヤモンド

【ファッション大特集】
春のおしゃれスイッチ始動！
今買って、絶対損しない服
Part1 絶対損しない春の4大服×Youn-a(ヨンア)
Part2 [顔立ち4タイプ別] 似合うフェミニントップスの正解
Part3 おしゃれな人から「きれい色美脚パンツ」をはいている！
Part4 今季は着回せるテーラードJKが軽くなった！
Part5 この春、ワンピースはウエストコンシャスをまず一枚。

［オフィス　ミューズ®］着回しシアター拡大版
フェミニン派、クール派の春のスタートダッシュはこれで決まり！
仲よし絢＆美玲の今、買って損しない 4大服着回し30days

新作で、着こなしで、着付け方で！
2020年版にアップデート！「春トレンチ」ベストコーデ30

人気ブランドのプレス「ご自慢アイテム」が勢ぞろい
スーツ'じゃない'セットアップ&一枚で得する2way服

毎日にちょっと特別をくれる
憧れブランドのアガるお仕事名品

PC、iPad、ミニバッグじゃ収まらない…
[ニーズ別] あなたにぴったりのバッグお見立てします！

ぐんぐん歩けておしゃれも両立！
働く私たちは、この春もフラット靴とスニーカー


BAILA×Jの鼓動 vol.40
Snow Man　未来へのステップ

【転ばぬ先の30代美容】
Part1 オフィスミューズ®のNTJな朝に効く
春、この時短コスメで超速可愛い宣言！

Part2 キホンから最前線までバイラ ビューティ ブレインズが解説
転ばぬ先のUVケア30問30答

Part3 美容エディター・松本千登世×平 輝乃presents
かなうのは'白さ'よりも私らしい透明感
2020美白新作4つのNews

Part4 無理して挫折はもう卒業。目指すは、人生痩せたまま！
30代のための持続可能なダイエットBook
[憧れ編]田中みな実さんの「ダイエットは日常」宣言
[実践編]キーワードは味覚リセットとゆる筋トレ


その疲れや、だるさ、鉄分不足かも肌と体のプチ不調を解消！
30代の鉄レシピ

誰しも持ってる、ちょっとした黒い気持ち
自分の中の「腐り心」とどう向き合う？

【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　ヴァン クリーフ＆アーペルの「フリヴォル」イヤリング＆リング
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
こちらArt探偵社！
BAILAヘルスケア連載 Vol.04　「歯・口内トラブル」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル　　「いちごスイーツは戦国時代！」

• 祥伝社
• ￥631

• 2019年08月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
寝るだけで毎日
夢のようにヤセる裏ワザ

運動は嫌い、甘い物もガマンしたくない、でもヤセたい─。今号は、そんな風に思っているあなたの願いを叶える、夢のような特集をお届け。なんと、今よりよく眠るだけ! “寝ヤセ”大特集です。

＜1＞“寝る子はヤセる”“寝ないと太る”は本当だった!
＜2＞たった11日の睡眠改善でー2.4kg、下腹ー5cm!
＜3＞目覚める度に1kgヤセる「眠れるスリム美女の習慣」
＜4＞「イモムシゴロゴロ」でポッコリお腹が10日でヘコむ
＜5＞ “眠りのヨガ”「ヨガニードラ」で太り体質が改善
＜6＞食べて、寝て、ヤセる!「朝バナナ」「夜大豆」
＜7＞寝る前「歯ぐきツボ押し」で起きたら腹ペタ尻プリ
＜8＞「深部体温コントロール入浴」で痩せスイッチON
＜9＞幸せ「セルフハグ睡眠」でグッスリ寝てる間ヤセ
＜10＞なめればヤセる! 寝る前の「スプーンはちみつ」

【特集2】
顔は驚くほど若返る!
「整形なみセルフ顔筋美容」

【特集3】
これ一発で治った!
“私の不調”克服体験記

【とじ込み付録】
心がシャキーン!
「気分がアガる10ポーズ」カード

【その他】
●元パリコレモデル直伝・40歳過ぎたら「努力より隠しテク」
●消費税UP目前! 9月末までにやるべき「トクする家計術」
●困った場面を切り抜ける「とっさの一言」レッスン
●「“名の無い家事”の省き方」教えます!
●夏のカラダを整える「スパイス養生食」

【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
●「三浦春馬さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」

ほか。

• 主婦と生活社
• ￥590

• 2018年07月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

休み上手なワーママに共通しているのは、家事を毎日しないこと。
頑張るのはぜいぜい週3日程度で、週末にまとめて作業したり、
労力をかけない方法をとり入れたりして、
平日は家事を省エネ稼働しながらエネルギーチャージしているようです。

★大特集★上手にサボれる「週3家事」のススメ
Part1｜私たちほぼ「週3家事」で「休みたーーい！」をかなえてます！
column｜週3家事をかなえる「神アイテム」7
Part2｜片づけなくても片づく「マイクロズボラ」収納
column｜掃除は週1回でいい！
★特集★時短のためのシンプル仕事術7か条

《綴じ込み付録》大戸屋のちゃんとレシピ（※巻末からお読みください）
《綴じ込み付録》ママと子どもの夏不調＆トラブル110番
《インタビュー》柳亭小痴楽
〈抽選で50名様にプレゼント〉岩谷マテリアルのマルチクッキングカプセル「グルラボ」

◯子どもと作る！「ひんやりスイーツ」
◯月3万円のおこづかいも！ 家を片づけるたびにお金がふえる時代です！
◯優秀インナー15着をとことんお試し！
◯落ちないメイク、決定版！
◯1年間で15kg減！ やせる24時間の過ごし方
◯おつまみ晩ごはん
◯家事がスムーズな部屋づくりは整理収納の達人たちを、お手本に
◯子どもの地頭がよくなるために親ができること
◯今ドキの夫の実家とのつきあい方新ルール
◯初めての工作にワクワクが止まらない！
◯飛行機・新幹線が怖くなくなるガイド

連載｜教えて田丸さん！ 今の私に似合う服／ヘレンカミンスキーのラフィアハット
連載｜SHIORI’S DELI／豚肉とトマトのバジル炒め
連載｜中尾明慶の男の生態学
連載｜TREND NEWS／熱帯夜もすやすや眠れる快眠グッズ
連載｜松橋周太呂さんの読者のおうちをキレイにしたいもん！
連載｜15分で作れる2品おかず
連載｜夫婦で乾杯 おうちバル
連載｜働くママの自分時間のお供／茂森あゆみさん
連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！
連載｜ワタナベマキさんの パパッとおしゃれに週末朝ごはん休み上手なワーママに共通しているのは、家事を毎日しないこと。
頑張るのはぜいぜい週3日程度で、週末にまとめて作業したり、
労力をかけない方法をとり入れたりして、
平日は家事を省エネ稼働しながらエネルギーチャージしているようです。

★大特集★上手にサボれる「週3家事」のススメ
Part1｜私たちほぼ「週3家事」で「休みたーーい!」をかなえてます!
column｜週3家事をかなえる「神アイテム」7
Part2｜片づけなくても片づく「マイクロズボラ」収納
column｜掃除は週1回でいい!
★特集★時短のためのシンプル仕事術7か条

《綴じ込み付録》大戸屋のちゃんとレシピ(※巻末からお読みください)
《綴じ込み付録》ママと子どもの夏不調&トラブル110番
《インタビュー》柳亭小痴楽
〈抽選で50名様にプレゼント〉岩谷マテリアルのマルチクッキングカプセル「グルラボ」

◯子どもと作る!「ひんやりスイーツ」
◯月3万円のおこづかいも! 家を片づけるたびにお金がふえる時代です!
◯優秀インナー15着をとことんお試し!
◯落ちないメイク、決定版!
◯1年間で15kg減! やせる24時間の過ごし方
◯おつまみ晩ごはん
◯家事がスムーズな部屋づくりは整理収納の達人たちを、お手本に
◯子どもの地頭がよくなるために親ができること
◯今ドキの夫の実家とのつきあい方新ルール
◯初めての工作にワクワクが止まらない!
◯飛行機・新幹線が怖くなくなるガイド

連載｜教えて田丸さん! 今の私に似合う服/ヘレンカミンスキーのラフィアハット
連載｜SHIORI'S DELI/豚肉とトマトのバジル炒め
連載｜中尾明慶の男の生態学
連載｜TREND NEWS/熱帯夜もすやすや眠れる快眠グッズ
連載｜松橋周太呂さんの読者のおうちをキレイにしたいもん!
連載｜15分で作れる2品おかず
連載｜夫婦で乾杯 おうちバル
連載｜働くママの自分時間のお供/茂森あゆみさん
連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました!
連載｜ワタナベマキさんの パパッとおしゃれに週末朝ごはん

• 祥伝社
• ￥631

• 2018年08月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
30代・40代・50代でもスリムをキープ!
「運動ゼロ」で
若見え“筋肉女子”になる!

美容も、健康も、筋肉がないと始まらない! 年齢を重ねると、ボディラインをキープするにも適度な筋肉が必要。とはいえ、「運動は嫌いだし、時間もない」という人には、ツライ運動ナシで筋肉をつける方法がおすすめ。筋肉モリモリの体にはなりたくないけれど、「たるみ」「ぜい肉」のない、引き締まった若見えボディを目指したい方、必見です!

＜1＞「腕に力を入れるだけ」で、二の腕は締まる!
＜2＞「なんちゃって正座」で、プヨ脚がキュッと筋脚(すじあし)に
＜3＞ポッコリお腹の脂肪が早変わり!「筋肉置き換え」マッサージ
＜4＞体にも美容にもいい「2個卵(にこたま)冷やしラーメン」
＜5＞3児の母・くびれ母ちゃんの「膣締め呼吸」で二十代の下腹に!
＜6＞編集部員Kの、無意識で「お腹に美筋をつけた習慣」
＜7＞体と会話して美体形に!「筋肉セルフトーク」


【特集2】
どうやっても解消できないアレを解決した人に聞いた!
白髪・イボ・二重あごが解消
「ミラクル美容」成功実体験

【特集3】
コリ・不眠・うつ・目の疲れetc.
全ての不調は
「首」を直せば解決する

【特集4】
飲んでも効かなければ、意味がない!
サプリ・漢方薬の
「効かせ方」大全


【保存版】
小野賢章さんほか、総勢30人が登場
「からだにいいイケメン」大図鑑

【その他】
●話題の「フィンテック」で、みるみるお金が貯まる! 増える!
●たった3行で絆が深まる「しあわせ一筆せん」
●悪い運の流れを変える!「一発逆転 ハッピーおまじない10」
●「町田啓太さん」に癒やされタイム
ほか。

• 日経BPマーケティング
• ￥763

• 2017年01月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

人生をより豊かにする上質なオフ生活情報誌□■□■□日経おとなのOFF2月号□■□■□
■【Special1】ムダに病気にならない体質改善メソッド
●疲れをとる
◆疲労のメカニズムを知り、疲れないおとなになる!
◆最大酸素量を上げて‘疲れにくい体'を作る!
◆質のよい睡眠の秘訣は、
エアコンを使う、横向きに寝る、1人で寝る! ◆自律神経を整え、リラックスする男のヨガ
◆脳の疲れをとるマインドフルネスウィーキング
●血管力アップ
人は血管から老化する! ?
●あらゆる不調は毛細血管ゴースト化のせいだった
●強くしなやかな血管をつくる健康習慣
●老いるほど血管を強くしたスーパードクターの1日に密着
●旨みが生きる減塩調味料10
●痛みをとる 筋膜りりースで体の痛みを懲りを解消する
●天気通を治不調を改善する
●痛みナビ体操で腰痛とひざ痛を治す
●いい唾液で「口内フローラ」を整える! と
●1日3分眼トレ
●血管力アップ、美腸をつくる、疲れない
納豆三十珍 【Special2】漫画家・井上雄彦
神が息づく冲ノ島へ 【Special3】加賀百万石が生んだ工芸の町 金沢を訪ねる
ゴッホとゴーギャン「アルル時代」の真実
◆Regular
櫻井 寛が行く
・ 2017全国の新作・注目 駅弁ベスト10
日本の誇りをつなぐ
金沢の手仕事 【Check The News! 】
■Theater 坂東玉三郎が誘う「阿古屋」の世界
■Book 高村薫が描く、土と生きる人間 ■Music 川瀬賢太郎、若き指揮者の矜持

• 日経BPマーケティング
• ￥693

• 2016年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(6)

女性の健康と美をデザインする情報誌【表紙】菅野美穂さん
第一特集
目の疲れ、便秘、だるさ、不眠、うつうつ、イライラ……
自律神経を整えてカラダの悩みを全て解決
緊張の神経「交感神経」とリラックスの神経「副交感神経」。
主にこの二つから成る自律神経は、カラダの機能を微調整する生命維持システムです。
しかし、長時間のパソコン作業、夜遅くまでのスマホ、気圧の変化、成果主義……、
私たちの日々には、自律神経を乱す要因がいくつもあることがわかってきました。
自律神経が乱れると、便秘、不眠、疲れ・だるさ、うつうつ、イライラ、女性ホルモン関連の不調につながります。
そこで、今号では自律神経を整える方法を徹底的にご紹介します!

第2特集
テレビCMが注目を集め、店舗数は80に拡大し、関連本もベストセラーになっているRIZAP(ライザップ)。
ライザップの特徴は筋トレと、徹底的な糖質オフ。
ライザップメソッドのエッセンスをトレーナーが指導・紹介します。

第3特集
オンナの漢方入門ABC
未病先防という考え方、個性や体全体を総合的に診る漢方に、不定愁訴を実感する多くの女性が興味ひかれています。
今回は、漢方の全容をすっきりと整理。読者が体質や日々の悩みに照らして、どんな処方から漢方を体験し始めたらよいかをナビゲート。

【68ページ極厚・特別付録】
リンパ・ストレッチBOOK 〜もう、むくまない。太らない。
むくみやすいのも、太りやすいのも、体質だと思ってあきらめている……。
そんな人に試してほしいのが、リンパ・ストレッチ。
リンパが集まる筋肉を集中的にストレッチすると、リンパの流れはよくなり、体も心も、すっきり軽くなります。
朝、昼、晩のシチュエーションに合ったリンパ・ストレッチや、リンパの流れを良くするセルフマッサージを、68ページの特別付録でご紹介します。

• マガジンハウス
• ￥488

• 2016年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン痩せも美肌も不調改善も。すべての巡りを司る!
腸と血管。

Cover
山本 彩(NMB48)〜女性誌初表紙

・「スッキリ腸」と「サラッと血管」へ。
・美腸のための「育菌」プロジェクト。
・あなたにぴったりの「痩せ腸」エクササイズ。
・美肌も健康も。体を変える血管&血液ケア。
・快腸&血行にもお役立ち! 「もち麦」簡単レシピ。


アミューズ HANDSOME FESTIVALスタート!
ハンサムたちの考える男の魅力。
神木隆之介/小関裕太/水田航生


注目のグループがanan初登場。
キラキラ感と親しみやすさで人気沸騰!
「超特急」&「BOYS AND MEN」がやってきた。

• 日経Masters編集部/日経PCビギナーズ編集部
• 日経BP
• ￥3121

• 2004年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

パソコンのトラブル例を２００ほど集め、これらを自力で解決するための方法を紹介。

• 舘野鴻
• 偕成社
• ￥2200

• 2013年06月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

眠りつづける蛹のまわりで繰り広げられる、生きものたちの営みを描く。５歳から。

• 澤田季江
• 日本機関紙出版センター
• ￥1650

• 2026年04月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

日常生活の様々な場面で現れる「男性優位」やジェンダーロール（性役割）。これを生み出してきた「家父長制」の起源と、それがどう続いてきたのか、今どうなっているのか、どうしたら解消できるのかを日本史の流れの中でとらえ直していく。
日本歴史の流れの中で「家父長制」の起源を学ぶ1冊。

★岡野八代氏推薦！
「この道しかない」そんな言葉が躍る世界。家父長制の歴史を遡れば、〈始まりあるものは、終わらせることができる〉と分かります。歴史に希望あり、どんな希望を見いだすかは、あなた次第です。

★岡野八代氏推薦！
「この道しかない」そんな言葉が躍る世界。家父長制の歴史を遡れば、〈始まりあるものは、終わらせることができる〉と分かります。歴史に希望あり、どんな希望を見いだすかは、あなた次第です。

• タケ 小山
• 日本文芸社
• ￥1210

• 2019年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ゴルフが上手くなる条件は？　ボールを上手く打つことは大事だが、それだけではスコアはよくならない。本書の著者は、その条件を「他の人のプレーをよく見ること」と言う。要するに、いかに人のプレーから情報を数多く集め、集めた情報を使いこなすことが大切ということ。その具体的な方法をまとめたのが本書だ。単にナイスショットを打つためのスイング技術を解説するのではなく、例えばアプローチショットの確率が劇的に上がる方法など、スコアアップに直結する考え方をわかりやすく解説する。さらに、ティーイングエリア、バンカー、傾斜地等、コース上の賢明なショットを打ち方を紹介。スコアメークをするうえで不可欠なタケ小山流の知識と知恵を具体例を通して解説する。

はじめに

第1章　ショットの超上達ノート
第2章　アプローチの超上達ノート
第3章　パッティングの超上達ノート
第4章　マネジメントの超上達ノート
第5章　スコアアップの超上達ノート

• 森原　徹/松井　知之
• ミネルヴァ書房
• ￥2860

• 2026年04月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

筋肉からのメッセージに耳を澄まして！
筋肉の能力は奥深い。まず筋肉は姿勢を整えている。姿勢が整うと呼吸の質が向上し、内臓を圧迫から解放し血流をよくする。さらに、筋肉は脳を育てている。記憶力や学習能力の向上は筋肉が脳にしていることである。そして心も筋肉が整えている。つまり筋肉は、身体の健康状態とともに、脳と心の健康状態をつかさどっている器官なのである。

• 中川雅文
• 文響社
• ￥1595

• 2025年05月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

耳鳴り・難聴・めまいといった耳トラブルに悩んでいる人は1000万人とも2000万人ともいわれています。
耳鳴りの多くは難聴によって引き起こされます。本書では、耳トラブルを招く原因として「冷えタイプ」「加齢タイプ」「メタボタイプ」「むくみタイプ」「酸欠タイプ」の5つのタイプに着目し、5大原因別に1分体操を一挙公開。10種の「耳トレ」と2種の「内耳エクサ」をフルカラーの図解でわかりやすく紹介しています。また、自分の耳鳴りや難聴がどのタイプなのかを自己診断でき、どのような対策を取ればいいかがすぐわかるセルフチェック表も掲載されているので、自分のタイプに合った1分体操を見つけることができ、効率的に実践できる内容となっています。
どの1分体操も手軽に無理なくできるものばかりなので、誰でも今すぐに始めることができます。ぜひ、自分に合った1分体操を見つけて、手術に頼ることなく耳トラブルを解消しましょう。

• 角田 拓実
• 秀和システム新社
• ￥1870

• 2025年10月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

★★★ストレスチェック、「全企業」で義務化へ！★★★
★★★従業員の心の健康を守る予防と対応を徹底解説！★★★

職場でのメンタルヘルス対応は、企業にとって、今や避けては通れない重要課題となっています。うつ病や適応障害といった精神疾患だけでなく、ストレスや気持ちの不安定さといった「心の不調（＝メンタルヘルス不調）」を抱える従業員は年々増加しています。
しかし、人事労務担当者や管理職が体系的に学べる機会は少なく、「どのように対応すべきかわからない」「不用意な言動で悪化させてしまうのではないか」といった不安を抱えている方が多いのも実情です。
本書は、産業医として数多くの職場でメンタルヘルスに携わってきた著者が、現場での経験と自らのうつ病体験をもとにまとめた実践的な入門書です。そもそも「メンタルが不調になる」とは何か、ストレスチェック制度に関する基本知識から、実際に起こりがちな事例、望ましい対応と避けるべき対応まで、図解を交えてわかりやすく整理しています。

●心の疾患とその治療法についてわかる！
●事業場内ですべき予防の仕方がわかる！
●関わる専門職との連携の仕方がわかる！
●メンタル不調者への接し方・注意点がよくわかる！
●ストレスチェック制度について徹底解説！
●豊富なケースを紹介！実際の対応方法がわかる！

【目次】
第1章　職場メンタルヘルスの基本ポイント
第2章　職場でみられる主な心の病
第3章　メンタルヘルス対策における4つのケアと3つの予防
第4章　心の病に関わる専門職
第5章　部下・周囲のメンタル不調に気づいたら
第6章　休職から復職までの対応の実際
第7章　ストレスチェック制度の基本知識
第8章　職場メンタルヘルスにおけるケーススタディ
巻末資料

• 内村 直尚
• 西東社
• ￥1210

• 2025年05月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

「なんだかよく眠れない…」「寝ているのに疲れがとれない…」
多くの人が悩みを抱えている睡眠をテーマに
しくみからぐっすり眠れる方法までわかりやすく解説！

●睡眠の基本から最新の研究でわかった睡眠のメカニズムまで、イラスト＆図解でやさしくわかる！
●睡眠の質の上げ方や快眠のコツも紹介！
●知れば睡眠がさらに面白くなる！ 睡眠の疑問や豆知識をまとめた特集も。

【テーマ例】
・なぜ、浅い眠りと深い眠りがあるの？
・「睡眠のゴールデンタイム」ってどういうもの？
・エアコンはつけたまま寝たほうがいい？
・足裏を冷やしたほうがよく眠れる？
・睡眠の質って何で決まる？
・睡眠の長さよりも「睡眠休養感」が重要？
・寝落ちは睡眠の質を下げる？
・寝だめで起こる「ソーシャル・ジェットラグ」って何？
・9割の人が「バリアブルスリーパー」？
・なぜ年を取ると熟睡できなくなる？
・高血圧や糖尿病は睡眠不足が原因？
・寝不足が認知症のリスクを上げる？
・睡眠に効果があるグッズや食品はある？
など

＜もくじ＞
1章 まずは知りたい！睡眠の基本
2章 知れば眠りが深まる 睡眠のしくみ
3章 放置するとこわい 睡眠にまつわる不調や病気
4章 やればぐっすり！ 快眠のための生活習慣

特集 もっと知りたい！選んで睡眠

• 小澤研也
• 大蔵財務協会
• ￥3630

• 2025年08月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、政府調達制度に関し「政府調達に関する協定を改正する議定書」並びに国の機関において同協定を円滑に実施するためにこれに合わせて整備された「国の物品等又は特定役務の調達手続の特例を定める政令」及び「国の物品等又は特定役務の調達手続の特例を定める省令」の内容を中心にその概要を説明するとともに、これらの制度に関係する法令・資料についても出来る限り幅広く収録したものです。今版は、これまで時限的に措置してきた「政府調達に関する協定を改正する議定書」で認められている入札公告の期間の短縮規定を「国の物品等又は特定役務の調達手続の特例を定める政令」の改正により措置したこと等を織り込み改訂。各調達機関における調達事務担当者、また政府調達制度に関心を有する方々の必携書。

• 藪下 遊
• 筑摩書房
• ￥1100

• 2026年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

「こころの発達」を見極め、支援する。
子どもたちの成熟を促し、
こころの発達を目指すために。
スクールカウンセラーはどこを見て、
何を考え、どう対応しているのか。

◎こんな本です
・カウンセリングは本当に子どもたちのためになる？
・学校のカウンセリング室では何が行われている？
基本的な仕事内容から、こころの発達を見る視点まで、
現役スクールカウンセラーが広く解説します。

◎本書より抜粋
たとえば、学校への行き渋りがある子どもをどう見立てるかで、学校への誘いを行ってよいか、それとも家庭で過ごしつつ安心感を育てていくことを目標にするかなど、具体的な対応を決めていくことになります。ここで、間違った見立てに基づいて対応が設定されれば、学校への誘いを行うことでかえって家に引きこもる、安心感を育てているつもりが誰とも会えなくなる、といった思惑と異なる結果になりかねないのです。（第2章より）

===
【目次】
第1章　スクールカウンセラーとはどんな職業か
　1.スクールカウンセラーになるために必要な資格
　2.スクールカウンセラーの労働条件
　3.スクールカウンセラーの生活
第2章　スクールカウンセラーがしている幅広い仕事
　1.子どもや親へのカウンセリング
　2.教員との情報共有や助言（コンサルテーション）
　3.子どもへの心理教育や教員への研修
　4.目立たないけど大切な仕事
第3章　成熟を促すために「こころの発達」を理解する
　1.子どもの「こころの発達」を知る意義
　2.世界を変える子育てによってもたらされるもの（〇〜一歳）
　3.錯覚から脱け出す時期（一〜五歳）
　4.外界と本格的に出合い始める（学童期前半）
　5.子どもの「こころ」が固まり始める（学童期後半）
第4章　子どもが示す「心理的不調」に関する覚書
　1.本章で述べたいこと
　2.緊張感に由来する心理的不調への支援──チック症状を中心に
　3.脱錯覚が未熟な子どもへの支援
　4.気持ちを抑え込むことによる不調
　5.「他者が怖い」という訴え
　6.不登校支援の周辺
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• 上野 千鶴子
• 岩波書店
• ￥1782

• 2009年05月15日頃
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• 4.36(14)

女性への抑圧はいったい何に由来するのか。著者は主婦・家事労働に着目しつつ、階級闘争でも性解放運動でも突破しえなかった、近代資本制社会に特有の女性抑圧構造を、理論的、歴史的に明快に論じてみせた。マルクス主義フェミニズムの立場を打ち出し、研究の新たな地平を拓いた記念碑的著作。

• 金井 真努香/亀井　美穂
• ベレ出版
• ￥2420

• 2023年05月20日
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• 5.0(1)

外資系企業やアメリカの職場では、英語のネイティブスピーカーだけでなく多くのノンネイティブスピーカーが働いています。本書では外資系企業と合併した日本のゲーム会社を舞台に、職場で交わされるさまざまなコミュニケーションをダイアログで紹介。国籍も多種多様な同僚と円滑にやりとりするために、シンプルで分かりやすい表現を学びながら、働き方、チームワーク、実践的なスキルについてなど、職場・仕事に関するトピックに親しんでいきます。
　付属音声も登場人物たちが話すさまざまな英語を収録。「ネイティブのような英語」「正確で完璧な英語」を目指すのではなく、「共通語としての英語」を自信を持って使えるようになることを目指しましょう！