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• 主婦と生活社
• ￥1320

• 1997年06月
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• 栗原毅
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2018年03月29日頃
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欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは筋肉に潜む“隠れ脂肪”（異所性脂肪）のせいだった。このままでは糖尿病も肥満は治らない。太ももに付いた“隠れ脂肪”を取り除くのが糖尿病解消の最善対策であることが判明。最新対策を紹介。《本書の内容》★欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは“隠れ脂肪”（異所性脂肪）のせいだった／★太ももについた“隠れ脂肪”（異所性脂肪）が肥満、糖尿病、脂質異常症、高血圧を引き起こしてる／★万病のもと“隠れ脂肪”（異所性脂肪）”は「糖質ちょいオフ」で治せる。美味しい「糖質ちょいオフ」の簡単レシピを紹介しよう／★太ももについた“隠れ脂肪”を取り除くにはウオーキング、ジョギングではダメ。唯一の解消法は「スロースクワット」／★〈実例報告〉スロースクワットでヘモグロビンA1cがぐんぐん下がった

• 食ナビ実行委員会　編
• （株）主婦の友社
• ￥660

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刺激のある生活、異性に常に恋をする、人目を意識するといった生活パターンを習得して、記憶力を取り戻そう！

• 奥野 壮
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2022年11月11日
• 在庫あり
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注目の若手俳優・奥野壮さんのセカンド写真集が発売決定！

奥野さんが企画段階から加わり、さまざまなアイデアを提案。奥野さんが「飾らない素の自分」にこだわった、ナチュラルな表情が見られるパートと、奥野さんの新たな一面を見ることができるパートで構成され、奥野さんの表現者としての多種多様な姿を楽しむことができる写真集となっています。

奥野壮さんコメント

「今回2冊目の写真集を出させていただくことになりました、奥野壮です。前回の写真集と大きく違うのは、打ち合わせから参加させていただき、僕自身のやりたいことをスタッフさんと共有し、かなり無理なお願いもしながら作ることができたことです。要約すると僕の『わがまま写真集』です（笑）。手にとっていただく皆さんにも僕のわがままを楽しんでいただけるはず！だと信じています。素敵な写真集になっています！お楽しみに！」

著者について

奥野壮（おくの・そう）2000年8月21日、大阪府生まれ。A型。第30回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでフォトジェニック賞&明色美顔ボーイ賞をW受賞。’18年、『仮面ライダージオウ』で主演デビューし、注目を集める。内容紹介

注目の若手俳優・奥野壮さんのセカンド写真集が2022年11月11日（金）に発売決定！

奥野さんが企画段階から加わり、さまざまなアイデアを提案。奥野さんが「飾らない素の自分」にこだわった、ナチュラルな表情が見られるパートと、奥野さんの新たな一面を見ることができるパートで構成され、奥野さんの表現者としての多種多様な姿を楽しむことができる写真集となっています。

奥野壮さんコメント

「今回2冊目の写真集を出させていただくことになりました、奥野壮です。前回の写真集と大きく違うのは、打ち合わせから参加させていただき、僕自身のやりたいことをスタッフさんと共有し、かなり無理なお願いもしながら作ることができたことです。要約すると僕の『わがまま写真集』です（笑）。手にとっていただく皆さんにも僕のわがままを楽しんでいただけるはず！だと信じています。素敵な写真集になっています！お楽しみに！」

著者について

奥野壮（おくの・そう）2000年8月21日、大阪府生まれ。A型。第30回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでフォトジェニック賞&明色美顔ボーイ賞をW受賞。’18年、『仮面ライダージオウ』で主演デビューし、注目を集める。以後、主演ドラマ『超速パラヒーロー ガンディーン』『恋に無駄口』、ドラマ『トーキョー製麺所』、主演映画『灰色の壁ー大宮ノトーリアスー』、映画『鳩のごとく 蛇のごとく 斜陽』、ミュージカル『るろうに剣心 京都編』などで活躍。

• 主婦の友社/比留田薫
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2015年04月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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なぜ遺言が必要かがよくわかる。遺言の方式や扱いの基本がよくわかる。遺言の書き方の基礎がよくわかる。ケース別の遺言の書き方がよくわかる。相続・贈与の基本がよくわかる。専門家に相談・依頼する方法がよくわかる。

• Come home！編集部
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2016年10月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

ナチュラルテイストな家づくり本シリーズの第6弾。
無垢の木材、漆喰、石、レンガなどの自然素材を住まいに取り入れた
自然の心地よさを感じる実例を家じゅうご紹介します。
今回は、“居心地のよさ”にスポットを当て
心地よく感じる家を集めました。
各実例には、間取り図や建物価格などの住まいデータも掲載。
また、ナチュラルテイストな家で用いられる
人気の建材や設備をお値段つきでたっぷりご紹介します。

Chapter01
上手な予算配分で実現した
家族が一つになれる家

Chapter02
自然素材を使った
こだわりのある家

Chapter03
お金をかけずに居心地よくする方法、教えてください！

Chapter04
予算配分の目安に！
建材＆設備お値段早見表

• 野村　朋子
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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速く走るコツは学校では教えてくれません。体を安定させ、利き足を活かす。メソッドは冊子で紹介。付録のソックスで、鬼に金棒です。

• キャリー・アンダーウッド/スティーヴン・モイヤー/オードラ・マクドナルド/クリスチャン・ボール/ロブ・アシュフォード
• NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン
• ￥1100

• 2016年04月22日
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 大野 真司
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年11月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

結局は、正しい知識が、がんに向き合う最大の “武器”。
ネットに出回る不確かな記事を読む前に、ぜひ本書を手に取ってください！

がんは医療の進展で「不治の病」とは呼ばれなくなってきました。でもそれゆえに、がんにかかった人にとって重要になってきているのが、治療と向き合いながらも、“自分らしい生活” を送ること。がん治療の現状を知って、正しい知識を得ることができれば、“自分らしい生活”は実現できます。「抗がん剤の副作用は？」「術後の食生活は？」「免疫療法の可能性は？」……などなど。断片的・断定的なネット記事で、もしかしたら誤解していることがとても多いかもしれません。本書の丁寧な記事と図解で、ぜひ “正しい知識”を手に入れてください。【監修者の「前書き」より】

本書を手にされたあなたは、ご本人あるいは身近な方が乳がんの手術を終えられたばかりか、手術を控えた状況でいらっしゃることでしょう。乳がんとわかってからの日々は、多くの検査と多くの説明、さまざまな選択と決断の連続だったと思います。手術を終えたら、とにかく、ご自身の心と体をいたわり、まずはひと息つきましょう。
これから始まる生活のことを、少し整理しましょう。
乳がんの性質によって異なりますが、手術後は術後治療が始まります。抗がん薬治療は数か月から1年近く、ホルモン療法では5年から10年の長丁場です。乳がんは、治療後の経過が比較的順調な場合が多く、治療を終えた経過観察中の生活も、ふだんとあまり変わらずに過ごすことができます。とはいえ、乳房を手術した現実や生活、社会活動のことなど患者さんには不安や苦痛が絶えません。これから先、どういう経過をたどり、どういうことが起きるのか、本当のことは誰にもわかりません。そのなかで、今後は「今一番大切なこと」を優先して生きていくために、家族やパートナーと話し合いながら決めていく必要があります。大切なことの優先順位は、人によって異なるのはもちろん、時間の流れとともに変わっていくでしょう。それは自然なことで、何度でも考え、話し合えばよいと思います。
このように「これからどう生きる」のか意識することを、医学的に「アドバンスケアプランニング」と呼びます。これには、家族、とくにパートナーの支えが欠かせません。そして支える方もまた、誰かの支えが必要な日がくるかもしれません。ときには思い切り涙を流し、感情を爆発させてもよいでしょう。周囲の人に頼りながら、今後の生活を少しでも明るく過ごしていただきたいと思います。
乳がんについて調べ、すでに膨大な情報に触れている方は、ご自身にとってつらいものが目についたかもしれません。しかし、今後の生活を考えるうえで大きな武器になるのは、正しい知識です。ぜひ正しい情報にアクセスし、理解して実践していってほしいと思います。本書では術後の治療や生活を中心に、先輩の体験談も踏まえながら紹介しています。情報源の一つとしてお使いいただき、不安や苦痛が少しでも和らげば幸いです。
大野 真司

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2022年04月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

大人気キャラクター「すみっコぐらし」が登場する難問ばかりの間違いさがし！　大人も子供も楽しめる間違いが、たっぷり400以上！

• 大林　宣彦
• （株）主婦の友社
• ￥715

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「あなたは人生最後の日に何を語りますか？」　NHK　Eテレで放送され、大反響をよんだ「最後の講義」が、本になってよみがえりました。肝臓がんで余命3ヶ月の宣告を受けてから4年目の大林監督が、大学生の若者に語った3時間を完全版でお届けします。前半は、なぜ映画監督になったのか。小津監督や黒沢監督、国内外の映画監督と映画史に残る映画がいまなお伝えるもの。

• サンエックス/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2025年10月20日
• 在庫あり
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「映画すみっコぐらし 空の王国とふたりのコ」のイラストをたくさん使った公式遊び本！ ぬりえ・お絵かき・あそび・工作が1さつで楽しめちゃう、スペシャルな内容です♪

★とじこみには「ビッグぬりえ」がついてくる！
映画のポスターやイラストが大きなぬりえ(37×50cm)で楽しめます。ぬった後は、ポスターとしてお部屋にかざってみてね！

＜ぬりえ＞
映画に登場するすみっコたちのぬりえがたくさん！ 今作の映画はもちろん、過去の映画すみっコぐらし3作品のぬりえものっているよ！「映画すみっコぐらし とびだす絵本とひみつのコ」・「映画すみっコぐらし 青い月夜のまほうのコ」・「映画すみっコぐらし ツギハギ工場のふしぎなコ」

＜お絵かき＞
映画のイラストがかけるようになっちゃうかも！ すみっコたちのイラストを、かき方やアドバイスを見てかいてみてね。直接、線をなぞってれんしゅうもできるよ！

＜ゲーム＞
映画のお話にそった、あそびがいっぱい♪
1.空の王国へ！ もくもくめいろ
2.雲の上をすすもう！ ぴょんぴょんジャンプ
3.いっしょにぼうけんに行くなら…？ なかよしうらない
4.かげになっているのはだれ？ シルエットクイズ
5.あまったピースはどれ？ 空のパズルゲーム
6.何もんできるかな？ クイズ「えいがはかせになろう！」
7.どこがちがうかな？ まちがいさがし

＜工作＞
1.ぬりえ&お絵かき お手紙メモ♪
色をぬったり、絵をかいてオリジナルのお手紙を作ろう！

2.すみっコキャラクターみにぶっくを作ろう♪
映画すみっコぐらし1作目〜4作目までのキャラクターを1さつにまとめたみにぶっくは、はさみと輪ゴムでかんたんに作れるよ。また、ぬりえの色見本にもなるので、ぬりえであそぶ時にとってもべんり！ 持ち運べるサイズなので、お出かけの時も映画の世界を楽しめちゃうよ♪


c2025 日本すみっコぐらし協会映画
c2025 San-X Co., Ltd. All Rights Reserved.

• ミカ＊ユカ
• 主婦の友社
• ￥880

• 2020年10月01日
• 在庫あり
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シリーズ累計30万部の大ヒット手あみ本が戻ってきました！2007年の初版、2015年の改訂版には「ド素人でもあめた」「失敗しなかった」「この一冊あれば大丈夫」と多くの声をいただきました。好評の理由は●あむ前に毛糸だまから糸を引き出すところから説明●コマ送りのような写真で丁寧すぎる解説●なわあみのマフラー、ゴムあみの帽子など時代をこえた定番小ものをあみながら覚えられる●簡単にあめて、かわいい作品がいっぱい掲載、などなど。著者のミカ＊ユカは、ともに文化服装学院であみものを学び、確かな知識の裏づけを持ちながら、手あみの楽しさ面白さを広く伝えたいと、簡単にあめる作品と、ゼロからの手順を説明。毛糸を変えるアイデアなどもプラス。●作品は「並太のストレートヤーン」などすべて一般的な名称で紹介し、実物大の糸の写真も掲載しているので好みの糸で応用しやすいのも魅力です

• 菅原久美子
• ごま書房新社
• ￥1540

• 2012年02月
• 在庫あり
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• 3.5(2)

夢を叶えるために無理のない資金づくり。わずか２年で実現した著者の方法を公開します。

• 久野譜也/つくばウエルネスリサーチ
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2018年07月11日頃
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• 石井　大地
• （株）主婦の友社
• ￥572

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

• 佐藤　孝道　他
• （株）主婦の友社
• ￥715

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開腹手術、腹腔鏡手術、子宮鏡手術といった主要な治療法から子宮動脈塞栓術や集束超音波治療まで、どの治療が自分にあうのか、今すぐ治療が必要か否か、治療の最前線を解説。

• 小林弘幸
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2023年04月13日
• 在庫あり
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• 3.0(1)

悩まない、傷つかないストレスフリーな幸せになるコミュニケーションストレスの9割は、人間関係とそこでくり広げられるコミュニケーションが要因です。話し方・伝え方は、そこで最も影響の大きなファクターといえるでしょう。アフターコロナに入り、コミュニケーションを取ることの重要性をつくづく実感した今こそ、お互いに「しあわせになる話し方・伝え方」が大切です。この本では「しあわせになるためには、どんな言葉をかけるべきか」、そして「どんな返答・対応をすべきか」などを、具体的に説明、ご自身のいまおかれているシチューションに近いものを探して、参考にしていけます。「しあわせになる」「しあわせにする」ことを前提にコミュニケーションがくり広げられれば、交感神経と副交感神経のバランスが整い、自律神経「しあせな」状態をキープできます。これこそが本書が目指したことです。

• OTONA　SALONE編集部
• 主婦の友社
• ￥858

• 2018年01月25日
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• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2016年11月25日
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デニムやTシャツは永遠の友達。いくつになっても変わらずに、自分らしいおしゃれを楽しみたい！ ですよね？　なのに、それだけだと、なぜかトーンダウンして見える……なんて焦った経験、ありませんか!?
大人に必要なのは、ほんのちょっとの女性らしさや品のよさ。20人の私服コーディネートをもとに、無理せず“自分らしい”取り入れ方のさじ加減をご紹介します。




カジュアルなだけじゃ、ダメ？

Chapter 1
ベーシックな服に、ひとさじの女らしさを
01　板倉直子さん　「ダジャ」ディレクター
02　若山嘉代子さん　グラフィックデザイナー
03　三好和美さん　「ハリス グレース」プレス
04　清水美里さん
　　　「ユミコ イイホシ ポーセリン 東京店」スタッフ
05　山下裕子さん　金継ぎ師
06　岡部久仁子さん　スタイリスト
07　和田かおりさん　「レボリューションPR」代表

Chapter 2
ボーイッシュな服に、ひとさじの女らしさを
08　山下公子さん　「エミック・エティック」オーナー
09　小林鈴香さん
　　　「ハンズ オブ クリエイション」デザイナー
10　奥村由美子さん　スタイリスト
11　浅沼智香子さん　「リフラティ シップス」バイヤー
12　浜辺恭子さん　「エディット＆コー」スタッフ
13　市川奈緒子さん　「タイドPR」代表
14　西口実加子さん　「エン」統括ディレクター

Chapter 3
シルエットで、ひとさじの女らしさを
15　桜間よりこさん　「ヴラス ブラム」デザイナー
16　縄田智子さん　グラフィックデザイナー
17　近藤千恵さん　「カンペール」プレス
18　坂田阿希子さん　料理家
19　山下美智子さん　パタンナー
20　津吉裕美さん　「ヒロミ ツヨシ」デザイナー
……など