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• 小室淑恵
• プレジデント社
• ￥1571

• 2011年01月
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• 3.67(38)

大量定年退職、メンタル不調、育児休業、介護休業…。人は増えないのに、仕事ばかり増える職場で「結果を出す」２１のアイデア。

• キャッスルロック・パートナーズ
• フォレスト出版
• ￥1430

• 2012年10月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

膨大な総務の仕事が、テーマ別に図解でわかる決定版。

• 黒木安馬
• あさ出版
• ￥1540

• 2021年04月07日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

元JALの国際線客室乗務員責任者である著者が出会った、多くの成幸者たちの言葉で印象的だったものをまとめた1冊。困難に直面したとき、成幸者と言われる人々はどんなふうに立ち向かい、打ち勝ってきたのかを知ることができる。

• なぁさん
• ダイヤモンド社
• ￥1430

• 2020年06月05日頃
• 在庫あり
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• 4.0(11)

●はじめに　なぜ「座っているだけ」で疲れるのか　

●ストレッチの原則　
●時間がない人のための「症状別　すぐ効くストレッチ！」　
●本書の構成と使い方　

INTRODUCTION　あなたは毎日こんなに疲れている
●パソコンの画面を見るだけで、「ここ」が疲れる　
●書類を読むだけで、「ここ」が疲れる　
●キーボードを打つだけで、「ここ」が疲れる　
●ほおづえをつくだけで、「ここ」が疲れる　
●体をひねるだけで、「ここ」が疲れる　
●電車のスマホ視聴で、「ここ」が疲れる 　
●ほぐすだけでなく、「筋バランス」にも気をつける　
コラム　もちろん足を組んではいけません　

Chapter1　　座り仕事の大敵「猫背」を治す
●「座っているだけ」で骨盤がずれる　
●骨盤がずれると、「猫背」になる　
●秒でわかる猫背チェック！　
●猫背改善1　もも裏を伸ばしてほぐす　
●猫背改善2　お腹を伸ばしてほぐす　
●猫背改善3　腰を伸ばしてほぐす　
●仕事中は「猫背」でもいい。無理をしない　
コラム　理想の姿勢は、耳、肩、腰、膝、くるぶしが一直線　

Chapter2　首・肩・背中のしつこい疲れをとる
●首・肩・背中がいきなり軽くなる　
●首スジの張りをすぐとる　
●肩甲骨の張り・疲れをしっかりとる　
●目のつらい疲れをすぐにとる　
●書類の読みすぎによる「首疲れ」をとる　
●背中全体の張りをすぐにとる　
●肩コリと猫背を同時に解消！　
●腕と肩の重ダルさをすぐにとる　
●腕の上げ下げがラクになる　
●肩まわりのしつこい張りをとる　
●二の腕の疲れをスーッと解消する　
●手首の疲れをすぐにとる　
●呼吸が深くなり、リラックスできる　
コラム　眠くなったらラジオ体操　

Chapter3 腰・足のしつこい疲れをとる
●腰の痛みがスーッとなくなる　
●腰の張りがなくなり、ラクになる　
●お尻や太ももの嫌な痛みをとる　
●膝のつらい痛みがすぐとれる　
●パンパンになった足のむくみがすぐとれる　
●足の冷えがなくなり、ポカポカに　
●まっすぐ力強く歩けるようになる　
●膝がぐんぐん上がって、歩くのがラクになる　
コラム　イライラしたらストレッチ　

Chapter4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ
●ノートパソコンの使用は控える　
●椅子の高さは頻繁に変える　
●骨盤矯正クッションは使わない　
●筋トレしすぎに気をつける　
●「ひと駅歩く」に満足しない　
●夏場でもお風呂につかる　

おわりに　武道とストレッチの共通点

• 横山タカ子
• 扶桑社
• ￥1870

• 2021年05月26日頃
• 在庫あり
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• 3.5(2)

「毎年夢中で取り組んできた、40年間をこの1冊にまとめました」。料理家の横山タカ子さんが40年続けてきた梅仕事の集大成。代表的な、砂糖、塩、酢で漬ける梅干しは、失敗なくつくれるので、はじめての方にもおすすめです。ほかにも、シロップ、梅酒、梅肉エキスなど、幅広く紹介。さらに、さしすの梅干しを使った料理、副産物の梅酢（さしす）の料理などの展開料理も充実。「梅ひと粒はその日の難逃れ」といわれる梅。「生きる知恵と力の詰まった日本の宝」である梅仕事の数々を紹介します。

• 日本サービスマナー協会
• 学研プラス
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

社会人・会社員の基本から大人のマナーまで、これ一冊で身に付きます。社会人一年生の7つの新習慣、オフィスの決まりごとと常識、社会人の正しい言葉づかい、他社を訪問するときのルール、接客と宴席の心得、電話・メール・ビジネス文書の基本を図解で紹介。

• 山見博康
• 日本実業出版社
• ￥1980

• 2013年10月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

メディアに取り上げてもらうには？ニュースネタはキーワードで探す、プレスリリースの書き方の基本、ウェブ・ＩＴの活用の仕方、小さな会社の成功事例ー専任担当者がいなくてもできるノウハウ満載！

• 石川邦子
• 方丈社
• ￥1650

• 2019年07月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

がんと共に生き、働く時代がやってきた！
がんであることを知った著者が実践してきた、
治療と仕事を両立するための知恵が詰まった一冊。
心の準備、お金の問題、キャリアや職場の環境。
一つひとつ、丁寧にアドバイス。
はじめに　　　

第一章　「がんと共に生き、働く時代」
1　がんと仕事の両立
2　がん治療の基礎知識

第二章「がんと診断されるまで」〜現実から目をそらさない〜

第三章「がんと診断されてから」〜ストレスを軽減することに挑戦する〜

第四章「がん治療スタート」
1　入院中の過ごし方　
2　副作用とセルフケア
3　脱毛なんて怖くない

第五章「がんサバイバーとして」
1　不可抗力な転機にこそキャリアデザイン
2　患者の心のあり方
3　周囲・家族との関係、当事者目線で

第六章「がん治療にかかるお金の話」〜慌てないための知識と心構え

第七章「職場の方へ」〜治療と仕事の両立ができる職場づくりへの提案　　　

第八章「未来を見つめて」〜生きがいを持ちながら納得のいく人生を　　　

おわりに

• ポプラ社
• ￥3080

• 2016年04月02日頃
• 在庫あり
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• 松橋良紀
• 青春出版社
• ￥1540

• 2022年08月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「仕事が一杯いっぱいだけど、だれかに頼るのは気が引けるーー」
「人に手助けを求めるなんて、プライドが許さないーー」
そうやって何もかも一人で抱えて、もうパンク寸前……。

著者は「成功者ほど人に頼り、成功しない人ほど自力でやろうとする。人にうまく頼めない人は、仕事の場面はもちろん、人生でも大きな損をしています」と言います。
そして「ビジネスでうまくいく秘訣を1つだけあげるとするなら、それは“頼む力”を磨くことです」と言います。

本書では、「どうも人に頼むのは苦手」という人でも、すぐに実践できる、さまざまな心理学テクニックを紹介。
これらのテクニックを使えば、抵抗感なく、相手はあなたの頼みごとを聞いてくれるようになります。

「頼む力」を身につけて、一人でがんばって疲弊する人生から卒業しましょう！
◎第1章　成功者ほど人の力に頼り、成功しない人ほど自力でやろうとする
◎第2章　フレーズとボディランゲージで人を動かす！ 「心理学の技法」でうまく頼む
◎第3章　相手の性格タイプやシチュエーションに合わせて、頼みを聞いてもらう
◎第4章　だれかに頼むのが苦手な人の「4つの深層心理」とは？
◎第5章　心のなかの「禁止令」を外して、頼み上手に変わるための実践ワーク

• 七江亜紀
• 祥伝社
• ￥1650

• 2016年10月01日頃
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• 4.0(1)

残業したくない日は「青」、苦手なクライアントには「黒」、アイデアが必要な時は「黄」…モチベーション、人間関係、時間管理、整理整頓…実は、色が決め手。

• 中村　真広/村上　浩輝/ツクルバ
• 学芸出版社
• ￥1980

• 2017年07月05日頃
• 在庫あり
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• 4.0(5)

建築的思考とビジネス的思考、テクノロジー的思考を掛けあわせ、コワーキングスペース、パーティクリエイション、リノベーション住宅のオンラインマーケット等の事業を展開するツクルバ。6年前に2人で起業、建築、不動産、IT、デザイン等多様なメンバーが集い「場の発明」を仕事にしてきた、スピード感溢れるドキュメント。
1章 建築設計から枠組みのデザインへ
ーー起業までのプロセス・中村編

2章 プレイヤーからオーガナイザーへ
ーー起業までのプロセス・村上編

3章 「場をつくる」会社をつくる
ーーなぜ起業したのか

4章 小さなストーリーと大きなストーリーをつないでいく
ーー事業のつくり方
co-ba--新しいチャレンジが生まれるワーキングコミュニティ
hacocoro--心ふるえる体験をプロデュース
tsukuruba design--企画・設計・運営に軸を通す
cowcamo--日本の住まいにオルタナティブをつくる

5章 場の発明を通じて欲しい未来をつくる
ーー発明し続ける組織を目指して

• 学研プラス
• 学研プラス
• ￥3850

• 2021年02月12日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

世の中には「安心・安全な未来」をつくる仕事がたくさんある！　より良い未来のために、人工臓器・救助ロボット・地震予測などのテクノロジーをつくっている開発者や研究者を紹介する。未来と仕事について知ることができる一冊。

• 吉越浩一郎
• プレジデント社
• ￥1320

• 2012年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.12(9)

結婚を考えること、それは、いまの自分の働き方を見つめ直すことー。仕事に就くよりも結婚生活のほうが早かったトリンプ元社長が初めて明かす、常識破りの夫婦関係のコツ。

• スティーヴン・クレンスキー/S．D．シンドラー/こみや ゆう
• 好学社
• ￥1760

• 2023年10月18日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.2(6)

サンタさんって、どうしてクリスマスにプレゼントをみんなにくばってくれるようになったんでしょう？若き日のサンタさんがいろいろなお仕事を転々としながら、運命にみちびかれ、トナカイたちや、おもちゃ作りの小人たちと出会い、おもちゃを配るお仕事につくまでを、たのしく描いています。

• 大川紫央
• 幸福の科学出版
• ￥1540

• 2017年03月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

「仕事中にイライラしてしまう」「部下が言うことを聞いてくれない」「仕事が思うように進まない」など、働く女性の悩みを解決！仕事がもっと楽しくなる「黄金ルール」。「女性だから」を言い訳にしない、「女性ならでは」の働き方。

• 鈴木のりたけ
• ブロンズ新社
• ￥1430

• 2023年09月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.82(12)

読む「しごとば」シリーズ第2弾！迷って、なやんで、とびこんで、自分の「好き」をしごとにするまで。3職業収録、コミック仕立てで充実の読み応え！自分のしごとに出会うまでの紆余曲折、人生を変える子千葉や人との出会いを、子ども時代から取材、しごとへの道はひとつじゃない。子どもから大人まで、心に響くエピソードが満載！

• 日経ソフトウエア
• 日経BP
• ￥2530

• 2021年04月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

プログラミングで作業を効率化しよう！

本ムック「お仕事Python」では、パソコンの中で増え続けるWordやExcel、PowerPoint、PDFといった定番の“お仕事アプリ”のファイルを、人気ナンバーワンのプログラミング言語「Python」を使って、効率良く扱う方法などを解説します。

また、iPhoneやiPadで動く仕事に役立つアプリを、Pythonで手軽に自作する方法も紹介します。

Pythonの力を借りて、テレワークを含む仕事の環境や仕事のやり方をバージョンアップし、個人レベルでのDX（デジタルトランスフォーメーション）を推進しましょう。
第1章　Pythonプログラミング入門
第2章　Python×Office活用術
第3章　Python×Excel活用術
　第1部　ファイルの読み込みからSQLite3連携まで解説！最強コンビをコラボさせて、作業を効率化しよう
　第2部　PythonプログラムでExcelファイルを読み書き！7個の作例を通して、活用術をマスターしよう
第4章　Python×PowerPoint活用術
　第1部　プログラムでPowerPointファイルを生成しよう
　第2部　Webアプリやスクレイピングと組み合わせよう
第5章　Python×PDF活用術
　第1部　PDFを操作できるライブラリ「pdfminer.six」と「PyPDF2」を使ってテキストや画像の抽出などに挑戦！
　第2部　定番ライブラリ「ReportLab」を使って文章はもちろん、グラフや画像、QRコードを埋め込んだPDFを作成！
第6章　仕事に役立つiPhone／iPadアプリをPythonで手軽に作ろう
プログラミングアプリ「Pythonista 3」活用術
　第1部　割り勘計算機、メモアプリ、為替レートウィジェットを作る
　第2部　商品管理アプリと発注アプリを作る
第7章　仕事と生活に役立つPython
　第1部　ファイルの整理とZIP圧縮
　第2部　Excelシートの分割と結合
　第3部　写真の整理

• 金井寿宏
• 光文社
• ￥990

• 2002年11月
• 在庫あり
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• 3.5(23)

現実に企業に勤めているビジネスマンにとって、キャリアは重要なものだ。それは単にビジネスを遂行するうえで重要なばかりでなく、人間としてどう生きるかという問題に肉薄するものだからである。「キャリアとは何か、どう形成されていくのか」については本論で触れていきたいが、キャリアを考える際の最新で、かつ重要なキーワードが「一皮むけた経験」になる。本書は、「豊かなキャリア形成へのメッセージ〜経営幹部へのインタビュー調査を踏まえて〜」という（社）関西経済連合会が実施したプロジェクトでのインタビューが元になっている。

• プレジデント社
• ￥924

• 2015年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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