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• 大竹真一郎
• ワニブックス
• ￥1210

• 2015年08月
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• 3.67(3)

腸内環境を整え、病気を防ぐのはどっち？大腸がん、心臓疾患、肌荒れ、肥満、花紛症、便秘を予防・改善！腸内環境の素朴な疑問、悩みもスッキリ解決！

• リチャード・ブリビエスカス/寺町朋子
• インターシフト
• ￥2420

• 2018年09月15日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(7)

男の健康と老化の鍵はなにか？
進化生物学（と人類学）から、まったく新たなエイジングが見えてくる！

・男の免疫力はなぜ女より弱いのか
・年とともに男のウエストが太めになる進化的メリットとは?
・長生きする男はどこが違う？
・ぽっちゃり男が好かれるのは？
・若くても父親になると男性ホルモンが減るわけ
・高年齢男性はヒトの長寿に貢献した？
・哺乳類、霊長類、ヒト（西洋化社会・狩猟採集民）で、老化はどう異なるか

・・・男と女の健康・老化の違いから、ヒトの進化の核心が明かされる。

★人間の生命の見方を変える洞察にあふれている。男も女も必読だ！
ーーダニエル・E・リーバーマン（『人体600万年史』の著者、ハーバード大学教授）

★『ウォール・ストリート・ジャーナル』『サイコロジー・トゥデイ』
『ニューサイエンティスト』など、多数メディアで絶賛！

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::著者:: リチャード・ブリビエスカス
イェール大学の人類学、進化生物学、生態学の教授。同大の生殖生態学の主任研究員。
とくに人間の生活史の比較・生殖・老化・代謝にともなう進化生物学と
内分泌学の研究で知られる。その著作と研究により数々の賞を受賞。

::訳者:: 寺町朋子
翻訳家。訳書はジョナサン・シルバータウン 『なぜ老いるのか、なぜ死ぬのか、進化論でわかる』、
キルシュ&オーガス『新薬の狩人たち』、ジム・ホルト『世界はなぜ「ある」のか?』ほか。

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::目次::

第1章: 男の老化と進化
第2章: 死者の曲線
第3章: お腹のぜい肉にもメリットあり
第4章: 高年齢男性はヒトの長寿に貢献した
第5章: 父親投資と「ぽっちゃり父さん」仮説
第6章: 男らしさはあなたを病気にする
第7章: 人類進化の未来に向けて
第1章: 男の老化と進化
第2章: 死者の曲線
第3章: お腹のぜい肉にもメリットあり
第4章: 高年齢男性はヒトの長寿に貢献した
第5章: 父親投資と「ぽっちゃり父さん」仮説
第6章: 男らしさはあなたを病気にする
第7章: 人類進化の未来に向けて

• 殿塚婦美子
• マガジンハウス
• ￥1430

• 2013年04月11日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

シニアにはシニアの方法がある！短い時間でも筋肉痛になるぐらいの強さの「筋トレ」と、肉を恐れず１日３回タンパク質を入れた「食生活」。

• 埼玉石心会病院栄養室
• （株）主婦の友社
• ￥704

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

腎臓の元気を保つ「塩分2g以下」のおいしい減塩ごはん。夕食だけでなく、朝食とお弁当のレシピも掲載。慢性腎疾患、高血圧の方はもちろん、塩分が気になる人におすすめ。

• 藤田紘一郎/若宮寿子
• 宝島社
• ￥968

• 2017年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

干しブドウの食物繊維パワーと体内にある余計な水分を排出してむくみをとる力で便秘解消、ダイエット効果が。さらにお酢パワーで腸内環境が整い、血行もよくなるという、人気の新健康食を毎日無理なく続けられるレシピをご紹介。

• 浜内千波
• 永岡書店
• ￥1320

• 2005年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

• 石井直方
• アスコム
• ￥1047

• 2012年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(11)

老けない、太らない、寝込まない！簡単で効果的！「スロトレ」で話題を呼んだ東大教授が紹介する、衰えた体を若返らせる方法。

• 川原裕子
• 海鳥社
• ￥1430

• 2008年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもの健康観察、病気、ケガの応急処置、沐浴、アトピー情報、また、新しい心肺蘇生法・ＡＥＤを取り入れ、さらにノロウイルスの具体的な消毒法を掲載。

• 野澤延行
• 山と渓谷社
• ￥1760

• 2018年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(5)

猫の“幸せな長生き”を望む人に贈る。一家に一冊の健康本。１ねこはときめく、２またたびにこい。２つのコトバで愛猫の健康寿命が延びる。

• 寺尾啓二
• 健康ライブ出版社
• ￥440

• 2016年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 嶋田さおり
• 創風社出版
• ￥2200

• 2019年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 柳川 洋/尾島 俊之
• 医歯薬出版
• ￥2970

• 2023年02月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

定評ある公衆衛生学のテキストを、新情報でアップデートした2023年版！

●疫学・公衆衛生学の専門家が、わかりやすく、コンパクトにまとめた、使いやすいテキスト。
●2023年版として、統計データや法令などの最新情報・知見をアップデート！
●「食品衛生」の章を新たに設けるなど、コンパクトな内容はそのままに、さらに学びやすい内容に更新した最新版。


【目次】
CHAPTER 1　社会と健康
CHAPTER 2　環境と健康
CHAPTER 3　健康、疾病、行動にかかわる統計
CHAPTER 4　健康状態・疾病の測定と評価
CHAPTER 5　情報とコミュニケーション
CHAPTER 6　生活習慣（ライフスタイル）の現状と対策
CHAPTER 7　主要疾患の疫学と予防対策
CHAPTER 8　感染症
CHAPTER 9　精神疾患
CHAPTER 10　自殺、不慮の事故、虐待、暴力
CHAPTER 11　保健・医療・福祉のしくみ
CHAPTER 12　医療制度
CHAPTER 13　福祉制度
CHAPTER 14　地域保健
CHAPTER 15　食品衛生
CHAPTER 16　母子保健
CHAPTER 17　成人保健
CHAPTER 18　高齢者保健・介護
CHAPTER 19　産業保健
CHAPTER 20　学校保健
CHAPTER 21　国際保健

• 五十嵐　康彦
• 河出書房新社
• ￥715

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手は消化器や頭、首、腰といった全身の反射ゾーンが密集した「第二の脳」。もんで刺激するだけで体の不調を改善できるパワースポット！　本書はその刺激法を体の不調別にガイドした健康本。

• 益江毅
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2022年01月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.63(8)

2021年9月、米国栄養学会が肥満のメカニズムに関する新たな理論を発表しました。それが「炭水化物ーインスリンモデル」です。肥満のメカニズムとして100年前から提唱されてきた「エネルギーバランスモデル」を否定し、「肥満の本当の原因はカロリーのとりすぎや過食ではない」と明言した上で、「肥満の発症には、インスリンを中心としたホルモンが関与する」としたのです。



「糖質制限ダイエット」も基本は、この「食後の血糖値の急上昇を抑える＝インスリンが過剰に出ないようにする（インスリンを節約する）」がルールです。しかし、極端な糖質制限は長続きしないうえに、病気の引き金にもなりかねません。



そこで本書では、さまざまな「インスリンの分泌を節約」する方法をご紹介していきます。



たとえば、「食事の30分前に500mlの水を飲むだけ」「夕食の後にぬるめのお風呂に入る」「食事のあとすぐに家事をする」など、様々な食べ方、食後の工夫を用いて、血糖値の急上昇を防ぐ方法を紹介していきます。

食べないという我慢や、つらい運動などもなく、ちょっとした「食べ方の習慣」を変えていくだけなので、すぐに取り入れられ、するすると内臓脂肪が減っていく食事法です。



発売に先駆け、年末年始を目途に書籍オンラインで記事を数回アップ予定です。
序章　「食べないダイエット」から「食べながらやせるダイエット」へ



第1章　最新ダイエットのカギは「インスリンの節約」



第2章　いつ、何と食べるかがダイエットのカギだった



第3章　ダイエットの常識は、医者にとっては非常識



第4章　やせたい人はこれを選んで！食べるなら、どっち？

• 松岡 佳余子
• 自由国民社
• ￥1430

• 2019年05月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1万人の不調を治したゴッドハンドが教える！
手指に輪ゴムを巻くだけでツボを刺激し、
さまざまな不調を改善する超かんたん健康法。

［効能］
腰痛／肩こり／頭痛／胃痛／ひざ痛／股関節痛／歯痛／生理痛／
疲れ／高血圧／低血圧／不眠／自律神経の乱れ／便秘／
冷え症／更年期症状／アレルギー性鼻炎　などなど

• 別府 浩毅
• 自由国民社
• ￥1540

• 2023年09月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

◆ベストセラー『健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと』
著者・第2弾！
一生健康な「血管」の秘密を、専門医がやさしく教えます。

◇人の寿命は、血管に大きく左右される
カナダの有名な医学者であるウィリアム・オスラーの言葉に、「人は血管とともに老いる」というものがあります。この言葉の通り、人の寿命は血管に左右されるのです。
健康で長生きするためのポイントは、血管をしなやかにすること。
そのためには、糖尿病や高血圧、脂質異常症、肥満といった生活習慣病を適切に管理することがとても重要になってきます。

本書で紹介する情報をもとに、ぜひ血管が老いない習慣を身につけてください。
早めにケアを始めることで、その後の健康に大きな影響を与えていくはずです。

【目次】
序 章　血管は「生活習慣」でよくなる！
第1章　本当に怖い、血管にまつわる病気
第2章　「そもそも血管って何？」から始めよう 95
第3章　血管がよくなる「食」の習慣
第4章　血管がよくなる「運動」の習慣
第5章　血管がよくなる「感情」の習慣
第6章　血管がよくなる、その他の生活習慣

• 宮脇稔/大野太郎
• 医歯薬出版
• ￥3300

• 2018年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所/辻　一郎/吉池　信男
• 南江堂
• ￥3520

• 2020年03月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

管理栄養士が活動の根拠として必ず理解しておくべき，人間の健康とそれを規定する社会・環境要因，健康の維持・増進や疾病予防の考え方とその取り組みを学ぶテキスト．今改訂では，管理栄養士国家試験出題基準（2019年改定）に準拠し，必須事項を精選．最新の動向，施策を解説し，統計データもアップデートした．
【主要目次】
第1章　社会と健康
　A　健康の概念
　B　公衆衛生の概念
　C　公衆衛生活動の進め方
　D　社会的公正と健康格差の是正
　E　公衆衛生・予防医学の歴史
第2章　環境と健康
　A　生態系と人々の生活
　B　環境汚染と健康影響
　C　環境衛生
第3章　健康，疾病，行動にかかわる統計資料
　A　保健統計の概要
　B　人口静態統計
　C　人口動態統計
　D　生命表
　E　傷病統計
　F　その他の保健統計
第4章　健康状態・疾病の測定と評価
　A　疫学の概念
　B　疫学指標
　C　疫学の方法
　D　バイアスの制御と疫学的因果関係
　E　スクリーニング
　F　根拠（エビデンス）に基づいた医療および保健対策
　G　リスクのとらえ方と安全性の確保
　H　疫学研究と倫理
第5章　生活習慣（ライフスタイル）の現状と対策
　A　健康に関する行動と社会
　B　身体活動，運動
　C　喫煙行動
　D　飲酒行動
　E　睡眠・休養，ストレス
　F　歯科保健行動と歯科疾患
第6章　主要疾患の疫学と予防対策
　A　がん
　B　循環器疾患
　C　代謝疾患
　D　骨・関節疾患
　E　感染症
　F　精神疾患
　G　その他の疾患
　H　外因（自殺，不慮の事故，虐待・暴力）
第7章　保健・医療・福祉の制度
　A　社会保障の概念
　B　保健・医療・福祉における行政の仕組み
　C　医療制度
　D　福祉制度
第8章　地域保健
　A　地域保健活動の概要
　B　地域における資源と連携
　C　地域における健康危機管理
第9章　母子保健
　A　母子保健法
　B　母子保健事業
　C　母子保健施策
第10章　成人保健
　A　生活習慣病の発症予防と重症化予防
　B　特定健康診査・特定保健指導
第11章　高齢者保健・介護
　A　高齢者保健・介護の概要
　B　介護保険法
　C　介護予防
　D　要介護認定とケアマネジメント
　E　地域包括支援センター
　F　介護施設，老人保健施設
　G　地域包括ケアシステム
第12章　産業保健
　A　産業保健の目的と制度
　B　産業保健の現状と対策
　C　職業と健康障害
第13章　学校保健
　A　学校保健の概要
　B　学校保健の現状と対策
第14章　国際保健
　A　地球規模の健康問題と国際協力
　B　国際機関・組織の役割
付録1　保健・医療・福祉の制度（関連法規）
　A　栄養関連法規
　B　一般衛生法規
付録2　情報化社会におけるコミュニケーション
　A　情報収集の方法
　B　情報マネジメント
参考図書
練習問題解答
索引

• 瀧靖之/蔵島由貴
• 学研プラス
• ￥1760

• 2017年12月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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ピアノ演奏によるデュアルタスク（2つ以上の作業を同時に行うこと）の実践で脳が活性化。DVDの演奏をまねるだけ。ゆび1本から始める、らくらくピアノ・レッスン。“脳医学の権威”と“プロのピアニスト”がタッグを組んだ新しい脳活本。

• 金丸絵里加
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2020年07月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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どのレシピも簡単でおいしい！と好評の健康酢本が新装版として新装復刊。デザインを一新して文字を大きく、見やすく改良しました。酢キャベツ、酢たまねぎ、酢しょうがなど、体にいいお酢と健康効果の高い食材を組み合わせた「健康酢」を27種紹介します。お酢はダイエットの味方。本書ではさらに美肌や腸スッキリ、血圧改善、コレステロール低下、血液サラサラ効果など、気になる症状におすすめのレシピも満載。今、免疫力アップや体を守ってくれる「唾液」が注目されていますが、お酢の酸味には唾液の分泌を促す働きもあり、うれしいことづくめ！毎日を健康に美しく過ごすために、手づくりのおいしい健康酢をぜひ取り入れてみてください。