カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年09月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

脂肪燃焼、免疫強化、ストレス緩和、抗加齢…、
健康のカギは、腸内細菌が握っている！
腸研究の最前線ここにあり。

腸活と聞くと、便秘や下痢対策をはじめ、
快活な腸に導くアプローチと捉えがちですが、いやいや、その認識はもはや古いかも。
毎朝ヨーグルトを食べて、サラダを食卓に取り入れた快食快便の先にある、
腸に埋まっているさまざまなお宝が今フォーカスされています。
これからの我々の生活にとって欠かせない、いい働きをする腸内物質である、
注目のポストバイオティクスをフィーチャーしたのが、今回の腸活特集です。

このポストバイオティクス、最新研究では、
抗肥満、抗ストレス、生活習慣病予防、免疫強化、血糖値抑制、
果ては健康長寿と、続々と腸内細菌パワーの新発見が相次いでいます。
そんな腸活最前線レポートとともに紹介する具体的な食事指南は、
炭水化物改善、食物繊維増加、タンパク質変換、発酵食品で菌確保の4つの計画。
センター綴じ込み企画では、その発酵食品のなかでも最も身近な「納豆」を、
腸に良い理由、専門店紹介、手軽にできるレシピと深掘りしてみました。
後半では、脳腸相関ならぬ筋肉と腸の筋腸相関の話や次世代の食物繊維といった
話題の腸トピックスから、気になるけど人に聞けない「おなら」学も開講！
腸内細菌のチカラ、最新の腸活事情を分かりやすくまとめた一冊です。

第2特集は、ぐっすり眠りたい人のための睡眠デバイス研究。こちらもお楽しみに！

• 東洋経済新報社
• ￥730

• 2019年10月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ビジネスリーダー必読の本格派総合経済誌年々、スケールが増すおなか、夕方になると悲鳴を上げる肩と腰。ビジネスパーソンの大きな悩みだ。内臓脂肪の多い「おなかぽっこり」を放置しておくと、見た目が悪いだけでなく、糖尿病、動脈硬化、がんなどを引き起こす。今日からできる最強の健康法!

【第1特集】ビジネスに効く 最強の健康法

Part1 内臓脂肪を落として若返り
内臓脂肪は糖尿病や動脈硬化を引き起こす厄介者
誰にでもすぐできるプチ糖質制限の効果
内臓脂肪を落とす簡単低糖質メニュー
[肥満に効く]池谷式「ゾンビ体操」にトライしてみよう!
従業員の「健康」が経営のカギ
三菱ケミカルHD/ココネ/Zホールディングス(ヤフー)/タニタ/日立物流

Part2 腰・肩・首の痛みを解消
腰痛の傾向と対策を教えます
[腰に効く]「これだけ体操」をマスターしよう
肩・首の痛みはどこから来るのか
[首・肩に効く]「肩甲骨剥がし」で肩も心も軽やかに
健康ビジネス最前線 ファンケル/コクヨ

Part3 不眠症のウソとホント
睡眠こそ最強のスキル「 快眠戦略」を立てよう
睡眠の質を上げる9つのステップ
快眠のためにビジネスパーソンが知るべき基礎知識
エアウィーヴの睡眠セミナー
30代から急加速! 肌老化の2大要因

【第2特集】激突! アサヒvs.キリン 「正反対」のビール戦略
厳しい競争環境にどう立ち向かいますか?
アサヒグループホールディングス 社長兼CEO 小路明善/キリンホールディングス 社長 磯崎功典
中国、インドに打って出るサントリーの大胆な賭け
「10年先を見据えたビジネスを行う」 サントリーホールディングス 社長 新浪剛史 ほか

• マガジンハウス
• ￥750

• 2023年08月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

anan2362号とanan2362号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

SPECIAL COVER
五条悟

体調を整える基本です!
最高の睡眠。

意外と知らない、睡眠の話。
毎日を快調に過ごせる!
漫画でわかる、眠りのキホン。

体も心もおやすみモードに…。
布、香り、光、音でつくる心地よい空間。

質の良い眠りをサポート!
最新の睡眠家電カタログ。

多忙な日々もこれで乗り切る。
5人それぞれのMY睡眠ルーティン。

究極の寝心地に出合おう!
本当によく眠れる
マットレス&枕の選び方ガイド。

寝ている間、私たちに何が起きてる?
知って楽しい「睡眠の謎」を解き明かす。

良質な睡眠は食事で作る!
お悩み別・ぐっすり快眠レシピ。

睡活サロン&注目アイテム大集合!
スヤ〜ッと眠れる最新トピックス。

あの人たちが「安眠の友」を教えてくれました。
おやすみ前の本とラジオの時間。

JEONGHAN（SEVENTEEN）
Angel’s Dream

CLOSE UP
iCON Z 第二章special
3色のスタートライン。
WOLF HOWL HARMONY
KID PHENOMENON
THE JET BOY BANGERZ

「渋谷事変」へと至る道ー。
『呪術廻戦』
「懐玉・玉折」を総復習!

• 有川　清康
• 日本経団連出版
• ￥1100

• 1983年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 鈴木一郎（脳神経外科医）
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2003年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

重症の睡眠時無呼吸症候群患者の４割が８年以内に命を落としている。あなたに合ったベストの治療でからだイキイキ、寿命ものびる。

• 中谷勇
• 明窓出版
• ￥880

• 2004年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

「ミルクもあげたし、オムツも代えているのに、うちの子はなぜ夜泣くの…？」現代の夜泣きの主な原因は、実は睡眠障害です。大人にも多い、この睡眠障害を治すために、その真の原因を解明し、今日からできる具体的な対策を提案いたします。

• ひとリズム研究会/小山恵美
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1518

• 2011年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(4)

睡眠不足でがんばるあなたも素敵ですが、深い眠りと正しい生活リズムで、「デキる顔」に変身したあなたは、もっともっと魅力的です。気合と根性はいりません！あなたにとって最適な２４時間のライフサイクルで、コンディション・モチベーション・パフォーマンスを最大まで高めましょう。

• 佐藤真志
• 主婦と生活社
• ￥1676

• 2009年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

• 小林敏孝
• WAVE出版
• ￥1320

• 2009年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

睡眠マネジメントで眠りを変えれば、仕事で１２０％の力が発揮できる！眠り博士が明かす、究極の睡眠術。忙しい人こそ知っておきたい、「眠り」の新常識。

• 西多昌規
• ファーストプレス
• ￥1430

• 2009年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

睡眠の９０分サイクル説ってホント？寝不足になると料理がマズくなる？日本人は、世界で最も睡眠時間が短い？ハーバード・メディカル・スクールで学んだ精神科医が説明する脳と睡眠をめぐる５０の疑問。

• 立川秀樹
• リヨン社
• ￥1430

• 2008年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最近、ぐっすり眠れますか？朝、気持ちよく起きられますか？毎日、楽しく笑っていますか？少しでも心がつらいと思ったら、専門医を訪ねましょう。“最新の医学情報・データ”をもとに、正しい治療がよくわかる本。

• 石塚洋一
• ハ-ト出版
• ￥1281

• 1991年04月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

• 菊田地風
• 総合法令出版
• ￥1320

• 2004年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

今の眠りに満足していますか。３秒でできる快眠法。

• ウィリアム・C．デメント/藤井留美
• 講談社
• ￥1760

• 2002年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.71(20)

毎日のやる気、アタマの回転、そして寿命さえも寝ている間に決まってしまう。知ってトクする「睡眠のふしぎ」、全米話題のベストセラー。

• ベストセラ-ズ
• ￥768

• 1983年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• マガジンハウス
• ￥699

• 2023年04月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

広瀬すず
櫻井 翔
スパイラルな甘い罠。

『映画 ネメシス 黄金螺旋の謎』の
注目ポイントをチェック!

無理せず続けて、
整う、痩せる、強くなる!
ボディメンテ習慣

カラダを目覚めさせて代謝を上げる
朝ストレッチ習慣。

お湯を注ぐだけ!毎朝飲めば、腸が整う
みそ玉習慣。

歩き方の意識を変えて、基礎体力アップ。
平日・休日ウォーキング習慣。

良質な睡眠のための
ホームターンダウンTIPS10

カラダコンシャスな人たちのファイナルアンサー。
私のメンテ習慣に欠かせないのはこれでした!

ビギナーに捧ぐ、サウナ習慣のススメ。
磯村勇斗

自宅やオフィスで仕事中に。
疲れがたまる前の1分ほぐし習慣。

セルフケアではもうダメ…。
いざという時はアウトソーシング!

モフモフな猫たちに夢中!
キュートでシュールな世界。
mofusand

『劇場版　美しい彼〜eternal〜』special1
萩原利久×八木勇征
ふたりぼっちの美しい世界。

短期集中連載
映画『わたしの幸せな結婚』の世界 vol.06
佐藤 新（IMPACTors／ジャニーズJr.）
ミステリアスな好奇心。

• Fitbit Singapore Pte. Ltd
• ￥23800

• 2023年10月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.44(9)

FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。

＜主な特徴＞
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。

■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。

■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。

■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max（最大酸素摂取量）を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。

■Fitbit Pay（Suica対応）*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。

■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。


*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。



＜技術仕様＞
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト（S サイズと L サイズ）
・充電ケーブル

●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー

●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
　常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
　データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類：リチウムポリマー
・充電時間（0?100%まで）： 2時間
・無線トランシーバー：Bluetooth

●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。

●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
　Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
　耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。

●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。

●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。

●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。

●動作環境
・動作温度：-10°C?45°C
・最高 動作 高度： 8000m

●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
　Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります：
・同期範囲：最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。

●ベルトのサイズ
・S サイズ： 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ：手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。

●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm

• マガジンハウス
• ￥579

• 2021年09月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本当に効く
スキンケア術。

キレイへの近道、
最新美容キーワード。

目的ごとにたくさん使う必要なし！
大人肌の悩みを
一つで叶える逸品。

いつも美肌を保つ二人に聞く、
夏の肌ダメージを
回復する方法。

村木宏衣さんが指南！
顔のラインがすっきり整う。
頭のコリをほぐす、
小顔メソッド。

下地やマルチコスメを活用して、
オンとオフで
切り替える肌作り。

オイル、クリーム、乳液…。
秋の肌は“油分”で
立て直す。

CHIDOさんが伝授
続ければ、むきたてたまご肌に。
美人度が驚くほど
増す、小顔術。

美容のプロもひそかにリピート、
自腹買いコスメ、決定版！

首、手、爪…、適したケアで、
年齢が表れるパーツを制する。

マスク時代の主役パーツだから。
今こそ本気の
目元ケアに取りかかる。

寝る前のケアと睡眠習慣の見直し。
結論・美肌は夜に、
作られる！

第2特集
大人のおしゃれ＆
ヘアスナップ。

様々なファッションを経たからこそ。
気になるあの人が今、選ぶ服は？

こだわりの形から注目のカラーまで。
この秋真似したい、大人髪スナップ。本当に効く
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第2特集
大人のおしゃれ&
ヘアスナップ。

様々なファッションを経たからこそ。
気になるあの人が今、選ぶ服は?

こだわりの形から注目のカラーまで。
この秋真似したい、大人髪スナップ。

• BUMP OF CHICKEN
• (株)トイズファクトリー
• ￥957

• 2004年07月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

初期代表曲をリカットした「アルエ」に続くシングルは、切なくも激しいメッセージが込められたファン待望の新曲。疾走感たっぷりのギター・サウンドとタイトなリズム隊との絡み合いが絶妙だ。

• 朝倉　匠子
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1430

• 2014年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

まだ間に合う！大人の女のダイエットの常識を身につけよ！ただやせればいいってもんじゃない！「大人の女」として枯れずに輝き続けるためのダイエット法とは？