睡眠薬って飲んでも大丈夫?どんな薬があるの?自分の不眠のパターンは?薬を飲む際の不安と疑問にこたえる。
暑い夏、プールで泳ぐのに最高の季節です。でも、水泳がにがてなレイナは、お友だちのさやかちゃんと一生懸命、練習練習。プールでは、ライフセーバーのお兄さんや泳ぎの上手な美しい少女と出会いました。そのころ、プールに幽霊が出るといううわさが広まります。レイナは、いやな予感がしました。一方、ペットショップ「レイナ」は、最近ピンチ。近所に新しいペットショップができて、お客さんが減ってしまったのです。レイナは、お店の宣伝のため、作戦をたてます。
イライラ、肌荒れ、ダイエットできない…。もしかしたら、「かくれ不眠」のせい!?きっとみつかる!暮らし方と環境65の解決法で、今すぐ快眠美人。
意外な生態を持つ人気動物から、いまだ解明されない不思議生物まで。動物園や水族館が百倍楽しくなる、親子で読みたい「いきもの雑学」。
うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人ー4週間でやり方を学び、次の4週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。
ふだん糖尿病の療養、治療に、一寸知っておくとよいのではないかと考えられる「あんなこと、こんなこと」。糖尿病治療のノウハウ。
「老化の引き金」であるだけでなく、さまざまな「病気の火付け役」でもある、フリーラジカル・活性酸素。その研究の第一人者である京都府立医科大学の吉川敏一学長が医学的見地から解き明かした、若さと元気を保つコツ事典。
この本ではママと子どもがいっしょに水遊び感覚で楽しみながら水泳の基本を自然に身につけてもっとお水が好きになる!そんな超ビギナーさん向けのかんたんトレーニングを紹介します!お母様向けのエクササイズなどもありますので、親子でいっしょにプールに出かけて実践してみてください。