図やイラストを多数収録!部下指導で役立つ会話例・フレーズが満載!今注目の新たな人材育成法「フィードバック」を世界一わかりやすく徹底解説!これからマネジャーになる人から経験豊富なベテラン管理職まで役立つ、言いにくいことを上手に伝えて職場とチームの生産性を上げる技術!
テレビで大反響 美味レシピ公開
『そばの実』で14kg10kgやせた!ダイエットの成功率は9割!高血圧、糖尿病、重症便秘が改善
1:ロシア美人が60kg減! 世界が認めたダイエットフードそばの実が日本でもブーム
2:1日スプーン1杯のそばの実で楽々5kgやせたミシュランシェフのおいしい食べ方
3:脂肪をそのまま排出! そばの実は血糖値の急上昇も抑制する最良のダイエット食
4:そばの実で一気に14kgやせた! 細身のウエディングドレスをまとい晴れて結婚式
5:10日以上出ない便秘がバナナ便に大改善! そばの実で10kgやせてウエスト10cm減
ほか
専門医が勧める特効料理を発見
激痛、しびれを一掃!手術も回避できる 『脊柱管狭窄症』は自分で治せる!
1:安静にしてばかりだと脊柱管狭窄症は悪化する! 運動で筋力や柔軟性を獲得しよう
2:お尻や太ももの筋力を強化し脊柱管狭窄症を改善する「ゆっくりスクワット」
3:腰痛教室で効果続出! 「バタ足体操」で脊柱管内のうっ血が取れ痛みしびれ一掃
4:背骨のズレと股関節の緩みを直す「股関節締め」で脊柱管狭窄症の痛みが消える5:腰からふくらはぎにかけて走る激痛が股関節締めで大軽快! 湿布が不要になった
ほか
1分『つま先立ち』で血糖値が下がると医師絶賛!ひざ痛、腰痛、首の痛み、イボ痔も大改善
1:変形性ひざ関節症に特効! 腰痛、冷え症、むくみも退けるとつま先立ちを医師推奨
2:離れた部位に効果大! つま先立ちで腰痛、背中や首の痛み、イボ痔が続々改善
3:10年来のズキンと響く腰痛を一掃! つま先立ちで階段の上り下りが楽になった
4:長年のピリピリする左ひざ痛がつま先立ちで大改善! 床に着いても痛みはなし
5:重だるい腰痛と足のしびれが消失! 首の痛みの再発がないのもつま先立ちのおかげ
ほか
ガンの名医が効果を実証!『卵1日3個』で万病退治 脂肪肝、難聴 リウマチ撃退 薄毛に黒髪フサフサ 肌・爪ツヤツヤ
1:卵は1日3個、できれば5個摂取せよ! 免疫力が格段に上がりガンも退治できる
2:過敏性腸症候群が全快! 卵1日3個でリウマチ、腰痛、ひざ痛、アトピーも大改善
3:卵をたくさん食べて57歳でみごとなロングヘアを維持! 友人は薄毛と脂肪肝を克服
4:世界最高齢者も1日3個の卵を90年間食べていた! 加齢性難聴や認知症にも効果大
5:毎朝3個の卵で若返った! 30代に見える奇跡の55歳のお勧めはエッグスムージー
見よう!なでよう! ともに暮らそう!
『猫で健康長寿』 幸福度 免疫力がアップ!認知症 うつも改善すると研究で続々判明!
1:猫を思い描くだけでもいい! 幸せな気分になり高血圧や糖尿病、認知症にも効く
2:猫の気ままなふるまいが脳血流アップ! ともに暮らせば心筋梗塞の死亡率が40%減
3:認知症や精神疾患の患者さんが変わる! 五感を刺激し心を癒すセラピーキャット
4:猫が職場にいると仕事の効率がアップ! のどのゴロゴロ音にリラックス効果も判明
5:マイナス感情を一掃! いるだけでたまらなく癒される! 猫は前向き人生の礎になる
【連載】
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
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次号予告・編集室
定期購読のご案内テレビで大反響 美味レシピ公開
『そばの実』で14□10□やせた! ダイエットの成功率は9割! 高血圧、糖尿病、重症便秘が改善
1:ロシア美人が60□減! 世界が認めたダイエットフードそばの実が日本でもブーム
2:1日スプーン1杯のそばの実で楽々5□やせたミシュランシェフのおいしい食べ方
3:脂肪をそのまま排出! そばの実は血糖値の急上昇も抑制する最良のダイエット食
4:そばの実で一気に14□やせた! 細身のウエディングドレスをまとい晴れて結婚式
5:10日以上出ない便秘がバナナ便に大改善! そばの実で10□やせてウエスト10□減
ほか
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激痛、しびれを一掃! 手術も回避できる 『脊柱管狭窄症』は自分で治せる!
1:安静にしてばかりだと脊柱管狭窄症は悪化する! 運動で筋力や柔軟性を獲得しよう
2:お尻や太ももの筋力を強化し脊柱管狭窄症を改善する「ゆっくりスクワット」
3:腰痛教室で効果続出! 「バタ足体操」で脊柱管内のうっ血が取れ痛み、しびれ一掃
4:背骨のズレと股関節の緩みを直す「股関節締め」で脊柱管狭窄症の痛みが消える
5:腰からふくらはぎにかけて走る激痛が股関節締めで大軽快! 湿布が不要になった
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1分『つま先立ち』で血糖値が下がると医師絶賛! ひざ痛、腰痛、首の痛み、イボ痔も大改善
1:変形性ひざ関節症に特効! 腰痛、冷え症、むくみも退けるとつま先立ちを医師推奨
2:離れた部位に効果大! つま先立ちで腰痛、背中や首の痛み、イボ痔が続々改善
3:10年来のズキンと響く腰痛を一掃! つま先立ちで階段の上り下りが楽になった
4:長年のピリピリする左ひざ痛がつま先立ちで大改善! 床に着いても痛みはなし
5:重だるい腰痛と足のしびれが消失! 首の痛みの再発がないのもつま先立ちのおかげ
ほか
プロレスおたくの仲間のために披露宴でリングをつくって試合をしちゃう職場って…。人がやめない会社はみ〜んな大家族主義経営だった!口あんぐり、そしてほろりのすごいエピソード。
管理職に求められるスキルとは?不必要な長時間労働を防ぐにはどうする?メールで退職届が届いたけど、これは有効?部下がメンタル不調になったらどうすればいい?パワハラと業務上適正な指導のいずれかの判断は?職場での私用ネット利用にはどう対応する?一般社員との違い、労働法のルールから労働時間管理、ハラスメント対策まで、図解でやさしく理解!
11月号は特別付録DVDが充実! DVD1:今月からスタートする「近代的スキー術」は 近畿大学スキー部OBの現役ナショナルデモ(水落亮太・徳竹剛・太谷敏也・兼子稔・石水克友)と、 元ナショナルデモ西村斉による、笑いありのスキー談義&雪上レッスン。 楽しみながら上達をサポートします。プライズ受検者はもちろん、伸び悩む上級者がスランプから抜け出すヒントも満載。今月はテク・クラ合格へ導く 種目別攻略法《大回り編》です。 DVD2:山田卓也が解説! 「第1回全日本ジュニアスキー技術選」は、3月・ルスツリゾートで開催された第1回全日本ジュニアスキー技術選の実施種目のうち「大回り(整地)」「小回り(不整地)」を山田卓也デモが解説。3回連続の第1回目は高校生編をお届けします。全日本スキー技術選種目別3位の選手も登場! ハイレベルな戦いは見応えあり! です。 DVD3:山崎操のスキーライフを楽しむ 「大人かっこいいスキー」の第三回のテーマは「美しさの秘訣、かっこよさの秘訣」。美しいシルエットで、かっこよく滑るためのポイントを紹介します。ストックワークや内脚の使い方など、ちょっとした工夫が、かっこいい滑りにつながっていきます。 DVD4:畳レッスンは、荒井佑沙デモによる「コブ、小回りの足首の回旋動作」。昨シーズン大好評だったイメトレ決定版「畳レッスン」が今シーズンも登場。職場や自宅で手軽にできるので、シーズン前にイメージを掴んでおきましょう。
女性の悩みと共感のコミック50歳からの「ガマンしない」生活.大暴走!職場のバカ女
つい、カッとなって、スタッフを怒鳴ってしまった…。そんな後悔はもうしない。事例でわかる!今日から始めるアンガーマネジメント。
「仕事が多くて早く帰ることができない!」「メンバーが毎日遅くまで働いている!」そんな悩みを抱えているリーダー、管理職の皆さんへ。いつもの習慣を少し変えるだけで残業はなくなります!「量」ではなく、「質」で勝負しましょう。
会社に愛着を持つことでアルバイトが戦力化する仕組みを徹底解説!この本を読めばあなたの職場にいる「辞められ店長」がたちまち激減!!
1年2組は、「嫌いなものなんか残しちゃえ!」とクラスの番長にそそのかされ給食を残してばかり。怒った給食の先生たちは家出してしまいますが、番長は自分たちで給食をつくると…。
勝つよりも負けないことのほうが大事。1勝9分なら、勝率10割!大人のケンカで負けないですむ方法を、心理学の立場から論じた。
折れそうな心、疲れた心への処方箋。元気・活気・やる気・勇気が湧いてくる!「完璧な看護師」よりも「幸せな看護師」に。看護学校講師、看護師の実体験を踏まえ、看護師目線で悩みを解決!
「小さな心づかいが人生を変える」あなたが社会でイキイキ輝き充実して活躍できるヒントが一杯!
【特集】孫正義が知らないソフトバンク最強「テック財閥」の内幕「Prologue」 世界と日本 分裂する二つのソフトバンク「Part 1」 孫正義が知らない日本のソフトバンクまるでかつてのソニー!? 国内社員が憤る 外国人幹部の超絶高給問題(孫さんに届け) 社員の口コミ8334件で浮かぶ本音と不満経営会議も欠席する孫会長には届かぬ声 私の職場は東京支社の支社10年前と変わらぬ「側近ヒエラルキー」 現場でくすぶる世代交代論(Column) ドコモ、KDDIより高給? 社員が実感する本当の給与リストラなしの'隠れドメ企業'に衝撃 技術部門1.4万人を半減へ(Interview) 宮内 謙●ソフトバンク代表取締役社長兼最高経営責任者(CEO) ソフトバンクグループ代表取締役副社長「Part 2」 世界が刮目! 最強テック財閥の人脈と金脈出戻りエースがAI新会社の社長に シンギュラリティに備えよ!3.3兆円で買った半導体の影の支配者 未来を見通す'水晶玉'の実力(Interview) サイモン・シガース●アームCEO(最高経営責任者)トヨタを圧倒、並の経営者にはできない 世界で勝つための冷徹人事職人集団の持ち株会社を初解剖 物産、三菱UFJ、電通、アマゾン、リクルート 孫社長を陰で支える18人の'傭兵幹部'本邦初公開 世界の序列を変えるビジョン・ファンドの全貌10兆円ファンドが実現する最強の企業群 最新16社と次に狙う投資先サウジ、アップルも口出し、承認下りず 10兆円ファンドの二つの死角「Part 3」 異端経営者が描く'300年帝国'の秘密ローマ、モンゴル、信長…元参謀が明かす 孫が歴史から学んだ知恵「三菱」を創業した岩崎兄弟にそっくり? 新旧・巨大財閥7つの共通点君子豹変する孫正義の頭の中 狙い続けた歴史的'独占体'(Column) コロコロ事業を変えたり多角化したくなかったんです【特集2】内乱に沈みゆく名門百貨店三越伊勢丹【News】(1)Close Up 地銀の決算'化粧'術は全てお見通し 金融庁が貸し剥がし策に警告(2)Close Up 久方ぶりの海運特需に業界騒然! 日本の「LNG基地化構想」の現実味(3)Inside メーカーは寝耳に水で困惑 加熱式たばこ増税案の深層(4)Inside 青息吐息の事業者を救えるか タクシーが乗り放題を導入へ(5)Inside 「不動産鑑定士」不人気が一変 '穴場国家資格'に変貌か(6)Inside 戦略4K製品投入で成るか? ソニー医療事業2000億円の野望(7)Inside 品川火力「燃料切り替え」が突破口 東電が敷く'東ガス包囲網'(人事天命) サムスン電子(短答直入) ニック・レーン●アクサ生命保険社長兼CEO「World Scope」(from 中国) 加藤嘉一(from 米国) 津山恵子「Market」(金利市場 透視眼鏡) 野地 慎(金融市場 異論百出) 加藤 出「Data」(数字は語る)▲0.48%ポイント 消費税率を2%引き上げた場合の増税1年目の実質GDP成長率への影響●神田慶司「ダイヤモンド・オンライン発」100m9秒台! 桐生選手に続く日本人の記録更新はあるか【人物】(ものつくるひと)仁内邦男●三菱重工印刷紙工機械 開発本部 技術部 部長波多野 治●三菱重工印刷紙工機械 開発本部 技術部 主幹「段ボール製函機『EVOL』」【企業・産業】(財務で会社を読む)住友商事非資源事業の好調で回復軌道課題は資源事業の運営力強化【連載・コラム】井手ゆきえ/カラダご医見番大隅典子/大人のための最先端理科深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう!牧野 洋/Key Wordで世界を読む横尾弘一/夢の狭間で孫 泰蔵/孫家の教えBook Reviews/佐藤 優/知を磨く読書Book Reviews/私の「イチオシ収穫本」Book Reviews/【名著】味読再読Book Reviews/目利きのお気に入りBook Reviews/ビジネス書ベストセラーBook Reviews/オフタイムの楽しみ真山 仁/シンドローム ハゲタカ5野口悠紀雄/「超」整理日記後藤謙次/永田町ライヴ!From Readers From Editors読者アンケート櫻井よしこ/オピニオン縦横無尽世界遺産を撮る【特集】孫正義が知らないソフトバンク
最強「テック財閥」の内幕
「Prologue」世界と日本 分裂する二つのソフトバンク
「Part 1」孫正義が知らない日本のソフトバンク
まるでかつてのソニー!? 国内社員が憤る 外国人幹部の超絶高給問題
(孫さんに届け) 社員の口コミ8334件で浮かぶ本音と不満
経営会議も欠席する孫会長には届かぬ声 私の職場は東京支社の支社
10年前と変わらぬ「側近ヒエラルキー」 現場でくすぶる世代交代論
(Column)ドコモ、KDDIより高給? 社員が実感する本当の給与
リストラなしの□隠れドメ企業□に衝撃 技術部門1.4万人を半減へ
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「Part 2」世界が刮目! 最強テック財閥の人脈と金脈
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3.3兆円で買った半導体の影の支配者 未来を見通す□水晶玉□の実力
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トヨタを圧倒、並の経営者にはできない 世界で勝つための冷徹人事
職人集団の持ち株会社を初解剖 物産、三菱UFJ、電通、アマゾン、リクルート 孫社長を陰で支える18人の□傭兵幹部□
本邦初公開 世界の序列を変えるビジョン・ファンドの全貌
10兆円ファンドが実現する最強の企業群 最新16社と次に狙う投資先
サウジ、アップルも口出し、承認下りず 10兆円ファンドの二つの死角
「Part 3」異端経営者が描く□300年帝国□の秘密
ローマ、モンゴル、信長…元参謀が明かす 孫が歴史から学んだ知恵
「三菱」を創業した岩崎兄弟にそっくり? 新旧・巨大財閥7つの共通点
君子豹変する孫正義の頭の中 狙い続けた歴史的□独占体□
(Column)コロコロ事業を変えたり多角化したくなかったんです
【特集2】内乱に沈みゆく名門百貨店
三越伊勢丹
【News】
(1)Close Up 地銀の決算□化粧□術は全てお見通し 金融庁が貸し剥がし策に警告
(2)Close Up 久方ぶりの海運特需に業界騒然! 日本の「LNG基地化構想」の現実味
(3)Inside メーカーは寝耳に水で困惑 加熱式たばこ増税案の深層
ほか
カウンセリング(心理臨床・教育)の基本を学ぶ。人間関係の理解にもとづき、各発達段階に象徴的な問題を取り上げ、心理劇(ロールプレイ)を用いた豊富な事例から、問題解決の方法を習得する。大人の発達障害の復職支援も紹介。
過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。