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• メンタリストDaiGo
• PHP研究所
• ￥1540

• 2020年08月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.89(146)

《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。
まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、
そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を
本書で詳しく紹介する。

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●本書「はじめに」より

私は、かつてしばらくテレビに出演していました。
それによって世の中での認知度が上がり、人生が大きく変わったのですが、
一方で、やはり嫌な経験もたくさんして気が滅入り、自宅にこもったことがあります。

そのときに取り組んださまざまなことのなかで、とくに自分の心をラクにしてくれたというか、
人生を見つめなおすのに役立った考え方やテクニックを、本書で紹介したいと思います。

自分を変える一歩を踏み出すカギとなるのが、「マインドフルネス」と「瞑想」です。
マインドフルネスというのは、ひと言でいうと
「気づき」であり、それを強化してくれるのが瞑想なのです。

本書では、私自身の経験もふくめて、科学的な根拠を示しながら、
マインドフルネスな生き方と簡単な瞑想のやり方を説明していますので
日々の幸せを実感するために、ぜひ参考にしてください。

• 保坂隆
• PHP研究所
• ￥628

• 2012年07月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本では単身世帯が家族世帯を上回り、いまや65歳以上の高齢者のうち、男性の10人に1人、女性の5人に1人はひとりで暮らしている。今後もこの傾向は加速するようだ。▼「ひとり暮らしの老後」というとどこかうら寂しいイメージがつきものだったが、この考え方は、もう古い。ひとり暮らしをするシニアの4人のうち3人は、「日常生活に満足している」と答えているのだ。誰に気がねなく、文句をいわれることもなく、好きな生き方ができる日々は、最高に心地がいいもの。▼本書は「小さな社会貢献の仕方」「高齢者専用賃貸住宅の利用法」「ぶらりわがままひとり旅」「芝居やコンサートを贅沢に堪能する方法」など、ひとり暮らしシニアを支える様々な情報から、毎日をめいっぱいエンジョイするための知恵を豊富に紹介。▼人生の終盤に手に入れた誰にも邪魔されない日々を、徹底的に楽しむためのヒントが見つかる！

• 竹内 薫
• PHP研究所
• ￥880

• 2021年06月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

「こんな方法があったのか！！」
茂木健一郎氏、大推薦！

海外経験ゼロでも、普通の大人でも、短期間で「本当に使える英語」が身につく方法を大公開！

本書では、翻訳書も多数手がけ、英語力に定評のあるサイエンス作家が、大人でも簡単にスラスラと英語が話せるようになる「絶対法則」を伝授します。

「What time is it？(いま何時かな？)」「You are so funny！(笑っちゃう！)」など、超簡単な子どもの英語を「聞いて、真似する」だけで、自然とネイティブの英語が聞きとれ、また話すことも可能になるのです。

「間違った英語教育によって、単語を何千個も覚えて、文法もマスターしたのに、海外旅行やビジネスシーンで、簡単な英語がしゃべれなくて悔しい思いをしている日本中の「英語難民」のみなさんに、最大効率の英語習得法を伝えたい！」（本書「私がこの本を書いた理由」より）

「時間をかけず効率的に英語を習得したい」「ネイティブと会話ができるようになりたい」という方、必読の一冊！ 無料音声ダウンロード付。

• 鎌田 歩
• PHP研究所
• ￥1650

• 2012年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(3)

まもるくんは、お父さんといっしょに、はじめて東海道新幹線のN700系「のぞみ」に乗ります。東京から新大阪までの旅に、出発です！▼東海道新幹線のN700系「のぞみ」が、最高時速270キロで走る様を、迫力満点のリアルな絵で表現した、スピード感あふれる乗り物絵本です。また、東海道新幹線から見える、日本の名所を忠実に再現しているので、日本の名所や地理について学べます。▼この絵本に登場するN700系「のぞみ」が走るルートは、以下の通り。▼出発の東京駅→ビルが立ち並ぶ品川駅→のんびりとした温泉街の熱海→日本一高い山、富士山のすその→大きな湖、浜名湖の鉄橋→都会の風景、名古屋駅→城下町の中にある彦根城→古い建物が残る京都→終点の新大阪駅▼まもるくんと一緒に、旅をしているかのような気分が味わえる、新幹線絵本の決定版！

• 竹村公太郎
• PHP研究所
• ￥1034

• 2014年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(20)

天下を制した家康は、将軍職を息子に譲り、江戸から駿府に移った。なぜ日本を安定させた家康は、人が行き交う東海道筋の駿府を“終の棲家”に選んだのかーー。▼家康は河川の「流域」を徹底的に利用した治世者であり、駿府の地形に着目すれば、家康の真意が見えてくる！▼本書は日本全国の“地勢と気象”を熟知する著者が、歴史の謎に新たな光を当てるベストセラー第3弾。▼「なぜ信長は『安土の小島』に壮大な城を築いたか？」「なぜ世界一の『リサイクル都市』江戸は崩壊したか？」「なぜ『世界屈指の雪国』で高度文明が創られたか？」など、数千年の長きにわたり、日本文明を存続させてきた「環境・民族」の秘密を“地形”から解き明かす。▼累計30万部突破のベストセラー、集大成の一冊！▼養老孟司氏、荒俣宏氏、またも大絶賛！！--　「3部作完結、もう読めないって！？　冗談じゃないよ、読者の楽しみ奪うのかい！？」（荒俣氏）。▼文庫オリジナル。

• 加藤彰
• PHP研究所
• ￥1100

• 2014年04月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(21)

「2時間の会議が1時間に短縮」「話が噛み合う、結論が出せる」。惰性の会議をやめ、成果の出る会議を行うために。会議の進行と合意形成スキルを見開き70ポイントで速習！▼会議をうまくまとめるためには、会議の進行を行うファシリテーターの役割が重要だ。本書では、著者がさまざまな企業・組織での話し合いを見てきた経験から、多様な人が集まった会議でロジカルにファシリテーションをして、チームとして成果・結論を出す方法を明らかにする。▼内容例を挙げると、◎個人の論理思考能力任せでは限界がある　◎準備のポイントは目的・目標・論点・進め方・宿題　◎論点は問いで提示する　◎難しい話し合いのゴールイメージの定め方　◎話しやすい場所を能動的にしつらえる　◎構造化の表現パターンを覚えよう　◎ホワイトボード上でうまくグループ化する　等々▼会議で成果を生み出す力ーー設定力、要約力、論拠検証力、構造化力、合意形成力、枠組み力を養う一冊！

• 葉室麟
• PHP研究所
• ￥814

• 2014年11月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.63(20)

天領の豊後日田で、私塾・咸宜園（かんぎえん）を主宰する広瀬淡窓（たんそう）と、家業を継いだ弟・久兵衛。画期的な教育方針を打ち出す淡窓へも、商人としてひたむきに生きる久兵衛へも、お上の執拗な嫌がらせが続く。▼大塩平八郎の乱が起きるなど、時代の大きなうねりの中で、権力の横暴に耐え、清冽な生き方を貫こうとする広瀬兄弟。▼理不尽なことが身に降りかかろうとも、諦めず、凛として生きることの大切さを切々と訴えた歴史長編。

• 尾木直樹
• PHP研究所
• ￥565

• 2011年11月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.39(18)

「いい学校に入るために英才教育を」「しつけのために厳しく叱らないと」--そう思っていませんか？　親が上から目線で接すると、子どもはかえって反発し、いい子を演じることで、心が壊れてしまうこともあります。また、これからの子どもたちにとって、グローバルな社会を生き抜くためには、自分で考え、はっきり意見を言えるようなたくましさは必須です。そのためにどうしたらいいのか、お母さんも子どもと一緒に協力しながら探って行くことが大切なのです。本書は“スキンシップをしよう”“子どものつらさをわかってあげよう”“「いのち」の大切さを伝える”など、「尾木ママ」として人気の教育評論家が教える、子どもの心をやさしく、強くするための方法。肩の力を抜いて子どもと協力していくことで、あなたの子育てはラクになります！▼『親だからできる「こころ」の教育』を改題し再編集。

• 村上しいこ/市居みか
• PHP研究所
• ￥1210

• 2009年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.62(54)

国語の時間、「ふ・ゆ・や・す・み」の文字を、一文字ずつ頭につけて文章をつくる、ことば遊びの勉強をした。冬休みに「詩」をつくる宿題をだすから、そのための練習だって。北森先生、また文集をつくるみたい。▼冬休みに入って、ずっと考えていたけど、ひとつも「詩」できんかった。ほんまは今日ひとつできたけど、母ちゃんが激怒して、ボツや。けっこうおもしろいと思ったけど……。次の日、「詩」の材料がおちてるかもしれないからって、母ちゃんと一緒に買い物に行くことになった。ぼくは、商店街で見たまま感じたままを書いてみたけど、家族のみんなは、どれもいまいちだって。▼ついに冬休みも今日で終わり。のんびり一日かけて考えようと思ってたら、朝からファンヒーターがこわれてしまった。父ちゃんとふたりで電気屋に行く途中、ついに、いい「詩」を思いついた！▼素直でユーモラスな詩が笑いを誘う、愉快な幼年童話。詩をつくる楽しさが伝わります。

• 関 裕二
• PHP研究所
• ￥968

• 2021年12月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

卑弥呼のついたウソがわかれば、邪馬台国論争は終焉する。
倭国の女王・卑弥呼は、魏の使者の邪馬台国訪問を、あらゆる手段を講じて、妨害していたのではないか。

邪馬台国から朝鮮半島に続く道は、古代の流通と外交上の要衝であった。ところが対馬、壱岐を経由して九州島の末盧国にたどり着いたあと、「魏志倭人伝」には不思議な記事が載る。

末盧国には四〇〇〇余の人家がある。山海のまぎわに棲んでいる。草木が茂り、前を行く人も見えないほどだ。（中略）東南に陸路を進むと、五〇〇里で伊都国に到着する……。

末盧国から伊都国に向かう重要な道が獣道よりもひどかったという話、にわかには信じられない。ここは、船を利用するべきだったし、普段の倭人は、そうしていたはずなのだ。
最後の最後で、船を使えぬ重大な理由があったのではないか……。

文献と考古学から最大の古代史ミステリーに迫る！

文庫書き下ろし。

• 戸部民夫
• PHP研究所
• ￥770

• 2016年04月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

数多の霊山は古くから日本人の生活に密着し、心の支えとなってきた。古来、日本人は登山によって聖地や霊場を巡ることで、健康、家庭円満、仕事運に縁結びなど、さまざまな願いが成就されると信じてきたのである。本書は、レジャー登山などで現代人にもなじみ深い山々を１０１カ所取り上げ、その山ならではの特徴、信仰の歴史からご利益までを紹介した、日本の霊山ガイドの決定版。

• 前川 孝雄
• PHP研究所
• ￥1155

• 2019年11月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.7(24)

「定年まで我慢」でも「早期退職」でもない第3の道がある！


「我慢の多かった会社員人生もいよいよ最終コーナー」と思っていたら、「定年後も働き続ける人生100 年時代」と言われガックリ……そんなミドルは少なくないはず。
ただ見方を変えれば、「本当にやりたい仕事に挑戦する時間ができた」とも言える。

では、充実した「これから20〜30年の人生後半戦」を作っていくためには何が必要なのか。会社員のうちにやっておくべきことは何か。

約20年の会社員生活ののち起業し、苦労を重ねる中で、「働くって楽しい！」と胸を張って言える働き方を実現した著者が、自らの体験談をもとに心構えと準備のポイントを語る。

　巻末には、自分のやりたいこと、自分の強み、今すべきことなどが明確になる3つのワーク（「人生後半戦の使命を考えるキャリアプランニングシート」「今から20〜30年働く未来シミュレーション年表」「自分の強み・補強したい経験を知る越境取材シート」）も収録。

• 石原結實
• PHP研究所
• ￥523

• 2007年07月04日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.69(15)

食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか？　それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因！　人間の体の60％は水分なので、体重に一番影響を及ぼす要素は「水分」なのです。ですから、どんなに食事制限をしても、「低体温で水分過剰」状態では、やせにくいのです。▼本書では、医師である著者が、「しょうが紅茶」を中心とした体にいいダイエット法を解説します。著者は、理想の体温は36．5度と言います。「しょうが紅茶」で体温を上げ、新陳代謝を上げれば、やせやすい体質に変わるのです。▼方法は簡単！　朝食をしょうが入りの紅茶1〜2杯にするだけ。これさえ守れば、夕食はお酒もOK、好きなものを食べでも大丈夫！　1週間で2〜3kg減という成功者も続々です。さらに新陳代謝を上げる簡単運動も紹介。今までダイエットが成功しなかった人におすすめ。▼文庫書き下ろし。
●第1章　なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？　●第2章　体温を上げればやせられる　●第3章　7日間で効果が出る！　「しょうが紅茶ダイエット」　●第4章　新陳代謝がもっとよくなる　●第5章　やせた体重を維持するコツ＆リバウンドしないレシピ

• チョ・ユミ/藤田 麗子
• PHP研究所
• ￥1760

• 2021年10月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

240万「いいね！」をInstagramで集めた著者の、心を癒し元気にしてくれるエッセイ！
この本は、韓国で2017 年に刊行されて以来、ロングヒットを続けています。
著者は“エピソードを読む女” の名で知られ、SNS で絶大な人気を誇り、計120万人以上ものフォロワーを獲得しているアーティスト。
本書には、この世に存在するだけで美しい、ありのままの自分を認めて大切にするためのメッセージが紹介されています。つらい記憶や心のモヤモヤ、悲しみや怒りといったネガティブな感情までをも丁寧に振り返り、正直に表現した文章は、「私のことみたい」「自分でもよくわからなかった気持ちを言語化してくれた」という読者の共感を得ました。
仕事や恋愛、人間関係に疲れたとき、人生に行き詰まったとき……。くじけそうな日にそっと背中を押して、もう一度がんばる勇気をくれる言葉が、この本にはぎっしり詰まっています。

• 浜野卓也
• PHP研究所
• ￥869

• 1996年06月05日頃
• 在庫あり
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• 3.5(6)

累計10万部突破のロングセラー！

　軍略の才と仁徳を併せもった戦国一の器量人。

　官兵衛が荒木村重のいる有岡城に入ったまま出てこない、と聞いた信長は、裏切られたと思い、 直ちに 「官兵衛の子、松寿丸を殺せ」と秀吉に命令した。

　しかし、官兵衛を信じる秀吉は竹中半兵衛と謀り、秘密裏に松寿丸をかくまうのだったーー。

　秀吉の信任厚く、天下統一に向かって縦横無尽の活躍をした黒田官兵衛。

　敵将からもその人徳を称えられた名軍師の生涯を描く長編人物小説。

　信長は時代が生んだ天才である。そして天才に相応しく、古いこの国の慣習を根こそぎ改めていった。だが信長には、覇道はあっても王道はない。王道を歩もうとしない王は、いつかこの世から拒まれ、不慮の死を遂げる、と官兵衛は思った。

　すると、官兵衛の心中に不逞の野望が芽生えた。

　これから天下はどうなる、と思った時、官兵衛は秀吉の耳もとで囁いた。

　「との！　天の時が訪れてござる。天下をお取りなされ！」

　（本書より）

　文庫書き下ろし。

• アンデシュ・ハンセン/ロルフ・ドべリ/ジャック・アタリ/ネイサン・シュナイダー/ダニエル・コーエン/ダグラス・マレー
• PHP研究所
• ￥1012

• 2021年08月12日頃
• 在庫あり
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• 3.6(6)

●コロナ禍で揺らぐ民主主義、デジタル化で広がる経済格差……
●「社会の分断」に対処し、信頼ある社会を築くことができるか?
●世界の知性9人が説く「自由と民主を取り戻す」ための提言!

　新型コロナウイルスは、民主主義国家における政治指導者たちのリーダーシップの欠如を容赦なく露呈させ、同時に、デジタル経済の発展と絡むかたちで、世界の格差拡大を著しく助長した。

　さらには「個」の孤立が新たな不安を引き起こし、巷には陰謀論の数々があふれた。インターネットやSNSでいくらつながっていても、それだけでは「信頼感のある社会」を築くのは難しい。

　これから人類は、国際的連携や信頼ある社会を、どのように取り戻していくべきだろうか?

　本書は、国際ジャーナリスト・大野和基氏が9人の「世界の知性」に、「自由と民主の危機」の解決のヒントを訊ねた論考集である。多様な背景を持つ彼ら彼女らの最先端の知見には、我々が未来への希望や目的を失わないようにするための答えがあるはずだ。

• 井沢元彦
• PHP研究所
• ￥858

• 2017年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

菅原道真の勇気ある上奏文、織田信長のねねへの激励文、直江兼続の痛快な手紙、伊東祐亨のやさしい勧告文……言葉の力で歴史は変わった！

• 渡辺 和子
• PHP研究所
• ￥1210

• 2005年08月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.64(22)

たった一度の人生を輝かせたい。そう願いながらも、せっかくの一日をつまらなく過ごしてしまうことがあります。▼本書は、心が晴れない時や生き方に迷う時、「自分らしさ」を見失わないための人生論です。一人格としての「わたし」と成長、他人を理解するということ、人間の尊さ、“当たり前”を輝かせることを知る「力としての愛」、自由と責任……など、ノートルダム清心女子大学で30年以上続く名講義「人格論」を完全収録した貴重な一冊。シスター渡辺の、おだやかで凛とした言葉にきっと励まされます。▼科学や技術の発達によって人間に取って替わるものが発明され、痛ましい事件があとを絶たない「今」こそ、人間の尊厳や愛について深く考えるべき時なのでしょう。この本は、あなたの心の「現代の忘れ物」を思い出させてくれるはずです。生きる意味を見直したい人、新しい気持ちで明日を迎えたい人におすすめします。▼『人間としてどう生きるか』を改題。
●授業の前に　●人格　●人格と人格性　●人間理解について　●愛　●人間の尊さ　●人格性の特徴　●精神衛生　●成熟

• 養老 孟司
• PHP研究所
• ￥990

• 2023年08月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(12)

入院や愛猫の死を経験した養老孟司が、四人の識者と語り合い、改めて「老い」と死を見つめる。新たなタイプのアンチエイジング薬の開発、人気エッセイストによる認知症の介護の実体験、生活保護費から見えてくる老後の生活の真実、自己を開くことが死の「練習」になる……。幸福な老後を過ごすための、大切な知恵が詰まった一冊。

　
●「自己を開くことを繰り返していけば、自ずと死を迎えるための練習にもなるのではないかなという気がするんですね」（南直哉）

　
●「DNAの修復能力は『寿命の壁』を突破する一つのカギだと考えています」（小林武彦）

　
●「都会の高齢者ほど、老後の生活に必要なのは『お金』だけだと思い込んでいます。『自然資本』や『人的資本』に目が行かないのですね」（藻谷浩介）

　
●「(母の）認知症がだいぶ進んでからは、母が頭のなかで思い描く世界に一緒に乗ることにしました。そのほうが介護する側も、される側もおもしろいし、イライラしないし」（阿川佐和子）

　
●「自分のことなんか、人に理解されなくて当たり前と思ってりゃいい」（養老孟司）

• PHP研究所
• PHP研究所
• ￥1100

• 2017年04月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(3)

多ジャンルにわたるショートストーリーが30話入った一冊。どのストーリーも、3分後にどんでん返しのラストがおとずれる！