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• 伊藤美来
• 主婦の友社
• ￥3520

• 2016年09月26日頃
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注目の若手人気声優伊藤美来、１０代最後の写真集。

• 中島 芙美枝
• 主婦と生活社
• ￥1789

• 2024年04月25日頃
• 在庫あり
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日々忙しく働く、すべての人に！
自分のからだと気持ちを整える「菜食」のおべんとう

肉や魚介、卵、乳製品など動物性由来の食品を使わない、菜食（ヴィーガン）のおべんとうレシピ集。著者は、菜食のおべんとう販売やケータリングで人気を集める中島芙美枝さん。冬なら「体を温める」、夏なら「余分な熱をとる」など、薬膳の知恵もとり入れた中島さんのおべんとうは、食べ続けるうち「体がすっきり軽くなった」「便通がよくなった」「よく眠れるようになった」など“整う”感覚を実感できると評判！　旬の野菜がたっぷりで彩りがよいだけでなく、肉や魚を使っていないとは思えない食べごたえ、満足感があるのも特徴です。

毎日仕事で忙しく、食生活が乱れがち。
加齢とともに体調の変化を感じ、食生活を見直したいと考えている。
そんな方にもぜひ試していただきたい、からだにやさしいレシピが満載です。

【1　気負わず続けられる　おかず3品のおべんとう】
…無理なくおべんとう作りを続けてほしいから、まずはおかず3品でOK。植物性の食材だけでもボリューム感を出すコツを伝授します。
【2　作りおきを活用して　「五味」を整えるおべんとう】
…塩・甘・酸・辛・苦。この5つの味が揃うと、ぐっと華やか！　作りおきできるおかずを活用すれば意外と簡単で、必要な栄養素もほぼ補えます。
【3　組み合わせ自由自在　「五味」のおかず集】
…おべんとうに自由に組み合わせて使える、塩・甘・酸・辛・苦のおかず集。もちろん、日々のおかずにも活用できます。
【4　忙しいときの強い味方！　おにぎり＆みそ玉】
…おべんとうが作れない日は、混ぜごはんや炊き込みごはんでおにぎりに。「みそ玉」は、お湯で溶くだけですぐ温かなみそ汁になり、買ってきたお惣菜ですませる日でも、これさえあればホッと気持ちが満たされます。
【5　味つけがピタリと決まる自家製調味料】
…「玉ねぎ麹」「しょうが麹」「しょうゆ麹」など、巷で人気の発酵調味料。混ぜるだけで味つけがピタリと決まるから、冷蔵庫にあると忙しいときほど助かります。

働いていたら外食や飲酒の機会もあるし、残業で疲れてコンビニ食に頼ることもあります。ただ、それが続くと体が重く感じられたり、胃が疲れたりするのも事実。体調を整えたいとき、食生活の乱れが気になったときに「1食だけでも菜食に置きかえてみるのは、とても効果的」だと中島さんは自身の体験から語ります。毎日でなくても、週1回からでも、自分のからだを整えるための「菜食べんとう」はじめてみませんか？
気負わず続けられる
おかず3品べんとう

作りおきを活用して
五味を整えるおべんとう

作りおきできる五味のおかず
塩／甘／酸／辛／苦

忙しいときだって、これさえあれば！
私を助けてくれるもの
おにぎり／みそ玉
自家製調味料（玉ねぎ麹／しょうが麹／塩麹／しょうゆ麹／塩レモン／豆乳マヨネーズ）

基本の調味料
味わいや調理のポイントになる食材
ごはんについて
だしについて

• 児玉和俊
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2025年01月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(10)

【注意】※これは、フィクションではありません。　存在しないはずの302号室の鍵、浴室の点検口から出入りする謎の男、突然喋り出す遺品の人形、毎夜ガラス越しに現れる黒い影、前触れもなく失踪した不動産の営業マン、火災を逃れ残った不思議な絵、深夜に背後から覗き込む気配ーーーー部屋を探すときは、「告知事項」にご注意ください。　事故物件で起きた出来事をはじめ、著者自身が実際に体験した不思議なエピソードを書籍化。本当に怖いのは、事故物件なのか？　それとも……　不動産管理会社の営業マンとして約7,000室の物件を内見し、日本で初めて“オバケ調査”を行う株式会社カチモードを起業した著者による実録集。　事故物件【じこーぶっけん】売買や賃貸の対象となる不動産物件のうち、その建物の部屋または共用部分などで、主に自殺や殺人などの死亡事故が発生した経歴のあるもの。心理的瑕疵［かし］のある物件。

• 絢乃/天由
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2023年07月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

ある日、とある高校の生徒と教師が集団転移した。転移した先は謎のモンスターが生息する無人島。生徒の1人、風斗はスマホにインストールされていた謎のアプリを活用することで、まるでゲームの中の様に過酷な島での生活を快適にできると気づく──。仲間になった美少女たちと、数多の試練を乗り越え帰還を目指す、ハーレムでサバイバルな英雄譚が幕を開ける！

• ムラヨシ マサユキ
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2022年10月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.54(13)

見たまま作れて、ぐるぐる混ぜるだけ！
最高に気楽でおいしい
パウンドケーキとマフィンの本です。

おうちで楽しむおやつだからこそ、
もっと気軽に作ってもらいたくて、
この本では“作りやすさ”と“おいしさ”を兼ね備えた、
“ぐるぐる混ぜるだけ”で作れる
パウンドケーキとマフィンをたっぷりご紹介します。

パッと見るだけでわかるように、
全てのレシピは大きな写真でオールカットプロセス付き。
今までにお菓子を作ったことがない人には安心を、
お菓子作りに慣れた人には新鮮な驚きを感じてもらえるはずです。

何度も作りたくなる“ぐる混ぜおやつ”で、
手作りの楽しさとおいしさを味わってみてください。
パウンドケーキ

パウンドケーキを作る前にCHECK
基本のパウンドケーキ／シナモンバナナケーキ／メープルココナッツケーキ／チョコミントケーキ／かぼちゃアーモンドケーキ／レモンベリーケーキ／抹茶チョコケーキ／フルーツケーキ／スパイスジンジャーケーキ／さつまいも黒ごまケーキ／栗ほうじ茶ケーキ／オレンジアーモンドケーキ／ラムレーズンチーズケーキ／キャラメルりんごケーキ／カモミールケーキ／きな粉黒豆ケーキ／レモンポピーシードケーキ／アールグレイケーキ／クランブルベリーケーキ／クランブルチョコケーキ


マフィン

マフィンを作る前にCHECK
基本のマフィン／ブルーベリーマフィン／カフェモカチョコマフィン／メープルクリームチーズマフィン／ビスケットごまマフィン／レモンマフィン／小豆くるみマフィン／ピーナッツバターバナナマフィン／ココアいちごマフィン／ローズマリーマーマレードマフィン／烏龍茶パインマフィン／オートミールハニーマフィン／黄桃カルダモンマフィン／カシスラベンダーマフィン／ダブル抹茶マフィン／クランブルアップルマフィン／キャロットマフィン

• phantastic420
• イマジカインフォス
• ￥1430

• 2016年06月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「こんな写真撮ってみたい」「どこで撮っているの？」カメラ好き、富士山好き必見の、写真詳細つき。

• 深田恭子/藤木直人/桐谷健太/古田新太/芦名星/遠藤憲一/石田ゆり子/小日向文世
• TBS
• ￥21910

• 2012年04月06日
• 取り寄せ
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• 5.0(1)

※本商品はBlu-rayDisc Videoになります。DVDではありません。

私、夫を取り戻すために、探偵になります！
2011年大活躍の深田恭子が七変化で探偵役に挑むラブコメディ！

●2011年大活躍の深田恭子主演！
「こち亀THE MOVIE」に始まり、東野圭吾原作の映画「夜明けの街で」でもヒロインを演じ、
また2012年はNHK大河「平清盛」にヒロインとして出演。

●毎回変る深田恭子の衣装に注目！

●藤木直人（「ホタルノヒカリ」）、桐谷健太（「ROOKIES」）、古田新太ほか豪華競演陣。
なかでも石田ゆり子の妖艶な魅力に注目！

• めざみん
• ギャラクシーブックス
• ￥1375

• 2022年08月23日頃
• 通常3～7日程度で発送
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200年に一度の『風の時代』に突入しました。物質主義から精神主義にシフトする心の時代です。今までの価値観は通用しなくなり、真実を見極めることが重要になってきました。スピリチュアルを本格的に学び、生きる目的を考え、常識は変化していくときです。学びと経験・チャレンジこそが生きる醍醐味です。

• 渡辺正樹/むぴー
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年07月06日
• 在庫あり
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• 4.33(3)

朝、お子さんが起きられないことはありますか？　現在、中学生を中心に10代の約10人に1人が、起立性調節障害（OD）という病気にかかっていると言われています。朝に起きられなくなるなどの症状で、患者の3〜4割が学校に行けなくなるなど、不登校の原因になることも多い病気です。コロナ禍で診断数が激増し、患者数が10倍に増えたケースも。テレビ番組で特集されたりYouTubeで関連動画が人気を集めたり、注目が高まっている一方で、2006年にガイドラインが発表されたものの、本人だけでなく家族も含めた生活習慣の改善が必須となる、治療が難しい病気でもあります。本書では、自律神経失調症でもあるODの症例を多数担当してきた自律神経の名医が、3ステップで治すOD治療のノウハウを初めて体系化しました。また、ODの実情をマンガ化することで、OD患者やその家族が抱える問題や、治療のポイントをわかりやすく解説しています。

• 内池久貴
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2016年07月27日頃
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陰と陽ー。哀切なる魂の詩人、中原中也と、近代評論の確立者、小林秀雄。彼らはなぜ、同じ女を愛することになったのか！？二人の男と一人の女の、ねじれた関係の行方は…。大正、昭和に生きたロストチルドレンたちのやさしくも哀しい純愛を描いた「詩小説」。

• 陽山純樹/さらちよみ
• 主婦の友社
• ￥704

• 2018年09月28日頃
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ルオンは自身が転生者であることを明かし、ゲームの出来事を仲間と共有した。一同はルオンの過去を受け入れ、一丸となって魔族に立ち向かうことを改めて誓った。ルオン達はソフィアの祖国であるバールクス王国の解放のために動き出すが、その前に五大魔族であるグディースとの戦闘の兆候を察知する。グディースによる魔物の大量発生は、放置すれば甚大な被害が出てしまう。ちょうど敵の居城へ向かっていた「夜明けの自由騎士団」と合流し、ルオンたちは騎士団を率いていたエイナとともに、グディース討伐に赴く。更に、五大魔族との戦闘が進んだことで、南部侵攻がもはや間近に迫っていた。祖国奪還に向けて兵をまとめるために、ソフィアは王女として表舞台に立つ決意を固めるのだった。

• 漂月/sakiyamama
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2022年12月23日頃
• 在庫あり
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「キオニス連邦王国との戦争をいたしましょう」唐突に旅団長室に現れたリトレイユ公は、にこやかに微笑みながら言った。初の実戦を無事終えた第六特務旅団だったが、すぐに次の戦場へと向かうことになる。そして交易都市ジャラクード近郊の平原で行われた会戦では、ジヒトベルグ公が戦死するという歴史的敗北を喫した。そして、リトレイユ公の陰謀が徐々に明らかになる。

• 鵜飼 弘子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年04月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

『大人になったら、着たい服』で人気の鵜飼弘子さんのコーディネート本。73歳の今もおしゃれな著者の魅力を解説。

• 赤雪トナ
• 主婦の友社
• ￥660

• 2015年10月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

ヴィアシー治療のために薬の材料を求め遠出した裕次郎たち。その道中、深淵の森へ向かうハインドと遭遇し、吸血鬼の長と会えないかと頼まれ承諾する。長からキットレーゼが元気でいることを知らされ、吸血鬼をはじめとした魔物との協定を提案される。裕次郎が村に帰って話し合いをし、前向きな返答をしようと決まった直後、人間たちが姿を見せる。国からの提案はとても受け入れられるものではなかった。その上、セリエが人間に害されてしまう。これで、国側との間に決定的な溝が生まれる。人間との確執、魔物との協定。人間社会から離れた裕次郎に、さらなる事件が襲いかかるのだった。

• 西口　正
• （株）主婦の友社
• ￥550

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「論語」のことばを書いて、声に出すことで心を整える一冊。生活環境が激減した現代社会を生きる上で気持ちが前向きになる！

• 栗原毅/栗原丈徳
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2019年07月18日頃
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日本人は世界一筋肉量が少ない虚弱民族だった！寝たきりに直結する「フレイル」は食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔で強くすれば、糖尿病もがんも防げる。今すぐできる予防対策がぎっしり。《主な内容》何もしない高齢者が陥る〈オーラルフレイル〉とは一体どんな状態のことを指すのか／重大な問題と考えられるようになった〈オーラルフレイル〉とは／〈オーラルフレイル対策1〉食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか／〈オーラルフレイル対策2〉〈オーラルフレイル〉を防ぐ簡単口内ケア／プレフレイル期ならまだ間に合う。糖尿病もがんも寝たきりも防げる

• 木下英明/廣田祥司
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2022年11月08日頃
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歯科のチカラとはズバリ、口の働きを維持・向上させ、る歯科診療の力です私たちの口には「食べる」「話す」という基本的な働きがあります。食べる機能は栄養を摂って丈夫な体をつくるだけでなく、毎日の食事を楽しむために重要です。また、話す機能は人と関わる喜びを感じるうえで欠かせません。口の機能は、幸せを感じながら健康な毎日を過ごす土台なのです。今、全身の健康を支える基本要素として、口腔機能（口の働き）と、オーラルヘルス（口の健康）が大注目されています。子供のうちから歯科医院で口腔機能を育て、大人になっても定期通院でオーラルヘルスを維持する。つまり「歯科のチカラ」を上手に活用することが、これからの社会を元気で生き抜くカギだといえます。本書では、日本の歯科診療をリードする歯科医たちが、さまざまな「歯科のチカラ」を紹介しています。きっと、あなたにとって必要なチカラが見つかるはずです。

• 馳月基矢/煮たか
• 主婦の友社
• ￥770

• 2025年05月30日頃
• 予約受付中
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慶応三年、近江屋事件で暗殺された坂本龍馬だったが、姉弟神アマテラスとスサノオの采配により、試練の戦い〈ヨモツタメシ〉を勝ち抜いて、うつし世に生き返った。積年の憧れだった海外渡航のさなか、眠る龍馬の夢の中にアマテラスが現われる。「……助けてはくれまいか。影持つ者、〈明け夢の人〉を探せ……」。　アマテラスの力になるべく、夢の通い路を通って〈時わたる江戸〉へと飛び込んだ龍馬。そこは、あらゆる年代の江戸の情景が混在し、人間のみならず妖怪や幽霊が闊歩する、何とも風変わりな世界だった。坂本龍馬と遠山の金さんがタッグを組んで、魑魅魍魎の跋扈する夢のお江戸で大暴れ！　幕末から飛び出した龍馬が時をかける、ヒストリカル・バトル・ファンタジー第二弾！

• 中國紀行CKRM編集部
• 主婦の友社
• ￥999

• 2022年04月25日
• 在庫あり
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教育という二文字を目にすると、何だか難しそう。とか、硬い感じがする。と、思われる方が多いのではないでしょうか。儒学といわれても、何のことかわからないと思われるかもしれませんが、論語と聞くと耳馴染みがあるでしょう。論語は孔子という人の教えを弟子がまとめたもので、それを元に、中国で昔から大切にされてきた考えを学ぶのが儒学なのです。儒学という代々培われてきた知恵を中心に、様々な学問を学ぶ場として、日本では学校が生まれました。学校で学べるのは生きるための知恵ですので、教育を受けられるということは、凄く幸せなことでした。ではどうして、教育という響きに難しい、硬いといった、近寄りがたいイメージがついてしまったのか。もしかしたら教育を受ける場所に、何かしらの原因があったのかもしれません。近世日本の教育遺産に注目しながら、その根幹になっていた儒学とは何か、中國紀行CKRM的視点で紹介します。

• 米村でんじろう
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2010年07月
• 在庫あり
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• 4.0(3)

楽しく挑戦できる自由研究のテーマを紹介。また、でんじろう先生の科学実験室、ワークスのヒミツも紹介する。