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• 佐藤 直樹
• 講談社
• ￥1540

• 2022年11月10日
• 在庫あり
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【どんな病気？　なぜ起こる、どう防ぐ？】

心不全は心臓がうまく働けなくなる状態のこと。予後はがんよりも悪いとされ、治療せずにいると、どんどん生命を縮めてしまう。生活習慣病があれば「リスクあり」、心臓病があれば「前段階」となり、すでに心不全の入り口にいる人は多く、患者数は今後さらに増えていくと予測されています。

しかし、症状があっても、「年のせい」「たいしたことはない」などと見過ごされるケースや、心不全の兆候があっても、健診ではひっかからないこともあります。

予後を改善するためには、生涯にわたって治療を継続する必要があります。心不全に対する一般向けの書籍は少なく、情報が集めにくいため「なにに気をつければいいのかわからない」と感じる方もいるでしょう。本書では、発症のサインとなる症状からステージごとの治療法、生活習慣の見直し方までを、イラストを使って解説。心不全に対する疑問が解消できます。

【主なポイント】
・心不全とは、心臓がうまく働かなくなる状態のこと
・代表的な症状は、息切れ・むくみ・だるさの3つ
・不整脈や弁膜症など、すべての心臓病が原因
・生活習慣病があるだけで、すでに予備軍
・一度発症したら、再発を防ぐ治療へ
・新たな薬が続々と登場している
・自分に合った病院を選ぶためのポイント
・心不全の予後改善には適度な運動が必要


【本書の内容構成】
第1章 心不全、どうやって気づけるの？　--息切れ・むくみ・だるさをチェック
第2章 なにが怖いの？　原因は？　--心臓がうまく働かなくなっていく
第3章 どんな治療があるの？　--急性心不全の発症や再発を防ぐ
第4章 それでも進んだら、どうしたらいいの？　--入院を経験したら
第5章 心臓に負担をかけないためには？　--心臓をいたわる習慣

• 食・楽・健康協会/山田悟
• 幻冬舎
• ￥1980

• 2015年07月
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• 3.4(5)

糖質制限の常識が変わる！もう「食べたい」を諦めない！新しい糖質制限＝ロカボのすべて。

• 瀧靖之/蔵島由貴
• 学研プラス
• ￥1760

• 2017年12月19日頃
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ピアノ演奏によるデュアルタスク（2つ以上の作業を同時に行うこと）の実践で脳が活性化。DVDの演奏をまねるだけ。ゆび1本から始める、らくらくピアノ・レッスン。“脳医学の権威”と“プロのピアニスト”がタッグを組んだ新しい脳活本。

• キャサリン・A・サンダーソン
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥2200

• 2023年06月23日
• 在庫あり
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• 3.5(3)

マインドセットが幸福を決める！「日常生活の幸福感」「身体の健康状態」「寿命」を左右する科学的根拠にもとづくマインドセットのつくり方とは…全１２章。

• 牧田善二
• SBクリエイティブ
• ￥803

• 2012年05月
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• 3.55(13)

肌のシミ・シワ、白内障、がん、糖尿病、骨粗鬆症、動脈硬化、アルツハイマー病。ＡＧＥは老化を招く人類最大の敵。焼いたものを食べるな。そして、食後すぐ歩きなさい。ＡＧＥを減らせば健康で若々しくなる。

• 藤澤良知
• 同文書院
• ￥3300

• 2019年03月29日頃
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• 0.0(0)

2015 年に「食品衛生法」「JAS 法」「健康増進法」の3つの法律に分散していた食品表示の規定を一本化して、「食品表示法」が施行された。これによって、一般消費者であっても、食品の安全性に自らの責任において関わらざるを得ない時代が到来している今、食や栄養のスペシャリストである管理栄養士・栄養士の果たす役割はますますその重要度を増している。本書では、日々、変化する栄養・健康行政、産業界の動向が一目でわかるよう、栄養関係者必携の書として、栄養や健康に関わる法規、通達、制度、歴史、各種統計などの最新情報を、多くの図表を使って、わかりやすく解説する。これから管理栄養士や栄養士を目指す学生や、現在活躍している管理栄養士・栄養士の皆さんにも必携の一冊。
第1章　 栄養士法およびその解説
第2章　 健康増進法およびその解説
第3章　 食育基本法
第4章　 人口問題とその動態
第5章　 生活習慣病予防と栄養
第6章　 メタボリックシンドロームと特定健診・特定保健指導
第7章　 公衆衛生関係統計
第8章　 国民栄養・食生活
第9章　 栄養改善の諸制度
第10章　 食事摂取基準・食品分類法
他

• 高田富風
• 知道出版
• ￥1320

• 2010年03月
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• 0.0(0)

あらゆる「症」を出し切ることが唯一の治療法！「プラナ理論」から生まれた「金の水」で健康を取り戻す。

• 高島明彦
• 地球の歩き方
• ￥1650

• 2022年11月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.4(6)

楽しいだけじゃなく旅は脳にもいい！
コロナ 禍で旅はおろか外出さえままならなかったこの数年間。現役世代から20〜30年間かけて発症していくと言われる 認知症 ですが、コロナ禍のステイホームの ストレス と 運動不足 が要因で今後患者数が急増していくと予想されています。

本書は「旅をすることが、なぜ脳にいいのか」を解説。特に空間ナビゲーション機能を司る“嗅内野”という部位に注目し、その理由を説明します。さらに脳を活性化させる50のトレーニングを紹介。旅先はもちろん、まだ旅に出るのは怖いという人でも日常生活に取り入れられるトレーニングを盛り込んでいます。本書とともに楽しく旅をしながら脳を活性化し、認知症の発症を予防しませんか？

■本書のおもな内容
●旅して脳を活性化！空間ナビ脳トレとは？
・脳のしくみとはたらき
・脳活性のカギ、嗅内野ってなに？
・嗅内野、 海馬 と空間ナビ機能
・嗅内野と認知症
・空間ナビ機能の向上に旅が最適
・・・など

●空間ナビ脳機能を鍛える50のトレーニング
・旅の計画はできるだけ早く立てる！
・飛行機の中で「地球の歩き方」を読む
・昼と夜、同じ場所を二度歩いてみる
・高い建物に登って町の全体像を把握する
・ レンタカー や レンタサイクル を積極的に活用する
・現地の挨拶を覚えて使ってみる
・映画やドラマに出てきた場所をめぐってみる
・ オンラインツアー をしてあげる
・その土地のものを味わってみる
・1日の思い出を同行者と語り合う
・旅から帰ったら旅の思い出ノートを作る
・古地図を見ながら散歩してみる
……など

●地球の歩き方的！バーチャル空間ナビ脳トレーニング
文章で書かれた世界各都市のお散歩ルートを読み解きながら、地図上に答えを書き込むトレーニング。
・ パリ
・ バルセロナ
・ ニューヨーク
・ シンガポール
・ 東京
……など

※予告なく一部内容が変更される可能性もあります。あらかじめご了承ください。

• 飯田祥久
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1540

• 2016年01月
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• 4.0(1)

心筋梗塞、動脈硬化、うつ病、夏型肺炎…。現代病の原因は「居住環境」にある。学術機関との共同研究データに基づく家族を健やかにはぐくみ、健康寿命をのばす先進的な家づくりのノウハウを徹底解説。

• 宇多川久美子
• 光文社
• ￥880

• 2015年08月18日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ？「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる！ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する。運動、食事、日常の小さな習慣ー５１の「やめる」で自然治癒力を高める方法。

• 黒田歩助
• コスモトゥーワン
• ￥1430

• 2015年07月
• 在庫あり
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自分の足でトイレに行けるために！！まずは凝り張りを取ろう！！すぐはじめられる１００円グッズ簡単運動。

• 山本智香
• 三空出版
• ￥1342

• 2020年02月
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• 4.81(21)

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2020年10月22日頃
• 在庫あり
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闇ギルド戦争に、筆頭従者長誕生!?
魔血がたぎる、圧倒的バトル＆エロス！

ペルネーテに大邸宅を構え、ヴィーネらとともに新生活を始めたシュウヤ。だが、そこに闇ギルド同士の抗争が勃発。以前から交流がある【月の残骸】に助太刀したシュウヤは、敵対組織を壊滅させ、新たなギルド盟主となることに。そして戦いの後、シュウヤはある決心をする。それは、愛しいヴィーネに己の意志を明かし、闇の契りとともに彼女を魔の眷属たる「筆頭従者長」として迎えることだった……！　
「小説家になろう」で1億1千万PV突破！書籍オリジナルヒロイン・ミラたちも再登場し、物語がますます盛り上がる第12弾！

• 田中憲明
• サンライズパブリッシング
• ￥1650

• 2021年01月28日頃
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• 4.5(2)

”夢を諦めない”最高の健康づくりとは？　健康に不安ないからチェレンジできる！86歳現役社長はどうやって「最強の健康」を手に入れたのか？健康を理由に夢を諦めたくないあなたに！”いま”を生きるための5つのルールとは。

• 泉並木
• 幻冬舎
• ￥1430

• 2011年08月
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• 4.0(2)

自覚症状がなくても脂肪肝といわれたら。お酒だけではない、日常生活で気をつけたい１４のルール。

• 石倉ヒロユキ/金子光延
• 偕成社
• ￥2640

• 2018年03月19日頃
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マンガとイラストでたのしく学べる知識絵本シリーズの4巻目。かぜをひくときのメカニズムや、カラダを守る免疫細胞のはたらきなどを紹介します。

• 白澤　卓二
• （株）誠文堂新光社
• ￥770

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ありとあらゆるからだの不調やお悩みに効果を発揮する　ココナッツオイル使いの決定版。　症状に応じたお料理レシピ、マッサージ方法がすぐわかります　ちょっとした不調は薬を使わずに治したいと思っている人にもオススメ！

• 鎌田實
• 朝日出版社
• ￥1100

• 2009年05月
• 在庫あり
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• 3.75(8)

健康で長生きにはコツがある。楽で簡単な健康法でないと、健康寿命はのばせない。健康づくりをむずかしく考えることはない。この本に書いたいくつかの簡単なことをムリのない範囲で実践するだけでいい。健康で長生きにはコツがある。これであなたも百歳までぴんぴん元気。

• 坂井宏通
• 修学社
• ￥3844

• 1990年04月01日頃
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• 田島真/吉田瑞子
• 宝島社
• ￥990

• 2017年01月
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食べたいときにすぐ食べられる！いくら食べてもＯＫ！いちばん簡単な糖質オフ！