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• 快適スイミング研究会
• Gakken
• ￥1650

• 2025年11月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

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基本のクロールで
【ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ】ための
究極のコツが詰まった一冊
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水中という異空間で「フィットネス」と「リラクセーション」が同時に得られ、生活習慣病の予防や健康増進、マインドフルネスなど、さまざまな効用が期待できることから、生涯スポーツとしても人気の水泳。とくにストレス過多な現代社会では、ゆっくり泳ぐことで心身をリラックスさせる効果に優れているのも大きな魅力です。

本書は、「がんばって泳いでも、すぐに疲れてしまう」「長く泳げない」というお悩みを抱えている方はもちろん、水泳をより楽しみたい方に向け、限られた体力を効率的に使って「ゆっくり、長く、そして、ラクに泳ぐ」ためのコツをまとめた【決定版】です。

▼本書のこだわり1　一冊丸ごとクロールに特化！
本書で解説する泳法は、もっとも効率よく、長く泳げる基本の自由形（クロール）のみ。「ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ」ためのコツやフォームのポイントを、どこよりも濃く、細かく、丁寧に紹介しています。

▼本書のこだわり2　ポイントは「浮く」「呼吸する」「進む」の3つだけ！
超基本的な「浮く」「呼吸する」「進む」にポイントを絞り、シンプルかつ明快に解説。初心者が陥りがちな「足が沈む、進まない、息継ぎできない」お悩みも、おもしろいほど改善できます。

▼本書のこだわり3　水泳初心者に、とことんやさしい！
例えば、競泳選手が使うローリングのような難易度の高いテクニックは、納得いく理論のもとに代替法を提案するなど、徹底的に無理なくムダなく、初心者に寄り添った内容になっています。

《主な内容》
【序章】納得の理由　ゆっくり長く泳ぐことがいかにからだによいか
【第1章】もう沈まない！「水に浮く」を当たり前にすれば、泳ぐことは簡単だ
【第2章】浮力を味方に！　姿勢が定まれば、浮き続けるコツはつかめたも同然
【第3章】もう怖くない！　無理なくラクに呼吸できるようになる
【第4章】泳ぎがぐんとラクになる！　ゆっくり長く泳ぎ続けるための蹴伸びとキック
【第5章】沈まない！進む！　ゆっくり長く泳ぐためのムダを省いた手の「かき」
【第6章】楽しくラクに！　ゆっくり長く泳ぐためのまとめ

• 福西勇夫
• 法研
• ￥1650

• 2015年11月26日頃
• 通常3～9日程度で発送
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睡眠薬って飲んでも大丈夫?どんな薬があるの?自分の不眠のパターンは?薬を飲む際の不安と疑問にこたえる。

• 西田利貞
• 大阪東方出版
• ￥1650

• 2008年09月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

ヒトの親戚を観察し共通祖先の姿を探る。４０年以上の長期にわたり野生チンパンジーの生態を見つづけてきた著者ならではの、平明で深い分析と貴重な写真が満載。

• 諏訪 晴美
• メイツ出版
• ￥1595

• 2023年03月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★　憧れの「ハーバルライフ」を
　　美味しく、やさしく、もっと自分らしく

★　広がる＆使い切る44のアイデア
　＊忙しい日の食卓を豊かにする　つくりおき常備レシピ
　＊おもてなしにもピッタリのハーブティーやドリンク
　＊テーブル周りやバスタイムにそのまま飾って、小物にして


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

ハーブを使い始めたきっかけは、
毎日帰りが遅かった広告代理店で働いていたころ、
夜10時までに帰宅できた日は
自炊をすると決めていた日々のことでした。
何気なくスーパーで買ってきたローズマリーを
料理に使ったところ、香りが胃を刺激したせいか
疲れているのにもかかわらず、
ご飯をとても美味しく食べられたことに驚きました。

それからローズマリーとオレガノの鉢植えを買ってきて、
週に3回はハーブを料理に使うようになりました。
毎日が気持ち良くなっていき、
半年程使い続けた時に、
極度の末端冷え性が改善し、
手足がすっかりぽかぽかするようになったのです。

そこからハーブを学び、
ローズマリーには血行促進作用があり、
オレガノは料理の味を深めることを知り、
すっかり虜になってしまいました。

ハーブは、紀元前の古代ギリシャやローマで用いられ、
またインドの伝統医学アーユルヴェーダの書物にも
数百種のハーブやスパイスの処方が記されています。
先人の知恵は今でも研究が続けられ、
日本でも現代医療と併用したかたちで、
ハーブの効能が認められつつあります。

ハーブを生活に取り入れることは、
何もむずかしいことではありません。
とにかく気軽に使ってみてほしいです。
本書では、とてもかんたんな使い方ばかりを
紹介しています。
忙しく、時間に追われる日々を送っていらっしゃる方こそ、
ぜひお試しください。

そして、みなさまの暮らしがハーブの香りが届く
素敵な毎日であることを願って。


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　CHAPTER1
ハーブを料理に活用しましょう

☆　CHAPTER2
ハーブのドリンクやスイーツを作りましょう

☆　CHAPTER3
お家の中でもハーブを楽しみましょう


※　本書は2017年発行の
『もっと暮らしに 毎日のハーブ 使いこなしレッスン』
の内容を元に、情報の更新と加筆・修正を行い、
書名と装丁を変更して新たに発行したものです。

• 胃腸良子/戸塚　護
• エムディエヌコーポレーション
• ￥1760

• 2026年03月24日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

だるさ、アンチエイジング、イライラ、肌荒れ、不眠、頭痛、免疫力、抜け毛、便秘、痩せない、気うつ、冷え…それ、全部腸の話です。ナースが教えるカンタンだけどすっごい腸活。正しい腸活と生活習慣で体内から時間を巻き戻す！

• クロイワショウ
• ロングセラーズ
• ￥1760

• 2009年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.72(30)

ついに見つけた。一発大逆転、人生変える金儲け！２４個の成功理論。バリ島で出会った「ばけらった級大富豪」の兄貴が教えてくれた「人を豊かにすること」。

• 日本臨床衛生検査技師会
• じほう
• ￥5060

• 2015年08月
• 取り寄せ
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• 5.0(1)

• 和田秀樹（心理・教育評論家）
• ブックマン社
• ￥1320

• 2015年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

作戦で先行、実践で圧倒！逆転のオリジナル計画をキミの手で！イヤでもやる気にななる！“和田式・計画アプリ”で三日坊主返上！

• ホリー・シュワルツ/松尾 幸治
• 日本評論社
• ￥2860

• 2025年09月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

生活リズムと対人関係を記録し、体内時計を整えることで双極症をコントロールしよう。第一人者による当事者のための易しい独習書。
第1章　概日リズムと体内時計とは何でしょうか？
第2章　社会リズムとは何でしょうか？
第3章　双極症とは何でしょうか？
第4章　ソーシャル・リズム・メトリックを 使いましょう
第5章　ソーシャル・リズム・メトリックの目標を立てましょう
第6章　社会リズムの目標を設定しましょう
第7章　睡眠について知りましょう
第8章　社会リズム療法で睡眠を改善しましょう
第9章　リズムを乱す要因を特定して対処しましょう
第10章　対人関係とリズムについて話しましょう
第11章　再発予防とリズムについて考えましょう

• 江崎フサ子/玉木ミヨ子
• ヌーヴェルヒロカワ
• ￥1430

• 2023年12月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 宮岡 等/淀川 亮/田中 克俊/鎌田 直樹/三木 明子
• 医学書院
• ￥3740

• 2023年08月28日
• 在庫あり
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• 4.5(3)

職場のメンタルヘルスケアに関して「知っておきたいこと」を「実践的に」「コンパクトに」「分かりやすく」解説します。産業医として勤務する精神科専門医、産業看護職、弁護士がタッグを組み、Q&A形式で最新の知見に即して職場のお悩みを解決します。産業医・産業保健スタッフのみならず、職場のメンタルヘルスケアに関わる方にとって必携の一冊です。

• 西原俊明/西原真弓
• 金星堂
• ￥2200

• 2019年02月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 大森哲郎
• 中外医学社
• ￥4180

• 2023年02月
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• 日本水泳連盟
• 大修館書店
• ￥2090

• 2014年06月27日頃
• 在庫あり
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• 4.33(4)

オープンウォータースイミングは、海や川や湖などの自然環境を泳ぐため、プールでの競泳競技とは大きく異なり、「泳力」のほかに、潮の流れや波の影響を考慮したレース戦略を練る「知力」や他の競技者との接触、さらには一人で長い距離を泳ぎ切る「精神力」が求められる、とても魅力的なスポーツです。本書は、オープンウォータースイミングの競技者を志す方々はもちろん、指導される方、トップ選手を育成される方、運営に関わる方々の教科書として利用できます。

• (ドラマCD)
• (株)フロンティアワークス
• ￥4950

• 2024年11月08日
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

大人気コミックス音声化第5弾！

ドラマCD「絶対BLになる世界VS絶対BLになりたくない男」5 発売決定！

コミックス5巻の内容に加え、紺吉先生描き下ろしの漫画小冊子を音声化した
スペシャルミニドラマとキャストトークを収録した豪華2枚組仕様！　


＜あらすじ＞
気づいているんだ。俺は漫画の世界の住人…しかも、ボーイズラブの。

あるとき、ここはマンガの世界であることに気づいてしまった主人公。
しかもボーイズラブの世界だ。モブという立場を守るべく主人公は、BLマンガをたくさん読み込み、
恋愛に進展しそうな場面（フラグ）を学び、回避することを決意した。
だが、そんな主人公をよそに次々と乱立しまくるLOVEフラグ…。
果たして最後まで「モブ」＝「貞操」を守ることができるのかーー！？

＜キャスト＞
主人公：中島ヨシキ
綾人（弟）：土田玲央、東條：江口拓也
柳：下野 紘、三郷：天崎滉平、旗野：羽多野 渉
真山：岡本信彦、水元：増田俊樹、滝本：谷山紀章　ほか


＜作品5周年記念スペシャルイベント（仮）（有料）＞
日程　2025年4月26日（土）
場所　東京都内
出演　中島ヨシキ、土田玲央　and more...

※出演者は予告なく変更となる可能性がございます。
※その他のイベントに関する詳細は決定次第、
　ドラマCD公式Xやアニメイトチケット受付ページにてお知らせいたします。

• エイデル研究所
• ￥1100

• 2022年07月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 秋山　千枝子/小枝　達也/橋本　創一/堀口　寿広
• 診断と治療社
• ￥4400

• 2026年04月13日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

ベストセラー「『育てにくさ』に寄り添う支援マニュアル」の小児科版がついに登場！
日常的に寄せられる「育てにくさ」に関する保護者の困りごとを軸に，問診での聞き取り会話例や外来でできる助言，予想される疾患・障害・問題，フォローアップについて，すぐに使える実践的な対応を例示しました．医療者が限られた診療時間でも保護者の不安を受け止め，子どもの特性や家庭環境を踏まえて支援へつなぐために必要な1冊となっています．

• シャーロット・ジョーンズ/小川公代
• 幻戯書房
• ￥2640

• 2018年12月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

「ほらね、私はまだ皮肉でわらえるんだ。」
「葉巻が触法的精神異常かどうか考えてごらん。全く関係ないだろ。どう思う？」
「このどうしようもないクソ泡立て器で頭に穴を開けようとしてるわけ。」

1920年代英国、精神異常の烙印を押され、
収容施設に収監された二人の女。
社会から孤絶した彼女たちは、
〈想像力〉と〈声〉を頼りに生き延びようとするーー

本邦初訳、世界各国で上演され話題を呼んだ、
イギリス鬼才の劇作家、シャーロット・ジョーンズの代表作。
触法精神障害者の実話を基に、
“痛み”“苦しみ”“患う”現代人のオラリティを掬い上げる、
アウトリーチとしての劇文学の誕生！

• ドレミ楽譜出版社
• ￥2750

• 2004年12月
• 在庫あり
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• 4.67(6)

• 建築技術
• ￥3520

• 2025年12月
• 在庫あり
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