脳構造の解説から、AIやインターネット依存など現代的課題まで、心理学と脳科学を融合した知見を学び実践にも活かせる。大学生から臨床現場の担当者まで役立つテキスト。
眠っている間、体はただ、休んでいるだけではありません。体の傷ついたところをなおし、成長するためのホルモンを出し、勉強したことを頭の中で整理してもいるのです。睡眠がなぜ大切なのか、どうしたらぐっすり眠れるのかなど、たくさんの睡眠にまつわる不思議を、優しく楽しいイラストとともに見ていきましょう!
性に対してあくなき探求を続けるリーリヤはついに仲間(漫研部員)を手に入れた!
小屋松、西園寺、アヤノ、姫野を巻き込み、
性の極致へとたどり着けーー!!
ドタバタ性活コメディ第2巻!
子どもの頭痛は原因が多岐にわたり,診療の現場でしばしば迷いを生じさせます.本書は,小児神経専門医である著者が,日々の診療経験をもとに「どのように考え」「どう説明し」「どこまで対応すべきか」を平易に整理した入門書です.問診・診察のポイントから,専門医へのコンサルトのタイミングまで,臨床の思考過程を丁寧に解説しています.さらに,ステップアップを目指す読者のために,より深く学べる内容も収載.非専門医や初学者が理解しやすく,子どもの頭痛診療に自信をもって臨める一冊です.
著者累計発行部数240万部超え! 脳内物質を利用した究極の仕事術が待望の文庫化。
仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力……そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか? それぞれを高めるためには何をしたらいいのか?
この本では、精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。
鍵となるのは7つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン)。
これらの奇跡の脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります!
単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか?
専門医取得は精神科医としての出発点!
本書は、第10回〜第12回精神科専門医認定試験問題とその解説である。精神医学の基礎から症例を通した治療対応の判断、社会制度に関する新しい知識など幅広い範囲をこの1冊でカバー。正答を導く根拠(エビデンス)を提示しながら1問ずつ丁寧に解説している。精神科専門医試験を受験される先生には1集から何度もトライされると出題傾向がわかるのでお薦めです。
総論
1. 面接・精神療法
2. 心理社会・精神科リハビリテーション・地域精神医療・保健・福祉・法
3. 救急・リエゾン・歴史
各論
4. 統合失調症
5. 気分(感情)障害
6. 神経症性障害、ストレス関連障害および身体表現性障害(摂食障害を含む)
7. 児童・思春期精神障害
8. 精神作用物質使用による精神および行動の障害
9. 症状性を含む器質性精神障害(認知症など)・睡眠障害・てんかん
10. 成人のパーソナリティおよび行動の障害
本書では,プレシジョン栄養学とはどのようなものかという概説から,個別化方法の進歩,さらには社会実装に向けた実践についての最新の話題を,気鋭の専門家11名の研究成果を基に各領域からアプローチする。
近年,医療や栄養学に於いて個人対応が求められるようになってきている。ゲノム情報を利用した医療(プレシジョン医学〈先進医療〉)が成功をおさめ,日本でも一部がんゲノム医療として保険適用されるに至った。疾病予防,QOL向上を目指して栄養学に於いてもプレシジョン栄養学(オーダーメイド栄養学,テーラーメイド栄養学,個人対応型栄養学,個別化栄養学)が急速に期待されるようになってきている。
プレシジョン栄養学は,個人を特定(個別化)するところから始まる。近年,ゲノム,エピゲノム,トランスクリプトーム,プロテオーム,メタボロームなどのオミクス生物学による網羅的解析によって精密に個別化する手法が進展してきた。さらに,腸内細菌(マイクロバイオーム)研究が進み,腸内細菌の多様性が個人差や体質,疾患への感受性をよく説明することがわかってきた。生活パターンなど多様なライフスタイルを支える最も重要な因子である睡眠やエネルギー摂取をできるだけ詳細に検討することで,個別化することは重要である。性別もライフスタイルに非常に大きな影響を与える因子である。特に女性のライフスタイルの複雑さは,個別化の大きな因子となる。時間栄養学の観点から,食事のタイミングが健康や体質を決めることが明らかになり,体内時計が個別化の重要な因子となっていることもわかってきた。現代の情報通信技術の進歩は,パソコン,スマートフォン,スマートウオッチなど様々な電子端末を連動することを可能にし,「寄り添い」ながら,「持続可能」な情報を取得して,フィードバックすることができるようになった。それらのウエアラブルデバイスを使って非侵襲的に体の中を推測することができるようになってきている。
社会実装に向けては,多くの産業界の連携が必要である。ゲノムやマイクロバイオームの検査会社,ウエアラブルデバイスの開発会社,食品会社,レストラン,食品宅配会社,コンビニエンスストア,食事評価会社,スマート家電,情報解析・AI技術の産業である。そしてそれらを支えるのが,「デジタルプラットフォーム」である。レシピデータベースや個人情報などの権利保護を実現しつつ,緩やかに共有できる社会インフラが必要である。
プレシジョン栄養学は,食の出口としての健康を提供するとともに,過剰なエネルギーを摂取せず,最適な食事を提供することにより食品ロスを減らして,なおかつ美味しい食生活を提供できることに貢献できるものと考えている。
生活リズムと対人関係を記録し、体内時計を整えることで双極症をコントロールしよう。第一人者による当事者のための易しい独習書。
第1章 概日リズムと体内時計とは何でしょうか?
第2章 社会リズムとは何でしょうか?
第3章 双極症とは何でしょうか?
第4章 ソーシャル・リズム・メトリックを 使いましょう
第5章 ソーシャル・リズム・メトリックの目標を立てましょう
第6章 社会リズムの目標を設定しましょう
第7章 睡眠について知りましょう
第8章 社会リズム療法で睡眠を改善しましょう
第9章 リズムを乱す要因を特定して対処しましょう
第10章 対人関係とリズムについて話しましょう
第11章 再発予防とリズムについて考えましょう
認知症診療の迷いや不安を,自信に変える一冊.かかりつけ医はもちろん,看護師・薬剤師・ケアマネージャーなど,多職種が連携して患者さんとご家族を支えるための具体策を現場目線で解説しました.専門医でなくてもすぐに実践できる知識と工夫が詰まっています.病状だけでなく「その人らしさ」を守り,地域全体で支える医療のあり方のヒントが満載.専門医でなくても迷わず始められる,即役立つ認知症診療の決定版です.
近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。
発売:ワニブックス 発行:ワニ・プラス
大人気コミックス音声化第5弾!
ドラマCD「絶対BLになる世界VS絶対BLになりたくない男」5 発売決定!
コミックス5巻の内容に加え、紺吉先生描き下ろしの漫画小冊子を音声化した
スペシャルミニドラマとキャストトークを収録した豪華2枚組仕様!
<あらすじ>
気づいているんだ。俺は漫画の世界の住人…しかも、ボーイズラブの。
あるとき、ここはマンガの世界であることに気づいてしまった主人公。
しかもボーイズラブの世界だ。モブという立場を守るべく主人公は、BLマンガをたくさん読み込み、
恋愛に進展しそうな場面(フラグ)を学び、回避することを決意した。
だが、そんな主人公をよそに次々と乱立しまくるLOVEフラグ…。
果たして最後まで「モブ」=「貞操」を守ることができるのかーー!?
<キャスト>
主人公:中島ヨシキ
綾人(弟):土田玲央、東條:江口拓也
柳:下野 紘、三郷:天崎滉平、旗野:羽多野 渉
真山:岡本信彦、水元:増田俊樹、滝本:谷山紀章 ほか
<作品5周年記念スペシャルイベント(仮)(有料)>
日程 2025年4月26日(土)
場所 東京都内
出演 中島ヨシキ、土田玲央 and more...
※出演者は予告なく変更となる可能性がございます。
※その他のイベントに関する詳細は決定次第、
ドラマCD公式Xやアニメイトチケット受付ページにてお知らせいたします。
☆★☆日本人初の「世界記憶力グランドマスター」が毎日やっている「朝の習慣」!☆★☆
40代から記憶力日本一6度!
「世界記憶力グランドマスター」が実践する、記憶力保持の秘訣とは?
◎朝起きたら、1分以内にカーテンを開ける!
◎朝のスマホを、小説に変える!
◎5分間だけシャワーを浴びる!
◎耳学習をしながら、朝の散歩!……他
誰でも、何歳からでも、やり方次第で、記憶力はどんどん伸びる!
★★★こんな人におすすめです★★★
「仕事の質を高めて、収入アップしたい」
「新しい仕事を覚えて、重要なポジションを任されたい!」
「資格試験を絶対に突破したい!」
あなたの脳は見、聞き、感じ、それらの情報を記憶し、考え、言葉を交わし、からだを動かし、心臓や腸の働きを調節し、喜び、怒り、悲しみ、と休むひまがない。脳を知ることは、われわれ自身を知ることにつながる。
「認知症1000万人時代」という新局面を迎えるいま“老年精神医学専門医テキスト”を全面改訂!!認知症や老年期の精神障害に関する問題のみならず、高齢者のメンタルヘルスとウェルビーイング、さらには高齢者の生物・心理・社会・経済的な問題についても、最先端の知識・知見を網羅…!!
買う前に知っておきたい一流マンションを手に入れる56のポイント。マンション設計40年のプロが指摘する衝撃の事実!!