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- 「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた
- 2025年01月30日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 3.5(5)
世界中の脳科学のエビデンスを自分の脳で実験。
医師が実践する脳のコンディションを整える方法。
「昔に比べ、仕事の処理能力が落ちた」
「なんとなく、毎日楽しくない」
「最近、イライラすることが増えた」
その悩みは、仕事のやり方に問題があるせいでも、
あなたが落ち込んでいるせいでも、
あなたを怒らせる人のせいでも、ありません。
ただ、「脳のコンディションが悪い」だけ。
この本では脳のコンディションを整えて
仕事のパフォーマンスや
日々の幸福度を上げる方法をお伝えします。
その方法はすべて医師である著者が
自分の脳で実験したものです。
きっかけは、自身の脳手術による後遺症に立ち向かうためでした。
医学知識、経験、ネットワークを総動員して
「脳のコンディションを整える」という100個ほどのエビデンスを集め
自分の脳を実験台にスタート。
◉科学的に裏付けられた「ストレス解消法」
◉脳を若返らせるのに効果的な「運動法」
◉やる気をもたらす“自分が主人公と思って過ごす”「マインド術」
◉幸せホルモンのオキシトシンを効果的に出す「人づき合いの方法」
など、本当に効果があった方法をこの1冊にまとめ上げました。
実践した結果、
◉判断がいままでよりも早くなった
◉週の半ばころには体が疲れてしまう……がなくなった
◉片頭痛が出なくなった
◉苦戦していた語学学習も新しい言葉がすんなりと入ってきた
という、“バージョンアップした自分”になって
見事、仕事復帰をかなえたのです。
特別付録として巻末に
脳のアンチエイジングや幸せホルモンを増やす方法
「2週間で脳のコンディションを改善する！」アクションシート付き。
◉集中力や幸福度の低下……ストレスや加齢が脳に及ぼす影響
◉感情の大きさがコントロールできなくなる「感情失禁」とは？
◉「なんとなく楽しくない」の裏にある脳のホルモン
◉ホストクラブにハマるのはドーパミン中毒の可能性
◉一日2時間以上5時間以下の「自分時間」でストレスを回避
◉筋トレやストレッチより「早歩き」の方が脳は若返る
◉課題を残したままランニングするとよいアイデアが湧く
◉緑がある場所に30分いるだけでポジティブになれる
◉『プラダを着た悪魔』からひらめいた前向きになれる方法
◉レジで従業員の名札を見るだけでもオキシトシンは出る
- 中学 教科書ぴったりトレーニング 英語1年 教育出版版 （教科書完全対応、オールカラー、学習ツール7/定期テスト予想問題/赤シート×直前対策！＜ぴたトレmini book＞/重要英単語カード/無料まとめ動画/無料スマホアプリ英単語2000/無料PC自動採点（CBT）/リスニング スピーキング）
- 2025年03月10日頃
- 在庫あり
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教科書に完全対応した学習参考書「中学 教科書ぴったりトレーニング」が、2025年（令和7年）からの新教科書に対応してリニューアル！
教科書にぴったり！毎日の学習にぴったり！「ぴたトレ」で成績アップ！
◆◇◆◇◆◇◆◇『中学 教科書ぴったりトレーニング』の特長◇◆◇◆◇◆◇◆
〇教科書に完全対応の書き込み式ワークブック（問題集）！
〇日常学習から定期テスト対策まで完全サポート！中学生にとって必須の1冊！
〇3ステップの構成で基礎・基本から少しずつ確実にレベルアップ！さらに、基礎固めや底上げ、テスト対策もできる、3つの特設コーナー付き！
〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！
【内容紹介】
●教科書の目次（学習順序）や内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●学年初めの「ぴたトレ0」では、英語学習で使われる用語を確認します。
●巻末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている文法の解説や、英作文を書くコツなどを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」と英単語カードで、理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ 9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
・「web音声」と書かれた二次元コードをスマートフォンなどで読み込むと、そのページで学ぶ重要文やリスニング問題の音声を再生することができます。
・「レッツトライ！スピーキング」では、専用アプリ「中学ぴたトレSPEAKING」を使って、発音の練習をすることができます。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。
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〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
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最初に科目と学習の全体像がつかめるから、
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+‥・・・本書の3つのポイント・・・‥+
1【頻出項目をまとめて整理! 】
過去の試験の出題傾向から、頻出項目をまとめ、
覚えやすいよう整理。
専門試験12科目の重要項目だけを
コンパクトにまとめました。
小型サイズ&赤シート付で、 スキマ時間を活用し、暗記できます。
各科目の最後には、一問一答式のチェック問題を収録。
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2【戦略的な学習を可能に! 科目解説&かんどころページ】
専門試験では、「どの科目を使うのか」
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法律・経済・行政の各分野の最初には、
出題傾向や必要な基礎知識をしっかり解説。
科目の最初にも、攻略ポイントや科目の概要がわかる
「かんどころ」ページを収録。
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基礎知識がない方には難しい経済科目。
本書では「経済学とは何か」「要注意の用語」
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きほんの基本からしっかり解説。
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練習問題を織り交ぜながら徹底解説。
過去問集を見てレベルの高さに戸惑っている方に、
特におすすめです!
★特別付録
【適性試験対策BOOK】がダウンロードできます!
●はじめに／本書の特長と使い方
●第1章 法律科目
《法律科目はこれだけ押さえる！》
憲法
行政法
民法
刑法
労働法
・一問一答チェック
●第2章 経済科目
《経済科目はこれだけ押さえる！》
ミクロ経済学
マクロ経済学
財政学
・一問一答チェック
●第3章 行政科目
《行政科目はこれだけ押さえる！》
政治学
行政学
社会学
国際関係
・一問一答チェック
- 中学 教科書ぴったりトレーニング 理科1年 全教科書版（大日本図書、学校図書、教育出版の教科書に対応、オールカラー、学習ツール6/定期テスト予想問題/赤シート×直前対策！＜ぴたトレmini book＞/重要語句カード/無料まとめ動画/無料スマホアプリ/無料PC自動採点テスト＜CBT＞）
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〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！
【内容紹介】
●教科書の内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●巻頭の「ぴたトレ0」は、これまでに学習した内容を掲載しているので、土台作りができます。
●巻末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている分野・問題などを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」と学習カードで、理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
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〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
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【内容紹介】
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●教科書の目次（学習順序）や内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●章初めの「ぴたトレ0」は、これまでに学習した内容を掲載しているので、土台作りができます。
●章末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている分野・問題などを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」で理解度の確認ができます。
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・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ 9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
・自分で印刷して取り組めるプリント「小テスト 365回分データ」で、さらに練習量を増やせます。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。
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