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• 内村 直尚
• 西東社
• ￥1210

• 2025年05月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

「なんだかよく眠れない…」「寝ているのに疲れがとれない…」
多くの人が悩みを抱えている睡眠をテーマに
しくみからぐっすり眠れる方法までわかりやすく解説！

●睡眠の基本から最新の研究でわかった睡眠のメカニズムまで、イラスト＆図解でやさしくわかる！
●睡眠の質の上げ方や快眠のコツも紹介！
●知れば睡眠がさらに面白くなる！ 睡眠の疑問や豆知識をまとめた特集も。

【テーマ例】
・なぜ、浅い眠りと深い眠りがあるの？
・「睡眠のゴールデンタイム」ってどういうもの？
・エアコンはつけたまま寝たほうがいい？
・足裏を冷やしたほうがよく眠れる？
・睡眠の質って何で決まる？
・睡眠の長さよりも「睡眠休養感」が重要？
・寝落ちは睡眠の質を下げる？
・寝だめで起こる「ソーシャル・ジェットラグ」って何？
・9割の人が「バリアブルスリーパー」？
・なぜ年を取ると熟睡できなくなる？
・高血圧や糖尿病は睡眠不足が原因？
・寝不足が認知症のリスクを上げる？
・睡眠に効果があるグッズや食品はある？
など

＜もくじ＞
1章 まずは知りたい！睡眠の基本
2章 知れば眠りが深まる 睡眠のしくみ
3章 放置するとこわい 睡眠にまつわる不調や病気
4章 やればぐっすり！ 快眠のための生活習慣

特集 もっと知りたい！選んで睡眠

• 木下 潮音/小鍛冶 広道/小山 博章/湊 祐樹
• 有斐閣
• ￥3300

• 2025年08月27日頃
• 在庫あり
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働き方の多様化，ダイバーシティの浸透などにより企業の人事労務管理のあり方は日々変わっています。本書は，企業から人事労務の相談を受けている弁護士たちが，20の重要テーマについて，法制度や裁判例などの基本と実務での留意点を丁寧に解説します。
第1章　採用プロセスとコンプライアンス
第2章　労働時間管理
第3章　柔軟な働き方
第4章　配転，出向，転籍，降格
第5章　賃金の決定，変更，支払に関するルール
第6章　労働条件変更（不利益変更）
第7章　退職金，賞与
第8章　懲戒
第9章　母性保護，育児休業，介護休業対応
第10章　休職，休業者対応（メンタルヘルス不調者）
第11章　障害者雇用促進法における事業主の義務
第12章　有期雇用・パートタイム雇用をめぐる諸問題
第13章　高年齢者雇用をめぐる諸問題
第14章　労働者派遣・労働者供給と「偽装請負」問題
第15章　解雇・退職
第16章　ハラスメント
第17章　長時間労働と労働災害，労働安全衛生
第18章　人員整理
第19章　企業再編と人事労務
第20章　組合対応，不当労働行為，労働委員会

• 原田誠一
• 中山書店
• ￥8800

• 2018年06月22日頃
• 取り寄せ
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いまや転換期を迎えつつあるメンタルクリニックのこれまでの歴史を振り返り，次に大都市と地方都市での現状と課題を知る．それらを全国の地域ごとに掘り下げ，さらに各界の識者や当事者からの所感や考察も織り交ぜながら，これからのメンタルクリニックのあり方や役割を考える．特別付録として「開業までに必要な手続き」，「お薦め文献集」，シリーズ全体の「執筆者索引」を付した．

• CLASSY．ビューティ班
• 光文社
• ￥1100

• 2017年05月24日頃
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• 0.0(0)

• 岩佐靖夫
• Jリサーチ出版
• ￥1650

• 2006年04月
• 在庫あり
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中級から上級レベルの日本語読解教材で最新の１１作品を教材に取り上げている。

• 宮田　浩人
• 新幹社
• ￥2475

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

太平洋戦争末期、朝日新聞社が戦意昂揚のために刊行した写真集の復刻版。戦前・戦中のメディアは市民に何を伝えどこに導こうとしていたのか。自戒を込めて、メディアの報道姿勢、植民地支配報道のあり方を問う。巻末に詳細な関連年表と解説を付した。日韓併合100年で再照明を。

• マーク金井
• マイナビ出版
• ￥1078

• 2013年07月
• 在庫あり
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• 3.0(2)

スイング、クラブ、考え方を見直せばあなたのゴルフは必ず生まれ変わる！ＫｉｎｄｌｅＳｔｏｒｅで３カ月１位を続けた話題の電子書籍がついに紙版で登場！

• 林栄子
• 叢文社
• ￥2200

• 2018年09月
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

「人は皆、健やかに生まれ、育ち、元気に活動してやがて健やかに老いていきたい」その願いを実現するために看護師から政治家となり、数々の対策に尽力した石本茂を検証。

• ルーク・タニクリフ
• 株式会社アルク
• ￥1980

• 2021年07月16日頃
• 在庫あり
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• 3.0(2)

こってりラーメン。てきぱきとした仕事ぶり。ぽかぽかのお天気。この感覚、英語でそのまま伝えたい！ルーク先生が鮮やかに訳すオノマトペの世界。

• 平井 啓
• ちとせプレス
• ￥2640

• 2025年05月30日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

医療現場で役立つ心理学。認知行動理論を中心に，医療現場で活用できる心理学の理論と方法論を体系的に解説。医療現場での具体的な事例を通じて，理論の応用方法と効果的な介入技法を紹介。治療だけでなく，公衆衛生的なアプローチを含めた予防的介入についてもくわしく。
第1章　健康・医療心理学とは？
第2章　心理学の理論
第3章　身体疾患に関する基本的な理解
第4章　身体疾患患者への心理的支援
第5章　予防のための行動変容と公衆衛生
第6章　精神疾患・メンタルヘルス不調の予防
第7章　医療分野に関連する法律や制度

• 神庭重信
• （株）最新医学社
• ￥3850

• 2016年07月
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

• 平野浩彦
• 文響社
• ￥1683

• 2022年08月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.36(11)

「食事でよくムセる」
「食事が飲み込みづらい」
「ふだんから、よくセキ込む」
「声がかすれる」
「口が渇く」
「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」
……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!?
オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。
早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。
でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！
口の中とのどの筋肉を鍛える1動作10秒「長生きうがい」を今日から始めましょう！

• 田川直樹
• さくら舎
• ￥1540

• 2017年08月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

歩き方で内臓が元気になる！

肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ＝腎臓疲労、左肩下がり＝膵臓疲労、骨盤が開きすぎ＝子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ＝脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。

内臓疲労からのゆがみを治すには、日常の歩き方を「内臓ウォーキング」に変えるのがいちばん！内臓ウォーキングは股関節前と体幹の筋肉のひねりと反動（伸張反射）を利用した歩き方。伸びたゴムが元に戻るように、ムリなく楽に歩ける。内臓の器である体幹がしなやかに保たれ、自律神経のバランスもととのい、内臓がのびのびとはたらくようになる。間違った歩き方は内臓にも悪影響する。「内臓ウォーキング」で体の中から健康に！
第1章・内臓の疲れが体をゆがませている
第2章・内臓ウォーキングで健康を取り戻す
第3章・理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ
第4章・内臓疲労から不調が起こるしくみ

• 山元　正博
• ポプラ社
• ￥1012

• 2022年12月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

小泉武夫氏（東京農業大学名誉教授）との特別対談収録！
発酵食品が、あたなの体の悩みを解決してくれる！

発酵食品は、免疫力アップ、腸内環境の改善、便秘の改善から、
高血圧、高血糖、肥満などのメタボリックシンドロームの改善、アンチエイジングまで、
あなたの体の状態を劇的に改善してくれます。

また、健康面だけでなく、薄毛、体臭、美肌といった悩みにも、
ひいては鬱などのメンタル面にも、麹はよい効果を発揮してくれます。
さらには、SDGs実現のカギを握っています。

本書は、そのメカニズムから、摂りかた、レシピまで、
丸ごと一冊に！

（目次より）

第1章　その不調、発酵食品が解決します！

メタボ対策1　高血圧を抑制、改善したいなら味噌汁を
メタボ対策2　インスリンの分泌を促し、血糖値をコントロール
メタボ対策3　コレステロール値と中性脂肪も改善
免疫力の向上1　NK細胞・制御性T細胞を増やす驚きのパワー
免疫力の向上2　花粉症、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを抑制
アンチエイジング1　ストレスを軽減し、筋肉を増強する
アンチエイジング2　薄くなっていた頭髪が元気を取り戻す
アンチエイジング3　気になる加齢臭、体臭や口臭も消える
アンチエイジング4　更年期障害を和らげ、ストレスも軽減
アンチエイジング5　男性の機能維持と妊活を手助け
病気の予防1　オートファジー機能を活性化？
病気の予防2　がん治療を強力にサポート

第2章　美味しくかしこく食べて、体の中から健康に

居酒屋メニューでも発酵食品は食べられる
焼酎、日本酒、ビール、健康のために選ぶなら？
甘酒は日本の伝統的スタミナドリンク
自炊で1日1食和食、それだけで発酵食品が摂れ
【レシピ】基本の「塩麹」

第3章　唯一無二の日本のカビ「麹」が持つ驚きの作用

唯一無二の日本のカビ、それが麹
日本人と麹は長い恋人
麹の力の源は、分泌する酵素の多さと働き
黒？、白麹のすごさはクエン酸を作ること
麹が存在するだけで環境がよい方へと変わっていく？
麹の持つ驚きの“共生力

第4章　「麹＋発酵」の力の活用がSDGs実現のカギ

さまざまな環境問題を「発酵×？」が助けている
発酵とは、人間が行っているのと同じ代謝活動
発酵と腐敗を分けるのは、人間のエゴ!?
豚の糞尿と悪臭問題を丸ごと解決

• リュウ・チェッキー/チャン・リップ・ウェイ/スロースタジオ/綾部　早穂
• KADOKAWA
• ￥1188

• 2026年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

Xベンチャー調査隊に、さまざまな超常現象にいどむチームが登場！

持ち主が次々にナゾの死をとげるという絵画『隠された微笑』。
調査に乗り出したチームX──恐怖調査隊のアッシュとケイティらは、
手がかりを求めて、画家がくらしていた町をおとずれる。
しかし、そこで二人を待っていたのは、
身の毛もよだつ恐ろしい出来事の数々だった──。
第1章　呪われた絵…5
第2章　ナゾめいた画家…25
第3章　エレナの家…45
第4章　背後にあるもの…63
第5章　ふたり目の犠牲者…81
第6章　もう1枚の絵…99
第7章　帰ってきた呪い…117
第8章　百聞は一見にしかず…135

• 大森 哲郎
• 日本評論社
• ￥1980

• 2024年04月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

各疾患のわかりやすい解説に加えた、本人のための「療養の心得」と家族に向けた「家族と周りの人にできること」も充実の内容。
総 論

第1章　こころの病気の原因と分類
　　　　1．こころの病気の原因についての考えかた
　　　　2．こころの病気の原因と分類

第2章　こころの病気の診察と治療
　　　　1．こころの病気の診察
　　　　2．こころの病気の治療と援助

各 論

第3章　ストレス関連症
　　　　1．適応反応症（適応障害）
　　　　2．外傷後ストレス症（PTSD）

第4章　神経症もしくは不安と関連する疾患
　　　　1．パニック症
　　　　2．全般性不安症
　　　　3．社交不安症
　　　　4．心気症、身体的苦痛症
　　　　5．強迫症
　　　　6．解離症

第5章　うつ病
　　　　1．うつ病は「よくある病気」
　　　　2．誰もが経験する憂うつや落胆との違い
　　　　3．症状
　　　　4．経過
　　　　5．発症と原因
　　　　6．病態
　　　　7．治療
　　　　8．うつ病が長引くとき
　　　　9．うつ病の再発
　　　　10．療養の心構え
　　　　11．家族と周りの人にできること

第6章　双極症
　　　　1．双極症も「よくある病気」
　　　　2．躁エピソードの症状
　　　　3．軽躁エピソードの症状
　　　　4．混合エピソードの症状
　　　　5．発症と経過
　　　　6．原因と病態
　　　　7．治療
　　　　8．療養の心構え
　　　　9．家族と周りの人にできること

第7章　統合失調症
　　　　1．統合失調症はまれな病気ではない
　　　　2．症状
　　　　3．統合失調症の3種類の病型
　　　　4．経過
　　　　5．発症と原因
　　　　6．病態
　　　　7．治療と援助
　　　　8．療養の心構え
　　　　9．家族と周りの人にできること

第8章　睡眠の病気
　　　　1．不眠症
　　　　2．その他の睡眠障害

第9章　摂食症
　　　　1. 神経性やせ症（拒食症、神経性無食欲症）
　　　　2．神経性過食症

第10章　児童・青年期の精神疾患
　　　　1．不登校とひきこもり
　　　　2．注意欠如・多動症
　　　　3．自閉スペクトラム症

第11章　アルコール依存症
　　　　1．症状
　　　　2．病態
　　　　3．治療
　　　　4．療養の心構え
　　　　5．家族と周りの人にできること

第12章　認知症
　　　　1．全般的な症状と加齢変化との違い
　　　　2．行動や心理面にみられる症状
　　　　3．認知症のタイプ
　　　　4．発症から受診まで
　　　　5．診断
　　　　6．病態
　　　　7．治療と援助
　　　　8．家族と周りの人にできること

　　　　コラム　心身相関
　　　　コラム　脆弱性とレジリエンス
　　　　コラム　国際診断分類
　　　　コラム　通院治療の支援制度
　　　　コラム　遷延性悲嘆症
　　　　コラム　複雑性PTSD
　　　　コラム　病気と普通の境界
　　　　コラム　抗不安薬と睡眠薬への依存
　　　　コラム　意識障害とせん妄

• 西村健一郎/朝生万里子
• 信山社出版
• ￥3520

• 2014年03月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

労務管理・社会保険に関わる実務に必携の解説書。どのような場合に労災保険の給付対象となるのか？-設問と豊富な裁判例で具体的に解説。

• 平井明夫
• 中央経済社
• ￥1980

• 2015年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

たった１日（１章約１時間×１０テーマ）でデータ分析をマスター！本書は、普段からＥｘｃｅｌを使う経理や経営企画の担当者の皆様のさらなるスキルアップに役立つように作られています。１０のデータ分析の手法とそれをＥｘｃｅｌで実行する際の詳しい操作手順が解説されています。

• 介護福祉士資格取得支援研究会
• 技術評論社
• ￥2068

• 2016年06月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

知識がない、時間がない、なかなか根気が続かない…。そんな「あなた」のための短期集中テキスト＋問題集です。

• スモールボート編集部
• 舵社
• ￥1540

• 2009年09月
• 在庫あり
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• 2.0(1)