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• 田村　つぼみ
• （株）東京書店
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

「もち麦」のパワーを藤田式の食材選びと調理方法でより強く、よりおいしく引き出すレシピ集。もち麦がもつ『βグルカン』のパワーに、活性酸素を抑える食材や、コラーゲンの生成を促す『シリカ』を含む食材等を積極的に組み合わせることで、ダイエットはもちろん、体の隅々をアンチエイジング。血管から、肌、爪、髪までが若さを取り戻します。

• 望月理恵子/岡村信良
• アスコム
• ￥1430

• 2018年08月21日頃
• 在庫あり
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白くてひょろひょろ
どこか栄養のなさそうなもやし

ですが、その見た目とはうらはら、
実は疲れをとりのぞき体を元気にしてくれる
栄養素がたくさんつまっているんです。

でも、あまり疲れにはもやしという人は、
いませんよね。
それは、多くの人が、もやしの疲労回復パワーを
奪うようなもったいない食べ方をしているからです。
もやしをただ料理に使うだけでは栄養素が抜けてしまいます。

そこで、おすすめするのが酢もやし。
酢もやしにすることで、
そのまま食べてもOKですし、もやしの
料理につかってもOK。
ここで今回は、60以上のレシピを用意しました。

1カ月間「酢もやし」を
食べた方からは、
「疲れにくくなってからだが軽い」
「体のダルさがとれた」
といった声が多く寄せられています。

つくりかたはかんたん、酢といくつかの
調味料を混ぜるだけ。
さらに酢が加わることで、栄養効果が
かなりパワーアップしています。

• 酒井慎太郎
• アスコム
• ￥1047

• 2012年11月
• 在庫あり
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• 3.75(6)

１日５分で驚きの効果！さかい式関節矯正ウォーキング。ゴッドハンドが教える自分で腰痛を治す方法。

• 英和出版社
• ￥770

• 2021年10月13日頃
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• 牧田善二
• 三笠書房
• ￥715

• 2016年03月22日頃
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• 0.0(0)

あなたの今年の「健康診断の数値」、どうですか？

年々、悪化する数値に危機感を抱き、
「塩分に気をつけている」「好きなお酒を減らしている」「肉や油を控えている」……
こうした涙ぐましい努力をしている人もいるでしょう。
それでも、数値は悪化しているのではありませんか？
じつは、もっと本質的で効果的な解決策があります。
「炭水化物」に気をつけるーーこれだけです。

・炭水化物」でお腹をイッパイにしない
・「酒の量」より「酒のつまみ」に気をつける
・なるべく「歩く」。食後は「ちょっと早く歩く」

「空腹」を我慢する必要も、面倒な「カロリー計算」も一切いりません！
「お肉をおいしく食べて、お酒を楽しんで、体重を少し減らす」。
そんなラクな方法で、健康診断の数値が劇的に改善するのです！

この先20年、「病気知らずで元気に過ごせる」本。

• 前田昭二
• ワニブックス
• ￥1210

• 2015年12月
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• 0.0(0)

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。御年８８歳の現役医師が自ら元気に実践中の３９の生活習慣を伝授！

• 川畑智/遠藤英俊/浅田アーサー
• 文響社
• ￥1738

• 2021年04月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.48(118)

本書は、『マンガでわかる　認知症 の人の心の中が見える本 （わかさカラダネBooks）』（ISBNコード9784866980034）の新版です。


日本の認知症の患者数は増加の一途を辿っており、数年後には「誰しも認知症の人と接する社会」が訪れます。認知症の人とのコミュニケーション法は、今や誰にも必要な知識です。
しかし、「何度も同じことをいう」「家族の顔がわからなくなる」「財布を盗んだといわれる」「理由もなく歩きまわる」など、家庭介護の場面では、認知症の人の不可解な言動にイライラしたり、疲弊したりすることが少なくありません。
本書は、認知症ケアの現場で数多くの認知症の人と接してきた著者の豊富な知見をもとに、不可解な行動の裏にある心理をマンガ形式で紹介。その言動の理由がわかれば、認知症の人が愛おしくなり、介護がらくになるのです。

• 貝谷 久宣
• 講談社
• ￥1650

• 2018年10月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

適応障害はストレスに適応できずに起こる、こころの病気のひとつ。環境の変化に適応できず、心身にさまざまな症状が現れます。抑うつと不安が主症状で、原因となるストレスが除かれれば、症状がなくなります。また、うつ病や不安症などの精神疾患というほどではない状態につけられる病名という側面も。本書は、症例も多く紹介しながら原因、診断、治療法を徹底解説。誤解されやすい、こころの病の理解を深めるために役立つ一冊です


ひと目でわかるイラスト図解
《講談社　健康ライブラリーイラスト版》

【ストレスが原因で3ヵ月以内に症状が現れる！】
適応障害は、ストレスに適応できずに起こる、こころの病気のひとつです。
環境の変化に適応できず、心身にさまざまな症状が現れます。
病気の判明や家族との死別など、喪失体験から発症する人は多く、
抑うつと不安が主症状で、原因となるストレスが除かれれば、症状がなくなります。
うつ病や不安症などの精神疾患というほどではない状態につけられる病名という側面もあります。
近年では就労後まもなく、職場への適応障害を発症する若者の例が多く、企業でも
啓蒙・対策が必要になっており、社会的にも注目度が高い病気です。
本書は、症例も多く紹介しながら原因、診断、治療法を徹底解説した決定版。
誤解されやすい、こころの病の理解を深めるために役立つ一冊です。

【主なポイント】
＊適応障害とはストレスに適応できず起こる病気
＊明らかなストレスがあって3ヵ月以内に発症する
＊ストレスがなくなれば6ヵ月以内に回復する
＊うつ病、不安症というほどではない、病気と健康の境目にある「状態」
＊ほかの精神疾患のどれにも当てはまらない場合に「適応障害」と診断されることも
＊表面上は変わらないので怠けていると誤解されやすい
＊発達障害があると二次的に適応障害になることも
＊病気の判明や、家族との死別など喪失体験から発症する人は多い
＊治すのは自分。「よくなりたい」という強い気持ちが大切

【内容構成】
第1章　ストレスに適応できず起こる病気
第2章　多くの人は抑うつと不安が主症状に
第3章　原因はストレスと本人の資質による
第4章　正しい診断が適切な治療につながる
第5章　精神療法と生活療法で再スタート

• 柳川 洋/尾島 俊之
• 医歯薬出版
• ￥2860

• 2022年01月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

定評ある公衆衛生学テキストの、2022年版！

●疫学・公衆衛生学の専門家が、わかりやすく、コンパクトにまとめた、使いやすいテキスト！
●2022年版として、統計データや法令などの最新情報・知見をアップデート！
●「健康日本21」についても新たに解説を収載。


【目次】
CHAPTER 1　社会と健康
CHAPTER 2　環境と健康
CHAPTER 3　健康，疾病，行動にかかわる統計
CHAPTER 4　健康状態・疾病の測定と評価
CHAPTER 5　情報とコミュニケーション
CHAPTER 6　生活習慣（ライフスタイル）の現状と対策
CHAPTER 7　主要生活習慣病の疫学と予防対策
CHAPTER 8　感染症
CHAPTER 9　精神疾患
CHAPTER 10　自殺，不慮の事故，虐待，暴力
CHAPTER 11　保健・医療・福祉のしくみ
CHAPTER 12　医療制度
CHAPTER 13　福祉制度
CHAPTER 14　地域保健
CHAPTER 15　母子保健
CHAPTER 16　成人保健
CHAPTER 17　高齢者保健・介護
CHAPTER 18　産業保健
CHAPTER 19　学校保健
CHAPTER 20　国際保健

• 高嶋雄三郎
• 講談社
• ￥858

• 1985年07月
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• 5.0(1)

• 田中裕規
• 経済界
• ￥1430

• 2016年05月
• 在庫あり
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• 4.14(7)

５０００人の悩みを解決した驚異の健康法が１冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「３日断食」は誰でも簡単にできます。１級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。

• ほりうちけいすけ
• ワニブックス
• ￥1320

• 2019年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

子どもから大人まで大切な歯を守るための習慣、お教えします。

• 佐々木　健
• 地人書館
• ￥1980

• 2017年07月21日頃
• 在庫あり
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名水というと、歴史上の著名な人物が使った由緒ある湧水とか、いろいろな効き目が宣伝される機能水などが連想されるが、実は「名水」の定義はない。バイオ環境化学の研究者という本業の傍ら、日本各地の名水を訪ね歩き、舌でなめ、水質分析を行い、「名水鑑定」をライフワークとしてきた著者は、どんな水を「名水」と結論づけたのか。これまであまり知られていない名水の機能と活用事例について楽しく語る。

• 舘野　之男
• 岩波書店
• ￥880

• 2001年08月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(10)

まえがき

第一章　放射線とはなにか
　1　初めて発見された放射線の正体は電子であった
　2　二番目に発見された放射線、X線は光であった
　3　放射線を出している物質がある
　4　アルファ線の正体と陽子線・中性子線
　5　放射線は物質を通り抜ける
　6　放射線を分類する

第二章　放射線の量を測る
　1　X線治療医の悩み
　2　国際放射線単位委員会
　3　放射能の単位
　4　吸収エネルギーを指標に
　5　放射線の種類による違いを超えて

第三章　日常の放射線
　1　放射線は大昔からどこにでもある
　2　日本の自然放射線
　3　ばらまかれた放射能
　4　体の中の放射能
　5　遅れてきた主役、ラドン

第四章　放射線傷害
　1　X線による傷害
　2　夜光時計の文字盤工場で
　3　原子力時代の放射線事故
　4　チェルノブイリの原子炉事故に見る放射線傷害
　5　一般人に起きた放射線傷害
　6　放射線症と放射線火傷
　7　放射線傷害を心配しなくてすむ線量
　8　重大事故の一般人への影響

第五章　遺伝影響と発がん
　1　遺伝線量という考え方
　2　遺伝影響は見つからなかった
　3　がんも遺伝子の病気
　4　確率的影響
　5　比較的大量の放射線を浴びた人たちの調査
　6　放射線に対する適応応答

第六章　放射線障害から見た医療
　1　医療被曝問題とは
　2　医療被曝問題の変質
　3　X線検診はがん死を増やすか？
　4　妊娠していませんか
　5　医療における事故被曝

あとがき
引用文献・参考文献

• 福田高規
• たま出版
• ￥1760

• 2008年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

「愛」は無条件の働き者。その愛を“こき使う”ユニークな健康法を、やさしくお教えします。

• 石蔵　文信
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2014年08月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

健康に神経質になりすぎ、小さな不調を自ら大きくする人が増加中？　不必要な診察や薬が病気を作っているとしたら…。正しい医者のかかり方、病気や痛みとの付き合い方、長寿にこだわらない生き方を人気医師が提唱。

• 菊池　真由子　他
• （株）同文書院
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

目次：第1章　40歳からの食事＆生活習慣（今こそ、年齢にあったダイエットを！；ぽっこりおなかの原因は？「メタボ」って何？；自分の適正体重・適正エネルギー量を知ろう；食事バランスガイドとは？；更年期とダイエット。上手につき合うには？　ほか）第2章　40歳からのボディースタイリング（運動の種類と必要性；あなたに合った運動は？；かんたんストレッチ運動の前に行う体ほぐし；まずはウォーキングから！；楽しくエアロビクス！　ほか）

• 英和出版社
• ￥722

• 2019年04月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 杉浦克己/NPO法人日本トレーニング指導者協会
• 大修館書店
• ￥2420

• 2021年10月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

理論と実践の絶妙なハーモニー！数多くのアスリートをサポートしてきた著者が語る唯一無二のスポーツ栄養学。日本トレーニング指導者協会（ＪＡＴＩ）機関誌の人気連載記事が書籍化！

• マチバリ/マトリ
• アース・スターエンターテイメント
• ￥1320

• 2023年05月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

幼いころから聖女の役目を押しつけられ、神殿で孤独に生きていた病弱な王女プラティナ。
過酷な生活のせいで「余命わずか」と宣告されたのち、聖女の地位と婚約者を奪われ、「聖地巡礼」という名目で国を追放される。
厄介払いとして旅の従者を押し付けられた黒騎士アイゼンもまた、不条理な呪いに犯されていた。
不運な二人の旅は前途多難……かと思われたが、余命わずかだったはずのプラティナはなぜか日々健康になっていく。
しかも行く先々で聖なる力で問題をさくっと解決し、いつの間にか『奇跡の聖女』と噂になってしまい……？

無自覚聖女と不愛想黒騎士のチート巡礼旅！