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• 矢上　裕
• 新星出版社
• ￥1650

• 2024年05月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.86(7)

何歳からでも痛みはとれる！　再発させない！
腰痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛などの「13の症状別レッスン動画付き」です！


○1万人以上の方が、定期的に受けている自力整体
自力整体とは、自分で自分をマッサージして整体に近づけることで、痛みや不調を取り除くものです。同時に、予防することもできます。
著者は、痛み・不調を取り除く治療・予防医学の研究を続けて50年。鍼灸師・整体師から始まり、ヨガ・断食を教え、そして、たどり着いたものが自力整体です。

現在、自力整体の約400名のナビゲーター（指導者）が教えている教室の生徒さんは約1万2000人。これらの人々は定期的に自力整体を行っています。
さらに、そのうち約3分の1が70歳以上、つまり約4000人の高齢者の方が、痛みや不調を取り除くため、または予防のために自力整体を実施しているのです。

そして、このような方から、「腰痛が消えた」「脊柱管狭窄症のしびれがとれた」「ひざの痛みがとれて自由に歩けるようになった」「手のしびれが消えた」「夜中に一度も起きなくなった」といった喜びの声が多数上がっています。

○痛みを取り除き、再発させない！
なぜ、自力整体では、痛みや不調が取り除かれるのでしょうか。

一般的に、整形外科やマッサージ、健康体操は、痛いところを治療します。
これらの治療は、一時的に痛みを軽減させますが、いずれぶり返してしまいます。
それは、原因を治していないからです。

一方で、本書で紹介している自力整体では、患部だけでなく、原因である部位もほぐします。
痛み・不調の原因となっている部位までほぐして、原因を取り除くため、再発しないのです。

○身体が硬くても、高齢でもできます！
さらに、自力整体は、70代、80代の高齢者の痛みでさえ取り除くことができます。
それは、自分の体に合ったペースで実践できるからです。体の硬い人は、硬い人なりに、お腹周りが太めで前屈ができない人はその人なりに行うのが自力整体だからです。
身体が硬い人でも、左右の歪みがとれれば、痛みがなくなります。自力整体では、痛みを感じない「整体に近い身体」になることを目指しているからです。

本書は、70代・80代の方でも、身体の硬い方でも実施できる実技を紹介しています。そのような方でも、痛みを取り除くことができる方法を紹介しています。

○レッスン動画付き（症状別レッスン含め）
本書では、腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛、足首・肩・首・ひじ・手・指などの痛みなど、13の症状別の自力整体も紹介しています。
それもレッスン動画つきです（購入者限定、特設サイトでの提供）。
さらに、症状別だけでなく、「教室そのままレッスン動画」も、学ぶことができます。

• 藤井邦夫
• 光文社
• ￥638

• 2019年01月10日頃
• 在庫あり
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• 3.75(4)

公事宿「巴屋」の出入物吟味人日暮左近は、かつて秩父忍びの仲間で許嫁だった陽炎から助けを求められる。陽炎のいる下野国宇都宮藩江戸下屋敷に向かった左近だったが、陽炎は戸田家藩主の養子の御守をするなかで怪我を負っていた。陽炎の願いを受けた左近と幼き後継ぎを襲う刺客たち。激闘が始まるー。迫力の剣戟に手に汗握る藤井邦夫の代表シリーズ第五巻。

• 鷹取敏昭
• 日本医療企画
• ￥770

• 2013年11月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• (オリジナル・サウンドトラック)
• Anchor Records
• ￥2312

• 2018年06月06日
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• 宇浦冴香
• (株)ギザ
• ￥2620

• 2007年09月19日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アニメ『結界師』の主題歌で注目されたシンガーのファースト・アルバム。聴けば一発でわかるとおり、B'zの稲葉浩志が全楽曲提供＆プロデュースの力作だ。あまりにB'z的なサウンドに、いい意味での開き直りが感じられて痛快な一枚。

• 稲葉 可奈子
• きずな出版
• ￥1870

• 2024年05月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

●あなたの会社は「女性が働きやすい」環境ですか？

多様性が重視される近年、
「性別の区別なく、だれもが活躍できる世の中」という
考えがあたり前になってきました。

しかし、未だ性別による働きやすさの違いは根強く残っています。

「生理や更年期の症状で働きづらい」
「子どもを産む選択肢を選んだらキャリアが心配」

このような悩みを抱える働く女性は後を絶ちません。
一方で、管理職やリーダーの方が

「女性が働きやすい環境とはなにか」
「どうしてあげたらいいのかが分からない」

と、頭を抱えている人が多いのも事実です。
ではその解決策の糸口はなんでしょうか。

それは、抱えている悩みや問題を「知る」ことです。


●「知る」ための疑問やポイントを丁寧に解説！

この本は、「女性特有の不調や病気」や「子どもと仕事」などの
女性が抱える悩みから、
「だれもが活躍できるチームのつくり方」まで、
よくある疑問と答え、詳しい解説からポイントまで
ひと目でわかる一冊になっています。

女性社員がいる管理職の方から、同僚が働き方で悩んでいる人、
女性本人も知らなかった「からだのこと」を知ることで、
働きやすさの一歩を踏み出せる内容になっています。


●具体的な課題と対処法がすぐわかる！

産婦人科専門医として多くの女性の問題や悩みと
向き合ってきた著者が、医学的な観点と解決法を
一つひとつ紐解いていきます。

また、数々の企業で女性社員のヘルスケア研修の
講演を行ってきた豊富な経験を基に
会社として、チームとして実践できることや
環境づくりに必要なことをお伝えいたします。

女性特有の健康課題のほとんどは解決できます。

女性自身も会社側も、
本来のパフォーマンス発揮するために
できることはたくさんあります。

この本でそれらを一緒に学びましょう。
第1章
「女性には無理」って決めつけないで
〜だれもが活躍できるチームをつくろう

第2章
「生理」は一人ひとり違う
〜女性同士でもわからないことがある

第3章
更年期症状、女性特有のがんについて
〜「まさか自分が？」をみんなで支える

第4章
子どもを持つ、持ちたいって迷惑なの？
〜出産、育休、不妊治療について知っておきたいこと

第5章
女性も、男性も、みんなが「働きやすい！」をつくる
〜あなたが変われば「環境」「社会」は変えられる

• 藤田紘一郎
• エクスナレッジ
• ￥1430

• 2019年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

長生きする人ほど実は偏食家。腸内細菌の世界的権威が教える、本当に「強い腸の作り方」

• 中根 淳子/佐藤 直子/北川 好郎/濱口 典子
• ななみ書房
• ￥2420

• 2019年10月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

2019年度入学生から適用される新保育士養成課程に対応したテキスト。改定保育所保育指針等，保育を取り巻く社会情勢が変化する中において，より実践力のある保育士の養成に向けて，それぞれの科目における関連性が見直され整理された。これを受け本書は，各種ガイドラインや近年のデータに基づき，さまざまな場面の子どもの健康に関する今日的な情報をわかりやすく示した。そこから「子どもの発達の基本的理解，保健的観点に基づく保育の環境整備や健康・安全管理の実施体制について保育士養成教育において実践力を強化する内容」につながる課題を読み取ることができる。

• 根来 秀行
• 集英社
• ￥1375

• 2016年12月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(6)

世界で活躍する医学博士・根来秀行氏が「今、最先端医療が注目しているのは毛細血管」と断言。健康寿命も見た目も左右する毛細血管を、何歳からでも増やせるという具体的な方法をレクチャーします!

• IBCパブリッシング
• IBCパブリッシング
• ￥2420

• 2025年06月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

韓国語会話上達に必須！1500の日常生活の行動表現がイメージと結びつけて覚えられる。絵で見る日常生活の韓国語表現！
日常生活の行動を表す韓国語表現は決して難しい内容ではありませんが、「そういえばこれは何と言うんだろう」というものも少なくなく、会話がなかなか上達しない要因でもあります。
朝起きてから就寝するまでのあらゆる行動を韓国語で表現できるようになれば、会話力を格段に上げることにも繋がり、会話の幅も大きく広がります。
本書では、イメージと結びつけながら表現を覚えることで記憶にしっかりと定着させ、会話でしっかりと活用ができるようになります。

• スザン・エヴァンズ・モリス/マーシャ・ダン・クライン
• 医歯薬出版
• ￥11000

• 2009年08月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 木津直昭/稲島司
• 東洋経済新報社
• ￥1540

• 2014年07月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ゆっくり歩く人は、速く歩く人より心臓血管の病気で死亡する確率が約３倍！正しい姿勢をマスターするだけで速く歩ける！腰痛、膝痛、肩こりもよくなる！

• サイモン・セバーグ・モンテフィオーリ/染谷　徹
• 白水社
• ￥7480

• 2021年07月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

愛憎相半ばする一族、戦争と革命、陰謀と謀反、弾圧と殺害、性愛と嗜虐……王朝の絢爛たる歴史絵巻と血にまみれた秘史を語りつくす。

• ハッピーガールズ委員会
• 金の星社
• ￥770

• 2014年08月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

かわいいデコ文字とイラストがかけるようになるシリーズ。イラストが上手になるコツや、文字とイラストを組み合わせたアイデアが満載。プロフ帳などに使えるデコ技もマスターできて、デコ文字＆イラストの達人に！　プロフ帳や手紙、交換日記などに使えるデコ技もマスターできます。

• ゲルト・ユッカー/市原和子
• 春秋社（千代田区）
• ￥2420

• 2013年05月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

ドレスデン州立歌劇場元総支配人が愛情をこめて語る、美しくもシビアなオペラの世界。名歌手たちがたどった道。

• 池内　敏
• 清文堂出版
• ￥10450

• 2024年06月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1630年代は「鎖国」制の導入された時期と目されており、同時代における日朝外交史上の画期的変化は「鎖国」制成立の一環をなすものとも見なされてきた。日朝外交史における1630年代のもつ画期性の見直しは、「鎖国」制の歴史的意義を再考することでもある。本書は、第1部で柳川一件の経過を子細に分析し、第2部で「鎖国」制の再検討を試みる。
序章　大君の外交

第1部　柳川一件の政治過程

第一章　柳川一件における国書改竄問題
第二章　柳川調興の晩年から
第三章　調興・玄方・七右衛門　-柳川一件における対立の構図・ノートー
第四章　「大文字の約条・小文字の書物」考　-規伯玄方の嘘ー
第五章　「柳川一件」考
第六章　「柳川一件」の歴史的位置
補論1　寛永十二年の訳官使
第七章　寛永十三年通信使と柳川一件　-史実とエピソードの距離ー

第2部　近世日本の「鎖国」

第八章　「鎖国」と「鎖国祖法観」
補論2　岡本隆司編『交隣と東アジア　近世から近代へ』に寄せて
補論3　岩崎著書から学んだこと
補論4　解説 岩生成一『鎖国』
第九章　「鎖国」下の密貿易と環日本海の港町
第十章　蝦夷地に漂着した朝鮮人李志恒
第十一章　朴徳源考
補論5　文化易地交渉における外交文書偽造
第十二章　近世近代移行期の日韓関係とロシア

終章　徳川外交における朝鮮

• 大成出版社
• 大成出版社
• ￥5060

• 2007年07月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 仕事文脈編集部
• タバブックス
• ￥1540

• 2024年07月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(3)

格差、差別、バッシング、家族、戸籍……色んなひとが困っているけど、これって全部同じ問題＝家父長制なんじゃないか？

さまざまな角度から「仕事」を考えるリトルマガジン『仕事文脈』。近年掲載した記事の中からフェミニズム、ジェンダー、セクシュアリティにまつわる文章を再編集。性差別的な問題の根幹にある、男性支配的な社会システムである家父長制を解体するための言葉を収録。
1.ことば・表現
　小さな言葉 小沼理
　Shitが溢れるインターネット空間 濱田真里
　空白のビルボードを見つめて　 小林美香

2.カルチャー
「伝え方が悪かったかな、勘違いさせてごめん！」 　ニイマリコ
「伝統」を解体する際に　 小田原のどか
　美術の場でセーファースペースをつくる 　ケルベロス・セオリー

3.家族
　文学の中の「オンナ・コドモ」-あるいは家庭ーの領域の仕事 　小川公代
　シルバニアファミリーから考える 　浪花朱音
　結婚願望がゼロになるまで 　笛美

4.社会・政治
　政治家だけじゃない 私たちだって主役であるべき 　和田靜香
　その家父長制は誰のため？──マジョリティ男性に必要な学びとレジスタンス 　清田隆之
　安倍晋三という政治家が力を持った時代、女性や家族、性的マイノリティをめぐる政策はどう展開されたのか 　山口智美

5.セックス
　びわこんどーむくんがゆく。　 清水美春
　セックスワーク・イズ・ワークを拒むもの 　戸田真琴

6.クィア
　点が線になるまで、線が面になるまで 　和田拓海
　ひとりで生きたい 　とりうみ
　台湾のナイトクラブで婚姻平等を体験する 　燈里
　働きながら性別移行した私の経験 　おいも

• 備瀬哲弘
• ワニ・プラス
• ￥880

• 2012年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

まぎらわしい「職場のうつ」を正しく理解することが、回復への大事なステップ。リワークプログラムで自信がつき、不安なく復職できる。復職と再発防止を目標に「職場のうつ」に取り組む臨床医が解説する、回復への道筋。

• 田島　実
• ヌース出版
• ￥990

• 2024年07月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

毎年4月に八代小学校で行われる放蝶式で「チョウ博士」として報道関係者からの取材に応じ、山口県内ではすっかりお馴染みの田島実さんの人生初の著書。春の女神・ギフチョウを守り、水田域の王者・タガメを保護し、国の特別天然記念物で日本初の禁猟対象に指定された八代のナベヅルを愛する著者の長年の保護活動と細かな生態の貴重な記録集。児童と共にギフチョウを卵から育て自然に放す活動の他、休耕田を利用したビオトープづくりやドジョウの放流でナベヅルが住みやすいねぐらの整備活動等、自然環境学習及び自然保護活動に尽力。その功績が評価され、平成29年度やまぐち自然共生ネットワーク会長表彰、令和元年度山口県環境保全活動功労者等知事表彰を受賞。環境省の「重要里地里山」の選定基準である3つの条件を全て満たしている八代に生まれ育ち、長年に渡って希少な生き物を愛情を持って育て、見守り、未来へ繋いでいこうという情熱から生まれた著者のギフチョウ・タガメ・ナベヅルに関する確かな裏付けのある記述は、後世に残すべき貴重な生物学的記録となっている。
第1部　ギフチョウ
ギフチョウの里・八代
村おこしグループ・夢現塾
絶滅危惧種IA類に引き上げ！
ギフチョウ飼育方法
春の女神・ギフチョウを守る取り組み
今後のギフチョウ保護活動の課題

第2部　タガメ
周南市八代に帰ってきたタガメ
八代小学校でのタガメ保護活動について
タガメの里親について
私の飼育記録について

第3部　ナベヅル
私とツル里・八代
たくさんのツルに来てほしいな
世界初の出来事になるか？
鶴の慰霊祭

第4部　私のツル工作品展
ツルへの思いを込めたツル工作

特別寄稿
八代小学校校長・片山和典
八代小学校教頭・赤木直枝