血圧を自分で下げるコツを専門医・専門家が厳選し、スバリ紹介。食べるだけ、飲むだけ、押すだけ。血圧がぐんぐん下がるあなたに大満足の方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げましょう。《主な内容》★血圧を下げる、これが忘れてはならないエッセンス/★〈血圧を下げる食べ物〉毎日口にする食べ物で自然に血圧を下げるコツ/★〈食べ方のコツ〉食べ方をちょっと変えるだけで血圧を下げるコツ/★〈飲んで下げる〉飲むだけで知らず知らず血圧を下げる特効ドリンク、作り方のコツ/★〈日常生活〉毎日の生活で無理なく血圧を下げるコツ/★〈体操・運動〉体を少し動かすだけで日に日に血圧を下げるコツ/★〈ツボ・漢方〉東洋医学の知恵で長年の血圧を下げるコツ
これまであるようでなかった「映画の『その後』を語る本」とは、映画をつくった後、つくった人はどうなったのか。映画を観た後、観た人には何が起きたのか。映画をつくった人や観た人が「その後」を語る本。
【AFTER THE CINEMA 映画の「その後」を語る本】第2弾は、
ジェンダーギャップ指数ランキング12年連続1位(2021年※日本は同120位)
“ジェンダー平等” 先進国・北欧アイスランドから届いたドキュメンタリー映画
『〈主婦〉の学校』(2021年全国公開作品)
アイスランドで創立80周年を迎えた男女共学の家政学校「主婦の学校」は、調理・洗濯・掃除・裁縫・編み物・アイロンがけなど生活全般にわたる家事の基本から、衣服の修理や食品ロス削減などのサステイナブルなことまで実践的に教えている。良き主婦になるためではなく「いまを生きる」ための知恵と技術を身につけるこの学校の学びは、家で過ごすことが多くなったコロナ禍の私たちに〈主婦〉とは何か、暮らしや家事のあり方を柔らかく問いかけている。
映画の「その後」を語る本書は、公開後に寄せられた
◎「主婦の学校」やアイスランドについてもっと知りたい!
◎日本における家事の学び=家庭科は今、どんなことになっているの?
◎もし日本に「主婦の学校」があったら・・・
などの要望・疑問・願望にお応えし、映画を観るだけでは終わらない、
「自分のことが自分で出来るようになる」楽しさを見出すことができる1冊!
絶対似合う「小顔ヘア」が見つかる日本最大級顔型?レングス別カタログ。小顔ヘアの達人美容師がすすめるテクニック法も!
普通の高校生・山田隆司は雪山で遭難し、大好きなオンラインゲームに酷似した世界に転生してしまう。剣と魔法の異世界で、高位の魔法使い・マリウスとしての、第2の人生がはじまる。
ツイッターで瞬く間に超絶人気者になっちゃった犬猫コンビを、『のら猫拳』で話題の猫写真家が撮ってみた!
エリク様を治療した恩賞として薬の販売権をもらったツカサは、露店での薬販売を開始する。しかし、思うように客が集まらなかった。コレットの助言もあり、やがて薬販売が軌道に乗るようになった。ツカサは恩人でもあるコレットの「人見知り」克服に協力する。やがて、王都へ出発の日、トラブルが続く中、なんとか進んでいくと、中級毒消し薬が必要になる魔物・ポイズンスラッグが現れる。王都へと進むにつれて中級毒消し薬の素材であるポイズンスパイダーの爪の量が減っていく。そして、それがなくなったときに、ついに大きな犠牲が降りかかるのだがー。
勇者亡き後、世界を救うのは…金(カネ)!? 金にモノを言わせた商人の非人道的 魔王討伐が始まるーー!!
変形性ひざ関節症は、O脚やX脚、日常生活の中での負担、加齢などが原因で軟骨がすり減ることで、痛みが出たり、ひざが変形したりする病気です。病気を悪化させないためには、関節の状態をよくすることが大切。ひざを適度に動かして軟骨に栄養や酸素を届ける、太ももやおしりの筋肉をつける、歩き方や動作のくせを直すと症状が改善します。
親の聴く力が子どもを伸ばす。話を聴いてほしい子ども、話を聴かない大人。なぜ大人は子どもの話を聞かないのか?アクティブリスニングとは、「相手を一人の人間として尊重し、話し手の声に寄り添う聴き方」。アクティブリスニングは「積極的傾聴」と呼ばれ、話し手の経験やそれに伴う感情・思考を無条件に受け入れ、メッセージや文脈をより深く理解するためのコミュニケーションです。
頭痛や生理痛、風邪をひいた、便秘になった……など、不調のときに薬を飲むこともあるでしょう。そんなふだん飲んでいるお薬について、皆さんはどこまで理解していますか?「飲み薬と注射はどこが違うの?」「痛み止め薬が、痛い部分に効くのはなぜ?」「漢方と医薬は何が違うの?」「ウイルスはどう変化していく?」「ワクチンて何?」などなど、薬とからだの仕組みから、気になる薬用語の解説までわかりやすく説明します。
今一番熱い街ソウル。パワフルな街を2泊3日で網羅するガイドを、IKKOさんが案内します。
赤峰清香さん初の帽子の本。10種の型紙を元にアレンジを加え、全20作品をご紹介。お出かけからちょっとそこまで、気負わず被ることができ、さりげなくかわいい!デザインを集めました。 2wayで使えたり、ブリム幅を変えたり、生地を変えたり、同じ型紙でも使う生地によってテイストががらりと変わる様子もご紹介。きれいなカーブの縫い方、ステッチのかけ方、クラウンの頂点を合わせる、厚みのある部分を縫う、コードを挟んで縫う、ブリム端をパイピングする、サイズリボンを縫う、鳩目かがりの縫い方、頭まわりの測り方と調整のしかたなど、帽子作りに大切な縫製方法は大きな写真を使って細かく解説。おしゃれのポイントになる帽子だからこそ、きれいに作れるよう、ていねいに解説しています。実物大型紙はパーツの重なりがなくとても写しやすいです。
CONTENTS A-(1)バケットハット・山ガールスタイル A-(2)バケットハット・フォーマルスタイル A-(3)バケットハット・ロングブリム B-(1)キャプリーヌ・ハレの日スタイル B-(2)キャプリーヌ・2way タイプ C-(1)カンカン帽・メンズライク C-(2)カンカン帽・ナチュラルテイス Dマリンキャップ・セーラーカラー Eワークキャップ・アーミーカラー F-(1)6枚はぎクロッシェ・散歩ハット F-(2)6枚はぎクロッシェ・通園・通学ハット F-(3)6枚はぎクロッシェ・アウトドアスタイル G-(1)キャップ・ストリートスタイル G-(2)キャップ・遠足キャップ H-(1)キャスケット・ボーイッシュ H-(2)キャスケット・タウンスタイ H-(3)キャスケット・スタイリッシュ I-(1)チューリップハット・子供のリバーシブル I-(2)チューリップハット・大人のリバーシブル Jベレー帽・ガーリースタイル 作りはじめる前に 縫い方 Lesson 作品の作り方
伝統的なしきたりと由来がよくわかる。慶弔のお金の目安がひと目でわかる。冠婚葬祭・表書きと水引の図解が役立つ。圧倒的カラーページでわかりやすく展開。結婚後のおつきあいはこれ一冊で万全。
安楽拓也待望の飛距離アップ宣言。ドラコン3冠王、レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞。人生最高の飛ばしを作る!!
レースにスパンコール、絵の具やはさみ。お気に入りのものたちに囲まれた20人の女性アーティストのハンドメイド空間。
COVER GIRL
A girl. 高畑充希の冬おしゃれ
春の最旬NEWS、予習します!
「これ、ハヤリそう」予報2019
映画女優に学ぶニットの着こなし
これってアリ?ナシ? 冬おしゃれの疑問Q&A
Q&A / 01~10[トップス編]
Q&A / 11~16[ボトム編]
Q&A / 17~22[アウター編]
Q&A / 23~25[コーディネート編]
Q&A / 26~37[小物編]
Q&A / 38~73[メイク&ヘア編]
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国道6号線物語
~ロードサイドな彼と彼女の、おしゃれで切ない31Days~
連載 NEWS増田貴久 MASU Styling マスタイリング vol.53
可愛いボブの代名詞!
All about “美保ボブ"
美容達人34人のマイベスコス発表会
アンジュルム勝田里奈 R Fashion Tool
おしゃれなお仕事ガールのバッグの中身、拝見!
IN MY BAG SPECIAL
mina JusT Feel Special 中島健人(Sexy Zone)&岸優太(King & Prince)
mina Culture 新木優子/清原果耶×横浜流星×飯島寛騎/定本楓馬表紙:高畑充希 特集:冬おしゃれの疑問Q&A
言葉との出会いは自分の指針となり支えになる。勇気や希望を与える言葉。あなたに覚悟をうながし、厳しい選択を迫る言葉。くじけそうなときに支えとなる言葉。
人情時代劇の傑作・第11弾! 南町奉行所同心の菊地鶴次郎は、「死に神鶴次郎」と呼ばれる通り、これまで彼に関わった女性はみな、まるでそれが宿命だったかのように、非業の最後を遂げていく…。遊郭・吉原を取り締まる「廓廻り」の任を解かれ、元の定廻りに復帰した鶴次郎の下に、後輩十手持ちの摺吉が相談に訪れる。“おさだ”という一人の女性を救いたいーー。すり替えた雪駄を金に換えて生活をするという、何ともみじめな盗みを生業としている“おさだ”。やせ細った体にはいくつもの傷跡、そして乾き切った眼…。あろうことか“おさだ”は、摺吉の目の前で手首を切り、自殺を図ってしまう。彼女はなぜ、人生に絶望してしまったのか? そんな“おさだ”が抱える心の闇を晴らすべく、鶴次郎が案じた方法とは!? 時代を超えて胸に響く“涙の十手持”の物語。時代劇を愛するすべての方に届けます!