編み目記号や編み方、目の作り方など、編み物に必要な基礎がつまった1冊。
初めての方でもすぐに描けるように、鶴太郎さんがていねいに解説した絵だよりの本です。季節のあいさつ状や来年の年賀状を、心をこめて描いてみましょう。
挫折したキャリアウーマンと主婦たちが出会ったとき、何かが起こる…!?抱腹絶倒。読むと元気になるエンタテインメント。
人気料理家ワタナベマキさんの初のパーソナルマガジンです。
「シンプル」「サスティナブル」「スマイル」
この3つをモットーとするワタナベさんの家庭料理をご紹介しています。
「シンプル」は旬の素材の持ち味を存分に生かすことで時短に。
「サスティナブル」は食材を余すことなく使うなど
自分にも地球にもやさしい“持続可能”な日々の調理を。
「スマイル」は簡単でおいしく、作る人も食べる人も
笑顔になれる食卓の知恵と工夫をご紹介しています。
ときに億劫になりがちな、毎日のご飯づくりを
もっとシンプルに楽しく続けていくさまざまなヒントを
この一冊から見つけていただけると嬉しいです。
スレた魚もガンガン掛かる!ソルトルアーの基礎がわかる!知らないと損するテクニックがズバリわかる!魚種別に最適なタックルとルアーセレクトを解説!身近な堤防で狙える人気のターゲットを網羅!
ネイルがこの世界の強さを決める!!
爪で武装を施す、異世界ネイルファンタジー!!
ネイルが趣味の会社員・佐原啓子(通称:サーラ)が
転移したのは、爪で魔法を使う世界。
そこでは「爪塗り」と呼ばれる者たちが活躍し、
サーラは爪塗り見習いとして魔法の爪を塗る仕事に就く。
しかし、サーラの塗るネイルは、可愛いだけで実用性の低い
「飾り爪」というレッテルを貼られてしまう。
サーラは可愛さも追求しながら魔法使いにとって
実用的なネイルを模索し始めるが…?
最強の魔法使い・ロッコ、ロッコの弟子・ホオ、
爪塗りの師匠・リドなど、愉快な仲間に囲まれて、
サーラの爪塗りとしての日々が始まるーー!!
人気ニットデザイナー、風工房による棒針編みのニット小物集。ノルディックやフェアアイルといった伝統の模様といわれるものを中心に、長く使うほどによさが出る、模様と合った糸を複数の毛糸メーカーから風工房自らが厳選してデザイン。やや細めの糸を使用した多色使いで編みごたえ満点の編み込み模様から、初心者でも編みやすい太さの糸を使用した作品まで幅広く掲載。アイテムは防寒としてだけではなく、ファッションアイテムとして楽しめる帽子やミトン、ハンドウォーマー、アームカバー、スヌード、ネックウォーマー、ソックスなど全22点。
A ノルディック模様のハンドウォーマー/P.4
B ノルディック模様のミトン/P.5
C 交差模様の帽子/P.6
D ノルディック模様のベレー帽/P.8
E バスケット模様のアームウォーマー/P.10
F アラン模様の帽子/P.11
G 千鳥格子のネックウォーマー/P.12
H イギリスゴム編みの帽子/P.13
I ヘリンボーン模様のソックス/P.14
J レース模様の三角ショール/P.16
K フェアアイル模様のハンドウォーマー/P.18
L フェアアイル模様の帽子/P.19
M 木いちご模様のスヌード/P.20
N ノルディック模様のミトン/P.22
O アーガイル模様のネックウォーマー/P.24
P ハニカム模様のミトン/P.26
Q ジグザグ模様のスヌード/P.27
R レース模様のソックス/P.28
S ねじりゴム編みのソックス/P.29
作品の編み方/P.30
輪針を使ったマジックループの編み方/P.32
テクニックガイド/P.70
この本で使用した糸/P.79
具材をのせるだけで絶品に! 定番/ラクラク/ボリューム/おつまみ/ヘルシー/甘いもの/まで作れるごはん&パンのレシピ170。
糖尿病、糖尿病予備軍の人に向けて、病気の基本から食事療法までを解説。身近な食材を使い、定番の食事を作るための食材とレシピ150点。くりかえし作りたい1週間献立です。まずは献立のままに作ることで、献立力が身につき、糖尿病の食事療法の基本がわかります。何をどうすればよいのかわからない人のファーストステップとして、病気から食事療法、実際のレシピ、食材までわかる最適の1冊です。糖尿病治療の最先端「虎の門病院」の門脇孝医師(東大医学部糖尿病・代謝内科教授、東大医学部付属病院長などを歴任、現在は虎の門病院院長)監修糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。
「イケナイ教」のこれまでの購入特典ショートストーリーなどをぎゅぎゅっと1冊に!
・ふか田さめたろう先生による執筆裏話
・みわべさくら先生による描き下ろしイラスト
・桂イチホ先生による特別コミカライズ
・小説版キャラクター設定画
などなど、大ボリュームでお届けする「イケナイ教」特別編!
NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された、「血管」に関連するテーマを一冊にまとめました。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの血管病について、それぞれ第一線の専門家が監修し、詳しくていねいに解説しています。
血管のしなやかさが失われると、心筋梗塞や脳卒中の要因になります。本書は、血管の老化を防ぐ方法から、血管病の治療までを網羅! 早期発見に役立つ「健診活用法」、血管を強くしなやかにする生活習慣や体操など、血管を健康にする情報が満載です。健康長寿のカギは「血管」が握っています!!
【収録内容】
巻頭 血管の“健康”が健康長寿のカギ!/あなたの血管年齢をチェック
1章 血管の老化を早期に発見
2章 血圧を下げて血管いきいき
3章 血糖値を下げて血管いきいき
4章 コレステロール・中性脂肪の改善で血管いきいき
5章 血管いきいき体操
日本最大級の恋愛情報サイトのネットワークを駆使した徹底取材と、人間を知りつくした心理学者の解説。すぐわかる!職場の女性たちを味方につけるコミュニケーション法。
冷凍保存はこれ1冊あれば大丈夫! 基本の冷凍法やじょうずな解凍のコツまで、冷凍庫をフル活用するワザを詳しく紹介。食材をムダにしない、ヘルシーな食生活に役立ちます! ヘルシーでお財布にやさしい食生活を助けてくれるのが、冷凍保存テク! 例えば余った野菜を冷凍しておけば、節約にもなる上いつでも手軽に野菜がとれてとってもヘルシー。
大切にしたい、日本の雑貨と玩具を集めました。
簡単に可愛くなれるメイクテク満載!表紙は田中美保さん!ていねいなプロセスつきで、そのまま真似すれば美保さん顔になれる!
尿酸値が高いと、痛風になってしまいます。痛風は激痛を伴い、さらに重篤な病気を併発することも。そうなる前に自力で対策!本書では、尿酸値を下げるためにやったほうがいいことを幅広く紹介しています。食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、気を付けるべきポイントをたくさん挙げているので、「これならできそうだな」と感じたものから、気軽にトライしてください。
ノールズ王国とデュフォー帝国を巡る戦争が勃発する中、長年、暗躍し続けてきた敵がいよいよ姿を現した。宿敵、アスター・デュフォーによる宣戦布告を受ける形になったヴィレムは、対抗すべく兵を挙げることになる。ヴィレムは魔術師団の仲間とともに、聖域を背後に布陣するアスターの兵と対峙する。聖域が未来になにをもたらすのか、戦いの行く末にかかっていた。小競り合いや互いに牽制し合う焦れったい状況が続き、誰もが慎重になり迂闊に動けなくなっていく。そんな中、ヴィレムはとある作戦を計画し始めるのだがー。
「海外に行くなら、どこに行って何をしたい?」、「パンが好きだから、フランスに行ってフランスパンを食べてみたい!!!!!!!!!!」。そんなデビュー当時の田所さんの願いを叶えるためにクラウドファンディングを行った「ころあずフランスへ行く! 田所あずさフォトブック制作プロジェクト」。フォトブックはオールフランスロケで撮影。フランスでフランスパンを食べるころあずは必見です!エッフェル塔や凱旋門、シャンゼリゼ通り、マルシェやパリ市庁舎などを女子旅のような雰囲気で巡る様子も収録。