カミクズヒロイ書籍検索

• ふか田 さめたろう/みわべ さくら/桂 イチホ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2023年08月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「イケナイ教」のこれまでの購入特典ショートストーリーなどをぎゅぎゅっと1冊に！
・ふか田さめたろう先生による執筆裏話
・みわべさくら先生による描き下ろしイラスト
・桂イチホ先生による特別コミカライズ
・小説版キャラクター設定画
などなど、大ボリュームでお届けする「イケナイ教」特別編！

• 日本放送協会/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2014年08月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された、「血管」に関連するテーマを一冊にまとめました。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの血管病について、それぞれ第一線の専門家が監修し、詳しくていねいに解説しています。

血管のしなやかさが失われると、心筋梗塞や脳卒中の要因になります。本書は、血管の老化を防ぐ方法から、血管病の治療までを網羅！　早期発見に役立つ「健診活用法」、血管を強くしなやかにする生活習慣や体操など、血管を健康にする情報が満載です。健康長寿のカギは「血管」が握っています!!

【収録内容】
巻頭　血管の“健康”が健康長寿のカギ！／あなたの血管年齢をチェック
1章　血管の老化を早期に発見
2章　血圧を下げて血管いきいき
3章　血糖値を下げて血管いきいき
4章　コレステロール・中性脂肪の改善で血管いきいき
5章　血管いきいき体操

• スゴレン
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本最大級の恋愛情報サイトのネットワークを駆使した徹底取材と、人間を知りつくした心理学者の解説。すぐわかる！職場の女性たちを味方につけるコミュニケーション法。

• NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン！」編集班
• 主婦と生活社
• ￥1012

• 2018年02月15日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

血液が持っているチカラをフル活用！
血流力をアップする、お手軽ワザが満載です

私たちの体のすみずみまで、絶えず流れ続けている「血液」。
酸素や栄養を全身に運んだり、老廃物を排出したりしてくれるほかに、脳梗塞や心筋梗塞といった突然死を防ぐ仕組みがあることもわかってきました。
そんな「血液のチカラ」をフル活用するには、「血流力」のアップが不可欠です。

本書では、今日からすぐにできるラクラク体操や、座りながらできる太極拳、毛細血管を元気にする料理や血流アップの食事術まで、お手軽ワザをたっぷり紹介します。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

冷凍保存はこれ1冊あれば大丈夫！　基本の冷凍法やじょうずな解凍のコツまで、冷凍庫をフル活用するワザを詳しく紹介。食材をムダにしない、ヘルシーな食生活に役立ちます！　ヘルシーでお財布にやさしい食生活を助けてくれるのが、冷凍保存テク！　例えば余った野菜を冷凍しておけば、節約にもなる上いつでも手軽に野菜がとれてとってもヘルシー。

• 渡辺　真由美
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

簡単に可愛くなれるメイクテク満載！表紙は田中美保さん！ていねいなプロセスつきで、そのまま真似すれば美保さん顔になれる！

• 加藤チエ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2017年03月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大切にしたい、日本の雑貨と玩具を集めました。

• 谷口　敦夫
• （株）主婦の友社
• ￥687

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

尿酸値が高いと、痛風になってしまいます。痛風は激痛を伴い、さらに重篤な病気を併発することも。そうなる前に自力で対策！本書では、尿酸値を下げるためにやったほうがいいことを幅広く紹介しています。食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、気を付けるべきポイントをたくさん挙げているので、「これならできそうだな」と感じたものから、気軽にトライしてください。

• 佐竹アキノリ/蔓木鋼音
• 主婦の友社
• ￥682

• 2018年04月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ノールズ王国とデュフォー帝国を巡る戦争が勃発する中、長年、暗躍し続けてきた敵がいよいよ姿を現した。宿敵、アスター・デュフォーによる宣戦布告を受ける形になったヴィレムは、対抗すべく兵を挙げることになる。ヴィレムは魔術師団の仲間とともに、聖域を背後に布陣するアスターの兵と対峙する。聖域が未来になにをもたらすのか、戦いの行く末にかかっていた。小競り合いや互いに牽制し合う焦れったい状況が続き、誰もが慎重になり迂闊に動けなくなっていく。そんな中、ヴィレムはとある作戦を計画し始めるのだがー。

• 田所あずさ
• 主婦の友社
• ￥4400

• 2024年06月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「海外に行くなら、どこに行って何をしたい？」、「パンが好きだから、フランスに行ってフランスパンを食べてみたい!!!!!!!!!!」。そんなデビュー当時の田所さんの願いを叶えるためにクラウドファンディングを行った「ころあずフランスへ行く！　田所あずさフォトブック制作プロジェクト」。フォトブックはオールフランスロケで撮影。フランスでフランスパンを食べるころあずは必見です！エッフェル塔や凱旋門、シャンゼリゼ通り、マルシェやパリ市庁舎などを女子旅のような雰囲気で巡る様子も収録。

• 庄司いずみ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2020年05月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

動物性食品を使わずに植物性100％で作る、「和」のヴィーガンレシピ集。肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない、野菜本来の甘みやうまみを引き出すレシピは、野菜研究家・庄司いずみさんならでは。3ステップの簡単レシピで、だれでもおいしく作れます。ヴィーガン料理は温暖化防止や、人口増加による食糧危機を救うとも言われ、アカデミー賞関連のパーティでも採用されるなど世界的に注目が高まっています。そんなヴィーガンレシピを、和のテイストで。消化がよく、からだにやさしい！　健康や美を気づかいたい人にぴったりの、これからの新しい和食です。　【この本のヴィーガンレシピの特徴】●全品3ステップ以下で作れる、和食のヴィーガンレシピ　●肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない満足感　●野菜本来の甘みやうまみを引き出すテクニック満載　●健康や美にも！　野菜をおいしくたくさん食べられる

• 漂月/HIDE
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年12月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「取材ってのはまず相手と信頼関係を築かなきゃいけないんだよ」
「取材ってなに？」
「そこからか」
前世で週刊誌記者だったサッシュ・ウィーズリーは、近代英国風の異世界で雑誌の売り子をしている転生者。
二度と雑誌作りには関わらないつもりだったが、ポンコツ才女メリアナ・ワーナードの雑な記事に業を煮やした彼は、気づいたら「ディプトン週報」の記者に!?
前世での知恵をいかし、この世界でも闇を暴く！

• 今井 ようこ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年12月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【“つくりおき”で手作りおやつを日常に──】
卵、小麦粉、乳製品、白砂糖を使わないのに驚くほどおいしい！　からだにうれしい材料だけで作れる「米粉のつくりおきおやつ」のレシピ本。時間に余裕がある週末にまとめて2〜3種類つくりおきしておしゃれな瓶に保存。キッチンの一角に並べておけば、仕事の合間のティータイムや、学校帰りの子供のおやつなど、その日の気分で好きなおやつをパクパク。常温で数週間保存できるメニューを多数ご紹介しているので、一度まとめて作っておけば、毎日からだにいい手作りおやつが少しずつ楽しめます。お菓子こそ、つくりおきにして毎日の甘いご褒美を充実させませんか？
【「米粉」はお菓子作りの初心者でも失敗しづらい♪】
実は小麦粉に比べて、とっても扱いやすい「米粉」。からだに良いだけではなく、お菓子作りの初心者にもおすすめの食材です。混ぜ方にコツがいらず、混ぜすぎても気にしなくてOK！　何度生地を型抜きしてもOK！　粒子が細かいのでダマになりづらく振るう必要なし！　混ぜて焼くだけのシンプルなレシピを多数紹介し、初心者でも失敗なく簡単に作れるようにプロセス写真も豊富に掲載。ポイントも丁寧に紹介しています。お菓子作りが初めての方にも、お菓子作りが大好きな方にも満足いただける1冊です。
【からだにいい食材で、甘くてちゃんとおいしいお菓子！】
「卵、小麦粉、乳製品、白砂糖を使わない」といわれると、とっても素朴でやさしい甘さのお菓子を想像しませんか？　本書では、血糖値の上昇がゆるやかなメープルシロップ、てんさい糖の他、はちみつ、チョコレート、ジャムなど白砂糖の代わりにからだが喜ぶ甘味を使って、驚くほどおいしいお菓子が作れます。また、主役の米粉も小麦粉と比べて血糖値が上がりにくい低GI食品で、必須アミノ酸も豊富に含む健康的な食材。これまで小麦粉を使っていたという方も、本書をきっかけにゆるっとグルテンフリー＆白砂糖不使用のお菓子作りを始めてみませんか？
【「米粉」でいろんな食感のお菓子が作れます】
ごつごつザクザクした食感が楽しいドロップクッキー、しっとり食感のしぼりクッキー、ジャムを中央に詰めた見た目も可愛いサムプリントクッキー、あんこやしょうゆ、みそなどで作る和クッキー、チョコレートがけのスティッククッキー、栗クリームのサンドクッキーなどの焼き菓子は常温でお気に入りの瓶や缶に入れて保存。スコーンやモカブラウニー、チーズを使わないレアチーズケーキ＆ベイクドチーズケーキ、バナナチョコや紅茶のパウンドケーキ、りんごやレーズンの薄焼きタルトは琺瑯やタッパなどの保存容器に入れて冷蔵＆冷凍保存。フルーツタルトやクレープは生地だけ焼いて冷凍保存して、食べたいときに解凍。クリームやフルーツをトッピングして楽しめるアレンジレシピをご紹介しています。また、朝食代わりとしても食べられるビスコッティ、いちじくのロールバー、おからエナジークッキー、グラノラなどおやつ以外のシーンでも楽しめるメニューを豊富に揃えました。

• 海悠出版
• 海悠出版（主婦と生活社）
• ￥1650

• 2016年11月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最新釣技の解説、タックルや仕掛け使いの紹介など、ウキフカセ釣りにまつわる万象に鋭いメスを入れる「総力特集」、新製品の使用感をフィールドで検証する「秘伝'sインプレッション」、名手が読者の疑問に答える「ヨロズ相談室」等々、強力企画満載でお届けする磯釣り専門誌。釣り師たちの秘伝がぎっしりと詰まったクロダイ・メジナ釣り攻略本の決定版です。

• 今泉 忠明/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2022年12月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

多種多様な生命体
幕開けのファンファーレ！

約46億年前に誕生した地球に、生命体が現れたのは約38億年前。
どれもたったひとつの細胞からなる単細胞生物でした。30億年以上という長い長いあいだ、地球の生命体は単細胞生物だけだったのです。
今から約5億4100万年前。ついに、私たちのような多細胞生物が現れました。それが「古生代」のはじまりです。それから生命は、多種多様な生き物へと進化していきました。
本書は、今は絶滅してしまった多種多様な生き物の、「すごかった！」「面白い！」「なんで？」といった“驚愕＝びっくり”をご紹介。
絶滅生物研究所宣言　所長：今泉忠明
生命年表・地球誕生から新生代へ

カンブリア紀・オルドビス紀の生物
・アノマロカリス　・カメロケラス　・ペンテコプテルスなど

シルル紀・デポン紀の生物
・トレマタスピス　・クリマティウス　・グラドセラケなど

石炭紀・ペルム紀の生物
・メソサウルス　・エダフォサウルス　・ディキノドンなど

三畳紀の生物
・エオラプトル　・ファソラスクス　・モルガヌコドンなど

ジュラ紀の生物
・セスモサウルス　・アロサウルス　・ステゴサウルスなど

白亜紀の生物
・ヴェロキラプトル　・イグアノドン　・プテラノドンなど

新生代の生物
・エンテロドン　・ケブカサイ　・ケナガマンモスなど

【コラム】
・動き続ける大陸
・三葉虫の歴史/アンモナイトの歴史/巨大恐竜と植物
・絶滅生物Q＆A など

• 北坂 伸子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年09月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

「ミッパンチャン」とは、韓国語で作りおきできる「常備菜」のこと。
本書では、韓国の食卓に欠かせないキムチやナムル、漬けもの（チャンアチ）をはじめ、副菜にもつまみにもなるジョンやあえもの、メインのおかずになるボリューム満点の煮ものや炒めものなど、100品ものミッパンチャンを紹介します。

韓国料理というと辛いイメージがありますが、日本の食卓に寄り添うやさしい味のおかずも多く、野菜をたっぷり食べられるのも特徴です。いずれも日持ちがするので、ついでに少し多めに作っておくと安心。冷蔵庫にミッパンチャンがあるーーそう思えると、毎日の食事作りがとても気楽なものになります。

ミッパンチャンをいくつか用意しておけば、忙しい日は、冷凍ごはんをチンするだけで立派な献立になります。1日目はそのまま食べて、2日目は、いくつか組み合わせて晩酌のおともに。3日目は他の食材と炒めたり、ごはんにのせてビビンバに。漬けものやキムチは、漬け汁ごと麺とあえて……。ぜひ、毎日の食事にミッパンチャンを取り入れてみてください。
韓国の常備菜「ミッパンチャン」

1.あえるだけ、漬けるだけ
チャンアチ
あえもの
ナムル
キムチ

2.副菜にも、メインのおかずにも
炒めもの
煮もの
かたまり肉で
ジョン

韓国の食材・調味料

• 主婦の友社
• ￥715

• 2015年07月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1078

• 2017年06月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ダニエル・オートゥイユ/ジェラール・ドパルデュー/ティエリー・レルミット/ジャン・ロシュフォール/ウラジミール・コスマ/フランシス・ヴェベール
• キングレコード(株)
• ￥2413

• 2018年08月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 篠原菊紀
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2020年08月31日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

●中高年になると、話が伝わらない、理解できないことが多くなってくる。●そんな自分にイラつかないためには、伝達力、理解力、対応力などを高める必要がある。●そこで、毎日解くことで脳の力が高まるドリル問題を30日分掲載。●外出できずに時間を持て余している人がおうちでやるにはもってこい！●1日2ページを基本に、30日間で問題を解いていけば脳は活性化する！■掲載問題：おり紙パズル・ナンバープレース・鏡絵描き・移動法則パズル・同じものさがし・漢字バラバラ・重複文字さがし・時間計算・虫食い算