大切にしたい、日本の雑貨と玩具を集めました。
日本最大級の恋愛情報サイトのネットワークを駆使した徹底取材と、人間を知りつくした心理学者の解説。すぐわかる!職場の女性たちを味方につけるコミュニケーション法。
「海外に行くなら、どこに行って何をしたい?」、「パンが好きだから、フランスに行ってフランスパンを食べてみたい!!!!!!!!!!」。そんなデビュー当時の田所さんの願いを叶えるためにクラウドファンディングを行った「ころあずフランスへ行く! 田所あずさフォトブック制作プロジェクト」。フォトブックはオールフランスロケで撮影。フランスでフランスパンを食べるころあずは必見です!エッフェル塔や凱旋門、シャンゼリゼ通り、マルシェやパリ市庁舎などを女子旅のような雰囲気で巡る様子も収録。
最新釣技の解説、タックルや仕掛け使いの紹介など、ウキフカセ釣りにまつわる万象に鋭いメスを入れる「総力特集」、新製品の使用感をフィールドで検証する「秘伝'sインプレッション」、名手が読者の疑問に答える「ヨロズ相談室」等々、強力企画満載でお届けする磯釣り専門誌。釣り師たちの秘伝がぎっしりと詰まったクロダイ・メジナ釣り攻略本の決定版です。
多種多様な生命体
幕開けのファンファーレ!
約46億年前に誕生した地球に、生命体が現れたのは約38億年前。
どれもたったひとつの細胞からなる単細胞生物でした。30億年以上という長い長いあいだ、地球の生命体は単細胞生物だけだったのです。
今から約5億4100万年前。ついに、私たちのような多細胞生物が現れました。それが「古生代」のはじまりです。それから生命は、多種多様な生き物へと進化していきました。
本書は、今は絶滅してしまった多種多様な生き物の、「すごかった!」「面白い!」「なんで?」といった“驚愕=びっくり”をご紹介。
絶滅生物研究所宣言 所長:今泉忠明
生命年表・地球誕生から新生代へ
カンブリア紀・オルドビス紀の生物
・アノマロカリス ・カメロケラス ・ペンテコプテルスなど
シルル紀・デポン紀の生物
・トレマタスピス ・クリマティウス ・グラドセラケなど
石炭紀・ペルム紀の生物
・メソサウルス ・エダフォサウルス ・ディキノドンなど
三畳紀の生物
・エオラプトル ・ファソラスクス ・モルガヌコドンなど
ジュラ紀の生物
・セスモサウルス ・アロサウルス ・ステゴサウルスなど
白亜紀の生物
・ヴェロキラプトル ・イグアノドン ・プテラノドンなど
新生代の生物
・エンテロドン ・ケブカサイ ・ケナガマンモスなど
【コラム】
・動き続ける大陸
・三葉虫の歴史/アンモナイトの歴史/巨大恐竜と植物
・絶滅生物Q&A など
ノールズ王国とデュフォー帝国を巡る戦争が勃発する中、長年、暗躍し続けてきた敵がいよいよ姿を現した。宿敵、アスター・デュフォーによる宣戦布告を受ける形になったヴィレムは、対抗すべく兵を挙げることになる。ヴィレムは魔術師団の仲間とともに、聖域を背後に布陣するアスターの兵と対峙する。聖域が未来になにをもたらすのか、戦いの行く末にかかっていた。小競り合いや互いに牽制し合う焦れったい状況が続き、誰もが慎重になり迂闊に動けなくなっていく。そんな中、ヴィレムはとある作戦を計画し始めるのだがー。
今日のおしゃれにもう悩まない。 「なにを着ればいいのかわからない」≒「なんでも」は似合わなくなってきた、を実感するのが50歳前後。 「このまま老けていくしかないのかしら」と漠然とした不安と少しのあきらめを抱きつつ、かといって美魔女を目指すつもりもない、そんな人に手にしてほしい1冊です。
●中高年になると、話が伝わらない、理解できないことが多くなってくる。●そんな自分にイラつかないためには、伝達力、理解力、対応力などを高める必要がある。●そこで、毎日解くことで脳の力が高まるドリル問題を30日分掲載。●外出できずに時間を持て余している人がおうちでやるにはもってこい!●1日2ページを基本に、30日間で問題を解いていけば脳は活性化する!■掲載問題:おり紙パズル・ナンバープレース・鏡絵描き・移動法則パズル・同じものさがし・漢字バラバラ・重複文字さがし・時間計算・虫食い算
乙女ゲームの攻略対象の少年にトラウマを植え付けた、ショタコン&ドSな美女ヒルダに転生してしまった私。待ち受けるのは、ゲーム本編開始前に殺されてしまう運命!? 殺意むき出しのヤンデレ少年や、バラエティ豊かなけもみみ獣人達に囲まれて、逆ハーレムなのに死亡フラグ待ったなし! WEBサイト「小説家になろう」発、悪役女王様の生き残りをかけたショタ育成物語。
人気精神科医・藤野智哉先生が提案する、自分や他人の「負の感情」とうまく向き合うメソッド40を紹介。例)やたらと怒る人はあなたをコントロールしようとしているかも/自分の「べき思考」は誰にでもあてはまるとは限らない/パートナーへのいらいらは月1回の話し合い日設定を/意図的に泣くのは悪いことじゃない/たのまれてもいないのにアドバイスするのは過介入になりかねない/いつも機嫌よくみせなくてもいい など。負の感情はないほうがいい? あって当然? 小出しにしたほうがいい? 家族や知人の不機嫌さに影響されすぎないためには? など、疑問はつきません。負の感情の上手な出し方、かわし方も紹介。1章「怒りくん」はあなたを守る武器 2章「悲しみちゃん」に気づいてあげて 3章 心に「不機嫌さん」はいてもいい 4章 つらい経験とは無理に向き合わなくていい 5章 専門家に頼って光の差すほうへ 巻末にほっこりぬりえも掲載
診察室で聞けないこと、代わりにぜ〜んぶ聞いちゃいました。不妊治療歴36年の先生が、不妊治療の光と闇にすべて答える!
【内容】
「食」に関する健康ハウツーが満載!
健康維持&改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。
すぐに作れる74の“実践レシピ”も掲載。
今まで番組で放送されてきた
体の不調などを予防・改善する「賢い食べ方」を
おいしい料理レシピとともに紹介しています。
自分の体調としっかり向き合い、
「賢い食べ方」の工夫を続けることで、
“医者いらず”の時間を増やすことを目指す保存版の1冊です。
<第1章>
「血管力」を上げる!賢い食べ方
〜「血圧」「血糖」「コレステロール」を改善する〜
【1】「泡しょうゆ」で減塩 【2】海藻のアルギン酸で、体内のナトリウム排出 【3】とろろ昆布で、アルギン酸健康パワー 【4】大さじ1杯の酢が血圧を下げる 【5】「野菜先食べ」で血管の老化スピードを遅らせる 【6】オクラの粘りで、血糖値抑制 【7】寒天で、余分な脂肪がたまらない体に 【8】酒かすで、悪玉コレステロールを減らす 【9】氷エノキで、中性脂肪を減らす
<第2章>
「筋骨力」を上げる!賢い食べ方
〜「低栄養」「骨そしょう症」「筋力低下」を予防する〜
【10】たんぱく質を上手にとって老化による低栄養を防ぐ 【11】「ビタミンD」と「ビタミンK」で、骨を強化 【12】骨をしなやかにする栄養素で、折れにくい骨づくり
<第3章>
「腸力」を上げる!賢い食べ方
〜「便秘」「排便障害」を改善する〜
【13】2種類の食物繊維をバランスよくとって、便秘を改善 【14】「発酵食品+食物繊維+お茶」で腸内の善玉菌を増やす
<第4章>
「免疫力」を上げる!賢い食べ方
〜「尿酸値」「腎臓病」「結石」「疲れ」を改善する〜
【15】第2の鉄「フェリチン」で免疫力アップ 【16】尿アルカリ化食品で尿酸を尿に溶かす 【17】塩分とカロリーを控え、メタボ改善 【18】シュウ酸を含む食品はカルシウムと一緒に 【19】朝食で胆汁の濃縮を予防 【20】タウリン、ビタミンB群、鉄でミトコンドリアを増やす 【21】鶏むね肉で疲労の原因物質を減らす 【22】たんぱく質とスパイスで、体の発熱装置のスイッチオン
<巻末特別付録/2つ折りとじ込み>
4種類の健康力管理シート
血圧管理シート、10食品群シート、排便日誌、ちょいキツ運動タイム集計表
<第1章> 賢い食べ方(1)〜(9)
血圧、血糖、コレステロールを改善する
「血管力」を上げる!
<第2章> 賢い食べ方(10)〜(12)
低栄養、骨粗しょう症、筋力低下を予防する
「筋骨力」を上げる!
<第3章> 賢い食べ方(13)〜(14)
腸の健康を支えるのは食物繊維や発酵食品
「腸力」を上げる!
<第4章> 賢い食べ方(15)〜(22)
尿酸値、腎臓病、結石から、冷えや疲労などの不快症状まで
「免疫力」を上げる!
巻末特別付録
健康管理シートの使い方
血管力 朝と夜の血圧管理シート
筋骨力 10食品群シート
腸力 排便日誌
免疫力 ちょいキツ運動タイム集計表
結婚を決めた人に、しきたりから今どきの心づくしまで準備とマナーをくわしく&わかりやすく紹介する、超実用保存版の320ページ。結婚のすべてが1冊にまとまっています。
荷造り用の麻ひもやリネン糸で編むバッグの本として、2011年に刊行したベストセラー本を16ページ増やし、新しい定番バッグをプラスして再構成した「麻糸バッグ」の完全保存版です。基本のスクエアトートとラウンドトートは、それぞれ30分超の編み方動画つきなので、初心者から中級者まで、失敗しないようにわかりやすく解説しています。手頃で丈夫な荷造り用麻ひもや編み物用麻ひも、ラフィア風サマーヤーンを生かしたナチュラルテイストのバッグから、カラフルで美しい色の手芸用リネン糸を生かしたバッグまで、人気の定番バッグ33アイテムを紹介しています。ふだん使いのトートから、ショルダーバッグ、洋服のアクセントになるきれいな色のバッグ、ビーズやフリンジを生かした特別な日のバッグまで、どんなシーンにもしっかり使える、どれも実用的なバッグばかりです。かぎ針編みバッグの第一人者、青木恵理子さんの麻糸バッグの決定版です