●この1冊で、あなたも今日からベランダ農家!物価高騰やリボーンベジタブルなどが話題になるなか、ベランダや窓辺、キッチンといった小さなスペースを有効活用する家庭菜園が大注目。本書は、初心者でも安心して始められる野菜・ハーブ・果樹作りのノウハウが詰まった入門ガイドです。ミニトマトやキュウリ、レタスなど育てやすい野菜35種、ルッコラやバジルなどあると便利なハーブ25種、そしてイチゴやブルーベリーといった人気の果物8種の栽培方法を、鉢やコンテナでの育て方に特化して分かりやすく解説しています。●家庭菜園をやったことがない人でも大丈夫!用土の選び方から、種まき、苗の植え付け、水やり、肥料の与え方、さらには整枝や収穫のタイミングまで。初心者でもわかりやすい丁寧な解説と写真で栽培の基本をレクチャー。 収穫した野菜やハーブを使った美味しい料理のレシピも掲載。この1冊に家庭菜園の知識がすべて網羅されています。
同級生ギャルに妹の友達そしてさらなる信者まで──
増殖するグイグイ系女子に、どうする、俺!?
スキル「誰もが安らげる世界のために」の覚醒により
精霊知能・リーベちゃんの声が聞こえるようになった公平。
特殊すぎる彼のスキルは世界を管理する側の存在
『アドミニストレータ』のものだと聞かされる。
しかしその詳細は明かされないまま
「邪悪なる思念」が引き起こす
”ありえない事態”に巻き込まれて──!?
システムさんからの警告
「世界を壊し時代を歪め荒野に変えたナニモノか」
って何そのラスボス的なの!怖ぁ!!
8話 大ダンジョン時代の裏に潜むもの
9話 スタンピードの余波
10話 大きなうねりの生まれる兆候
11話 リッチの亡命
12話 消えたリッチの行方
13話 魂を救うための戦い
14話 ありえない事態と警告
おまけ漫画
あとがき
『遺伝子最適化』が合法化された世界。遺伝子操作を受けた子供は全員美しく、賢く、丈夫で、あらゆる才能を持っていた。そんなご時世、最適化されていない『未調整』の布津野忠人は、解雇されて無職になってしまう。三十歳、無職、独身ー。公園で途方にくれていたとき、この世のものとは思えないほど美しい少年少女と出会う。聡明な少年ロク、どこか不思議な少女ナナ。よく似たアルビノの二人は何者かに追われていた。助けを求められた布津野はなんとなく自宅に匿うのだが、次第に最適化された子供の人身売買の事件に巻き込まれていく。
女の子の「萌え」にジャストミートする情報が満載のアニメ情報誌創刊12周年記念特大号!
表紙巻頭大特集! 強まる絆、深まる友情
アイドリッシュセブン
◎羽多野 渉〔八乙女 楽役〕、斉藤壮馬〔九条 天役〕、佐藤拓也〔十 龍之介役〕、小西克幸〔八乙女宗助役〕、川原慶久〔姉鷺カオル役〕メッセージ到着!
◎下岡P&根岸P対談
◎TRIGGER今までの軌跡&名言集
応募者全員サービス(応募者負担1300円)
アイドリッシュセブンオリジナル缶バッジ
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特別付録
A1サイズ超特大ポスター
アイドリッシュセブン&えいがのおそ松さん
SPECIAL PIN-UP
ナカノヒトゲノム【実況中】
にじさんじ
グランブルーファンタジー
KING OF PRISM -Shiny Seven Stars-
イナズマイレブン オリオンの刻印
さらざんまい
アイドリッシュセブン
クリアファイル
ザンネンなフォレ・エルフの少女メルが、遠征ごはんに革命を起こす!! クッキング×グルメファンタジー第5弾!
「読む野球ー9回勝負ー」No.4では、昭和のパ・リーグを特集。圧倒的な人気を誇るセ・リーグとは対照的に陽の当たらなかった昭和の時代のパ・リーグで生きてきた選手たちは、どんな思いでプレーしてきたのか?往年の名プレイヤーたちにスポットを当て、“昭和パ・リーグ”を検証していく。“球団にスポットを当てる第二特集では阪神タイガースをフィーチャー。
ナチュラルテイストな家づくり本シリーズの第6弾。
無垢の木材、漆喰、石、レンガなどの自然素材を住まいに取り入れた
自然の心地よさを感じる実例を家じゅうご紹介します。
今回は、“居心地のよさ”にスポットを当て
心地よく感じる家を集めました。
各実例には、間取り図や建物価格などの住まいデータも掲載。
また、ナチュラルテイストな家で用いられる
人気の建材や設備をお値段つきでたっぷりご紹介します。
Chapter01
上手な予算配分で実現した
家族が一つになれる家
Chapter02
自然素材を使った
こだわりのある家
Chapter03
お金をかけずに居心地よくする方法、教えてください!
Chapter04
予算配分の目安に!
建材&設備お値段早見表
60歳からの生活設計は、未来の「収入」と「支出」を把握&管理することが大事
「資産を取りくずさず暮らすには、どうしたらいいか」
「死ぬまで周りに迷惑をかけずに暮らしていきたいけれど、いくら必要か」
老後の設計を立てる際に「お金」は切っても切り離せないもの。今ある資産を少しでも長く持たせる、すなわち「資産寿命」を延ばすには、これから入ってくる「収入」と出ていく「支出」をできるだけ正確に把握しておくことが大切です。
「老後のお金について、きちんと計算している」という人もほとんどの場合、完全に想定できていることはなく、とくに支出に関しては予想外の出費が起こるケースが多々あります。
本書は、60歳以降に考えられる「収入」と「支出」をエンディングノート形式にまとめる「終活家計簿」です。正確に収支を把握・管理できるように、老後のお金にまつわる「知識」と「情報」も解説しています。
『「お金」整理ノート』を始めて、将来の不安や悩みを解消しましょう!
はじめに〜100歳まで、お金の心配なく暮らすには、どうしたらよいかを考えておく
「お金」整理ノートのつけ方
「これまで」と「これから」の「お金の終活」ノート
これまでの「お金エピソード」を書き出してみる
これからやりたいことは何? それにはいくら必要?
毎年の誕生日にエンディングノートを見直す
相続を“争続”にしないための遺言書のすすめ
自分の葬式をどうする? いくらかかる?
樹木葬や海洋散骨など、いまは墓の形態もいろいろ
介護費、医療費など、今後予想される「特別支出」を考える
100歳までの未来予想図を描いてみる
老後の2大収入源は「年金」と「賃金」
年金の不足分は「プチ稼ぎ」で収入をまかなう
貯蓄・資産はつねに変化するもの。毎年、見直そう!
支出は「月々の支出」と「特別支出」を分けて考える
使う、使わない、メリハリある支出が家計管理のカギ!
“いざ”というときの金銭面の不安は保険で備える
老後の生活に本当に必要な金額はいくら?
人生の終わりにどこに住むか、「終の棲家」を考える
「お一人様」が安心して暮らすためのヒント
最新情報をチェック! 申請すればもらえるお金
生活費が足りなくなったらどうする? だれに相談する?
これから先も物価は上がる? インフレへの備え方
Let’s start 未来のための「お金整理ノート」
刺激のある生活、異性に常に恋をする、人目を意識するといった生活パターンを習得して、記憶力を取り戻そう!
【内容紹介】
ある日、レオナはムワリに打ち明けました。
「わたしもムワリみたいにアフリカを旅したい!」
すぐにでかければ、その日の夕方には帰ってこられると思ったのです。けれど……、
「ムリだよ! アフリカはと〜っても広いんだ。国も50以上もあるんだよ!」
と、ムワリが言うから、レオナはびっくり。
そこでレオナとムワリは作戦会議をして、3日後の夜明けに出発することに決めました。
ーーーーー
こうして、レオナとムワリは、冒険の旅にでます。旅先では、バオバブの長老に会い、土地に伝わる音楽を聴き、文字を学ぶ大切さや命の尊さを知りーー。
旅から戻ったレオナが、家族に伝えたことは……?
【概要】
本書は、アフリカを想い、子どもたちの明るい未来を願い続けてきたMISIAだからこそ紡ぐことができたアフリカのハートを伝える物語です。
「少しでもアフリカを身近に感じでほしい。データや歴史で語れるアフリカではなく、リアルなアフリカを知ってほしい」との願いから、主人公が旅する場所はすべて、MISIAが実際に訪れた国。
世界を知ることは、大切なものに気づき、守っていくことに、きっとつながっていきます。
あなたもぜひ、本書の主人公といっしょにアフリカ大陸を旅して、人と人がつながり、心と心がつながる幸せを体験してください。
作画は、新進気鋭の画家、大宮エリー。
【巻頭大特集】ゆらぎやすい春、「自律神経」をととのえる。
「身支度がめんどう」「眠れない」「長文が読めない」などと感じたら、もしかしてメンタル不調の影響かもしれません。心療内科の専門医による、今すぐできる自律神経を整える1日のルーティンや、メンタルのお悩みQ&Aをお届け。
【特集】
●自律神経が整う!メンタルアップ文字トレ
●老けないための「糖化」予防レシピ
●筋骨体操で転ばない体づくり
●MCTオイルで眠ったままの脂肪を燃やす!
【specialインタビュー】
安藤優子さん、イチローさん、天童よしみさん、川平慈英さん、浦井健治さん など
【その他特集】
●イチロー流の運動習慣
●今気になる 健康グッズお試し座談会
●知りたい「健康診断」のこと
●あの人の朝食拝見!/藤岡 弘、さん
●JAL本気の!ラジオ体操
●Women's Healthcare Voices いま、注目の女性たちウェルネス&輝きのストーリー
●50代からは口腔機能低下にご注意を
●「健康」気がかりQ&A
●血糖値を下げる基本のおかず
●健康サウナNEWS/笹野美紀恵さん
●「第2回 すごい! 健康長寿力アワード2025」受賞者が決定!
【創刊50周年スペシャルプレゼント!】
豪華ヘルスケア家電5種を抽選でプレゼント!
and more!!
健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。
欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは筋肉に潜む“隠れ脂肪”(異所性脂肪)のせいだった。このままでは糖尿病も肥満は治らない。太ももに付いた“隠れ脂肪”を取り除くのが糖尿病解消の最善対策であることが判明。最新対策を紹介。《本書の内容》★欧米人ほど太っていない日本人が生活習慣病にかかるのは“隠れ脂肪”(異所性脂肪)のせいだった/★太ももについた“隠れ脂肪”(異所性脂肪)が肥満、糖尿病、脂質異常症、高血圧を引き起こしてる/★万病のもと“隠れ脂肪”(異所性脂肪)”は「糖質ちょいオフ」で治せる。美味しい「糖質ちょいオフ」の簡単レシピを紹介しよう/★太ももについた“隠れ脂肪”を取り除くにはウオーキング、ジョギングではダメ。唯一の解消法は「スロースクワット」/★〈実例報告〉スロースクワットでヘモグロビンA1cがぐんぐん下がった
アルファリオン王国の英雄にして、最強の剣士と謳われたシュタム=ゼノリンデ。
だが、魔術の発展により剣士は居場所を失い、彼もまた「魔術も使えないやつ」と蔑まれ、閑職へと左遷されてしまう。
時は過ぎ、名実ともに“おっさん”となり、村の警備兵としての日々を送っていたがーー
かつての弟子・フェーレが「魔術学園で剣術を教えてほしい」と迎えに来たことで、物語が再び動き出す。
剣士は、まだ死んでいない。
夢を叶えるために無理のない資金づくり。わずか2年で実現した著者の方法を公開します。
Twitterで話題の架空の喫茶店「満月珈琲店」。イラストレーターの桜田千尋さんが描く、心を癒やすイラストの世界観に多くの人が魅了されています。その満月珈琲店のメニューを再現した「満月珈琲店のレシピ帖」は2022年第9回レシピ本大賞・お菓子部門で大賞を受賞しました。今回はその第2弾。前作では取り上げきれなかった、ファンの皆様からリクエストが多いレシピはもちろん、大人気の12星座のスイーツも幻想的に再現しています。魅惑的なイラストとため息が出るような写真は、「満月珈琲店」をまだよく知らない方にも、楽しんでいただけるはずです。さらに満月珈琲店のロゴが入った透明シールを2種類大小合わせて計24枚、特典として付いています。そのシールをグラスやお皿に貼れば、たちまちお家で満月珈琲店の気分が味わえます。
体への負担が少ないレーザー治療のすべて。足のむくみ、だるさなどを軽減する日常ケアと再発予防法。美容的な問題も解消。進化する最新の治療がよくわかる。