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• 中村 好男/タニカワ 久美子
• 講談社
• ￥2860

• 2018年09月11日頃
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食事・栄養の指導・教育だけでなく，運動や休養の効果的な組み合わせによる指導で、メンタルヘルスの不調を予防・改善する。身体の基本的な構造や機能を学び，無理なく実践できるストレッチなどの方法を組み合わせて、より具体的な指導ができるようになる。
第1章　ストレスが心身に及ぼす影響
1.1　職場におけるメンタルヘルスケアの背景と目的
1.2　ストレスの捉え方と心身への影響
1.3　疲労
1.4　疲労因子
1.5　慢性疲労
第2章　ストレスチェック制度とストレス評価の内容
2.1　ストレスチェック制度の基本指針
2.2　ストレスチェックの実施計画
2.3　評価と高ストレス者の選定
2.4　職場における集団分析と改善
2.5　その他のストレス評価とセルフケア
第3章　メンタルヘルスに影響を与える食生活と栄養
3.1　脳に必要な栄養素
3.2　食と腸内環境
3.3　体内三大ストレス：酸化・糖化・炎症
3.4　ストレス解消や気晴らしのための間違った飲食習慣
3.5　食品の安全性と有効性
第4章　睡眠による休養メンタルヘルスケア
4.1　睡眠の役割
4.2　睡眠衛生を整える環境づくり
4.3　睡眠障害と対処法
4.4　職場における休養とワーク・ライフ・バランス
第5章　腰痛予防と実践ストレッチング
5.1　腰を支える身体構造
5.2　腰痛発生の要因
5.3　座位姿勢による腰痛予防と改善対策
5.4　正しい立位姿勢と歩き方
5.5　職場における腰痛予防と対策
5.6　CAPDサイクルに基づいた運動の実践
5.7　運動処方
第6章　肩こり改善と実践ストレッチング
6.1　肩の機能
6.2　肩こりの発症要因
6.3　セルフチェック
6.4　運動処方と実践
第7章　VDT症候群における眼精疲労とストレートネック
7.1　VDT作業とVDT症候群
7.2　眼の疲労原因と構造
7.3　VDT症候群におけるストレートネック
第8章　ストレスコントロールの実践
8.1　ストレス耐性を高める4つのアプローチ
8.2　外郭的身体手法
8.3　内郭的身体手法
8.4　心理的手法
8.5　環境的手法
第9章　職場での取り組みの実際
9.1　リスク対策から活性化支援への転換
9.2　予防成長型のメンタルヘルスケアの3要素
9.3　組織・職場レベルからのプログラムの立案
9.4　職場におけるストレス対処の取り組み
9.5　職場サポートとその展望
索引

• 養老孟司
• 青土社
• ￥1760

• 1989年09月
• 在庫あり
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• 3.8(11)

ヒトとはなにか。脳を解剖し自己を解放する。現代は脳の時代である。情報化社会とは社会が脳の機能に近づくことを意味している。現代人はいわば脳のなかに住んでいる。脳は檻なのか、それとも最後に残された自然なのか。

• 日本老年精神医学会
• ワールドプランニング
• ￥3980

• 2009年01月
• 在庫あり
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• 3.0(1)

老年精神医学は、きわめて全人的医療を必要とする領域である。脳疾患の生物学的理解と、脳の老化に伴う脳機能・精神機能の変化、そして、高齢者のライフスタイルの変化、高齢者の位置する社会の変化などのすべてが、今後のわが国の高齢社会に課せられた問題である。これらを解決するためには、複雑にからむ専門分野の理解が必須となる。本書はこれらを解き明かす一条の光となるといえる。

• アンリ・エー/糸田川久美
• みすず書房
• ￥4180

• 2008年11月
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• 4.0(1)

なぜ夢はかくも知識人たちの心をとらえたのか？そして、精神医学にとって夢とは何か？２０世紀フランス精神医学界の碩学が厖大な文献にあたった重要論文。

• (ドラマCD)
• (株)フロンティアワークス
• ￥3300

• 2024年02月28日
• 取り寄せ
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インディADVの大ヒット作「シロナガス島への帰還」、スピンオフストーリーでドラマCD化！

PC版やNintendo Switch版で大好評のインディミステリーADV『シロナガス島への帰還』。
このゲームの制作者であり原作者の鬼虫兵庫先生書き下ろし脚本によるスピンオフストーリーがドラマCD化！
Nintendo Switch版でのメインキャスト陣による、スラップスティック・コメディのストーリー4話構成！

＜キャスト＞
池田 戦：大塚明夫
出雲崎ねね子：井口裕香
アキラ・エッジワース：石原夏織
アレックス・ウェルナー：小林ゆう
アビゲイル・エリスン：小原好美

• 川畑信也
• 中外医学社
• ￥4180

• 2018年10月
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• 0.0(0)

認知症患者の行動障害・精神症状に関わる悩みをこの一冊で解消。現場で多くの課題をもたらし、誰もが対応に苦慮するＢＰＳＤへの対応について、豊富な経験をもとにわかりやすく具体的にレクチャーします。

• アレン・フランシス/大野裕（精神科医）
• 金剛出版
• ￥3520

• 2014年03月
• 在庫あり
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• 5.0(2)

ＤＳＭ-５に定義された診断基準は臨床において非常に役立つものであるが、バイブルのように使うのではなく、患者の役に立つように柔軟に活用していくことが必要になる。本書は、各精神疾患のスクリーニングのための質問例と診断典型例の簡潔な記述から始まる。筆者が長年にわたり行ってきた診療、若手医師への指導内容、そしてＤＳＭ-３、ＤＳＭ-３-Ｒ、ＤＳＭ-４の作成にかかわってきた経験を踏まえ、包括的な鑑別診断を示し、除外すべき状態や「各診断のコツ」も明示している。また各精神疾患に対応するＩＳＤ-９-ＣＭ分類コードも示している。過剰診断を減らすための注意と、流行の診断による影響・その対策、ＤＳＭ-５を読み解く上での注意点も書かれている。

• 菅原 洋平
• 日本経済新聞出版社
• ￥935

• 2018年08月10日頃
• 在庫あり
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• 3.5(5)

リハビリの現場で実証された 脳を活かす仕事術

朝一番で届いたメール案件に対処しているうち、気がつけば重要な仕事を先送りしてしまったという経験はありませんかーー。脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士が、脳の仕組みと体のリズムを活かして仕事のやり方を見直し、生産性を高める方法を教えます。

著者は、脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士。臨床経験をもとに、脳の機能を高め仕事の効率を上げるための企業研修を行っています。本書はこの研修プログラムをベースにした書き下ろしです。
第1章　「睡眠」からはじまる働き方改革

第2章　重要な仕事は午前中に済まそう

第3章　一度に2つのことはやめてみる

第4章　「視覚」を使ってできる人になる

第5章　「言葉」で脳を動かす

第6章　いつも「やる気満々」でいるために

• 山本哲郎
• シーエムシー出版
• ￥5940

• 2020年01月13日頃
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2013年刊「機能性食品素材のためのヒト評価」の普及版。エビデンスの確立が求められる機能性食品市場において、ヒト試験・評価に関する研究手法について、実際の評価事例に基づいて解説している。

• 根来　秀行
• 成美堂出版
• ￥1100

• 2022年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

血流をアップさせることによって、血液、毛細血管を介して全身の細胞に酸素や栄養素、ホルモン、免疫細胞がしっかり届けられ、病気にならない体、老けにくい体がつくられます。
本書は、健康不良や病気の原因になる「血流」について、専門医が、健康や美容など様々な観点から解説。
日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。
【Part1】　血液の流れ ＝ “ 血流 ” が体を変える！
　　●　毛細血管が元気で血流がいいこと
　　●　血液が車の渋滞のように流れている
　　●　健康を守る5つの使命がある！
　　●　60代になると20代の4割も減少！
　　●　若く見えるカギは毛細血管にある
　　●　血液が悪くなると消えていく
　　●　「爪床圧迫テスト」で確認できる
　　●　細胞を酸化させる「フリーラジカル」
　　●　重大な病気になる危険性が高まる
　　●　毛細血管の過密地帯に合併症が現れる　　ほか
　　Column：　交感神経・副交感神経と血管の関係

【Part2】　血液がしっかり巡れば健康になる！
　　●　良質な睡眠で毛細血管を拡張させる
　　●　自律神経を整えると血管がゆるむ
　　●　毛細血管が劣化し、血流が乱れる！
　　●　睡眠不足も寝すぎも健康にはNG
　　●　夜更かしの翌日こそ早起きしよう
　　●　コンビニの室内照明でも大丈夫！
　　●　寝酒は浅い眠りの原因となる
　　●　食べすぎは血管の老化を早める
　　●　バナナ1本でもとにかく食べる
　　●　ファイトケミカルが血流の強い味方！　　ほか
　　Column：　血液は心臓から出て心臓に戻ってくる

【Part3】　全身の血液を流して美しくなる！
　　●　血行不良による表情筋の栄養不足かも
　　●　自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ
　　●　成長と代謝を行う「成長ホルモン」
　　●　毛細血管がゴースト化して老化が進む
　　●　23時就寝、6時起床がベスト！
　　●　若さをサポートする3つのホルモン
　　●　リンパシャワーで老廃物を流し出す！
　　●　リンパ洗顔でフェイスラインがスッキリ
　　●　入浴中や入浴後に行うと効果大！
　　●　頭皮の血流アップでツヤ髪復活！　　ほか
　　Column：　血管にできる「こぶ」と「詰まり」

【Part4】　強くて若々しい血管を増やす心の新習慣
　　●　アバウトな生き方が血管を傷つけない
　　●　笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに
　　●　自分なりのストレス解消法を見つける
　　●　人と触れ合うことで幸せになる
　　●　目を閉じて深い呼吸をしてみよう
　　●　吸う息と吐く息の長さを変える
　　●　マインドフルネスで整理してみよう
　　●　瞑想やウォーキングで集中する
　　●　「90分集中、5分休む」で効率アップ
　　●　ガムを噛んでハッピーホルモンを誘う　　ほか

• 平山恵造
• 文光堂
• ￥27500

• 2006年04月
• 在庫あり
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• 安田正
• ワニブックス
• ￥1100

• 2014年05月
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• 2.6(7)

必ず解決できる悩み方をする、最低限の仕事量を「数値化」する…。入社１年目からベテランまで。「できる人」は何が違うのか？日々の１％の成長が、５年後、６年後に取り返せない差となってあらわれる。今すぐ成長し、出世していくコツ。

• 相田くひを
• 社会評論社
• ￥2090

• 2015年03月
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• 2.5(2)

１１６種類に上る薬の開発国・開発会社・初販売国・販売年・日本での発売年・日本でのメーカー・一般名称・化学構造図・作用時間・等価換算・容量・ＣＹＰ・薬理プロフィール・薬剤添付文書の適応症一覧・同じ製品の海外での販売名・ジェネリック薬品名・特徴など、患者が医者に聞きづらい、興味あることがいろいろ分かる！薬の個性や特徴を記した解説文、歴史的由来や関係性が分かる系統図、等価換算計算表まで用意。各薬の一言トリビアも一大披露！

• 朝倉　匠子
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1100

• 2009年06月
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• 3.28(14)

男性は女性に比べて１０年分保守的といわれる。女性はもう１０年も前から、健康で若々しくいるために情報を収集し、知識を深め、生活の中で実践しているというのに、男性は肉体の最大関心事といわれる「性的能力」と「髪の毛」についてさえも、驚くほど曖昧な知識しか持ち合わせていないのが現状だ。本書は、３０代後半以降の男性が、若々しく、健康で、自信をもって、はつらつと生きていくために必要な情報を、最新男性医学の知見に基づいて紹介していく。メタボリック、薄毛、生活習慣病から食事、睡眠にいたるまで、男の肉体と健康にかかわる最新知識満載。

• 吉澤靖之/宮崎泰成
• 克誠堂出版
• ￥4400

• 2022年04月22日頃
• 在庫あり
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いわゆる “かぜ”の疑問に答える1冊。患者から質問される、感染予防効果があるとされる食品について理論的背景を提示。呼吸器基礎疾患のある患者への対応も記載

• H・S・サリヴァン/阿部大樹/須貝 秀平
• 日本評論社
• ￥6050

• 2019年10月15日頃
• 在庫あり
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• 4.5(2)

現代精神医療の基礎を築いたといわれるアメリカ精神医学の先駆者、サリヴァンによる注目の処女作が約1世紀の時を経て遂に刊行！
イントロダクション

第1章　生物体とその環境は合わさって一つのものである
第2章　人格の発生と発展
第3章　生きることの困難
第4章　困難の年代記ーー乳児期と幼児期
第5章　児童期ーー就学と社会化
第6章　前青春期ーーギャングとチャム 

第7章　男性青春期と同性愛

第8章　女性の青春期に関する断章
第9章　睡眠、夢、スキゾフレニア
第10章　人格および情況のタイプ論
第11章　いかに探索面接を進めるか
第12章　人類の福祉に向けて
訳者あとがきーーサリヴァン小史

• アンドリュー・ジェンキンソン/岩田　佳代子
• ダイヤモンド社
• ￥1980

• 2025年08月28日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

過食脳から、今すぐ脱却せよ！ ダイエット以前に知るべき、謎に満ちた食欲のしくみとは？ 英国の医師による世界的ベストセラー

• SHE IS SUMMER
• SIS RECORDS
• ￥1445

• 2017年06月07日
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• 蔵谷紀文/小原崇一郎
• 克誠堂出版
• ￥8140

• 2017年11月
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本書では一般に麻酔科医を対象として小児麻酔の代表的な疾患や病態を取り上げた。すべての項目において実際の症例呈示から始まって、その後に、その疾患の病態生理の解説があり、それに基づいた術前評価の注意点に関する記述が続く形で、臨床現場での担当症例の評価から具体的な麻酔管理計画の策定に続く流れをイメージしている。周術期管理の解説では、単にマニュアル的な記述とならないように編集を行った。麻酔管理において専門家の中でも意見が別れている項目に関してはＰｒｏｓ＆Ｃｏｎｓの形でまとめた。

• 医学出版
• ￥3960

• 2020年02月
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