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• 吉田朱里
• 主婦の友社
• ￥1628

• 2017年07月18日頃
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• 5.0(7)

• るろうに
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2024年11月27日頃
• 予約受付中
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登録者25万人以上！　560万再生超え！人気心理系YouTuber・公認心理士の「るろうに」が教える、優しい気遣いさんのメンタルが図太くなり、人間関係でガマンしなくなる5つのSTEP！周囲に気を遣う優しい人は、ハラスメントや嫌がらせ、舐められたりしても、ガマンして自責して言い返せなかったりして心を壊してしまう。そんな人が、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイス。STEP1：凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさSTEP2：細かいことを気にしない、おおらかさSTEP3：執着を手放せる、潔さSTEP4：他人の目を恐れない、したたかさSTEP5：困難に負けない、たくましさ図太いメンタルが身につき、どんな相手に対しても動じず、本質的に自分らしくいられる思考と行動に変わり、人間関係のストレスから解放される1冊。

• 柳瀬 久美子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2016年10月14日頃
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１本１本をスティック状につまんで食べる「太陽のパイ」。食卓をおいしく彩ってくれる「花のパイ」。重ねて、切って、ひねるだけ。簡単なのにとってもおしゃれ。冷凍パイシートで作る、フランスで大人気のお菓子と前菜。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2020年04月17日頃
• 在庫あり
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いまや1330万人いるとされる慢性腎臓病（CKD)の患者さん。成人の8人に1人は慢性腎臓病とされ、「21世紀の新たな国民病」ともいわれています。慢性腎臓病が怖いのは、初期にはほとんど自覚症状がないことです。適切な治療を行わなければ、大きな病気につながる可能性が高くなります。そのため、早めの治療が重要視されているのです。病気を進行させないためには、正しい食事療法が欠かせません。本書では、腎臓病の食事療法に役立つように、日常よく食べる食品について、「エネルギー」「たんぱく質」「食塩相当量」「カリウム」「リン」「水分」の含有量を掲載しています。食品ごとに、肉なら「薄切り1枚、魚なら「1切れ」といっためやす量で示してあるので、計算の必要がありません。すべてカラー写真で掲載しているので一目瞭然。日頃よく使う食材を、「たんぱく質量」「カリウム量」ごとに比較して紹介している点も、使いやすいポイント。

• azuco
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2018年04月03日
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• 5.0(1)

• 赤雪トナ/toi8
• 主婦の友社
• ￥671

• 2018年06月30日頃
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異世界に召喚され、「再現」の能力の使い手になった平太は、周囲の手助けもあり徐々に異世界での生活に慣れ始める。ロナも希望する仕事に就き、それぞれが平和な日常を取り戻していた。平太は角族に襲われた恐怖からまだ街の外に出たくはなかったが、いつまでも引きこもっているわけにはいかないと、王都への輸送依頼を引き受ける。王都で一泊することになった平太が外をぶらついていると、路地裏で誘拐現場に遭遇してしまう。なんとか誘拐犯を追い払い、話を聞くと、襲われていた美女はファイナンダ商店という大商店の長女だった。お礼をしたいと言う女性・パーシェに連れられて商会に赴くのだがー。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥660

• 2015年09月14日
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• 藤井香江
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2012年07月
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• 4.5(2)

おいしい、簡単、ストレスフリー。毎朝の１杯で体の中からきれいになれる。たっぷり酵素で代謝をＵＰ。

• サカキヒロコ
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年08月23日頃
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• 友野なお
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2016年07月02日頃
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• 2.5(2)

睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは９割解決する。

• 虎石晃
• 主婦の友社
• ￥1375

• 2015年02月14日頃
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• 1.0(1)

東京スポーツの人気記者と、ＷＩＮ５を研究するレーシングアドバイザーがＷＩＮ５実施レースを厳選して３年分を解説。データが揃った今だからこそ出来る『タテ割り』分析である。

• 樋野　興夫
• （株）主婦の友社
• ￥605

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• ジュールズ・キャシュフォード/別宮貞徳
• 柊風舎
• ￥4950

• 2010年02月
• 取り寄せ
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• 3.0(2)

宙に浮かぶ「地球」の姿を眺めることができるようになり、人間の意識は変化する。月面に降り立ち、天体としての月の全貌が明かされた今こそ、ふたたび夜空を見上げ、月に思いを巡らせる。

• 大瀧 彩乃
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2017年05月19日頃
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• 3.0(2)

渡辺直美・柳原可奈子のスタイリストが贈る“ぽっちゃりおしゃれ”の決定版！ぽっちゃりのままでもかわいくなれるおしゃれメソッド満載！

• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2014年11月27日頃
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• 4.33(3)

• 「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集部
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2019年10月29日
• 在庫あり
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早めの老化対策で、体の機能をキープ！

いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。
加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。
老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。

そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。
「老化」と何の関係が？　と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加（人とのつながり）」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。
そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。
また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。
年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。
からだの総点検　「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック
1章　“若さ”を取り戻せ！「筋肉の老化」最新対策
監修:東京大学教授　飯島勝矢
2章　“若さ”を取り戻せ！「肌の老化」最新対策
監修:名古屋市立大学大学院教授　森田明理
3章　“若さ”を取り戻せ！「目の老化」最新対策
監修:関西医科大学教授　高橋寛二
4章　“若さ”を取り戻せ！「耳の老化」最新対策
監修:三井記念病院特任顧問　奥野妙子

• 久保田競
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2016年08月24日頃
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• 主婦の友社
• ￥733

• 2019年06月01日
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高血糖をストンと下げる！
健康診断の不安が消える医師のワザ

頭と体の若返り効果に大学教授も注目！
高カカオアーモンドチョコ薬食術

高血圧、高血糖、老眼
神経痛から脳機能障害までおいしく一掃
オリーブにんにく

肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛、尿もれなど
さまざまな不調を根こそぎ解決！
ねこ背が治る！
タオルで腰伸ばし

一生自分の足で歩くための
骨粗粗しょう症予防術

耳鳴り、難聴、めまいを一掃！
耳キワさすり

【好評連載】
スーパー銭湯アイドル純烈
元気と健康ギブ＆テイク「高血糖」をストンと下げる!健康診断の不安が消える医師の技

• 亜希乃 千紗/古寺谷 雉/獅子猿
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年08月04日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

互いを知らず出会う項羽と田横・田中。
一方、連合した魏と斉に兵を向けるは秦軍最強の将・章邯。
運命を変えるべく田中のとった選択とは…!?
動乱は激化の一途を辿る歴史転移浪漫、第7巻！

• 山口麻子
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2015年06月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

美容皮膚科医が自ら実践するシンプルスキンケア。