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• 宮崎浩之
• コスモトゥーワン
• ￥1430

• 2016年01月
• 在庫あり
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この一冊で慢性疾患予防の秘訣がわかる！研究開発の現場でわかったこと。

• 鈴木美枝子
• 創成社
• ￥2750

• 2022年10月
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• 木村　哲也
• （株）世界文化社
• ￥715

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頼れる病院No．1！　聖路加メソッドの集大成。脳梗塞対策の決定版。こんな前ぶれが危ない！　予防対策から最新の治療法まで詳しくわかる家庭に必備の1冊！

• 藤田紘一郎
• ワニ・プラス
• ￥913

• 2016年07月
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• 3.25(9)

老けない人は、腸が健康、腸内細菌が大活躍。１分でできる“腸活”を、今日から実践！３９のカンタン「腸」健康法を紹介。

• 出沢　明
• 文響社
• ￥1738

• 2021年07月08日頃
• 在庫あり
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• 4.5(2)

深夜や明け方などにふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。こむら返りが起こったときふくらはぎにはいったい何が起こっているのか、こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのかから、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、悩める人なら誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答！大人気の一問一答シリーズ最新刊！

• 日本ドリコム
• ￥815

• 2019年03月
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• 大越　郷子
• （株）新星出版社
• ￥715

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「ホンマでっかTV」をはじめ、TVや雑誌で活躍中のアンチエイジングドクター・日比野佐和子先生推薦！　女性が気になる3大悩みを解決するスムージー本。女性の3大悩みである「体型」「女性特有（更年期・生理痛など）」「お肌」に効く、基本の3つのスムージの他、からだやこころに効くレシピ、即効効果のあるレシピなど全90レシピを紹介。

• 花田美奈子
• 竹内書店新社
• ￥1650

• 2002年10月
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• 4.0(1)

かんたん、ヘルシー、おしゃれでおいしい。これからの健康のキーワードは『玄米菜食』。

• 北国新聞社
• 北国新聞社
• ￥1466

• 2012年03月
• 在庫あり
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魚のさばき方これでＯＫ！「頭を良くするＤＨＡ」「血液さらさら」「骨や歯を丈夫に」「低脂肪、低カロリー」-良いことづくめのレシピ集。

• 碓田　琢磨
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2021年05月10日頃
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健康寿命を延ばす長生き姿勢

• 上月正博
• 晩声社
• ￥1870

• 2014年01月
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• 4.0(1)

• 磯辺 善成
• 講談社
• ￥1320

• 2011年04月
• 在庫あり
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• 3.5(3)

今日からはじめられる「合成洗剤を使わない」だけのアトピー克服法

ステロイドを使わずに多くのアトピー患者を完治させてきた医師が教える！

＜本書の内容＞
第1章　合成洗剤がアトピーの原因だった
第2章　薬ではアトピーが治らない理由
第3章　合成洗剤なしの生活で子どものアトピーを治す
第4章　アトピーに悩む大人の化粧品選び

• 池谷敏郎
• 三笠書房
• ￥649

• 2014年06月23日頃
• 在庫あり
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• 3.2(5)

自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！「血管年齢を若く保つ生活習慣」など“一生モノの知恵”を大公開！

• 熊代亨
• イースト・プレス
• ￥1980

• 2020年06月17日頃
• 在庫あり
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• 3.8(28)

現代人が課せられる「まともな人間の条件」の背後にあるもの。

生活を快適にし、高度に発展した都市を成り立たせ、
前時代の不自由から解放した社会通念は、同時に私たちを疎外しつつある。
メンタルヘルス・健康・少子化・清潔・空間設計・コミュニケーションを軸に、
令和時代ならではの「生きづらさ」を読み解く。

社会の進歩により当然のものとなった通念は私たちに「自由」を与えた一方で、
個人の認識や行動を紋切型にはめこみ、「束縛」をもたらしているのではないだろうか。
あらゆる領域における資本主義・個人主義・社会契約思想の浸透とともにうつろう秩序の軌跡と、私たちの背負う課題を描き出す。

かつてないほど清潔で、健康で、不道徳の少ない秩序が実現したなかで、
その清潔や健康や道徳に私たちは囚われるようにもなった。
昭和時代の人々が気にも留めなかったことにまで私たちは神経をつかうようになり、
羞恥心や罪悪感、劣等感を覚えるようにもなっている。
そうした結果、私たちはより敏感に、より不安に、より不寛容になってしまったのではないだろうか？
清潔で、健康で、安心できる街並みを実現させると同時に、
そうした秩序にふさわしくない振る舞いや人物に眉をひそめ、
厳しい視線を向けるようになったのが私たちのもうひとつの側面ではなかったか？（「はじめに」より）

【著者略歴】
熊代亨（くましろ・とおる）
1975年生まれ。信州大学医学部卒業。精神科医。
ブログ『シロクマの屑籠』にて現代人の社会適応やサブカルチャーについて発信し続けている。
著書に『ロスジェネ心理学』『融解するオタク・サブカル・ヤンキー』(ともに花伝社)、
『「若作りうつ」社会』(講談社現代新書)、『認められたい』（ヴィレッジブックス）、
『「若者」をやめて、「大人」を始める』（イースト・プレス）がある。
第一章　快適な社会の新たな不自由
第二章　「こころ」の癒しから「行動」のマネジメントへ
第三章　健康という"普遍的価値"
第四章　子育てと少子化
第五章　秩序としての清潔
第六章　アーキテクチャとコミュニケーション
第七章　資本主義、個人主義、社会契約

• オレンジページ
• ￥1257

• 2009年09月
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• 4.33(3)

秋冬においしくなる素材を使った晩ごはん献立のほか、野菜がたっぷり食べられる鍋レシピ、「カロリーほぼゼロ食材」の活用術など、全207レシピ。

• 石井光
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1320

• 2013年03月
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• 5.0(5)

糖尿病、高血圧、心臓病、脳卒中。最大の原因は、不健康な血管にあった。病気の９９％は血管の老化が原因。健康寿命をのばせば医療費は減らせる。

• ベネッセコーポレーション
• ￥1760

• 2020年08月21日頃
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弘前大学ＣＯＩ第１回「日本オープンイノベーション大賞」内閣総理大臣賞（最高賞）受賞。大規模合同健康調査から見えてきた！健康に生きるための教科書。

• 松原秀樹
• 知道出版
• ￥1650

• 2008年10月
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脚がゆるめば、体の辛さがみるみる解消！今、注目の松原式『開節法』の決定版！この一冊でフットケアのすべてがわかる。

• 山田　晴子
• （株）主婦の友社
• ￥715

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• 4.0(1)

最近、かみにくい、飲み込みにくい。歯が弱くなったのかな？　そんなときに活用したい一冊。いままで大好きだった、いつものおかずをおいしくいただけるよう、作り方に一工夫。そのポイントを大きめの写真で丁寧に紹介します。また、豆腐は実は飲み込みにくい。やわらかいものばかり食べていると、かむ力が落ちる…など、いつまでもかむ力をキープするためのポイントも解説。意外に注意が必要な食品リストもついて、永久保存版です。

• 今泉マユ子
• 法研
• ￥1650

• 2015年02月23日頃
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• 4.4(5)

目的別レシピ！缶詰と発酵食品が出会ってヘルシー度ＵＰ！