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• ヨシコ・ヴォス
• WAVE出版
• ￥1540

• 2010年12月
• 在庫あり
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• 4.33(3)

「手作りなんて面倒くさそう！」と思っていませんか？マクロビオティックに基づいたルールで旬の食材を混ぜるだけ。飼い主さんと同じ食材だからラクチン＆ムダがない！５分で完成！ワンちゃんも家族も幸せになれる、ヘルシー犬ごはん。

• 佐藤　純
• 文響社
• ￥1595

• 2021年05月13日頃
• 在庫あり
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• 4.56(9)

雨が降ると「頭が痛い」「めまいがする」「体がダルい」「耳鳴りがする」……そんな悩みを訴える「雨ダルさん」は、日本全国に推定1000万人超いるといわれています。これは、低気圧の影響で自律神経の乱れが起こったことが重大原因とわかってきました。
最近では、異常気象が続き、特に患者数が増えているという指摘もあります。
本書では、雨ダルさんが少しでもラクになるためセルフケアや、薬の効果的な飲み方、生活法などについて詳しく解説しており、読んで実践することで、発症予防に役立ちます。
さらには、雨ダル症状を訴える人は、新幹線のトンネルや飛行機、高速道路のトンネルなど気圧が急に変わる場面でも不調を訴える場合が多いようです。こうした症状を訴える人「乗り物ダルさん」の対策についても詳しく解説しています。
雨ダル症状は、従来は「低気圧頭痛」「天気痛」などと呼ばれてきましたが、まだまだ知らない人も多く、雨の日の不調で会社や学校を休むと「怠け者だ」といわれ、病院では「原因不明のうつ」と診断されることもあるそう。
本書は、雨ダルさんは特別な人ではなく誰もがなる可能性があることを、また対策があることを解説し、雨ダルさんにとって世の中が少しでも暮らしやすくなってほしいという願いを込めて企画制作された一冊です。

• 丸山　剛郎
• （株）幻冬舎
• ￥440

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アゴズレを治療すれば健康で絶好調な自分に出逢える！アゴと身体・脳・心の関係を知り尽くした著者が徹底解説。

• 英俊社編集部
• 英俊社
• ￥1870

• 2024年11月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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●本書の特長
英俊社完全オリジナル。
問題構成（問題数・問題の配列），出題傾向（出題形式・難易度），配点の付け方，問題用紙・解答用紙のレイアウトなど，すべて兵庫の公立入試そっくりに作りあげた予想テストです。
1.5教科×3回収録
2.英語リスニングもオリジナルで3回分収録
3.採点しやすい別冊の解答用紙（1枚ずつ取りはずせます）
4.実際の入試に合わせた配点
5.分かりやすい解説（英語長文の全訳，古文の口語訳付）

●リスニング音声について
本書に掲載のリスニング音声は英俊社サイト内の専用ページ＜リスもん＞で再生することが出来ます。（無料）
※コードの使用期限: 2026年3月末日

• リベラル社　編
• リベラル社
• ￥605

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栄養を逃さない調理法や長持ち保存法、新鮮なものの選び方までコミック付きで野菜のことがすぐわかる1冊！作りおき・食べ合わせ・時短など122の目的別レシピで毎日の献立やお弁当にも便利です。

• 若井めぐみ
• 三空出版
• ￥1430

• 2020年10月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.85(13)

お酒がすすむ、ごはんがすすむ！
いつもの食卓が、香り豊かに美味しく華やかになるハーブと薬味のごちそうレシピ集。

ハーブって、ちょっとクセがあって食べづらそう、使い方がよくわからない、余らせてしまう…
薬味って、同じような使い方しかない、添え物のイメージ…

いえ、そんなことありません！

ハーブや薬味は、お肉・お魚・お野菜・果物・ごはんや麺などさまざまな料理と相性がよく、それぞれの食材の魅力を引き出してくれる魔法のような食べ物。
ハーブや薬味をうまく取り入れると、とても手軽に簡単に、絶品のお料理ができるんです。
それだけでなく、アンチエイジング・デトックス・ストレス解消などいろいろな健康効果もあるという優れもの。

本書では、ハーバルセラピストの資格を持ち、ハーブをテーマにした料理教室を10年間主宰してきた著者がおつまみ・サラダ・スープ・副菜・主菜・ごはん・麺など、簡単＆手軽で日常使いできる、とっておきの美味しいレシピ65品を紹介します。

・ハーブと薬味の特徴や効能がわかるハーブと薬味図鑑
・ハーブや薬味の最適な保存法
・余ったハーブで保存を兼ねた調味料を作る方法

なども紹介。

また、巻末のハーブ・薬味別インデックスでは、使いたいハーブ・薬味からレシピを探すことができます。

これ1冊で、ハーブと薬味が毎日の生活に欠かせなくなること間違いなしです。
◎おつまみ
ついついお酒が進むおつまみ13品。
しっかりとした味付けのものは、お酒はもちろん白いごはんも進みます。
パパッと作れるものが多いので、あと一品欲しいときにもおすすめです。

◎サラダ・スープ
おかずにもなるサラダ＆スープ13品。
ボリューム感のあるものは、小腹が減ったときのおやつ代わりとして、夜食としても、カロリーを気にせず食べれそう。

◎副菜/サイドディッシュ　18品
毎日食べても飽きのこない副菜18品。
野菜を中心に、簡単だけどひと手間加えたヘルシーなものが多く、肉や魚料理、ごはん、麺類との相性もバッチリです。

◎主菜/メインディッシュ
華やかでフォトジェニックな主菜14品。
食べ応えのある肉や魚をたっぷりのハーブ＆薬味と組み合わせたごちそう。
毎日の献立として、特別な日のディナーにもおすすめです。

◎ごはん・麺
これ1品で満足感十分のごはん＆麺7品。
サラダ＆スープ、副菜と相性のいい、主菜とも言えるラインナップ。
休日のランチやパーティーメニューとしても喜ばれそう。

◎その他
・薬味とハーブの図鑑
・余ったハーブで調味料を作る
・余ったハーブや薬味の保存方法
・ハーブ・薬味別インデックス

◎本書で使用するハーブと薬味
★ハーブ
バジル、ローズマリー、ルッコラ、ミント（スペアミント）、ディル、セージ、パセリ、イタリアンパセリ、クレソン、パクチー、タイム、セロリ、ブーケガルニ

★薬味
大葉、にんにく、長ねぎ、青ねぎ、みょうが、しょうが、ニラ

• 辰巳洋
• 源草社
• ￥4400

• 2022年12月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

〈薬膳〉界の超ロングセラー、待望の「改訂新版」を刊行！

16年間にわたり支持され続けている定番辞典。〈薬膳〉実践に必要不可欠の1冊。

超高齢化社会・地球温暖化・パンデミックのもと、健康長寿への意識が高まり、
いま〈薬膳〉がキテいます!


初版以来 16 年、 旧版は好調に版を重ね (現在、第 9 刷)、〈薬膳〉の世界をリードしてきました。

このたび 16 人の編集委員会を編成し、内容を再吟味のうえ、最新情報をふんだんに盛り込み、内容を一新しました。

16 年間に読者の方々から寄せられた多くの要望に 確実に応える内容となっています。

旧版『薬膳素材辞典』をお持ちの方も、ぜひ『改訂新版　薬膳素材辞典』を手にしてみてください！


◉野菜・薬草・魚介類・肉・漢方薬など、薬膳料理 に使用されるほぼ全ての食材・薬剤を網羅。
◉総項目数は 440 に増加。産地・働き・禁忌・栄養 成分・エピソードなどの詳細情報が満載。
◉実際に薬膳レシピで使える〈応用例〉を更に充実。
前書き(旧版)
改訂新版・前書き
凡例

【総論】

第 1 章 食薬の起源と発展
　　概説／歴史
第 2 章 道地産物
第 3 章 食薬の性能
　　五気六味／昇・降・浮・沈／帰経
第 4 章 食薬の応用
　　配合七情／禁忌／用量／使用の実際
第 5 章 炮製
　　目的／方法

【各論】

第 1 章 解表類
　第1節 辛温解表類(発散風寒類)
　第2節 辛涼解表類(発散風熱類)

第 2 章 清熱類
　第1節 清熱瀉火類
　第2節 清熱解毒類
　第3節 清熱涼血類
　第4節 清解虚熱類

第 3 章 瀉下類
　第1節 攻下類
　第2節 潤下類

第 4 章 袪風湿類

第 5 章 芳香化湿類(化湿類)

第 6 章 利水滲湿類

第 7 章 温裏類

第 8 章 理気類

第 9章 消食類

第 10 章 止血類

第 11 章 活血化瘀類

第 12 章 化痰止咳平喘類
　第1節 化痰類
　第 2 節 止咳平喘類

第 13 章 安神類

第 14 章 平肝熄風類

第 15 章 開竅類

第 16 章 補益類
　第1節 補気類
　第 2 節 助陽類(補陽類)
　第 3 節 養血類(補血類)
　第 4 節 滋陰類(補陰類)

第 17 章 収渋類

第 18 章 その他


■ 民間薬一覧(山菜・野草・薬草)

〈索引〉
　食薬名索引
　別名索引

• 木津直昭/稲島司
• 東洋経済新報社
• ￥1540

• 2014年07月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ゆっくり歩く人は、速く歩く人より心臓血管の病気で死亡する確率が約３倍！正しい姿勢をマスターするだけで速く歩ける！腰痛、膝痛、肩こりもよくなる！

• 英和出版社
• ￥730

• 2023年01月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 海老澤 元宏
• 講談社
• ￥1540

• 2020年12月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(6)

かゆみ、せきだけでなく、命にかかわる症状も。
原因と対策、治療法を最新知識で徹底解説！

生まれて間もなく湿疹が出て、かゆみを伴い慢性的に経過する子どもは、アトピー性皮膚炎、食物アレルギー、ぜんそく、鼻炎になりやすい傾向があります。ひとつよくなっても、どうしてまた別のアレルギーになるのか、そしていつまで続くのかと、親は心を痛めます。子どもに、なにを食べさせたらいいか、どんな行動を止めないといけないか、迷うこともたくさんあります。

子どものアレルギー対策では、成長とともに合併や移行もあるため、個々のアレルギー疾患に対してだけでなく、アレルギー全体を理解して管理していくことが大切です。また、アレルギーとのつきあいは長丁場になるので、親だけでなく、子ども本人も、正しい知識を持つことが自分の身を守るため必要になります。

本書は、『子どものアレルギーのすべてがわかる本』（2009年刊行）に、最新の知見や治療方法を加えて、新版化。保護者だけでなく、保育園・幼稚園、学校などにも必携、子どものアレルギー対策の決定版です。

■おもな内容

＊アレルギーは異物を排除しようとする免疫反応の一種
＊小児科をベースにしたアレルギー専門医を受診しよう
＊年齢とともに症状が変化。治ることもある
＊ダニ対策でアレルゲンを減らして症状の悪化を防ぐ
＊「花粉・食物アレルギー症候群」が増えている
＊皮膚バリア機能を守るスキンケアを習慣づけて
＊吸入ステロイド薬を長期に使用したら副作用は？
＊アレルギー性鼻炎とまぎらわしい病気

• 斉藤　道雄
• 成美堂出版
• ￥1430

• 2021年01月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

デイサービスなどのプログラムに取り入れやすく、高齢者がすぐ楽しめるゲームや工作を、バラエティ豊かに紹介。運動機能向上、認知症予防にも最適。
手作りレク用具や工作を、作例写真で掲載しているので、実物を参考に制作できる。
対象者に合った選択法、現場を盛り上げるヒントなど、成功させるコツが満載！

• 丸山剛郎
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥880

• 2019年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アゴズレを治療すれば健康で絶好調な自分に出逢える！アゴと身体・脳・心の関係を知り尽くした著者が徹底解説。

• 千葉保夫
• 農山漁村文化協会
• ￥1466

• 2003年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

便はからだからの便り、自分のからだとの対話を。

• 白澤卓二
• 笠倉出版社
• ￥539

• 2017年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える! アンチエイジングの権威が教える「老けない体作り」が、この1冊にまとまっています。心身機能の衰えや、がんや心臓病、脳出血などの生活習慣病。アルツハイマー病など、老化が原因のひとつと考えられる恐ろしい病はたくさんあります。その原因を知り、対策していくことで、いきいきとした健康長寿を実現しましょう。

• 植田 耕一郎
• 講談社
• ￥880

• 2014年07月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(3)

年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！　唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやるべき秘策を伝授！体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新健康法ーーそれが「口ストレッチ」です！


年とともに気になる「歯を含めた口」の健康。
歯から健康は作られ、歯から健康は崩れる。
その口と歯の最重要ポイントが「唾液」！　です。
唾液が歳とともに出なくなるのをご存じですか。
唾液が少なくなると口の中が汚れやすくなり、
ひいては、歯から全身の健康が蝕まれていくのです。
怖いですねぇ……。
この本では、そんな歯から健康が蝕まれた人を
数多く救ってきた植田先生が、そうなる前にやってほしい
秘策を伝授！
体の運動と違ってその場でできるし、疲れない、新しい健康法ーーそれが、「口ストレッチ」です。
すぼめる、ふくらます、舌を動かす、歯茎マッサージ、などいくつかの口のストレッチ＆トレーニングで、唾液がどんどん出て、簡単に「噛む」「飲み込む」のエクササイズができる。
嚥下障害の予防にもなり、健康な歯を保つことによって、口元がしっかりして，年寄り臭くならない、「若く見える」口元を作り上げることもできる。
長生きと若さの秘訣は、「口ストレッチ」にあるのです！

• 下野房子/吉田幸子
• 大修館書店
• ￥2750

• 2022年10月19日頃
• 在庫あり
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• 国民健康保険中央会
• 社会保険出版社
• ￥1760

• 2022年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 五木寛之/帯津良一
• 平凡社
• ￥770

• 2010年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

本当のところはどうなのか？氾濫する医療情報と、危うい健康ブーム。私たちは何を信じればいいのか。西洋医学だけで、本当にだいじょうぶなのか。常識をくつがえす驚きの結論が次つぎに明らかになる。国民必読の名著。

• 奥薗寿子
• 金の星社
• ￥1540

• 2005年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

簡単がうれしい！じょうぶな体作り健康回復！元気を作るカミカミごはんと病気のときのやさしいごはん。

• 宮崎　滋
• （株）幻冬舎
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

目次：第1章　どうして中性脂肪値が高くなるのか。原因を探る／第2章　内臓に脂肪がたまると病気を招く／第3章　改善をはじめる前に。中性脂肪の基礎知識を得る／第4章　中性脂肪値を食事で下げる／第5章　運動や生活改善で数値の上がりにくい体質に／第6章　自力で下げられない人は医師のサポートを受けて