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• 『THE21』編集部
• PHP研究所
• ￥411

• 2018年09月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

なかなか取れないその疲れ。もしかしたら「休み方」を間違えているからでは……？

　本書は現役で活躍する医師・専門家15人が、「本当に疲れが取れる」休み方を豊富なビジュアルとともに紹介するもの。

　主な内容は
●「そもそもなぜ疲れるのか」を科学的に解明　
●タイミングや方法は？　正しい「休憩」の取り方　
●ぐっすり眠れてスッキリ目覚める睡眠法　
●たまった疲れが取れる正しい入浴法　
●疲れない身体を作る食事術　
●肩こりや腰の痛みなどに効く「セルフケア」の方法

　といったものから、
●正しい枕の選び方　
●自分でできるリフレクソロジー

　といったちょっとユニークなものまで。

　そして忘れてはならないのが「心の疲れ」。メンタルの専門家が悩みを引きずらないための方法を解説するとともに、話題の瞑想法「マインドフルネス」で、安定した心を手に入れる方法も紹介する。

　月刊誌「THE21」の記事の中から特に反響のあった記事をセレクトして掲載。

• 田島 重則/たかぎ こういち
• PHP研究所
• ￥1650

• 2019年12月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

お金をかけず、ちょっとオシャレに。カジュアルな服の着こなし方、髪型、靴や時計、カバンの組み合わせ方など、イラストを見ながら、誰にでもマネできる！「自然体でセンスがいい男」へのファッション入門書。

• 香川 元太郎
• PHP研究所
• ￥1540

• 2008年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.72(69)

大好評「遊んで学べる　迷路シリーズ」待望の第5弾！　迷路をぬけ、かくし絵をみつけて、伝説と神話の世界を旅します。▼迷路の途中で「魔法のメガネ」を見つけ、「伝説の本」のあるゴールをめざします。「伝説の本」を読むとその本の世界に入ることができます。本の世界を次から次へと進んでいき、無事に元の世界へ戻ってくるには……！？▼旅をする伝説の順番（1）図書館　（2）ヤマタノオロチ（日本神話）（3）西遊記（中国の物語）　（4）七夕（中国の伝説）　（5）ラーマーヤナ（インドの伝説）　（6）アラジンと魔法のランプ（アラビアの伝説）　（7）バベルの塔（旧約聖書）　（8）ユグドラシル（北欧神話）　（9）円卓の騎士（イギリスの伝説）　（10）ロビン・フッド（イギリスの伝説）　（11）オデッセイ（ギリシアの伝説）　（12）ラビリンス（ギリシアの伝説）▼一通り迷路を終えた後も、まだまだお楽しみは残っているため、何度でも遊ぶことができる一冊です。▼各頁にコンパクトな物語の解説付き。
●図書館　●ヤマタノオロチ（日本神話）　●西遊記（中国の物語）　●七夕（中国の伝説）　●ラーマヤナ（インドの伝説）　●アラジンと魔法のランプ（アラビアの伝説）　●バベルの塔（旧約聖書）　●ユグドラシル（北欧神話）　●円卓の騎士（イギリスの伝説）　●ロビン・フッド（イギリスの伝説）　●オデッセイ（ギリシアの伝説）　●ラビリンス（ギリシアの伝説）　●もう一度伝説の世界へ　●迷路と問題の答え

• 香川 元太郎/武田 正倫
• PHP研究所
• ￥858

• 2020年05月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 野村 克也
• PHP研究所
• ￥968

• 2018年07月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.38(8)

２０１７年末、最愛の妻・沙知代さんが８５歳で逝った。普段は財布も持たず、料理もしない「なにもできない夫」が、妻を亡くしたらどうすればよいのかー。「その日」はどんな夫婦にもやってくる。大切なのはそれまでに、支えとなる「ふたりのルール」を作っておくこと。野村家で言えば、それは「死ぬまで働く」「我慢はしない」「どんな時も『大丈夫』の心意気を持つ」などである。世界にたった１人の妻への想い、４５年ぶりに訪れたひとり暮らし…。球界きっての「智将」が、老いを生きる極意を赤裸々に語る。巻末に曽野綾子氏との「没イチ」対談を収録。

• マイアドバイザー
• PHP研究所
• ￥1430

• 2023年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 茅野 分
• PHP研究所
• ￥946

• 2018年06月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(4)

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥るー継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に詳説する。

• PHP研究所
• PHP研究所
• ￥786

• 2011年08月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 左巻 健男
• PHP研究所
• ￥968

• 2016年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

透明人間は実在できる？　空気の重さはどれくらい？　氷が手にくっつくのはなぜ？　身近な話題を入り口に楽しく物理がわかる一冊。

• 泉美智子/新井明
• PHP研究所
• ￥3300

• 2016年08月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 百田 尚樹
• PHP研究所
• ￥2145

• 2018年06月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

「音楽を超えた何か」があるベートーヴェン「ピアノソナタ32番」など、天才晩年の作品を中心にベストセラー作家が名曲36曲を解説。CD付。

• 細谷功
• PHP研究所
• ￥1056

• 2010年08月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.73(61)

「地頭力」ブームを巻き起こした著者、待望の最新作が登場！▼「前例主義」「マニュアル人間」「ダラダラした会議」……仕事にはびこる思考停止のワナ。それらはすべて表面的な「What」にばかりとらわれ、「それはなぜか？」を突き詰めて考える「Why型思考」が欠けていることが原因だった。▼本書は、このWhy型思考の身に付け方およびビジネスでの活用法を説くもの。思考停止状態である「What型思考」と対比させつつ、頭を使って仕事をする「Why型思考」とはどういったものか、そして、それによってどんな成果が得られるのかを説いていく。そして、「鋭いアウトプットを出せる人＝Why型思考」になるための具体的なヒントや鍛え方についても解説。▼いつも「もっと頭を使え！」と言われているビジネスパーソン必読の「思考力の鍛え方」。

• 丸山誠司
• PHP研究所
• ￥1540

• 2010年11月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.23(13)

われわれはにんじゃサンタなのです。きょうもそろってしゅぎょうなのです。ひたすらはしって、ひたすらとんで、ひたすらなげて、かくれて、もぐったりするのです。いよいよ１２がつ２４かクリスマスイブなのです。ハンドベルがきこえたらきがえてしゅうごうです。

• 高作 義明
• PHP研究所
• ￥3520

• 2019年06月20日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 済陽高穂
• PHP研究所
• ￥1430

• 2011年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(6)

有効率64．5％の済陽式ガン食事療法の完全版！▼本書は、ガンと食事の関係をわかりやすく解説し、ガンを防ぐ、ガンが消える食材とその効果的な食材の食べ合わせ、免疫力を高める、毎日のおいしい献立を紹介しています。▼＜本書の特徴＞▼◎済陽式食事療法で欠かせない、ジュースのレシピを紹介！▼◎毎日実践しやすい、1週間分のおいしい献立を紹介！▼◎ガン体質改善に必要な栄養素をわかりやすく紹介！▼◎ガンと食事に関する動物実験や調査の結果など、最新の研究データを紹介！▼済陽式食事療法は、ガンだけではなく、さまざまな病気のリスクが下がります。また、老化も予防し、毎日元気に過ごす期間が長くなることでしょう。

• 植松努
• PHP研究所
• ￥1650

• 2017年03月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.28(36)

「どうせ無理」に負けないで。北海道の町工場で、ロケット開発をしている植松努さんが、本当の自信を取り戻す方法を教えてくれる本。

• 茂木 健一郎
• PHP研究所
• ￥968

• 2019年04月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.13(8)

「頭の良さ」の基準が変わってきた！大変化の時代に負けない脳をつくる「フロー」「グリット」「探究」のすごい力。

• 目黒伸一
• PHP研究所
• ￥3080

• 2011年07月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 逢沢明
• PHP研究所
• ￥704

• 2018年01月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

頭のよさを測るＩＱ（知能指数）は、いくつになっても磨けます！本書は本物のＩＱを培うために、頭をフルパワーで使って初めて、解決の喜びを味わえるような問題を集めました。解くほどに脳が冴えるだけでなく、ご年配の方が認知症予防に使われるなら、単なる計算問題ではえられない充実感を実感できるはず。あなたも、楽しみながら、頭を鍛えてみませんか？

• 逢沢明
• PHP研究所
• ￥712

• 2013年04月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(6)

人間の頭は、本来、自由で、軽快で、とらわれることのない状態を最高とします。柔らかくて、知的で、感性豊かな頭脳のことです。しかし、このごろの世の中、ガチガチで硬化しきった頭脳の人が増えていませんか。▼固定観念に毒されてしまった頭脳からは、新しいアイデアや時代をリードする発想は絶対に生まれません。今、ニッポン人に必要なのは柔軟で、知的で、感性豊かな思考のセンスです。▼本書の厳選されたクイズやパズルを解くことで、「柔軟な論理力」や「とらわれない発想力」を身に付けるコツが磨かれていきます。▼「歯痛で苦しむ人が毎日皮膚科の病院に通う理由とは？」「一円玉一〇トンと、十円玉一トンとではどちらが得か？」「ある部族が、雨乞いの踊りを踊ると、かならず雨が降るのはなぜ？」など、数々のクイズ・パズルの名作があなたの頭脳に次々に挑戦します。▼軽やかに「大人の知的センス」を高め、あなたに眠れる力を呼び覚ます一冊。