カミクズヒロイ書籍検索

• 根来秀行
• 文響社
• ￥1408

• 2021年05月13日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式　肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボ を予防・改善。「体重が2カ月でー8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れるようになった」など感謝の声続々。

• 大杉　京子/飯田　祐巳/嶋田　淳一/久保　伸夫
• フレグランスジャーナル社
• ￥1980

• 2017年01月06日頃
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第1章　身体全体の不調を引き起こす足のトラブル　
フットケアはなぜ今の時代に必要なのか!! 　
あなたは次の症状にあてはまりますか？

第2章　フットケアの実践　
フットケアとはどんなことをするのですか？　
血流が悪いとあらゆる病気を引き起こす　
健やかな足をつくるオススメの体操

第3章　足の悩みとプロのフットケア　
症状を見逃さず、様々な病気や怪我から自分を守る　
プロの技とはどんなものなのか知ってください

第4章　母と子のフットケア教室〜足の大学課外活動　
子どもが健やかに育つ足育教室の開催　
子どもの靴の選び方　
高齢者のフットケアの必要性

• 石黒成治
• SBクリエイティブ
• ￥1100

• 2025年11月07日頃
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その一口が、未来の体調を決める。
知らないと危ない
糖質と血糖値の新常識！

がん、心臓病、糖尿病、認知症、肝障害
「食後の血糖値上昇」があなたの寿命を縮める
もしやっていたらすぐにやめてください
×朝にコンビニのおにぎりやパンを食べる
×間食におやつを食べている
×眠気覚ましにコーヒー、エナジードリンクを飲む

YouTube登録者50万人以上人気医師による最強健康メソッド！


糖質はエネルギー源である一方、摂取の仕方によっては血糖値の乱高下を招き、体調不良や病気のリスクを高めます。本書では最新の医学論文を論拠に、食べ方や選び方で血糖変動を抑える実践法を解説。糖質との正しい付き合い方を知ることで、疲れや不調を防ぎ、長期的な健康とパフォーマンスを向上させます。
第1章 自覚なく進行している「食後高血糖」のリスク
第2章 ストレス×糖質：コルチゾールと欲求の科学
第3章 「腸」と「糖質」の知られざる関係
第4章 CGMで血糖を可視化する─腸と代謝を“バイオハック”する
第5章 高血糖対策 CGMグルコース曲線を平らにするにはどうすればいいのか？

• 石川浩一
• 全日本病院出版会
• ￥3300

• 2023年07月21日頃
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美容医療における超音波治療とHIFUについて、効率的な併用療法や脂肪減少HIFUなど、第一線で活躍の先生方が、安全で効果的な使い方を解説しました。

• 新見 正則/岡部 朋子
• 新興医学出版社
• ￥2200

• 2017年04月01日頃
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科学的根拠はなくても、健康や病気に対する効果が期待できるなら、メディカルヨガを始めてみませんか？　不調の悩みごとに一つひとつ、ヨガのポーズを写真とコメントでわかりやすく解説しています。基本的に危険なポーズはありません。ヨガってなんだかいいらしいと思えるメディカルヨガの入門書です。

• 鈴木美枝子/内山有子
• 創成社
• ￥2420

• 2019年10月
• 取り寄せ
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保育現場の保健が学べる！平成３０年施行の保育所保育指針に対応！イラスト、用語解説、コラムを多用し、わかりやすく解説しました。

• 根来秀行/平柳要/渡辺淳也/丁宗鐵/赤石定典
• 文響社
• ￥1518

• 2022年02月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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身近な健康食として根強い人気を誇る「ショウガ」。その辛み成分や香り成分には、体を温め代謝を高める作用をはじめ、血液サラサラ作用、健胃作用、抗炎症作用、抗酸化作用など健康に役立つさまざまな作用のあることが知られており、国内外で数多くの研究が行われています。本書では最新の研究を踏まえ、ショウガの健康効果だけでなく、ショウガの栄養を余すことなくとるための知識や調理のさいの効果的な扱い方を紹介します。さらに、ショウガ焼きやジンジャーエールなどショウガの定番料理が一段と美味しくなるレシピまで徹底網羅！これ1冊でショウガのことがずべてわかります！

• 櫻澤博文
• 日本医事新報社
• ￥4400

• 2018年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「働き方改革関連法」対応。

• 羽鳥　博愛　他編
• 学研プラス
• ￥1595

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ガールズ仕様の装丁で新指導要領にぴったりの英和・和英辞典。新語や口語表現を採録した第6版。充実のCD、プロフ帳つき。ガールズ仕様の装丁で、新指導要領にぴったり。英和・和英が一冊になった便利な合本。最新語や口語表現を採録した第6版。要点がよくまとめられた面白いかこみ記事やイラスト・図版が豊富で、引くのが楽しくなる要素満載。充実の口絵とCD、プロフ帳つき。

• 藤田 紘一郎
• 宝島社
• ￥990

• 2020年05月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.67(3)

誰でも簡単に免疫力を上げて、病気になりにくい体になれる方法を腸内環境の専門医がわかりやすく教えます。感染症から肺炎になったり、人から風邪をうつされたりするのは免疫力が低下しているのが原因です。免疫力の強さは腸内環境によって9割が決まります。免疫力を上げる生活習慣から運動、食材まで徹底紹介します。

• 原　節宏
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2020年04月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あごが痛い、あごが鳴る、口が開かない……
あなたのこんな症状、顎関節症ではないかもしれません。
顎関節症と診断された人の約8割は筋膜性口腔顔面痛にあたります。
これはセルフケアで十分によくなります。これから紹介する筋膜スマートリリース（スマートエリアのマイクロストレッチ）を試してみてください。
●第1章　痛み、ガクガク、開かない……あごの不調の8割は筋膜性口腔顔面痛
・あごが痛い、カクカク音がする……こんな症状はありませんか？
・マウスピース治療が効かない人も！　大きく変わった顎関節症の考え方
Q　筋膜性口腔顔面痛はどうすれば治るの？／どうやって動かせばいいの？／ストレッチ不足を解消するには？／マイクロストレッチの特徴は？
・あごの痛みを治す「スマートエリア」はココ！
・筋膜にアプローチする！　マイクロストレッチ療法とは
●第2章　あごの痛みがとれる　マイクロストレッチを応用したスマートリリース　ストレッチ編
・頭を傾けてスマートエリア全域を伸ばす　スマートリリース1
・1日何回行ってもOK
・鼻を脇に近づけて筋肉を伸ばす　スマートリリース2
・頭を回転させて筋肉を伸ばす　スマートリリース3
・3つのスマートリリースの違いは？　頭の角度で効果が変わる
●第3章　あごの痛みがとれる　マイクロストレッチを応用したスマートリリース　セルフマッサージ編
・Sエリア（胸鎖乳突筋）のマイクロストレッチ
・Mエリア（咬筋）中央部のマイクロストレッチ
・Mエリア（咬筋）下3分の1のマイクロストレッチ
・Mエリア（咬筋）上3分の1のマイクロストレッチ
・Tエリア（側頭筋）のマイクロストレッチ
・Tエリア（側頭筋）のマイクロストレッチ
・筋膜にはどんな種類がある？　皮下筋膜や筋の筋膜などがある
・筋膜の痛みにはどんな特徴がある？　安静にしていると筋膜が厚くなって痛む
●第4章　なぜ起きるのか？　あごの痛みのメカニズムを知る
・なぜあごの痛みが起きる？　安静にしすぎているのが原因
・あごの痛みを治すにはどうすればいい？　ストレッチで運動不足を解消
・スマートリリース体験談　3日で顎関節症が治ったケースも！
・あごの痛みには例外もある　こんなときは注意して！
・マイクロストレッチには思わぬ副産物も！　健康と美容にも効果があった
・共通点は筋膜の機能不全　健康と美容はつながっている
コラム　あごの関節ってどんな構造になっていますか？／あごの痛みは炎症ではないのですか？／歯ぎしりは治療したほうがいいですか？／アロマオイルを使うと効果がアップ！

• 孫維良
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2019年03月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

推拿【すいな】とは中医学における古代から伝わる手技療法で、漢方、鍼灸に並ぶ3大メジャー疾病療法です。体に痛みや違和感があると、その場所に手をあてがいますが、推拿の基本はまさにこれ。不快な場所、もしくは反射区と呼ばれる場所に手をあてる、なでる、たたく、押す、揉むといった手技を組み合わせて、不快症状を解消します。孫氏は推拿によって内科系統の疾病に対する治療も得意とし、消化器系統、呼吸系統、循環系統のほか身体全体にわたって行い、その効果が大きいことを実証しています。また西洋医学では対応が難しいとされる難病や、原因不明の痛み、痺れ、神経系統の疾患、手術でしか痛みが軽減できない腰痛、膝痛なども推拿によって緩和。予約のとれない奇跡の指を持つ、と呼ばれる孫氏の指導により、速攻で効くレスキュー推拿、じっくり改善する症状別推拿、美容・老け予防に役立つ推拿など、自分で簡単にできる60の推拿術を指南します。

• 糸井由里恵
• 三空出版
• ￥1320

• 2022年07月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.8(5)

年齢を重ねてもナチュラルな美しさを目指したい方・シミ・しわ・たるみ・糖化が気になる方必見！
同じ年齢を重ねていても若々しく見える方、老けて見える方がいらっしゃるのはなぜでしょうか。
それは年齢を重ねる時間は同じでも習慣は一人ひとり違うからです。
本書は、日常のなかにある「老けないコツ」「スローエイジングのコツ」「アンチエイジング術」をキュッとまとめたガイドブックです。
肌・髪・体・メンタルの4つの章にわけて老けない習慣を解説しています。

また老化について根本的なことを知り、からだと心に起こる変化を知ることで、老化予防に躍起になることなく、正しく効率的かつ穏やかに対策を打つことができます。
世の中にはありとあらゆる美容法やアンチエイジング法、健康法がありますが、美容グッズやサプリ・化粧品も多種多様あり、何を選んでいいのかわからなくなるほどです。流行っているから、口コミがいいからと正しい知識がないままに取り入れると、かえってしみ・しわ・たるみなど肌や髪が荒れたり体調を損なってしまったり、高い金額を支払ったのに効果をまったく得られず、かえって老けたりということもあるかもしれません。
人のからだは一人ひとり違い、同じ人であってもその日そのときで体調や肌の状態に違いが出てきます。医学的見地からの正しい情報や美容や健康にまつわるウソ・ホントもQ&A形式で解説しています。年齢を重ねることを怖がらず、楽しみながら年齢を重ねていきましょう。

＜こんな方におすすめ＞
・年を重ねることがこわい
・美しく自然に年齢を重ねたい
・自分に合ったスキンケア、美容法が知りたい
・時間がなく、大掛かりなことはできないが老けたくない
・シミ・しわ・たるみ・糖化が気になる方
・アンチエイジングについて正しい知識をつけたい

• 小林 義崇
• 宝島社
• ￥1430

• 2022年11月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

元国税調査官の著者が教える、経費で落とす領収書がわかる本です。個人事業主、フリーランス、中小零細企業経営者にとって、節税の基本は「経費の積み上げ」です。税金としてムダに納めてしまわないように、「節税」の感覚を持つことがとても重要です。本書では衣食住、交際費、福利厚生、人件費、車・家賃、レジャー費、備品など経費で落ちる領収書について、一問一答から四択問題まで駆使して解説。経費にできるか判断に迷う微妙なラインについてもわかるようになります。

• 冬木 糸一
• ダイヤモンド社
• ￥2310

• 2023年03月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(22)

メタバース　AI　不死・医療　ジェンダー　地震　感染症　気候変動　現実は「SF化」している…未来の全てがわかる1冊
0

• 羽鳥　博愛　他編
• 学研プラス
• ￥935

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.45(11)

ガールズ仕様の装丁で、新指導要領にぴったりの英和辞典。最新語や口語表現を採録した第6版。充実の口絵とCD、プロフ帳つき。ガールズ仕様の装丁で、新指導要領準拠の教科書にぴったりの英和辞典。最新語や身近な口語表現を採録した第6版。要点がよくまとめられ、読んでも面白いかこみ記事やイラスト・図版が豊富で、引くのが楽しくなる要素満載。充実の口絵とCD、プロフ帳つき。

• 船水隆広
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2017年12月08日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。

• 粕谷大智
• 徳間書店
• ￥1650

• 2019年05月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

NHK・民放の医療・健康番組に多数出演！
東大附属病院のリハビリ科が実践！
身体をニュートラル状態へ戻すメソッド

　仕事が忙しい、人間関係で疲れる、肩こりや腰痛が辛い、食欲がない、体がだるいなどの悩みや症状を自覚する人は、身体や脳の機能異常（ディスファンクション）の可能性が高い。それら心身の機能異常は、ちょっとした気持ちの転換、少しのリセットで変化することが多く、身体をリラックス状態へと導くことで解消できる。
　本書は東京大各医学部付属病院リハビリ科の鍼灸博士である著者が教える、身体をゆるめ、ほぐすの実践書。身体のメカニズムを理解すれば、身体はおのずと動き出し、本来備えているポテンシャルを最大限に発揮するのだ。ちょっとした不調は仕方がないと諦めていた現代人、必読の一冊。

第1章　東京大学医学部附属病院鍼灸部門のリハビリテーション
■不調や痛みと向き合うことがリハビリの第一歩
■西洋医学と東洋医学の機能を併せ持つ東大病院リハビリテーション部
■医療の現場でも広がりを見せる鍼灸治療

第2章　現代人が陥りやすい慢性的な不調〜その原因は脳の機能障害
■生産性を低下させる慢性疲労＆疼痛
■ビジネスマンの3大症状からひも解く
　慢性疲労＆疼痛の仕組み1肩こり　2頭痛　3腰痛
■慢性的な不調を引き起こす　心理的要因＝ストレス
■恐怖回避思考が生む　不調・痛みの負のループ
■不調は脳が作り出す　脳のディスファンクション
■日本人の約1割が患っている?　脳の機能障害「うつ病」
■うつ病と症状が似ている　機能性身体症候群

第3章　身体をニュートラルにする〜体内に備わる免疫作用＆恒常性機能
■身体をニュートラルに戻す自己免疫作用のメカニズム
■身体の中で何が起きている?　痛みの種類
■慢性疾患に陥らないために　身体をゆるめ、ほぐす鍼灸治療
■痛みから始まる悪循環を改善し、身体をニュートラル状態に戻す

第4章　8つの神経伝達物質を味方にする　体内のスイッチを切り替える
■なぜ、健康維持のためのルーティンは継続できないのか？
■神経伝達物質を味方につける3つの提案
■パフォーマンス向上のためのセルフケアメソッド
■脳内スイッチを切り替える8つの神経伝達物質

第5章　自分でできる予防的リハビリテーション
■お灸は脳のひらめきスイッチ
■自宅で簡単にできる　セルフお灸
■指幅で捉える！

第6章　症状・シーン別セルフケア　ツボ指圧・お灸改善ガイド
片頭痛／緊張性頭痛／寝つきが悪い／夜中に目が覚める／スッキリ起きられない／下痢／お腹が張る＆便秘がち／息切れ＆体がふらつく（更年期障害）／腰痛／ひざ痛／肩こり／寒がり・足がむくむ／足が疲れやすい／精神不安／咳・痰・くしゃみ／風邪っぽい／胃痛／老いを感じる／目が疲れる＆目が乾く／胸がムカムカする

• ノブヨシ侍/「艦これ」運営鎮守府
• KADOKAWA
• ￥858

• 2020年09月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

艦娘たちのマスコットたちの実力を示す第15話から、鎮守府に最大の危機が迫る第23話までを収録！　提督の決意とその結末はーー
「艦これ」シュールギャグコミック、大ページ増でここに完結！

• 根本幸夫/降籏隆二/青木浩義/根本安人
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2020年02月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

うつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかり。漢方薬がなぜ効くのか、どのように効くかが手に取るようにわかる図解版。《主な内容》★PART1／なるほど、そうか。ようやくわかった漢方薬の基本の「き」／★PART2／不安・ストレス・こころの不調に効果を発揮する漢方薬（イライラする・ストレスが続いている・不安で仕方がない・寝付けない、不眠に悩まされている・ストレスで胃が痛む・ストレス性の頭痛・肩こり・円形脱毛症・眼瞼痙攣・心因性頻尿・味覚障害・嗅覚障害・疲れやすいetc.）／★PART3／世代別・こころの病気に効く漢方薬（夜尿症・夜泣き・夜驚症・疳の虫・小児喘息・発達障害・引きこもり、不登校・摂食障害・うつ病・双極性障害・不安症・強迫性障害・PTSD・適応障害・統合失調症・更年期障害・認知症etc.）