悩まない、傷つかないストレスフリーな幸せになるコミュニケーションストレスの9割は、人間関係とそこでくり広げられるコミュニケーションが要因です。話し方・伝え方は、そこで最も影響の大きなファクターといえるでしょう。アフターコロナに入り、コミュニケーションを取ることの重要性をつくづく実感した今こそ、お互いに「しあわせになる話し方・伝え方」が大切です。この本では「しあわせになるためには、どんな言葉をかけるべきか」、そして「どんな返答・対応をすべきか」などを、具体的に説明、ご自身のいまおかれているシチューションに近いものを探して、参考にしていけます。「しあわせになる」「しあわせにする」ことを前提にコミュニケーションがくり広げられれば、交感神経と副交感神経のバランスが整い、自律神経「しあせな」状態をキープできます。これこそが本書が目指したことです。
今までの問題集では満足できなかったスーパーキッズのために、SAPIXオリジナル思考力問題を収録。読解力・論理的思考力・問題解決力が身に付きます。初めて見る問題だから、算数脳がフル回転。「考えることの楽しさ」をトコトン味わうことができます。子どもたちが自ら進んで問題に取り組み始めます。豊富なカラーイラストや親しみのもてるキャラクターが各ページに登場。子どもたちをヤル気にさせるSAPIXマジックがこの一冊に凝縮。
動画よりもわかりやすいレシピ写真、簡単でおいしいから何度も作りたくなるーそれが“コマ送りレシピ”です!“いい”ところで一時停止!どんどん流れていってしまうレシピ動画でのストレスをオフ。コマ送りして見ているみたい、だから作りやすい!レシピ集です。おいしい料理ができていく様子を堤先生のお料理教室にいるようなLIVE感で見ることができます。でき上がるのは、ちょっとおしゃれで、かなりおいしい!きっと自分の“新定番”になっていくおうちごはん。
バランスシート、損益計算書、キャッシュフロー決算書、株主資本等変動計算書が「つながり」でわかるポイント61。
世界一早くて、世界一美味しい!のっけレシピのバイブル!!
ごはんも、めんも、サラダも、“具をのせる”だけでたちまち完成!
ボリューム満点、男子が喜ぶがっつりごはんやおかずが、
みっちり190点も詰まった最強レシピ本です。
「のっけ」って、ちょっと洒落っ気があってワクワクする言葉ですよね。そんな作るのも食べるのも楽しいレシピが、日々のごはん作りをラクにうれしくしてくれます!
忙しい日、クタクタな日だって、このレシピだったら俄然作る気に!!
材料を切るだけの火を使わないごはんやサラダ、缶詰をパッカンと開けるだけの超簡単ごはん、豆腐を切ってのせるだけ!のラクラクめんだって載っています。
白いごはんがもりもり食べられるのっけごはん、アツアツのっけうどん、中華麺、パスタ、ひんやりそうめんがあれば、ひと皿だけでごはん作りはほぼ終了! あとは、野菜がどっさりとれるのっけサラダを合わせれば完璧! これ1冊があれば、もう献立作りに困ることはありません!!
※本書は別冊すてきな奥さん『のっけめん100』『のっけサラダ100』をもとに、新規取材を加えて再編集した『のっけレシピベスト190』を書籍化したものです。
のっけごはん人気ベスト20
〈のっけめん〉
1 肉のっけめん
2 魚のっけめん
3 卵のっけめん
4 缶詰・びん詰のっけめん
5 豆腐・油揚げ・納豆のっけめん
6 野菜のっけめん
7 汁のっけめん
〈のっけサラダ〉
1 朝のっけサラダ
2 晩のっけサラダ
3 つまみのっけサラダ
4 ちびのっけサラダ
5 常備菜のっけサラダ
子どもが自分で作って楽しく遊べる工作を67種類掲載。作り方や遊び方をイラストで分かりやすく説明した「スーパー図解」です。●子どもが自分で作って楽しく遊べる工作を、たっぷり67種類掲載。●材料の寸法、道具の使い方、組み立て方、遊び方まで、イラストでくわしく分かりやすく図解。
龍馬フアンの聖地・坂本龍馬記念館建設に心血を注いだ男のリアルストーリー。県・市レベルで何度も頓挫したビッグプロジェクトを、不屈の志士とその仲間たちが成し遂げた!全国龍馬社中の会長・橋本邦健氏が記す感動のエピソードに、現代に“龍馬スタイル”を貫く男の生き様を見た。
『大人になったら、着たい服』で人気の鵜飼弘子さんのコーディネート本。73歳の今もおしゃれな著者の魅力を解説。
離乳食を始めるママやパパがいちばん気になる「進め方」や「量」のことをわかりやすく、離乳食が1日3回になってマンネリ化に悩むころには「取り分け」や「手づかみ食べ」レシピを提案! 食材別にレシピをたっぷり紹介しているので、離乳食スタートの5〜6カ月から、完了の1才6カ月ごろまで毎日役立ちます。しかも、実際に試してもらい、赤ちゃんがよく食べたレシピがたくさん載っています。◆内容:赤ちゃんに合わせて4ステップ/3つの栄養源をバランスよく/1食分の目安量/おかゆ・うどんがゆ・パンがゆの作り方/離乳食NGの食材/離乳食の進め方/はじめて1カ月カレンダー/ぜ〜んぶ食べた!に変わる10ルール/食材別ベストレシピ/取り分け離乳食/手づかみ食べほか。 ◆離乳食に使える食材リストつき ◆離乳食に使える調味料&油脂リストつき
注目の若手人気声優伊藤美来、10代最後の写真集。
ヴィアシー治療のために薬の材料を求め遠出した裕次郎たち。その道中、深淵の森へ向かうハインドと遭遇し、吸血鬼の長と会えないかと頼まれ承諾する。長からキットレーゼが元気でいることを知らされ、吸血鬼をはじめとした魔物との協定を提案される。裕次郎が村に帰って話し合いをし、前向きな返答をしようと決まった直後、人間たちが姿を見せる。国からの提案はとても受け入れられるものではなかった。その上、セリエが人間に害されてしまう。これで、国側との間に決定的な溝が生まれる。人間との確執、魔物との協定。人間社会から離れた裕次郎に、さらなる事件が襲いかかるのだった。
大きな木々が茂る、森のように広々とした庭からアパルトマンの窓辺の小さなバルコニーまで…ストックホルムの人たちの庭での過ごし方と緑の楽しみ方。お散歩やピクニックしてみたい、公園もご案内。ストックホルムのアーティストたちの緑のインテリア。さわやかな北欧の風を感じる、ガーデニングブック。
200年に一度の『風の時代』に突入しました。物質主義から精神主義にシフトする心の時代です。今までの価値観は通用しなくなり、真実を見極めることが重要になってきました。スピリチュアルを本格的に学び、生きる目的を考え、常識は変化していくときです。学びと経験・チャレンジこそが生きる醍醐味です。
陰と陽ー。哀切なる魂の詩人、中原中也と、近代評論の確立者、小林秀雄。彼らはなぜ、同じ女を愛することになったのか!?二人の男と一人の女の、ねじれた関係の行方は…。大正、昭和に生きたロストチルドレンたちのやさしくも哀しい純愛を描いた「詩小説」。
早めの老化対策で、体の機能をキープ!
いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。
加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。
老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。
そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。
「老化」と何の関係が? と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加(人とのつながり)」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。
そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。
また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。
年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。
からだの総点検 「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック
1章 “若さ”を取り戻せ!「筋肉の老化」最新対策
監修:東京大学教授 飯島勝矢
2章 “若さ”を取り戻せ!「肌の老化」最新対策
監修:名古屋市立大学大学院教授 森田明理
3章 “若さ”を取り戻せ!「目の老化」最新対策
監修:関西医科大学教授 高橋寛二
4章 “若さ”を取り戻せ!「耳の老化」最新対策
監修:三井記念病院特任顧問 奥野妙子
「こんな写真撮ってみたい」「どこで撮っているの?」カメラ好き、富士山好き必見の、写真詳細つき。
オフショアソルトゲームの専門ムック第6弾。一言で近海ゲームと言ってもエリアごとにさまざまなスタイルが存在し、ターゲットもそれぞれ異なる。そんなエリアごとの人気の近海ゲームを紹介して、その魅力に迫る。その他に新しいスタイルのジギングを解説する「近海で楽しむ電動ジギング」、有名アングラーの記憶に残る魚を紹介する「俺の1尾」、日本各地のこれからのオフショアフィッシングの状況を解説する「春〜夏 各地のオフショア事情」、意外とやり方が理解されていない「正しいドラグ設定の仕方」など、各エリアの情報、ためになる知識といったオフショアフィッシングの情報満載。
悩みや不安、ストレスに落ち込まない!イライラしない!くじけない!「ま、いっか」と笑って前を向ける尾木ママ流“愛とロマン”の生きるヒント。