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• 橋本　彩
• ダイヤモンド社
• ￥1430

• 2021年09月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(15)

鶏むね肉、鶏もも肉、豚薄切り肉、ひき肉、豆腐・厚揚げ、卵、シーフードミックス、サバ缶……。

安価なプチプラ食材が、おもてなしレベルの”高見え料理”になる！

キャベツ、にんじん、じゃがいも、きゅうりなどのありがち野菜も、

レンチン＆あえるだけでこじゃれた一品に！　

フォロワー数26万人超の大人気インスタグラマーの絶品レシピ

インスタ未公開の初出レシピも多数

• M．C．ビートン/松井光代
• 文芸社
• ￥1540

• 2025年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 小瀬千枝
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2016年11月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 遙洋子
• 筑摩書房
• ￥1650

• 2008年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.22(11)

挫折したキャリアウーマンと主婦たちが出会ったとき、何かが起こる…！？抱腹絶倒。読むと元気になるエンタテインメント。

• 重信 初江
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2023年11月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

おいしいものが大好き、おいしいお酒が大好き。でも、若い頃と同じように飲み食いしていると、胃もたれしたり、むくんだり、体が重く感じることも増えてきた──。そろそろ体のことを考えなきゃ。でも、やっぱり晩酌はやめられない！

大の美食家として知られる料理研究家の重信初江さんが、そんな自身の経験から、体への負担も、作る手間も、うしろめたさも「ゼロ」＝「罪悪感ゼロ」、それでいてとびきりおいしいつまみを提案します。

たくさん食べてもローカロリーな野菜つまみ、ダイエット中にも役立つ糖質オフつまみ、薄味でも物足りなくない減塩つまみ、少量で満足感を得られる豆皿つまみ、ゆっくり楽しめる早食い防止つまみ、遅い時間でも体にやさしい夜食つまみと、多彩なバリエーションのおつまみが82品！　ヘルシーながらも、ワインやビールがぐいぐい進みます。

毎日、そしてこの先いつまでも健康でおいしく飲み続けたい。そんなすべての食いしん坊＆お酒好きに贈るつまみレシピ集です。
罪悪感ゼロつまみって？

PART1
たくさん食べても罪悪感ゼロ
野菜たっぷりつまみ

PART2
ダイエット中でも罪悪感ゼロ
糖質オフつまみ

PART3
むくまないから罪悪感ゼロ
減塩つまみ

PART4
ちょっとで満足だから罪悪感ゼロ
豆皿つまみ

PART5
ゆっくり楽しめて罪悪感ゼロ
早食い防止つまみ

PART6
遅い時間でも罪悪感ゼロ
夜食つまみ

COLUMN
「罪悪感ゼロ」のためのヒント

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

冷凍保存はこれ1冊あれば大丈夫！　基本の冷凍法やじょうずな解凍のコツまで、冷凍庫をフル活用するワザを詳しく紹介。食材をムダにしない、ヘルシーな食生活に役立ちます！　ヘルシーでお財布にやさしい食生活を助けてくれるのが、冷凍保存テク！　例えば余った野菜を冷凍しておけば、節約にもなる上いつでも手軽に野菜がとれてとってもヘルシー。

• 山本　あきこ
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

まるで別人のようにおしゃれになれると評判の、スタイリスト山本あきこのファッションカレッジやセミナー。そんな山本さんのおしゃれメソッドと哲学を、ドリル形式＋お手本コーディネートでわかりやすく教える、大人女子のための自己改革レッスンブック。「毎日自撮りをしてみる」「1000円以下で片手にアクセを3コ以上つけてみる」

• 渡辺　真由美
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

簡単に可愛くなれるメイクテク満載！表紙は田中美保さん！ていねいなプロセスつきで、そのまま真似すれば美保さん顔になれる！

• 主婦と生活社
• ￥968

• 2006年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 武シノブ/江本マシメサ/赤井てら
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2026年03月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

王都郊外の工場で飼育していた“スライム”が脱走！
その回収作業にリスリスたち「第二部隊」も駆り出された。
一部では、事故ではなく誰かが意図的に逃した人災とも言われ、
騎士隊を撹乱する目的も疑われているというが……!?

• 前田 めぐる
• 日本経済新聞出版社
• ￥1430

• 2017年02月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

独立・起業ブームのなか「情報がありすぎて何をどう考えて、何から始めればいいのか?」迷いを持つ人も多い。

本書は、フリーランス歴28年の著者が伝える、スゴくなくても、資格がなくても何歳からでも始められる働き方。

どんな仕事がフリーでできるのかといった入門から、自分の強みの見つけ方、強みを売れる商品に変える方法、オファーを呼び込む情報発信の仕方、商品が売れないときの対処法まで、今日から取り組める方法が満載。

また、育児・介護など人生の「ハードル」を「価値」に換え、「今ある能力」「できる範囲」で長く働き続けるための考え方・ノウハウも伝授する。
序　章　そもそも、フリーランスって？

第1章　何から始めたらいいの？
　　　　【準備】

第2章　オリジナルを尖らせるには？
　　　　【商品】

第3章　価値を伝えて頼まれるには？
　　　　【情報発信】

第4章　次の場所へ行きたい
　　　　【セカンドステージ】

第5章　育児・介護と仕事は両立できる？
　　　　【ライフイベント】

• 奥西勲/岡孝和
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年03月31日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本わさびには脳機能と高める効果をはじめ、体に良いさまざまな効能があります。本書では、最新研究で分かった、わさびの機能性、効率的なとり方、わさびを美味しく楽しめるレシピなどを掲載。加工品ではない「本わさび」は、すりおろして使えばキレのある辛みだけでなく、本来の香りや甘さが料理の味を華やかに彩ってくれます。そんな本わさびの素晴らしさを伝え、「わさ活」によって心も体も豊かにする秘訣などを、多くのイラストや写真でわかりやすく展開します。

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内　磯子
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2026年06月30日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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シリーズ累計50万部、 人気のガストン絵本【ソーシャルスキルシリーズ】
第4弾は「感謝を伝える」ことがテーマ。
イヤイヤ期からぐずぐず期、子どもの自我が育つ過程で出てくるわがままと思える行動や感情。
子どもの複雑な感情に親や周囲はどう向き合えばよいのか、
ガストンといっしょに感情を味わいましょう。

今回は、おじいちゃんとおばあちゃんの家で過ごしているガストンの話。
ココアをいれてもらったり、プレゼントをもらったり、ガストンにとってはうれしい出来事がいっぱい。
でも、はずかしがりやのガストンは、素直に「ありがとう」ということができません。
そんなガストンに「ありがとうっていうのは大事なこと」と伝えるおばあちゃん。
心にともった感謝の気持ち、「ありがとう」っていえるかな？　いえるといいね！

シリーズ既刊『かってもまけてもいいんだよ』『しっぱいしたっていいんだよ』『ちがっていたっていいんだよ』
とあわせて読むと、子どもの感情世界がぐっと広がります。
さあ、ガストンといっしょに、感情の冒険へ！GO

• 日本放送協会/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2014年08月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された、「血管」に関連するテーマを一冊にまとめました。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの血管病について、それぞれ第一線の専門家が監修し、詳しくていねいに解説しています。

血管のしなやかさが失われると、心筋梗塞や脳卒中の要因になります。本書は、血管の老化を防ぐ方法から、血管病の治療までを網羅！　早期発見に役立つ「健診活用法」、血管を強くしなやかにする生活習慣や体操など、血管を健康にする情報が満載です。健康長寿のカギは「血管」が握っています!!

【収録内容】
巻頭　血管の“健康”が健康長寿のカギ！／あなたの血管年齢をチェック
1章　血管の老化を早期に発見
2章　血圧を下げて血管いきいき
3章　血糖値を下げて血管いきいき
4章　コレステロール・中性脂肪の改善で血管いきいき
5章　血管いきいき体操

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2025年07月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
大人気！すみっコぐらしと一緒に、
ことわざ・慣用句を学習できるドリルです♪
読んで、書いて、問題を解いて、
言葉をしっかり定着させます！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

作文やスピーチなどで使うと
表現の幅がぐっと広がる「ことわざ」「慣用句」を140語解説。
言葉の意味を理解しやすいよう、
使用する場面や心情でカテゴリー分けしています。

解説ページや問題ページには、
すみっコぐらしの可愛いイラストが満載！
できたねシールで、お子様のやる気もさらにアップさせます。

「すみっコぐらし学習ドリル　小学生が知っておきたいはじめての四字熟語」と一緒に取り組めば、さらに語彙力アップ間違いなしです！

• 加藤チエ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2017年03月15日頃
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大切にしたい、日本の雑貨と玩具を集めました。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1870

• 2014年10月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

きらめく光と緑の中で過ごす、素敵なリラックスタイム。アパルトマンの屋上や、建物に囲まれた中庭など、ちょっと隠れた場所にある「パリの秘密の庭」。パリのアーティストたち１５人、花と緑のある暮らし。グレイッシュな街の中、緑あふれるオアシスへ。

• 森田　汐生
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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どう話せば伝わるか。心が通い、うちとけるか。仕事、家庭、交友、恋愛などすべての関係に役立つアサーティブな表現術の決定版。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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2018年4月の発売と同時に大きな反響を呼んだ『グレイヘアという選択』。白髪染めをやめて、自分らしく、ありのままに生きる選択をした32人のストーリーが共感を呼んだ。多くの声に応えて第二弾がついに刊行。このところ、近藤サト、手塚理美、萩尾みどり、麻生圭子など、有名人女性たちが続々と白髪染めをやめてグレイヘアへと移行している。

• 佐竹アキノリ/蔓木鋼音
• 主婦の友社
• ￥682

• 2018年04月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ノールズ王国とデュフォー帝国を巡る戦争が勃発する中、長年、暗躍し続けてきた敵がいよいよ姿を現した。宿敵、アスター・デュフォーによる宣戦布告を受ける形になったヴィレムは、対抗すべく兵を挙げることになる。ヴィレムは魔術師団の仲間とともに、聖域を背後に布陣するアスターの兵と対峙する。聖域が未来になにをもたらすのか、戦いの行く末にかかっていた。小競り合いや互いに牽制し合う焦れったい状況が続き、誰もが慎重になり迂闊に動けなくなっていく。そんな中、ヴィレムはとある作戦を計画し始めるのだがー。