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• 櫻井 武
• PHP研究所
• ￥3520

• 2022年10月07日頃
• 在庫あり
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• 0.0(1)

脳が発達した生き物の多くは、外敵に対して無防備になる睡眠をとり、睡眠がとれないと死に至ります。なぜ、命がけで睡眠をとるのでしょうか。睡眠中、脳では何が起こっているのでしょうか。眠くなるしくみと睡眠の役割、睡眠中の脳と体の状態、睡眠と成長・運動能力・記憶との関係などを、最新の知見にもとづいて解説。睡眠不足になりがちな小学校高学年から中高生に、睡眠の大切さをわかりやすく伝えます。
第1章　睡眠とは？ なぜ眠くなるのか？・・・・・・動物の睡眠／眠らないと、どうなる？／睡眠の役割／睡眠をつくるしくみ1体内時計／睡眠をつくるしくみ2睡眠圧／なぜ、眠れなくなるのか／Q＆A／コラム：7時間睡眠がみんなを健康にするわけではない
第2章　睡眠時、脳で何が起こっている？・・・・・・睡眠と覚醒の関係／ノンレム睡眠とレム睡眠／ノンレム睡眠の役割／レム睡眠の役割／なぜ夢を見るのか？／成長・運動と睡眠／記憶と睡眠／Q&A／コラム：睡眠と覚醒に向け体を調整するホルモン
第3章　よい睡眠とは？ よく眠るには？・・・・・・なぜ、眠れない日が続くのか／代表的な睡眠障害／「よい睡眠」の条件／よい睡眠をつくる1毎日の生活／よい睡眠をつくる2眠るところ／Q＆A／コラム：いびきが大きい家族には受診をすすめて

• 間所 ひさこ/仲川 道子
• PHP研究所
• ￥1760

• 2006年03月
• 在庫あり
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• 4.07(14)

子供たちに大人気のシリーズ「10ぴきのかえる」の14巻目。▼春になって日差しがあたたかくなりました。10ぴきのかえるは、うきうき野原へけろけろピクニックにでかけました。昆虫や草花も明るい日差しをあびて元気いっぱいです。▼10ぴきのかえるがうきうき野原に着くと、野ばらの茂みの中から小さなきいきい声が聞こえてきました。茂みの中では、しっぽに怪我をしたねずみの子が泣いていました。かえるたちは、傷口を手当てしてあげ、もってきたお弁当やおやつを一緒に食べました。迷子になったねずみの子の家を、かえるたちが探してあげることにしました。途中でもぐらおばさんに出会い、がさがさやぶに住んでいる、かやねずみのこどもだとわかり、早速向かいます。しかし、道の真ん中で天敵のへびが昼寝をしていました。へびを起こさないようにそろりそろりと通りぬけようとしたその時、へびが目覚めてしまいねずみの子が捕まってしまいました！

• 斎藤 一人
• PHP研究所
• ￥1650

• 2025年01月31日頃
• 在庫あり
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• 4.8(6)

みんな明るい人が好き。明るい人はいい仕事、いい人間関係、さらにお金にも恵まれる。がんばらなくても人生が変わる一人さんの教え。

• 村上しいこ/長谷川義史
• PHP研究所
• ￥1320

• 2007年12月
• 在庫あり
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• 4.35(25)

今日は待ちに待ったスキー旅行。みんなで戸締り点検していたら、いつもの場所にストーブがない。「ストーブが家出したんや」とお父ちゃん。おかしいなと思っていたら、こたつの中でストーブを発見。すると、「ちょっと寒いやないの。はやくふとんおろして」といって振り返ったのは、目と口と鼻がついているストーブ。しかも、ストーブはこたつで留守番しているといってみんなを困らせた。でも、富士山が見られるというお父ちゃんの嘘にストーブがだまされ、一緒に行くことになった。▼電車にのってスキー場に到着。ぼくはストーブにスキーを教えてあげたけど、ストーブは全然言うことを聞かない。一人でリフトにのって滑ってきたストーブは、大転倒。ぼくは足を痛めたストーブと一緒に、富士山のような雪の山をつくることにした。すると、いじめっこがやってきて……。▼村上氏のテンポよい関西弁のお話を、長谷川氏のユーモア満載のイラストで描いた笑える一冊。
［1］ストーブ　わがまま　いう　［2］ストーブ　すべる　［3］ストーブ　おねがいする

• 岡田 尊司
• PHP研究所
• ￥1650

• 2013年04月17日頃
• 在庫あり
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• 4.23(12)

厳しい競争と難しくなる対人関係のなか、非正規労働者や働く女性だけでなく、比較的恵まれた大企業の社員や、精神的にタフだと思われていた人までもが、うつや不安障害になって仕事ができなくなるケースが急増している。▼本書は、働く人がぜひ知っておきたい精神的疾患や心のトラブルについて、そのエッセンスをわかりやすくまとめたもの。人格の土台にかかわる愛着障害や発達障害、パーソナリティ障害から、適応障害、うつ、気分障害、不安障害、アルコール依存症、薬物依存症、摂食障害、統合失調症、睡眠障害まで、病状、診断、治療や克服のポイントを、多くの具体例とともに解説する。

• PHP総合研究所
• PHP研究所
• ￥1922

• 1993年05月
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ＧＮＰの上昇にもかかわらず、実感に乏しいと言われ続けてきた日本の「豊かさ」-。客観的データをもとに、その過去の推移をまとめ、将来の方向を探る。

• 柴田 友里絵/中川 雅文
• PHP研究所
• ￥1430

• 2022年01月18日頃
• 在庫あり
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• 4.0(4)

耳の不調にはさまざまな種類があり、中には病院ではカバーしきれない、いわば病気未満の状態もあります。自宅でいつでも手軽にできる「耳体操」は、こうした状態を改善に導くために考案されました。
本書では、整体師の柴田友里絵氏が考案し、耳鼻科医である中川雅文氏の医学的見地からの監修を受けた20種類の「耳体操」を紹介するともに、耳鳴（耳鳴り）、難聴、めまい、またストレスや生活習慣などについての解説を掲載しています。
整体師として多くの患者を改善に導いてきた柴田氏の「耳体操」が、いわば医学のお墨付きを得た格好です。耳の不調に悩まされている方は、ぜひご一読ください。
あなたの代わりは誰もいません。あなたの代わりにあなたの役割、責任を果たす人は誰もいません。
さまざまな不調や痛みは、あなたの体がもう限界まできていることをお知らせしてくれるサインです。あなたの体からの精いっぱいの叫びです。
どうぞ、その体の声を無視することなく、最優先に考えてあげてください。

• 松下幸之助
• PHP研究所
• ￥748

• 1986年05月05日頃
• 在庫あり
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• 3.83(26)

禍を招くか福を招くかーーそれはものの見方如何である。「会社経営のカンどころ」「責任の持ち方」など、自らのものの見方・考え方を紹介しつつ、経営と人生の妙味を綴る。

• 加藤俊徳
• PHP研究所
• ￥748

• 2017年04月03日頃
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• 3.5(2)

何歳になっても脳は成長することができることを知っていますか？　脳を育てれば、いつまでも若々しく元気に過ごすことができます。

• 大場大
• PHP研究所
• ￥858

• 2015年10月15日頃
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• 3.33(6)

「本当に信用できる医師とは」「粒子線治療は効くのか」など、がん外科医と腫瘍内科医の両方の資格を持つ専門医が赤裸々に語る。

• 斎藤 一人
• PHP研究所
• ￥770

• 2020年12月03日頃
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• 0.0(0)

「心配しないでください。あなたの人生は絶対、よくなります」--。

本書は、多くの人生を変えたベストセラー、待望の文庫版です。「人生がよくなるコツは、相手が喜ぶことをすること」など、一人さん流の “幸せになるためのちょっとしたコツ”の数々を大公開。

読むだけで、人生に奇跡が起こる1冊！ 一人さん特製「人生がよくなる開運龍イラスト」付。さらに、文庫本だけの「特別寄稿＆スペシャル動画」特典も付いてくる！

「2020年に起こった新型コロナウイルス感染症の大流行で、世界は大混乱に陥りました。そんなこともあって最近、『これからの世の中は、どうなりますか？』といった質問をよく受けます。そんなとき、私は決まってこう言います。『絶対、よくなる！』　。私たちにいま起きていることは、すべて、より一層、豊かになって幸せになるために必要な一つの過程なのです」（本書より抜粋）

『絶対、よくなる！』を改題し、再編集。

• PHP研究所
• PHP研究所
• ￥1320

• 2017年04月18日頃
• 在庫あり
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• 4.5(3)

多ジャンルにわたるショートストーリーが30話入った一冊。どのストーリーも、3分後にどんでん返しのラストがおとずれる！

• 本村凌二
• PHPエディターズ・グループ
• ￥1980

• 2018年03月
• 在庫あり
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• 3.86(23)

なぜ帝国を築けたのか。なぜ滅んだのか。現代人必読の教養書。

• 五十嵐 貴久
• PHP研究所
• ￥990

• 2023年01月12日
• 在庫あり
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• 3.71(7)

天保十四年。七代目市川團十郎は、自分を捕縛し、追放した南町奉行・鳥居耀蔵への復讐に燃えていた。絶好の機会が訪れ、短刀を抜いたその瞬間、何者かの拳をくらい気絶してしまう。それが父を無実の罪で陥れられ、團十郎と同じく鳥居への復讐を誓う鶴松との出会いだった。目を覚ました團十郎は、鶴松とその仲間から、ある計画を聞く。鳥居は富くじの裏で百万両を溜め込んでいるらしく、それを根こそぎ奪おうというのだ。團十郎と鶴松たちは手を組み、その算段を立てるが……。一気読み必至の傑作時代エンタテイメント！

• 海野和男
• PHP研究所
• ￥3300

• 2014年12月22日頃
• 在庫あり
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地球上には多くの生き物がすんでいて、その中でも特に昆虫は種類が多く、生態もさまざまです。しかし、昆虫は体が小さいため、他の生き物に狙われることもあります。そこで、昆虫たちは木の幹や葉の色に姿を似せて、敵の目をあざむいてきました。本書は、擬態で身を守る昆虫を中心に紹介しています。▼＜第1章＞「擬態」って、なんだろう？……昆虫の身を守る知恵／昆虫の擬態のテクニック／昆虫をさがしにいこう／昆虫の特徴　＜第2章＞……敵をあざむく目立たないテクニック／葉にそっくり／枯れ葉にそっくり／枝にそっくり／コケにそっくり／花にそっくり／ふんにそっくり／幹にとけこむ／地面や草むらにとけこむ／擬死をする　＜第3章＞敵もおどろく目立つテクニック……アリにそっくり／ハチにそっくり／テントウムシにそっくり／ベニボタルにそっくり／毒チョウにそっくり／威嚇をする（おどかし）／昆虫を学べる施設／昆虫の写真をとろう　他

• PHP研究所
• PHP研究所
• ￥1100

• 2017年12月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

3分でおもしろいほどサクサク読めるどんでん返しのショートストーリー！　ラストには「まさか！」なエンディングが待っています。

• 黒 史郎/染谷 果子/波摘
• PHP研究所
• ￥1210

• 2023年02月15日
• 在庫あり
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• 3.5(7)

正方形サイズが目を引き惹きつける、新感覚ホラー短編集！
「開けてはいけない」ものに出会った15人のこわ〜いお話をたっぷり収録。
●「開かずの金庫」を無理やり開けた強盗が見たものは……『すべてを失う夜』
●恋人とケンカ別れをした青年の耳に届いた音の正体は……『コ、コ、コン』
●小学校でかくれんぼをしていた少女が見つけたその部屋は……『おいでおいで』
など、全15話。
1話5分程度で読めるので、朝読にも最適です。

【目次】
宅配便の荷物／まちがい／コ、コ、コン／マシカクパワー／すべてを失う夜／夢の中の白い箱／おいでおいで／心の扉／アンティークの箱／ホームボックス／倉庫小屋の洋ダンス／マシカク村／愛情弁当／箱職人／自分で決めるべきこと

■イラスト：谷川千佳

• PHP研究所
• ￥495

• 2022年12月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 小西 哲之
• PHP研究所
• ￥3520

• 2021年12月23日頃
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• 5.0(1)

大気中のCO2（二酸化炭素）のC（炭素）は、陸や海との間で行われている吸収・排出によって、地球上を循環しています。そのバランスがくずれることで大気中のCO2が増え、温暖化をもたらしています。CO2の基礎知識や炭素循環のしくみを解説するとともに、「2050年カーボンニュートラル」に向けて始まった取り組みを紹介します。
［第1章］CO2とは？……CO2の性質を知ろう／CO2はどうやってできる？／CO2と温室効果　他　［第2章］CO2と気候変動……地球の温暖化と気候変動／気候変動で地球、日本はどうなる？／世界のCO2削減への取り組み　他　［第3章］CO2と地球をめぐる炭素……地球の物質循環とは？／炭素循環と炭素の貯蔵庫／バランスを失った炭素循環　他　［第4章］CO2の削減に向けて……2050年に「実質ゼロ」とは？／CO2を減らすーー1燃料を替える、2排出を減らす、3吸収力を高める／新エネルギーによるCO2の木炭化／持続可能性について考えよう　他

• 女子栄養大学栄養クリニック
• PHP研究所
• ￥1430

• 2020年07月
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