カミクズヒロイ書籍検索

• 米井 嘉一
• 池田書店
• ￥1760

• 2025年01月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

・SNSの広告でよく見かける「糖化」「AGEs(エイジス)」の正体がわかる！
・健康、食品、美容、医療など多くの分野が注目する「糖化」の最新研究！
・避けるべきは、糖質だけじゃない。「脂でも糖化する！」第一人者が警鐘を鳴らす！

→「唐揚げ」「ワイン」でも糖化する！

・「糖化」とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつくこと。糖化は細胞を壊す。
・糖尿病、肥満、肌のシミ、シワ……悩みの原因のほとんどは「糖化」
・今まで、糖化は「糖質」で起こると言われてきたが…、「脂」や「アルコール」でも起こる
・「AGEs」は体のあらゆる場所でタンパク質にくっついて疲労、病気、老化の原因に。

★本書で糖化度＝「機能年齢」をチェック！
骨年齢／筋肉年齢／血管年齢／神経年齢／ホルモン年齢

★3か月で若返る！「糖化」から体を守る方法
糖質を避けるだけではNG。脂質も避ける。AGEsを減らす食品をとる
（レモン、ヨーグルト、いちご、カモミール、ルイボスティー、緑茶など）。
食後に15分のスローウォーキング。理想の睡眠時間は7時間半など。
PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）バランスを「2：2：6」にする。
第1章　人間は、老いる運命に抗えないのか？
第2章　糖と脂の暴走が引き起こす「糖化」とはなにか？
第3章　こんな悩みも実は「糖と脂」が犯人だった!?
第4章　老化の原因は糖化!? 老化の科学
第5章　糖と脂に要注意！ 「糖化」から体を守る方法

• 森 裕紀子
• 株式会社法研
• ￥1650

• 2020年12月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

更年期とは、閉経前後の10年間のことでこの時期にはホルモンの分泌が変化し、心身に不調を来す人も少なくありません。男性も同様に年齢にともなうホルモン変化で、体調の変化を感じます。個人差が大きいのも特徴です。
更年期は、やがて来る老年期に備えてからだがモードを切り替える大切な時期です。この時期にからだからのサインに気づき、上手に対処し、またこれから先の人生に向けてからだを労わる生活に少しずつ切り替えていくことで、人生の次のステージをより快適にいきいきと過ごすことができます。
産婦人科専門医でもあり、漢方の専門医でもある著者が、更年期障害の基礎知識、不調に対する西洋医学と漢方の上手な使い分け、対処法、養生の仕方を詳しくわかりやすく解説します。
はじめに
マンガ　不調が増えたな……と思ったら
第1章　心と体の不調をチェック！40歳からの健康管理のしかた
不調の原因はどこにある？
あなたの不調を客観的にみてみよう
減ったホルモンを補う治療法
第2章　心と体を整える　漢方医学が効く理由
西洋医学と漢方医学を上手に使い分ける
漢方独特の考え方を知っておこう
漢方専門医を受診してみよう
漢方薬には適したのみ方がある
第3章　つらい症状を短く・軽くする
一に養生、二に薬
不調の原因に冷えがあることが多い
はっきりしない心身の「疲れ」
性別で現れ方が異なる不調
更年期から対処したい不調
更年期に増える不調
胃腸の不調
そのほかの不調
第4章　体の声に耳を傾けよう　今とこれからをよくする過ごし方
更年期だから、で不調を片付けないで
養生で体をつくり、病気を防ぐ
健康診断をステージの指針にする
女性はかかりつけの婦人科医をもとう
良い状態でステージを上がろう
おわりに

• ぎょうせい
• ぎょうせい
• ￥4950

• 2016年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 京極真
• 誠信書房
• ￥2200

• 2014年04月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

前書刊行より2年半、さらなる発展を遂げている信念対立解明アプローチの第2弾が登場。本アプローチに初めて触れる読者でも実践できるよう、医療現場でよくある20の相談ケースを取り上げ、信念対立を解明する手法を示す。また、医療領域別の研究動向や、本理論の構造を根本的に理解するためのエッセンスも紹介する。
第1章　信念対立よろず相談ーー解明アプローチはこうやって使う
　1　方法だけでなく状況と目的も共有しておこうーー32歳、看護師、回復期リハビリテーション病棟
　2　一番大事なことは心楽しく生きることーー55歳、看護師、内科
　3　権力の成立に協力をしないーー40歳、理学療法士、整形外科
　4　慣例は妥当性の根拠にならないーー38歳、医師、精神科
　5　達成したい目標を細分化するーー31歳、医師、麻酔科
　6　構造的ピットフォールを探せーー41歳、理学療法士、リハビリテーション科
　7　あきらめる前に自分のオツムを疑えーー37歳、医師、内科
　8　方法の有効性は状況と問題に応じて事後的に決まるーー42歳、臨床心理士、精神科
　9　道徳は無根拠であるーー28歳、看護師、外科
　10　感情をコントロールしようーー32歳、理学療法士、リハビリテーション科
　11　地域に向けて価値ある情報を発信しようーー50歳、看護師、内科
　12　価値判断はいったん保留するーー43歳、臨床検査技師、検査科
　13　オペレーション・システムとして理解するーー51歳、臨床心理士、精神科
　14　バーバルコミュニケーションに頼りすぎないーー24歳、作業療法士、回復期リハビリテーション病棟
　15　我慢だけはしないーー26歳、理学療法士、リハビリテーション科
　16　お互いのためにリスクコントロールだけはしっかりやっておこうーー27歳、患者、整形外科通院中
　17　説明を求めるのは自由であるーー67歳、患者、回復期リハビリテーション病棟入院中
　18　グズグズすることも必要であるーー48歳、看護師、整形外科
　19　無能な上司から脱却しようーー50歳、理学療法士、リハビリテーション科
　20　解明は普段の生活に融合していこうーー39歳、医師、総合診療科

第2章　信念対立研究の動向
　1　現代社会の不調
　2　信念対立研究の胎動
　3　信念対立研究の最前線（二〇一一〜一三年の主な研究）
　4　まとめと課題

第3章　信念対立解明アプローチのエッセンスーー解明条件論を中心に
　1　信念対立の解明が成立する三つの条件
　2　解明条件の論拠
　3　再び第1章へ

• 浅賀 桃子
• 言視舎
• ￥1540

• 2021年01月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

IT業界に朗報！
コロナ禍の中、メンタルヘルスに配慮しながら、業績をアップできる組織には何か必要か？
IT事業について、現場・人事・経営者の3つの視点を兼ね備えたカウンセラーとして高評価を得ている著者が、キャリア・メンタル双方の側面から、組織づくり・管理法を提案する。
1　なぜIT業界はメンタル不調が多いのか
第1章　メンタル不調の実際と社会的背景ーーなぜIT業界に多いのか／「コロナ」以降を見越しての社会的背景ほか
第2章　メンタル不調の主な要因ーー労働時間の増大／成果主義と描けないキャリアプラン／「ジタハラ」　ほか
第3章　IT業界特有の要因ーー多重下請構造／客先常駐／ドッグイヤー　ほか
第4章　病みやすいIT技術者の特徴ーーどういうタイプが「病み」やすい？／著者がサポートした事例紹介　ほか
2　メンタル不調者が出づらい会社をつくる
第5章　メンタル不調者が出づらい組織とはーー著者がサポートした事例からの考察　ほか
第6章　管理監督者・経営者が目指すべき組織ーー下請け構造からの脱却／評価制度／会社のキャリアプラン　ほか
第7章　実際にやってみたーー弊社の場合ーー客先常駐は一切せず、社内開発一本／サポート体制紹介　ほか

• 中村雅和/中辻めぐみ
• 第一法規出版
• ￥1100

• 2016年05月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

管理職が自らの職場でメンタルヘルス対策を行うための実務ノウハウ集。ストレスチェックをはじめとした具体的な事例を通して学ぶ。

・管理職が直面しえるリアルな場面を細分化し、分かりやすいQ&A形式で解説。



・基礎から勉強する余裕がない場合でも、目の前のシチュエーションに該当するQ&Aを参考すれば、即実践できる。



・学びやすい順番とボリュームを工夫した解説を、忙しい管理職でも隙間時間で効率よく勉強できる。



・「ミスを指導したいが、メンタルヘルス不調を引き起こしたくない」「声を掛けても、「大丈夫」しか言わない」「ノルマの達成と長時間労働の回避を両立しにくい」のような管理職が抱える具体的な悩みの解決法を解説。



・法律、労務管理、医学の三分野において、第一線で活躍する専門家を執筆陣とすることで、どの分野にも偏らない総合的な視点から最善の対応法をアドバイス。



・「アサーティブ」と「アンガーマネジメント」のメンタルヘルスケアへの活用方法も解説する。

第1章　ストレスとの上手な付き合い方

ストレスチェックとセルフケアの行い方
■　ストレスチェック制度はどう活用すればいいの？
■　私って、疲れていた？
■　セルフケアとは？

良い人間関係の築き方
■　自分のコミュニケーションタイプは？
■　どうすればアサーティブになれるの？
■　どうすればストレス(怒り）とうまく付き合えるの？

第2章　誰もが安心して働ける職場づくり

ハラスメントの防止
■　どんな言動がパワハラになるの？
■　どんな言動がセクハラになるの？
■　ハラスメントはなぜ心の病の原因になるの？
■　ハラスメントが引き起こす最悪の結末は？
■　ハラスメントを迅速に解決、予防するには？

長時間労働の改善
■　一日の労働時間の原則と長時間労働とは？
■　長時間労働は、どのような健康障害を引き起こすの？
■　長時間労働にはどのような法的リスクがあるの？
■　時間管理は、どのように行えばいいの？

第3章　メンタルヘルス不調者と重症化させないラインケア

部下への気付き・声かけ
■　この症状は、うつ病なの？
■　不調になる前のサインにどうやって気づけばいいの？
■　メンタルヘルス不調だと感じた時、どう声かけをすればいいの？
■　部下が不調だと感じたとき、どう医療機関につなげばいいの？

メンタルヘルス対策の必要性
■　会社として、不調者に対して回避すべき対応は？
■　なぜ、メンタルヘルス対策が必要なの？
■　メンタルヘルスケアを継続的に行うためには？
■　ラインケアにはどんなメリットがあるの？
■　ストレスと疾病の発生はどう関係しているの？

第4章　復帰した部下の不調の再発を未然に防ぐマネジメント

復職までの流れ
■　休職期間終了から職場復帰までは、どういう流れなの？
■　産業医・主治医はどのように職場復帰を判断しているの？
■　試し出勤時には何をすればいいの？
■　復職者が元の職種への復帰を拒否したら？

再燃・再発の防止
■　職場復帰の際、周囲の理解を深めるには？
■　再燃・再発を防止するためには何をすればいいの？

• ムジカノーヴァ編集部
• 音楽之友社
• ￥1540

• 2015年06月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「ムジカノーヴァ」誌が自信を持ってお届けする、ピアノのレッスン&発表会のお役立ちガイド。長期好評連載「楽譜調査室」の記事より「ピアノの先生が選ぶ『テーマ別オススメ曲一覧』」と「発表会のプログラムから」を再構成。新規取材記事として、ピアノ指導者にお薦めしたいピアノ楽譜をピックアップし、レッスンでの活用法などについて編著者にインタビューした「楽譜まるごと調査」を掲載。さらに生徒さんから楽器選びについて相談されたときの参考資料となる「ピアノ調査室」を巻頭カラーで。レッスン室の“常備薬”として ピアノの先生必携！
●巻頭カラー特別企画「ピアノ調査室」（デュエットゥ）

●著者・編者にきく「楽譜まるごと調査」

バルトーク『子供のために1・2』（パップ晶子）

バルトーク『ミクロコスモス1＆2』（パップ晶子）

樹原涼子『ピアノランドコンサート 上・中・下』（樹原涼子）

春畑セロリ『空想ぴあにすと』（春畑セロリ）

町田育弥『みみをすます 1〜4』（町田育弥）

デュエットゥ『ラッキー連弾・ハッピー連弾』（デュエットゥ）

伊藤康英『こどものぐるぐるピアノ 1・2』（取材先：伊藤康英）

●ピアノの先生が選ぶ「テーマ別オススメ曲一覧」

●発表会のプログラムから

• 山川みやえ/繁信和恵/長瀬亜岐/竹屋泰
• 日本看護協会出版会
• ￥2860

• 2022年03月29日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

遅れる診断、周囲の無理解、失職、介護者が背負う多大な負担…。本人と家族の困難に立ち向かう。すべては、その実情と疾患の理解から始まる。

• 小林弘幸
• 文響社
• ￥1518

• 2021年09月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

自律神経の知識から具体的な整え方まですべてわかる！
理論と実践の両方の知識を得られる自律神経の決定版的な1冊

「なんとなく体調悪い」に悩んでいませんか？
病院へ行っても原因のわからない、不安やうつ症状、イライラ、不眠、吐きけ、多汗、体のだるさ、頭痛、肩こり、めまい、手足のしびれ、動悸、不整脈、便秘、食べ物がつかえるといった心身の不調の多くは、「自律神経」の乱れが原因と考えられます。

自律神経を整えることこそ、「健康への近道」です！
自律神経は内臓や血管の働きをコントロールすることで、全身の健康を維持しています。ところが非常にデリケートなので、ちょっとしたことで正常に働かなくなってしまうのです。すると、体のあちらこちらに不具合が生じて、心身の健康を保つことができなくなってしまいます。
また長年にわたる研究から、自律神経の乱れがさまざまな病気を引き起こすこともわかってきています。自律神経こそ、万病退治の急所なのです。

自律神経を整える効果が確認された運動メソッド
こうした不調の改善には、病院の薬や治療に加えて、自律神経の乱れを正すセルフケアやストレス対策を行うことが肝心です。
そこでおすすめなのが、本書で紹介する「自律神経1分体操」。自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授が開発に携わり、自律神経を整える効果が科学的に証明された世界初のエクササイズです。解剖学・運動生理学・自律神経学の面から徹底的に研究し、実際に自律神経を整える効果があるとわかった動作を厳選しています。
一つひとつの動きは1回1分程度でできるものばかりで、とても簡単！老若男女を問わず無理なく取り組むことができます。

ストレス社会・コロナ禍・アフターコロナを乗り越えるために
現代社会に溢れるストレスや昨今の新型コロナウイルス感染症の感染拡大は、自律神経を乱す重大原因です。「なんとなく不調」を感じている人も多いのではないでしょうか。こんな時期だからこそ、「誰でも」「いつでも」「どこでも」できる1分体操で自律神経を整えてみませんか？

• 山口由馬
• 松竹音楽出版(株)
• ￥2750

• 2021年01月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 藪下 遊
• 筑摩書房
• ￥1100

• 2026年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

「こころの発達」を見極め、支援する。
子どもたちの成熟を促し、
こころの発達を目指すために。
スクールカウンセラーはどこを見て、
何を考え、どう対応しているのか。

◎こんな本です
・カウンセリングは本当に子どもたちのためになる？
・学校のカウンセリング室では何が行われている？
基本的な仕事内容から、こころの発達を見る視点まで、
現役スクールカウンセラーが広く解説します。

◎本書より抜粋
たとえば、学校への行き渋りがある子どもをどう見立てるかで、学校への誘いを行ってよいか、それとも家庭で過ごしつつ安心感を育てていくことを目標にするかなど、具体的な対応を決めていくことになります。ここで、間違った見立てに基づいて対応が設定されれば、学校への誘いを行うことでかえって家に引きこもる、安心感を育てているつもりが誰とも会えなくなる、といった思惑と異なる結果になりかねないのです。（第2章より）

===
【目次】
第1章　スクールカウンセラーとはどんな職業か
　1.スクールカウンセラーになるために必要な資格
　2.スクールカウンセラーの労働条件
　3.スクールカウンセラーの生活
第2章　スクールカウンセラーがしている幅広い仕事
　1.子どもや親へのカウンセリング
　2.教員との情報共有や助言（コンサルテーション）
　3.子どもへの心理教育や教員への研修
　4.目立たないけど大切な仕事
第3章　成熟を促すために「こころの発達」を理解する
　1.子どもの「こころの発達」を知る意義
　2.世界を変える子育てによってもたらされるもの（〇〜一歳）
　3.錯覚から脱け出す時期（一〜五歳）
　4.外界と本格的に出合い始める（学童期前半）
　5.子どもの「こころ」が固まり始める（学童期後半）
第4章　子どもが示す「心理的不調」に関する覚書
　1.本章で述べたいこと
　2.緊張感に由来する心理的不調への支援──チック症状を中心に
　3.脱錯覚が未熟な子どもへの支援
　4.気持ちを抑え込むことによる不調
　5.「他者が怖い」という訴え
　6.不登校支援の周辺
===

• イヴァン・ジャブロンカ/村上　良太
• 明石書店
• ￥4730

• 2024年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(5)

男らしさとはつねに、歴史の産物にすぎない。革新的な歴史叙述で知られるフランスの歴史学者が旧石器時代からの歴史をたどりつつ、男性性がいかに構築されてきたかを時代ごとに検証。時代遅れの家父長制に訣別し、男性のフェミニズム参画を説く最重要書。
　序文

1　男性による支配
　第1章　家父長制のグローバル化
　第2章　ジェンダーロール
　第3章　支配する男性性

2　権利の革命
　第4章　最初の女性解放の時代
　第5章　フェミニズムの獲得
　第6章　女性の解放とは？
　第7章　フェミニストの男たち
　第8章　国家のフェミニズム

3　男性の挫折
　第9章　疎外される男性
　第10章　男性の病理学
　第11章　男らしさの衰退

4　ジェンダーの正義
　第12章　支配しない男性性
　第13章　敬意を払う男性性
　第14章　平等を重んじる男性性
　第15章　家父長制を変調させる

　エピローグーー不公平な男性にできること

　　訳者あとがき
　　註
　　索引

• ハッピーガールズ委員会
• 金の星社
• ￥1980

• 2014年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 杏仁美友
• オレンジページ
• ￥896

• 2015年02月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

『からだの本』増刊。手に入りやすい材料で簡単に、しかもおいしい漢方レシピの本。

• サイモン・セバーグ・モンテフィオーリ/染谷　徹
• 白水社
• ￥7480

• 2021年08月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「ロシア帝国300年間」の栄枯盛衰と人間模様

　本書は、上巻がピョートル大帝からエカチェリーナ大帝、ナポレオン戦争まで、下巻がクリミア戦争から、日露戦争、第一次大戦、ロシア革命までの300年間、愛憎相半ばする一族、戦争と革命、陰謀と謀反、弾圧と殺害、性愛と嗜虐……王朝の絢爛たる歴史絵巻と血にまみれた「秘史」を、赤裸々に物語る通史だ。欧州の公文書館の膨大な史料、未刊行の日記類、未公開の書簡などに基づいて、ロマノフ朝の栄枯盛衰を追いながら、登場人物たちの心理の襞にまで分け入り、臨場感あふれる筆致で描き出している。著者は本書の主題を、「ロマノフ家は偉大な王朝であるだけでなく、絶対的専制支配の象徴であり、その歴史は絶対的権力につきまとう愚昧と傲慢の物語集に他ならない」と述べている。
　著者は英国の歴史家・作家で、『スターリン：赤い皇帝と廷臣たち　上・下』で「英国文学賞」の年間大賞、『スターリン：青春と革命の時代』（以上、白水社）で「コスタ伝記文学賞」ほか多数を受賞している。
　カラー口絵各16頁・地図・家系図・人物紹介・人名索引（下巻）を収録。
　地図：拡大するロシア帝国
　ロマノフ朝系譜
　凡例
　序言
　謝辞と出典

序幕　動乱の嵐の中の二人の少年

第一幕　王朝の興隆　リューリク朝および初期ロマノフ朝系譜（1500-1700）
　第一場　花嫁選考会
　第二場　若き修道僧
　第三場　銃兵隊の反乱
　第四場　酔いどれ宗教会議

第二幕　王朝の絶頂期　ロマノフ朝系譜（1700-1800）
　第一場　皇帝
　第二場　女帝の時代　263
　第三場　ロシアのヴィーナス 325
　第四場　黄金時代 391
　第五場　陰謀 477
　第六場　対決 531
　
　原注

• 三宅琢
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1518

• 2018年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(9)

不調の９割は「環境病」。自分思いの上司の方がうまくいく。部下のケアは３割で十分。年間１５００人以上と面談する産業医が明かす！部下と自分のモチベーションを高めいきいきと結果を出すリーダーの「逆転の法則」。

• 日本メディカルハーブ協会
• 池田書店
• ￥3630

• 2007年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.22(94)

メディカルハーブコーディネーターとは、メディカルハーブを楽しむために必要な最低限の知識として、１５種類のハーブの安全性、有用性、さまざまな使い方などを理解し、広めることのできる専門家です。メディカルハーブ検定のコンセプトは「ハーブを日常生活に生かして楽しむ」ことにありますが、同時に専門家の最初の段階である「メディカルハーブコーディネーター」への第一関門になるという側面ももっています。

• 亀田高志
• 労働開発研究会
• ￥1100

• 2022年10月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 牧田　善二
• フォレスト出版
• ￥1540

• 2021年01月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

日本一有名な医師であり、「老化」の専門医が症状別に対処法を紹介！
30年以上研究してきた”老化の原因”であるAGE（終末糖化産物）についての集大成！
【疲れない】【痩せにくくなった】【忘れっぽい】など、老化あるあるに専門医がズバリ回答。
40代、50代以上の老化を自覚しはじめた男女。体調不良、老化、将来の健康が気になる人に。

• 深見東州
• たちばな出版
• ￥889

• 2016年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

本当に儲かる会社にするにはどうする？今まで誰も解かなかった経営の成功の秘訣を公開する！