毎朝スッキリ。ダイエット効果。腸内環境改善。専門医が教える、ヨーグルトより、キウイが腸にいい理由。
抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ40。
商品名で飛びついていませんか?野菜ジュースは「看板に偽りあり」だらけ!“おかしなネーミング”にNO!
会社を知り、産業医業務の意義を見極める。産業医の立場で考え、産業医と仕事をする立場で考える。健康管理に関わる人にも、人事を担当する人にも知っておいてほしい。
日本人の平均寿命は世界一の84歳。だが、長生きだけが私たちの願いではない。実際、自立した生活を送れる健康寿命は73歳。その大きな原因のひとつが認知症だ。予防には、「睡眠」「運動」「知的好奇心」が重要。脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた脳医学者がわかりやすく解説。イキイキ脳は、日常生活で簡単につくれる!
1日の「体の動き」「心のつぶやき」を全部中国語で言ってみる学習法。話す相手がいなくても中国語会話はうまくなる!対象レベル:初級から(中級4級レベル以上)。
日本語能力試験、日本留学試験、日常生活に役立つ。わかりやすい例文と豊富な練習問題。語彙訳(英語、中国語、韓国語、ベトナム語)つき。
世の健康法は、根拠のないものが大半です。本書では、医学論文として発表された疫学研究、公的機関が定めたガイドラインなどを参考に、根拠ある健康法を教えます。
重要構文(すべて例文つき)を音声収録。日本語索引・韓国語索引の両方から引ける。「韓国語能力試験」1と2(4級程度まで)、「ハングル能力検定試験」5級から2級に対応。身のまわりの生活単語から、経済・国際関係・政治・地理・コンピュータ、生活の変化に伴う現代用語まで、ジャンル別に分類した単語集。
ナチュラルで的確な英語フレーズを学びながら会話・雑誌力をアップ。「あいさつ」などの日常的なシーンをはじめ、「慣習」「社会問題」「宗教」など幅広いトピックのダイアローグを収録。ワンポイント解説で基本表現をおさえながら、同時にさまざまな言い換えや同義語を学ぶ。文法・語法のチェックでより深い文法の知識を得て、さらに応用力を磨く。
がんや糖尿病を抱えながら働く人、うつ病などの精神疾患を抱えながら働く人、病気を持つ労働者がますます増える今後、プレゼンティーイズムの理解と研究は急務である!
ラガーとかエールってよく聞くけど、いったい何が違うの?最近流行っているクラフトビールの基本を是非教えて!!注ぎ方には何種類もあって、味が変わるなんて本当なの?美味しいビールは、見ただけでわかってしまうものなの!?ビールの苦味成分が健康に良いって本当なの?ビジネスの会話が弾む“飲みのウンチク”満載!
食事の管理、運動の習慣、禁煙…どうしても実践できなかった、「緊急でないが重要なこと」。「行動変容外来」の医師が提案する、今度こそ「実行できる自分」に変わる方法。
生きづらさはトラウマのせいかもしれない。つらい体験でできた“心の傷”が生活を脅かす、トラウマの正体から心と体の整え方まで徹底解説!ひと目でわかるイラスト図解。
子どもからシニアまで、寝たきりでも実践可能!本当にこれだけ!ストレッチよりはるかに簡単!ズボラでも続く!体が伸びて、気持ちいい…。猫背、腰痛、肩コリ、首の痛み、不眠、疲労、冷え、誤嚥予防…ストレス解消、体も頭もすっきり!2000人のリハビリを担当した理学療法士が教える。不調が消えて、体幹から若返る!100歳まで自分で歩ける!