カミクズヒロイ書籍検索

• フランク・B．フー/小林身哉
• 名古屋大学出版会
• ￥10450

• 2010年09月
• 在庫あり
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世界的に肥満が蔓延する中わが国でも肥満やメタボリックシンドロームの急増に警鐘が鳴らされている。肥満の疫学研究について解説するとともに肥満が社会に及ぼす影響や肥満の原因肥満が関わる疾患について現在の知見を集約した待望の書。

• 新美道夫
• ふくろう出版
• ￥2200

• 2019年12月
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• グランマガジン社
• ￥2420

• 2021年01月
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• (効果音)
• キングレコード(株)
• ￥1586

• 2014年03月12日
• 通常3～9日程度で発送
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• 佐藤正樹
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1430

• 2012年09月
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• 4.0(2)

今日から始める！食べる、歩く、眠る方法を変えるだけ。最新アンチエイジング理論に基づいたドクターがすすめるアンチエイジングメソッド。

• 蘆原郁/坂本真一
• コロナ社
• ￥2970

• 2012年02月
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• 伊藤　規絵
• ダイヤモンド社
• ￥1870

• 2026年04月23日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

●脳神経内科の専門医が、
　3000本の論文から導き出した
【脳を修復する6つの新習慣】を初公開！
●名医が教える！
　科学的根拠が裏づける「究極の“脳”健康術」
【血圧・食事・睡眠・速歩・呼吸・お酒】
●脳の掃除屋「ミクログリア」が
　一生ボケない脳をつくる!　　　　　
脳は毎晩「ジャブジャブ水洗い」されている!?　　　
●100歳まで現役脳をつくる「新常識」
その運動が、脳を老けさせる!?
カギを握るのは、脳内の守護神「ミクログリア」のコントロール
●今すぐ脳内の「ボヤ（炎症）」と「サビ（酸化）」を食い止めよ

●100歳までボケない脳をつくる！
脳内に存在する免疫細胞「ミクログリア」は、
私たち脳のパフォーマンスを左右する極めて重要な存在です。

その役割は、脳内の異物を掃除するだけでなく、
不要なシナプスを剪定して情報伝達を最適化する「プルーニング（刈り込み）」や、
新しい神経細胞が生まれるための土壌を整えることにあります。

ミクログリアが正しく機能することで、
私たちの記憶力や集中力は維持・向上されます。
しかし、ミクログリアは生活習慣に敏感な「諸刃の剣」でもあります。
悪しき習慣によってコントロールを失うと、
脳の守護神から一転して「暴走」を始めます。
すると、脳内に慢性炎症を引き起こす物質や、
脳をサビつかせる活性酸素を撒き散らします。

この「炎症×酸化」の二重攻撃は、
アルツハイマー病やパーキンソン病といった認知症、
さらにはがん、糖尿病、動脈硬化など、あらゆる病の引き金となります。

注意すべきは、「運動＝健康」という盲信です。
運動が体に良いのは事実ですが、
強すぎる負荷や睡眠不足の状態でのトレーニングは、
かえってミクログリアを刺激して暴走モードに陥らせるリスクがあります。

この状態では、筋肉は鍛えられても脳はダメージを受け続け、
記憶力や集中力がじわじわと低下してしまいます。
本当の意味で脳の健康寿命を延ばすためのカギは、
筋肉を鍛えること以上に
「ミクログリアのコンディションを整えること」にあります。

ミクログリアは運動よりも「回復」を重視します。
最新の医学知見に基づき、生活習慣を少しずつ整えて
ミクログリアを味方につけることこそが、
100歳までボケない脳を保ち続けるための、
最も確実なメソッドといえます。

本書では、これまで7000人の患者を診て、
論文3000本を読んできた脳神経内科医が、
血圧・食事・睡眠・速歩・呼吸・お酒と
科学的根拠に基づく6つの習慣術を伝授します。

• 医学出版
• ￥2970

• 2016年11月
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• 奥田弘美/木村智子
• Gakken
• ￥1980

• 2006年10月
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• 4.0(3)

本メディカル＆セルフサポート・コーチング。あなたの素敵な笑顔で看護が生きる。

• 飯田順三/日野原重明
• シナジー（渋谷区）
• ￥38500

• 2012年06月
• 在庫あり
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• 本江朝美
• 照林社
• ￥2200

• 2013年12月25日頃
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• 5.0(1)

実習の１日の流れに沿って学生が行うことをナビゲーション！バイタルサイン、情報収集、清潔ケア、食事援助、排泄ケア、移動・移送の援助などの基礎看護技術を、写真・イラストでわかりやすく解説。

• 本多忠紀
• 化学同人
• ￥2200

• 2002年01月
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• 宮岡 等/淀川 亮/田中 克俊/鎌田 直樹/三木 明子
• 医学書院
• ￥3740

• 2023年08月28日
• 在庫あり
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• 4.67(4)

職場のメンタルヘルスケアに関して「知っておきたいこと」を「実践的に」「コンパクトに」「分かりやすく」解説します。産業医として勤務する精神科専門医、産業看護職、弁護士がタッグを組み、Q&A形式で最新の知見に即して職場のお悩みを解決します。産業医・産業保健スタッフのみならず、職場のメンタルヘルスケアに関わる方にとって必携の一冊です。

• (ドラマCD)
• (株)フロンティアワークス
• ￥3300

• 2024年02月28日
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インディADVの大ヒット作「シロナガス島への帰還」、スピンオフストーリーでドラマCD化！

PC版やNintendo Switch版で大好評のインディミステリーADV『シロナガス島への帰還』。
このゲームの制作者であり原作者の鬼虫兵庫先生書き下ろし脚本によるスピンオフストーリーがドラマCD化！
Nintendo Switch版でのメインキャスト陣による、スラップスティック・コメディのストーリー4話構成！

＜キャスト＞
池田 戦：大塚明夫
出雲崎ねね子：井口裕香
アキラ・エッジワース：石原夏織
アレックス・ウェルナー：小林ゆう
アビゲイル・エリスン：小原好美

• 山口成良
• 中山書店
• ￥4180

• 2013年02月
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• 吉川敏一
• つちや書店
• ￥1320

• 2013年11月
• 在庫あり
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老いと病気を加速させる「体の酸化」に歯止めをかけ、若さと元気を維持する「酸化」撃退法を説明した、健康＆長寿の実践マニュアル！

• 波多野孝史
• ブイツーソリューション
• ￥550

• 2023年12月08日頃
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現在日本は世界一の超高齢化社会で人口10人中3人が65歳以上の高齢者です。どんなに平均寿命が延びても、病気に罹患したり、フレイルとなり体が思うように動かなくなったりすると、日常生活が制限され、人生を楽しむことができません。そのためこれからは、高齢になっても丈夫でイキイキとした生活を継続できる「寿命の質」が重視されていくと考えます。人生100年時代において、せっかく長生きできるのであれば、最期まで人生を楽しんで過ごしたいものです。
排尿に対する不安を払拭し、多くの人が丈夫で長生きできれば、日本の超高齢化社会は決して悲観することばかりではありません。むしろ今後の日本を、丈夫で元気な高齢者が支えるようになれば、長生きすることが新たな生きがいとなり、より豊かな人生を送ることができると考えます。

• 星和書店
• ￥3190

• 2014年07月
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• 5.0(1)

• 午前零時。
• 午前零時。制作委員会
• ￥1650

• 2019年02月13日
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• ゆるめるモ!
• YOU'LL RECORDS
• ￥1650

• 2014年12月31日
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