『大人になったら、着たい服』で人気の鵜飼弘子さんのコーディネート本。73歳の今もおしゃれな著者の魅力を解説。
検査数値を正常に近づけ、肝臓病の不安を無理なく解消する。
バランスシート、損益計算書、キャッシュフロー決算書、株主資本等変動計算書が「つながり」でわかるポイント61。
子どもが自分で作って楽しく遊べる工作を67種類掲載。作り方や遊び方をイラストで分かりやすく説明した「スーパー図解」です。●子どもが自分で作って楽しく遊べる工作を、たっぷり67種類掲載。●材料の寸法、道具の使い方、組み立て方、遊び方まで、イラストでくわしく分かりやすく図解。
空き家となっていた田舎の古い家をベースに、新たな生活を始めた4組のライフストーリーをご紹介。「これしかない」ではなく「これもある」と考えられる自分にやさしい生き方を。
注目の若手人気声優伊藤美来、10代最後の写真集。
日本で一番歴史のある大学病院栄養部が考えた、
究極のダイエットフード「やせ麦丼」
☆「大麦」の栄養効果で肥満改善
☆食材(栄養)の力で自然にやせる
☆食物繊維が豊富
☆一品だから簡単、手軽に
☆しっかり食べて、お腹も満足
脂肪の吸収を防ぎ、血糖値の上昇も抑制。整腸作用で便秘も解消。
食べた次の日から驚くほどお腹スッキリ!
一杯の丼に必要な栄養が詰まっています!
1章 「やせ麦丼」の基本の作り方、始め方
2章 満腹でもやせる「やせ麦丼」レシピ
3章 いつもの“おかず”も「やせ麦丼」に変身
4章 「丼」でやせる食べ方、栄養の摂り方
巻末 「やせ麦丼」33レシピ 完全栄養データ
ごはんのように素朴な生地で季節の野菜を包む、
まるで“おにぎりのような”マフィン。
人気の街・鎌倉で、週に一度、土曜日だけオープンするマフィンの店「doyoubi(ドヨウビ)」。店主の瀬谷薫子さんが農家さんから届くそのときどきの野菜で、まるで“おにぎりをにぎるように”作るマフィンのレシピ&お話を紹介します。
本書に登場するマフィンは、すべて同じひとつの生地からできています。
薄力粉と豆乳、米油、少しの砂糖と塩。バターも乳製品も使わない素朴な生地は、たとえるなら、白いごはんのよう。おおらかに味を受け入れる余白があるから、どんな野菜も調味料も、柔軟に受け止めてくれます。
マフィンの主役は、季節の野菜。きゅうりやトマト、ピーマン、ゴーヤなど夏野菜の力強さ、ごぼうやなす、里芋といった秋の野菜の滋味、長ねぎ、かぶ、白菜など冬野菜のうまみや甘み、アスパラ、菜の花、にんじん、玉ねぎなど春野菜のみずみずしい生命力……。ちょっぴり意外な野菜も、組み合わせる材料や調味料で驚きのおいしさに!
この組み合わせのユニークさも、「doyoubi」のマフィンの魅力。たとえば「菜の花、レモン、マスカルポーネ」は、白い雪が溶け、花の黄色に葉の緑が芽吹く春の訪れの色からイメージ。「アスパラ、黒ごま、みりん」は、子どもの頃から大好きなお菓子、《ギンビス》の「アスパラガス」からヒントを得て。味や香り、食感はもちろんのこと、食材の色合いや、昔食べた味の記憶などからヒントを得ています。
ほかにはない発想から生まれる、野菜のマフィン。甘さ控えめでボリュームはあるのに軽やかな食べ心地だから、軽食に、お子さんのおやつに、おつまみにもぴったりです。旬の野菜で、お楽しみください。
ヴィアシー治療のために薬の材料を求め遠出した裕次郎たち。その道中、深淵の森へ向かうハインドと遭遇し、吸血鬼の長と会えないかと頼まれ承諾する。長からキットレーゼが元気でいることを知らされ、吸血鬼をはじめとした魔物との協定を提案される。裕次郎が村に帰って話し合いをし、前向きな返答をしようと決まった直後、人間たちが姿を見せる。国からの提案はとても受け入れられるものではなかった。その上、セリエが人間に害されてしまう。これで、国側との間に決定的な溝が生まれる。人間との確執、魔物との協定。人間社会から離れた裕次郎に、さらなる事件が襲いかかるのだった。
27年間のべ4万人以上のママたちを支援してきた助産師が提唱する、赤ちゃん(生後すぐから3歳頃)の脳や運動機能を発達させる、62の楽しい「筋トレあそび」を紹介。
「筋トレあそび」のメリットとして、
(1)運動機能の発達を促す (2)五感を刺激して、脳の発達を促す (3)夜泣きや小食などの悩みを解消 (4)自分に自信がもてる子になる、などが挙げられます。
そして、
●元気いっぱいの赤ちゃんは……ありあまるパワーを発揮できる●おとなしめの赤ちゃんは……筋力・体力・持久力がアップ●運動が苦手な赤ちゃんは……体を動かす楽しさがわかる、などの効果が期待できます。
本書から二次元コードなどですぐに「筋トレあそび」の動画を見ることも可能。可愛らしいイラストとともに、わかりやすいビジュアルで楽しく実践することができます。
「筋トレあそび」を実践したママたちの体験談も収録しています。
200年に一度の『風の時代』に突入しました。物質主義から精神主義にシフトする心の時代です。今までの価値観は通用しなくなり、真実を見極めることが重要になってきました。スピリチュアルを本格的に学び、生きる目的を考え、常識は変化していくときです。学びと経験・チャレンジこそが生きる醍醐味です。
スタートのおかゆの作り方から、月齢別の進め方や献立例、よく使う食材別のメニューなどをオールカラーで紹介。はじめての離乳食にとまどい乗り越えてきた現役ママ編集者チームが、人気育児誌『Baby-mo』読者の疑問や悩みの声を集めて、知っておきたい「基本」を完全網羅しました。開始の日から1才半ごろの離乳食完了、その後の幼児食までをサポートする、新機軸の決定版実用書です。
●切り取って使える便利シート:「時期別・1回あたりの食べる量・早わかりシート」&「食べていいもの・悪いものオールガイド」
●Part1:離乳食作りのキホン
●Part2:ゴックン期・モグモグ期・カミカミ期・パクパク期 時期別離乳食の進め方
●Part3:食材別離乳食レシピ(ごはん、パン、パスタ、にんじん、かぼちゃ、青菜、豆腐、しらす…など)
●フリージング離乳食 とり分け離乳食 食物アレルギーにならないためには? 幼児食って何?
●お祝いの日の離乳食
オフショアソルトゲームの専門ムック第6弾。一言で近海ゲームと言ってもエリアごとにさまざまなスタイルが存在し、ターゲットもそれぞれ異なる。そんなエリアごとの人気の近海ゲームを紹介して、その魅力に迫る。その他に新しいスタイルのジギングを解説する「近海で楽しむ電動ジギング」、有名アングラーの記憶に残る魚を紹介する「俺の1尾」、日本各地のこれからのオフショアフィッシングの状況を解説する「春〜夏 各地のオフショア事情」、意外とやり方が理解されていない「正しいドラグ設定の仕方」など、各エリアの情報、ためになる知識といったオフショアフィッシングの情報満載。
陰と陽ー。哀切なる魂の詩人、中原中也と、近代評論の確立者、小林秀雄。彼らはなぜ、同じ女を愛することになったのか!?二人の男と一人の女の、ねじれた関係の行方は…。大正、昭和に生きたロストチルドレンたちのやさしくも哀しい純愛を描いた「詩小説」。
今もなお世界中で愛されている「ムーミン」。そのムーミン谷の仲間たちが刺しゅう図案となって登場します! 図案は、見ているだけでも何やら楽しい会話が聞こえてきそうなデザインをセレクト。23点のサンプラー刺しゅうと、図案を生かした23点の作品を紹介。なかでも、オーガンジー刺しゅうを取り入れたブローチは必見。シルエットを生かしたブローチは立体的でとてもかわいい仕上がりです。ほかにも、図案からはさまざまな言葉が聞こえてきそうなものばかり。あたたかく、やさしい声もあれば、頑張って!と背中を押してくれそうなものも、時には肩の力を抜いて、とやさしく寄り添ってくれそうな図案もあります。全て実物大で図案を掲載、作品の作り方付き。初心者から上級者まで楽しめる図案集です。
作品集 Aどこでもいっしょブローチ、Bハンカチーフ、Cブラウスにワンポイント、DEほっこりティーセット、Fあったかブレッドカバー、G木の葉とツリーのしおり、H絵描きのスケッチブック、Iムーミンやしきと仲よしフレーム、Jぺたんこミニきんちゃく、Kちょっとそこまでミニトート、Lフラワーコースター、サンプラー刺しゅう、作りはじめる前に、リトルミイのブローチを作りましょう、ムーミントロールのブローチを作りましょう、How to make 作品の作り方、ステッチの刺し方(1)、ステッチの刺し方(2)、図案の見方
甘々新婚生活……の前に、恋のライバル登場!?
数多の逃走劇を経て、ようやく結婚したレティシアとクラーク。友人・家族を巻き込んだ賑やかすぎる新婚旅行で、またちょっと距離が縮まった二人の前に、隣国の王女・アビゲイルが宣戦布告に現れる。「わたくしクラーク様にアタックします!」とまどうレティ、気付いてないクラーク、うっきうきのブリアナ、何かを知っていそうなルイ。絡まる赤い糸をほぐすキーパーソンは……ネイサン王太子!?
ますますドタバタ&胸キュン増し増しの第3巻!
死ぬのはこわくない、最期まで自分らしく、ひとり暮らしでもわが家でー。看取りナースは見た。
「こんな写真撮ってみたい」「どこで撮っているの?」カメラ好き、富士山好き必見の、写真詳細つき。
夏涼しくて、冬暖かいーー 家族の健康を守る快適な暮らしをつくる住宅会社「ウェルネストホーム」が提案する『100年、住み継ぐ家』づくりの本。高気密・高断熱により、四季を通して快適な「ウェルネストホーム」の家の魅力は、家族が安心して暮らすことができ、たくさんの大切な思い出を育み、守られる場所であること。