心に「ぜいたく」。世界へ、ラブ&ピース。今日から使える、ためになる、充実ショップリストつき。
日本人がよく訪れる地域を厳選。地域別、商品別で使いやすさ抜群。店舗情報に加えて、割引率を掲載。日本版オリジナルの買い物情報を追加。靴・鞄・手袋、コスメ、ランジェリー、おもちゃ・ベビー服、カトラリー・食器ほか、豊富な種類の商品を紹介。
都会に住む人でも1日平均30分は歩いているという。その歩きをウォーキングに変えることでらくやせと免疫力アップにつながる。
買い物1回5日分。毎日ごちそう、上手に使いきり
とっておき!ひとり鍋
著者:小林まさみ(料理研究家)
「鍋料理」は、材料を切って火にかけるだけの作業で、時間がないときにでも簡単につくれ、しかも野菜をたくさん取れるところが人気で、若い人から年配の方までに支持される冬の定番料理。しかし、いつも同じ材料、同じ味のワンパターンになりがちなのも事実。
そこで本書では、月曜から金曜の毎日飽きずに鍋を食べられるよう、1週間のバラエティ豊かな鍋レシピを6週分、30品をご紹介します。
しかも、1週間分の食材をまとめ買いし、それをあますとこなく、きっちり使い切れるような5日間分の鍋5品に構成。
食材の使う順番、保存方法も含め、味や素材を工夫した絶品鍋レシピを紹介します。
野菜が多く栄養バランスもいいので、食事に気を使う人が、自分自身のためにつくれるようにレシピはすべてひとり分。
手間がかからない健康鍋はヘルシーなのでダイエットにもピッタリ。なべ後のいただき方も合わせて紹介します。
著者は、エッセほか雑誌や書籍などでも大活躍の人気料理家、小林まさみさん。
小林まさみ・料理研究家。結婚後に料理研究家を目指して調理師学校で学ぶ傍ら、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て独立。
簡単でつくりやすいアイデアを取り入れた、だれにでもおいしくできるレシピが人気で、TVや雑誌でもおなじみ。
料理アシスタントを務める舅のまさるさんとのほのぼのコンビぶりも取り上げられて話題に。
著書に『プラスもう1品ですぐできる!!小さなおかず便利帳』(永岡書店刊)など
本書は、「一般的な市販PC」「スマホ」「PCパーツ」「周辺機器」に焦点を当てて、スペックに記されている各項目の意味を詳しく解説しています。
いま、急速にその数を増し、多様化をみせている「依存症」。はたしてどんな病気なのか?治療や原因の究明、予防策はどこまですすんでいるのか?最前線の医師が豊富な臨床例から、心間の心の不思議と現代社会の病理に迫る。
わたしにもマンションが買える?買えない?どうやったら買える?21世紀に向けて、ビックな買い物をしちゃおう。マンション購入に関するさまざまな?をY子さんが解決。
おいしいパニーニ、地元の人たちが集う人気のトラットリア、試食して買うオリーブオイル、名物のビスカッティ、市場で探すお買い得な食材、手作りのフィレンツェみやげ、食べ歩きと買い物が魅力の店を一挙紹介。