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• 船水隆広
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2017年12月08日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。

• 羽鳥　博愛　他編
• 学研プラス
• ￥935

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.45(11)

ガールズ仕様の装丁で、新指導要領にぴったりの英和辞典。最新語や口語表現を採録した第6版。充実の口絵とCD、プロフ帳つき。ガールズ仕様の装丁で、新指導要領準拠の教科書にぴったりの英和辞典。最新語や身近な口語表現を採録した第6版。要点がよくまとめられ、読んでも面白いかこみ記事やイラスト・図版が豊富で、引くのが楽しくなる要素満載。充実の口絵とCD、プロフ帳つき。

• JTBパブリッシング 旅行ガイドブック 編集部
• JTBパブリッシング
• ￥1188

• 2024年11月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◎スマホやタブレットで使える便利な電子書籍付き
◎電子レジャーチケット「200円クーポン」でお得旅
◎持ち運びに便利なミニサイズ（縮刷版）

絶対食べたい8大グルメから定番の福岡みやげ、最新の福岡の魅力を詰め込んだ一冊です。

＜主な特集内容＞
【福岡 うんまか8大グルメ】
・博多ラーメン
・もつ鍋
・水炊き
・海鮮グルメ
・博多うどん
・博多ひと口餃子
・焼き鳥＆とり皮
・明太子

【福岡 おしゃれカフェ】
・あまおうパフェ
・日本茶カフェ
・映えスイーツカフェ
・ドーナツカフェ

【とっておき！福岡みやげ】
・辛子明太子
・アレンジ明太子
・あまおうスイーツ
・博多銘菓
・うんまかみやげ
・雑貨みやげ

【エリア特集】
・徹底ガイド！JR博多シティ
・天神さんぽ
・川端下町ぶらりさんぽ
・太宰府天満宮
・糸島シーサイドドライブ
上記のほか、ベイエリア・ 柳川・宗像・福津・門司港・小倉も紹介。

【特別付録1】博多ラーメン至福の30店MAP
【特別付録2】最新版！屋台めぐりBOOK
【特別付録3】福岡ドライブ＆エリアMAP/交通ガイド

【掲載エリア】
福岡タウン 博多駅周辺 天神周辺 中洲川端周辺 ベイエリア 太宰府 糸島 柳川 宗像 福津 門司港 小倉

※200円クーポンの利用期間は図書の販売終了まで

●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！
「るるぶ」の特徴はこちら
・写真が多くてわかりやすい！
・最新情報がたっぷり！
・見やすい地図もついてくる！

初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。

• 粕谷大智
• 徳間書店
• ￥1650

• 2019年05月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

NHK・民放の医療・健康番組に多数出演！
東大附属病院のリハビリ科が実践！
身体をニュートラル状態へ戻すメソッド

　仕事が忙しい、人間関係で疲れる、肩こりや腰痛が辛い、食欲がない、体がだるいなどの悩みや症状を自覚する人は、身体や脳の機能異常（ディスファンクション）の可能性が高い。それら心身の機能異常は、ちょっとした気持ちの転換、少しのリセットで変化することが多く、身体をリラックス状態へと導くことで解消できる。
　本書は東京大各医学部付属病院リハビリ科の鍼灸博士である著者が教える、身体をゆるめ、ほぐすの実践書。身体のメカニズムを理解すれば、身体はおのずと動き出し、本来備えているポテンシャルを最大限に発揮するのだ。ちょっとした不調は仕方がないと諦めていた現代人、必読の一冊。

第1章　東京大学医学部附属病院鍼灸部門のリハビリテーション
■不調や痛みと向き合うことがリハビリの第一歩
■西洋医学と東洋医学の機能を併せ持つ東大病院リハビリテーション部
■医療の現場でも広がりを見せる鍼灸治療

第2章　現代人が陥りやすい慢性的な不調〜その原因は脳の機能障害
■生産性を低下させる慢性疲労＆疼痛
■ビジネスマンの3大症状からひも解く
　慢性疲労＆疼痛の仕組み1肩こり　2頭痛　3腰痛
■慢性的な不調を引き起こす　心理的要因＝ストレス
■恐怖回避思考が生む　不調・痛みの負のループ
■不調は脳が作り出す　脳のディスファンクション
■日本人の約1割が患っている?　脳の機能障害「うつ病」
■うつ病と症状が似ている　機能性身体症候群

第3章　身体をニュートラルにする〜体内に備わる免疫作用＆恒常性機能
■身体をニュートラルに戻す自己免疫作用のメカニズム
■身体の中で何が起きている?　痛みの種類
■慢性疾患に陥らないために　身体をゆるめ、ほぐす鍼灸治療
■痛みから始まる悪循環を改善し、身体をニュートラル状態に戻す

第4章　8つの神経伝達物質を味方にする　体内のスイッチを切り替える
■なぜ、健康維持のためのルーティンは継続できないのか？
■神経伝達物質を味方につける3つの提案
■パフォーマンス向上のためのセルフケアメソッド
■脳内スイッチを切り替える8つの神経伝達物質

第5章　自分でできる予防的リハビリテーション
■お灸は脳のひらめきスイッチ
■自宅で簡単にできる　セルフお灸
■指幅で捉える！

第6章　症状・シーン別セルフケア　ツボ指圧・お灸改善ガイド
片頭痛／緊張性頭痛／寝つきが悪い／夜中に目が覚める／スッキリ起きられない／下痢／お腹が張る＆便秘がち／息切れ＆体がふらつく（更年期障害）／腰痛／ひざ痛／肩こり／寒がり・足がむくむ／足が疲れやすい／精神不安／咳・痰・くしゃみ／風邪っぽい／胃痛／老いを感じる／目が疲れる＆目が乾く／胸がムカムカする

• ノブヨシ侍/「艦これ」運営鎮守府
• KADOKAWA
• ￥858

• 2020年09月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

艦娘たちのマスコットたちの実力を示す第15話から、鎮守府に最大の危機が迫る第23話までを収録！　提督の決意とその結末はーー
「艦これ」シュールギャグコミック、大ページ増でここに完結！

• 根本幸夫/降籏隆二/青木浩義/根本安人
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2020年02月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

うつ、引きこもり、夜尿症、発達障害、摂食障害、不安症、不眠症、認知症まで、こころの病気に効果を発揮する漢方薬が丸わかり。漢方薬がなぜ効くのか、どのように効くかが手に取るようにわかる図解版。《主な内容》★PART1／なるほど、そうか。ようやくわかった漢方薬の基本の「き」／★PART2／不安・ストレス・こころの不調に効果を発揮する漢方薬（イライラする・ストレスが続いている・不安で仕方がない・寝付けない、不眠に悩まされている・ストレスで胃が痛む・ストレス性の頭痛・肩こり・円形脱毛症・眼瞼痙攣・心因性頻尿・味覚障害・嗅覚障害・疲れやすいetc.）／★PART3／世代別・こころの病気に効く漢方薬（夜尿症・夜泣き・夜驚症・疳の虫・小児喘息・発達障害・引きこもり、不登校・摂食障害・うつ病・双極性障害・不安症・強迫性障害・PTSD・適応障害・統合失調症・更年期障害・認知症etc.）

• 川上憲人
• 大修館書店
• ￥1980

• 2017年06月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

• 三栄
• ￥1300

• 2020年10月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 工藤　孝文
• あさ出版
• ￥1320

• 2018年12月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

疲労感、食欲不振、冷え、貧血、肩こり、しびれから、うつや難聴、認知症、慢性的な痛み、糖尿病、神経障害まで、さまざまな不調の解消に効果がある事が、最近の研究でわかり注目を浴びつつある漢方薬「人参養栄湯」（にんじんようえいとう）を紹介。

• ノブヨシ侍/「艦これ」運営鎮守府
• KADOKAWA
• ￥748

• 2019年10月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『艦隊これくしょん -艦これー』沖波、巻雲の鎮守府調査隊が知恵と勇気と力技で海域に潜む数多の謎に挑む！

• 羽鳥　博愛　他編
• 学研プラス
• ￥1567

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(9)

英和と和英が一冊に！英和辞典と和英辞典が一冊になって持ち運びに便利な合本、「英和」は約13，500語、「和英」は約14，700語、計28，200語を収録。

• 榊田千佳子/渡辺肇子
• ナツメ社
• ￥1540

• 2011年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.7(20)

１５７種の和洋さまざまなハーブを解説。ハーブティーを使った症状別ブレンド法、料理、ケア・アイテム、ティーに最適なハーブの栽培法を紹介。

• SOMPOヘルスサポート株式会社　桜又彩子
• 株式会社オーム社
• ￥2200

• 2017年11月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.91(11)

2種の出題ポイントをギュッと凝縮！
過去問掲載数が大幅に増えた、待望の改訂版！
公式テキスト第4版に準拠した「メンタルヘルス・マネジメント検定2種」の受験書です。
■各章の冒頭
本試験50問のうち、「何問くらい出題され」「何問くらい正解すべきか」や過去の出題頻度から「重要な項目が何か」や「公式テキスト第4版で追加された新しい内容」を表にまとめています。
■各章のテキスト部分
出題頻度の高い項目だけを、図表などでわかりやすく解説しています。さらに、テキスト中にある「吹出し」では，「関連事項の補足」「ひっかけ問題などの要点」「特にどこがよく出題されるのか」についても示しています。
■各章の問題・解説
過去に出題された本試験の過去問題を●問掲載しています（●年分相当）。さらに、公式テキスト第4版に追加された「新しい内容」などを盛り込んだ『予想問題』も掲載しています。
■章末コラム
部下のメンタルヘルスケアをマネジメントするうえでのポイントや実際の現場の話などを掲載しており、職場でも役立ちます。

短期集中で、「メンタルヘルス・マネジメント検定2種 合格」を目指される方におススメの一冊です。
1編　メンタルヘルスの基礎知識
　1章　法律・企業の役割　
　2章　ストレス・メンタルヘルス不調　
　3章　活用できる事業場内外資源　

2編　管理監督者の役割
　4章　予防・職場づくり
　5章　早期発見＆早期対応　
　6章　休業者の職場復帰支援

• 弥永英晃
• 大和出版
• ￥1760

• 2022年04月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

まるで魔法!と歓喜の声続々、症状改善率98％の治療者が、発作の抑え方・切り抜け方、カウンセラーの選び方、栄養・運動・睡眠のポイント等を網羅。電車・クルマ・飛行機・美容院・レジ待ち、これでどこでも不安なく行ける!

電車・クルマ・飛行機・美容院・歯科医・レジ待ち…これで苦手な場所に不安なく行ける!自身も苦しみ、後に1万2千人を救った症状改善率98％のカリスマが、発作を切り抜ける法、起こさなくなるメソッドを公開!

●病院では教えてくれない本当に効果的な克服方法
病院では薬が処方されるばかりで、いつになったら治るのだろう? もう一生、普通の生活には戻れないんじゃないか、と苦しみ続けている人へ。
自身も薬に頼らずに克服し、のちに1万2千人を救った症状改善率98％の心理カウンセラーが、発作の抑え方の基本、発作を切り抜ける方法、乗り物別乗車メソッド、イザというときに役立つ豆知識などを全公開! 病院では教えてくれない本当に効果的な克服方法。

●喜びの声続々
「完治。一生分泣きました!（営業/30代）」
「諦めていた東京ディズニーランドでも一度も発作が起こりません。涙があふれてきます（大学院生/20代）」
「もう発作が起きても自分で対処できます(事務/20代)」
「18年のパニック障害が6か月で克服できた。薬もやめられました。（国家公務員/30代）」
など喜びの声がいっぱい!

●こうして彼女はパニック障害を克服した。
・まず「三種の神器」で発作に対応
・その他の自分にあったメソッドを見つけて実践
・「弥永式 パニック回復シート」を毎日つける
・絆創膏で「合谷」に米粒を貼る
・たんぱく質、マグネシウム、鉄などの栄養をとる
・1日15分のウォーキング
・乗車のシミュレーシュンをやってみる
・電車に乗るときは、最適ポジションへ

• 山と溪谷社
• ￥1430

• 2019年05月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• KADOKAWA
• ￥620

• 2022年03月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

【料理】
●もう限界な日は卵とご飯で何とかする!
・卵&ご飯でワンディッシュなら洗いものもラク!
・ご飯が進む卵が主役のおかずがあれば!
・とっておきの味玉があれば
●新じゃがと豚肉の手間抜きレシピ
●買ってきたお総菜でドヤ顔レシピ
●トマトケチャップの意外な使い方10

【掃除・収納】
●すっきり片づいて、おしゃれ度アップ
生活感を“センスよく”隠したい!

【美容・健康】
●肩こり 太りやすい 免疫力の低下 etc…
足裏を押して、体の不調リセット
●「自分に似合うが分からない」人は必読!
服とメイクの「脱・老け見え」レッスン

【心の栄養】
●こんなことば 絵文字 表現はオバサンなんだって!
私のLINE痛いですか?

【家電】
●話題のAI・IoT家電を家事えもんが解説!
「考える家電」がへとへとを救う!

【お金】
●これだけ知っておけば大丈夫!
新年度に損をしないお金チェックポイント

【その他】
●新生活の快適を応援してくれるおすすめアイテム
●冷凍庫パンパン!を一発解決!
「セカンド冷凍庫」を持つ人が増えています!
●おうち時間が格段に快適になるモノ・コト5
●気分が上がる!今号の料理特集は、「もう限界な日は卵とご飯で何とかする!」。卵とご飯のワンディッシュや、卵が主役のおかずなど、買い物に行く力も時間もない!という時にピッタリなレシピをご紹介しています。また、この時期旬の新じゃがと豚肉を使ったレシピや、買ってきたお総菜にちょい足しアレンジでドヤ顔!レシピもご紹介しています。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり!新年度から使える「手帳になる花カレンダー」もついています!LETTUCE MEETSには小林聡美さんが登場!オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。コミックエッセイも多数! レタスクラブ4月号をぜひお楽しみください。

• 西村寿行
• 光文社
• ￥1078

• 1982年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 和田伝
• 家の光協会
• ￥1320

• 1977年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 倉兼治
• 誠文堂新光社
• ￥2520

• 1983年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 原聖樹
• 築地書館
• ￥1760

• 1984年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)