カミクズヒロイ書籍検索

• 平田幸一ほか6名
• 文響社
• ￥1738

• 2021年01月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できないーーそんな不眠に悩んでいる人が日本に2000万人以上もいます。まさに国民病ともいえる不眠ですが、軽く考えてはいけません。最初は数日続いただけだった不眠が、やがて1週間、2週間と長期化し、病院で「不眠症」と診断される人も急増しています。睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠関連障害を患って睡眠が極端に不足してしまう人も少なくありません。また、ひと口で不眠といっても「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」の4タイプに分かれており、治療法や対処法はそれぞれ違います。不眠を放置すると、疲れが取れず精神を病むばかりか、糖尿病や高血圧の悪化、さらにはうつ病まで招く危険性が高まります。本書は、不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答します。自分に合った治療法や、睡眠薬に依存することなく不眠を克服できるセルフケアがきっと見つかります。

• 飯島勝矢
• クリエイツかもがわ
• ￥2200

• 2018年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

みんなが笑顔になる“目からウロコ！”のフレイルチェック。フレイル研究の第一人者が贈る新たな科学的知見（エビデンス）に基づく、フレイル予防の基礎知識から導入まで。まちぐるみで取り組むフレイル予防活動のバイブル。

• 富永喜代
• アスコム
• ￥1210

• 2014年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

血流スピード１．５倍！血流量３．３倍！成功者続出で話題沸騰！カリスマ医師が開発した、血液をキレイにする健康法。

• 芳賀博
• ワールドプランニング
• ￥2200

• 2020年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高齢化する地域が活きる術はあるのか？地域づくり・まちづくりとは何か？何をすれば地域は活性化するのか？住民主体の取り組みとは何か？どのようにすれば住民はまとまるのか？高齢化の進む地域において介護予防は可能なのか？等、これらの問題をどう解決するか？活力ある地域をつくる。

• 石坂優子
• ダイヤモンド社
• ￥1320

• 2013年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

カロリー３００〜５００ｋｃａｌ台。塩分＆糖質コントロール。お腹いっぱい食べても太らない！健康になれる！

• 福島一隆
• アスコム
• ￥1210

• 2014年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

あご筋はたくさんの神経の通り道！あご筋のこりがさまざまな神経に影響を及ぼし、体の不調を招いています。こりをほぐして、体の不調を改善しましょう！

• 川嶋朗/服部禎男
• ヒカルランド
• ￥1925

• 2016年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本の原子力発電の創成期からすべてを知る原子炉物理学者と自然医療のプロフェッショナルの現役医師が恐れから喜びに変わる“放射線ホルミシス効果”のすべて。革命医療の未来を語ります！

• 高橋 祥子
• 日本文芸社
• ￥990

• 2024年08月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

≪累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』サイエンス編≫
「不老長寿」「万能細胞」「ゲノム編集」…私たちの未来に関わる最先端の科学を専門家が徹底解説！【生命科学の話】

「20世紀は物理学の時代、21世紀は生命科学の時代」といわれるほど、生命科学は今まさに進化を続けている研究分野です。
生命科学では、遺伝子分析によるオーダーメイド治療薬の開発や、食品を美味しく栄養価の高いものに改良するゲノム編集など、私たちの生活に大きく関わるテクノロジーを研究しています。また、若返りの実現、難病さえ治す万能細胞、超人遺伝子の取り込み、クローンやキメラ、遺伝子操作で理想の子供をつくる技術など、SFの世界のような話ですら実現可能な域まで到達しているものもあります。

本書では、生命科学の基礎から最先端の研究まで、気になるギモンを生命科学研究の第一線で活躍している著者がわかりやすく解説！
「iPS細胞って何ができるの？」「ゲノム編集って何ができるようになるの？」「人は何歳まで生きられるようになる？」という素朴なギモンから、「遺伝子を取り入れて別の生き物の能力を引き継ぐことはできる？」「遺伝子操作で生まれてくる子供をデザインできるようになる？」「ヒトとサルのキメラが成功しているって本当？」など、今までの常識を覆すようなトピックが満載！

自分たちの体のこと、近い将来の医療、これから人類がどう進化していくか…
読めば「生命のテクノロジーの今と未来」がわかり、今“最強の学問”である生命科学がどこよりもわかりやすく学べる一冊です。

はじめに
生命科学とはすべての生命の未来にかかわる最先端の科学
SFの世界にも届きそうな生命科学の研究

第1章　人間の深化のカギ「ゲノム編集」で何ができる？
第2章　生命科学がいま最強の学問である理由
第3章　人間の体も生命科学で説明できる
第4章　生命科学がさらに進化していくために
おわりに

• 神崎仁
• 慶應義塾大学出版会
• ￥2200

• 2011年12月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

▼中高齢者が自立して、寝たきりにならずに、健康寿命をのばすように、まずは生活習慣をみなおすことを提言。
▼著者自らも実践しているよい生活習慣を紹介し、生活の質を高めていく生き方を伝授する。
▼長年、経験を積んだ高齢の医師だからこそ、高齢者のかかえている問題によりそえる。患者さんとともに長く人生を過ごして来た著者が、自身の老いをみすえて、現代の中高齢者向けに書き上げた現代版養生訓。
プロローグ
　生活の質（QOL）を高めることが人生の質を高める／健康科学は確立していない？／高齢医師の役割

1　生活の質を高める生き方
元気をもとう／生きがいに必要な元気感／生きる意味／生き方につての九ヵ条／有名人の生きがいとは／生きがいの個人差／生き方についての名言／健康管理についての疑問／就寝の水分補給は脳梗塞を予防するか／筋肉老化の予防／百寿者の身体能力、生き方に学ぶ／医者のかかり方

2　生活の質を高める生活習慣
五つの生活習慣　
1）食習慣：　メタボリック・シンドロームの人にみられる食習慣／食べる順序／体重のコントロール／一日に必要なカロリー／老化予防のためのサプリメント／嗅覚・味覚障害、嚥下障害の人の食事のとり方／歯周病と脳梗塞、そしゃく機能と学習機能　
2）運動習慣：　運動の効用／運動量
3）睡眠習慣
4）脱ストレス習慣（ストレスをためない習慣）

3　脳の老化を防ぐ
脳を活性化する習慣／人生は脳に左右されるが、自分の脳は自分でコントロールできる／脳の老化とは／心の老化はあるか／脳の崩壊を防ぐ予防法／脳の栄養／認知症の種類と予防／レビー小体型認知症／ピック病

4　高齢者の現実
高齢者の定義／高齢社会／平均寿命／高齢化の速度／平均余命と健康寿命／現在の生活に対する不安／現代の生活に対する不安／一人暮らしの高齢者の孤独感／高齢者の三大死因／高齢者と薬／高齢者の運転

5　加齢による心身の変化
健康とは／加齢変化と老化／老化の原因／有名人が老化に気づいたとき／老年症候群／老人化への対応／老化を確認するためのチェックポイント／からだの各臓器、システムの老化／性格は老化するか

6　定年後の心身と生活の変化
定年後の心境の変化／定年後の虚無感とその対応／定年後の自立を考えた生活習慣の軌道修正／定年後の家計／定年後の生活資金／定年を契機に健康診断をしよう／定年後の医療費／定年後を豊かに生きるための二十五 カ条

7　高齢者の医療制度
高齢者の医療費／療養病床削減の波紋／介護保険料の仕組み／介護保険改正の意図はなにか／介護保健施設／医療の質

8　高齢者の社会的側面
社会における高齢者の扱い／定年後も働きたい人が多い／年金／高齢者は敬われているか／高齢者の生き方／高齢者雇用確保のために定年制を見直す／定年後新しいことに挑戦する／高齢者の社会参加／高齢者の役割／再雇用時高齢者の能力をどう評価するか

9　有限の人生を意識して生きる
人生は有限／人生の幕の閉じ方／幸せを感じるのはいつか／多様な死生観／最後のときのいのちの質

エピローグ

• 柳瀬 実佳
• Gakken
• ￥1760

• 2024年08月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.78(9)

★1000万部突破の「ひとつひとつわかりやすく。」シリーズの英検版、新試験に対応＆オールカラーになってパワーアップ！★
………………………………………………………………………………………………………………………………………
本書の特長［FEATURES］
01 多くの合格者に愛された「英検ひとつひとつわかりやすく。」がオールカラーになってパワーアップ！
02 2024年検定からの新たに加わった「英文要約問題」の解説＆練習問題も充実！
03 巻末に「模擬試験」「面接（スピーキングテスト）」対策も収録！
………………………………………………………………………………………………………………………………………
ーーパワーアップした「英検をひとつひとつわかりやすく。」シリーズで英検対策は万全！
英検2級を超基礎レベルからやさしく解説。2024年度からのリニューアルに対応し、新たに追加された「英文要約問題」はもちろん、英作文、読解問題、リスニング問題など、英検2級で問われるすべての問題の解説が充実しています。合格のポイントひとつひとつをオールカラーの見やすい紙面で解説。解説で身につけたポイントを豊富な予想問題演習を通してすぐに確認できます。巻末には本番形式の予想問題である「模擬試験」を1回分収録しています。この模擬試験で新しい形式や時間配分を確認しておけば、本番の試験もこわくありません。二次試験（スピーキングテスト）にも対応しています。

■音声再生アプリに対応！
スマートフォンで音声が聞くことができます。詳しくはウェブサイト（「マイオトモ」で検索！）をご覧ください。PCからのMP3形式の音声ファイルのダウンロードもご提供しています。また、紙面の二次元コードをスマートフォンやタブレットで読み取ることで音声を聞くこともできます。
いずれも本文中の単語や例文の読み上げ、リスニングテスト、二次試験（スピーキングテスト）ページの音声を収録しています（CDは付属しておりません）。

■この1冊で面接（スピーキングテスト）まで対応！
本書には二次試験（面接）の流れの解説と練習問題を2題収録しています。筆記試験から二次試験（スピーキングテスト）まで1冊で対策できます。

• 武蔵　裕子
• 主婦の友社
• ￥374

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 矢澤　一良　他
• わかさ出版
• ￥489

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

伝統食材「塩こんぶ」は健康・美容効果に優れた、おいしいスーパー食材です！　健康維持に美容に万能！塩こんぶ生活を始めましょう脱水とナトリウム不足が原因！熱中症は塩こんぶを食べれば予防できる　こんぶ特有成分で血糖値コントロール、高血圧予防、デトックス、減塩できる美容効果もアップ！

• 大川章裕
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥880

• 2015年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ビールで体の酸化を食い止め病気を予防する。認知症・動脈硬化・骨粗しょう症…健康寿命を縮める病気の原因は「体の酸化」にあった！

• 鵜沼 宏樹
• メイツ出版
• ￥1694

• 2021年04月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

★ DVD&動画でわかりやすい!

★ 帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と
中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと
鵜沼宏樹氏が新たに考案した
「10式太極拳」

★ 畳一枚ぶんのスペースで
ちょこっとできる!

★ 毎日続けて内側から元気に!

★ 太極拳の効果を応用した
目的別健康メソッドも収録
* ボディラインを整える
* カラダの不調改善
* メンタルの充実


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

中国のどの都市を訪れても、早朝から、
公園や広場で太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
中国人にとって太極拳は、
日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。

初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を動かすだけで、
十分効果的な全身運動になる太極拳。
さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでも
できる生涯運動としての側面もあります。

続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
たとえ上手にできなくても、
初期段階から効果を実感できるというのも、
ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。

ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、
心と体の安らぎを得るメソッドとして、
役立てていただければと思います。


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
ここがスゴイ! 太極拳
* 太極拳とは
* 呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳
* 重症患者の表情がパッと明るく!
* 「ゆっくり押し引き」に「呼吸のリズム」が呼応する
・・・など

☆ PART2
ブラブラ体操(準備運動)
* 前後のブラブラ体操
* 猿形のブラブラ体操
* よじりのブラブラ体操
* 回転のブラブラ体操
・・・など

☆ PART3
10式太極拳
* 予備勢
* 起勢
* 白鶴亮翅
* 膝拗歩
・・・など

☆ PART4
太極拳式健康メソッド20
≪ボディライン≫
* ヒップアップ
* バストアップ
* ウエスト引き締め
≪体の不調≫
* 不眠改善
* 肩こり改善
* 腰痛改善
≪メンタル≫
* リラックス
* ストレス解消
* 集中力アップ
・・・など

☆ PART5
出会えてよかった太極拳
* 見よう見まねOK!
* 舞であり、哲学であり、武術であり、健康法である
* 初心者でも効果が出る
* 早く動作を覚えるには、まずは速く動いてしまうのも手
・・・など


※本書は2014年発行の
『DVDでおうちでマスター らくらく10式太極拳
ココロとカラダに効く! 1日3分の健康習慣』
の書名・装丁、および仕様を変更し、新たに発行したものです。

• 鵜沼 宏樹
• メイツ出版
• ￥1650

• 2014年10月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★ 帯津三敬病院名誉院長 帯津良一氏推薦! !

★ 畳1枚分のスペースでちょこっとできる!

★ 毎日続けて内側から元気に! !


帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと
鵜沼宏樹氏が新たに考案した10式太極拳


◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆

◎ PART 1 ここがスゴイ! 太極拳

◎ PART 2 ブラブラ体操(準備運動)

◎ PART 3 10式太極拳

◎ PART 4 太極拳式健康メソッド20

◎ PART 5 出会えてよかった太極拳

◎ 「10式太極拳」体験談

◎ ＜特別対談＞ ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる
太極拳の魅力 帯津良一 × 鵜沼宏樹

• 崎谷博征
• 鉱脈社
• ￥1980

• 2018年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 石原結實
• ワック
• ￥990

• 2014年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「断食」が病気を治し、健康を増進させる！「断食」で人は若返る！だから、空腹力！腹八分目に病なし、腹十二分に医者足らず！

• 大崎スパナ
• メディアソフト
• ￥1100

• 2022年04月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「まずは70キロに痩せなさいね」

体調不良が続くアラサー漫画アシスタントに下されたお医者さんの言葉。
体重86kg。体脂肪率59％。
在宅仕事で超インドア生活。リバウンドも経験済み。
…だけど、今度は健康な生活を手に入れるために痩せたい！

万病のもと・肥満から脱却するため、33歳児・86キロ、立つ！
痛快ダイエットエッセイ登場！

• バーナード・マー/中原 孝子
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥3080

• 2019年06月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ロボテックやAI技術によるオートメーションの増加と伸展が続く時代、人事の役割も変わってきました。
「データ・ドリブン人事戦略」とは、ますます増え続けるさまざまなデータを賢く活用して社内の人々のパフォーマンスを向上させるだけでなく、データから得られた洞察を使って会社全体の成功に貢献することを指します。人事がデータを駆使することで、戦略目標を達成するための影響を及ぼすことができます。
本書は、データや分析による人事部門自体のパフォーマンス向上のみならず、人事が組織横断的にパフォーマンスに対して貢献し、その価値を示すことができるようになることを目指します。

• 松本光平
• たま出版
• ￥1100

• 2012年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「病気じゃないけど、なんだか調子が悪い…」そんなときは、体に毒素や疲労が溜まりすぎているのかもしれません。自然治癒力アップ体操で疲れをリセットし、身体の変化を実感してください。