カミクズヒロイ書籍検索

• キャサリン・ウイットロック/ニコラ・テンプル/金子 （大谷） 律子/ナショナル ジオグラフィック
• 日経ナショナルジオグラフィック社
• ￥2750

• 2021年05月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

人体でホルモンはどのようにはたらいているのか。日々の多様な場面とホルモンのかかわりはどのようなものなのか。ホルモンについてしっかり知りたい人のための1冊。



ホルモンは体のどこで作られ、どのように作用するのか、私たちにどう影響しているのかを解説。さらに、人生の段階や生活の場面ごとに、ホルモンのはたらき、バランスを欠いた場合の問題、健やかに過ごすためのヒントを詳しく紹介。最後に、ホルモンの利用についての実際、医療や科学の現状と将来を見渡す。
序文

[第1章] ホルモンは何をしているのか

[第2章] ホルモン入門

成長／体液とホルモンの関係／性の発達／生殖／閉経と更年期／睡眠／脳の機能と感情／消化、食欲、体重／ホルモンに関わる病気／老化

[第3章] ホルモンが開く未来

用語集

索引

• 加古里子
• 童心社
• ￥2200

• 2014年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 久米村 隼人
• WAVE出版
• ￥1980

• 2026年04月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

「長時間労働のワナ」から脱して「休めない自分」を卒業する！
疲労を味方にし、休息を戦略に変える時間術

「時間が足りない」
「集中が続かない」
「望む成果が出ない」

そう感じながら、日々のタスクに追われ、慢性的な疲労と焦燥感の中で「まだがんばれるはずだ」と自らを鼓舞している人は少なくないでしょう。
もしそうなら、それはあなたの能力や意欲の問題ではありません。自分の「取扱説明書」を持たないまま、闇雲にアクセルを踏み続けていることが原因なのかもしれません。

本書の著者は、20代の頃に根性と長時間労働を武器に仕事に没頭したものの、それが仇となりバーンアウト寸前まで追い込まれました。
そこで、自分の生産性向上と体力の関係を見直したところ、パフォーマンスの真のボトルネックは「時間の不足」ではなく、「エネルギーの設計不全」であることに気づきました

本書は、久米村さんが独自に編み出した、エネルギー配分を軸にした新しい時間術を解説します。
そのためにやるべきことは次の3つです。

　1疲労のメカニズムを理解する
　2自分の「取扱説明書（クロノタイプ）」を知る
　3データで自分を計測する

この3つを実行し、最もエネルギーが高い時間帯に、最も重要なタスクを配置するようにします。
これにより、誰もが、高い集中力・パフォーマンス・生産性を持続的に発揮できるようになります。
ぜひ、本書で紹介する「疲労を味方にし、休息を戦略に変える時間術」をお試しください。す。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目次
第1章　なぜあなたの「がんばり」は報われないのか？
　　　　--生産性を下げる脳のメカニズム
第2章　あなたの「取扱説明書」の基本
　　　　--遺伝子レベルの個性「クロノタイプ」と脳のメンテナンス「睡眠」
第3章　感覚からデータへ
　　　　--客観的な数値から「自分だけの正解」を見つける
第4章　「何もしない時間」が最高の成果を生む
　　　　--戦略的休息（プロアクティブ・レスト）の実践
第5章　脳のゴールデンタイムを制する者はビジネスを制す
　　　　--クロノタイプ別のタスク最適配置術
第6章　個人の最適化からチームの最適化へ
　　　　--集中力を最大化する環境設計
第7章　自分だけの「パーソナル・データラボ」を立ち上げる
　　　　--データと実験で最高のパフォーマンス方程式を導き出す
第8章　データをキャリアの「羅針盤」にする
　　　　--変わり続ける人生の波を乗りこなす「自分学」
巻末付録　「自分だけの取扱説明書」完全ワークブック

• アンリ・エー/糸田川久美
• みすず書房
• ￥4180

• 2008年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

なぜ夢はかくも知識人たちの心をとらえたのか？そして、精神医学にとって夢とは何か？２０世紀フランス精神医学界の碩学が厖大な文献にあたった重要論文。

• ジョン・L．アンドレアッシ/今井章
• 北大路書房
• ￥7700

• 2012年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 井上浩義
• アーク出版
• ￥1760

• 2013年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

日進月歩で進化する医療機器。検査はより正確に、よりスピーディになり、治療も患者の負担がより軽減されるものになっている。一方で、技術が進歩し専門化するほど、使いこなしたり、機器全体を俯瞰するのが難しくなっている。そこで、最新の検査・治療機器の中でとくに注目される４０機器を取り上げ、その特徴を医療関係従事者だけでなく、一般の人にもわかるよう解説する。

• 池田 義博
• ソシム
• ￥1650

• 2025年12月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

☆★☆日本人初の「世界記憶力グランドマスター」が毎日やっている「朝の習慣」！☆★☆

40代から記憶力日本一6度！
「世界記憶力グランドマスター」が実践する、記憶力保持の秘訣とは？

◎朝起きたら、1分以内にカーテンを開ける！
◎朝のスマホを、小説に変える！
◎5分間だけシャワーを浴びる！
◎耳学習をしながら、朝の散歩！……他

誰でも、何歳からでも、やり方次第で、記憶力はどんどん伸びる！

★★★こんな人におすすめです★★★
「仕事の質を高めて、収入アップしたい」
「新しい仕事を覚えて、重要なポジションを任されたい！」
「資格試験を絶対に突破したい！」

• ラリ-・Ｗ．スワンソン/石川裕二
• 東京大学出版会
• ￥5280

• 2010年11月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 渡辺雅幸
• 医歯薬出版
• ￥3080

• 2016年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

患者像をイメージしながら精神疾患を理解できる。

• 池田雅彦
• 医歯薬出版
• ￥8250

• 2015年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■本書では，“力”の二大要因である睡眠時ブラキシズムと咀嚼時の咬合力に焦点をあて，困難とされていた「力の鑑別診断」と「力のコントロール」の実際を多数の症例を用いてビジュアルに解説
■“力”の二大要因に対する診断の確実性を飛躍的に向上させたオクルーザルスプリントの製作法と応用法についてくわしく紹介
■歯根破折，インレーや冠のたび重なる脱落，歯の動揺，義歯のトラブルなど，“力”への対応で苦慮している臨床医，必読の書
1　過度の咬合力への気づき
2　睡眠時ブラキシズム（SB）とその評価法
3　睡眠時ブラキシズム（SB）と各種の現象との関係
4　睡眠時ブラキシズム（SB）のコントロール
5　咀嚼時の過度の咬合力
6　“力”のコントロールへのモチベーション
7　“力”のコントロールの実際

• 新井佑朋
• 秀和システム
• ￥2200

• 2025年03月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

登録販売者試験の一問一答式過去問集。過去問について、5択の各枝をバラし、重複や裏返しを省いて、項目別に整理・分類。

• 快適スイミング研究会　編
• Gakken
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

好評シリーズ「ゆっくり長く泳ぎたい！」第5弾。最も基本である25Mを完璧にクロールするやり方を伝授。沈まないで楽に浮いて泳ぐ。世の水泳書は口を揃えてこう言うが、実はこのことが一番難しい。ではどうする？本書を読んでもらいしかないのである。

• 鈴木 伸悟/日経ドラッグインフォメーション
• 日経BP
• ￥6930

• 2026年07月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

薬局でのOTC薬販売は、この1冊があれば大丈夫！

◆5年ぶりの大幅改訂！ 薬局ならではのOTC薬の「売り方」「相談対応」が最新情報で学べる
◆50のケーススタディで、現場で役立つ販売対応の「型」が自然と身に付く
◆薬局に置くべきOTC薬を厳選、カタログ形式で徹底解説

薬効分類ごとに、臨床知識や商品の選び方、薬局の規模に応じた在庫・陳列例まで分かりやすく解説。著者厳選の「絶対に押さえておきたいOTC薬」をカタログ形式で紹介し、商品知識を効率よく習得できます。さらに、約50本のケーススタディを収載。来局者への対応を追体験しながら、OTC薬の提案方法や声かけのコツを実践的に学べます。

長年OTC薬販売に携わり、全国で講演や連載執筆を行う人気薬剤師が、現場で培ったノウハウを余すことなく公開。改訂版では新商品を多数収載したほか、調剤報酬の地域支援・医薬品供給対応体制加算で注目される「OTC48」薬効群についても、取りそろえの考え方から販売方法まで詳しく解説しました。さらに、接客のポイントをまとめた「来局者対応の虎の巻」を改訂版だけの書き下ろし付録として収載しています。

薬局薬剤師をはじめ、OTC薬の知識と販売スキルを高めたいの全ての医療従事者・登録販売者におすすめです。
はじめに　本書の特徴と使い方
Part1　押さえておきたい薬局OTC販売の勘所
Part2　薬局OTC売り場の作り方と対応のポイント
特別付録「来局者対応の虎の巻」
Part3　薬効分類別 OTC薬の選び方
　01 総合感冒薬
　02 解熱鎮痛薬
　03 鎮咳去痰薬
　04 鼻炎用薬
　05 胃腸薬
　06 便秘薬
　07 止瀉薬・整腸薬
　08 外用鎮痛・消炎薬
　09 点眼薬
　10 外用湿疹・皮膚炎用薬
　11 乾燥性皮膚用薬
　12 にきび治療薬
　13 水虫・たむし用薬
　14 乗り物酔い薬
　15 口内炎用薬
　16 口唇ヘルペス再発治療薬
　17 口腔咽喉薬・含嗽薬
　18 滋養強壮保健薬・ビタミン剤
　19 外用痔疾用薬
　20 睡眠改善薬
　21 禁煙補助薬
　22 殺虫薬（虫よけなど）
　23 婦人科疾患治療薬
　24 検査薬（排卵日検査薬、妊娠検査薬、新型コロナ・インフル同時検査キット）
　25 緊急避妊薬
　26 毛髪用薬
　27 その他
Part4　高齢者・妊婦・小児などへのOTC薬の選び方
Part5　漢方薬・サプリメント・食品

• 新見 正則/古郡 規雄
• 新興医学出版社
• ￥2970

• 2019年04月10日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

はじめに

　私は弘前大学医学部を卒業した後，同大学神経精神医学講座に入局し精神科医になりました．手っ取り早く一人前の医師になるためには，精神科の薬物治療のスキルを向上させることを第一に考えました．大学院に入り，臨床薬理学で学位を取得し，スウェーデンのカロリンスカ研究所臨床薬理学教室にも留学をしました．帰国後も弘前大学医学部附属病院で臨床精神薬理学に従事してきました．臨床精神薬理学とは精神疾患のどのような患者さんにどの薬がどのように効くのかを検討する学問です．臨床精神薬理学の研鑽とともに臨床経験を手に入れるため，年間のべ7,000人という数多く患者さんを診察してきました．そこで研究活動と臨床経験でわかったことは，西洋薬はある特定の患者に一定の効果しかもたないこと．さらに，多くの患者に不快な副作用が出ることです．そこから外れた人に対する治療法を持っていないことです．この問題を解決するために，精神療法や電気けいれん療法，光治療などにも手を出し，治療の選択肢を増やしましたが，いずれも一般診療への普及という点では問題がありました．
　私は学生時代に弘前大学医学部東洋医学研究会に所属していました．この会は相当マニアックで1年間で傷寒論を通読することを目標にしていましたが，毎年少陽病のあたりで挫折することを繰り返していました．この苦い経験からすっかり漢方嫌いになってしまい，最近まで漢方薬は臨床でほとんど使用しませんでした．それでもいくらか「証」の考え方は自然と身に付いていたようで，精神科臨床ではリスペリドン証，オランザピン証という考え方を無意識に行い，それを薬理学的機序で説明しようしていたのかもしれません．
　私と漢方との再会は，新見先生の「フローチャート漢方薬治療」との出会いです．後輩がいつも持ち歩き，たまたま診察室に置き忘れていたのをチラ見しました．学生時代にすっかり嫌気がさしていた難しい漢方理論を無視する画期的な書物でした．西洋薬で効果が出ず困っていた何名かの患者に「フローチャート漢方薬治療」を見ながら試しに漢方薬を出しました．劇的に効いたのは「半夏厚朴湯【はんげこうぼくとう】【●16】」と「酸棗仁湯【さんそうにんとう】【●103】」と「抑肝散【よくかんさん】【●54】」でした．そこから徐々にいろいろな症例に漢方薬を試すようになっています．西洋薬では対処しきれない症状に対して簡単に解決してくれることが多くなり臨床家としての治療の幅が広がったと実感しています．今回は私の臨床経験の紹介に過ぎませんが，今後は漢方における西洋医学的エビデンスを構築し，一般臨床医に受け入れやすい科学的根拠に基づくガイドラインを作成したいと考えております．

2019年2月
古郡規雄

• 武本 重毅
• ワニ・プラス
• ￥1100

• 2025年08月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。

発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

• 朝倉　匠子
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1100

• 2009年06月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.28(14)

男性は女性に比べて１０年分保守的といわれる。女性はもう１０年も前から、健康で若々しくいるために情報を収集し、知識を深め、生活の中で実践しているというのに、男性は肉体の最大関心事といわれる「性的能力」と「髪の毛」についてさえも、驚くほど曖昧な知識しか持ち合わせていないのが現状だ。本書は、３０代後半以降の男性が、若々しく、健康で、自信をもって、はつらつと生きていくために必要な情報を、最新男性医学の知見に基づいて紹介していく。メタボリック、薄毛、生活習慣病から食事、睡眠にいたるまで、男の肉体と健康にかかわる最新知識満載。

• 中村 好男/タニカワ 久美子
• 講談社
• ￥2860

• 2018年09月11日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

食事・栄養の指導・教育だけでなく，運動や休養の効果的な組み合わせによる指導で、メンタルヘルスの不調を予防・改善する。身体の基本的な構造や機能を学び，無理なく実践できるストレッチなどの方法を組み合わせて、より具体的な指導ができるようになる。
第1章　ストレスが心身に及ぼす影響
1.1　職場におけるメンタルヘルスケアの背景と目的
1.2　ストレスの捉え方と心身への影響
1.3　疲労
1.4　疲労因子
1.5　慢性疲労
第2章　ストレスチェック制度とストレス評価の内容
2.1　ストレスチェック制度の基本指針
2.2　ストレスチェックの実施計画
2.3　評価と高ストレス者の選定
2.4　職場における集団分析と改善
2.5　その他のストレス評価とセルフケア
第3章　メンタルヘルスに影響を与える食生活と栄養
3.1　脳に必要な栄養素
3.2　食と腸内環境
3.3　体内三大ストレス：酸化・糖化・炎症
3.4　ストレス解消や気晴らしのための間違った飲食習慣
3.5　食品の安全性と有効性
第4章　睡眠による休養メンタルヘルスケア
4.1　睡眠の役割
4.2　睡眠衛生を整える環境づくり
4.3　睡眠障害と対処法
4.4　職場における休養とワーク・ライフ・バランス
第5章　腰痛予防と実践ストレッチング
5.1　腰を支える身体構造
5.2　腰痛発生の要因
5.3　座位姿勢による腰痛予防と改善対策
5.4　正しい立位姿勢と歩き方
5.5　職場における腰痛予防と対策
5.6　CAPDサイクルに基づいた運動の実践
5.7　運動処方
第6章　肩こり改善と実践ストレッチング
6.1　肩の機能
6.2　肩こりの発症要因
6.3　セルフチェック
6.4　運動処方と実践
第7章　VDT症候群における眼精疲労とストレートネック
7.1　VDT作業とVDT症候群
7.2　眼の疲労原因と構造
7.3　VDT症候群におけるストレートネック
第8章　ストレスコントロールの実践
8.1　ストレス耐性を高める4つのアプローチ
8.2　外郭的身体手法
8.3　内郭的身体手法
8.4　心理的手法
8.5　環境的手法
第9章　職場での取り組みの実際
9.1　リスク対策から活性化支援への転換
9.2　予防成長型のメンタルヘルスケアの3要素
9.3　組織・職場レベルからのプログラムの立案
9.4　職場におけるストレス対処の取り組み
9.5　職場サポートとその展望
索引

• 日経ドラッグインフォメーション編集部/早川達
• 日経BP
• ￥6160

• 2013年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

在宅アセスメントの２１領域を詳しく解説。「くすりシート」で要注意副作用を領域別にチェック。

• 溶けない名前
• SODA ROOM RECORDS
• ￥1372

• 2015年10月07日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 岩立康男
• 青春出版社
• ￥1023

• 2021年11月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

グリア細胞とは、脳の80％を占める細胞のこと。
一般的に脳といえば「ニューロン」が脚光を浴びてきたが、じつは、メンテナンスをはじめ、思考や記憶、学習、情動…など、重要で、多岐にわたる働きを持つのは、”陰の立役者”ともいえるグリア細胞であった。このグリア細胞の脳における存在意義と役割を知らないと、誤った使い方をしやすく、どんどん脳の寿命を縮めてしまうーー。
現役脳神経外科医が解説する、グリア細胞からみた新しい“脳の守り方”。