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• 荻野 芳隆
• PHP研究所
• ￥1573

• 2021年02月18日頃
• 在庫あり
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「美味しいものを食べたいし、病気にもなりたくない」。現代のほとんどの人が抱えるジレンマを解決する究極の食事術が本書で紹介する「玄米ゆる断食」です。この食事スタイルの最大のメリットは、「好きなものを我慢しなくてよい」こと。焼き肉や揚げ物を食べてもOK。甘い物もOK。ビールやワインなどのお酒もOK。家族団らんの食事や、同僚とのランチを気兼ねなく楽しめます。空腹に耐えたり、食べたいものを制限する必要はないので、ストレスフリー。無理なく一生続けることができる方法です。好きなものを我慢しない代わりに、玄米を食習慣に取り入れていきますが、そのルールも簡単。食事の内容に頭を悩ませることもないので、負担なく実践することができます。「玄米ゆる断食」によって、「何を食べればいいかわからない」状態を脱し、自分で食べるものや量を判断できるようになります。自分の健康のハンドルを自分で握ることができるようになる、究極の食事術です。

• 加藤諦三
• PHP研究所
• ￥1034

• 2015年03月13日頃
• 在庫あり
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• 4.33(8)

「テレフォン人生相談室」（ニッポン放送系列）などで半世紀にわたって悩む人と接してきた著者が、悩みの本質は「すべて同じ」と確信し、書きおろした渾身の書。

　「あの人は、悩むのが好きなのかもしれない」そう言われるほど、いつも何かに悩んでいる人がいる。本人はとても深刻なようだがなぜいつもそんなに悩みがあるのか。

　多くの人はじつは解決したいと思っておらず、悩みに依存している。なかには解決方法を具体的に伝えると怒り出す人すらいる。「あなたにはこの傷ついた気持ちがわからない」「そんな簡単には済めば、最初から悩んでいない」などと言うが、本当は「怒りの感情を表す場」である悩みを奪われては困るから。現実的な解決のためではなく、愚痴を言うことそのものが目的の人がいるのはこのためだ。本書では、悩むことの本質を紐解き、どうしたら本当の平穏を得られるか、心理学を駆使して解説する。

• ヤン・チャンスン/吉原 育子
• PHP研究所
• ￥1595

• 2023年03月20日
• 在庫あり
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• 4.5(3)

「私も自分の考えをはっきり表現したいんです。いつも相手に合わせてばかりの自分が本当に嫌なんです」
多くの人が自己主張することを苦手だと思っています。拒否されるのがとても怖いからです。（自分の考えをはっきり言ってもいいんだろうか。生意気だと思われたらどうしよう？）（自分から先に心を開いてもいいのかな。無視されたりしないかな？）
人前では謙虚にふるまうことが美徳とされてきましたが、自信を持って堂々と自分の意見を言いたいという欲求は誰にでもあります。
本書では、正直に自分の気持ちを伝えても、相手がちゃんとわかってくれる’秘密の方法’を伝授します。

韓国の精神科医の女性が書いた本書は、韓国で50万部突破のベストセラーとなり、有名K-POPアイドルや大手企業の経営者も絶賛している一冊です。

内容例は
なぜ、いつも言いなりにばかりなってしまうのか
初めての場所でどうしていいかわからず、苦しかったら
小さな決定も自分の思いどおりにできないとき
傷ついた人は多いのに、傷つけた人はいない理由
自由な自分で生きるための、他人に合わせない人間関係処方箋
等々
何も怖れることはありません。もうあなたらしく生きても大丈夫なのです。

• 太平洋戦争研究会
• PHP研究所
• ￥607

• 2007年06月05日頃
• 在庫あり
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• 4.29(7)

いまだ多くの謎に包まれた太平洋戦争ーー。日米開戦の火蓋を切った“真珠湾奇襲”ひとつ取っても、「ルーズベルト大統領の陰謀説」や「攻撃時に間に合わなかった最後通牒」「なぜ第2次攻撃は見送られたのか？」など、多くの疑問が戦後60年以上たった今でも明らかにされないままである。▼また特攻や戦艦「大和」の沖縄出撃など、現代から見れば「なぜ？」と信じられない様な出来事でも、戦争中だからこその“意外なウラ事情”が存在するはず。▼本書は、最新の資料をもとに「レイテ湾突入、“謎の反転”はどこまで謎？」「いざ決戦の日！　壊滅していた第一航空艦隊の奇々怪々」「インパール作戦の最終決断は、人情論に負けたから？」「海底から引き揚げられた“紫電改”は一体誰のもの？」「大本営作戦参謀・辻政信大佐はどこへ消えたのか？」など、太平洋戦争にまつわる驚きのウラ事情30を徹底紹介！　戦場に埋もれた謎に鋭く迫る一冊。▼文庫書き下ろし。
●第1章　日米開戦と真珠湾奇襲をめぐる謎　●第2章　南方攻略作戦と緒戦の快進撃をめぐる謎　●第3章　戦局反転をめぐる謎　●第4章　日本陸海軍、最後の決戦をめぐる謎　●第5章　終戦と混乱をめぐる謎

• 『PHPスペシャル』編集部
• PHP研究所
• ￥1320

• 2016年05月09日頃
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食事やビジネスのマナーから、好印象を与える人づきあいのヒントまで。月刊誌『PHPスペシャル』からお役立ち記事を厳選。

• 山口 恵以子
• PHP研究所
• ￥748

• 2021年11月08日頃
• 在庫あり
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• 4.0(33)

「めぐみ食堂」がテレビに出演！？
“婚活スポット”として紹介されたことで新たな騒動が……。
美味しい料理とふしぎな力で悩みを解決する大人気人情グルメ小説シリーズ。

“婚活のパワースポット”として「めぐみ食堂」がテレビで紹介され、新規客で賑わう中、元占い師である女将の恵は、報道番組のゲストとして出演を依頼される。
一方、常連客の一人にもようやく幸せな出会いが訪れたかに思えたが……。
豚足おでん、エノキ焼売、擂り下ろし蓮根のスープ、冷凍豆腐の味噌煮など、美味しい料理と恵との会話の中で、幸せに向かって新たな一歩を踏み出していく人々を描いた人気シリーズ第6弾！　
文庫書き下ろし。

• 桑村潤/橋本英勝
• SBクリエイティブ
• ￥3080

• 2007年11月
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いよいよＰＨＰ４サポート終了。セキュリティのため、運用中のＷｅｂアプリケーション資産も移行は必死。チェックポイントを把握して、バージョアップの非互換性を乗り越えよう。

• 佐藤 俊彦
• PHP研究所
• ￥1760

• 2023年02月22日
• 在庫あり
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人は病気では死なず、老いない時代が来る。
これからは“脳を元気に保つ〞生き方がもっとも重要になってくる。この本では、まず、私たちの脳や身体を病気から守る免疫のしくみについて解説。また、今、一番の不安要因である新型コロナウイルスと免疫との関係についても、最新のデータを示してお伝えする。
●「睡眠」
●「食生活」
●「サプリメント」
●「入浴法」…。
長年、予防医療に力を注いできた現場の医師が提案する新しいライフスタイル。ウイルスや活性酸素に負けない「免疫力」のつくり方、取り入れたい生活習慣とは。
さらに今話題のCBDの驚異的な力、安全性を徹底解説する。

• 麻生れいみ
• PHP研究所
• ￥1540

• 2021年10月
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• 増田 真一
• PHP研究所
• ￥1650

• 2020年03月21日頃
• 在庫あり
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ポジティブシンキングは生まれもった才能ではない。いまからでも身につけられる技術だ。
モヤモヤした日常から新しい人生への扉を拓くために一冊。

「目指すのは『最強』ではなく『無敵』」「ネガティブな人こそ大逆転できる」「繊細な人ほど恥をかけ」「欠点を伝えても人間関係はよくなる」「人生は、思い込みで決まる」「ドンマイからナイストライへ」……。

ネガティブだって素晴らしい。苦しんだ人ほど夢をつかめるから。
あと必要なのは一歩を踏み出す勇気だけ。
「コンプレックス」「ネガティブ」「屈辱」を無敵の武器にする、ホームレスから這い上がったカリスマ講演家が伝授する究極の成功法。

• 柴田ケイコ
• PHP研究所
• ￥12320

• 2023年04月
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• 石丸賢一
• PHP研究所
• ￥704

• 2014年10月01日頃
• 在庫あり
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• 3.67(3)

一人一人の顔は、全く違います。同じ両親から生まれた兄弟でも似ていないということもあるでしょう。実は、顔にはその人の性格や才能が大きく反映されているのです。▼本書は、アメリカで大きな発展をとげたパーソノロジー（人相科学）を使って、自分自身や周囲の人の性格の読み解き方をアドバイスするもの。▼眉と目の間隔が狭い人はフランクな付き合いが好き？　眉山が尖っている人は企画力がある！？　鼻下が短い人はナルシスト？など、内面と外見の意外な関係が分かる一冊。隠れた才能を発見できるかも！▼（本書の内容例）▼○額の上部が下部よりも広い人は、集中力がすぐれている▼○耳が目の高さよりも下にある人は、妥協できない性格▼○目と目の間隔が広い人は、小さいことを気にしない▼○えらが張っている人は、責任者タイプ▼○鼻先が横に張っている人は、自信家▼『見た目だけで人を見抜く25の法則』を改題。

• 安岡正篤
• PHP研究所
• ￥628

• 2006年01月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.14(8)

本書は、昨年から刊行し始めた、陽明学の泰斗・安岡正篤の「現代活学講話選集」全七巻を締めくくる一冊である。▼これまでに、『十八史略（上・下）』『孟子』『人生の五計』『酔古堂剣掃』『先哲が説く指導者の条件』の六冊を刊行してきた。どれもが「名著」の名に恥じぬ内容であるが、「王陽明」という、内容・テーマともに本シリーズの掉尾を飾るに相応しいものとして、本書を最終巻に据えた。▼実は、これまで安岡正篤には、東京帝国大学の卒業記念として出版した『王陽明研究』と、「王陽明伝ー王陽明の生涯と教学」（王陽明生誕五百年記念『陽明学大系　第一巻』所収、昭和四十六年）の二冊の陽明学研究の名著がある。しかし、本書が前掲の二冊と趣を異にするのは、「分りやすく」と「平明に」に重点をおいている点である。その意味において、陽明学研究の「第三の名著」であるとともに、難解と言われる陽明学の入門書としても、右に出るものはあるまい。
●第1章　生誕の秘話と青年時代　●第2章　「五溺」と発病求道　●第3章　「竜場徹悟」と教学の日々　●第4章　最後の軍旅と長逝

• 有川真由美
• PHP研究所
• ￥607

• 2013年03月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(9)

仕事や人間関係で行き詰まり、自分に自信がなくなってしまうこと、ありませんか？　でも、大丈夫。▼自転車に乗れるようになったように、働き方や生き方も、最初はうまくいかなくても、だんだんとコツを覚えていくうちに、なんとかなってしまうものなのです。▼幸せへの近道は「いま、どんな状況にあるか」ではなく「自分の心がどう感じるか」を大切にすること。▼本書は＜奇跡を信じている＞＜恩送りを知っている＞＜自分が悪くなくても謝れる＞など、約50種の仕事を経験してきた働く女性に大人気の著者が、数々の出会いから学んだ“うまくいく女（ひと）の法則”を紹介。▼毎日を変えるヒントは、いつもあなたのすぐそばにある。明日を明るく生きるためのバイブルです！

• PHP研究所
• ￥7700

• 2023年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 井出 留美
• PHP研究所
• ￥1045

• 2020年12月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.8(5)

ノーベル平和賞を受賞した国連世界食糧計画によると、新型コロナウイルス感染症拡大の
影響もあり、極度の食料不安を抱える人は2億7000万人に上ると推計されている。この深
刻な食料危機はなぜ発生しているのか。食品ロスの専門家が膨大な情報を分析して解説し、
さらに日本の食料危機の歴史や、食品ロスを防ぐための方法、昆虫食や培養肉に関する取
り組みも語る。
[専門家、識者へのインタビュー]（所属はインタビュー当時）
「アフリカの食料事情」白鳥佐紀子氏（国際農林水産業研究センター主任研究員）
「パンデミック前後の世界の食料危機の状況」ンブリ・チャールズ・ボリコ氏（FAO[国連食糧農業機関]駐日連絡事務所長）
「サバクトビバッタの大発生による被害」前野ウルド浩太郎氏（国際農林水産業研究センター研究員、『バッタを倒しにアフリカへ』著者）
「ミツバチの減少」エクベリ聡子氏、ペオ・エクベリ氏（株式会社ワンプラネット・カフェ）

• 荒木 俊哉
• PHP研究所
• ￥1650

• 2024年11月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.85(301)

【言語化メソッドの決定版、ここに誕生！】

☆世界三大広告賞ほか国内外20以上の受賞歴
☆トップコピーライターが20年かけて編みだした独自メソッド
☆言語化にセンスや才能は関係ない

10万部突破のベストセラー
『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の著者が
1000人以上のメソッド体験者の生の声を活かしながら
約1年という時間をかけて新しい言語化メソッドを開発！


それが本書の「言語化ノート術」である。

そもそも言語化力は、
だれにでも必ず身につけられる能力だ。

「言語化を習慣にすること」

これができれば……だ。
ただ、これが本当に難しい。

そこで本書の「言語化ノート術」は、
1日3分＆3ステップで実践できる
超シンプルな設計になっている。

時間をかけずに無理なく続けられる。
続けやすいから確実に成果が出る。

とにかく5日間だけやってみてほしい。
そのとき、あなたは確実に変わっている。


【目次】

第1章　言語化力の高い人がやっていること
・言語化力アップのために本当に必要なこと
・トップコピーライターは、こうやって言葉をつくる
・20年の経験から生まれた言語化につながる聞き方

第2章　こうやって自分の話を聞いていく
・思いを言語化できると、仕事のトラブルが減る
・「自分と話をする」ではなく「自分の話を聞く」
・使っている言葉に思考の癖が出る

第3章　一瞬で思考がまとまる超効率メソッド
・ステップ1【ためる】「できごと＋感じたこと」をメモする
・ステップ2【きく】頭に浮かんだ言葉をノートに書きだす
・ステップ3【まとめる】現時点での「結論」を1行で書く

第4章　【実践】「言語化ノート術」5日間体験
・たった5日間でも確実に効果が出る
・【1日目】謝らない先輩にモヤモヤした
・【3日目】クライアントにほめられて、うれしかった

第5章　「言語化体質」になれば、うまくいく
・言語化力アップ以外に、あなたに起こるプラスの変化
・「なにを言うか」がわかると「どう言うか」も上達する
・言語化力の向上に終わりはない

• 『THE21』編集部
• PHP研究所
• ￥880

• 2016年11月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「過去引きずり」「現実逃避」「過敏反応」…あなたはどのタイプ？「先送り」「気分散漫」「失敗回避」「燃え尽き」原因がわかれば対処できる！心が一瞬で軽くなる方法満載！

• 古本 ゆうや/渡部 潤一
• PHP研究所
• ￥1320

• 2018年07月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アキラ、シェリー、ヒロキの3人が月、火星、エウロパへ旅立ち、人間が生きられる環境かどうかをリサーチしていく。好評シリーズ第3弾。

• 山折哲雄/槇野修
• PHP研究所
• ￥1012

• 2011年09月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

本書「山の手・西郊編」では、日本一の大鳥居がある靖国神社（千代田区）にはじまり、江戸総鎮守の神田大明神（千代田区）、明治天皇が命名した日枝神社（千代田区）、朱色の社殿が美しい根津神社（文京区）、頼朝が牛の夢をみて造営した牛天神（文京区）、長蛇の列ができる「とげぬき地蔵」の高岩寺（豊島区）、屈指の大寺院・芝増上寺（港区）、家康が関ヶ原の戦勝を祈願した品川神社（品川区）、神楽坂毘沙門天の善国寺（新宿区）、全国から一〇万本の樹木がはこびこまれた明治神宮（渋谷区）、家光が篤信した目黒不動尊（目黒区）などを中心に、さらに甲州街道を西へと調布市から高尾山まで足を運び、東京・山の手と西郊の寺社名跡14エリア35コースを探訪する。周辺地図や写真も充実した東京散策ガイドの決定版。巻末に「下町・東郊編」も含めた総合索引を収録。