エイズ、両親の性的暴力、友人の死…。14歳の少年が綴った感動のノンフィクション。
心の奥底に秘めた人、心の襞に刻み込められた人ーそんな忘れえぬ人々の思い出、エピソードを描く60話を収録。
愛のいろいろな形。心の深奥に刻み込まれて忘れられない、出会いと別れを描いた感動作。
勇気があれば怖くない。美しい思い出、喜びに満ちた感動を呼ぶ勇気の奥深さを描く。
人生の美しさを描く。心の深奥にきざまれて忘れられない、愛の豊かな姿を描いた感動作。
デスクトップを美しくしたり、セキュリティを確保したり、いままではできないと思っていた設定が実現する「レジストリ」を、納得ゆくまで解説・実践。
心の深奥にくい込んで忘れられない、出会いと別れを描いた感動作。
心の奥底に秘めた歌。心の襞に刻み込まれた歌ーそんな忘れえぬ歌の思い出、エピソードを58人の随筆家が描く。
心の襞に染み込んだ、それぞれの宝物を描く感動作。
心の深奥にくい込んで忘れられない、愛のさまざまな姿を描いた感動作。
美しい思い出、嬉しい感動を呼ぶ愛の奥深さを描く。手紙が結ぶ人と人との絆。
立位姿勢で前後から観察して左右差を比べていくなど、スポーツ現場で手軽にできるチェックの方法を紹介。そこから導き出された仮説をもとに、スポーツ動作の改善に向けたエクササイズ例を示していきます。プロ野球でもコンディショニングを担当した弘田氏の経験を、わかりやすく伝えます。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。
本書の特徴
・スポーツ現場で毎日でもできる手軽なチェックを紹介
・動いている状態そのものではなく、止まった姿勢を観察
・チェックで得られた情報から、問題点を探る
・必要であれば、絞り込みのためにさらに情報収集
・コンディショニング改善に向けたエクササイズ例を紹介
・肩や足首によく起こる問題とその対処についても解説
本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2010年12月号〜2012年3月号に連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。
はじめに
1 姿勢の大切さとニュートラルポジション
2 立位姿勢におけるチェック(1)
3 立位姿勢におけるチェック(2)
4 立位での片足チェックとその考え方
5 可動性と安定性の考え方
6 アウターユニットとフォースカップルの考え方
7 骨盤前傾位に対するチェックと改善アプローチ
8 骨盤後傾位へのより具体的なチェック法と改善アプローチ
9 骨盤左右差に対する具体的なチェック法と改善アプローチ
10 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(1)
11 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(2)
12 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(3)
13 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(4)
14 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(5)
15 足に対する考え方と改善アプローチ(1)
16 足に対する考え方と改善アプローチ(2)
あとがき
コラム
姿勢と自己評価について
アスリートと一般の方との違いーー骨盤の傾きから
姿勢で当てる投打とポジション
「腰をもっと回せ」が与える大きな弊害
武器を拾いながら走れ
PDCAサイクルを意識して
自分をマニュアル化させない
解剖学の楽しさ
一度しかないから熱い夏
肩まわりのストレッチ
プログラム作成の際によぎる言葉
共感力を身につけるために
投球捻挫
「研究不正」を生んだ理研、全国制覇から転落した代ゼミ、不敗のビジネスモデルが機能不全に陥ったマクドナルド、オンリーワンを生かし切れなかったベネッセー。なぜ、21世紀に入って巨大組織が不祥事を繰り広げているのか。巨大組織が陥る6つの病(肥満化、迷宮化、官僚化、ムラ化、独善化、恐竜化)。長年、経済事件を追い続けてきた記者が、20の失敗事例から組織崩壊のメカニズムを解明する。
「ファーストシングルとなる今作は加治の魅力が存分に詰まった両A面シングル。
アニメ「双星の陰陽師」エンディング曲ミディアムバラード「アイズ」、そして新たなダンスサウンド「In My Hi-Heel」収録!
今年1月27日にミニアルバム「ルール違反」でデビュー。
SNSではメッセージなどを自身のセンスで表現しオリジナルなスタイルのファッションが、
流行に敏感な女性の注目を集めている、加治のアーティストとしての作品性をアピールし、
プロモーションの場を広げ、マーケットを広げていきます。
また、「アイズ」は6月24日リリースの「双星の陰陽師」オープニング&エンディングテーマ~Valkyrie-戦乙女ー /
アイズ~にも収録され、認知度UPしております。!
<収録内容>
【CD】
01. In My Hi-Heel
02. アイズ
【DVD】
01. In My Hi-Heel (MUSIC VIDEO)
02. In My Hi-Heel (MV Making Movie)