アニメやゲームに登場する2次元のアイドルたちのインタビュー&グラビアマガジン。ここだけの語り下ろし満載!
誰でもできる!今度こそ続けられる!仲間と一緒に作れる!テレビや新聞でいま話題の書店員がいままでになかった発想法とPOP&ディスプレイ術を完全公開!!!
50〜60代の友人が集まれば、そのテーブルの介護率100%は、もうめずらしくありません!人気マンガ家の月野まるさんのお母さま(83歳)は、足腰が痛くてもなんとかひとり暮らしをしていました。けれど、ある日突然痛みでトイレにひとりで行けなくなって呼び出されるシーンから、介護が始まります。月野まるさんのリアル介護マンガで、親の老いのアルアルや、親の介護が始まるXデーの準備を、いっしょに予習しませんか? また、介護・暮らしジャーナリストの太田差惠子さんと月野まるさんの対談からは、介護の超基本の予備知識も知ることができます。「介護保険制度」「地域包括支援センター」「ケアマネジャー」「親のお金の管理」「高齢者施設」などについて、無理なく、いつの間にか頭に入る、新しい介護入門コミックエッセイです。
妊活で大切なのは、夫婦がゆとりや愛情、思いやりといったあたたかい心を持ち合い、同じ方向を向いて進むこと。「週末妊活」という新しい形の妊活スタイルで明るく幸福な未来への第一歩を踏み出しましょう!
大好きなゲームとよく似た世界のモブ侯爵令嬢に転生したレティシア。
激推しキャラの王太子アクセルーーではなく、王位簒奪のためアクセルの命を狙う可能性のある、王弟ダミアンと婚約することになってしまう。
レティシアは婚約者の立場を利用してダミアンの悪事の証拠を掴み、アクセルとヒロインの幸せな未来を守ることを決意!
それなのにダミアンは「僕と婚約した以上は、他の男のことは忘れてくれないとダメだよ」と迫ってきて…!?
しかも、既成事実を作ろうとレティシアを王宮に軟禁!?
この世界、なんか思ってたのとちがう!
腹黒魔王に溺愛(?)される、異色の推し活(?)ラブコメ開幕
■すべて撮りおろしのグラビアに加え、スキンケア、セルフメイクのプロセス解説や愛用している美容アイテム、私服コレクションを大公開。ビューティー、ファッションはもちろん、寝起き姿などほかでは見られないプライベートな素顔もいっぱい。■生い立ちから今の心境までを語ったロングインタビューもあり。■【内容】●撮りおろしグラビア・鎌倉散策・GIRLY GIRLY ・NATURAL・NIGHT TIME・男装・メイドコスプレなど●Jan流ナチュラルメイクアップ術・Janのおすすめ厳選コスメ・メイクアイテム・ボディケアアイテム・ヘアケアアイテムなど●Janの1週間コーディネート●Janの好きなもの ・歌・食事・スイーツ・グッズ・言葉 など●生い立ちから今の心境までを語ったロングエッセイ&インタビュー●撮影オフショット・自撮プライベートショット大公開 など
毎日を楽しく過ごすには元気な体が必須。その源は栄養バランスのいい食事にあり! 健康増進に役立つレシピを601品集めました。 毎日を楽しく活動的に過ごすには元気な体が欠かせません。その源は栄養バランスのとれた食事にあります。 本書には健康増進に役立つ、ヘルシーでおいしいレシピばかりを601品掲載しています。
130の疑問に3人の専門医が徹底回答!!一人ひとりにあった改善策がきっとみつかります!
みそやしょうゆなどの身近な調味料や食材で手軽に作れる、おうち中華の決定版。
白いご飯はもちろん、お味噌汁にもあう、毎日の食卓になじむメニューばかりです。
中華鍋などの専門の調理器具はもちろん、たっぷりの油や強烈なニンニク、めったに使わない調味料なんか、もう必要ありません!
餃子、春巻き、麻婆豆腐などの王道人気レシピから、
時間がない日にもうれしい、絶品炒め物や簡単副菜、スープ、麺、丼まで盛りだくさん!
「レシピ本大賞2016」に入賞した大人気の料理研究家・堤人美さんの“手軽”で“おいしい”が詰まった1冊です。
目次より抜粋
1章 みんな大好き! 新定番“和中華おかず”
牛肉とわけぎの麻婆豆腐/フレッシュトマトのえびチリ/からし鶏/キャベツと豚肉の回鍋肉風/春雨ときくらげの中華煮込/肉だんごと白菜の中華とろとろ煮/ふんわりかに玉/レモン酢豚/肉あんいり中華茶碗蒸し/八宝菜 など
●やっぱり、大好き! 春巻き、餃子、シューマイ、ワンタン!
れんこんと豚肉、ザーサイの春巻き/アボカドと大葉のひと口春巻き/焼き大葉餃子/春菊と炒り卵の水餃子/ほたてのふわふわシューマイ/香味だしのワンタンスープ など
2章 炒めるだけ! 絶品”和中華おかず”
青菜炒め/もやしの塩炒め/新じゃがと牛肉の黒こしょう炒め/ぶりの豆板醤ポン酢漬け/鶏肉とセロリのみょうが酢炒め/さつまいもと牛肉のオイスターきんぴら/厚揚げと万願寺とうがらしのごま炒め/豚肉と九条ねぎの香味炒め/いかとブロッコリーの塩レモン炒め など
みんなで食べたい、おもてなし“和中華”
「きんきの姿蒸し」献立 きんきの姿蒸し/里いものから揚げ/高菜と干し海老の豆腐
「台湾風白菜鍋」献立 台湾風白菜鍋/あさりとクレソンの蒸しもの/きゅうりのからししょうゆ和え
3章 ボリューム満点 満腹“和中華ごはん・めん”
海鮮五穀中華粥/あんかけ粥/ふんわり卵丼/チャーシューとねぎの焦がしじょうゆチャーハン/春菊と干もののサラダごはん/枝豆と豚バラのそうめん/ほたてとクレソンの辛味焼きそば/ささみ汁めん/和風香味野菜とナッツのビーフン など
4章 さくっと作れる! 簡単“和中華副菜・スープ”
たこのごま油和え/いんげんの中華風ごま和え/豆苗炒め/大根とりんごのなます/みそそぼろサラダ/ゆでレタスのオイスターソースがけ/わかめと海鮮の中華風和えもの/卵豆腐とモロヘイヤのしょうがスープ/かぶのすりながし/きのこのたっぷりサンラータン/薬味スープ など
新しいおいしさに出合う! とっておき“和中華”スイーツ
ココナッツミルク入り豆腐白玉/ほうじ茶フルーツマリネ/みかんのシロップ煮/白ごまブラマンジェ
日本人は世界一筋肉量が少ない虚弱民族だった!寝たきりに直結する「フレイル」は食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔で強くすれば、糖尿病もがんも防げる。今すぐできる予防対策がぎっしり。《主な内容》何もしない高齢者が陥る〈オーラルフレイル〉とは一体どんな状態のことを指すのか/重大な問題と考えられるようになった〈オーラルフレイル〉とは/〈オーラルフレイル対策1〉食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか/〈オーラルフレイル対策2〉〈オーラルフレイル〉を防ぐ簡単口内ケア/プレフレイル期ならまだ間に合う。糖尿病もがんも寝たきりも防げる
打ち解けたいけど仲良くなれない、共感して欲しいのにわかってもらえない、反省しているのに謝罪の気持ちがうまく伝わらない、自分は間違っていないのに怒りを伝えるともめてしまう……。こんな人間関係の悩みから解放されたい全ての人におくる、「悩む」を時短する会話術の決定版! 日曜劇場『ドラゴン桜』の東大監修・西岡壱誠と現役東大生集団「東大カルペ・ディエム」が東大生の会話を徹底分析。最短で相手の知りたいに応えるコミュニケーション術を伝授します! ■第1章 仲良くなりたいときのコミュニケーション ■第2章 共感を得たいときのコミュニケーション ■第3章 上手に謝罪したいときのコミュニケーション ■第4章 説得したいときのコミュニケーション ■第5章 理性的に怒りを伝えたいときのコミュニケーション ■第6章 相手の話を聞くときのコミュニケーション ■第7章 困ったときのシーン別コミュニケーション
「論語」のことばを書いて、声に出すことで心を整える一冊。生活環境が激減した現代社会を生きる上で気持ちが前向きになる!
領民どもォッ!今日もコキ使ってあげるわァッ!!!
自称・悪役領主は今日も無自覚に民を救う!?
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辺境伯令嬢レイテ・ハンガリアは極悪である。
“悪そうな”ゴシックドレスに身を包み
領地の哀れな孤児にパンをパシらせ、
(※金持ちアピールで釣銭はあげた)
未亡人を下女にしてコキつかい、
(※逆らえないよう給料は嫌味なほどあげた)
職にあぶれた者を集め兵団を組織する極悪ぶり!
(※領地の治安めちゃ上がった)
そんな彼女がある日、火傷まみれの奴隷を買ってみるとーー?
(革命に敗れた第一王子とか聞いてないし、お呼びでないわよ〜!!)
第1話 奴隷買ったら王子様だったわよ!?
第2話 再革命とか言い出したわよ!?
第3話 領民どもを虐げるわよ!
第4話 下僕の騎士たちを見に行くわよ!
第5話 大鬼に襲われたわよ!?
第6話 護衛役が人間兵器だったわよ!?
治っても何度もぶり返すのは、「コルセット筋」が弱っているから! 寝ながら自分でできるトレーニングを日本代表ドクターが伝授。 腰痛に悩まされている人は全国で約2800万人。そのうち85%の人が原因がわからないため、何度もぶり返しているという。ではなぜ腰痛はぶりかえしてしまうのか?その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本代表チームドクターがお答えします。
その人物が持つ才能をスキルとして表示される世界。十五歳の時に自身のスキルを調べた結果、“鑑定”のスキルしか持たないことがわかったハクトール。しかし、彼が持っていた能力はただの鑑定ではなく、他の人より詳しく調べられる“詳細鑑定”であった。そのことに気づいたとき、一度は諦めた冒険者になる決意をする。そして、初めてダンジョンへ入ろうとしたときに、パーティーを組むことを拒否されていた少女シャルロッテと出会う。しかし詳細鑑定能力を持つハクトールはシャルロッテが持つ魔法の才能を見抜き、共にダンジョンへと潜ることになった。「小説家になろう」大人気ファンタジー。
親を見送り、子どもが巣立ち、夫を喪って、いつかは「ひとり」になる。それは不幸なことではなく、新たな人生の幕開けです。本書には、これまで「ゆうゆう」に登場した「ひとり達人」と呼ばれている著名人の生き方や考え方、孤独との上手な付き合い方を始め、いつまでも楽しく元気に暮らすためのアイデアやヒントが満載です。