「こんな写真撮ってみたい」「どこで撮っているの?」カメラ好き、富士山好き必見の、写真詳細つき。
死ぬのはこわくない、最期まで自分らしく、ひとり暮らしでもわが家でー。看取りナースは見た。
お菓子作りは分量をきちんと計り、ポイントを押さえれば、必ず成功します。この本は、1連続プロセスで流れをしっかりつかめる 2大事なポイントがひと目でわかる 3先生のアドバイス満載で、お菓子作り初心者にぴったりの1冊。まぜる前、まぜた後、生地の状態などが確認できるのも、連続プロセスのメリット。
悩みや不安、ストレスに落ち込まない!イライラしない!くじけない!「ま、いっか」と笑って前を向ける尾木ママ流“愛とロマン”の生きるヒント。
新生児期からの赤ちゃんの発育、発達、生活のポイントなど知りたい情報がすべて詰まった一冊。はじめてママが特に知りたい「沐浴」「授乳」「おむつがえ」「お着がえ」など毎日のお世話の基本は写真でわかりやすくレクチャー。ちょっと恥ずかしくて他人には聞きづらいような初歩的な疑問もここですべて解決!一番戸惑う離乳食についても、基本のすすめ方、かたさ、大きさの目安から、時期ごとのおすすめメニューまでしっかりフォロー。「毎日できる簡単ベビーマッサージ」「赤ちゃんの五感が育つ知育あそび」「コミュニケーションに最適な絵本選び」「基本のベビーサイン」など0才のころからの「育脳遊び」についてもしっかり説明。そして、赤ちゃんの病気や予防接種、病気のときのホームケアなど、いざというときに役立つ情報も満載。特別付録として、赤ちゃんの発育見通しカレンダー、事故ケガSOSシートも。一家に一冊あると安心。
169種もの鉢花の育て方がひと目でわかる。巻頭に効果的な花の飾り方を掲載。栽培アドバイスもていねいに解説。
●中高年になると、話が伝わらない、理解できないことが多くなってくる。●そんな自分にイラつかないためには、伝達力、理解力、対応力などを高める必要がある。●そこで、毎日解くことで脳の力が高まるドリル問題を30日分掲載。●外出できずに時間を持て余している人がおうちでやるにはもってこい!●1日2ページを基本に、30日間で問題を解いていけば脳は活性化する!■掲載問題:おり紙パズル・ナンバープレース・鏡絵描き・移動法則パズル・同じものさがし・漢字バラバラ・重複文字さがし・時間計算・虫食い算
大きなイラストで「すみっコぐらし」をめでられるビッグサイズのカレンダー。最新のすみっコイラストがのってるよ!
これが独占欲か。全く、恐ろしい感情だな。
一途な土地神に超超超超溺愛される輪廻の巫女の、
永劫回帰のラブ・サンクチュアリ
目を覚ますと、知らない天井と、知らないお兄さん。
曰く、「あなたは楓、俺は紫乃、もうすぐここは爆発する」と四トントラックに乗せられて、ついた先は神域にある”俺たちの家”!?
「私とあなた様との関係は……?」
「神と巫女。楓が輪廻転生するたびに、引き取って育てて、」
「父?」
「いや、俺と楓は夫婦の運命だから」
って!?
記憶のない私に、今後の関係はこれから決めていいよって言ってくれるけど、端々に感じる重い愛、絶対逃す気などないのでは……?
神としての一生を一人の女に捧げると誓った土地神の、超超超超溺愛ストーリー!
貴族の末っ子ヴィレム・シャレットは、古代の大魔術師レムの記憶を引き継ぎ、その才能を生かして魔術師として研鑽を積んでいた。ある日、領主である父から騎士に叙任され、都市を治めることとなった。やがてヴィレムはシャレット領を長年荒らしてきた顔割れ族を打ち倒し、暗躍していた魔術師の陰謀を打ち砕くことに成功する。その後も騎士として順調に活動するのだが、彼が治める都市の北のルーデンス領では争いが絶えず起こっており、難民を巡ってその領との問題が激化しつつあった。そんな中、ヴィレムは父からの要請を受けて、ドラゴンに襲われた都市に向かうことになるのだがー。
川崎宗則選手(福岡ソフトバンクホークス)や、嘉風関(尾車部屋)、金田久美子選手(プロゴルファー)など数々のトップアスリートや一流企業の経営者を指南。
これまで様々な分野で活躍するビジネスパーソンから、子育て主婦、全国の学生ら、のべ5万人の人生を劇的に変えてきた、メンタルトレーナー久瑠あさ美による「あなた自身の人生」を変えるための、メンタルトレーニング大全!
人生は山あり谷あり、明日のことなんて誰もわからない。だから365日分。
不安や悩みといったネガティブな感情に惑わされない、動じない自分で毎日を過ごせるようになるための珠玉の極意が365ぎっしり詰まった一冊。
NHKの人気番組「あさイチ」で放送した、「血流」と「代謝」に関する放送回をまとめた1冊。血管若返りの簡単ストレッチから、たった10分で冷え症が改善するリラックス法、冷え知らず体質になるたんぱく質生活など、血流アップワザが満載。
特別収録として、朝のたんぱく質量を簡単にチェックできる「特製朝たんぱく質カード」全86枚を収録。
さらに、加齢や冬に落ちがちな代謝の簡単アップワザも収録。運動が苦手な人でもできる「代謝をよくする」暮らしワザをご紹介。
巻末には、体を芯から温めてくれる極うまポカポカ汁物レシピも掲載しています。
あさイチ流「温活」生活を始めてみませんか。
(収録予定内容)
第1章 <冷え症改善! 血管若返り!「血流」をよくする暮らし>
●冷え症の人は動脈硬化の危険も! 血管年齢若返り! 血管のばしストレッチ
【実践1】太もも血管のばし
【実践2】ひざ裏血管のばし
【実践3】ふくらはぎ血管のばし
【実践4】もも裏血管のばし
【実践5】前すね血管のばし
●10分で9割の冷え症が改善! 座ったまま“スーハー”リラックス法
●冷え知らず! たんぱく質“ちょこちょこ”食べ
●あったか! 重ね着&インナー選びのコツ
第2章 <冷え改善! すっきり目覚め、疲れがとれる! 朝たんぱく質しっかり生活>
●朝、しっかりとれば、すっきり目覚めて、睡眠の質もアップ!
●アスリートも大注目! 魚肉たんぱく質食品が疲れにきく
忙しい朝にもおすすめ 時短&しっかりたんぱく質レシピ
魚肉たんぱく質についてのQ&A
<特別収録>
●朝たんぱく質カードで朝のたんぱく質量を簡単チェック
●めざせ! たんぱく質20g以上! 特製朝たんぱく質カード 全86枚
第3章 <運動が苦手な人でもできる! 「代謝」をよくする暮らし>
●作戦1 “冷たい刺激”で褐色脂肪を活性化!
●作戦2 1分の運動×3で、糖代謝をアップさせる!
●作戦3 “ゾンビ体操”で、筋肉をムダに動かす!
第4章 <寒い季節を乗り切る! 極うまポカポカ汁物レシピ>
●ご飯が進む! おかずになる最強豚汁レシピ
●うまみたっぷり! 粉末スープ活用レシピ
●だしいらず! めんつゆ&ウーロン茶活用濃厚スープレシピ
●から旨! 韓国タッケジャンスープレシピ
●のりのだし活用ワザ
<特別収録>冷蔵庫の余りがちな小袋調味料アレンジ活用レシピ
NHK Eテレで放送されている人気シリーズ「最後の講義」の未収録部分を追加した、読んで味わう完全版です。ヤマザキマリ昆虫好きで絵が好きな少女がヴィオラ奏者の母親の代わりに14歳でヨーロッパ旅行へ行き、その後高校を中退してフィレンツェへ美術留学。画家を目指しながら、17歳で詩人と同棲。27歳で思いがけない妊娠をして帰国。温泉レポーターなどを務めながら、方向転換した漫画家として食べられるようになったのが41歳。イタリアではお風呂のない生活をしていたが、ある日突然思いついた「テルマエ・ロマエ」の発想で一躍人気漫画家に。極貧生活、洋画家として食べていけない現実、生活のために漫画家になるも売れずに10種類の仕事を兼業。そんな生活の中から夢をどう追いかけて現実と折り合いをつけていくのか、一つのことだけを追いすぎないこと、偶然と言いながらも人生がつながっていることなど、金言がたくさん詰まった完全版です。
NHK『最後の講義』で感動を呼んだ番組が書籍に。シリーズ4冊をまとめた特典付き限定版セットボックスを発売!「あなたは人生最後の日に何を語りますか?」 NHK BSで放送され、大反響をよんだ「最後の講義」が、本になってよみがえりました。
人気料理家考案の、おいしい&失敗しないレンチンレシピを1冊に集約しました。主婦の友社歴代の絶品レシピに、韓国料理や冷凍食材を活用したものなど、いまどきメニューを多数加えてご紹介。加熱時間を設定すれば、火加減を気にする必要がないレンチン調理は魅力的ですが、使いこなすには少々コツが必要。そこでレンチン調理のコツや、知って得する裏技も冒頭でしっかり解説します。また、レンチンを使うシーンで最も多いのが、野菜の下ごしらえ。それぞれの加熱時間が一目でわかる「加熱時間早わかり表」つきでとっても便利。全てを網羅したこの一冊が、電子レンジ調理を一層身近に感じさせ、毎日のごはん作りをもっとラクにしてくれることうけあいです。
手に入りやすいスーパーフードを使い、毎日の食事やお弁当に役立つレシピを紹介。効果や効能も詳しく解説。