「勝つ」方法より「負けない」方法から考える。自分の限界を打ち破る「ストレッチゴール」。「モチベーションの波」を小さくする方法。プレゼンの成否は「意味づけ」で決まる。部下の可能性を引き出す「GOD」管理法。世界のスキルを日本で使い倒せ。
子どもの身近にある「食べもの」「もの」「サービス」がどのように生み出されているのか紹介しながら、そこに関わる人々に焦点をあて、ひろく職業を知ることができるシリーズ。1巻で紹介するのは「野菜がみんなに届くまで」。「農家が野菜をつくって、それが店で売られる」という過程で、たとえばJA(農協)がどのように関わっているのか、卸売市場がどんな役割を担っているのか、運搬は?仕入れは?といった流通の隅々までを扱います。読み進めていくなかに、自分が目指したい職業が見つかるかもしれません。
第1章 野菜をつくって卸売市場に出荷する
第2章 野菜の値段を決める
第3章 野菜が届く
30のちょっと変わったレッスンを読んで答えると、あなたのやりたいことや、あなたに向いた仕事がはっきりわかる! 会話形式で親しみやすく、気軽に取り組める一冊。
はじめに
レッスン0 あなたの抱えている問題、課題、悩みについて教えてください。
ステップ1 自分をもっと深く知る
レッスン1 子どもの頃好きだった人は誰ですか?(その1)
レッスン2 子どもの頃好きだった人は誰ですか?(その2)
レッスン3 子どもの頃好きだった人は誰ですか?(その3)
レッスン4 あなたが加わりたいグループは?
レッスン5 好きなテレビ番組・雑誌・Webページは?
レッスン6 あなたの好きな言葉(格言など)は?
レッスン7 まとめ:自分について整理しましょう。
ステップ2 自分の「人生台本」を作成する
レッスン8 あなたの好きな映画・本・ドラマのストーリーは?
レッスン9 幼い頃の思い出は?(その1)
レッスン10 幼い頃の思い出は?(その2)
レッスン11 幼い頃の思い出は?(その3)
レッスン12 あなたの人生を貫く「金の糸」を導き出しましょう。
レッスン13 あなたの「ライフポートレート」を書いてみましょう。
レッスン14 まとめ:ライフポートレートを、誰かに聞いてもらいましょう。
ステップ3 これからの人生をデザインする
レッスン15 あなたの「ライフスペース」を描いてみましょう。
レッスン16 あなたのライフスペースの中から聞こえてくる声は?
レッスン17 ライフポートレートを図にしてみましょう。
レッスン18 あなたの強みは何ですか?
レッスン19 あなたの「捉われ」は何ですか?
レッスン20 あなたを未来に導く標識を見つけましょう。
レッスン21 まとめ:あなたの未来を予言してみましょう。
ステップ4 一歩踏み出す計画を立てる
レッスン22 あなたがやりたいことは何ですか?
レッスン23 偶然や運をキャッチしていますか?
レッスン24 環境を調整し、サポートチームを作りましょう。
レッスン25 未来の自分と対話しましょう。
レッスン26 将来のあなたに必要な知識・スキルは何でしょうか。
レッスン27 あなたの「未来年表」を作りましょう。
レッスン28 一歩踏み出すための「アクションプラン」を作りましょう。
レッスン29 あなたの「人生の意味」を確かめましょう。
レッスン30 まとめ:「キャリアアダプタビリティ」について
コラム
・ミズノ先生のロールモデル
・ライフテーマ
・行動を起こす:人生は「意味」を追求するプロセス
・ライフデザインの5つの要素
・自己予言は人生のGPS
・ポジティブ心理学からのヒント1:希望、レジリエンス、フロー
・ポジティブ心理学からのヒント2:事実は説明の仕方で変わる?
解説
参考文献
あとがき
働く女性を30年取材してわかったこと
考え方を変えれば、行動と習慣が変わる。
あなたの人生は、きっと変わる。
新時代をつくる女性のキャリア戦略
圧倒的に豊富ま実例と詳細なデータ、最新の理論でやさしく解説する
「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」受賞者をはじめ
成功した女性たちには共通項があった
働く女性の悩みに一挙に応えます
●やりがいのある仕事がしたい
●幸せに働き続けるにはどうしたらいい?
●子育てと仕事の両立が不安……
●管理職に昇進したほうがいい?
すぐできる!90のチェック&アドバイス付き
≪主な内容≫
◆PART1 まず、働く女性をめぐる課題を整理します
◆PART2 女性たちがつくる新たな時代が始まります
◆PART3 「キャリアチャート」が教えてくれるもの
◆PART4 成功する女性たちが実践している5つのこと
◆PART5 自分らしい未来を築くための6つのアドバイス
◆PART1 まず、働く女性をめぐる課題を整理します
第1章 働く女性にとって日本はどんな国?
第2章 なぜ、日本では女性が働き続けにくいのか
第3章 女性たちは将来が見えない「霧の中」にいる
第4章 「昇進したがらない」のは女性の責任なのか
◆PART2 女性たちがつくる新たな時代が始まります
第5章 女性活躍推進法が働く女性に与えるインパクト
第6章 あなたの活躍があなたの会社を変えていく
第7章 すすんで育児をする新たな男性たちが登場してきた
第8章 「新しいマジョリティ」の台頭
第9章 この30年、そして次なる30年は…
◆PART3 「キャリアチャート」が教えてくれるもの
第10章 「キャリアチャート」を書いてみよう
第11章 成功した女性たちの「キャリアチャート」の共通項
◆PART4 成功する女性たちが実践している5つのこと
第12章 その1 「今・ここ」を大切にし、偶然の出来事をチャンスに変える
第13章 その2 よい人間関係を構築し、周囲にサポーターを増やしている
第14章 失敗や逆境から学び、成長の糧として自分を変容させる
第15章 その4 自分の可能性にふたをせず、臆せずチャレンジする
第16章 その5 自分なりのミッションを持つ
◆PART5 自分らしい未来を築くための6つのアドバイス
第17章 その1 長い目で自分のキャリアを考えよう
第18章 その2 自分のキャリアのオーナーシップを持とう
第19章 その3 自分に自信をつける「仕組み」を持とう
第20章 その4 「出世」してみよう、管理職になってみよう
第21章 その5 「専門性プラスアルファ」で強い人材になろう
第22章 その6 罪悪感は捨ててしまおう
本書は、剣道をスポーツ医・科学的視点を中心に解説し、剣道力が向上すると考えられるトレーニング方法を厳選して紹介しました。しかし、解説の大本は、先達が日々の稽古の末にたどり着いた身体知という科学性であるということに間違いないと考えています。
剣道の講習会で、ある講師の先生が「理解・納得・体得・示範の順で物事は身についていく。今のあなたはどの状況にいますか?」と話をされました。その意味では、本書はいわば、示範の立場の剣道について科学的な手法で解説している作業をしただけであり、毎日竹刀を振る剣道家の身体知と先達の経験知に、便乗させていただいているだけに過ぎないと思います。
本書は、剣道をこよなく愛し、時間を見つけながら稽古に励む「仕事で忙しい人」に向けて、特に身体面について「理解」と「納得」をしていただくための情報を提供したつもりです。体得から示範に至る作業は、結局は稽古でしか得られないものですが、これまで登れなかった山も、ルートが見つかれば登頂できるように、本書を手に取っていただいた方の、剣道上達の一助になることを祈るばかりです。
(あとがき より)
ミッション1 :社会人剣士のための日常生活で進化する5つの視点
ミッション2 :剣道ジョギングで筋力アップと持久力アップ
ミッション3 :剣道ウォーキングを身につける
ミッション4 :剣道足の機能を強化する
ミッション5 :剣道瞬発力を養い生きた足さばきを手に入れる。
ミッション6 :相手との縁を切らないための基礎トレーニング
ミッション7 :相手を攻め崩す。これが突破力開発トレーニング
ミッション8 :夏でも継続間違いなしの簡単トレーニング
ミッション9 :冬場のストレッチ&簡単トレーニング
ミッション10 :オリンピック選手の調整法を審査に応用する。
あとがき
DVD 仕事で忙しい人のための剣道トレーニング
人生後半戦を変える!45歳からの行政書士試験挑戦と開業のリアルとは?40代〜60代までの10人の体験記と専門学校講師の学習アドバイス。
昨今の世界的環境の変化により、求められている「新しい働き方」。
テレワーク、在宅ワーク、で明らかになった必須要素は、仕事に対する考え方の変換と、ITツールの上手な使いこなし方です。
この本は、出版、映像、アニメなどを手掛ける企業「KADOKAWA」社内で実際に社員向けに作られた、「ITツール活用マンガ」を基にして作られました。マンガの主人公はアナログな会社から出向して、最初は四苦八苦しますが、次第にITツールにもテレワークにも慣れ、だんだんと自分とまわりの人たちが働きやすい環境を作り出す大切さを実感、実践していくようになります。
本書は4コママンガと解説を中心に、新しい時代の働き方、考え方の提案から具体的なITツールの使いこなし術まで、わかりやすく紹介しているので、楽しく読みながらも明日からすぐに役立つことが満載です。
働く環境が急激な変化にしてなかなかついていけない、PC、ITが苦手、慣れなくちゃいけない人たちを応援する1冊です。
プロローグ DXってなんだろう?
第1章 新時代の新ルール〜変わらないこと、変わること
第2章 コミュニケーションの効果を高める
第3章 新しい働き方 オフィス編
第4章 新しい働き方 テレワーク編
第5章 新しい働き方 在宅ワーク編
第6章 意外と簡単! ITツール活用のコツ
コラム コミュニケーションツールの選択肢、そもそも「テレワーク」って?、GoogleWorkspaceとは?
エピローグ
用語集
仕事が10倍はかどる!
残業をなくし、ミスをなくし、成果を出すパソコンの使い方!
「パソコン使えるよ」という人はたくさんいますが、そのスキルは千差万別。
同じ資料を作成するにしても、早く正確に仕上げる人もいれば、
その倍以上の時間をかけてもお手上げ……という人もいます。
この違いは、ひとえにパソコンの使い方にあります。
本書では、すばやく正確なデータ入力術、探し物をなくすデータ整理術、
調べたいことがすぐわかる検索術など、「楽に」「すばやく」「便利に」なる
パソコンの仕事術をまとめました。
いくつか実践していただくとすぐ、効率アップが図れるでしょう。
また、パソコンのマナー、性能アップの設定、不具合の解決策もカバー。
自信を持って「パソコン使えるよ」といえるようになるでしょう。
Chapter1 ミスなくすらすらできるデータ入力術
Chapter2 デスクトップも頭もスッキリするデータ整理術
Chapter3 調べたいことがすぐわかる情報検索術
Chapter4 少しの時間も短縮する設定操作術
Chapter5 使えるデータ・資料がすぐできる資料作成術
Chapter6 快適なパソコン環境を保つ管理術
23年間一度も〆切に遅れたことがない、人気ブックライターのメソッドとは?仕事の進め方から人生の変え方まで。
「働き方改革」が叫ばれる一方で、増え続ける残業や激務、また、コロナうつなどによる精神疾患で休職者数が増大するばかりの学校現場。
教育の最前線に立ち、子どもたちの指導にあたる教師自身のしんどさをスーッとラクにし、子どもたちの前で自然に笑顔があふれる教師でいられるための「がんばりすぎない技術」が身につく一冊!
※ 著者の江越喜代竹先生に執筆の背景やエピソードについてインタビューしました!
→「学陽書房 note」をご覧ください!
はじめに
Introduction 先生、がんばりすぎていませんか?
1 「がんばる」ことは、本当にいいことなのか?
2 「他人のために」で体調を崩した
3 「まずは自分のことをやれよ」
4 シャンパンタワーの法則
5 自分の限界を超えてまで「がんばる」必要はない
6 どうせなら「楽しく」乗り越えよう
Chapter1 「先生」という役割を置いてクールダウンするワーク
1 自分の大切にしたいことは?
2 自分の夢をリストアップしてみよう
3 「理想の自分・理想の1日」を思い描こう
4 なぜ、「がんばろう!」としてしまうのか
5 「先生として」がんばってきた中で得たもの
6 「先生として」がんばってきた中で失ったもの
7 自分が「ありたい姿」を描こう
8 「何もしない」ことをしてみよう
Column1 「顔晴る」と抑圧
Chapter2 生活の中に取り込める自分をラクにする方法
1 モーニング・ページ
2 スマホ・SNS・メディア断ち
3 絵を描き、音楽に触れる
4 「〜すべき」から「〜してもいい」へ
5 「自分へのご褒美」以外にもちょっとした贅沢を
6 セミナーやサロンに参加する
7 「できたこと」に意識を向ける
8 自分に「はなまる」を
9 お気に入りの場所に出かけよう
Column2 「モーニング・ページ」の効果ーーアトリエアムリタ 飯島波奈
Chapter3 放課後の時間を30分増やす方法
1 「テスト返却」「宿題チェック」は子どもがいるうちに
2 「所見」「校務分掌の書類」は事前準備と細分化
3 「教材研究」は一単元先まで
4 「教科横断型学習」で授業準備の負担減
5 学年内「交換授業」で負担軽減
6 1日15分「先を見据えた」授業準備を
7 「日記のコメント」は短いからこそ効果的
8 「絶対肯定」と「Iメッセージ」で子どもと学級経営を楽しむ
9 「学級通信」と「一筆箋」で保護者とつながる
10 「GIVE」と「相談」で同僚との関係づくり
Column3 「臨時休業」で見えてきた働き方と学校のあり方
Conclusions 「先生」という仕事でよりよい社会へ
1 子どもたちと未来をつくる
2 自分を「貴重品のように」扱ってみよう
3 教師の仕事を最大限楽しもう
4 「先生の笑顔」が子どもたちの笑顔に
おわりにーー先生たちの笑顔が一番必要なもの
家の中に小さいオフィスを手に入れよう!
文具マニア御用達のWEBマガジン「毎日、文房具。」の編集長・高橋拓也氏が実践している仕事もプライベートも充実させるための文具を使ったライフハックをまとめた一冊。小さいノートと文房具をフル活用し、おうちワークを最適化しましょう!
CHAPTER1 文房具を作った小さいオフィス
CHAPTER2 おうちワークの文具術
CHAPTER3 おすすめ文房具リスト
スーパーマーケットの「青果」部門担当者のための実務入門書。青果売場の担当者に必要な基礎知識が、この1冊で学べます。
<主な目次>
【第1章】青果部門の「仕事」の基本
【第2章】青果部門の「商品」基礎知識
・葉茎菜類(キャベツ類/白菜/ホウレンソウ/ネギ/ブロッコリー/カリフラワー/レタス
・根菜類(大根/ニンジン/ゴボウ/タケノコ/レンコン/カブ
・果菜類(キュウリ/カボチャ/ナス/トマト/ピーマン)
・土物類(ジャガ芋/玉ネギ/シイタケ)
・豆類芽類 モヤシ/その他
・果物(リンゴ/イチゴ/ミカン/その他かんきつ/バナナ/ブドウ/スイカ/メロン/ナシ/パイナップル/柿/その他)
【第3章】陳列と「プレゼンテーション」
・青果部門の陳列技術
【第4章】提案と「インストアプロモーション」
・青果部門の売場づくりの手順
・出回りの時季と売り込みの基本
棚割りの具体例/インストアプロモーションと販促企画
【第5章】青果部門の「オペレーション」
・特に青果部門に欠かせない客層の把握
・時間による客層と売り方のポイント
・青果部門の鮮度維持とは
・野菜の時間帯別売場づくり
・果実部門の時間帯別売場づくり
・主要アイテム「劣化」図解
【第6章】売場と商品の「衛生」管理
・個人の健康管理と身だしなみ
・バックヤードの衛生管理
・納品時の検品の大切さ
・野菜・果物の特性と鮮度管理
【第7章】法令順守と「表示」のルール
・食品表示の法律と基本
・青果の表示の基本(必ず必要な名称と原産地/輸入果物と生シイタケの表示例/有機栽培と特別栽培の違いについて/表示と陳列の留意点について/優良誤認と有利誤認とは?/見切りや処分販売での表示留意点/漬物(浅漬け)の表示について
【第8章】12ヶ月「週別」マーチャンダイジング
【第9章】「家計」の支出と月別データ週
【第10章】売上げ・利益、売場と商品の「数字」
・スーパーマーケットの「数字」の基本
・青果部門の利益管理(相乗積による荒利益管理)
「今のまま働いても、幸せになれないのでは?」と思い始めた人へ。2千人超の人生を変えた“強みを作る専門家” がその真髄を公開。身を削る収入から幸せを稼ぐ収入へ。「私」を最高に活かして本当に納得のいく人生をつかむ法
<b>「頑張っても頑張っても、なかなか成果に結びつかない……」</b>
<b>「このまま仕事をしていて、この先大丈夫なのだろうか……」</b>
仕事をしていれば、誰でも大なり小なり、こんな悩みを抱えるもの。
「仕事の鬼100則」は、そんな悩み多きビジネスマンに向けて書かれた、
いわば仕事の<b>プロ</b>として<b>「鬼」</b>として
永きに渡り、活躍するための本です。
仕事人として持つべき<b>「プロとしての心構え」</b>や
<b>「効率的な仕事の進め方」「コミュニケーションの取り方」</b>はもちろん、
永続的に活躍するためにやっておきたい<b>「自己研鑽」</b>の方法も紹介する。
机上の空論ではなく、現場主義を貫いて圧倒的な実績を上げてきた著者だからこそ語れる
<b>「どこの職場でも成果を出せる仕事の大原則」</b>をあなたに教えます!
<b>さあ、あなたの仕事の定年はあなたで決められるようにしよう!</b>
<b>それまで仕事の第一線でガンガン成果を上げていこう!</b>
エクセルが仕事の多くを占めているのに作業が遅くて残業続き、
チームに迷惑をかけてしまっている……。
本誌は、そんなエクセルに悩むすべての人必見の、
「たったこれだけで仕事時間が半分に」というエクセル仕事の
時短のコツをわかりやすく解説する一冊。
初心者でも安心の、超入門ページも充実。誰でも今日から使いこなせます。
誌面のエクセルファイルは特設サイトからダウンロードでき、
操作しながらマスターできます♪
改善ゴコロは幸せゴコロ。豊かな人生を築くための「改善」を自分基点で実践し、自分も周りもハッピーな日々を実現できます。
地球を蝕む社会問題への取組みと、キラキラ輝く自分の夢の追求と、ビジネスへの挑戦心ーーすべて一緒に叶えるのがエシカル・ビジネス。その実践への教科書。
本書で取り上げているのはジョブズ流の「スピード術」「完璧術」「ダンドリ術」「アイデア術」「人を動かす術」の5つですが、この5つの大切さを知り、実践すれば誰もが確実に「成果を上げる人」へと成長することができるのです。
第1章 スピード仕事術
第2章 完璧を求める仕事術
第3章 ダンドリ(事前準備、整理術)仕事術
第4章 他者を圧倒するアイデアを生む仕事術
第5章 人を思い通りに動かす仕事術
やさしい日本語→シンプル英語でスイスイ伝わる!12のトレーニングで、「手持ちの英語力」を磨こう!