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• smile editors
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年10月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

パリに暮らす日本人マダムは、

・年齢にとらわれず、他人の目を気にしない　
・自分に似合う色、服だけを着こなす
・自分流のスタイル、生き方を持っている
・人も物も年を重ねているほうが素敵
・週末はブロカント、蚤の市、マルシェを巡る
・人に寄りかからずに自分で立ち、歩み続ける
・心地よく暮らすためには、十分なゆとりと、ときには手放す潔さが大切

───自分だけの人生の喜び、楽しみ方を追求し続けます。

在仏歴24〜50年以上。長いパリ生活で培った素敵マチュアたちの
「年齢」にとらわれない生き方、楽しみ方

パリ在住が24年から50年以上と、在仏歴の長い日本人マダム6人の暮らしぶりを丁寧に取材。長年のフランス生活で培ったおしゃれの着こなし方、住まいや食事などの暮らしへのこだわり、またそこから得た「フランス流」の人生の楽しみ方を紹介。

取材したマダムたちは、いずれもファッション業界にこれまで長く携わってきた方々で、遠く離れたパリで、ご自身の仕事のキャリアによって、現在の立場を築いてきた人たちばかり。
フランス社会での仕事や人づきあい、人生の経験が豊富な彼女たちの人生観は、現在の日本の女性の生き方に力を与えてくれます。

なかでも「カフェ キツネ ルーブル」で働いている82歳のおばあちゃん、石井庸子さん（通称ナミさん）は、パリのおしゃれ看板マダムとして大人気。最近では、You Tubeで有名になり、日本でもそのおしゃれな着こなしや、ライフスタイルに注目が集まっています。

「カフェ キツネ ルーブル」勤務
石井庸子さん　　在仏歴50年

他人の目を気にせず、やりたいことをやって
自分軸で生きることが大切

「MAISON N.H. PARIS」デザイナー
佐々木ひろみさん　在仏歴26年

いつでもワクワクする心を持ち
意識をして行動することで
人生は変わると思います

アーティスト、デザイナー
弓シャローさん　在仏歴58年

いくつになってもクリエーションを
し続けることがいちばんの楽しみ

フォトグラファー
篠あゆみさん　在仏歴25年

パリは、仕事も出会いも暮らし方も
新しい発見や気づきとともに
幸せをくれる私の居場所

「TSUNODA PARIS」デザイナー
角田雪子さん　在仏歴35年

セミリタイアを機にスタートした
郊外の暮らしで気づいた自然を愛する心と感謝の気持ち

ファッションコーディネーター
大塚博美さん　在仏歴30年

周りの意見や常識に左右されない。
つねに何が最終目的でその行動をしているのかを大切に

• 黒川 愉子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年02月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

フランスで人気の BOWL CAKES が、
さらにおいしくなって日本初上陸！
材料を混ぜて、そのままボウルごとオーブンへ入れるだけ。
ぷっくり、コロンとかわいい、ケーキが出来上がります。

味や手軽さはもちろん、
ビジュアルにも強いこだわりのあるフランス人がこぞって作っているのもうなずける、
ありそうでなかった新しいケーキです。
ボウルごとテーブルに出してもかわいいし、
そのまま包んで贈り物にも。
さらに、型から外せば、ドーム状のケーキに！
何倍も楽しめるのは、ボウルケーキならでは。

型いらずで簡単！　とびきりおいしいパウンド、スポンジ、チーズケーキから、
プリン、蒸しパン、冷たいデザートまで、
たっぷり紹介します。
CONTENTS

PART.1
BOWL CAKE
≪BOWL CAKE≫
プレーンボウルケーキ　基本
ストロベリーバニラ、ハニージンジャー、コーヒーシュガー、キャラメルポム、ブルーベリークリームチーズ
≪POUND BOWL CAKE≫
ロイヤルミルクティー　基本
バナナホワイトチョコ、メープルナッツ、チョコドライフルーツ、かぼちゃココナッツ、こしあんマンゴー　　
≪SPONGE BOWL CAKE≫
プレーンスポンジといちごのショートケーキ　基本　　
抹茶スポンジと小倉クリームのズコット、ココアスポンジとさつまいもモンブラン、はちみつゆずスポンジとヨーグルトスコップケーキ

PART.2
STEAM BOWL CAKE
≪PUDDING BOWL CAKE≫
キャラメルプリン　基本
抹茶ミルクプリン、ソイカフェドームプリン、パンプリン、ホワイトチョコプリン
≪CHEESE BOWL CAKE≫
シンプルチーズケーキ　基本
ラズベリーマーブルチーズケーキ、マロンと削りチョコのチーズケーキ、ココナッツライムチーズケーキ、あずきとビスケットのチーズケーキ
≪MUSHIPAN BOWL CAKE≫
プレーン蒸しパン　基本
黒糖ほうじ茶の蒸しパン、豆乳いちごの蒸しパン、かるかん風蒸しパン、おさつとドライアプリコットの蒸しパン

PART.3
DESERT BOWL CAKE
≪FROZEN BOWL CAKE≫
フローズンヨーグルト　基本
レモンジンジャーシャーベット、アーモンドミルクジェラート、チョコパルフェ
≪JELLY BOWL CAKE≫
レインドロップケーキ　基本
サングリアゼリー、マスカットゼリー、豆乳ブラマンジェ

材料について
道具について
4つのボウルで焼き比べてみました

• 主婦の友社/三森明夫
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2010年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

病気の種類と最新の治療法、悪化を防ぐ日常生活のケア。

• COURAGE
• ￥693

• 2015年05月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 赤雪トナ
• 主婦の友社
• ￥660

• 2015年07月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

魔王との戦いに敗北し、消えた魔王の行方を知るため勇者たちは占い神殿にやってきた。占いを頼まれたカートルーナたちは、魔王が深淵の森に行くことを突き止める。勇者たちは深淵の森にほど近いヘプシミンに向かうことにした。森で平穏な時間を過ごしていた裕次郎たちは賢狸の情報で、ヘプシミンの軍が森を目指していることを知った。裕次郎は、逃げることを提案したが、「生まれ故郷を守りたい」と魔物たちに断られる。裕次郎も森に残って手助けすることに決める。薬を作り、対応策を練り、賢狸に援助を頼む。そして、とうとう軍がその姿を見せる。一万人以上の大軍隊。今ここに、魔王と魔物たちと薬師とハーフＶＳヘプシミン軍と勇者パーティーの闘いが始まるー。

• 小林　弘幸
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「コンビニで健康」なんて、ウソでしょ！？というあなたに読んでほしい！

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2017年06月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

小さなレースが1枚あるだけで……暮らしはずいぶん変わります。ロマンチックにエレガントに、ときにはカジュアルな表情にも。レースをインテリアのメインにもできるし、大好きなものを引き立ててくれる脇役にもぴったり！　そんなレースをもっと上手に活用するためのヒントが詰まった1冊です。レース大好きなみなさんのインテリアにうっとり。そのテクニックは案外簡単で、真似してみれば、いままでのインテリアが見違えるように変わります。ふわっと心高まり、やさしい気持ちに包まれます。
Chapter1
レースのある暮らし方

Chapter2
場所別しつらえ法／レースでエレガントなコーナーを
ダイニング、ベッドルーム、窓辺、棚の上、壁面

Chapter3
ロマンチックを醸してくれる大切なアイテムたち
トルソー、ドレス、フライングリース、リース、フレーム、ガラス、キャンドル＆キャンドルスタンド、ライト

Chapter4
小さなレースでちょこっと手仕事
手仕事レースの基本の扱い方
フラワーフレーム、スワッグ、カーテン、ツリーレース、ボンボリオーナメント、シェード、クッション、フレーム

ルシアンレースミュージアム探訪／レースの歴史物語

• 武蔵　裕子
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.45(11)

毎日の夕飯作り。おいしいものを食べたいし、食べさせてあげたい　でも、日々の生活に追われて、作るのはもちろん献立を考えるのも面倒。そんな悩みを解決するキーワードは「着回し」。　着回し企画を見て、洋服を組み合わせれば、おしゃれなコーディネートができる。　同じ発想で、食材を組み合わせてみると、　少ない材料で、たくさんの品数ができあがる！

• 天酒之瓢
• 主婦の友社
• ￥638

• 2013年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.35(20)

とある一人の日本人が事故でこの世を去った。彼の魂は、異世界において『エルネスティ・エチェバルリア』として転生する。しかも、前世である日本人としての記憶を受けついだまま。エルの趣味嗜好も前世に倣ったものだった。彼は前世に続いて極度の『メカオタク』であったのだ。そんな生まれ変わった世界で、実在する巨大人型兵器である幻晶騎士と出会ったエル。彼は狂喜乱舞しながら、その操縦者となるべく行動を開始する。この世界での幼なじみを巻き込みつつ、メカオタクとしての暴走は続いていくー。小説投稿サイト「小説家になろう」で大人気のロボットファンタジーがついに書籍化。メカオタクだった青年が、転生し、思う存分本物のロボットを操る。

• 清水 ろっかん
• 主婦と生活社
• ￥1500

• 2022年09月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！
年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。

(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消
(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消
(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消
(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも
(5)お腹ほぐし……腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠快便に
(6)腰のばし……仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる
(7)ひざゆるめ……動かして血行をよくしたほうが回復につながる

さらに、腱鞘炎やむくみなど「手足のトラブル」に効くほぐし方や、筋力低下防止のためのマッサージも解説。

不調を感じたときに行うのははもちろん、アンチエイジング対策として習慣にするのもおすすめです。「ろっかん式セルフ整体」をぜひお試しください。

• 内田輝和
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年02月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

腰やひざが痛い、血圧が高い、疲れがとれない、なかなかやせない、ネガティブ思考、集中できない…すべての悩みはおしりの筋肉で解決する！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥814

• 2014年08月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人気ヘアをショート〜ロングで厳選。１１７　Ｓｔｙｌｅ。

• 新田國夫/安藤明
• イマジカインフォス
• ￥1760

• 2012年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

「ひとりでも自宅で死ねますか？」誰もが願う幸せな最期をめぐって、在宅医として１０００人近くを看取ってきた著者が本音で答える。

• MARiA
• 主婦の友社
• ￥2750

• 2025年03月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

音楽ユニット・GARNiDELiAのヴォーカル・メイリア初の自伝エッセイ。人気アニメやゲームのテーマソングなどを手がけ、中国圏の動画サイトでは『極楽浄土』が大バスりしたGARNiDELiA。結成10周年の2024年には中国や台湾、韓国などを巡るワールドツアーを慣行。そのヴォーカル・メイリアの人生は、山あり谷あり。父親のいない生活、中学時代のいじめ、デビューと解散を繰り返した音楽人生、3年間の仕事が白紙に、中国で突然のバズり、YouTube動画の1億再生、日本の常識が通じない中国のテレビ番組……。奇想天外な人生をありのままに綴った一冊。謎めいたプライベート、家族や友人、食べ物、美容、ファッションのことも語ります。

• 鹿住真弓
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1430

• 2018年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

無借金・超優良企業を支えるのは「普通の主婦」たち。徹底した理念浸透、自ら考えさせる社員教育、利用者の立場に立ったサービスで在宅介護を支え、利用者家族の介護離職ゼロ、自宅看取り７２％を実現。地方のヘルパー事業所を３０年間黒字経営に導いた、「主婦」の心を動かして、即戦力にする方法とはー女性ばかりの「超優良企業」その秘密を徹底解剖！

• 赤雪トナ
• 主婦の友社
• ￥638

• 2013年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.63(8)

本の世界から脱出した幸助はノーラに導かれ、さらなる異世界へとやってきた。ファルガという未知なる生物退治を期待されたのだが、出会った異世界の人の話によると既に幸助と同じように導かれてやってきた者がいるらしい。突然ファルガの襲撃に遭い、幸助はファルガと相対することになる。そして実力を認められた幸助は、秘密裏に目的を果たすことになる。動き出した幸助は、この世界でも弟子を得た。そして人々を救うためにファルガを叩き斬っていく。大人気シリーズの書き下ろし分の新章第２弾。幸助が新たに異世界でも大活躍。姫をはじめ新しい出会いが新展開を導いていく。

• 矢野敬一
• 青弓社
• ￥3740

• 2007年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ポジティブなイメージとして語られる高度成長期に農村部で拡大した自家製味噌造りや調理方法のリテラシー、旧正月から新正月への移行などを題材に、戦中から戦後に編成されていった「主婦」「家庭」という規範を読み解き、日常生活の微細な、しかし決定的な変容の実相に迫る。

• 友野　なお
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

5分でできる安眠ワザから生活改善、意識改善術まで指南。睡眠を最優先にする生活できれいになる幸せになる収入もUP！眠れない大人女性が増えています。世界で一番睡眠時間が少ないのは40代日本人女性だという統計も。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「作りおき」の知りたいことベスト3は1正しい保存法と長持ちのコツ2作りおきに向くレシピ3短時間で調理する方法（2024年6月主婦の友社調べ）。本書は、これらの要望をまるっと引き受けて解決しちゃいます！

• 栗原毅/栗原丈徳
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2019年07月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本人は世界一筋肉量が少ない虚弱民族だった！寝たきりに直結する「フレイル」は食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔で強くすれば、糖尿病もがんも防げる。今すぐできる予防対策がぎっしり。《主な内容》何もしない高齢者が陥る〈オーラルフレイル〉とは一体どんな状態のことを指すのか／重大な問題と考えられるようになった〈オーラルフレイル〉とは／〈オーラルフレイル対策1〉食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか／〈オーラルフレイル対策2〉〈オーラルフレイル〉を防ぐ簡単口内ケア／プレフレイル期ならまだ間に合う。糖尿病もがんも寝たきりも防げる