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• アンガス・デイートン/松本裕（翻訳）
• みすず書房
• ￥4180

• 2014年10月25日頃
• 在庫あり
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• 3.58(15)

世界はより良くなっているーより豊かになり、より健康になり、平均寿命は延びている。しかしその反面、貧困という収容所から「大脱出」を果たせずに取り残された国や人々がいる。産業革命以来の経済成長は、大きな格差も生んだのだ。経済発展と貧しさの関係について最先端で研究を続けてきた著者が、２５０年前から現在までを歴史的にたどりながら、成長と健康の関係を丹念に分析することで、格差の背後にあるメカニズムを解き明かす。取り残された人々を助ける手立てをも示した、健康と豊かさの経済学

• 竹内富貴子
• みくに出版
• ￥1760

• 1999年04月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

• 新出 真理
• ナツメ社
• ￥1540

• 2021年02月17日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

食事から摂取する栄養は、私たちの体をつくります。本書では、家庭で役立つ栄養学の基本をわかりやすく解説。毎日の食事を見直し、自分や家族の健康を守るために知っておきたい知識を紹介しています。『日本人の食事摂取基準（2020年版）』に対応し、時間栄養学やSDGsといった最新トピックも紹介しました。
【第1章】バランスのとれた食事をとるには
【第2章】知りたい！栄養の基本と疑問
【第3章】栄養素の種類と働きを知ろう
【第4章】食品ごとの栄養的特徴ととり方のコツ
【第5章】栄養素の力で身体と心の不調を癒す

• 松原秀樹
• たま出版
• ￥1540

• 1997年10月
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• 0.0(0)

待望の実践的ケイシー療法のガイドブック。エドガー・ケイシー・リーディングの処方と中医学（漢方医学）やインドのアーユルヴェーダとの共通性に着目した具体的で家庭でもできる治療法。オイルマッサージ・ヒマシ油湿布・ユーカリ吸入法・整体法などを分かり易く解説。

• 長谷川淨潤
• 筑摩書房
• ￥748

• 2005年09月
• 在庫あり
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• 4.0(12)

一家に一冊！必携の本。運動法、呼吸法、入浴法、食事法等で、誰でも楽しく心と体が元気になる！風邪をはじめ、目の疲れ、肩凝りなど、体の症状を「自分で調整する」セルフケア満載（索引付き！）。日頃から行うとさらに元気になる「健康法のエッセンス」や、季節に合わせた“体のケア”と、ストレスや悩みに対する“心のケア”も紹介。

• 竹内 冨貴子
• 女子栄養大学出版部
• ￥1320

• 2015年06月27日頃
• 在庫あり
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• 0.0(2)

野菜、足りていますか？
野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、私たちの「きれい」や「健康」を生み出し、維持するのに欠かせない大切な栄養が豊富に含まれています。本書では、そんな野菜をおいしく、効果的に摂取できるサラダのレシピをギュギュッと100レシピ詰め込みました。
おいしく食べてきれいになれる。
そんないいこと尽くめのサラダ生活、きょうから始めてみませんか？
◆毎日食べたいシンプルデイリーサラダ
　・トマトと大豆のイタリアンサラダ
　・キャベツとにんじんのヘルシーコールスロー
1 ビタミンたっぷりさびない体をつくるサラダ
　・ほうれん草とれんこんの和風サラダ
　・セロリとにんじんの甘酢漬け
　・オリーブとプチトマトのマリネ
2 食物繊維のチカラでおなかすっきりサラダ
　・しめじとごぼうのイタリアンサラダ
　・サーモンとカリフラワーのナッツサラダ
　・おからのカレー風味サラダ
3 野菜をたっぷり食べられるホットサラダ
　・温野菜のごまソースかけ
　・ベーコン入りジャーマンポテト
　・かぼちゃとほたてのチーズグラタン
　・野菜ひとつでミニサラダ
4 忙しい日にお役立ち作りおきサラダ
　・パプリカとツナのマリネ
　・小松菜のナムル
5 良質なたんぱく質と合わせてボリュームサラダ
　・蒸し鶏とクレソンのサラダ
　・ささみとオクラのとろとろサラダ
　・焼き野菜の肉みそかけ
6 野菜の栄養をまるごといただく飲むサラダ
　・コーンとしめじの中国風スープ
　・豆乳ガスパチョ
　・きなこほうれん草ミルク
　・ほうれん草と青じそのドリンク
　・さつまいものホットドリンク
コラム1　毎日の食事でとりたい　抗酸化ビタミンの話
コラム2　目指せ腸美人！食物繊維の話
コラム3　きれいと健康に有効　機能性成分の話
コラム4　おいしいサラダのための5つのヒント
コラム5　健康美に欠かせない　たんぱく質の話

• 下島 かほる
• 講談社
• ￥1540

• 2019年09月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ひと目でわかるイラスト図解
《講談社　健康ライブラリーイラスト版》

【時期を見きわめて働きかけ方を変えよう！】

不登校には「3つの時期」があります。

体調不良を訴えるなど、学校を休む日が増え始める「不登校開始期」、ほとんどを家庭で過ごすようになる、不登校まっただなかの「ひきこもり期」、学校や進路のことを気にするような発言や外出も増えてくる「回復期」。

時期によって子どもの状態は違います。不登校対策は、時期を見きわめて働きかけを変えることが必要です。本書ではその時期ごとに、子どもへの言葉がけや接し方をイラスト図解でわかりやすく紹介。さらに学校との関わり方、再登校・進学に向けての注意点、「元の学級・学校に戻る」以外の選択肢などこれからの見通しなども解説します。

子どもの不登校が長くなると失望が強くなったり、自分を責めたり、逃げ出したくなるときもあるかもしれません。親自身に余裕がないと、子どもに対してなかなかうまく対応できないもの。最終章では、こうした親の悩みも軽くするコツもアドバイスします。

【働きかけ方の主なポイント】

《不登校開始期》
＊「行きたくない理由」を否定しない
＊「しばらく休む」もの選択肢のひとつ
＊　説得より、子ども自身に考えさせる

《引きこもり期》　
＊学校とのつながりは保ち続ける
＊最低限のルール「起床時間」を守らせる
＊ゲームやネットとのつきあい方は家族ぐるみで見直す

《回復期》
＊新学期、進級時、進学時は登校再開のチャンス
＊激励はプレッシャー。無理せずゆっくり復帰
【本書の内容構成】
第1章　まさか、うちの子が!?
第2章　「休みたい」が増え始めたら
第3章　不登校まっただなかの過ごし方
第4章　再登校・進学に向けて
第5章　親自身の悩みも軽くしていく

• 神岡 建
• ロングセラーズ
• ￥1320

• 2021年07月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

本書は2015年に発刊された『魂のすごい力の引き出し方 〜豊かさと健康と幸せを実現する〜』の改定新装版です。
初版の発刊当時、アマゾンをはじめ主要な全てのネット書店でジャンル内売上1位を記録し、精神世界の新スタンダードを予感させる本として話題になりました。
オーラや魂をサイキック感覚で把握する著者は、胸の魂の光は宇宙の創造主の個人化した神我であることを発見しました。
神我の光を覆い隠す自我意識、すなわち恐れ（陰）や執着（陽）や怒り（陰と陽）といった感情、そして本やメディアから受けた波動を本書のワークで浄化し、光の祈りを唱えると、宇宙の創造主とのつながりが太くなり、神我の光が強まって、中庸のシナリオ（神様のシナリオ）にスイッチし、仕事も健康も人間関係も良くなることを解説します。
これは開運法則の真打ちであるとともに、コロナ禍という形で初版の予言通りにやってきた今の「混乱期」においては、そのままサバイバルへの指針でもあります。

⚫改定新装版の主な改定点
この改定新装版からは、コロナのワクチンを接種した人が放つ邪気をオーラレベルで浄化する「ワクチンのカウンターエネルギー」が出ていることなどが、改定新装版への前書きとして加筆されました。
また、コロナ禍が来ることを予言していたかのような初版の「衛気」というオーラ上の免疫システムの解説に、コロナ禍突入後の新たな知見が加筆されました。さらに、あとがきには、将来の宇宙の次元上昇（アセンション）の時期について、最新の見通しも加筆されました。

序章　会社員からサイキック・ヒーラーになった私
第1章　運・不運を分けるのは神我の強さ
第2章　豊かさと幸福をもたらす開運のヒント
第3章　健康はオーラの浄化から
第4章　陰・陽・中庸　--宇宙の三つのシナリオ
第5章　家族の和から人類の和へ
エピローグ　未来について思うこと

• 寺本　信嗣
• （株）小学館
• ￥660

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• 3.0(1)

人より歩く速度が遅くなったら要注意。700万人の潜在患者がいる肺と呼吸の生活習慣病COPDがよくわかる、呼吸器疾患の入門書。オール図解・図表でわかりやすい。COPDセルフチェックシート付き。

• 三楽舎プロダクション
• 三楽舎プロダクション
• ￥1047

• 2011年07月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

金運、職業運、恋愛・結婚運、健康運から引き寄せ願望の実現まで…あらゆる望みを叶える！全国の８３人の専門家を徹底取材。

• 田中修（植物学）
• 幻冬舎
• ￥836

• 2016年11月
• 在庫あり
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• 2.75(5)

近年、多くの野菜や果物で「どんな成分が体にいいのか」が次々と解き明かされつつある。日本人の健康寿命の一要素といわれる、和食に使われる野菜・果物・マメ、そして「日本人における野菜の摂取量ランキング」第一位のダイコンから第二〇位のチンゲンサイまでを中心に、そのパワーをＱ＆Ａ形式で楽しく解説。「不老長寿の秘薬」といわれてきたゴマに抗酸化成分のセサミンやビタミンＥが多く、「五臓六腑の垢を落とす」といわれてきたソバに含まれるルチンは毛細血管のしなやかさを保つなど、古の知恵を裏付ける最新の研究結果もふんだんに紹介する。

• 紺野愼一/矢吹省司
• NHK出版
• ￥1210

• 2017年05月
• 在庫あり
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• 3.88(8)

• 白澤卓二
• 笠倉出版社
• ￥539

• 2017年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える! アンチエイジングの権威が教える「老けない体作り」が、この1冊にまとまっています。心身機能の衰えや、がんや心臓病、脳出血などの生活習慣病。アルツハイマー病など、老化が原因のひとつと考えられる恐ろしい病はたくさんあります。その原因を知り、対策していくことで、いきいきとした健康長寿を実現しましょう。

• テレビせとうち株式会社
• イースト・プレス
• ￥1540

• 2013年09月13日頃
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• 0.0(0)

小豆は水につけておくと早く煮える、煮物に米のとぎ汁を使うなど、今も昔も変わらない。受け継ぎたい料理の知恵。みえこおばあちゃんの「牛煮こごり」、ていこおばあちゃんの「おたふく豆」、しげこおばあちゃんの「カツカレー」など、元気な３０人のおばあちゃんの家庭的でカラダに優しいレシピ。昔ながらの知恵とぬくもりが詰まった料理がいっぱい。６３のレシピ。

• 井藤 英喜/金丸 晶子/府川 則子
• インターメディカ
• ￥2200

• 2018年08月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

高齢者専門病院の誤嚥のリハビリテーションに関するノウハウを
わかりやすい文章とWEB動画15分で解説!!

口から食べることは、高齢者の生活の質(QOL)を高める、免疫機能を高める、健康維持に重要な役割を果たしている腸管細菌叢を健全に保つなどの効果があります。
本書は、東京都健康長寿医療センターで長年培ってきた誤嚥のリハビリテーションに関する経験と工夫をまとめたものです。病気や加齢により嚥下機能の低下した高齢者が、安心して口から食べられるポイントやコツが満載です。
栄養指導を行う看護師、介護スタッフ、誤嚥が心配な高齢者のご家族の方にお勧めです。
CONTENTS
Chapter.1　摂食・嚥下の基礎知識
摂食・嚥下のしくみ／嚥下反射と誤嚥／摂食・嚥下が成立する条件と悪影響を与える要因／
高齢者に嚥下障害が多い理由
Chapter.2　誤嚥が心配な人の食事ケア
毎日のケア／経口摂取開始前の評価／経口摂取開始までのアプローチ／
冷水テスト・お試し食／食事介助の基本／食べるときの適切な姿勢／食事介助の進め方／
食形態の選び方／とろみ剤・ゲル化剤の種類と取り扱い／とろみ剤の使い方

症例
1.誤嚥性肺炎で入院し、施設退院へ向けて経口摂取と代替栄養を用いて栄養状態の支援を行った例
2.誤嚥性肺炎で入院し、自宅退院に向けて食事形態、食事環境の支援を行った例

Chapter.3　低栄養にならないために家庭＆施設で実践できる食事
高齢者の「生活の質」を下げる低栄養／高齢者が低栄養になる背景／
栄養状態のチェック方法／1日に必要なエネルギーと栄養素／栄養補助食品の活用／
水分摂取量への配慮／1日の食事の組み合わせ例／嚥下調整食のつくり方／
家庭・施設で活用する調理器具／嚥下調整食のレシピ

• マキノ出版
• ￥880

• 2017年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 秋本つばさ/半田　学
• マキノ出版
• ￥1430

• 2017年04月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

開脚ができなかった人でもこれならできる！　体の硬さのタイプに応じた超簡単ストレッチを、テレビでも大人気のストレッチングマスターが写真でわかりやすく紹介。4週間続ければ、誰でも手のひらが床にペターッとつくようになる！ 7キロやせた、腰痛、冷え症、ネコ背も治った喜びの手記も満載。
第1章:　前屈は決してむずかしくない
第2章:　前屈が4週間でできる！　奇跡のメソッド
第3章:　前屈ができるとこんなにいいことがある
第4章:　前屈ができた！　体験者が寄せる喜びのレポート

• 杉山肇、高平尚伸ほか
• 文響社
• ￥1738

• 2020年10月15日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

股関節の痛みに悩む人は高齢者や女性を中心に実に多く、その大半は変形性股関節症といわれている。変形性股関節症の患者は国内で400万〜500万人に及ぶと推計されており、外国人と比べると日本人は変形性股関節症による股関節痛が多く、特に女性は男性より10倍も発症しやすいといわれている。
　変形性股関節症は進行性の病気であり、変形が強まると痛みだけでなく、脚長差が生じたり、立つ・座る・歩くといった基本動作が困難になったりするため、できるだけ早い治療が必要となる。しかしながら、痛みを我慢して悪化させてしまう人が多いといわれている。
　股関節痛（変形性股関節症）は、軽度の痛みのうちに治療を行い、股関節への負担を減らすような日常生活の工夫や、運動などのセルフケアを行えば、重症化を遅らせ症状を改善に導くことができる。
　本書は、股関節痛に悩む人が抱く疑問や不安に対して、日本を代表する専門医に本音で解説してもらい、股関節痛（変形性股関節症）についての知識や正しい対処法を一問一答形式で身につけてもらう、大人気Q＆Aシリーズの最新刊。

• 高田芳朗/藤本四郎
• 偕成社
• ￥1320

• 1983年08月
• 在庫あり
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• 高谷典秀
• 法研
• ￥3080

• 2015年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

健保組合・労務・産業保健・健診・医療関係者必携。個人や企業にとって一番よい健診とは何か？健診の基本から検査項目、基準値、健診後と保健指導、その他の健康課題と対処法、データヘルス計画、健康経営、健康投資、ストレスチェックまで概説。