毎日のんでいるお茶や牛乳、豆乳などの飲み物に、食材をちょい足しだけで簡単に作れる「薬膳ドリンク」をご紹介。食材のもつ効能がすぐにわかるので、体質や好み、悩みに合わせて、自分なりのブレンドを作ることもできます。
美肌になるクスリ、老化を止めるクスリ、夜に強くなるクスリ…etc。本当に知りたかったクスリの知識が満載。悪魔が囁くアナタの願い叶えましょう。
暮らしに役立つ女性のための生活情報誌◆巻頭特集◆
食材の配置を見直すだけ! 運動も食事制限もなし!
健康、時短、節約にも! 「やせる冷蔵庫」のすっきり収納術
「冷蔵庫の使い方を変えるだけでダイエットができるんです」と
言うのは、食欲コンサルタントの村山 彩さん。運動ができない人も、
甘いものが好きな人も、健康的にやせられるうえにすっきり片づく
魔法の冷蔵庫収納法を大公開します!
◆収納&インテリア特集◆
発表! 第9回「ESSE収納&インテリアグランプリ」
暮らし上手の部屋づくり最新実例
600通を超える応募があった、今年の収納&インテリアグランプリ。
第9回を迎え、センスも暮らしやすさも、年々レベルアップしています。
審査員もうなった受賞者のお宅をご紹介!
◆料理特集◆
冬の鉄板食材をとことん味わう
大根&白菜の極うま! 使いきりレシピ
大根と白菜がいちばんおいしい季節到来! 分量別にムダなく
たっぷり使いきって、ど〜んと食べごたえのあるメインおかずを
ずらり20品ご紹介します。和洋中、味も見た目もバラエティ豊か!
毎日でも食べ飽きませんよ
◆節約特集◆
まねするだけで貯まる家計に! ?
年100万円貯めてる人の金持ち習慣55
時間の使い方、買い物の仕方、ものの管理など、貯めている人は、
暮らしのなにげない習慣にも工夫がありました。
ブロガー&読者20人のアンケートから、貯蓄名人が実践している
習慣を大公開! 少しの工夫で大きな差がつきます!
◆料理特集◆
財布も家族も大満足!
鶏胸&豚こまでリッチおかず
安くて、ボリュームがあって、家計にも優しい鶏胸肉と豚こま切れ肉。
でも、いかにも節約おかずというのは、家族のブーイングを呼ぶだけ。
見た目も味わいもリッチで、肉のおいしさを生かしたひと味違う
おかずを紹介します
◆健康特集◆
おしいく飲んで冬を乗りきる
体の不調に効く! つくりおきドリンク
のどの痛みや発熱、冷え、便秘・下痢、疲れなど…さまざまな不調に
効くつくりおきのドリンクを常備すれば、家族の健康管理の強い味方に。
薬膳に詳しい料理研究家のコウ静子さんに、身近な材料でできる、
症状別の特性ドリンクを紹介してもらいました
ほか
再出題の可能性が高い厳選403問。解答用紙つきで実戦的。学習しやすい別冊の解答・解説。暗記ポイントを隠せる赤シートつき。
UXリサーチ「7つ道具」の使い方、教えます!イノベーション創出のための質的調査・分析手法クイックガイド。
ドラッグストアで働く藤子は、優秀な成績を認められて長崎中華街近くの店舗へと配属される。張り切る藤子だが、売り上げのプレッシャーにさらされ、スタッフの人間関係に翻弄され、心労がたまって、もはやダウン寸前!道端でうずくまる藤子を助けてくれたのは、華やかな中国服を着た“わんこ系美青年”だった。中華街の「薬屋カフェ」で働いている彼は、いまの藤子に必要なものがぎゅっとつまった中華菓子を勧めてくれる。彼の薬膳知識と人懐こい笑顔に、藤子の心は癒されてー。お疲れならば、長崎中華街へ!働く女子の心と体にうれしい、甘味と恋の物語。
どんなに食べても、太りにくい時間帯がある。ビタミンCのとりすぎは、美肌に逆効果。ごはんを食べないと、血液を作れない…食べ方ひとつで、カラダは変わる!
愛知県薬剤師会主催の“妊娠・授乳サポート薬剤師”養成講座のテキストを新しいエビデンスを加えて書籍化!
医療現場でよく使うくすりを厳選!すぐに役立つ!ケアのためのくすりの知識。
7つの降圧体操で血流が改善!筋肉、血管、心肺を強化して、薬を卒業!加藤式降圧メソッド決定版!
佐々木 希
すべては愛で整える。
夏の疲れをすっきりリセット!
心とカラダの整え方。
“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!
「深い呼吸」で回復効果を最大化!
疲れ知らずのリカバリーストレッチ。
薬膳のエキスパートが伝授!
体にじわりとしみる養生スープで、
夏に溜まった疲れをデトックス。
ヘッドマッサージの第一人者が考案。
一日溜まったコリもだるさも徹底オフ。
シャワーメソッドで頭の疲労解消!
カリスマ睡眠コンサルタントが徹底解説。
眠りの問題点を解消して、
疲れを取りきるベッドタイムを実現。
細かいコツで生き返る!
肌と髪、夏疲れ回復プログラム。
「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」 etc
心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン。
女優として新たなスタート地点に。
明日海りおに聞く
美しく穏やかに生きる秘訣。
撫でたり食べたり、愛でたり…。
いろんなことが整うトピックス。
限界お疲れ状態を、プロが救います。
クイック改善! セルフリフレッシュ術。
ドラマ「MIU404」最終回直前スペシャル!
綾野 剛×星野 源
蔵出しグラビア&新インタビュー。
新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!
キャスト6人が語る
ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。心とカラダの整え方。/佐々木希
佐々木 希
すべては愛で整える。
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ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。
処方Point・薬剤Pointの記載を見直し。添付文書にはない情報もわかりやすい!総説に薬理作用図を大幅増!用法・用量の書体を変更。さらに見やすくなりました!新たに近年の経過措置期間満了医薬品一覧を掲載!3大付録:1.無料アプリ・2.治療薬比較ブック・3.ポケットカード。
鬼の奇襲から千古を庇い、世を去った兵衛・秋長。彼が居なくなった後宮に、密やかに一人の姫が輿入れをした。その名は紅葉姫。山で拾われた鬼娘だと噂の姫は、荒ぶる美しさを持ち、顔立ちはあの人物にとても良く似ていた。鬼姫の輿入れから少し過ぎた夏の日。秋長を失い悲嘆に暮れ心を閉ざした千古は、思い掛けず帝から祭りに誘われ、洛外へ出向くことになった。そこで二人は信濃で流行りの、鬼の子を身籠もる“水鬼の祟り”の話を耳にするがー!?薬師を目指す、大人気平安ファンタジー第五弾!
ボリュームたっぷりでなんと1食1人分100円台!家族の健康を料理で支える99のおかずのヒント。
人とあやかしをもてなす薬膳カフェで働く日鞠。あやかしの血を引く店長・孝太朗と想いを通わせた彼女は、幸せな日々を送っていた。しかし、そんな彼らのもとにある人物からの手紙が届く。その内容に従い、街外れの森を訪れた日鞠たちは、そこで縁切り橋に棲むあやかし・凛姫に出会う。何やら日鞠に恨みがある様子の彼女は、日鞠と孝太朗の縁の糸を切ってしまいーゆる恋あやかしファンタジー、待望の続編!
この素晴らしい地獄は、あなた方のおかげでないとしたら、いったい誰のおかげでしょうか?科学史にプロメテウスの火をもたらした学者たちの奇妙な人生と、それぞれに訪れた発見/啓示の瞬間…。世界33か国で刊行、チリの新鋭による奇天烈なフィクション!2021年度英国PEN翻訳小説賞、チリ・サンティアゴ市文学賞受賞作。2021年度国際ブッカー賞、全米図書賞(翻訳部門)最終候補作。