カミクズヒロイ書籍検索

• 白井　ムク/千種　みのり
• KADOKAWA
• ￥902

• 2025年12月19日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「付き合って半年ですし…ちょっと特別な思い出作りません？」

　宇佐見姉妹との冬休みはイベント尽くし！
柚月や茜たちと行くスキー旅行（お約束なハプニング続出!?）、クリスマスや初詣でのお願い事、風邪をひいて看病したり、されたりーー
距離の近いいつものじゃれ合い……かと思いきや!?

「お部屋、とってあるんだ〜♪」「私…もう我慢できません！」
ついに3人の関係が、一線を超える!?

そんな、咲人の「覚悟」が問われる事件の影で、もう1つの大イベントも迫っていた。

それは、宇佐見姉妹の父とのご挨拶！　
ついに出会うお義父さんに何を話すのかーー
咲人、シリーズ最大の見せ場がここに！

• 新興出版社
• ￥1518

• 2025年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

教科書に完全対応した学習参考書「中学 教科書ぴったりトレーニング」が、2025年（令和7年）からの新教科書に対応してリニューアル！
教科書にぴったり！毎日の学習にぴったり！「ぴたトレ」で成績アップ！

◆◇◆◇◆◇◆◇『中学 教科書ぴったりトレーニング』の特長◇◆◇◆◇◆◇◆

〇教科書にぴったりの書き込み式ワークブック（問題集）！
〇日常学習から定期テスト対策まで完全サポート！中学生にとって必須の1冊！
〇3ステップの構成で基礎・基本から少しずつ確実にレベルアップ！さらに、基礎固めや底上げ、テスト対策もできる、3つの特設コーナー付き！
〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！

【内容紹介】

●教科書の内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●巻頭の「ぴたトレ0」は、これまでに学習した内容を掲載しているので、土台作りができます。
●巻末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている分野・問題などを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」と学習カードで、理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ　9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
〇新興出版社LINE公式アカウントで学習に役立つ情報を配信中です！LINEで「新興出版社」を検索してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

• 実教出版編修部
• 実教出版
• ￥440

• 2022年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 新興出版社
• ￥1518

• 2025年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

教科書に完全対応した学習参考書「中学 教科書ぴったりトレーニング」が、2025年（令和7年）からの新教科書に対応してリニューアル！
教科書にぴったり！毎日の学習にぴったり！「ぴたトレ」で成績アップ！

◆◇◆◇◆◇◆◇『中学 教科書ぴったりトレーニング』の特長◇◆◇◆◇◆◇◆

〇教科書に完全対応の書き込み式ワークブック（問題集）！
〇日常学習から定期テスト対策まで完全サポート！中学生にとって必須の1冊！
〇3ステップの構成で基礎・基本から少しずつ確実にレベルアップ！さらに、基礎固めや底上げ、テスト対策もできる、3つの特設コーナー付き！
〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！

【内容紹介】

●教科書の目次（学習順序）や内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●学年初めの「ぴたトレ0」では、英語学習で使われる用語を確認します。
●巻末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている文法の解説や、英作文を書くコツなどを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」と英単語カードで、理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ　9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
・「web音声」と書かれた二次元コードをスマートフォンなどで読み込むと、そのページで学ぶ重要文やリスニング問題の音声を再生することができます。
・「レッツトライ！スピーキング」では、専用アプリ「中学ぴたトレSPEAKING」を使って、発音の練習をすることができます。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
〇新興出版社LINE公式アカウントで学習に役立つ情報を配信中です！LINEで「新興出版社」を検索してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

• 新興出版社
• ￥1518

• 2025年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

教科書に完全対応した学習参考書「中学 教科書ぴったりトレーニング」が、2025年（令和7年）からの新教科書に対応してリニューアル！
教科書にぴったり！毎日の学習にぴったり！「ぴたトレ」で成績アップ！

◆◇◆◇◆◇◆◇『中学 教科書ぴったりトレーニング』の特長◇◆◇◆◇◆◇◆

〇教科書に完全対応の書き込み式ワークブック（問題集）！
〇日常学習から定期テスト対策まで完全サポート！中学生にとって必須の1冊！
〇3ステップの構成で基礎・基本から少しずつ確実にレベルアップ！さらに、基礎固めや底上げ、テスト対策もできる、3つの特設コーナー付き！
〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！

【内容紹介】

●教科書の目次（学習順序）や内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●章初めの「ぴたトレ0」は、これまでに学習した内容を掲載しているので、土台作りができます。
●章末の「ぴたトレ＋」は、一般的に苦手とされている分野・問題などを掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」で理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ　9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
・自分で印刷して取り組めるプリント「小テスト　365回分データ」で、さらに練習量を増やせます。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
〇新興出版社LINE公式アカウントで学習に役立つ情報を配信中です！LINEで「新興出版社」を検索してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

• ユーキャン介護福祉士試験研究会
• ユーキャン学び出版／自由国民社
• ￥1650

• 2022年05月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【第35回（2023年1月実施）試験からの新出題基準に対応】
【イラスト満載＆図解でわかる要点整理集】
試験で問われやすい必修101テーマを収録。重要ポイントを重点的に学べる！
1テーマ1見開きで完結にまとめました。
ハンディサイズ＆学習に便利な赤シートつきでいつでもどこでも学習可能。
苦手分野の洗い出しから、最終チェックまで幅広く役立つ一冊です。

ーココが特長ー
●出題ポイントをまとめた≪すっきりnavi≫で理解を深める
　重要事項は図や表を使って分かりやすく解説。
●テーマに関連した重要語句は≪関連キーワード≫をチェック
　本文と合わせて覚えると効果的で、得点力アップになる！
●テーマ毎に復習できるミニ問題≪理解度チェック≫つき
　試験の傾向に対応した○X問題で、学んだ知識を定着！
●役立つ≪資料編≫で頻出事項を確認！
　制度、医療知識、介護用語、人名などをまとめた巻末資料集。

• 小泉 博明/宮崎 猛
• 高橋書店
• ￥1320

• 2022年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

‥‥………………………………………………………‥‥
教員採用試験「一般教養」の頻出項目を厳選収録した要点まとめ集。
合格ラインを目指すための効率的な学習ができます。
‥‥………………………………………………………‥‥

【教員採用試験を熟知した著者が 合格のための「効率的な学習」をアシスト! 】
教員採用試験合格を目指す皆様は、教育実習等で忙しいなかで
「一般教養」の対策に時間をかけたくないと考えるのも無理はありません。

本書では過去の試験の出題傾向から
試験によく出る項目を厳選してまとめ、覚えやすいよう整理しました。
また、各項目末のCHECK問題で覚えたことをすぐに確認できます。

+‥・・・本書の3つのポイント・・・‥+
1【過去問を徹底分析し、出る順に掲載 】
過去の試験の出題傾向から
頻出項目をまとめ、覚えやすいよう整理。
特に重要な問題には「重要マーク」を付けました。

2【要点まとめ＆一問一答で、覚えた知識をすぐにチェック】
各項目末には、一問一答式のCHECK問題付き。
覚えたことをすぐに確認できます。

3【別冊「最新時事 対策BOOK」つき】
別冊では最新の時事をまとめました。
この1冊で時事問題の対策まで完璧にできます。
はじめに／本書の特長と使い方／出題傾向と対策
第1章　人文科学
　国語／日本史／世界史／倫理／地理／芸術／英語
第2章　自然科学
　数学／物理／化学／生物／地学／情報
第3章　社会科学
　政治／経済
第4章　実力チェック問題
別冊「最新時事 対策BOOK」

※1冊で86テーマを収録しています

• 新興出版社
• ￥880

• 2025年03月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 投野由紀夫/NHK出版
• NHK出版
• ￥605

• 2017年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 渡辺尚彦
• アスコム
• ￥1540

• 2022年10月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

これまでの降圧法は間違いだらけ！
30年間×24時間自分の血圧を測り続けている
高血圧専門医だからわかった！
ガマンなし、挫折なしで血圧はラクラク下がる
ズボラなあなたでも結果がだせる方法を1冊に凝縮！

お医者さんがすすめる降圧法や、
ちまたにあふれている健康法は、
なかなか続けられないーー。
そう思っている、あなた！
安心してください。
いままでいろいろな方法を試してきたのに
「続かなかった！」「効果がなかった！」
というあなたは、その方法と相性が悪かっただけです。
誰にでもできる降圧法は、ちゃんとあります。
血圧を下げるのは、難しいことはではないのです。
そう、この本を読めばもう大丈夫です。
普段の生活にほんのちょっと工夫をするだけで
高血圧は改善します。
この本にはその方法がたくさん載っています。

慣れ親しんだ生活習慣を変えるはたいへん。
だからこそ、ツラい思いをせずに、無理なく続けられる、
そんな方法が必要です。
そして、なによりも大切なことは楽しみながら
続けることです。
最後に、「渡辺式 血圧を低下音頭」をご紹介します。
あなたも楽しみながら血圧をさげましょう！

［け］　　　決してタバコはすいません
［つ］　　 強い血管作りましょう
［あ］　　 熱いお湯には入りません。寒い思いもいたしません
［つ］　　 常に気分をリラックス
［お（を）］お酒はいつも控えめに
［て］　　 適度な塩分、たっぷり野菜
［い］　　 何時でも歩いて出かけましょう
［か］　　 快眠、快便、腹八分


【目次】
第1章 無理をせず味覚をリセッしてみた
第2章　外食をヘルシーに変える隠れメニュー
第3章　通勤中・仕事の時間も楽しむべし
第4章　我慢はやめ！　暮らしをラクに快適に
第5章　最強の降圧習慣を知って一生安泰

• 新興出版社
• ￥880

• 2025年03月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 新興出版社
• ￥1518

• 2025年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

教科書に完全対応した学習参考書「中学 教科書ぴったりトレーニング」が、2025年（令和7年）からの新教科書に対応してリニューアル！
教科書にぴったり！毎日の学習にぴったり！「ぴたトレ」で成績アップ！

◆◇◆◇◆◇◆◇『中学 教科書ぴったりトレーニング』の特長◇◆◇◆◇◆◇◆

〇教科書に完全対応の書き込み式ワークブック（問題集）！
〇日常学習から定期テスト対策まで完全サポート！中学生にとって必須の1冊！
〇3ステップの構成で基礎・基本から少しずつ確実にレベルアップ！さらに、基礎固めや底上げ、テスト対策もできる、3つの特設コーナー付き！
〇別冊解答の解説でポイントや間違いやすいところを解説、学習内容を見える化！
〇無料の「まとめ動画」や「PC自動採点テスト（CBT）」など、豊富なオンライン学習コンテンツ付き！

【内容紹介】

●教科書の目次（学習順序）や内容とぴったりなので、学校の授業に沿って予習・復習ができます。
●「ぴたトレ1〜3」の3ステップの構成で、基礎・基本から応用までのレベルアップにつなげます。
●「ぴたトレ3」と巻末の「定期テスト予想問題」は、テスト対策や総復習に使えます。
●学年初めの「ぴたトレ0」は、これまでに学習した内容を掲載しているので、土台作りができます。
●巻末の「ぴたトレ＋」は、発展的な読解問題の他に、古典や文法、作文などの問題を掲載しているので、さらに学力アップを目指せます。
●取り外せる別冊解答集にはくわしい解説も掲載、間違えた問題をサポートします。
●小冊子「赤シート×直前対策！〈ぴたトレmini book〉」で理解度の確認ができます。
●日常学習をいろいろな形でサポートするオンライン学習コンテンツが無料で付きます。
・ぴたトレ1の要点をまとめた「まとめ動画」は、予習にも復習にも使えます。
・「ぴたサポアプリ　9教科1問1答」、「PC自動採点テスト（CBT）」は、定期テスト前などに最適です。
●「ぴたサポシステム」と連動、家庭学習をしっかりサポートします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〇お使いの教科書をご確認のうえ、購入してください。教科書の確認は「使用教科書検索」で検索してください。
〇新興出版社LINE公式アカウントで学習に役立つ情報を配信中です！LINEで「新興出版社」を検索してください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

• 新興出版社
• ￥880

• 2025年03月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 光村教育図書
• ￥3080

• 2004年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ことばは楽しい遊びの道具。チャレンジしよう。

• Project　KK
• ソシム
• ￥1430

• 2019年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最新版テクニック＋α。オールカラー＆ふりがな付き。

• エール
• UDリバース
• ￥1320

• 2019年07月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

発行: UDリバース株式会社

総PV数800万超え! 大人気タイムスリップファンタジーストーリー!
江戸時代へ行ったり来たり⁉ 現代知識で金儲けハーレム生活!!
ふとした事がきっかけで三百年前と現代を自由に行き来できる能力を身につけた俺は、これを利用して金儲けを実践、そこそこ財産を蓄える事に成功した。ある日、過去の世界で河原に集められ、泣いている五人の少女たちを見かけた。彼女らを率いている男に事情を尋ねると、全員これから「身売り」される女の子だと言うではないか。俺は思わず叫んだ。 「この娘たち、俺がまとめて面倒見ますっ! 」
時空を越えし純愛ハーレム物語、今、始まる!

• 滝澤　始
• 南江堂
• ￥4180

• 2017年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

(1)従来の考え方から大きく進歩した点，(2)実地医家に関心の高いテーマ，にポイントを絞り簡便にまとめた，「むかしの頭で診ていませんか？」シリーズ第3弾．感染症をはじめ，喘息，COPD，肺炎など一般内科医・プライマリケア医が遭遇する疾患の多い呼吸器領域で，非専門医・初学者向けに，「必要な情報」を「簡単な言葉」でスッキリまとめて提示する．基本事項から日常診療のギモンにまで答え，最新のトピックもこれを読めば押さえられる，読み応え十分の一冊．
【内容目次】
1　なぜ咳が出る，なぜ痰が出る：病態から考える治療薬の選択
2　呼吸器診療で役立つ血液および呼気ガス検査
3　かぜと思っても抗菌薬を使うべきときがありますか？
4　外来で診る市中肺炎：どこまで見るべき？
5　肺結核は今どうなっているのでしょう？
6　非結核性抗酸菌症・肺MAC症の最新事情：いつ専門医にコンサルトする？
7　びまん性汎細気管支炎（DPB）は今もあるんですか？
8　マクロライド少量長期療法はどんなときに行う？
9　気管支喘息の吸入薬はいったいどう使い分ければ？
10　COPDの吸入療法はどう選んだら良いですか？
11　咳が長引いたら，どう鑑別して何を使う？：鎮咳薬，気管支拡張薬，吸入ステロイド薬などの使い分け
12　咳の長引く感染症とその対策
13　腫瘍性疾患を疑うときの血液検査（腫瘍マーカー）とその意義
14　介護施設に入所中の方の肺炎の治療と予防法は？
15　進行期肺癌の分子標的薬の進歩：「頑張る」意味があるのか？
16　気管支喘息治療薬を減らしたいときはどの順番で？
17　COPD患者さんの生活指導のコツは？：身体活動性の向上・維持を目指す
18　特発性間質性肺炎（IIPs）に効く薬ができたそうですね
19　続発性気胸を繰り返す患者さんの治療法は？
20　新しい呼吸機能検査IOSはどう使えば良いですか？
21　NPPV患者さんを外来で診るときの注意点
22　喘息と鼻炎や副鼻腔炎の合併は，いつ疑ってどうしたら良いでしょう？
23　肺血栓塞栓症はどうしたら予防できますか？
24　患者さんから「喘息を気管支鏡で治せると聞いたのですが？」と言われたら：気管支温熱療法
25　肺癌検診にエビデンスはあるのか？
26　睡眠時無呼吸症候群はどんなとき疑えば良いですか？
27　抗IgE抗体に加え新しい注射薬が出たそうですが，どんな人に使うのでしょう？
28　COPDはタバコ病といいますが，喫煙者の1割しかならないといいますね
29　関節リウマチの治療経過中に肺陰影が出現したら？
30　舌下免疫療法が保険適用になったそうですね
31　気管支喘息かCOPDかわかりにくいときは？
32　肺炎球菌ワクチンは誰にいつどれを？
33　インフルエンザの治療薬の使い分け
索引

• 清水ろっかん
• 飛鳥新社
• ￥1540

• 2024年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

著書累計110万部突破！
大反響！　大ベストセラー！
『眼圧リセット』第2弾は
まるごと一冊「緑内障」！

眼科医も太鼓判！
「眼圧を下げることが
期待できる、唯一の
セルフケアです。」

イラスト図解でわかりやすい！
いつでも、どこでも、道具もナシ！　
最強のセルフメソッド本、登場！

安定した！　一気に下がった！　
不調が消えた！
体験者の喜びの声、多数！


緑内障は日本人の国民病
といわれるくらい、
よくある目の病気です。

これほどおそろしい病気である
にもかかわらず「病変に気づきにくい」
ということもあり、「治療を受けているのは
全患者のせいぜい1割にすぎない」
という報告もあります。

40歳以上で20人に1人、
60歳以上ではなんと10人に1人以上の
患者さんがいることがわかっています。
また、残念ながら日本人の
失明原因のトップとなっています。

緑内障の治療で最も重要なのは、
眼圧を少しでも下げて、
それ以上進行しないようにすること。
「眼圧を下げること」こそ、
医学的なエビデンスに基づいた、
唯一で確実な治療法です。

本書は「眼圧を下げる」ために
考案されたセルフケアのメソッド
「眼圧リセット」で
緑内障を遠ざける方法を
一冊にまとめました。

• あやか
• KADOKAWA
• ￥1870

• 2024年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

炊飯器があれば、下準備平均10分で3品料理が作れる！　革命的アイデアを多数掲載。
SNSでバズった鉄板ワンプレートごはんに加えて、炊き込みごはん、おかず、副菜を自分で組み合わせて作ることができるレシピ案が収録されています。
炊き込みごはんを白米に替えたり、副菜は作らないなどのアレンジももちろんOK！　この1冊があれば、炊飯器だけでその日の気分にあわせた献立を作れるようになります。

■こんな方にオススメ■
・疲れていても家族に「ちゃんと」食べさせたい　
・脂質は控えめにして、肉も野菜もたっぷり食べたい　
・洗い物がニガテで、フライパンもお皿も出したくない　
・炊飯器調理の新しい可能性を知りたい


<掲載レシピ>
Part1　バズった！人気プレートBEST10
豆苗肉巻きプレート／タンドリーチキンプレート／ピーマンの肉詰めプレート／ペッパーライス風ごはんプレート／さば＆油あげの卵煮プレート／鶏肉の甘酢あんプレート／キンパ風プレート／スペアリブプレート／しょうがおうゆチキンプレート／豚こまガパオ風プレート

Part2　肉と魚介のメインおかず
うずら卵入り団子／しいたけの肉詰め／マヨマスタードチキン／ねぎソースチキン／ささみときゅうりの棒棒鶏／ピーマンとえのきの豚バラ巻き／長いも豚ロール　他

Part3　具材たっぷり炊き込みごはん
しいたけひじきごはん／きのこたっぷり和風ごはん／ツナと塩昆布ごはん／たこ飯／ウインナーピラフ／ジャンバラヤ／チキンカレーピラフ／かに炒飯／ねぎ炒飯　他

Part4　アレンジ可能！副菜たち
カレーポテサラ／さつまいもと豆のサラダ／玉ねぎとトマトの中華マリネ／大根のおかかあえ／デリ風根菜サラダ／なすのごまダレあえ／えのきとたこの酢のもの　他

column
炊飯器で作る作り置き
アレンジ広がる万能ダレ
彩り豊かな常備菜　　　


※本著は5合炊きの炊飯器を使用しています。

• 松原正樹
• アスコム
• ￥1320

• 2022年03月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.57(8)

心配ごとばかりで、疲れてしまったあなた。
ささいなことに、振り回されてしまうあなた。
他人の視線ばかり気になって、生きるのが苦しいあなた。
心配ごとや、不安、恐れ・孤独感・心の苦しみがスッと消える
「心の整理術」を1冊にまとめてみました！

この本では、あなたの心が心配ごとや不安に
悩まなくなるための「心の整理術」をお伝えします。
そもそも人は、生きているかぎり、
今、起きている問題やこれから起きるかもしれない問題を
不安に思い、悩んでしまう生き物です。
あなた自身やあなたの家族の健康状態、お金のこと、
職場やご近所との人間関係など。
いろいろなことに悩んでしまうのは至極当たり前です。

でも、あなたを悩ませている心配ごとは、
すぐに解決できるものですか。
あなたの不安は、すぐなくなりますか。

実は、心配を生み出す環境を変えることは難しくても、
心配という感情を手放すことは、
ちょっとした思考のクセや生活の習慣を変えるだけで
簡単にできます。

この本では、心配ごとを「自分への心配り」に変えて、
不安を消し、心を整理するための「知恵」をたくさんまとめて紹介します。
悩みごとや不安を消すのに役立つマインドフルネスのエッセンスも盛り込みました。

負の感情としての心配を手放すにはさまざまなアプローチの仕方があります。
正解はけっして一つではありません。
この本でご紹介するなかから、すんなりと納得できたもの、
自分の性格に合っていると感じたもの、
いつもの生活に取り入れてみたいと思ったものを、
ぜひ実践していただきたいと思います。

〈心配ごとや不安が消える「心の整理術」〉
◎心配ごとの9割はあなたの心が作り出した「思い込み」
◎いまこの瞬間はどうあがいてもなるようにしかならない
◎「気にしない」は才能でも性格でもなく、心の筋トレ
◎美味しく食べている間だけでも余計なことは忘れよう
◎また走るために、今日は止まっていい
◎寂しさに包まれたときは、もう一人の自分とおしゃべり
◎すべてがうまくいく最強の魔法の言葉
◎今のあなただからこそ、できることが必ずある
◎マウントとラベリングをしなければ、人間関係は断然、楽しくなる
◎老いることは美しい。若さをもてはやすのは日本だけ
◎一人きりですごす時間も独りぼっちじゃない