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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2026年09月01日頃
• 在庫あり
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• 鶴田　黄球
• （株）主婦と生活社
• ￥825

• 通常3～9日程度で発送
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イメージ通りの名前が探せる、選べる。音の響き、字の印象、吉名など、たくさんの例から愛情を込めた名づけができます。

• 岩崎　啓子
• （株）主婦の友社
• ￥484

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NHKTV「ためしてガッテン」でもとりあげられて注目のピーナッツパワー！　健康効果とおいしく簡単に食べるレシピ満載。アーモンドやくるみなどナッツ健康法はいろいろありますが、日本人にぴったりなのは、ピーナッツ！　病気知らずになれるピーナッツ健康法を紹介。

• 亜希乃 千紗/古寺谷 雉/獅子猿
• 主婦と生活社
• ￥748

• 2024年10月04日頃
• 在庫あり
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張良の離脱を許した劉邦、楚の将軍として圧倒的な手腕を振るう項羽、その二人に対峙する章邯。
大陸動乱の中、英雄たちに関わる中で田中の打つ次なる一手は──!?
大人気御礼の転移浪漫、暴虎馮河の第9巻！

• 神田たけ志/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2019年05月21日
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「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く痛快時代劇の決定版！　勝新太郎主演で映画化されただけでなく、舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る昭和の話題時代劇が現代に甦る！　半蔵が慕っていたいた老中・水野忠邦が急逝した。心を痛め、珍しく深酒をあおる半蔵を見て、かつて半蔵にこらしめられた定吉が近寄る。酔った半蔵に対し定吉は「人を殺しても死罪を免れる方法はないか？」と問う。酔いも手伝って、半蔵は定書に記されている「あた落」について口を滑らせてしまう。「あた落」とは鉄砲の暴発のこと。「あた落」による事故死は不慮の事故として刑が軽減されるー。数日後、山城屋の内儀の死亡事故が起こった。死因は“あた落”によるものだった。数日前に口を滑らせたことで起こったまさかの事態。半蔵はいかなる大儀王道をもって“落とし前”をつけるのかー!?　半蔵の啖呵が響く、シリーズ第8弾！

• 松田リエ
• 主婦と生活社
• ￥1705

• 2026年10月30日頃
• 予約受付中
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◆◆おかずライスとは？◆◆
「おかずライス」とは、ごはんに合わせて美味しいおかずが主役のひと皿。痩せ体質になれる栄養バランスを、ひと皿にぎゅっと凝縮しました。
カレーライスのように、ごはんとおかずを一緒に盛り合わせるだけで、満足度の高い“痩せるワンプレート”が作れます。和洋中、バリエーションも豊富で飽きない1冊！
【ひと皿完結／材料2つだけ／全レシピ3ステップ】
この手軽さこそが、食べ痩せダイエットを楽しく続けられる秘訣です。

◆◆おかずライスで痩せる4つの秘訣◆◆
【1】お米で筋肉キープ＆代謝アップ！
【2】たんぱく質×ビタミンB群がセットで摂れる
【3】基本の発酵調味料でゆる腸活
【4】油・糖・粉を置き換えて、やせ体質に！

◆◆ごはんに合わせて絶品！究極の「ずぼら痩せワンプレート」◆◆
食事の内容によって「筋肉を落とさずに、代謝効率を上げる」。これが、松田リエさんが提唱するダイエット法！年齢に応じて減少する筋肉をキープするのが“食べ痩せ”の基本ですが、糖質制限には、筋肉を分解してしまう最大のデメリットが……。本書では、適量の「お米（糖質）」がむしろ脂肪燃焼を促すことを踏まえ、お米に合わせて美味しいおかずのレシピを食材別にご紹介。

◆◆糖質制限に大失敗した著者が語る「糖質制限で太る」理由とは？◆◆
糖質制限は一時的に痩せたように見えて、脂肪は燃えていない…！？本書では、3つの糖質制限によるデメリットを詳しく解説！
1お米抜きが「便秘」「不調」を招く
2糖質制限で“代謝アップ”に欠かせない筋肉が減少
3「炭水化物を抜きで体重が減った」というのは錯覚！

◆◆お米は脂肪を燃やす着火剤だった！適量のお米で綺麗に痩せる！！◆◆
実は、エネルギー不足や筋肉の分解を抑え、脂肪を燃やすための着火剤の役割を果たしてくれる「お米」。糖質制限で代謝力が落ちるメカニズムや、お米を適量食べて痩せるダイエットのコツを徹底解説します。

◆◆「食材2つ」で料理のハードルはグッと下がる！◆◆
自称「超ずぼら」な著者が考案する、「おかずライス」。今回こだわったのは、材料2つで作れるという点。買い物の手間も、調理の下準備も、食材2つだと驚くほど手軽に！

◆◆　忙しい日こそ「おかずライス」！ワンプレートで超時短　◆◆
ごはんとおかずを別々に用意すると、汁物や副菜など何品も作らないと、寂しい食卓になりがち。カレーライスのように、ひと皿にごはんとおかずを盛り付ける「おかずライス」は、見た目も、食べ応えも満足感ばっちり！
1章 鶏肉×野菜deおかずライス　
2章 豚肉×野菜deおかずライス
3章 ひき肉×野菜deおかずライス　　
4章 魚介×野菜deおかずライス　　　

【巻頭特集】
はじめに
おかずライスとは？“やせ体質”になれる秘密のひと皿
体験者　Before & After
糖質制限は、太ります！
米は食べたほうが痩せる！食べ方のコツ　Q＆A
おかずライスでやせる秘訣1〜4


【コラム】
Column1 松田リエ流　お米の食べ方
Column2 つくりおき！ ひとさじ副菜　
Column3 納豆ずぼライス
Column4 時短で簡単！　即席やせスープ

• 木部明美
• 主婦の友社
• ￥1518

• 2016年09月21日
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• 知野　恵子
• （株）主婦の友社
• ￥715

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「おいしゅうございます」で一世を風靡した岸朝子さん。彼女の人生は、常に「食」と一緒だった。

• 花田 優一
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2017年11月17日頃
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• 3.2(5)

誰かの「枠」にはまるな。
自分に正直になれ。
じゃなきゃ、生きてる意味がないーー。

　話題の靴職人・花田優一、初の著書!!
“大横綱の息子”として保障された何不自由ない生活と、約束された将来を蹴り飛ばし、「靴職人」という人生を自ら選んだ「異端児」が、自らの足で歩いてきた「道」を振り返り綴った「生きる」哲学＆「働くこと」の流儀ーー。
　先が見通せず、持つべき夢がない、どこか息苦しい時代。
　自分の働き方、あり方、生き方に、とまどい立ち止まっているすべての人たち、若者たちへ届けたいメッセージ。
1章 生きる哲学
●横綱の息子
●焦り
●自分と向き合う
●「枠」にはなるな
●ただ一心に
●不安の中の喜び
●暇すぎる日本
●自分に正直に
●根拠のない自信
●自分を殺す

2章 仕事の流儀
●考える暇があるなら、やれ
●「職に就く」ということ
●絶対的な価値を生む
●失敗はただの「途中経過」
●心地よさを捨てる
●弟子
●帰る場所に恩を返す
●最低100
●見えないところにこそ
●理想の職人

3章 男の背中
●夢を売る。夢を買う
●いい男の条件
●愛の言霊
●ワクワクさせてくれる女性
●だから、面食い
●いつまでも「1番」で

• 友野　なお
• （株）主婦の友社
• ￥715

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5分でできる安眠ワザから生活改善、意識改善術まで指南。睡眠を最優先にする生活できれいになる幸せになる収入もUP！眠れない大人女性が増えています。世界で一番睡眠時間が少ないのは40代日本人女性だという統計も。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2017年05月12日頃
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押すだけで改善！食べるだけで回復！ぐんぐん目がよくなる回復法。今日から実践できる、２６人のスペシャリストが教える疲れ目・視力対策！

• 藤井　恵
• （株）主婦の友社
• ￥825

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レシピは人生の物語。大切な時を刻んだ料理とエピソードから見える素顔とは？料理研究家になって22年、主婦になって33年。たくさんの料理を作ってきました。何千？何万？もしかしてもっと？肉じゃがひとつだって、何十種類ものレシピを考えました。30歳のときのレシピ、40歳のレシピ、そして50歳のレシピ、全部違います。なぜなのかなと考えてみました。

• メノタ
• 主婦と生活社
• ￥3773

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
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魔法使いの島から自由を求めて旅立った落ちこぼれ魔女のゾーイ。
辿り着いた村で運命の人と結婚するも、夫は不慮の事故で帰らぬ人に。
新婚早々、夫を失ったゾーイは、彼のあとを追おうとするが、
夫を亡くしたばかりのコガネムシのイライザと出会い、意気投合。
ゾーイの友人のシィシカも未亡人であることがわかり、
同じ境遇の3人は「夫の復活」を目指して魔女修行を開始する──。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥550

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毎日の赤ちゃんの記録、ママの予定＆日記がこの1冊でOK。いつからでもつけられる1年分。育児とお金のアドバイスが充実。

• 荻野芳隆
• 主婦と生活社
• ￥817

• 2014年01月06日頃
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• 3.88(8)

七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。
この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。
そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3〜4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。
本書は七号食で得られる効果や Q＆A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。
第1章　究極の身体デトックス七号食ダイエット
6大効果・ルールとやり方・回復食が重要！・おいしい玄米を炊こう・寝かせ玄米なら、もっと旨い！・生活習慣診断テスト
第2章　身体測定と血液検査で検証　七号食20人の体験者レポート
第3章　七号食健康効果の秘密
七号食は、身体を本来の姿に戻す・玄米はパーフェクトフードだ・七号食効果を最大にする・うまく乗り切るコツ・七号食が教えてくれる7つの本質・七号食の疑問に答えます・瞑眩反応が出てもあわてないで・七号食の本当の目的とは　　ほか

• 片里鴎
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年09月21日頃
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異世界で第二の人生をおくることになったセイギこと灰崎正義、２５歳。小国ノライの辺境の町、トリョラで異邦人として暮らす中で、トラブルに見舞われても、交渉スキルを駆使して何とか乗り切る。「ペテン師」呼ばわりされつつも、ようやく平穏に暮らせると安堵していた。だが、トラブル解決と引き換えにセイギは小国ノライの義勇軍の代表となる。また悪いことに、巨大帝国アインラードとノライの戦争が始まってしまった。絶望的な戦力差での戦争を、ノライ将軍である「赤目」ことドラッヘの指揮の下、セイギは義勇軍代表として戦争に参加することになるのだがー！？

• 吉田朱里
• 主婦の友社
• ￥1628

• 2017年07月18日頃
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• 5.0(7)

YouTube登録者数50万人、再生回数8000万回突破！


今、AKB48グループでもっとも女性からの人気が高い
NMB48吉田朱里の記念すべきファーストフォトブック。
アイドル界NO.1の「美容系YouTuber」として
企画、撮影、編集をすべてひとりでこなす
「アカリンの女子力動画」は登録数50万人!
再生回数が累計8000万回以上!!

その圧倒的なコスメ量、美容知識、
「もっと可愛くなりたい」を追求する姿に
ついた愛称は「女子力おばけ」(山本彩命名)。
本書ではYouTubeの「＃アカリンの女子力動画」では説明しきれなかった、
細かいテクやポイントを紹介!

女子力動画が授業とすると、
本書はその「アイドルメイク」の教科書。
10代、20代の女子が知りたい「マネできる」アイドルメイクを
MAKEし、UPする1冊。
普段は見せないとっておきのグラビア、楽屋ショット、
インスタ未公開の自撮りも多数紹介。
コスメ初心者はもちろん、アイドルファンにも満足できる1冊。



著者について
吉田 朱里(よしだあかり):NMB48チームM所属。あだ名はアカリン。
YouTube「アカリンの女子力動画」は登録者50万人。
ツイッターフォロワー60万人、インスタグラムフォロワー39万人のうち
9割が女子という、AKB48グループトップクラスの女性人気を誇る。
ついた愛称は「女子力おばけ」。まさに10代女性の美のカリスマといえるビューティーアイドル。
2017年はAKB48 選抜総選挙では16位にランクインし初選抜。
@コスメ ビューティーアワード2017ではクリエーター章を受賞。
AKB48新聞では2017年AKBグループで最も輝いたとしてMVPを受賞。

• azuco
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2018年04月03日
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• 5.0(1)

ちょっとトボけた表情の「ゆるかわ動物」たちがモチーフの手作りアクセサリーのレシピ本。100円ショップで手軽に入手できるプラバンを使って、プチプラなのにとびきりおしゃれなアクセサリーが、初心者や子どもでも作れます。紙やすりでプラバンをこすって色鉛筆で彩色すれば、「すりガラス風」のテイストに。ちょっとしたプレゼントや、夏休みの工作にも使えます！

＜目次より＞
ダーラナホースのイヤリング／ドット＆ボーダー柄の鳥のピアス／ナマケモノと三角形のイヤリング／テナガザル＆三角形のピアス／バクとパールのブレスレット／さかさシロクマのイヤリング／黒ネコのネックレス／シロクマと多角形のピアス／ツバメと花のイヤリング／ウサギと花のピアス／チョウチョと花のブレスレット／鳥とクローバーのネックレス／ヒグマの横顔ヘアゴム／シロクマの横顔ヘアゴム／ドット柄のシロクマのキーホルダー／玉乗りシロクマのキーホルダー／鳥と植物のイヤリング／ウサギと植物のイヤリング／ネコと植物のピアス／リスと植物のピアス／パンとパンダのブローチ／プードルと骨リボンのピアス／ネコと三角の魚のピアス／黒柴犬のピアス／パンダのピアス／マレーグマのピアス／フレンチブルドッグのピアス／アライグマのピアス／シャムネコのピアス／おすわりワンコのブローチ／基本の材料と道具／基本の作り方／パーツの付け方／azuco's work

• 斉藤朱夏
• 主婦の友社
• ￥4400

• 2024年08月17日
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斉藤朱夏『5th ANNIVERSARY 朱演2024 LIVE HOUSE TOUR「とびらの先 〜海/空〜」』の全日程を追ったスペシャルなフォトブック。ステージからオフまで、斉藤朱夏の素顔を追いかける。今の斉藤朱夏を最も感じることができる“ライブ”の姿を捉えた永久保存版の1冊。

• 篠原菊紀
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2020年08月31日
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●中高年になると、話が伝わらない、理解できないことが多くなってくる。●そんな自分にイラつかないためには、伝達力、理解力、対応力などを高める必要がある。●そこで、毎日解くことで脳の力が高まるドリル問題を30日分掲載。●外出できずに時間を持て余している人がおうちでやるにはもってこい！●1日2ページを基本に、30日間で問題を解いていけば脳は活性化する！■掲載問題：おり紙パズル・ナンバープレース・鏡絵描き・移動法則パズル・同じものさがし・漢字バラバラ・重複文字さがし・時間計算・虫食い算