頭の良さは前頭前野の発達で決まります!本物の「頭のいい子」を育てると評判の育脳教室「クボタメソッド能力開発教室」で使われている、なかまさがしカードが自宅仕様に。子どもにとって身近なものを集めた13組52枚のカードは、大人が「あれは○○だよ」と単語を覚えさせるのとは違い、写真も絵も「ねこだ!」「車だ!」と自ら気づいてカテゴリーに分けることで、課題を見つける力や判断する力を育てます!カード裏面に隠された漢字を手がかりに、ママやパパと神経衰弱ゲームも競いましょう。大脳の「前頭前野」に刺激を与え、お子さんの「脳力」を最大限に伸ばしてあげてください。
ある日、とある高校の生徒と教師が集団転移した。転移した先は謎のモンスターが生息する無人島。生徒の1人、風斗はスマホにインストールされていた謎のアプリを活用することで、まるでゲームの中の様に過酷な島での生活を快適にできると気づく──。仲間になった美少女たちと、数多の試練を乗り越え帰還を目指す、ハーレムでサバイバルな英雄譚が幕を開ける!
押すだけで改善!食べるだけで回復!ぐんぐん目がよくなる回復法。今日から実践できる、26人のスペシャリストが教える疲れ目・視力対策!
「おいしゅうございます」で一世を風靡した岸朝子さん。彼女の人生は、常に「食」と一緒だった。
尿を作り、体内の老廃物を除去、水分量を調節する腎臓。体にとって毒出し器官であった腎臓の役割はそればかりではありません。腎臓は脳や心臓、ほかの臓器とも綿密にやりとりを行い、そのとき、体にとって必要な情報やメッセージを交換しています。なんらかの原因で腎臓にダメージが加わると、多臓器不全に陥るケースが少なくないのも、腎臓が全身のネットワークの要である証拠。故に、腎臓の健康が、寿命を決めるといっても過言ではありません。本書では、そんな腎臓の多岐に渡る働きを改めて見直すとともに、腎臓をよみがえらせる究極療法を公開。弱っていても自覚症状が出にくい「沈黙の臓器」腎臓の状態をいち早く見抜き、健康で長生きするための秘訣を紹介しています。腎臓から元気にすることこそ、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善する第一歩。透析を回避するためにも腎臓の若返りをはかる実践本です。
「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く痛快時代劇の決定版! 勝新太郎主演で映画化されただけでなく、舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る昭和の話題時代劇が現代に甦る! 半蔵が慕っていたいた老中・水野忠邦が急逝した。心を痛め、珍しく深酒をあおる半蔵を見て、かつて半蔵にこらしめられた定吉が近寄る。酔った半蔵に対し定吉は「人を殺しても死罪を免れる方法はないか?」と問う。酔いも手伝って、半蔵は定書に記されている「あた落」について口を滑らせてしまう。「あた落」とは鉄砲の暴発のこと。「あた落」による事故死は不慮の事故として刑が軽減されるー。数日後、山城屋の内儀の死亡事故が起こった。死因は“あた落”によるものだった。数日前に口を滑らせたことで起こったまさかの事態。半蔵はいかなる大儀王道をもって“落とし前”をつけるのかー!? 半蔵の啖呵が響く、シリーズ第8弾!
女優・丘みつ子さんはナチュラルライフを実践。箱根での暮らしは、夜は8時に横になり、朝は4-5時に起きて1日が始まります。朝は3分間ベッドで骨盤体操、次は掃除や片付けをし、朝食の準備。その日の献立に合わせて豆を煮たり、乾物の塩出しをしたり、昆布とおかかでだしをとり……料理の下ごしらえをします。丘さんちの健康定食をご紹介します。体にやさしい晩ごはん定食を全25献立、野菜作りや、保存食作り、趣味の陶芸の話などのミニエッセイを組み合わせてご紹介。ほかに、毎日適度の晩酌を楽しむ丘さんの、絶品酒の肴レシピも合わせて紹介する、ナチュラルライフの魅力がぎっしり詰まった1冊です。丘さんと同年齢の団塊世代から、健康維持を意識し始めるアラフォー世代まで役立つ1冊です。
シリーズ15万部記録した吉田朱里ビューティーフォトブックの第2弾。最新版毎日メイクから推しコスメ選抜ほか充実の内容。
異世界で第二の人生をおくることになったセイギこと灰崎正義、25歳。小国ノライの辺境の町、トリョラで異邦人として暮らす中で、トラブルに見舞われても、交渉スキルを駆使して何とか乗り切る。「ペテン師」呼ばわりされつつも、ようやく平穏に暮らせると安堵していた。だが、トラブル解決と引き換えにセイギは小国ノライの義勇軍の代表となる。また悪いことに、巨大帝国アインラードとノライの戦争が始まってしまった。絶望的な戦力差での戦争を、ノライ将軍である「赤目」ことドラッヘの指揮の下、セイギは義勇軍代表として戦争に参加することになるのだがー!?
「えっ?? ドライマンゴーをヨーグルトでもどすの? なぜ?」「それぞれ単体で食べるよりも、いいことづくめだからです!」1驚くほどおいしくなって、食べる楽しみが増える2腸活にぴったりで、理想的なお通じが実現。毎日の体調がよくなる3生マンゴーは高価だけど、ドライマンゴーならコスパよし4栄養バランス抜群の食べ物になる5もどすだけ、という超簡単プロセスで、時短家事になる6それぞれ単体で食べるよりも、ビタミンやミネラルの吸収率がアップする ドライマンゴーのほかにも、切り干し大根、乾しいたけ、干しにんじん、煮干など、乾物をヨーグルトでもどすレシピも満載。乾物=和食というイメージが変わり、ワインのおつまみにもぴったりです。腸活にもなるおいしいレシピは、体によくてリッチでおいしい食卓を応援します! 本書は2015年刊行『ヨーグルトでもどす魔法の乾物レシピ』に新情報を加え再編集したものです。
ちょっと待って、ひざの手術! その前に、正しい診断が大切。最新の治療から痛みを軽くするひざ健康体操、減量、姿勢の工夫まで膝が痛くて歩けない、階段昇り降りがつらい、遠出ができなくなるなどの悩みをかかえる人は多い。ひざの痛みの原因になる変形性ひざ関節症は、骨と骨の間にあってクッションの働きをしている軟骨が、加齢によってすり減り、摩擦を生じるようになって、炎症を起こしたり水がたまって起こります。
毎日の赤ちゃんの記録、ママの予定&日記がこの1冊でOK。いつからでもつけられる1年分。育児とお金のアドバイスが充実。
ついに開催された精霊祭。目玉の魔剣武祭は、各地から王都に集まった選手たちが魔法や剣の腕を競い合う。アスラはそこで強敵との戦いを重ねるたびに無属性魔法の弱点を思い知らされる。そして、三年前に決別したミレディも出場していた。ミレディとの再会を喜ぶこともなく、アスラは仮面で顔を隠し正体を明かさぬまま戦う。そこで、ミレディが三年間で磨いてきた魔法を見せつけられてしまう。そんな中、精霊祭の裏では反エアスリル王国のテロ組織、解放軍が暗躍していた。とある計画に気付いたアスラは、その企みを阻止しようと立ち上がる。
大きな活字!わかりやすい内容!名医150名の責任執筆によるたいへん頼りになる医学書です。
七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。
この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。
そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3〜4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。
本書は七号食で得られる効果や Q&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。
第1章 究極の身体デトックス七号食ダイエット
6大効果・ルールとやり方・回復食が重要!・おいしい玄米を炊こう・寝かせ玄米なら、もっと旨い!・生活習慣診断テスト
第2章 身体測定と血液検査で検証 七号食20人の体験者レポート
第3章 七号食健康効果の秘密
七号食は、身体を本来の姿に戻す・玄米はパーフェクトフードだ・七号食効果を最大にする・うまく乗り切るコツ・七号食が教えてくれる7つの本質・七号食の疑問に答えます・瞑眩反応が出てもあわてないで・七号食の本当の目的とは ほか
YouTube登録者数50万人、再生回数8000万回突破!
今、AKB48グループでもっとも女性からの人気が高い
NMB48吉田朱里の記念すべきファーストフォトブック。
アイドル界NO.1の「美容系YouTuber」として
企画、撮影、編集をすべてひとりでこなす
「アカリンの女子力動画」は登録数50万人!
再生回数が累計8000万回以上!!
その圧倒的なコスメ量、美容知識、
「もっと可愛くなりたい」を追求する姿に
ついた愛称は「女子力おばけ」(山本彩命名)。
本書ではYouTubeの「#アカリンの女子力動画」では説明しきれなかった、
細かいテクやポイントを紹介!
女子力動画が授業とすると、
本書はその「アイドルメイク」の教科書。
10代、20代の女子が知りたい「マネできる」アイドルメイクを
MAKEし、UPする1冊。
普段は見せないとっておきのグラビア、楽屋ショット、
インスタ未公開の自撮りも多数紹介。
コスメ初心者はもちろん、アイドルファンにも満足できる1冊。
著者について
吉田 朱里(よしだあかり):NMB48チームM所属。あだ名はアカリン。
YouTube「アカリンの女子力動画」は登録者50万人。
ツイッターフォロワー60万人、インスタグラムフォロワー39万人のうち
9割が女子という、AKB48グループトップクラスの女性人気を誇る。
ついた愛称は「女子力おばけ」。まさに10代女性の美のカリスマといえるビューティーアイドル。
2017年はAKB48 選抜総選挙では16位にランクインし初選抜。
@コスメ ビューティーアワード2017ではクリエーター章を受賞。
AKB48新聞では2017年AKBグループで最も輝いたとしてMVPを受賞。
◆米粉初めてさんでも失敗しらず!
バター不使用、グルテンフリーで作れる
ちいさくてかわいい焼き菓子レシピ集◆
グルテンフリーの米粉を使って作れる、
ちいさくてかわいいマフィン、スコーン、クッキー、
シフォンケーキ、シフォンロールのレシピが大集合。
しかも、バター不使用で軽やかな味わい、
からだにやさしいお菓子がぎっしり詰まった1冊です。
米粉を使えば、マフィンやシフォンケーキはしっとり、もっちり。
スコーンやクッキーは、さくさく、カリカリ、ほろり。
小麦粉とは少し違った食感が楽しめるのも魅力です。
通常は大きな型が必要なシフォンケーキも、
マフィン型でちいさく作るから、ラクで失敗しらず。
食べきりサイズで、思い立ったらすぐに作れます。
さらに、シフォン生地を使ったミニロールケーキもたっぷりご紹介。
米粉のお菓子作り初めてさんでも安心して試せるよう、
基本の生地作りはオールプロセスつき!
バラエティ豊かなかわいいお菓子が作れるようになる、
永久保存版の米粉お菓子本のバイブルです。
Part1:Muffinマフィン
Part2:Sconeスコーン
Part3:Cookieクッキー
Part4:Chiffon Cakeシフォンケーキ
美しく、病気に負けないおっぱいを育てるためのヒントがいっぱい。