毎日の赤ちゃんの記録、ママの予定&日記がこの1冊でOK。いつからでもつけられる1年分。育児とお金のアドバイスが充実。
人気食養研究家の著者による、アレルギーを起こしにくく、免疫力を高める“目からウロコ”の子どもの食事提案。
異世界で第二の人生をおくることになったセイギこと灰崎正義、25歳。小国ノライの辺境の町、トリョラで異邦人として暮らす中で、トラブルに見舞われても、交渉スキルを駆使して何とか乗り切る。「ペテン師」呼ばわりされつつも、ようやく平穏に暮らせると安堵していた。だが、トラブル解決と引き換えにセイギは小国ノライの義勇軍の代表となる。また悪いことに、巨大帝国アインラードとノライの戦争が始まってしまった。絶望的な戦力差での戦争を、ノライ将軍である「赤目」ことドラッヘの指揮の下、セイギは義勇軍代表として戦争に参加することになるのだがー!?
七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。
この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。
そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3〜4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。
本書は七号食で得られる効果や Q&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。
第1章 究極の身体デトックス七号食ダイエット
6大効果・ルールとやり方・回復食が重要!・おいしい玄米を炊こう・寝かせ玄米なら、もっと旨い!・生活習慣診断テスト
第2章 身体測定と血液検査で検証 七号食20人の体験者レポート
第3章 七号食健康効果の秘密
七号食は、身体を本来の姿に戻す・玄米はパーフェクトフードだ・七号食効果を最大にする・うまく乗り切るコツ・七号食が教えてくれる7つの本質・七号食の疑問に答えます・瞑眩反応が出てもあわてないで・七号食の本当の目的とは ほか
YouTube登録者数50万人、再生回数8000万回突破!
今、AKB48グループでもっとも女性からの人気が高い
NMB48吉田朱里の記念すべきファーストフォトブック。
アイドル界NO.1の「美容系YouTuber」として
企画、撮影、編集をすべてひとりでこなす
「アカリンの女子力動画」は登録数50万人!
再生回数が累計8000万回以上!!
その圧倒的なコスメ量、美容知識、
「もっと可愛くなりたい」を追求する姿に
ついた愛称は「女子力おばけ」(山本彩命名)。
本書ではYouTubeの「#アカリンの女子力動画」では説明しきれなかった、
細かいテクやポイントを紹介!
女子力動画が授業とすると、
本書はその「アイドルメイク」の教科書。
10代、20代の女子が知りたい「マネできる」アイドルメイクを
MAKEし、UPする1冊。
普段は見せないとっておきのグラビア、楽屋ショット、
インスタ未公開の自撮りも多数紹介。
コスメ初心者はもちろん、アイドルファンにも満足できる1冊。
著者について
吉田 朱里(よしだあかり):NMB48チームM所属。あだ名はアカリン。
YouTube「アカリンの女子力動画」は登録者50万人。
ツイッターフォロワー60万人、インスタグラムフォロワー39万人のうち
9割が女子という、AKB48グループトップクラスの女性人気を誇る。
ついた愛称は「女子力おばけ」。まさに10代女性の美のカリスマといえるビューティーアイドル。
2017年はAKB48 選抜総選挙では16位にランクインし初選抜。
@コスメ ビューティーアワード2017ではクリエーター章を受賞。
AKB48新聞では2017年AKBグループで最も輝いたとしてMVPを受賞。
斉藤朱夏『5th ANNIVERSARY 朱演2024 LIVE HOUSE TOUR「とびらの先 〜海/空〜」』の全日程を追ったスペシャルなフォトブック。ステージからオフまで、斉藤朱夏の素顔を追いかける。今の斉藤朱夏を最も感じることができる“ライブ”の姿を捉えた永久保存版の1冊。
ちょっとトボけた表情の「ゆるかわ動物」たちがモチーフの手作りアクセサリーのレシピ本。100円ショップで手軽に入手できるプラバンを使って、プチプラなのにとびきりおしゃれなアクセサリーが、初心者や子どもでも作れます。紙やすりでプラバンをこすって色鉛筆で彩色すれば、「すりガラス風」のテイストに。ちょっとしたプレゼントや、夏休みの工作にも使えます!
<目次より>
ダーラナホースのイヤリング/ドット&ボーダー柄の鳥のピアス/ナマケモノと三角形のイヤリング/テナガザル&三角形のピアス/バクとパールのブレスレット/さかさシロクマのイヤリング/黒ネコのネックレス/シロクマと多角形のピアス/ツバメと花のイヤリング/ウサギと花のピアス/チョウチョと花のブレスレット/鳥とクローバーのネックレス/ヒグマの横顔ヘアゴム/シロクマの横顔ヘアゴム/ドット柄のシロクマのキーホルダー/玉乗りシロクマのキーホルダー/鳥と植物のイヤリング/ウサギと植物のイヤリング/ネコと植物のピアス/リスと植物のピアス/パンとパンダのブローチ/プードルと骨リボンのピアス/ネコと三角の魚のピアス/黒柴犬のピアス/パンダのピアス/マレーグマのピアス/フレンチブルドッグのピアス/アライグマのピアス/シャムネコのピアス/おすわりワンコのブローチ/基本の材料と道具/基本の作り方/パーツの付け方/azuco's work
脳科学者・茂木健一郎先生監修!
これからたくさんの経験を積んでいく子どもたちに向けて、働くとはどういうことか、“やりたいこと”の正体、自分の強みを見つけどのようにして“やりたいこと”につなげていくか、課題にぶつかったときにどのように自分を分析・理解して道を開いていくかなどを、脳科学の観点からマンガを交えてわかりやすく解説していきます。
〜はじめに〜
”やりたいこと”ってなんだろう?
〜脳の基本知識〜
(1)脳のなかはどんなつくりになっているの?
(2)脳からどうやって心の働きが生まれるの?
(3)一人ひとりにちがう気持ちがあるのはなぜ?
(4)子どもの脳はたくさんの経験で発達する
第1章 働くってどういうこと?
・働く=お金を稼ぐことではない!
・自分の役割を見つけよう!
・どんな仕事にも”奥行き”がある!
・仕事はみんなでやるから楽しい!
・”やりがい”ってどういうこと?
・Q&A
第2章 やりたいこと=好きなこと?
・夢中になるってスゴイこと!
・好きなことが見つからない……
・やりたいこと=向いていること?
・好きなことを見つけるステップ
・やりたいことがたくさんあるときは?
・Q&A
第3章 好きなことを続けるには?
・なんでも中途半端で本気になれない……
・長続きしない、すぐに飽きちゃう!
・やってみてちがった時は、やめていいの?
・中だるみしないコツって?
・やりたいことを親に反対された!
・Q&A
第4章 自分の短所とどう向き合う?
・「うまくいかない時期」はどうすればいい?
・問題を乗り越えるか、逃げるか?
・自信を失ったとき、どう立ち直る?
・失敗するのがコワイです……
・苦手なことに向き合うのがいい?
得意なものをもっと伸ばすのがいい?
・Q&A
第5章 AI時代にどう生きるか?
・AIには絶対にできないことがある!
・AIがあるなら勉強は意味がない?
・自分で考えて動くのが苦手……
・AIにうばわれない仕事につくには?
・AIと上手に付き合う方法
・Q&A
〜脳が成長する7つの行動〜
行動(1)脳に新しい情報を入れるなら朝!
行動(2)遊びを工夫すると脳が喜ぶ!
行動(3)あえて困難を選ぼう!
行動(4)退屈な時間やぼーっとする時間も必要
行動(5)新しい出会いを求める
行動(6)雑多の多いところで勉強する
行動(7)とにかくほめてもらう!
分譲や賃貸のマンション・アパートで、インテリアを楽しむくふうがたくさん。ふつうの集合住宅でも、くふう次第で、楽しく暮らしやすく心地のいい家はできるのです。
●中高年になると、話が伝わらない、理解できないことが多くなってくる。●そんな自分にイラつかないためには、伝達力、理解力、対応力などを高める必要がある。●そこで、毎日解くことで脳の力が高まるドリル問題を30日分掲載。●外出できずに時間を持て余している人がおうちでやるにはもってこい!●1日2ページを基本に、30日間で問題を解いていけば脳は活性化する!■掲載問題:おり紙パズル・ナンバープレース・鏡絵描き・移動法則パズル・同じものさがし・漢字バラバラ・重複文字さがし・時間計算・虫食い算
美しく、病気に負けないおっぱいを育てるためのヒントがいっぱい。
ついに開催された精霊祭。目玉の魔剣武祭は、各地から王都に集まった選手たちが魔法や剣の腕を競い合う。アスラはそこで強敵との戦いを重ねるたびに無属性魔法の弱点を思い知らされる。そして、三年前に決別したミレディも出場していた。ミレディとの再会を喜ぶこともなく、アスラは仮面で顔を隠し正体を明かさぬまま戦う。そこで、ミレディが三年間で磨いてきた魔法を見せつけられてしまう。そんな中、精霊祭の裏では反エアスリル王国のテロ組織、解放軍が暗躍していた。とある計画に気付いたアスラは、その企みを阻止しようと立ち上がる。
中国料理専門家で、人気サロンを開く、岡田めぐみさんのおうちは、二人の息子が小さなときから、社会人になった現在まで、多くの人たちが集まります。本格中華の技術と知識をいかして、家庭で本当に簡単にできて、必ず喜ぶレシピの数々を紹介します。「家族とごはん」をテーマに、ご主人である人気脚本家、岡田惠和さんのエッセイ、息子二人も加わった対談なども必見です。
虫の種類によって様々な生活を、野外で観察するための図鑑。五十音順の索引付き。
撮り鉄も!乗り鉄も!廃車・葬式鉄も!時刻表好きも!国鉄型好きも!鉄道を愛する方なら誰でも!北へ南へ東へ西へー雨に耐え、暑さに耐え、雪に耐え、列車を追いかけた愛と涙と笑いの物語。
高血糖を放置しておくと糖尿病につながり、さまざまな合併症を招く恐れがあります。糖尿病が進行したときに引き起こされる合併症には網膜症や腎症・神経障害など、命にかかわる病気や、その後の生活の質を著しく落とす病気が少なくありません。そうならないためのすぐできる対策が満載!糖尿病の不安を解消しましょう。
大人気シリーズ「あなたの流生命」 累計220万部突破。スーパー霊能力者・下ヨシ子のベストセラー「流生命」がオリジナルオラクルカードに。365日「流生命」によって神様からのメッセージを受け取れる。人生の流れを示す流生命は20タイプあり、流生命オラクルカードは六字明王、太陽と月を合わせた全23枚のオリジナルデッキ。カードの絵柄もオリジナル仕様となっており、仏画の森永愛倖が描いた神秘的なイラストを使用。あなたのお悩みに合わせて「1枚引き」「2枚引き」「3枚引き」「5枚引き」とカードの引き方を選び、神様からのメッセージを感じてみてください。