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• 武 シノブ/江本 マシメサ/赤井 てら
• 主婦と生活社
• ￥693

• 2020年08月28日
• 在庫あり
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ド貧乏、器量なし、魔力なし…ザンネンなエルフの少女メル・リスリスは、出稼ぎのため、「王国騎士団エノク」へ入隊し、魔物討伐や災害救助を任務とする「エノク第二遠征部隊」へ衛生兵として配属される。

個性的な隊員たちや過酷な遠征、翻弄されっぱなしのメルに追い討ちをかけたのが“マズすぎる”保存食の数々。それを平気で食べるみんなの姿に愕然とした彼女は、エルフの知恵をいかして食事の改善を決意する！

飯テロ！　冒険ファンタジー開幕!!

• 南田裕介
• 主婦と生活社
• ￥1425

• 2015年09月
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• 4.0(1)

撮り鉄も！乗り鉄も！廃車・葬式鉄も！時刻表好きも！国鉄型好きも！鉄道を愛する方なら誰でも！北へ南へ東へ西へー雨に耐え、暑さに耐え、雪に耐え、列車を追いかけた愛と涙と笑いの物語。

• ピッキオ
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 1998年07月
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• 5.0(2)

虫の種類によって様々な生活を、野外で観察するための図鑑。五十音順の索引付き。

• 小林弘幸
• 主婦の友社
• ￥770

• 2017年03月14日
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• 片山隆司
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2017年04月03日頃
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高血糖を放置しておくと糖尿病につながり、さまざまな合併症を招く恐れがあります。糖尿病が進行したときに引き起こされる合併症には網膜症や腎症・神経障害など、命にかかわる病気や、その後の生活の質を著しく落とす病気が少なくありません。そうならないためのすぐできる対策が満載！糖尿病の不安を解消しましょう。

• サカキヒロコ
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年08月23日頃
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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年06月02日頃
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• 主婦の友社
• ￥733

• 2019年06月01日
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高血糖をストンと下げる！
健康診断の不安が消える医師のワザ

頭と体の若返り効果に大学教授も注目！
高カカオアーモンドチョコ薬食術

高血圧、高血糖、老眼
神経痛から脳機能障害までおいしく一掃
オリーブにんにく

肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛、尿もれなど
さまざまな不調を根こそぎ解決！
ねこ背が治る！
タオルで腰伸ばし

一生自分の足で歩くための
骨粗粗しょう症予防術

耳鳴り、難聴、めまいを一掃！
耳キワさすり

【好評連載】
スーパー銭湯アイドル純烈
元気と健康ギブ＆テイク「高血糖」をストンと下げる!健康診断の不安が消える医師の技

• 柳瀬 久美子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2016年10月14日頃
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「タルト」と言ってもフランスでは「パイ」を指すことがあります。タルト・ソレイユとタルト・フルールは、ともに冷凍パイシートで簡単に作れる新しいパイ。フランスで大人気となり、ついにこの度、日本に上陸しました。

作り方はとっても簡単。タルト・ソレイユは、フィリングを挟み込んだ2枚の冷凍パイシートに、放射状の切り込みを入れて、あとはひも状になった生地をひねるだけ。焼きあがったら1本1本をつまんでパクリ。さくさくとしたおいしいパイが楽しめます。

タルト・フルールは。ばらの形をした小さなものと、花束のような大きなものがあります。ともにとても美しく、パーティが盛り上がること請け合いです。

フィリングによって、甘いものも、ワインにぴったりなしょっぱいものも作ることができます。さまざまなシーンで活躍してくれることでしょう。

簡単なのに見目麗しいソレイユとフルール。テーブルを囲む人たちもきっと喜んでくれるはず。アペリティフのお供に、簡単なおやつに、焼きたてのパイを楽しんでください。

• 加藤修（産婦人科学）
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2002年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(12)

いま話題の最新技術「卵子若返り法」など、独自の研究データや技術もくわしく紹介。なぜ、苦労してでも夫婦ふたりの間の子どもがほしいのか？クローン、卵子提供、ＡＩＤを否定する著者の熱い思いが語られる。

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内　磯子
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2026年06月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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シリーズ累計、世界で280万部、 大人気のガストン絵本
【ソーシャルスキルシリーズ】第4弾は「感謝を伝える」ことがテーマ。
イヤイヤ期からぐずぐず期、子どもの自我が育つ過程で出てくるわがままと思える行動や感情。

うちの子も、恥ずかしがり屋でいつもぐずぐず。
なかなか「ありがとう」って言えない……。
こんな子、いるよね！
子どもの複雑な感情に親や周囲はどう向き合えばよいのでしょうか。
ガストンといっしょに体験するゆたかな感情世界。

今回は、おじいちゃんとおばあちゃんの家で過ごしているガストンのお話。
ココアをいれてもらったり、プレゼントをもらったり、ガストンにとってはうれしい出来事がいっぱい。
でも、はずかしがりやのガストンは、素直に「ありがとう」ということができません。
そんなガストンに「ありがとうっていうのは大事なこと」と伝えるおばあちゃん。
心にともった感謝の気持ち、「ありがとう」っていえるかな？
いえるといいね！

シリーズ既刊『かってもまけてもいいんだよ』『しっぱいしたっていいんだよ』『ちがっていたっていいんだよ』
とあわせて読むと、子どもの感情世界がぐっと広がります。
さあ、ガストンといっしょに、感情の冒険へ、GO！

• 健康編集部
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2018年05月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

尿を作り、体内の老廃物を除去、水分量を調節する腎臓。体にとって毒出し器官であった腎臓の役割はそればかりではありません。腎臓は脳や心臓、ほかの臓器とも綿密にやりとりを行い、そのとき、体にとって必要な情報やメッセージを交換しています。なんらかの原因で腎臓にダメージが加わると、多臓器不全に陥るケースが少なくないのも、腎臓が全身のネットワークの要である証拠。故に、腎臓の健康が、寿命を決めるといっても過言ではありません。本書では、そんな腎臓の多岐に渡る働きを改めて見直すとともに、腎臓をよみがえらせる究極療法を公開。弱っていても自覚症状が出にくい「沈黙の臓器」腎臓の状態をいち早く見抜き、健康で長生きするための秘訣を紹介しています。腎臓から元気にすることこそ、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善する第一歩。透析を回避するためにも腎臓の若返りをはかる実践本です。

• 虎石晃
• 主婦の友社
• ￥1375

• 2015年02月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

東京スポーツの人気記者と、ＷＩＮ５を研究するレーシングアドバイザーがＷＩＮ５実施レースを厳選して３年分を解説。データが揃った今だからこそ出来る『タテ割り』分析である。

• NHK第3制作ユニット（科学）/主婦と生活社「NHKガッテン！」編集班
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2021年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康診断で「高血糖」と指摘されている人、
“糖尿病予備群”なのに、そのまま放置してしまっている人
そんな人におすすめの1冊です。

NHKの人気番組「ガッテン！」で放送されて話題になった、
糖尿病に関する“新常識”と、お役立ちの“改善ワザ”を厳選。
さらに、名医・専門家の皆さんの最新情報とおすすめワザも掲載しました。

＜本書ならではの読みどころが満載！＞
●番組開始からこれまで15回以上、さまざまな角度から放送を積み重ねてきた「糖尿病」の改善ワザが1冊に！
●番組に協力した第一線の名医・専門家16人の最新ワザも収録！
●「糖尿病治療ライフ」をマンガで、リアルに実感！
●＜巻末付録＞「食べて血糖値改善」おかずレシピ集付き

＜目次：＞
血糖値が気になるアナタの知らなきゃいけない基本の「き」

Part1“後悔しない”ための血糖値の新事実
警告1：高血糖は、失明や足の壊疽などだけでなく「認知症」や「がん」のリスクも増やす
警告2：“脳のインスリン不足”が原因　高血糖が「脳の老化」も引き起こす
警告3：「糖尿病予備群」かどうか気になったら経口ブドウ糖負荷試験を受けるべし！
警告4：血液検査の数値はどこまで下げるべき？　目標値は、年齢や病状で異なる
警告5：「食後高血糖」、「血糖値スパイク」の人は糖尿病へまっしぐら！
警告6：「血糖値はとにかく下げるべし！」は間違い!?
　　　　「低血糖」も、病気のリスクを高める場合が！
警告7：65歳が分岐点。糖尿病改善の対策が、「フレイル」の引き金になる危険性も！

Part2　食べ方を少し変えて血糖値を改善する
新事実：「野菜ファースト」のコツは“食べる順番”だけではなかった！
新事実：「ご飯の最後食べ」でインクレチン効果が高まる！
新事実：腸内環境を食物繊維で改善すれば、血糖値が上がりにくくなる
新事実：マグネシウムの摂取で、血糖値を下げる酵素パワーがアップ！

Part3　ラク〜で軽い運動で血糖値を改善する
新事実：「ピンク筋」を増やせば、血糖値は下がりやすくなる！
新事実：毎日の生活でささっとできる“ちょっとした運動”で効果大
新事実：骨への刺激が、血糖値にも好影響！

Part4　治療を上手に受けて血糖値を改善する
専門医に取材(1) 薬物治療の現在
“インクレチン関連薬”から「SGLT2阻害薬」まで

専門医に取材(2) 「インスリン注射」の真実
早めにインスリン注射を打てば発症前の状態に戻れることも！

Part5　さらに生活習慣を変えて血糖値を改善する

【巻末付録】「食べて血糖値改善」のひと皿おかず

• 中村陽子/宮本一弘
• 主婦の友社
• ￥1870

• 2026年06月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「できた！」という達成感をたっぷり味わえる、
おいしくて不思議な科学実験レシピを集めました。

おうちのキッチンが実験室に大変身！

スーパーで買える身近な食材を使って、
子ども自身が楽しく「作って・食べて・学べる」工夫が満載です。

身近なふしぎが理系的思考の入り口に！　

【ワクワクする実験レシピが勢ぞろい！】

ひんやり つめたい じっけん：
納豆を混ぜたボウルで作る不思議な「のび〜るアイス」や、
マイナス10度以下に冷やした果物が氷水で一瞬にして凍る「パリパリフルーツ」など。

ふくらむ もこもこ じっけん：
ゼラチンのふたつのパワーを利用した「ふわふわカルピスギモーブ」、
ゼラチンとメレンゲで作る「しゅわふわマシュマロチョコムース」。

まぜる！分かれる！　なかよし じっけん：
温めた牛乳にお酢を入れるとチーズのような塊ができる「いちごとチーズのさっぱりパルフェ」、
重曹とクエン酸が出合ってシュワシュワ「カラフルサイダー」など。

色と光のマジック じっけん：
レモン汁をかけるとピンク色に変わる「ブルーベリープリン」、
分光シートを使って着色料なしで虹色に輝かせる「レインボーチョコレート」など。

ふわ！パリ！もちっ！はごたえのじっけん：
電子レンジの電磁波で水分の摩擦熱を利用して作る、揚げない「レンジでポテチ」。
など、子どもが夢中になる多彩なレシピを収録！

【やさしい科学解説で「考える力」が育つ】

●全工程のわかりやすいプロセス写真つき。
●作って食べる過程で生まれる「なんで？」には、
難しい言葉を使わない「ふしぎポイント」で解説。
●親御さんは温かく見守るだけでOK！

さらに各章末には、開成中学校・高等学校の化学教諭・宮本一弘先生が提案する、
あっと驚く「スペシャル実験」も大公開。

おいしく食べて、楽しみながら知育と生活力を育む1冊です。

• 中村奈津子
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年05月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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「肉や魚が高くて買えない……」と嘆く前に。家計の味方「卵」と「豆腐」で、家族の健康とパワーは守れます！物価高の中、毎日の献立で真っ先に削られがちなのがメインの肉や魚。しかし、成長期の子どもから筋力低下が気になる高齢者まで、健康維持に「たんぱく質」は欠かせません。
本書は、冷蔵庫に必ずある手ごろな2大食材ー完全栄養食の「卵」と、畑のお肉・大豆から作られる「豆腐」-に特化した、今までありそうでなかったお役立ち家庭料理本です。
【本書の特徴】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1. 動物性×植物性の「Wたんぱく質」のメニュー集
必須アミノ酸をバランスよく含む「卵」と、脂肪分やカロリー低めの「豆腐」。良質なたんぱく質を含むこの2つを日々の献立に活用することで、健康でおいしい食生活を実現します。全レシピに「カロリー」と「たんぱく質量」を明記してあり、1品で摂れるエネルギーや栄養がわかります。
2. どんな世代の悩みもこれ1冊で解決！
【シニア世代】 「肉が硬くて食べにくい」という方も安心。喉越しが良く消化に優れた卵・豆腐料理で、美味しく「フレイル（筋力低下）」を予防し、健康寿命を延ばします。
【子育て世帯】 育ち盛りの体に不可欠な栄養を、食費を抑えながらしっかり補給。ボリューム満点の豆腐ハンバーグや親子丼など、子どもが喜ぶメニューが満載です。
【ダイエットしたい方】 高たんぱく・低糖質・低脂肪。罪悪感ゼロで満腹になれるから、リバウンドしない体作りをサポートします。
3. 驚きの100レシピ！　和・洋・中・エスニックを網羅
本書の構成は、第1章卵のレシピ、第2章豆腐のレシピ、第3章大豆製品のレシピです。「卵と豆腐だけだと飽きるのでは？」という心配は無用です。定番のだし巻き卵や麻婆豆腐はもちろん、卵を衣やソースに使ったプロの技、肉の代用になる豆腐のメインおかず、さらには大豆製品の厚揚げや油揚げ、高野豆腐、豆乳を活用した副菜まで。88ページに100品を凝縮した、まさに「一生モノ」の保存版です。

• 友野なお
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2016年07月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.67(3)

睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは９割解決する。

• 一条 真也
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2023年10月13日
• 在庫あり
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• 0.0(1)

年を重ねることが、楽しくなってくる本！　“50代以降の生き方”の教科書、第2弾（「老いに親しむレシピ」シリーズ）。
小笠原家総領家第32代当主・小笠原流礼法宗家の小笠原忠統氏から免許皆伝を受けた礼法家が、「老害」批難のあふれる時代にシニアが快適に生きる方法──「老害」ではなく「老福」になる生き方を伝授。

若者からは「老害」認定されるも、シニア層からは絶大なる人気を誇る梅沢富美男さんも本書を推薦！

「老害」なんて言われても気にしない！　老いていく自分をゆるして、年を重ねてきたからこそできる“ふるまい”で、やっていきましょうよ。（梅沢富美男）

若者たちができる“ふるまい”と、年長者だからこそできる“ふるまい”は、おのずと違うもの。
年を重ねたからこそ実践したい「年長者としてのふるまい」から、「年長者にこそ必要な『対人関係』のコツ」「孤立を防ぐ『縁』のつくり方」「人生の最期に備える覚悟」まで、老いれば老いるほど幸せになれる方法を徹底紹介。

内館牧子さんのベストセラー小説『老害の人』を読んで、自らのふるまいを見直そうかと考えた人、老親のふるまいを見直してもらおうと考えた人も必読！

年を重ねることの難しさを教えられ、励まされ、そして明日からの実生活にとても役立つ、中高年層必読の一冊。冠婚葬祭業の会社を経営しながら、小笠原流の礼法家としても活動する著者が、これまで多くの魅力的な高齢者と出会い、学びを得た経験も加えて、これからの高齢者が気持ちよく暮らしていくための考え方、日々のふるまい方・作法を徹底紹介。

何歳になろうとも、学びはある！

老親へのプレゼントにも最適！

（本書「はじめに」より抜粋）
ふだんのわたしは、冠婚葬祭業の会社を経営しながら、人間尊重の精神である「礼」や、それを形にした「作法」を重んじています。小笠原流の礼法家としても活動しています。これまで多くの魅力的な年長者の方々と出会い、学びを得た経験からも、この先の人生を豊かにするためには、「礼」や「作法」が必要であると痛感します。
一方で、世間では「老害」などという言葉が使われています。人は老いるほど豊かになる「老福」をめざせる、というわたしの考え方とは相容れません。社会はもちろん、年長者自身も老いを前向きにとらえることができなくなっているようです。
そこで、年長者が穏やかに、かつ毅然と生きる道を示すべく、この本を書きました。みなさまの「老福人生」の良きガイドブックになれば幸いです。

一条真也

• 肥前文俊
• 主婦の友社
• ￥638

• 2014年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

現代日本で希少な野鍛冶の技を持つ男・エイジが異世界に転生。そこは貧しく、技術は未熟な異界だった。エイジは美しい未亡人のタニアと一緒に暮らす。近所に住む猟師や大工などの村人に助けられながら、鍛冶師として働くため、エイジは村の試練を受けることになる。何一つ設備も材料もない状態から、三ヶ月で作品を作り上げ、村の役に立つと認めさせる必要があった。エイジは村の一員として認められ、精力的な活動を続けていく。しかしエイジの技術は領主から目をつけられてしまう。生きて帰ってこられない、と忠告を受けながらも、労役という義務を果たすため、エイジは単身領主の町に向かったー。

• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2014年11月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

『ひとり暮らしをとことん楽しむ！』から発信する、毎日を快適＆ハッピーにすごすための整理＆収納アイデア集。