カミクズヒロイ書籍検索

• 片山隆司
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2017年04月03日頃
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高血糖を放置しておくと糖尿病につながり、さまざまな合併症を招く恐れがあります。糖尿病が進行したときに引き起こされる合併症には網膜症や腎症・神経障害など、命にかかわる病気や、その後の生活の質を著しく落とす病気が少なくありません。そうならないためのすぐできる対策が満載！糖尿病の不安を解消しましょう。

• サカキヒロコ
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年08月23日頃
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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年06月02日頃
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• クラックス/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年03月28日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

オバケーヌ待望の図鑑本が登場です！ キャラクター紹介のほか、グッズになったこれまでのテーマアートを一挙掲載！ オバケーヌクイズなどの遊べるページも掲載。お友達やご家族と楽しめる1冊です♪

• 主婦の友社
• ￥733

• 2019年06月01日
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高血糖をストンと下げる！
健康診断の不安が消える医師のワザ

頭と体の若返り効果に大学教授も注目！
高カカオアーモンドチョコ薬食術

高血圧、高血糖、老眼
神経痛から脳機能障害までおいしく一掃
オリーブにんにく

肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛、尿もれなど
さまざまな不調を根こそぎ解決！
ねこ背が治る！
タオルで腰伸ばし

一生自分の足で歩くための
骨粗粗しょう症予防術

耳鳴り、難聴、めまいを一掃！
耳キワさすり

【好評連載】
スーパー銭湯アイドル純烈
元気と健康ギブ＆テイク「高血糖」をストンと下げる!健康診断の不安が消える医師の技

• 柳瀬 久美子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2016年10月14日頃
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「タルト」と言ってもフランスでは「パイ」を指すことがあります。タルト・ソレイユとタルト・フルールは、ともに冷凍パイシートで簡単に作れる新しいパイ。フランスで大人気となり、ついにこの度、日本に上陸しました。

作り方はとっても簡単。タルト・ソレイユは、フィリングを挟み込んだ2枚の冷凍パイシートに、放射状の切り込みを入れて、あとはひも状になった生地をひねるだけ。焼きあがったら1本1本をつまんでパクリ。さくさくとしたおいしいパイが楽しめます。

タルト・フルールは。ばらの形をした小さなものと、花束のような大きなものがあります。ともにとても美しく、パーティが盛り上がること請け合いです。

フィリングによって、甘いものも、ワインにぴったりなしょっぱいものも作ることができます。さまざまなシーンで活躍してくれることでしょう。

簡単なのに見目麗しいソレイユとフルール。テーブルを囲む人たちもきっと喜んでくれるはず。アペリティフのお供に、簡単なおやつに、焼きたてのパイを楽しんでください。

• 加藤修（産婦人科学）
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2002年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(12)

いま話題の最新技術「卵子若返り法」など、独自の研究データや技術もくわしく紹介。なぜ、苦労してでも夫婦ふたりの間の子どもがほしいのか？クローン、卵子提供、ＡＩＤを否定する著者の熱い思いが語られる。

• 根本 理絵
• 主婦と生活社
• ￥1793

• 2024年12月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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フィナンシェは焼きたてがいちばんおいしい！　焼きあがりを網にのせて、粗熱がとれた10分後くらいが、実はフィナンシェをいちばんおいしくいただけるタイミングなのです。

メイラード反応によって生まれたカリッとした表面の食感と、中の生地のふわっとした食感。そのコントラストがフィナンシェのおいしさの源泉ですが、しかしそれは焼きあがってすぐには感じることができません。10分ほどして生地の内部の蒸気がほどよく抜けることで、あの食感のコントラストが生まれるのです。

心地よい食感、バターやアーモンドの豊かな香り、生地に残る温かみ……それらすべてが口の中で渾然一体となって、私たちはフィナンシェがいちばんおいしい瞬間を味わうことになります。そのタイミングこそが、「焼きたて10分後」なのです。

本書は、そんなフィナンシェを得意とする東京・三鷹の人気菓子店「菓葉絆 -ka ha na-」のオーナーシェフ、根本理絵さんによる、初めてのレシピ集です。ほかにもスコーンなど、焼きたてがおいしいお菓子のレシピを多数掲載しました。多くの生地は冷凍保存ができるので、作りおきしておけば、いつでも焼きたてのおいしさを楽しむことができるでしょう。

焼きたてのお菓子のおいしさは、自分で作るからこそ味わえる幸せです。そしてそれは身近な人たちにも味わってもらうことができる幸せです。そのおいしさを知ってしまえば、大変だけれど作ってよかった！ と思ってもらえるはず。ぜひお試しください。

〈 も く じ 〉

◯フィナンシェ

フィナンシェ（基本の作り方）
バニラとメープルのフィナンシェ
フィナンシェ・ショコラ
フィナンシェ・キャラメル
キャラメリゼしたりんごのフィナンシェ
ラズベリーとアールグレイのフィナンシェ
ラムレーズンとカルダモンのフィナンシェ
あんずとジャスミンティーのフィナンシェ
栗とココアのフィナンシェ
くるみとゴルゴンゾーラのフィナンシェ
抹茶と粒あんのフィナンシェ
きな粉と黒ごまのフィナンシェ
トンカ豆と桜のフィナンシェ
いちごとよもぎのフィナンシェ
いちじくと白みそのフィナンシェ

◯スコーン

スコーン（基本の作り方）
全粒粉のスコーン
チョコチャンクとピーカンナッツのスコーン
マサラチャイのスコーン
ブルーベリーとクリームチーズのスコーン
レモンピールのスコーン
オレンジピールとホワイトチョコのスコーン
マンゴーとココナッツのスコーン
かぼちゃとくるみのスコーン
生ハムと3種のチーズのスコーン
フライドオニオンと黒こしょうのスコーン
ゴルゴンゾーラ、ココア、スパイスのスコーン

＊その他、フィナンシェを作る際に余った卵黄で作るお菓子のレシピなど、焼きたてがおいしい全36レシピをご紹介します。

• 虎石晃
• 主婦の友社
• ￥1375

• 2015年02月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

東京スポーツの人気記者と、ＷＩＮ５を研究するレーシングアドバイザーがＷＩＮ５実施レースを厳選して３年分を解説。データが揃った今だからこそ出来る『タテ割り』分析である。

• NHK第3制作ユニット（科学）/主婦と生活社「NHKガッテン！」編集班
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2021年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康診断で「高血糖」と指摘されている人、
“糖尿病予備群”なのに、そのまま放置してしまっている人
そんな人におすすめの1冊です。

NHKの人気番組「ガッテン！」で放送されて話題になった、
糖尿病に関する“新常識”と、お役立ちの“改善ワザ”を厳選。
さらに、名医・専門家の皆さんの最新情報とおすすめワザも掲載しました。

＜本書ならではの読みどころが満載！＞
●番組開始からこれまで15回以上、さまざまな角度から放送を積み重ねてきた「糖尿病」の改善ワザが1冊に！
●番組に協力した第一線の名医・専門家16人の最新ワザも収録！
●「糖尿病治療ライフ」をマンガで、リアルに実感！
●＜巻末付録＞「食べて血糖値改善」おかずレシピ集付き

＜目次：＞
血糖値が気になるアナタの知らなきゃいけない基本の「き」

Part1“後悔しない”ための血糖値の新事実
警告1：高血糖は、失明や足の壊疽などだけでなく「認知症」や「がん」のリスクも増やす
警告2：“脳のインスリン不足”が原因　高血糖が「脳の老化」も引き起こす
警告3：「糖尿病予備群」かどうか気になったら経口ブドウ糖負荷試験を受けるべし！
警告4：血液検査の数値はどこまで下げるべき？　目標値は、年齢や病状で異なる
警告5：「食後高血糖」、「血糖値スパイク」の人は糖尿病へまっしぐら！
警告6：「血糖値はとにかく下げるべし！」は間違い!?
　　　　「低血糖」も、病気のリスクを高める場合が！
警告7：65歳が分岐点。糖尿病改善の対策が、「フレイル」の引き金になる危険性も！

Part2　食べ方を少し変えて血糖値を改善する
新事実：「野菜ファースト」のコツは“食べる順番”だけではなかった！
新事実：「ご飯の最後食べ」でインクレチン効果が高まる！
新事実：腸内環境を食物繊維で改善すれば、血糖値が上がりにくくなる
新事実：マグネシウムの摂取で、血糖値を下げる酵素パワーがアップ！

Part3　ラク〜で軽い運動で血糖値を改善する
新事実：「ピンク筋」を増やせば、血糖値は下がりやすくなる！
新事実：毎日の生活でささっとできる“ちょっとした運動”で効果大
新事実：骨への刺激が、血糖値にも好影響！

Part4　治療を上手に受けて血糖値を改善する
専門医に取材(1) 薬物治療の現在
“インクレチン関連薬”から「SGLT2阻害薬」まで

専門医に取材(2) 「インスリン注射」の真実
早めにインスリン注射を打てば発症前の状態に戻れることも！

Part5　さらに生活習慣を変えて血糖値を改善する

【巻末付録】「食べて血糖値改善」のひと皿おかず

• 健康編集部
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2018年05月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

尿を作り、体内の老廃物を除去、水分量を調節する腎臓。体にとって毒出し器官であった腎臓の役割はそればかりではありません。腎臓は脳や心臓、ほかの臓器とも綿密にやりとりを行い、そのとき、体にとって必要な情報やメッセージを交換しています。なんらかの原因で腎臓にダメージが加わると、多臓器不全に陥るケースが少なくないのも、腎臓が全身のネットワークの要である証拠。故に、腎臓の健康が、寿命を決めるといっても過言ではありません。本書では、そんな腎臓の多岐に渡る働きを改めて見直すとともに、腎臓をよみがえらせる究極療法を公開。弱っていても自覚症状が出にくい「沈黙の臓器」腎臓の状態をいち早く見抜き、健康で長生きするための秘訣を紹介しています。腎臓から元気にすることこそ、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善する第一歩。透析を回避するためにも腎臓の若返りをはかる実践本です。

• 友野なお
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2016年07月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.67(3)

睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは９割解決する。

• ナチュリラ別冊
• （株）主婦と生活社
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

“ヒールを履かない”カジュアルな大人世代のみなさまから大変ご好評いただいている『大人のおしゃれに、ほしいもの』。「今までスーツにヒールの日常でしたが、この本に出会って大人のおしゃれができました！」「昔から変わらず好きなベーシックな服に加えて、流行も意識した、ちょっとクセのあるアイテムも見ることができて嬉しい」「楽しみながら、実用的に使える一冊です」……などなど、反響が続々！

• 肥前文俊
• 主婦の友社
• ￥638

• 2014年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

現代日本で希少な野鍛冶の技を持つ男・エイジが異世界に転生。そこは貧しく、技術は未熟な異界だった。エイジは美しい未亡人のタニアと一緒に暮らす。近所に住む猟師や大工などの村人に助けられながら、鍛冶師として働くため、エイジは村の試練を受けることになる。何一つ設備も材料もない状態から、三ヶ月で作品を作り上げ、村の役に立つと認めさせる必要があった。エイジは村の一員として認められ、精力的な活動を続けていく。しかしエイジの技術は領主から目をつけられてしまう。生きて帰ってこられない、と忠告を受けながらも、労役という義務を果たすため、エイジは単身領主の町に向かったー。

• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2014年11月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

『ひとり暮らしをとことん楽しむ！』から発信する、毎日を快適＆ハッピーにすごすための整理＆収納アイデア集。

• 浜内 千波
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2025年05月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

＊第二の脳と言われる腸。人の情緒に影響するホルモン、「セロトニン」の多くが腸管で作られることから、腸内バランスを整えることは幸福で安定した精神状態に影響します。そんな腸の仕組みや体の不調との関係、腸内細菌の増やし方など腸の知識を知りつつ、「腸活」できるみそ汁とスープのレシピ70品を人気料理研究家で栄養士の浜内千波さんが提案します。
＊本書が注目するのは、腸活4つの食品とパワー食材10。健康的な腸を目指すには腸内細菌のバリエーションを増やすことが大切です。善玉菌が育ちやすく、腸活の強い味方となる食品が「水溶性食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」「EPA、DHA」。これら4つの特徴とそれを含む食材を紹介します。
●水溶性食物繊維を含む主な食品／ごぼう、オクラ、アボカド、キウイ、蒸し大豆、納豆、海藻類、もち麦、切り干し大根、オートミール　など
●発酵食品を含む主な食品／ヨーグルト、納豆、白菜キムチ、ナチュラルチーズ、アンチョビ、みそ、塩こうじなど
●オリゴ糖含む主な食品／玉ねぎ、長ねぎ、ごぼう、キャベツ、にんにく、バナナ、りんご、はちみつ、豆腐、豆乳、牛乳、オリゴ糖（シロップ）など
●EPA、DHAを含む主な食品／鮭、ぶり、マグロ（とろ）、サーモン刺し身、さば缶、鮭缶、いわし缶、アマニ油、えごま油など
●腸活のパワー食材「おすすめトップ10」ごぼう、オクラ、アボカド、もち麦、海藻類、納豆、白菜キムチ、玉ねぎ、バナナ、魚缶
＊腸活食材をふんだんに使ったみそ汁とスープ、おまけの冷菜で毎日腸活しましょう！家にある材料で簡単に作れるレシピ70品を紹介します。
【お腹を整える温かいみそ汁とスープ】の章は、「食物繊維たっぷり！野菜が主役の腸活みそ汁とスープ」「たんぱく質もしっかり！ボリューム腸活みそ汁とスープ」「1人分レンチン＆お湯かけ腸活みそ汁とスープ」の3ジャンルで構成。ボリュームスープは世界の人気スープを腸活食材でアレンジ。毎日飽きずにスープを楽しめます。【おまけの1品の冷菜・冷や汁】の章では加熱すると善玉菌が死んでしまう腸活に有効な食材を使った冷菜を紹介。アボカドのチーズサラダ、フルーツサラダ、キムチサラダ、腸活納豆、長いもとぬか漬け汁、ガスパチョ、冷や汁などもぜひ食卓へ！
＊【これでバッチリ！腸活ミニ知識】の章では「便の状態チェック」、
「日常できる腸内環境改善生活」「加齢で起こる便秘と下痢」「小腹が空いたとき腸にいいおやつ」「買い物や外食時の腸活目線の選び方」を掲載。便利な「腸活食材一覧表（索引）」も！

• 鹿住真弓
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1430

• 2018年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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無借金・超優良企業を支えるのは「普通の主婦」たち。徹底した理念浸透、自ら考えさせる社員教育、利用者の立場に立ったサービスで在宅介護を支え、利用者家族の介護離職ゼロ、自宅看取り７２％を実現。地方のヘルパー事業所を３０年間黒字経営に導いた、「主婦」の心を動かして、即戦力にする方法とはー女性ばかりの「超優良企業」その秘密を徹底解剖！

• 藤井香江
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2012年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

おいしい、簡単、ストレスフリー。毎朝の１杯で体の中からきれいになれる。たっぷり酵素で代謝をＵＰ。

• 主婦の友社
• ￥3850

• 2023年12月01日頃
• 在庫あり
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法元さん初の写真集はオール沖縄で撮影。“素”をテーマに、ありのままの姿をお届けします。ナチュラルな表情は必見！ほーみんを隣に感じられる、珠玉の一冊。

• 泉並木
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年09月02日頃
• 在庫あり
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●近年、脂肪肝の患者が老若男女問わず急増加しています。自覚症状がない病気のため、発見が遅れると肝硬変や肝臓がんなどに進行するリスクが高まります。●また、日本は先進国の中ではウイルス性の慢性肝炎患者が非常に多く、200万人以上にのぼっています。●ウイルス性慢性肝炎は適切な治療を受けないと肝硬変や肝臓がんなどに進行するおそれがありますが、近年は新しい治療薬が続々と開発され、治る病気あるいはコントロールできる病気になってきています。●肝臓がんについても、新しい検査法や手術法が開発されて、治療の可能性が大きく広がってきました。●他にもアルコール性肝障害、脂肪肝、非アルコール性脂肪肝炎など肝臓の病気は多く、この本では、これらの病気の最新の治療法について、くわしく紹介し解説します。●肝臓専門医としての評価が高く、患者さんからの信頼も厚い、泉並木先生（武蔵野赤十字病院院長）の監修。