東京スポーツの人気記者と、WIN5を研究するレーシングアドバイザーがWIN5実施レースを厳選して3年分を解説。データが揃った今だからこそ出来る『タテ割り』分析である。
激変した今を生きるとき、大きな力を与えてくれる「論語」の言葉。書いて、声に出すことで心を整え、生き方の指針が見えてくる。
睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは9割解決する。
現代日本で希少な野鍛冶の技を持つ男・エイジが異世界に転生。そこは貧しく、技術は未熟な異界だった。エイジは美しい未亡人のタニアと一緒に暮らす。近所に住む猟師や大工などの村人に助けられながら、鍛冶師として働くため、エイジは村の試練を受けることになる。何一つ設備も材料もない状態から、三ヶ月で作品を作り上げ、村の役に立つと認めさせる必要があった。エイジは村の一員として認められ、精力的な活動を続けていく。しかしエイジの技術は領主から目をつけられてしまう。生きて帰ってこられない、と忠告を受けながらも、労役という義務を果たすため、エイジは単身領主の町に向かったー。
おいしい、簡単、ストレスフリー。毎朝の1杯で体の中からきれいになれる。たっぷり酵素で代謝をUP。
『ひとり暮らしをとことん楽しむ!』から発信する、毎日を快適&ハッピーにすごすための整理&収納アイデア集。
ドゥーウェとトオンの婚約成立のため王妃スクリンの陰謀を阻止せよ!
白黒山水たちは、トオンの実母でマジャン王国王妃・スクリンが謀反を画策していることを知る。狙いは、息子のトオンをマジャン国王に据えること。だが、王位継承権のないトオンが王になれば国が割れてしまう。マジャン王国の平和を守るため、トオンたちはスクリンと対立! ドゥーウェの幸せを願う山水は、万が一の時は力を貸すと誓う──。次期国王の座を巡り、陰謀渦巻く第9巻開幕!
事故をきっかけに神様から最上級のチート能力を授かってしまった「平凡」な高校生、結城幸助。
異能者集団・ディヴァインを破り、一息つくまもなく怪しげな男から「妖精種(フェアリアルシード)」を受け取り、誕生した精霊ウルと主従契約を結ぶ!
しかしそのせいで宿泊レクリエーション先でも敵対勢力に狙われ、攻撃を仕掛けられるはめに。
一方で幸助の留守中、神居古潭の守り神に会いに行ったリン・クロ・シロも新たな強敵と出くわしてしまい──!
離れ離れになった結城家に大ピンチが訪れる!
北アメリカの先住民たち、ネイティヴ・アメリカンは、1500年代初期にはじめてヨーロッパ人探検家と接触して以来、何百年にもわたり故郷を守る戦いをつづけてきた。本書は世界史のなかでもひときわ知的興味をそそる悲しみに満ちた彼らの歴史を、16世紀から20世紀にいたるまで、時を追って詳細に綴る。
読モのスターだけを集めたメイク本。甘め・おしゃれ・カジュアルと様々なタイプのモテ顔モテメイクを展開する。
『人生が変わる1分間の深イイ話』『ダイエット・ヴィレッジ』をはじめ、ダイエット志願者たちを次々成功に導く“ドS”トレーナー・山口絵里加さん考案のオリジナル・エクササイズ『美コア』初の、食事法&レシピ本です。「やせない」「引き締まらない」「どこか調子がすぐれない」……コレ全部、冷えたカラダ=低い体温が原因です! いつもの食事の摂り方、水の飲み方を少し変えるだけでも、誰でも劇的に変わるんです!
著者は、北里研究所病院美容医学センターにて、いまや化粧品をつかわないスキンケア法の第一人者である宇津木龍一医師のもとで美容医療に携わり、化粧品がもたらす肌ダメージの深刻さを知り、シンプルスキンケアに開眼。著者自身、ファンデーションも、化粧水も、クリームも10年以上使用せず、美肌を維持しています。「何もつけない素肌の美しさ、気持ちよさを知ってほしい!」というメッセージとノウハウを伝えるために、本書を上梓しました。
近年、肌断食は流行しているものの、いきなりすべての化粧品をやめるのは勇気がいるもの。「とてもムリ!」と、挫折してしまう女性も数多くいるなか、女性の気持ちによりそいながら、少しずつ、ゆっくりと化粧品断ちができるよう導きます。
Lesson1/ファンデーションを塗らない
Lesson2/クレンジング剤を使わない
Lesson3/化粧水もクリームも塗らない
Lesson4/シンプルなポイントメイクを楽しむ
Lesson5/日焼け止めはなるべく使わない
Lesson6/髪はお湯だけで洗う
Lesson7/ボディクリーム、ローションを塗らない
Lesson8/たるみやシワは笑顔で防ぐ
Lesson9/糖質よりタンパク質をとる
Lesson10/本質を見極める知性をもつ
渡辺直美、柳原可奈子を担当するスタイリスト・大瀧彩乃が、ぽっちゃり女子に向けておしゃれテクニックを伝授! 太って見えない服の選び方やスタイルアップの方法、ビッグボディーを生かしたスタイリングなど、さまざまな角度からご紹介します。
本書の最大の特徴は、ぽっちゃり体型を下記の3タイプに分けたこと。
(1)胸が大きく肩幅が広い上半身ガッシリ型
(2)お尻や足腰が太い下半身ドッシリ型
(3)上も下も大きい全体がビッグ型
このように差別化することで、より似合う服を追及できる形に。各タイプにはそれぞれモデルを起用。65〜80kg越えのリアルに太いモデルが着用した写真をもとに、着こなしのポイントを解説していきます。
取り上げたアイテム数も豊富で、シャツやスカートといった定番服はもちろんのこと、バッグに靴にアクセサリーなどの小物から、下着や部屋着、水着を選ぶときのコツまで、余すところなくお届け。
また、今やファッショニスタとしての評価が高い渡辺直美との対談も収録。渡辺は対談の中で著者のことを<服選びの基準と、おしゃれすることの楽しさを教えてくれた人。仕事スイッチを入れてくれる欠かせない人ともいえる。これからもずっと仕事を一緒にしていきたい>と語っています。著者がどのようにして、渡辺のスタイリングを組んでいるかに密着した“Naomiファッションの作り方”や、これまでの渡辺のファッションの変遷がわかる“Naomiファッション史”も掲載。
ファッション誌を見ても、しょせんモデルとは体型が違うから……と思っている人、昔と体型が変わってきたな〜と悩んでいる人、ぽっちゃり体型を気にしてスタイルがいつもワンパターンといった人におすすめの1冊です。
■大瀧彩乃×渡辺直美 スペシャルトーク
■はじめに 〜おしゃれへの近道は、ボディータイプを知ること!〜
■チャプター1 もう太って見えない! 定番服の選び方&ほっそりコーデ術
シャツ/ブラウス/Tシャツ/ロングカーディガン/スカート/パンツ/デニム/
ワンピース/コート/ランジェリー
■チャプター2 スタイルアップに欠かせない! マストな小物と細見えアレンジ
バッグ/シューズ/タイツ&ソックス/帽子/巻きもの/柄スカーフ/アクセサリー/髪型
■チャプター3 体型カバーを簡単に! 気になるパーツの解決テクニック
顔の悩み/首の悩み/肩&腕の悩み/胸の悩み/お腹の悩み/腰&お尻の悩み/
脚の悩み/背中の悩み/色白の悩み/小柄さんの悩み/身長が高すぎさんの悩み/
暑がりさん
■チャプター4 どこでもスッキリ! シーンごとの着やせアイテム
夏のビーチでリラックス/外遊び&キャンプを楽しむ/夏祭りへ出かけよう!/特別な夜はドレスアップを/週末は1泊2日の小旅行へ/パジャマ
■おさらいとまとめ〜ほっそりファッションのポイント5〜
■おわりに
<スペシャルコラム>
■ぽっちゃり女子の失敗しない服選び
■ぽっちゃりかわいい?が手に入る 目的別ショップガイド
■クレジット&ショップリスト
パンなのか?わんこなのか?ふかふかかわいい「いーすとけん。」のイラストたっぷりのカレンダー。かきこみしやすい大きめサイズだよ!
世界最高峰!不妊治療クリニックの妊活レシピの認定本を増ページ!150品掲載!生殖栄養カウンセラーが子宝食材選びとレシピを直伝します。が妊活は妊娠しやすい体づくりから!赤ちゃんを授かった卒業生が食べていた「鶏肉のカシューナッツ炒め」「レタトマ鍋」「かつおの南蛮漬け」の作り方動画のQRコードつきです。