カミクズヒロイ書籍検索

• 森下克也
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2015年08月18日頃
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• 3.0(1)

著者の元には、他の病院で治らなかった患者が大勢来ます。頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、めまい、不眠、冷え、動悸など。原因は体内水の流れの悪さ。それらを改善した驚きの「水の飲み方」と「体操」を紹介！

• 大野 裕
• 日経サイエンス
• ￥1430

• 2021年06月25日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。
仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族のあり方に悩みを抱える人、
日々の過ごし方にストレスを感じる人が増えています。本書はそうした人たちが
メンタルヘルスの不調を乗り切るためのヒントを伝授します。

著者は、精神疾患の治療で注目されている認知行動療法を取り入れて
日常の悩みを解決する方法を指導する精神科医。
より実践的で取り入れやすい方法をわかりやすく紹介します。

• 小野　浩二/佐々木　圭
• BABジャパン
• ￥1650

• 2016年04月18日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

美容・健康のプロなら

知っておくべきダイエットのなぜ?!


美容や健康現場のプロとして、カウンセリングに活用したい方、健康について、正確で信用できるデータや知識を習得したい方、自分のストレスやホルモンがダイエットにどう影響しているのか知りたい方、効果がでるトレーニングの実践方法を知りたい方等…こんな方々にオススメです。栄養学などの基本知識から、本格的なエビデンスまで、ダイエットに関わるデータをギューーッと一冊に！実際に大学の教科書として使用されている信頼度の高い内容です。“結果が求められる”美容や健康のカウンセリング現場で即活用出来る！今までなかったダイエット本の永久保存版です。すべてのダイエットの基本情報がここに詰まっています！！


CONTENTS

第1章 女性の肥満のなぜ?
1 上半身肥満型(内臓脂肪蓄積型)と下半身肥満型(皮下脂肪蓄積型)
2 メタボリックシンドロームの男女の違い
3 女性の痩せ傾向
4 「男性」と「女性」の体型の違い
5 女性の肥満に対する意識
6 女性ホルモンと脂肪の関係
7 女性の体重増加
8 妊娠、出産による皮下脂肪分布の違い
9 女性の肥満のリスク
10 妊娠中の肥満のリスク
11 閉経後の肥満のリスク

第2章 肥満のなぜ?
1 肥満の現状
2 肥満の判定とリスク
3 太るとは
4 基礎代謝とは
5 メタボリックシンドローム
6 メタボリックシンドロームの基準値
7 日本人の寿命
8 生活習慣病と寿命の関係
9 老化を考える
10 老化による身体の変化
11 老化は止めることができるか...

第3章 遺伝と肥満のなぜ?
1 肥満は遺伝なのか
2 摂食中枢と満腹中枢による食欲のコントロール
3 肥満の遺伝的要因
4 肥満と遺伝の調査研究
5 エネルギー倹約遺伝子説

第4章ストレスと肥満のなぜ?
1 ストレスの現状
2 ストレスとは
3 ストレスと健康
4 ストレスと肥満の関係
5 ストレス対策
6 ストレスと上手に付き合う

第5章 睡眠と肥満のなぜ?
1 睡眠とは
2 睡眠の周期
3 睡眠と健康
4 睡眠と肥満の関係
5 睡眠不足と肥満の関係
6 睡眠時無呼吸症候群(sleep apnea syndrome:SAS)
7 睡眠と健康調査

第6章 体温と肥満のなぜ?
1 暑さと健康の関係
2 暑熱環境下での体温調節のしくみ
3 暑熱環境下での運動
4 汗とは
5 サウナ浴の生理学的変化
6 汗とダイエット

第7章食生活と肥満のなぜ?
1 食事と健康の考え方
2 食物摂取と肥満の関係
3 食物摂取パターンと肥満の関係
4 食品の摂取内容と肥満
5 食をもう一度見直そう
6 健康のための栄養摂取の考え方
7 食べ物の体内での変化
8 食品の機能
9 食品への関心
10 食生活の変化
11 野菜の変化
12 食品の安全性

…他

• 榎本 恵一/渡辺 峰男/吉田 幸司/林 充之/秋山　高善
• 三和書籍
• ￥2200

• 2023年12月08日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

年金の額が少なかったり、税金を多く払うことになったり、給付金を貰い損ねたり……。そういった「生涯損失金」は正しい法律・制度の知識がなかったり、古い法律知識のままだったりすることで発生します。本書は、家庭全体のライフプランを立てられるように、年金・税金・雇用・健康保険の基礎知識と得する情報を満載した定番書。暮らしにかかわる法律・制度とそのお金を、人生の節目ごとにまとめた章構成になっています。
　2023年10月から開始したインボイス制度、2024年に開始する新NISAについても詳しく説明しています。大変革時代とも呼べる時代を生き抜くために、国の施策を無駄なく利用できるように本書をご活用ください。
第1章　得する社会人の基礎知識
第2章　得する結婚退職の基礎知識
第3章　得する出産情報の基礎知識
第4章　得する働き盛りの基礎知識
第5章　万が一のとき損しないための基礎知識
第6章　得する中高年の生き方基礎知識
第7章　得する老後の基礎知識
第8章　人生の終焉を迎えるときの基礎知識

• 鮫島純子
• 光文社
• ￥1650

• 2022年09月21日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

２０２４年新１万円札の顔！渋沢栄一の孫娘が伝える、年をとるほど明るく元気になる生き方。

• 伊豆山幸男
• ヒカルランド
• ￥2200

• 2022年02月15日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

健康・安心安全な暮らしを目指す、すべての方へ。アレルギー・がん・あらゆる体調不良を癒やす「免疫力の家」のシステムを大公開！！

• 楊進/橋逸郎
• ベースボール・マガジン社
• ￥1760

• 2013年04月
• 在庫あり
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• 3.67(4)

転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。

• 西原克成
• 河出書房新社
• ￥1760

• 2013年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

血液の汚れとは、白血球の細胞内感染である！「ミトコンドリア博士」の大発見によれば、それが「生活習慣病」＝免疫病の本当の原因。これさえ治せば糖尿病やガン、高血圧やアトピー性皮ふ炎、ぜんそくなども、あっというまに完治させることができるのです。

• 松井　義治
• セルバ出版
• ￥1980

• 2023年08月07日
• 在庫あり
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• 3.0(1)

ＤＸの推進により、会社の戦略は変わる。それによりオペレーションや業務、働き方も変わっていく。当然、必要な能力や行動も変わる。となれば、人事担当者のすべての貢献領域に変化が求められ、採用、人材育成、業績管理、報酬、労務管理から関連する人事制度やポリシーも変わらざるをえない。本書は、激しい変化の経済環境で会社が変革を実現するために、人事、経営陣や各部門のやるべきことを紹介。

• あすけん/道江 美貴子
• ワニブックス
• ￥1760

• 2024年10月01日頃
• 在庫あり
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• 3.86(7)

累計会員数1000万人を超える、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」の公式スープレシピ。

「汁もの上手は、健康上手」
あすけん公式スープなら、
★1日の野菜摂取量をサポートできる！
★1年、12カ月の旬の野菜で、季節の悩みを解決！
★ほぼ100円で買える野菜が主役。
★栄養バランス・カロリーは「あすけん」のお墨付き！
★水溶性ビタミンも逃さず摂れる！

今日の食卓がどんなおかずでも、“あすけん公式スープ”さえあれば野菜不足のお悩みはスッキリ！
家族の健康は、「この一杯」で整います。

1月　年末年始の食べ過ぎをリセット！　ダイエットスープ
2月　寒い冬に飲みたい、体を芯から温めるスープ
3月　疲れていてもサッと作れる、ご自愛スープ
4月　新生活、忙しい朝10分でできるクイックスープ
5月　ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ
6月　梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ
7月　暑い夏を乗り切る！　HOTな旨辛スープ
8月　食欲がわかない時の救世主！　冷たいスープ
9月　夏の疲れを癒やす、うるおい美肌スープ
10月　スポーツの秋に！　筋肉を育てるボディメイクスープ
11月　季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ
12月　イベントシーズンの食卓を彩る、栄養満点ごちそうスープ

ほぼ100円野菜で、気楽に、健康に。
旬野菜の美味しいスープを見つめ直そう！

ーー『あすけん』とは？
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。

• 健康編集部　編
• （株）主婦の友社
• ￥484

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加齢による筋力の衰えや前立腺の肥大など、年とともに尿もれや頻尿の悩みは誰にでも訪れます。しかし、なかなか話しづらく、人知れず悩んでいる人も少なくないでしょう。　本書では、そんな尿もれや頻尿のメカニズムから、食事療法、動作やツボ、生活術など、さまざまな尿トラブルの防止・改善ワザを101集めました。　自分にあった方法で、尿トラブルを改善していきましょう。

• ○コクヨ
• ￥2112

• 2013年03月15日頃
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• 0.0(0)

• 英和出版社
• ￥770

• 2023年03月02日頃
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• 長谷川智
• ワニ・プラス
• ￥836

• 2010年04月
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• 5.0(4)

今や、日本人の約４７００万人が“寝たきり予備軍”と言われる時代。どんなにお金や時間があっても、元気に歩き回ることができなくなってしまっては、楽しいセカンドライフはあり得ない！そこで注目したいのが「骨」を使った体の動かし方。大学講師でありながら現役の山伏で、「骨ナビ体操」の提唱者である著者が、身体を楽に動かし、痛みを和らげるコツを伝授します。「骨」「関節」の動きを意識すれば、筋肉に頼らずとも、身体はどんどん楽に動かせる！筋トレいらずの新・健康長寿法。

• 池谷敏郎
• 技術評論社
• ￥1738

• 2017年01月
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• 日経サイエンス編集部
• 日経サイエンス社
• ￥2200

• 2020年02月17日頃
• 在庫あり
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• 丸山剛郎
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥880

• 2019年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アゴズレを治療すれば健康で絶好調な自分に出逢える！アゴと身体・脳・心の関係を知り尽くした著者が徹底解説。

• 大川隆法
• 幸福の科学出版
• ￥1650

• 2009年02月
• 在庫あり
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• 4.83(12)

あなたの「心と体」がよみがえる。心を治せば病気の７割は治る。

• 中川和宏
• アスコム
• ￥1320

• 2014年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.53(19)

驚異の視力回復法！３つの目の体操を続けるだけで目は温まり、近視、老眼はよくなります！

• 浜内　千波
• （株）永岡書店
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(5)

老若男女、誰でも手軽に飲める健康ジュース。素材を丸ごと活かした簡単レシピを約400点大公開！素材、レシピ毎に効能の解説付きなので、体質改善や病気予防、美容、ダイエットへの効果が一目でわかる。また、スプラウト、豆類やお酢など注目の新素材を用いたレシピも紹介。料理をしたことがない人、あまり時間がない人でも簡単に作れます。