カミクズヒロイ書籍検索

• 吉川 信
• 青春出版社
• ￥1628

• 2016年09月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

季節の変わり目や、体調を崩しがちな時期に押したい「鍼灸師おすすめのツボ」がわかるハンドブック。風邪・肩こり・腰痛・ひざ痛・冷え・頻尿・便秘・花粉症…12か月の気になる症状・不調を改善！　日付フリー式でいつからでも使えて、毎日のツボ押し・食事・睡眠・排泄・運動記録を書き込めます。★付録：気・血の流れ方がわかる「ツボの路線図」＆「ツボがひらく時刻表」つき。

• 小池 義孝
• 自由国民社
• ￥1430

• 2022年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

肩こり・頭痛・イライラ・不眠・便秘・うつ・だるさ・血行不良…全ての原因は呼吸の浅さにあった！
シリーズ60万部突破の大ベストセラー『ねこ背は治る！』著者が、今この瞬間から1分間で呼吸が深くなり、一生役立つ健康知識を教えます。

（目次）
第1章　浅い呼吸は万病の元！ 呼吸の浅さが、健康寿命を縮める
第2章　呼吸はなぜ、浅くなるのか？
第3章　間違いだらけの呼吸の常識
第4章　1分間で呼吸が深くなる、4つの意識修正
第5章　超かんたん！ 呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする
第6章　呼吸が深くなれば、健康と人生が好転する！

• 三木 淳司
• 講談社
• ￥1650

• 2022年06月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(3)

【スマホの使い過ぎで内斜視になることも】

視力がよくないのではないか、目つきが悪く見えにくそうにしている、黒目の向きが斜めになっているのではないかなど、小児眼科にはこうした心配をして訪れる親御さんがたくさんいます。気にしすぎではないかとか、早とちりかもしれないと思うかもしれませんが、それでよいのです。

というのも、人がものを見る機能は三歳ごろまでに急速に発達し、六歳から八歳、遅くとも一〇歳ごろまでにはほぼ完成し、視力が決まります。もし、なんらかの病気や異常があれば、視力が完成する前にできるだけ早く治療を開始して、見る力を育てるケアやサポートを受けさせる必要があります。

しかし、子どもは自分から目の異常や見え方が悪いと訴えることはまずありません。子どもと一緒にすごしている親や周囲にいる大人が、異変に気づいてあげるしかありません。ですから、なにかおかしいと感じたら、ためらわずに眼科を受診することが大切なのです。

また、三歳児健診や就学時健診は子どもの目の異常を早期に発見し、治療やサポートへつなげることを目的としています。子どもの目の異常を早期発見する重要な機会であることを理解し、必ず受けるようにしましょう。

本書では、異変に気づくためのポイントや、早期に見つけたい病気の知識などをできるだけわかりやすく解説しました。（まえがきより）


【子どもの目に関する疑問や不安に応えます】
＊子どもの目の異常は、どうすればわかりますか？
＊片目のみ視力が悪いのですが、なにか対処すべきですか？
＊子どもでもめがねをかけさせないといけませんか？　
＊両親が近視だと、子どもも近視になりますか？
＊子どもの目の病気で重症化するものはありますか？
＊しきりに目をこすっていますが、大丈夫でしょうか？
＊スマホやタブレットは使わせてもよいのでしょうか？


【本書の内容構成】
第1章 見逃したくない、気がかりなサイン
第2章 「見る力」の育ち方
第3章 弱視・近視・斜視……「見え方」の異常はなぜ起こる
第4章 知っておきたい子どもの目の病気
第5章 子どもの目に関するよくある質問

• 日下部　淑美
• マガジンランド
• ￥1425

• 2017年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

お菓子とお酒で目が疲れる！？体の不調や悩みは、「食」で解決。

• あいうべ協会/今井 一彰/中島 潤子
• 幻冬舎
• ￥1320

• 2021年08月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

貼って寝るだけ、体の不調が消える。

あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する⁉



寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。まずは、睡眠の質がガラリと変わります。そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには糖尿病、不整脈、血圧、うつ病、過敏性腸症候群などの改善にも期待が。まして今の時代、朝起きたときに喉がヒリヒリしたり、熱っぽかったりすると、「しまった、コロナか‼」と、ひやひやしたりするもの。元気に健やかに新型コロナ時代を生き抜くための知恵が詰まった待望の一冊！

• 上西一弘
• 少年写真新聞社
• ￥1760

• 2019年07月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもに伝えたい食生活の知識をやさしく解説！「朝ごはんの重要性」や「ダイエットの危険性」、「生活習慣」、「偏食の弊害」「成長に必要な栄養素」等、一生役立つ「食」と「健康」の知識が身につきます。また、栄養学的な知識や食事とスポーツから旬の食材やカロリーなどの解説もあり、食育の題材としてもご活用いただけます。

• 山下広美/岡山県立大学地域共同研究機構
• 大学教育出版
• ￥1980

• 2011年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 宝島社
• ￥1100

• 2016年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

冷え、むくみ、胃腸の不快感、便秘、食欲不振、肩こり、腰・膝の痛み、頭痛、不眠、更年期、ストレスなど…。病院で受診すると“不定愁訴”と言われ、病気というほどではないけれど、放っておくと病気に向かってしまうようなカラダの不調。健康増進に役立つ毎日の生活習慣と、辛い症状を取り除くセルフケア法を網羅した大事典が完成。「こんなとき、どうする？」といった、急を要する症状の対処法もご紹介。一家に一冊置いておきたい、健康本の保存版です。

• 小田原雅人/奥薗壽子
• ワン・パブリッシング
• ￥836

• 2021年02月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

• 奥薗寿子
• 金の星社
• ￥1540

• 2005年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

簡単がうれしい！じょうぶな体作り健康回復！元気を作るカミカミごはんと病気のときのやさしいごはん。

• 谷口實智子
• 冨山房インターナショナル
• ￥1650

• 2007年07月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

母音を体じゅうにひびかせながら、ゆったり行う「ひびき体操」。 兵庫県で「心と体の健康体操それいゆ研究所」を主宰する著者が伝える、 健康に生きるために自分自身でできること。 図やイラスト満載で、誰でもすぐに実践できます。

• 横手幸太郎
• Gakken
• ￥1320

• 2023年03月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金に！　だれもがすぐできる、コレステロール値を下げるルールを紹介。動脈硬化を改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術。Q＆A形式でコレステロールに関するあらゆる疑問も解決。

• 栗原亮（Arkhē）/できるシリーズ編集部
• インプレス
• ￥1650

• 2022年04月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アクティビティで健康状態をキープ。ワークアウトで日々の運動を楽しく管理。ｉＰｈｏｎｅとの連携や標準アプリも解説。

• 谷口　亜樹子
• 光生館
• ￥2420

• 2017年03月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 貝谷 久宣
• 講談社
• ￥1650

• 2018年10月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

適応障害はストレスに適応できずに起こる、こころの病気のひとつ。環境の変化に適応できず、心身にさまざまな症状が現れます。抑うつと不安が主症状で、原因となるストレスが除かれれば、症状がなくなります。また、うつ病や不安症などの精神疾患というほどではない状態につけられる病名という側面も。本書は、症例も多く紹介しながら原因、診断、治療法を徹底解説。誤解されやすい、こころの病の理解を深めるために役立つ一冊です


ひと目でわかるイラスト図解
《講談社　健康ライブラリーイラスト版》

【ストレスが原因で3ヵ月以内に症状が現れる！】
適応障害は、ストレスに適応できずに起こる、こころの病気のひとつです。
環境の変化に適応できず、心身にさまざまな症状が現れます。
病気の判明や家族との死別など、喪失体験から発症する人は多く、
抑うつと不安が主症状で、原因となるストレスが除かれれば、症状がなくなります。
うつ病や不安症などの精神疾患というほどではない状態につけられる病名という側面もあります。
近年では就労後まもなく、職場への適応障害を発症する若者の例が多く、企業でも
啓蒙・対策が必要になっており、社会的にも注目度が高い病気です。
本書は、症例も多く紹介しながら原因、診断、治療法を徹底解説した決定版。
誤解されやすい、こころの病の理解を深めるために役立つ一冊です。

【主なポイント】
＊適応障害とはストレスに適応できず起こる病気
＊明らかなストレスがあって3ヵ月以内に発症する
＊ストレスがなくなれば6ヵ月以内に回復する
＊うつ病、不安症というほどではない、病気と健康の境目にある「状態」
＊ほかの精神疾患のどれにも当てはまらない場合に「適応障害」と診断されることも
＊表面上は変わらないので怠けていると誤解されやすい
＊発達障害があると二次的に適応障害になることも
＊病気の判明や、家族との死別など喪失体験から発症する人は多い
＊治すのは自分。「よくなりたい」という強い気持ちが大切

【内容構成】
第1章　ストレスに適応できず起こる病気
第2章　多くの人は抑うつと不安が主症状に
第3章　原因はストレスと本人の資質による
第4章　正しい診断が適切な治療につながる
第5章　精神療法と生活療法で再スタート

• 樋野　興夫
• （株）廣済堂出版
• ￥467

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

がんに限らず、病気の前では誰しもただひとりの無力な人間にすぎません。本書は、「がん哲学外来」を主宰する著者が患者さん本人や家族に向けて、心の悩みや疑問に答えるQ＆Aの一冊。病気に直面し、動揺したり悲観したりする気持ちをどう立て直したらよいのか、多くの患者さんに接してきた経験を踏まえた適切で具体的なアドバイスが心を癒し、勇気を与えてくれます。

• 刀禰真之介
• 日経BP　日本経済新聞出版
• ￥1760

• 2022年12月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「『人を大切にする組織が業績も上がるのはなぜか』がクリアに理解できる一冊です」
株式会社ワーク・ライフバランスの代表取締役社長 小室淑恵氏が推薦！

投資家も注目する、これからの企業に求められる「人的資本経営・健康経営・ウェルビーイング」についての入門書。

これまで多くの企業では、社員は“コスト”として捉えられてきた。だが、これからの時代、社員をそのように扱う企業は通用しなくなってくる。長時間労働などを行うブラック企業は避けられ、企業としてこれまで以上にクリーンでホワイトであることを求められる時代になりつつある。

少子高齢化が進み、海外の企業とも人材確保のための競争が激化することが予想される昨今、優秀な人材に選ばれるホワイトな企業となるために、コンサル・証券会社出身の著者が、経営者目線・投資家目線・組織の専門家目線から、「人＝資本」と捉えて、従業員の“Life Time Value（生涯価値）”を高める「人的資本経営」のポイントを解説する。

さらに、現在メンタルヘルスのソリューションサービスを手掛ける著者が、病気になって休職する社員を減らし、休職から離職へと進む事態を防ぎ、そもそもの人材流出を起こさないために、政府も推進を掲げる「健康経営」の進め方も紐解く。

ヤフーやメルカリなど、すでに社員がイキイキと働く「ウェルビーイング」な組織作り・職場作りを進めている企業のインタビュー事例や、現役機関投資家のリアルな声も掲載された、経営者・人事担当者必見の一冊。
業績も上向く「人＝資本」の経営を始めよう！
はじめに
第1章　なぜいま、人的資本経営が求められているのか
第2章　経営者と人事担当者が知っておくべき人的資本経営のヒント
第3章　ホワイトな職場作りに有効となる本質的な健康経営の実践
第4章　従業員がイキイキと働くための環境作り
第5章　人的資本経営に取り組む企業の実践例
おわりに

• 子どもと健康編集委員会
• 労働教育センター
• ￥1760

• 1998年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 横山淳一
• SBクリエイティブ
• ￥803

• 2014年06月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書で紹介する地中海食は、炭水化物を食べながらも、ダイエット効果は糖質制限食と同等。しかも長続きするので、リバウンドが少ないという嬉しいメリットがあります。シンプルで簡単、和食に慣れ親しんだ人でも美味しく食べられる世界的に大注目のダイエット法！

• 藤田紘一郎
• 扶桑社
• ￥693

• 2015年06月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

腸の権威・藤田紘一郎氏監修！
どこよりも美味しく手軽で、体に効く“酢たまねぎ”90レシピをたっぷり掲載！