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• 根来　秀行
• 成美堂出版
• ￥1100

• 2022年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

血流をアップさせることによって、血液、毛細血管を介して全身の細胞に酸素や栄養素、ホルモン、免疫細胞がしっかり届けられ、病気にならない体、老けにくい体がつくられます。
本書は、健康不良や病気の原因になる「血流」について、専門医が、健康や美容など様々な観点から解説。
日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。
【Part1】　血液の流れ ＝ “ 血流 ” が体を変える！
　　●　毛細血管が元気で血流がいいこと
　　●　血液が車の渋滞のように流れている
　　●　健康を守る5つの使命がある！
　　●　60代になると20代の4割も減少！
　　●　若く見えるカギは毛細血管にある
　　●　血液が悪くなると消えていく
　　●　「爪床圧迫テスト」で確認できる
　　●　細胞を酸化させる「フリーラジカル」
　　●　重大な病気になる危険性が高まる
　　●　毛細血管の過密地帯に合併症が現れる　　ほか
　　Column：　交感神経・副交感神経と血管の関係

【Part2】　血液がしっかり巡れば健康になる！
　　●　良質な睡眠で毛細血管を拡張させる
　　●　自律神経を整えると血管がゆるむ
　　●　毛細血管が劣化し、血流が乱れる！
　　●　睡眠不足も寝すぎも健康にはNG
　　●　夜更かしの翌日こそ早起きしよう
　　●　コンビニの室内照明でも大丈夫！
　　●　寝酒は浅い眠りの原因となる
　　●　食べすぎは血管の老化を早める
　　●　バナナ1本でもとにかく食べる
　　●　ファイトケミカルが血流の強い味方！　　ほか
　　Column：　血液は心臓から出て心臓に戻ってくる

【Part3】　全身の血液を流して美しくなる！
　　●　血行不良による表情筋の栄養不足かも
　　●　自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ
　　●　成長と代謝を行う「成長ホルモン」
　　●　毛細血管がゴースト化して老化が進む
　　●　23時就寝、6時起床がベスト！
　　●　若さをサポートする3つのホルモン
　　●　リンパシャワーで老廃物を流し出す！
　　●　リンパ洗顔でフェイスラインがスッキリ
　　●　入浴中や入浴後に行うと効果大！
　　●　頭皮の血流アップでツヤ髪復活！　　ほか
　　Column：　血管にできる「こぶ」と「詰まり」

【Part4】　強くて若々しい血管を増やす心の新習慣
　　●　アバウトな生き方が血管を傷つけない
　　●　笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに
　　●　自分なりのストレス解消法を見つける
　　●　人と触れ合うことで幸せになる
　　●　目を閉じて深い呼吸をしてみよう
　　●　吸う息と吐く息の長さを変える
　　●　マインドフルネスで整理してみよう
　　●　瞑想やウォーキングで集中する
　　●　「90分集中、5分休む」で効率アップ
　　●　ガムを噛んでハッピーホルモンを誘う　　ほか

• ビジネスアイデア総研
• 青春出版社
• ￥2090

• 2021年01月28日頃
• 在庫あり
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• 3.0(2)

定番のお菓子から、冬場に活躍するヒートテックまで。1日1ページ読むだけで、ヒット商品の秘密とからくり、意外な着眼点が頭に入る！365日、その日、その季節に合ったヒット商品の秘密を、1ページで紹介。仕事に使えて面白い。読むだけで新しいアイデアがひらめく頭になります。

• クリス・ルイス/小佐田愛子
• マイクロマガジン社
• ￥1870

• 2019年09月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

溢れる情報の洪水に、われわれの創造性は殺されている？全英ノンフィクション部門トップ10。大きな議論を巻き起こした話題の書。

• 井上雄一/林光緒
• 朝倉書店
• ￥3960

• 2011年01月
• 在庫あり
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• 5.0(3)

• マガジンハウス
• ￥999

• 2024年07月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。
伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。
かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、
そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。
オリンピックでも選手たちを応援し、
そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。
なのに自分自身は、気づいたらプールから遠のいていないか。
最後に泳いだのは、いつだったろう。
このまま生涯、泳がないなんて、“もったいない”。
水泳には、そう断言できる楽しさも、効能も詰まっている。
幅広い年代が安全に行えて、
ダイエットにも、不調改善にも、筋トレにも、リラクセーションにも効果的。
一歩踏み出せば、その恩恵を受けられる。
既にスタート台には立っている。
あとは泳ぎ始めるだけだ。

コンテンツ
・さあ、泳ごう！ スイマーへの道は、まずは水慣れから。
・クロールを習得する。
・平泳ぎを習得する。
・教えて入江陵介さん！ 背泳ぎ＆バタフライがうまくなるコツ
・泳ぎがカラダに効く12の理由
・東京1964 to 東京2020　ニッポンのメダリストたち
　SPECIAL INTERVIEW ♯1鈴木大地／♯2岩崎恭子
・パリへと続くジュニアオリンピック。
　FOCUS ♯1松下知之／♯2三井愛梨
・ここに注目！　スイムコンペを10倍楽しめるポイント集。
・気持ちよく泳ぐために。プールのルール＆マナー
・世界最強を目指せる！　最新の競泳プールのヒミツ
・元日本代表トレーナーが教える！　泳がない日の自宅トレ
・泳げるようになったら…OPEN WATER 自然を泳ぐって、こんなに楽しい！

• ヴァージニア・ヘンダソン/湯槇ます
• 日本看護協会出版会
• ￥1320

• 2016年12月
• 在庫あり
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• 4.0(6)

看護独自の機能を明確にした本書は、世界中の看護師にとってのバイブルです。

• 乾 信之
• 京都大学学術出版会
• ￥2200

• 2023年05月08日
• 在庫あり
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• 5.0(2)

子どもも大人も経験と学習で脳は変わる。ヒトの脳が学習効率を上げるには、注意・能動性・フィードバック・睡眠の4つの機能と、それらを最大限発揮する時期の組み合わせがポイントだ。計算や楽器の習得でランダム練習が効果的な理由、先生が指示しすぎないことで子どもの気づきを促す仕組み、大人の学び直しや再チャレンジが有効な神経科学的根拠など、学ぶ人、教える人の双方に心強さを与える知見を紹介。幼児教育から生涯学習まで、21世紀の教育を脳から提案する。

• テリー・ラクリン/竹内慎司
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2008年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.05(19)

ラクに静かに泳げると、結果的に速くなる。初心者でもベテランスイマーでも泳ぎが劇的に変わる。

• 日本薬剤師会
• じほう
• ￥2200

• 2011年08月
• 在庫あり
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• BUMP OF CHICKEN
• (株)トイズファクトリー
• ￥2933

• 2008年06月18日
• 在庫あり
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• 4.71(38)

2007年末に出た5枚目のアルバムを70万枚も売ったバンドの初編集盤。内容はメジャー・デビュー以降に発表された11枚のシングル・カップリング曲をまとめたものだが、B面集とは思えない質の高いメロディの楽曲に、このバンドの力量をあらためて思い知らされる。

• 岡野禎治/鈴木利人/渡邉央美/Megan Galbally/Martien Snellen/Andrew Lewis
• 南山堂
• ￥3850

• 2018年05月23日頃
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周産期の精神科診療をサポートしてきた書籍の翻訳版！
"Psychopharmacology and Pregnancy"の翻訳版．周産期の精神疾患の経過や治療の有効性を整理するとともに，妊娠中の薬物曝露研究の評価に必要な基礎知識を解説．本書では，わが国での実情を注釈として加え，臨床で活用しやすい情報となるよう編集した．周産期における精神科診療の問題解決の糸口となる一冊．

• 東間　正人
• 新興医学出版社
• ￥5280

• 2010年09月30日頃
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

脳波になじみがなく、敬遠しがちな若手医師、医学生、そして他の医療従事者の方々に、脳波が臨床上重要な検査であることを再認識してもらい、いくつかのポイントさえおさえれば、判読も決して難しくないとわかってもらうことを目的に本書を書いた。
本書は、新興医学出版社の医学雑誌「Modern Physician」に『カンタンにできる脳波判読』というお気楽なタイトルで、2005 年 9 月から 2007 年 2 月まで、14 回にわたる連載で呈示した症例を体系づけしてまとめたものである。脳波をカンタンに判読できない著者が、依頼を引き受けてしまい後悔の念にかられながら、まとめ作業をした。
いまさら脳波の本という気もしないわけではない。Ernst Niedermeyer と Fernando Lopes da Silva 著『Electroencephalography：basic principles, clinical applications, and related fields』(Williams & Wilkins)と大熊輝夫先生著『臨床脳波学』(医学書院)の 2 冊があれば、脳波を理解するのに十分だろう。そこで、これは連載の時から意識してきたことではあるが、臨床現場の中で脳波を判読している、その臨場感が伝えられれば、より脳波検査の必要性とその所見の持つ意味を明確にできるのではと愚考し、執筆にあたり、以下の点を心掛けたつもりである。
1)単に脳波所見を紹介するだけでなく、症例の現病歴を紙幅の制約の許すかぎり呈示し、脳波検査が果たす役割や所見の持つ意義を個々の症例の症状との関わりで解説した。
2)いくつかの症例では、症状とともに変化する脳機能の評価には脳波を繰り返し計測する必要のあることを理解してもらうため、治療経過中の脳波の経時的変化を、しつこいくらいに多数の脳波を呈示して解説した。
3)実際の診療では、脳波だけでなく、神経画像などを駆使して診断に至る。このため、多くの症例では MRI、CT および SPECT 所見を呈示し、臨床症状、神経画像そして脳波の三者を総括して考察した。
以上は、特別なことではなく、臨床実践でやられていることそのものであると思う。ところで、その被検者を知らず、脳波判読ができるだろうか？ まったく患者背景のわからない脳波を正確に判読できるとは思えない。特に著者のような未熟者では無理である。文字通り顔の見えない脳波判読は苦痛この上ない。本書で紹介した脳波は数例を除きすべての被検者を著者は知っている。そのようなケースだけを選択したため、どうしても片寄りがある。
(序文より)

• 福島鉄平
• 集英社
• ￥660

• 2014年12月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.45(12)

かわいくて優等生のマドカさんは、少し変わり者でどこか近寄りがたい存在。そんなマドカさんを、ほとんど話したことがないのに気にしてしまうオサムくん。「クラスとスイミングが一緒」それだけの2人だけど…!? 表題作「月・水・金はスイミング」ほか福島鉄平が少年誌で発表した4作品と描き下ろし漫画「マドカさんは知らない」を収録した短編集。
【収録作品】あんねちゃんたろう/月・水・金はスイミング/反省してカメダくん/きらわれもののマギル/マドカさんは知らない

• お茶の水保険診療研究会/東京科学大学歯科同窓会社会医療部
• クインテッセンス出版
• ￥11000

• 2026年04月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

令和8年度大改定に対応した“青本『” 歯科保険請求』の2026年版。特集では、人件費や物価上昇対策としての初・再診料の引きげやベースアップ評価料の充実、歯科外来物価対応料の新設、光学印象のCAD/CAM冠への拡充等デジタル化の推進、高騰する金属価格への対応としての使用材料の見直し、口腔機能管理の取り組みの評価の充実、P重防・SPTの再編による歯周病継続支援治療の導入など、そこが知りたいポイントを詳解。請求実務のバイブルとして、ぜひお手元に！

• 鬼頭　政人
• 大和書房
• ￥814

• 2021年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

すぐできるのに、９割の人がやっていない勉強テクニックベスト５０！開成・東大・司法試験と超難関試験を突破し、オンライン資格試験予備校を創業した著者が、合格ノウハウをすべて公開！試験日までの勉強スケジュールの立て方から参考書選び、生活習慣まで、あらゆる試験に対応可能な勉強法の決定版！

• (アニメーション)
• (株)アニプレックス
• ￥2887

• 2022年12月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(9)

「無限列車編」関連楽曲を収録したオリジナルサウンドトラック発売！！

梶浦由記・椎名豪による劇場版の劇伴47曲、劇場版主題歌「炎」映画サイズ、TV版オープニングテーマ「明け星」TVサイズ、
TV版エンディングテーマ「白銀」TVサイズを加えた、全50曲をDISC2枚に収録。

©吾峠呼世晴／集英社・アニプレックス・ufotable

• 日本水泳連盟/日本スイミングクラブ協会
• 大修館書店
• ￥5500

• 2013年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書は、ベビースイミングから高齢者の水泳指導まで、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが、対象別に詳しく論じられており、学んだ内容を指導現場において直接役立てることができる。

• 星和書店
• ￥3300

• 2022年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 内田　舞
• 実業之日本社
• ￥1980

• 2023年09月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(9)

ハーバード大学医学部准教授の著者（小児精神科医/脳神経科学者）による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル（Reappraisal）」の解説書。

本書で解説する「リアプレイザル（Reappraisal）」は、科学的根拠のある心理療法である「認知行動療法」の中の対処法の一つです。

それは「嫌な感情を覚えた際に、それをできるだけよい感情に変えていく」方法です。

不安・恐怖・緊張・焦燥など、さまざまな感情のコントロールに有効であることが多くの研究からわかっています。

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★「生きにくい」と感じている、すべての人へ

〇脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか
〇感情に支配されないためにできること
〇「認知の歪み」の種類と対処法
〇自己肯定感を高める「内的評価」の育て方

ハーバード大学医学部准教授・脳神経科学者が科学的に解き明かす「脳」の仕組みと「感情」のメカニズム

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＜本書の内容＞

第1章　課題の発見
・なぜ脳は不安を感じるのか？
・不安の正体とは？
・ポジティブ／ネガティブ思考は生まれつき？
……etc.

第2章　解決の手法
・再評価とはーー感情に支配されない自分を作る
・メタ認知と客観視
・「認知の歪み」の種類
……etc.

第3章　レジリエンスを育てるために
・誹謗中傷から心を守る「エンパシー」「昇華」「他愛」「ユーモア」
・自分ではコントロールできない状況での再評価ーー人間関係に悩んだら
・内的評価を育むーーアスリートから学ぶ再評価
……etc.

第4章　メンタルヘルスが崩れたときに
・ストレス症状や心の病気のサインに気づくことの大切さ
・メンタルヘルスと「孤独」の関係について
・恐れや不安の裏返し？--怒りとメンタルヘルスの関係
……etc.

第5章　揺れ動く社会と再評価
・日常に潜む小さな攻撃ーーマイクロアグレッション
・「元気そうなのに詐病じゃないか」--メンタルヘルスへの無意識の偏見
・積極的に逃げてもいいーーガスライティングに気づく
……etc.

• JUICY FRUITS
• 日本コロムビア(株)
• ￥1885

• 2012年06月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)