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• 土田瑠美
• 主婦の友社
• ￥1012

• 2016年01月20日頃
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• 4.5(4)

• 平野　純子
• （株）主婦の友社
• ￥605

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面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式から糖尿病の最新薬まで、糖尿病の人とそのご家族に、今日から役立つ必携の1冊。大好評の、面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式食事献立、簡単で実に理にかなった糖尿病の人の外食の取り方など、糖尿病の人に欠かせない便利な食事管理の方法も紹介。

• 主婦の友社/坂井建雄
• 主婦の友社
• ￥1738

• 2026年04月06日頃
• 在庫あり
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• 主婦と生活社
• ￥1320

• 1992年04月
• 在庫あり
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• 4.5(2)

• 主婦と生活社
• ￥834

• 2017年12月16日
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予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
　眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ！
　眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
　活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
　活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
　食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減！
　食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは？
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る！
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿／かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの（得）メモ／納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす（新）常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談／立川志の輔のこの人にガッテン！◯石川ひとみさん

連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
連載／高血圧対策の「0しお」レシピ
連載／食材の「超」基本 ピーナッツ
連載／旬を味わい尽くす れんこん

連載／小野文惠の（新）このたびはどうも…
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●江戸城跡（皇居）
連載／人生の達人インタビュー◯漫画家 弘兼憲史さん（70歳）
連載／羽成幸子さんの（続）ユーモア介護じたく
連載／ご当地体操行脚の旅◯きんたろう体操（神奈川・南足柄市）
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯新型ドライマウス

《特別付録》ダイエットカレンダー冬
《別冊付録》食べて血糖値ダウンの「＋1皿」料理ブック
《とじ込み付録》事故を起こしやすいわが家の危険ゾーン発見マップ
《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送
疲れ目撃退！／驚きの感染ルートを新発見／「胆石」の真実／世界に広がる謎の痛み／腰痛改善の新たな一手！／
「こんにゃく」パワー／なぜか出るホコリ！ 原因はソコだった！？／レンコンが信じられないほど美味になる／
1週間で動ける体が復活！／「血圧サージ」にご用心！予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減!
食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは?
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る!
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿/かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの(得)メモ/納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす(新)常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯石川ひとみさん

• くまなの/029
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2026年06月05日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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引きこもりゲーマー少女、異世界で最強のクマ装備を手に入れ冒険者に!?　クマっ娘・ユナのゆるかわ冒険物語・文庫版第12弾！

• 神田たけ志/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2019年09月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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劇画原作の第一人者・小池一夫の代表的作品の一つである痛快時代劇の第10弾！　「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く！　年明け早々、江戸の町は深刻な“醤油飢饉”に見舞われていた。大坂からの「下り醤油」も地物の「関東醤油」も江戸への供給が滞り、庶民は塩水を醤油の代用とする有様…。この状況に次第に腹を立て始めた半蔵は、醤油不足の原因を探り出す。そこには「下り醤油組合」を取り仕切る浪華屋伍平なる組合会長の卑劣なやり方があった。これを知った半蔵は、怒りとともに自ら大坂へ出向くのだがーー！？　勝新太郎主演で映画化されただけでなく、舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る昭和の話題時代劇が現代に甦る！

• 片里鴎/岡谷
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2018年07月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

トリョラの町は敗北こそ免れたものの、戦争の爪痕が深く残り荒れ果てていた。義勇軍の代表として住民から恨まれていたセイギは、役人たちに戦争の責任を押し付けられそうになってしまう。そんなセイギが会議で提案したのは、トリョラの再建計画だった。莫大な資金は私財を投じると主張し、セイギを庇うハイジの後押しもあり、再建計画は進められていく。しかし、ひどい資金繰りに加え、命を狙われ続ける日々。街には違法な麻薬が横行し始め、治安は悪化していくばかり。追い詰められていくセイギは、大陸屈指の大商会の代表・クーンに融資を求めるのだがー。嘘とハッタリで生き延びる、信用ならない語り手が紡ぐダークファンタジー。

• ミューズワーク（ねこまき）/永井康徳
• 主婦の友社
• ￥1815

• 2024年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※NFT特典付　●すべての大切な人に読んでもらいたいマンガ●日本では、病院で亡くなる人が8割。でも、住み慣れた自宅で安心してさいごを迎える選択肢があります。●瀬戸内の在宅医たんぽぽ先生の実話を、大ヒットのマンガ「ねことじいちゃん」「トラとミケ」などのミューズワーク（ねこまき）さんのあたたかなマンガでお届け。

• 花田 優一
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2017年11月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.2(5)

誰かの「枠」にはまるな。
自分に正直になれ。
じゃなきゃ、生きてる意味がないーー。

　話題の靴職人・花田優一、初の著書!!
“大横綱の息子”として保障された何不自由ない生活と、約束された将来を蹴り飛ばし、「靴職人」という人生を自ら選んだ「異端児」が、自らの足で歩いてきた「道」を振り返り綴った「生きる」哲学＆「働くこと」の流儀ーー。
　先が見通せず、持つべき夢がない、どこか息苦しい時代。
　自分の働き方、あり方、生き方に、とまどい立ち止まっているすべての人たち、若者たちへ届けたいメッセージ。
1章 生きる哲学
●横綱の息子
●焦り
●自分と向き合う
●「枠」にはなるな
●ただ一心に
●不安の中の喜び
●暇すぎる日本
●自分に正直に
●根拠のない自信
●自分を殺す

2章 仕事の流儀
●考える暇があるなら、やれ
●「職に就く」ということ
●絶対的な価値を生む
●失敗はただの「途中経過」
●心地よさを捨てる
●弟子
●帰る場所に恩を返す
●最低100
●見えないところにこそ
●理想の職人

3章 男の背中
●夢を売る。夢を買う
●いい男の条件
●愛の言霊
●ワクワクさせてくれる女性
●だから、面食い
●いつまでも「1番」で

• たかはしみき
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2008年
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(53)

結婚式をしようと決めてから…式当日までの悲喜こもごもエピソードをまるっとレポート。「こげぱん」作者が描く、悲喜こもごものおもしろブライダルコミックエッセイ。おもしろいだけじゃない、役立つ（！？）ブライダル情報もちょこちょこ掲載。

• 岩崎　啓子
• （株）主婦の友社
• ￥484

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

NHKTV「ためしてガッテン」でもとりあげられて注目のピーナッツパワー！　健康効果とおいしく簡単に食べるレシピ満載。アーモンドやくるみなどナッツ健康法はいろいろありますが、日本人にぴったりなのは、ピーナッツ！　病気知らずになれるピーナッツ健康法を紹介。

• 日下部 理絵
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年09月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

マンショントレンド評論家・日下部理絵さんが考える、不動産特化型の「エンディングノート」です。わが家の資産価値やローン残高、将来的な活用の可能性、家に対する考えなどを「書き込んで整理する」ためのツールです。
　定年退職を迎えた60代と、70代の団塊の世代の持ち家率は約90％。今後の住まいに対する維持費を負担に感じたり、老いていく自分と住まいのミスマッチに直面したリ、死後に家の面倒を見てくれる人の不在に悩んでいます。一方で、子ども世代は親や祖父母などの親戚の不動産を相続することになり、「空き家問題」に悩まされているのが現状。
　また、60代以降のシニアは「老後のお金」問題に頭を悩ませています。
「持ち家がある」ことで住む場所に対する不安はなくても、収入減から暮
らしを充実させるための資金不足に悩むシニアは少なくありません。そこ
で、本書を使うことで、シニア世代が自身の資産のなかでも大きな割合を占める「わが家」を「不動産」として見直すことができ、その価値や可能性を知ることで、将来的な相続に備え、資産として活用する方法や住み替えの可能性などを目で見て整理できます。
1章 60歳以降のライフプランを基に住まいのことを考える
　●わたしの未来計画
　●わたしのこれまでの歩みと住まい
　●わが家の記録・思い出を整理して残しましょう
　●シニア世代が終の住処に求めているのはたとえばこんなこと
2章　所有している不動産とローンや債務について
　●わたしが所有している不動産
　●借入金・ローン
　●契約している保険
3章　老後の支出の一つ「住居費」を見える化する
　●今後のわが家の住居費
　●今後の住居費と月々の貯蓄目標額の試算
4章　資産、それとも負動産？　わが家の価値を見積もってみる
　●不動産検索サイトでわが家の相場を調べる
　●不動産会社にわが家の売却査定を依頼する
　●賃貸に出す際の賃料査定を依頼する
5章　老後の住み替えプランを立てる
　●「終の棲家」選びで重視することを整理する
　●買い替えの資金計画を立てる
　●シニアの住み替えで想定される4つのケース
　●住み替えのメリットとデメリット
　●実際にあった、住み替えの成功と失敗エピソード
6章　わが家をリフォームして快適に住み続けるためのプランを立てる
　●「老後」のわが家のリスク度チェック
　●リフォームのプランを立てる
　●リフォームの見積もりを依頼する

わが家の重要書類を貼り付けていざというとき困らない・困らせない

【コラム】
◆子ども世代を脅かす「空き家問題」
◆充実したシニアライフを実現するための「終の棲家」について
◆不動産があなたの老後の家計を圧迫しないよう今から準備できること
◆老後の支出のうち大きな割合を占めるのが住居費です
◆好条件でわが家を売却または賃貸に出すためにできる4つの工夫
◆買い替えを成功させる資金計画の立て方　　ほか

• 知野　恵子
• （株）主婦の友社
• ￥715

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「おいしゅうございます」で一世を風靡した岸朝子さん。彼女の人生は、常に「食」と一緒だった。

• 木部明美
• 主婦の友社
• ￥1518

• 2016年09月21日
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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2017年05月12日頃
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押すだけで改善！食べるだけで回復！ぐんぐん目がよくなる回復法。今日から実践できる、２６人のスペシャリストが教える疲れ目・視力対策！

• 神田たけ志/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2019年05月21日
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「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く痛快時代劇の決定版！　勝新太郎主演で映画化されただけでなく、舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る昭和の話題時代劇が現代に甦る！　半蔵が慕っていたいた老中・水野忠邦が急逝した。心を痛め、珍しく深酒をあおる半蔵を見て、かつて半蔵にこらしめられた定吉が近寄る。酔った半蔵に対し定吉は「人を殺しても死罪を免れる方法はないか？」と問う。酔いも手伝って、半蔵は定書に記されている「あた落」について口を滑らせてしまう。「あた落」とは鉄砲の暴発のこと。「あた落」による事故死は不慮の事故として刑が軽減されるー。数日後、山城屋の内儀の死亡事故が起こった。死因は“あた落”によるものだった。数日前に口を滑らせたことで起こったまさかの事態。半蔵はいかなる大儀王道をもって“落とし前”をつけるのかー!?　半蔵の啖呵が響く、シリーズ第8弾！

• ケイ・アンド・エー
• 主婦の友社
• ￥1694

• 2024年05月02日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

食材のみじん切り器として人気のぶんぶんチョッパーを使って料理を作るレシピ本です。紹介するのは、ぶんぶんチョッパーを企画製造しているケイ・アンド・エーのSNSで公開されている約2000レシピから反響があったものを厳選したベスト100。なかでも人気のベスト10にはじまって、メインおかず、サブおかず、主食、デザートと、毎日の献立にお役立ちのラインナップ。食材のみじん切りを作っておいて料理に展開する裏技もあり、日々のごはんづくりをサポートすること間違いなしの100品です。作って楽しい、食べておいしい、そんな料理をぶんぶんして作りましょう。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

毎日の赤ちゃんの記録、ママの予定＆日記がこの1冊でOK。いつからでもつけられる1年分。育児とお金のアドバイスが充実。

• 寳来 生志子
• 主婦と生活社
• ￥1155

• 2025年05月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「ケンカしたお友だちにあやまりたいのに、うまく言えない！」
「なかよくなりたいのに、話しかけ方がわからない！」
「ことわらなきゃいけないけど……どうやって伝えたらいい？」
そんななやみをかい決するのが、「コミュニケーション力」。

この本には、すなおなきもちを伝えるためのコツや、
相手のきもちを理解するためのヒント、
会話をもっと楽しくするアイデアがいっぱい♪

コミュニケーション力がアップして、
おたがいのきもちをうまく伝え合えるようになったら、
あなたもまわりの人も、
もっと楽しく、きもちよくすごせるようになるよ！

さあ、すみっコたちといっしょに読んでみよう！
もくじ

1章　コミュニケーション力ってどんな力？
・コミュニケーションってなあに？
・コミュ力はどんなときに役立つの？
・まずは自分のことを知ろう!
・自分をポジティブにとらえよう!
・コミュニケーションはひとりでできる？
・受けとり方は人それぞれ？
・相手のこと、ぜんぶわかる？
・コミュ力がアップするとどうなるのかな？

2章　コミュ力アップで、おしゃべりがもっと楽しくなる！
・相手とお話しするときどこ見たらよいかな？
・表情に注目してみよう
・声できもちはわかる？
・しぐさ( 身ぶり手ぶり) ってなぜするの？
・あいづちって必要なの？
・ふわっと言葉を使おう
・すなおなきもちを伝えよう
・あなたらしい言葉で話そう
・伝えたいことはあいまいにしない
・会話を楽しく続けるコツってある？
・聞き上手になろう!
・きもちはぜんぶ伝えるべき？
・【ふわっと言葉を探そう】

3章こんなときどうする？
・「ごめんなさい」って伝えたい!
・きもちがとどく「ありがとう」の伝え方
・ステキ! っていうきもちはどんなふうに伝える？
・くやしい、うらやましいきもちは伝えてもいい？
・ことわりたいとき、どうしたらいい？
・お友だちに注意したい……どう伝えよう？
・初めて会う子となかよくなるには？
・お友だちと意見がちがったら？
・苦手な会話をしたくないときは？
・コミュ力みがきはコツコツと!
★おまけ　「コミュ力アップノート」