カミクズヒロイ書籍検索

• 黒田　恵美子　他
• （株）主婦の友社
• ￥715

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本書では、朝起きたときの伸びの方法、動き始める前のちょっとしたストレッチ、立つときの姿勢、椅子の選び方から家事をするときの工夫まで、4週間で痛みを軽くするための方法を具体的に紹介します。体は、動かさなければどんどんかたくなり、柔軟性を失ってしまうもの。いますぐ、あなたにあった体の動かし方を身につけ、実践してみましょう。

• 沢野 いずみ/藤村 ゆかこ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2023年10月06日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

「本日も大変かっこよく麗しく、私は胸がキュンキュンです。好きです！」
「そうか、断る」
自他ともに認める万能メイドのオフィーリアは、雇い主で女嫌いな美貌の公爵・カイル様に、めげずに愛の告白をしては秒でフラれる毎日。
それだけでも幸せだったのに、なんとおしかけ婚約者を追い出すため、恋人同士のフリをすることに!?　カイル様のために私、全力を尽くします──たとえ1年間しかそばにいられなくても。
秘密を抱える超ド級ポジティブメイドと素直になれない塩対応公爵の、必ず2回読みたくなるかけがえのない365日の恋物語。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥715

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「猫がいてくれるから」がんばれる。救われた。毎日が楽しい。家族が仲良し。早く家に帰りたい。猫という存在がいる喜びを改めて感じる17の実話。

• 主婦と生活社　編
• （株）主婦と生活社
• ￥512

• 在庫あり
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• 3.0(1)

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2018年11月09日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

編み進むごとに色が変わるマルチカラーの糸やニュアンスの出るラメ糸、なめらかなさわり心地のベルベットヤーン、空気を含んだ軽い編み上がりのリリヤーンなど、DMCから発売のおしゃれな輸入糸で編んだニット小物集。秋冬シーンには欠かせないニットキャップやマフラーをはじめ、輸入糸ならではのXXLサイズの大玉毛糸1玉で編める大判ブランケットや、ルームウエアにかわいいキャミソールやショーツ、おしゃれなクッションなどのインテリア雑貨まで全22点掲載。人気作家gemelli、ナガイマサミ、plankton、miquraffreshia、ミスミノリコ、R＊oom6名による、どれもこの本でしか出会えない作品ばかり。初心者さんも安心の基本の編み方の図解付き。
はじめに
P.6-7　 リブニットキャップ
P.8　 　チェーンつきマフ
P.9　 　ボリュームスヌード
P.10　 モールヤーンミトン
P.11　 模様編みのマフラー
P.12-13 バンブーハンドルバッグ
P.14 スカラップのヘアバンド
P.15　　カラフルイヤーマフ
P.16-17 ねこマフラー
P.18　　パッチワークバッグ
P.19　　ポンポンピアス
P.20　　透かし模様のブランケット
P.21　　もこもこルームシューズ
P.22-23 くまの編みぐるみ
P.24　　がまぐちポーチ
P.25　　ミックス巾着ポーチ
P.26-27 キャミソール＆ショーツ
P.28　　アシンメトリーソックス
P.29　　湯たんぽカバー
P.30　　シンプルストール
P.31　　格子柄クッション
P.31　　横長クッション
P.32　　この本で使った糸たち
P.33-65 作り方
P.66-71 基本の編み方

• 河野 スイ
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年03月03日
• 在庫あり
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記憶──それは人の生の記録。記憶の一族の少女ララは
死を迎えた人間のもとへ向かい、
生前の記憶を集めることを生業としていた。

多彩な生の歩み。多様な生の結末。
同じものは一つとしてなく、それぞれの人生がある。

ララは人という存在に興味を抱くも記憶の一族の歌い手で姉のアリデラに
『人に直接関わってはならない』という
一族の掟を守るよう諭される。

──どうして人と関わってはいけないの？

興味から生まれた素朴な疑問。
その疑問はやがて少女の生き方を変えていく。

これは一人の少女が紡ぐ
記憶と歌の物語──。

• 槻木 恵一
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2018年11月29日頃
• 在庫あり
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これからの健康の新常識！
病気を遠ざけたければ、「血液サラサラ」よりも「唾液サラネバ」です!!

みなさんにとってなじみがあり、毎日活躍している消化液の「唾液」。
じつは近年、この唾液が、脳卒中、がん、肥満、歯周病などの生活習慣病、そしてインフルエンザ、誤嚥性肺炎などの感染症予防に深く関与していることがわかってきました。身体やこころの健康を保つために、欠かせない重要な唾液の作用が次々と発見されているのです。
唾液は血液からつくられ、血液に戻り、脳を経由して全身へと移行しています。脳と血液は互いに循環しあっているのです。血液の状態が健康に直結しているのは、みなさんご存じのとおり。つまり、唾液の量と質を高めることが、病気予防への近見だったというわけです。
唾液は、唾液腺から「サラサラ唾液」と「ネバネバ唾液」の2種類が分泌されています。このサラネバ具合をちょうどよくする、18の秘策を本書にて初公開しています。
「唾液サラネバ」を合言葉に、病気知らずの体を手に入れてください！
序章　私たちのカラダは、「唾液」に守られていた！
第1章　健康の新常識！「唾液力」とは何か
　【唾液力1】抗菌物質IgAの力で、身体の免疫力を高める！
　【唾液力2】抗菌物質のはたらきが、健康寿命を伸ばす
　【唾液力3】腸内フローラのバランスを整え、腸内環境を整える
　【唾液力4】唾液腺から出る「BDNF」で、ストレスに強い脳をつくる
　【唾液力5】唾液腺から出るメラトニンで、快眠を促す
　【唾液力6】コラーゲン、ヒアルロン酸をつくる成分で、アンチエイジング
第2章　唾液力は、唾液の「量」と「質」で決まる！
第3章　唾液力の低下で、リスクが高まる病気
　歯周病／がん／うつ病／動脈硬化／大腸炎／視力低下／風邪・インフルエンザ／誤嚥性肺炎／むし歯
第4章　唾液の「量」を増やす秘策5
　【秘策1】マッサージで、3つの唾液腺を刺激
　【秘策2】水分をこまめに摂って唾液量をキープ
　【秘策3】大きめに切った食物を食べる　など
第5章　唾液の「質」を高める秘策13
　【秘策6】乳製品を毎日、継続して摂る
　【秘策7】繊維質が豊富な食材を摂る
　【秘策8】脂質は控えめにし、バランスよく食べる
　【秘策9】ぬるめのお湯で抽出した緑茶をのむ
　【秘策10】ストレッチでIgAの分泌量を増やす　など
巻末　唾液検査で、ここまでわかる！

• 灰ノ木朱風
• アルファポリス
• ￥726

• 2023年08月18日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

閑静な住宅街、緑豊かな吉祥寺の古民家カフェ『9-Letters』。店主であるパティシエール・玲奈は、あやかしの姿を見ることができる『見鬼』の才を持っていた。右鬼や左鬼ーーカフェを手伝うあやかし達と共に暮らす彼女はある朝、あたたかな体温を感じて目が覚める。なんと隣に美貌の男が潜り込んでいたのだ！　美貌の男の正体は、なんと白蛇のあやかし。彼は玲奈に『霖』と名付けられ不思議な居候生活がはじまることになったが、幼馴染の陰陽師・七弦には思う所があるようでーー？　ちょっぴり甘くてドキドキのあやかしファンタジー！

• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2007年04月
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リラックマ、モノクロブー、まめごま、次の日ケロリなど、人気キャラクターがかわいく折れちゃう折り紙の本。

• Queentet
• （株）主婦の友社
• ￥704

• 在庫あり
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NMB48が生んだ女子人気No．1アイドルユニット「Queentet」。吉田朱里、村瀬紗英、渋谷凪咲、太田夢莉の4人による最新ビューティーフォトブックが完成。ベストヒットコスメ「B　IDOL」のプロデューサーである吉田朱里のこだわりメイク術から、それぞれのプライベートメイク方法、毎日のスキンケア、ライブや公演での崩れないメイク＆ヘアスタイルをご紹介。

• 岩下宣子/すぎやまえみこ
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2024年03月11日頃
• 在庫あり
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• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥550

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一般男子の「電気を消す」から「フィニッシュ」まで！コレ1冊でイケメンのHを疑似体験！？人から学ぶSEX実用書！？

• 井戸 美枝
• 講談社
• ￥924

• 2015年08月21日頃
• 在庫あり
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• 2.5(4)

＜年収1000万円のサラリーマン夫＋専業主婦＞と＜共働きで世帯収入1000万円のサラリーマン家庭＞──「トク」をするのはどっち？　意外と多くの人が知らずに損をしている「お金の常識」。専業主婦のいるサラリーマン1000世帯は、より早く、確実に、手取り収入から年金まで増やすことが可能。誰でもできるシンプルな方法からその改善効果まで、「行列のできる人気講師」が具体的に教える1冊！


●年収1000万円のサラリーマン夫＋専業主婦のAさん一家
●共働きで世帯収入1000万円のサラリーマン家庭、Bさん一家
──「トク」をするのはいったいどっち？

知らずに損をしている人がたくさんいる「お金の常識」。
いまやサラリーマンの夫の給料UPは難しく、かといって、節約には収入以上の効果はないし、資産運用は結果を自分でコントロールできない……。
そんな中、専業主婦のいる「1000万のサラリーマン世帯」なら、より早く、確実に手取り収入から年金まで増やすことが可能になる。誰でもできるシンプルな方法と、その改善効果まで、「行列のできる人気講師」が具体的に教える1冊！
序　章　「働いても貯まらない」は家計破綻の前兆
第1章　専業主婦が働くと家計はみるみる改善される
第2章　お金の自由度を上げると、生活が安定する
第3章　どうすれば妻はよろこんで働いてくれるのか
第4章　家庭のタイプ別、理想の働き方

• 榎本 美沙
• 主婦と生活社
• ￥1694

• 2024年03月22日頃
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• 4.5(4)

◆炊飯器でたったのひと晩！
◆からだが整い、日々のごはん作りが楽になる
◆11種の万能“麹”調味料＆絶品76レシピ

YouTube登録者数31万人超え！
発酵マイスター・料理家の榎本美沙さんが提案する
ひと晩発酵調味料は、長時間かかる麹調味料が
すべて炊飯器でたった＜ひと晩＞で作れてしまいます。

思い立ったらすぐに作れて、すぐに使える。
少量ずつなら、気軽に使い切れるし、
種類の違う調味料を同時に作ることもできます。

塩麹、玉ねぎ麹、発酵ケチャップ、しょうゆ麹、
にんにく麹、カレー麹など、
この本でご紹介する＜ひと晩発酵調味料＞は
麹のおかげで、まろやかな甘みやうまみがあり、
少ない食材で作るシンプルな日々の料理を
ぐんとおいしく仕上げてくれます。

• 日本オイル美容協会
• （株）主婦の友社
• ￥495

• 通常3～9日程度で発送
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驚異のアンチエイジング成分「ワックスエステル」を植物で唯一豊富に含むホホバからとれた「ホホバオイル」がいま話題になっています。人間の肌にはもともとワックスエステルが含まれていますが、加齢や生活習慣の乱れなどからどうしても減っていきます。その減った分をホホバオイルで補えば、赤ちゃんのようなツルツルの美肌に生まれ変わることができます。

• Autumn2018
• （株）主婦の友社
• ￥704

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すっきりして、居心地のいい家は、“箱もの家具”が決め手。片づけ・収納のコツや工夫から、心地よく過ごすヒントを紹介します。すっきりして、居心地のいい家には、住む人の暮らしに合った、美しく働きものの“箱もの家具”がありました。

• ケイエス企画
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2017年07月31日
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夜釣り・ナイトゲームファンから多く寄せられる要望に応えて「波止の常夜灯情報」を網羅した釣り場マップ。綿密なリサーチを基に福岡県、佐賀県、山口県西部、大分県北部の身近な波止・漁港を厳選し、釣れるポイントと釣れる魚種を分かりやすいマップで詳しく紹介する最新版です。ベースとなるのは、詳細なポイント紹介と的確なアドバイスが評判の「地磯＆波止MAP」。好評を博した「知る人ぞ知る穴場」のほか、本誌では各釣り場の常夜灯について現地取材を行い、常夜灯の位置はもちろん、実際に点灯するか、色は何色かなどを記載しました。駐車スペース、トイレ、釣具店、コンビニなどの周辺情報も充実。波止で使える基本の仕掛けや釣り方も網羅し、ビギナー、ファミリーからベテランまで満足させる釣り場ガイドの決定版です。

• コンドウ アキ
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2017年09月08日頃
• 在庫あり
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• 4.89(9)

リラックマ作者・コンドウアキさんの育児をつづった大人気イラストエッセイ第7巻。トリペとモッチンの関係に変化が!?

• 天外伺朗/小川健一
• 昇夢虹
• ￥1477

• 2014年09月
• 在庫あり
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• 3.5(2)

マウナレア・コーヒー店を経営していた平凡な主婦が、短期間で名経営者に変容していった感動の実話。

• 今井 ようこ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年12月15日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

【“つくりおき”で手作りおやつを日常に──】
卵、小麦粉、乳製品、白砂糖を使わないのに驚くほどおいしい！　からだにうれしい材料だけで作れる「米粉のつくりおきおやつ」のレシピ本。時間に余裕がある週末にまとめて2〜3種類つくりおきしておしゃれな瓶に保存。キッチンの一角に並べておけば、仕事の合間のティータイムや、学校帰りの子供のおやつなど、その日の気分で好きなおやつをパクパク。常温で数週間保存できるメニューを多数ご紹介しているので、一度まとめて作っておけば、毎日からだにいい手作りおやつが少しずつ楽しめます。お菓子こそ、つくりおきにして毎日の甘いご褒美を充実させませんか？
【「米粉」はお菓子作りの初心者でも失敗しづらい♪】
実は小麦粉に比べて、とっても扱いやすい「米粉」。からだに良いだけではなく、お菓子作りの初心者にもおすすめの食材です。混ぜ方にコツがいらず、混ぜすぎても気にしなくてOK！　何度生地を型抜きしてもOK！　粒子が細かいのでダマになりづらく振るう必要なし！　混ぜて焼くだけのシンプルなレシピを多数紹介し、初心者でも失敗なく簡単に作れるようにプロセス写真も豊富に掲載。ポイントも丁寧に紹介しています。お菓子作りが初めての方にも、お菓子作りが大好きな方にも満足いただける1冊です。
【からだにいい食材で、甘くてちゃんとおいしいお菓子！】
「卵、小麦粉、乳製品、白砂糖を使わない」といわれると、とっても素朴でやさしい甘さのお菓子を想像しませんか？　本書では、血糖値の上昇がゆるやかなメープルシロップ、てんさい糖の他、はちみつ、チョコレート、ジャムなど白砂糖の代わりにからだが喜ぶ甘味を使って、驚くほどおいしいお菓子が作れます。また、主役の米粉も小麦粉と比べて血糖値が上がりにくい低GI食品で、必須アミノ酸も豊富に含む健康的な食材。これまで小麦粉を使っていたという方も、本書をきっかけにゆるっとグルテンフリー＆白砂糖不使用のお菓子作りを始めてみませんか？
【「米粉」でいろんな食感のお菓子が作れます】
ごつごつザクザクした食感が楽しいドロップクッキー、しっとり食感のしぼりクッキー、ジャムを中央に詰めた見た目も可愛いサムプリントクッキー、あんこやしょうゆ、みそなどで作る和クッキー、チョコレートがけのスティッククッキー、栗クリームのサンドクッキーなどの焼き菓子は常温でお気に入りの瓶や缶に入れて保存。スコーンやモカブラウニー、チーズを使わないレアチーズケーキ＆ベイクドチーズケーキ、バナナチョコや紅茶のパウンドケーキ、りんごやレーズンの薄焼きタルトは琺瑯やタッパなどの保存容器に入れて冷蔵＆冷凍保存。フルーツタルトやクレープは生地だけ焼いて冷凍保存して、食べたいときに解凍。クリームやフルーツをトッピングして楽しめるアレンジレシピをご紹介しています。また、朝食代わりとしても食べられるビスコッティ、いちじくのロールバー、おからエナジークッキー、グラノラなどおやつ以外のシーンでも楽しめるメニューを豊富に揃えました。