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• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥550

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キャンプや山登りなどのアウトドアライフに欠かせないロープの結び方や、ほどけない靴ひもの結び方や、プレゼントのリボンのかけ方など暮らしに役立つひもの結び方、さらに、包帯や三角巾の巻き方など災害時に役立つ技を紹介した本。

• 宇津木龍一
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2013年11月15日頃
• 在庫あり
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• 3.76(21)

「一時的な美肌」ではなく「一生モノの美肌」をつくれる！肌本来の“再生力”を引き出す宇津木流のスキンケア法を完全公開！

• 牧野恭仁雄
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2014年03月13日頃
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理想の名前がこの一冊で決まる！男の子・女の子、大充実の２万３９００例。はじめてでも大丈夫！わかりやすい。

• 宮川 明子/宗 祥子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年07月03日
• 在庫あり
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• 5.0(2)

自然出産や産後ケア、母乳相談などで人気の「松が丘助産院」には
たくさんの赤ちゃんやお母さん、お父さんが集まります。

そこで助産師と東洋医学・植物療法研究家としての
経験からお伝えしてきた
赤ちゃんとの暮らしの基本となる情報をまとめました。

生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、
母乳育児やおっぱいのケア、
元気で落ち着いた子に育つと評判の赤ちゃんごはん、
赤ちゃんと産後ママの症状別ナチュラルホームケアまで、
ていねいにご紹介します。

“世界一安心”に
赤ちゃんの心と体を健やかに育てるための情報が満載です。

CONTENTS
■松が丘助産院が赤ちゃん育てで大切にしていること
■1、月齢別　体と心の発育・発達
■2、母乳育児とおっぱいのケア
■3、赤ちゃんごはん
■4、症状別　ナチュラルホームケア
はじめに
松が丘助産院が赤ちゃん育てで大切にしていること

第1章　月齢別　体と心の発育・発達
　赤ちゃんの体と心の発達表
　0か月
　新生児時期はどんなふうに過ごすの？
　おむつ替えについて
　無理なく楽しむ沐浴
　産後ママの体のケア
　産後の体をほぐすゆる体操
　1か月
　2か月
　3か月
　4〜5か月
　6〜7か月
　8〜9か月
　10〜11か月
　1歳
　2歳
　3歳
　ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合いましょう
　赤ちゃん育てよくある困ったQ＆A

第二章　母乳育児とおっぱいのケア
　母乳育児はいいことがいっぱい
　上手な飲ませ方
　授乳時の抱き方
　母乳トラブル　
　授乳時におすすめの健康法
　ミルクと混合栄養について
　卒乳について
　母乳育児 よくある困ったQ＆A

第三章　赤ちゃんごはん
　赤ちゃんごはんの心得
　松が丘助産院の赤ちゃんごはんのメリット
　赤ちゃんごはんのすすめ方
　赤ちゃんごはんの取り分け方
　大人ごはんの見直しから
　おかゆ
　だし
　青菜のおひたし
　じゃがいもと玉ねぎのおかか煮
　かぼちゃ煮
　豆腐の野菜あんかけ
　赤ちゃんごはん よくある困ったQ＆A

第四章 症状別　ナチュラルホームケア
ホームケアの基本
　風邪
　発熱
　鼻水、咳
　嘔吐、誤飲
　便秘
　下痢
　発疹・湿疹
　虫刺され、おむつかぶれ
　ケガ
　日焼け、やけど
産後ママのホームケア
　悪露が多い、会陰が痛い、震え
　目の疲れ、抜け毛・パサつき
　骨盤がぐらつく
　眠れない、集中力がない、イライラする
　気分が落ちる
　胸のたるみ
　脚のむくみ、首のこりと痛み
　便秘、痔、下痢
ホームケアに便利なアイテム

• 佐藤真登/霜月えいと
• 主婦の友社
• ￥715

• 2018年10月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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五十階層の試練を突破したリルドールだったが、コロネルの突然の脱退によりパーティは一時解散状態になってしまう。現在東の迷宮では、五十階層以下が開放されたことで、普段は南の迷宮で活動しているクラン『栄光の道』が東の迷宮に参入し、『道化猿』率いる中級冒険者達と資材の利権争いが起きていた。ヒィーコ達にとって普段ならば興味がない話題だが、『栄光の道』--そのクランこそが、コロネルが移籍したクランであった。ヒィーコとムドラはコロネルの真意を確かめに、『栄光の道』の元へ向かうのだがーー。

• 齋藤 菜々子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年04月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.84(7)

サラダはごくシンプルな料理です。だからこそ主役の野菜を引き立てるドレッシングの役割は小さくありません。野菜を存分に味わうためには、野菜にぴたりと合うドレッシングを、その都度作るのがいちばんです。
とはいえそんなに手間はかけられません。そこで本書では、いつもの調味料を合わせてドレッシングを作ります。同じ野菜でもさまざまなおいしさを楽しむことができ、酸味や塩味は好みで調整することができます。
ベーシックなサラダからホットサラダ、主菜サラダまで、バラエティ豊かに取り揃えました。食材ごとに薬膳の効能をマークで示してあるので、参考にしてください。
体にいいのはもちろん、見た目にもおいしいサラダたち。食卓に花を添えるように、そのひと皿を並べてみてください。
■塩のサラダ……ツナ、じゃがいも、ブロッコリーのサラダ／ゆでキャベツと青じそのサラダ／ゆで卵、スナップえんどう、アボカドのサラダ／セロリのナムル／パイナップル入りキャロットラペ／焼きなすとトマトのサラダ／ミニトマトのナムル／生ハムときゅうりのライスサラダ／豚肉、きゅうり、コーンのジンジャーサラダ／桜えびとピーマンの香りサラダ／たことカラフル野菜のサラダ／マッシュルームのサラダ／グリルきのこのサラダ／鯛と春菊のごま塩サラダ／サラダほうれん草のスクランブルエッグサラダ／豚肉とかぶのごま酢サラダ／生ハムとかぶのサラダ／白菜のナムル／蒸し鶏とキャベツのゆず塩サラダ／ツナと大根のサラダ／ハムとにんじんのサラダ／シーザーサラダ／鶏胸肉のグリルチキンサラダ／ひき肉と豆の目玉焼きのっけサラダ／豆苗とのりのサラダ
■しょうゆのサラダ……豚バラとレモンのホットサラダ／ひき肉とじゃがいものホットサラダ／アスパラガスとゆで卵のバターじょうゆサラダ／新玉ねぎとトマトのサラダ／ツナと新玉ねぎの梅サラダ／ちくわとトマトのおかかサラダ／ミニトマトとズッキーニのジンジャーサラダ／ねばねば豆腐サラダ／蒸しなすのおろしのせ／豚肉とキャベツの薬味たっぷりサラダ／春雨と香菜のサラダ／めかじきソテーときゅうりのサラダ／ソーセージ、豆、きのこのホットサラダ／ベーコン、長いも、水菜のしょうがじょうゆサラダ／鮭、れんこん、水菜のサラダ／小松菜の黒ごまあえ／ささみ、油揚げ、レタスのサラダ／チョレギサラダ／焼き肉サラダ／豆もやしのにらだれかけ／たらこマカロニサラダ／まぐろステーキとベビーリーフのサラダ
■みそのサラダ……冷やしピーマンの肉みそサラダ／キャベツとコーンのみそサラダ／きゅうりと青じそのみそサラダ／セロリの梅みそサラダ／豆腐とわかめのみそサラダ／トマトのバジルみそサラダ／豚肉とトマトのごまだれサラダ／ハムとブロッコリーのみそホットサラダ／ハムとほうれん草のマカロニみそサラダ／長いもとキャベツのホットサラダ／ゆでれんこんとにらのサラダ／ハムと豆苗のごまみそサラダ／焼きレタスのにんにくみそサラダ／鶏肉のみそ照り焼きとナッツのサラダ／鶏肉のピリ辛みそサラダ／豚肉と香菜のみそジンジャーサラダ／鮭のみそ漬けと豆腐タルタルのサラダ

• 主婦の友社
• ￥590

• 2019年04月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

桜への旅
　澤地久枝さん

生きる力を鍛える　
　佐藤愛子さん 田辺聖子さん 曽野綾子さん

いくつになっても輝いている人　
　八代亜紀さん 中尾ミエさん 木の実ナナさん

今日からコミュニケーション上手になれるヒント　
　今井登茂子さん

挑戦する人の考えぐせ　
　森山良子さん 内館牧子さん 綾小路きみまろさん
　鳳蘭さん 浜美枝さん

旅は人生の道しるべ　
　桐島洋子さん 吉行和子さん ケイ山田さん

夫婦の時間
　宮川大助・花子さん 中村メイコさん

希望につなげる人生相談　
　内海桂子さん　冨士眞奈美さん　ピーコさん

太らない食べ方とはやせるのどっち？　
　菊池真由子さん特集:作家の素顔、私の元気習慣、他

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥913

• 2016年07月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

食欲を抑制する食品・飲み物、この姿勢で下半身が引き締まる、代謝を上げる「脂肪燃焼」法ーベストセラーシリーズ最新決定版。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1485

• 2023年03月31日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

・繰り返し食べたい「定番料理」には、おいしい味つけの「黄金比率」があります。しかも、しょうゆ、砂糖、酒、塩、みそ、酢、みりんなど、基本の調味料でできるものがほとんど。黄金比を覚えて作れば、いつでも上手に作れます。
・この本は、人気料理とその味つけのベースとなるたれやソースのレシピを合わせて150紹介しています。味つけ黄金比率は、計量スプーンや計量カップに実際の調味料を入れた状態でビジュアル化。調理の最中にサッとページをめくって、「しょうゆ大さじ2：砂糖大さじ1」などと素早く確認できるのが特徴です。
・「炒め物・焼き物のたれ」「煮物のたれ・スープの素」「酢の物・あえ物のたれ」「下味・かけだれ・丼つゆ」の4章に分けた使いやすい構成で、各料理には1人分のカロリーや調理時間もついている便利な1冊です。

• 小越 勇輝
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2017年12月15日頃
• 在庫あり
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芸歴20周年のメモリアルイヤーに、小越勇輝の集大成とも言える珠玉の一冊が完成。密着期間6ヶ月、撮影枚数2万枚。この本は彼の、ドキュメントだ。

• 鈴木二正
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2012年12月07日頃
• 在庫あり
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• 4.75(12)

４７都道府県名も県庁所在地も漢字で書けるようになる。めいろやゲームで遊びながら学べる。ルビつきだから小学校低学年から使える。

• 味澤ペンシー
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2017年04月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ガパオ、生春巻き、パクチー汁めん、グリーンカレー、イエローカレー、パッタイ、トムヤムクン、ヤムウンセンほか。パクチレシピも充実！スーパーでも手に入る材料なのに、本場のタイの味。タイ料理研究家・直伝の絶品レシピ９０品。

• 青山繁
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2017年10月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

元オリンピック代表・天才青山繁が基本のテクニックを懇切丁寧に説明。DVDで動きをパーフェクトにマスターできます。身長がなくても、バレーボールはうまくなれる！　バレーボールは基本のテクニックがとても大切。基本ができていなければ、攻撃や守備で連係することができません。本書では、ダイナミックなプレーができるよう、基本をしっかりとおさえました。身長が高くなくてもあきらめないでください。身長は高くないのに、すべてのワザを安定感を持って美しく決めることのできたトッププレーヤー・青山繁さん自身の経験と練習メニューを掲載しました。これから部活を始める中高生、大人になってから趣味で楽しむ人たち、指導者としてがんばっているコーチ。どのレベルの方でも、的確な技術が習得できるよう、DVDでじっくりと動きを追いました。（本書は「DVD付き　絶対うまくなる！バレーボール〈主婦の友社〉を再編集したものです）

• 鈴木克幸/長嶋利夫
• 丸善
• ￥5500

• 2006年10月
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• 0.0(0)

メッシュから解き放たれた構造解析手法、“メッシュフリー解析法”についてまとめた日本初の書籍。メッシュレスとも呼ばれる本手法は、ますます大規模化・複雑化していく現在の構造解析において、多くの人手と時間を要している「メッシュの生成自体をなくしてしまう」という画期的な方法である。本書では、ＥＦＧＭ（エレメントフリーガラーキン法）、ＦＣＭ（有限被覆法）、Ｘ-ＦＥＭ（拡張有限要素法）の３種類のメッシュフリー解析法について、最新研究にもとづき、基礎から応用までを解説。本書のダウンロードサイトよりダウンロードできるサンプルプログラムを動かしながら読み進めることで、通常の有限要素法と比較しながら構造解析の新たな広がりを実感できる。

• 篠原佳年
• 主婦の友社
• ￥2178

• 2017年03月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2016年09月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人気サロンが提案するおしゃれでハッピー感のある花嫁ヘアアレンジブック。ドレスやヘア小物の参考にも。

• 主婦と生活社/柴田博
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2013年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 篠原菊紀
• 主婦の友社
• ￥935

• 2023年02月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

脳ドリルの第一人者：篠原菊紀教授監修による超初級者向けドリル。これまで何度か脳トレをしても解けなかったり、途中でやめてしまった人もこれなら毎日楽しく続けられる！認知機能が上がる！記憶力がよみがえる！　超初心者向けの1冊。中高年になると、「アレアレ」「コレ」「ソレ」など指示語が多くなったり、ふとしたことが思い出せなくなったりすることが増えてくる。これは脳の老化ではなく、脳の機能が一時衰えただけ。つまり、脳は何歳になっても鍛えられる。そこで、記憶力アップにつながる脳トレ問題を掲載。毎日楽しめて、1冊を繰り返し楽しめて、繰り返すことで脳が活性化！■掲載問題:ナンバープレース、イラストナンプレ、10合わせ、迷路、図形重ね、組み合わせ文字、立体かげ絵当て、漢字ミニナンクロ、なかま分け、ブロック分割

• 伊藤公一（医学）
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2007年06月
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甲状腺の病気は怖くない！バセドウ病、橋本病、甲状腺腫瘍など気になる症状や検査、治療法から妊娠・出産など日常生活のことまで専門医がやさしく語る安心読本。

• 小山るんち
• 主婦の友社
• ￥550

• 2017年11月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)