「仕事に子育てに夫の面倒……。時間がな〜い。え〜い面倒だ、掃除と洗濯は週末にしよう、台所の後かたづけは明日の朝でいいや」
そうこうする間に、どんどん溜まっていく家事。それに比例して汚れもどんどん溜まります。
やらなくちゃ、と思って焦るのは気ばかり。追われる気持ちも溜まります。
楽しいはずの家族お出かけも、溜まった家事が気になって心から楽しめない……。
あ〜この悪循環、何とかしたい!
と、思ったアナタに、本書はぴったりです。
溜まっていたモヤモヤが消え、自分のための時間が貯まっていくノウハウを大公開!
根気がないアナタにも、計画性のないアナタにも、ズボラなアナタにも、いますぐできる「ついで」と「ながら」家事。
ぜひ体験してみてください。
〜〜〜以下、目次より〜〜〜
(1)ためない毎日編
・「ためない生活」を始めた理由
・おもてなしが持つ魔法の力
・家事ストレスを溜めない工夫
・朝のイライラを溜めない工夫
・「面倒くさ〜い」を溜めない工夫
・「やらなくちゃ!」を溜めない工夫
・「溜め込む生活」をつくる惰性のこと
・溜めないクセを身につける技
(2)洗う編
・「ついで洗濯」で汚れを溜めない
・手垢や皮脂汚れを溜めない工夫
・実家の「刷り込み」からの解放
・アイテム減らしで「洗う」を減らす
・苦手な家事を乗り切る工夫
(3)そうじ編
・清掃時間を減らすアイテム
・「ついで拭き掃除」で埃を溜めない
・1分間の「だけ掃除」でヤル気を貯める
・詰め替え容器を選ぶ基準
(4)しまう編
・家の中での「うろうろ」を減らす収納
・億劫な気持ちを溜めない動作別収納
・ムダな動きを減らす「ついで(・・・)片づけ」
・片づいた部屋が心地いい理由
・溜め込む生活の仕組み
(5)身支度編
・トルソーコーデで身支度の時間を減らす
・バッグをゴミ溜めにしない工夫
・「ながら肌ケア」でゆとりの時間を貯める工夫
・疲れや脂肪、夫へのイライラを溜めない工夫
・靴の汚れやダメージを溜めない工夫
・わたし時間を貯める工夫
・すぐ使うメリット
(6)台所編
・スムーズな調理のための工夫
・台ふきんを清潔に保つ工夫
・油汚れを溜めない工夫
・台所の後片づけを溜めない工夫
・「ぞうきん臭」を溜めない工夫
・冷蔵庫に死蔵品を溜めない工夫
・心の余裕を貯める「ついでみじん切り」
・心の余裕を貯める「食材ストックカレンダー」
・失敗しない定番の見つけ方
・段取りすぎない家事のすすめ
巻頭特集は母から娘に受け継ぎたい大切なもの。レギュラー企画「旅する和婚」は箱根・伊豆・熱海エリア情報。
不遇の王女が愛を求める
哀しく、切ない物語が幕を開ける
私は、
居場所が欲しい──
ヴェルムンド王国第一王女イルミナ。国中の愛情は全て妖精のように美しい妹のリリアナに注がれてきたため、孤独の中で成長した。イルミナは、自分が必要とされる居場所を?み取るため、国を繁栄に導く女王を目指す。理解者も増えてきて、全ては順調に進むと思われたが──。
ウェブで話題のファンタジーノベル、ついに書籍化!
発声を劇的に改善するアキレス腱ストレッチ!腹式呼吸が自然に身につくミラクル・ボイトレ!
球(ボンボン)からマスコットを作る手芸の本です。この本のとおりに作ると、びっくりするほど早くボンボンが完成するので初心者でも手軽にトライできます。巻いて切って、目鼻をつけるだけの作品から、ニードルを使って作るより本格的な作品までいろんな動物や、ヘアゴム、バッグチャームなど約80点掲載。ヘアゴムは簡単で抜けない画期的方法を初公開!デザインは、荒井牧子、宇都宮みわ、*coma*、須佐沙知子、チビロビン、tobira柴谷ひろみ、Pierrot柳瀬亜矢子、ふじたさとみ、樹*mikiと人気作家9人の豪華ラインナップです。
アート、ファッション、グルメ…永遠のあこがれの街パリ。エッフェル塔や凱旋門など、たくさんの観光名所もあるけれどカフェやマルシェ、アパルトマンの窓辺、通りの落書き街歩きで出会える、パリの日常の風景もまた素敵。ささやかなパリの魅力を一緒にお散歩気分で探しましょう。
自分に合った起業スタイルの選び方、起業シミュレーションの方法、自分の棚卸し作業のやり方、集客につながるブログの書き方、モデル分析の仕方…など。多くのおうち起業家を見つめてきたからこそわかる、おうち起業の成功の秘訣とコツ!そのすべてをあなたに伝えます。
世界各地で撮った天使のヴィジュアルブック。
基本からインテリア、土地、間取り、盛り塩まで入門編にして決定版!Dr.コパのNo.1ヒットシリーズ『貼るだけ風水』編集部が自信を持ってお届けする完全保存版。
“幸せ”への近道は数字がすべて知っている!?
恋愛・結婚・子育て・キャリア・健康・人間関係…
女性の人生をまるっとサポート!
人気占い師・シウマが初の“女性を応援する開運本”を出版!
九星気学をベースとした占術法で分類した9タイプの数字別に、ライフステージごとのアドバイスを掲載。
「わたしの人生、どう進めたらいいの…?」
悩みや不安が押し寄せてくる時、大きな決断をする人生のターニングポイントにシウマさんの優しい言葉たちが、あなたの不安を軽くしてくれるかも。
☆シウマ's comment
このたび、琉球風水志シウマ初の『女性を応援する本』を制作いたしました。皆さんからいただくお悩み質問で多い内容をこの一冊に詰め込み、向いている職業、結婚、育児、キャリアなどライフステージごとのアドバイスを九星気学をもとにサクッと読める項目に分けて紹介しております。まずは、自分自身を知ることが人生の選択をスムーズにする鍵となります。この本が皆さんの毎日をよりよくするためのヒントになると嬉しいです。
Profile
テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか?』(フジテレビ系)など、数々のテレビ番組に出演している人気占い師。琉球風水師の母の影響で大学時代から姓名判断や九星気学を研究し始める。「琉球風水」や「九星気学」、独自に考案した「数意学」などを組み合わせた鑑定を行なう。「携帯電話下4桁合計数字占い」も好評。
☆恋愛編
あなたの恋愛傾向/あなたの強み・弱点/好きなタイプ・系統/引き寄せがちな危ない恋/されたら嫌なこと/落とし方/ケンカした時の対処法 etc
☆結婚・家庭編
あなたが結婚に求めること/夫婦生活について/結婚後はどう変化する?/相手の家族とのベストな距離感/住む環境は?/結婚生活で気をつけたいこと etc
☆子育て編
子育ての傾向/パートナーとの関わり方/子どもへの接し方/陥りがちなこと/子育てで悩んだ時の対処法/ママ友との付き合い方/仕事との両立で気をつけたいこと/目指すべき方向性 etc
☆独身向け
生活するうえで気をつけたいこと/家族との関わり方/おすすめの楽しみ方/職場の人との関わり方 etc
☆健康編
身体でケアすべき場所/陥りがちな生活習慣のワナ/おすすめの健康法 etc
☆仕事・キャリア編
あなたの適職/仕事への姿勢は?/上司から見たあなた/同僚・部下から見たあなた/伸ばすべき才能/やりがちなミス/モチベーションの上げ方/ストレスを感じること etc
☆お金編
お金との付き合い方/お金が増える方法は?/手放すといいモノ/お金をかけるべきモノ/おすすめの貯蓄法/金運を下げるNG行為 etc
☆リタイア後の生活編
大きく変化すること/おすすめのリタイアの時期/リタイア前から準備すべきこと/リタイア後に始めるといいこと/気をつけるべきこと etc
☆マインド編
あなたの考え方のクセは?/マイナスな感情との付き合い方/考え方のクセ/よりHAPPYになるために/おすすめのリフレッシュ法 etc
普段は仕事に追われ、余裕のない日々を送る、三十男。仕事も一段落し、久しぶりの連休に、特別な趣味ー道楽を見つけようとする。「例えば、旅なんていいよな」。その願いが通じたかのように、男は帰宅途中、地球と異なる世界に迷い込んでしまう。そこは、レベル、魔法、スキルといった特殊なルールが存在する、不思議な世界。そこで男は、労せずして大きな力を手に入れてしまう。素晴らしい力を得た男は迷わず、道楽を探す旅に出るのだった。
1日のスタートに、朝から幸せもっちりパンケーキ。ほっと一息、おしゃれカフェ風ワンプレートランチ。家族がうれしい、季節のパーティメニューetc.キッチンや調理道具、テーブルコーデ術も紹介。
手作り雑貨販売サイトの最大手・ミンネの人気作家による手作りアクセ本。ブローチ、ピアスなど322点を紹介。